PSI.

RICARDO AURÉLIO

JANEIRO
BRANCO
Saúde Mental e sua
importancia
 JANEIRO BRANCO

é um movimento social
dedicado a construção de
uma cultura de cuidado
com a saúde mental para
toda a humanidade.

Movimento foi criado por

Leonardo Abrahão em 2014
e ganhou espaços
mundiais, onde é dado a
importancia de tratar da
saúde mental
O QUE É, E POR QUÊ É o mês onde as pessoas

JANEIRO BRANCO? estão mais inspiradas a

refletir sobre a vida e
seus projetos para o
ano, o novo ciclo..
 O TEMA DESSE ANO É: A VIDA
PEDE EQUILIBRIO

O primeiro ponto de equilíbrio , é

o equilíbrio de si para consigo

A VIDA PESE mesmo

EQUILIBRIO você consegue falar sobre o que

você sente?

(2023) Quais são as situações que te

causam conforto e o que te deixa
desconfortável?

O caminho é o autoconhecimento.
 DADOS MUNDIAIS

+ 260
+300 MILHÕES
MILHÕES TRANSTORNO DE ANSIEDADE
OU ALGUMA DOENÇA

DEPRESSÃO RELACIONADA
 CURIOSIDADE
E QUAL É A DIFERENÇA ENTRE
INFORMAÇÃO DOENÇA, SÍNDROME E TRANSTORNO?

A Síndrome é o conjunto de
sintomas que definem um
determinado estado clínico
associado a problemas de saúde

A doença tem causa definida

patologicamente.

Transtorno é um estado alterado da

saúde e nem sempre está ligado a
alguma doença
 SAÚDE MENTAL NO
TRABALHO.
DEFINIDA PELA OMS COMO “UM ESTADO DE BEM-
ESTAR EM QUE O INDIVÍDUO ESTÁ CIENTE DE SUAS
PRÓPRIAS HABILIDADES, PODE ENFRENTAR AS
TENSÕES NORMAIS DA VIDA, PODE TRABALHAR DE
FORMA PRODUTIVA E FRUTÍFERA E É CAPAZ DE
CONTRIBUIR COM A SUA COMUNIDADE”.
 SÍNDROME DE BURNOUT

Síndrome do Esgotamento
O que pode Profissional é um disturbio
emocional com sintomas de
exaustão extrema.
acontecer se eu não
ESTAFA MENTAL
cuidar de minha
saúde mental? É um cansaço mental extremo.
Quando o cérebro fica
sobrecarregado, deixa de
funcionar de forma adequada.
ENTRE OUTROS
TRANSTORNOS QUE
PODEM SER
ACOMETIDOS
O QUE FAZER PARA MANTER
MINHA SAÚDE MENTAL EM DIA?

1- Pensar sobre ela, falar

sobre ela
2- Tenha momentos dedicados
às pessoas queridas.
3- Tenha uma rotina
4- Dedique um tempo para se
divertir
5-Desligue-se do excesso de
notícias negativas
6- Se conheça
7- Se organizar
 CASO NECESSÁRIO
BUSQUE TRATAMENTO
PROFISSIONAL.

DIFERENÇA ENTRE TERAPIA E O

QUE É TERAPEUTICO
 SAÚDE MENTAL

SENTIDO DE
VIDA
A SAÚDE MENTAL É
NECESSÁRIA PARA MANTER A
VIDA EM FUNCIONAMENTO, A
FALTA DELA PODE ACARRETAR
PROBLEMAS RELACIONAIS,
FISIOLOGICOS, E SOCIAIS.

CUIDE-SE
 MEU PAPEL NA EMPRESA

Coordenar RH e DP
Mapeamento de perfil
junto ao setor de RH e
Lideranças
Ricardo Aurélio Relações de trabalho e
Centrais de Bebidas clima
(83)99890-2562 Cultura organizacional
Responsabilidade
social,
Inteligência emocional,
Gestão de conflitos
Liderança.
Escuta ativa
 GRATIDÃO
O SEGREDO DA SAÚDE MENTAL E CORPORAL
ESTÁ EM NÃO SE LAMENTAR PELO PASSADO,
NÃO SE PREOCUPAR COM O FUTURO, NEM SE
ADIANTAR AOS PROBLEMAS, MAS VIVER
SÁBIA E SERIAMENTE O PRESENTE.

BUDAH