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Equipamentos
Mesa:
Atualmente, esse esporte é praticado em uma mesa com 2,74 m de comprimento por
1,52 m de largura. Esse equipamento deve ficar a uma altura de 76 cm do solo e, no
meio dele, é fixada uma rede com 1,83 m de comprimento e 15,25 cm de altura.
Bola:
É necessário que esse equipamento seja confeccionado em celuloide, ou plástico
similar, na cor branca ou laranja (fosca). Deve pesar 2,7 g e medir 4 cm de diâmetro.
Raquetes:
Podem ser de qualquer tamanho, forma ou peso, mas devem ter 85% de madeira
natural em sua constituição, considerando-se sua espessura. O lado que entra em
contato com a bola deve ser coberto por borracha, e não é permitido o uso da outra
face da raquete para sacá-la ou rebatê-la. Esse equipamento deve ser produzido em
duas cores diferentes, vermelho-vivo e preto, uma de cada lado.
Regras
As partidas oficiais são constituídas de sets de 11 pontos. Quando há empate em dez
pontos, é necessário que haja dois pontos de vantagem sobre o adversário para se
vencer a partida.
Set é cada segmento em que se divide uma partida.
Os campeonatos de tênis de mesa podem ser disputados individualmente ou em
duplas.
Nos torneios nacionais, as partidas são realizadas considerando-se o melhor de cinco
sets; nos internacionais, o melhor de sete sets. A cada set, os jogadores devem trocar
de lado. O jogo inicia-se pelo vencedor do sorteio, realizado para tal fim.
Fundamentos
Saque:
Para a execução de um bom saque, são necessários velocidade, efeito, altura e
localização. Nesse momento, a bola deve ser lançada para cima, a 16 cm de altura no
mínimo.
De acordo com as regras, esse movimento é sempre executado de trás da linha de
fundo, ou numa extensão imaginária desta. Cada jogador tem direito a dois saques, e
a bola não pode “queimar” (relar) a rede. Inicia-se o jogo com a bola parada na palma
da mão livre e aberta do sacador.
Recepção:
Recepção é o termo usado para designar o momento em que o jogador recebe a bola,
após um saque do adversário. No momento do saque, a posição de espera é
extremamente importante para que o jogador chegue à bola no menor tempo possível.
Do sacador, são exigidas concentração, combinação de postura de pernas e braços e
coordenação motora bem desenvolvida.
Já o atleta que irá recepcionar a bola deverá estar atento à jogada, ter noção de efeito,
velocidade, concentração, estar bem preparado física e psicologicamente etc.