Voleibol

2 Gestos técnicos de Voleibol

Passe
Quando a bola vier alta, coloco-me por baixo dela com as mãos por cima da testa em forma
de triângulo. As pernas e os braços devem estar fletidos. Toco na bola com as pontas dos
dedos (que estão afastados) ao mesmo tempo. Nesse momento estico os braços e as
pernas (para cima), sempre a olhar para a bola.

Serviço por baixo

Coloco-me de pernas fletidas, um pé à frente do outro, tronco para a frente. A perna da
frente é a do lado contrário à mão que vai bater na bola ou do lado da mão que segura a
bola. Agarro a bola à minha frente, mais ou menos à altura da cintura. A outra mão vai atrás
para ganhar balanço para bater na bola com um movimento rente ao corpo. Antes de bater
na bola tiro a mão e bato com a palma da outra mão bem aberta. Quando estou a bater na
bola dou um passo em frente.

Martim Leal Bento 8ºD nº 15 Página 1