A Pirâmide da Atividade Física

A pirâmide de atividade fisica é um grafico que mostra

todos os tipos possíveis de exercícios que temos oportu-
-nidade de fazermos, ao longo do dia a dia de uma forma
resumida e representada pelo grafico.
Esse gráfico foi feito com a intenção de nos conscientizar a
nossa forma de convivência, e também é um estimulo ao
combate a sedentarismo sendo o próprio capaz de desenvolver
varios problemas no nosso corpo, muito prejudiciais tanto
paro o momento de agora quanto para o futuro.

“A pirâmide ajuda as pessoas a avaliarem seu grau

de sedentarismo e encontrarem uma forma de
melhorar seu estilo de vida”.