O que é a Campanha Janeiro Branco?

O Janeiro Branco é uma campanha que inicialmente foi desenvolvida por psicólogos e
psiquiatras com o objetivo de conscientizar a população em geral sobre como cuidar
da saúde mental é essencial para ter uma vida de equilíbrio.

O mês de janeiro foi escolhido para ser o mês da campanha, por ser um período de
renovação, de novas oportunidades, um ano novo que está apenas começando e que
atitudes podem ser tomadas para que todos tenham mais expectativas e esperança na
vida.

Por que conscientizar as pessoas sobre a saúde mental?

Com o desequilíbrio mental, muitas pessoas desenvolvem doenças psicológicas, como

depressão, estresse e crises de ansiedade. Assim os efeitos dessas doenças são cada
vez mais agravantes e há muitos casos até de mortes por conta da falta de tratamento.

Por isso é essencial tratar nossa saúde mental e uma forma de fazer com que a maioria
das pessoas conheçam sobre esta campanha, é levando-a para as empresas,
sociedades e organizações. Assim, o Janeiro Branco terá mais alcance possível.

Nessa época, é comum que as pessoas sofram com frustrações sobre seus resultados
no ano que passou e com uma ansiedade excessiva por não saber o que virá. Logo,
estimular o controle emocional é uma boa iniciativa para garantir mais estabilidade
psicológica. A cor branca, símbolo da campanha, simboliza uma página em branco, em
que a história ainda pode ser escrita.

 Importância da saúde mental para nossa vida

 Quebrar mitos e tabus em relação a saúde mental
 Porque é importante cuidar do nosso psicológico, para que não se desenvolva
problemas de saúde
 Doenças que são causadas por conta do desequilíbrio emocional, como
depressão, ansiedade e estresse
 Reforçar procedimentos para superar o comportamento ansioso
 Abordar sobre atitudes para superar o comportamento ansioso

PSICODRAMA *apresentação, emoções (emojis), sonhos(balão), tirar o chapéu

- Compartilhar experiências e espaços de troca

- As vivências psicodramatizadas possibilitam que o indivíduo saia da posição de vítima

e passe a ser protagonista da sua história, retornando ao sentido e qualidade da vida e
a autoestima para futuras experiências
ATO I – Aquecimento no palco psicodramático

ATO II – A dramatização protagonista do Psicodrama

ATO III – O contrapapel antagônico do Psicodrama

ATO IV – Compartilhamento psicodramático

ATO V – Multiplicidades dramáticas do Psicodrama na Assistência Social