ATIVIDADES BNCC

ED. FÍSICA

5° ANO
Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas. / Habilidade: (EF89EF04)

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SALTO EM
DISTÂNCIA

O Salto em distância é uma modalidade olímpica do atletismo, em que os atletas

combinam velocidade, força e agilidade para saltarem o mais longe possível a partir de
um ponto pré-determinado.

1) Explique o que você entendeu sobre salto a distância.

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O salto deve ser dado após uma corrida numa raia marcada no chão, com o atleta
saltando o mais longe possível dentro de uma caixa de areia.

A distância é então medida do limite da tábua até a primeira marca na areia feita pelo
corpo do atleta.

HISTÓRIA DO SALTO

Quando começou a ser disputado, na Grécia Antiga, o salto em distância era diferente e
precisava de mais implementos. Os atletas faziam uma corrida mais curta, que o padrão
atual, e carregavam pequenos pesos em cada mão, ou halteres, pesando entre 1 e 4,5
quilos. Eles eram balançados e acredita-se que, dessa forma, aumentavam a impulsão e
mudavam o eixo de gravidade, ampliando a distância alcançada.

VOCÊ SABIA?!

João Carlos de Oliveira, o João do Pulo, foi o protagonista das duas medalhas de ouro do
Brasil no salto em distância masculino dos Jogos Pan-Americanos. Ele foi bicampeão com
as conquistas na Cidade do México 1975 e em San Juan 1979. Nas duas edições, ele
também venceu o salto triplo masculino, modalidade em que ganhou duas medalhas de
bronze em Montreal 1976 e em Moscou 1980.

*Em 22 de dezembro de 1981, o atleta teve a sua carreira interrompida por conta de um
acidente automobilístico na Via Anhanguera, que liga Campinas a São Paulo. Após quase
um ano internado na UTI, João do Pulo teve a sua perna direita amputada, se despedindo
assim do atletismo.

2) Pesquise as regras do salto a distância e anote aqui.

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Objeto de conhecimento: Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e
invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para
sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo. / Habilidade: (EF35EF05)

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Turma: ______________________ Data: _______/______/__________

VÔLEI

Voleibol ou vôlei é um esporte praticado entre duas equipes em uma quadra retangular
separadas por uma rede que fica no centro perpendicularmente.

Devido sua semelhança com o badminton, no princípio era chamado de mintonette.

O voleibol é praticado com uma bola e envolve diversos passos com as mãos.

Seu principal objetivo é fazer com que a bola passe por sobre a rede e toque o chão da
quadra do time adversário.

Fundamento do Vôlei

Os fundamentos do vôlei são o saque, a recepção, o levantamento, o bloqueio e o ataque.

A partida tem início com o sacador (nome do jogador que inicia o jogo com o saque).

Para ser um saque válido, o jogador precisa arremessar a bola por cima da rede divisória,
pisando fora da sua própria quadra.

Se a bola tocar o chão do time adversário, acontece a marcação de ponto.

Para receber a bola que o jogador sacou, o outro time precisa utilizar o fundamento da
recepção.

Para isso, os jogadores podem receber a bola com uma manchete ou um toque.
Geralmente, o segundo toque é conduzido pelos levantadores do time.
Eles fazem isso com as pontas dos dedos jogando a bola para o alto, para outro jogador
atacar através de um salto e colocando muita força na jogada em uma das mãos, para que
a bola caia no campo adversário.

O time adversário pode, entretanto, realizar uma defesa ou bloqueio para que a bola
volte e toque no chão da equipe que iniciou o ataque.

Comumente, os bloqueios são realizados por um ou mais jogadores que estão próximos à
rede.

Assim sendo, para evitar um ponto do adversário, eles saltam no mesmo momento do
ataque.

Regras Gerais

Em um jogo oficial de quadra, cada time é constituído por 12 jogadores, desses, seis
permanecem no jogo e outros seis são jogadores reservas.

Em cada time, deve haver um jogador líbero.

Esse é um jogador que atua exclusivamente na defesa, não pode sacar, bloquear ou
atacar, sua função é realizar os fundamentos de passe e recepção, além disso, pode fazer
coberturas de bloqueio.

Geralmente, os líberos usam um uniforme diferente dos demais do seu time e ficam
posicionados no fundo da quadra.

O jogador não pode encostar na rede quando a partida estiver em andamento.

Caso isso ocorra, o ponto será para o time adversário.

O mesmo jogador não pode dar 2 ou mais toques seguidos na bola, exceto quando for um
toque de bloqueio.

Além do vôlei de quadra, existe o vôlei de praia.

Nesse jogo de areia, há somente quatro jogadores, sendo dois de cada equipe.
A quadra oficial de voleibol deve ser retangular com as medidas de 18 metros de
comprimento com 9 metros de largura, dividida por uma rede no centro.

Diferentemente de outros esportes, o vôlei não há um tempo limitando a partida, e sim, a

composição de 5 sets.

Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos entre os
times.
https://www.tudosaladeaula.com/2022/11/-o-voleibol-5ano-.html

1) Sabemos que cada esporte pertence a uma categoria. Sendo assim, qual é a categoria
do voleibol?
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2) Cite algumas regras do vôlei.

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3) O vôlei é um esporte que possui semelhança com outras atividades esportivas. Cite um
esporte em que o vôlei NÃO possui semelhança durante a sua prática.

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4) Qual o principal objetivo do esporte voleibol?

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5) Quais são os fundamentos do vôlei?

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6) Qual fundamento do vôlei é executado do lado de fora e no fundo da quadra?

a) O saque.

b) O arremesso.

c) O levantamento.

d) O passe.

7) Qual fundamento consiste em saltar próximo à rede formando uma barreira para
impedir o ataque do time adversário?

a) Rebote.

b) Levantamento.

c) Bloqueio.

d) Recepção.

8) No jogo oficial de voleibol, quantos jogadores entram em quadra, por equipe, para
jogar e quantos compõem uma equipe?

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9) Quantos sets uma equipe tem que vencer para ser considerada vencedora de uma
partida oficial de voleibol de quadra?

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Objeto de conhecimento: discutir as transformações históricas, o processo de esportividade e a midiatização de uma
ou mais lutas, valorizando e respeitando as culturas de origem. / Habilidade: (EF89EF18)

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Turma: ______________________ Data: _______/______/__________

A COPA DO
MUNDO

A Copa do Mundo é uma competição organizada pela FIFA (Federação Internacional de

Futebol Associado) que surgiu em 1930.

Atualmente, é disputada por 32 seleções a cada 4 anos.

A próxima copa (2026) será muito diferente das anteriores, pois acontecerá em três
países distintos (Estados Unidos, México e Canadá), além de ampliar a quantidade de
times de 32 para 48 seleções.

A primeira edição da Copa do Mundo foi realizada no Uruguai em 1930.

O evento contou com a participação de 16 times convidados pela FIFA e a competição

ocorreu sem eliminatórias.

A seleção do Uruguai conseguiu ser campeã e ficou, por quatro anos, com a taça Jules
Rimet (nome do troféu dado à seleção vencedora da Copa do Mundo da FIFA).

A seleção brasileira só conseguiu erguer a taça pela primeira vez em 1958, copa disputada
na Suécia.

Naquele ano, apresentou-se para o mundo, jogando pela seleção brasileira, o melhor
jogador de futebol de todos os tempos: Edson Arantes do Nascimento, o Pelé.

Em 1962 (na copa seguinte), o Brasil foi novamente vencedor e conquistou pela segunda
vez o título mundial.

https://www.tudosaladeaula.com/2022/11/copa-do-mundo-5ano-.html
1) Sobre a Copa do Mundo, assinale a alternativa que não é verdadeira:

a) A FIFA é o órgão responsável em definir regras e organizar a competição mundial.

b) Uruguai foi o país que sediou a primeira copa do mundo e sua seleção foi vencedora.

c) Os países que participaram da primeira copa foram selecionados em eliminatórias.

d) A copa do mundo acontece a cada 4 anos e um país é escolhido para sediar o evento.

2) Quais serão os países que sediarão a copa do mundo em 2026?

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3) Pesquise os nomes oficiais dos objetos que se relacionam com a copa do mundo e cole
o que mais gostar.

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Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas /. Habilidade: (EF89EF04)

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Turma: ______________________ Data: _______/______/__________

BASQUETEBOL

O basquetebol, ou simplesmente basquete, é um esporte coletivo praticado entre duas

equipes.

Ele é jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo que está localizado
nas extremidades da quadra.

Atualmente, o basquetebol é um dos jogos olímpicos mais populares no mundo. Nas

escolas, é um dos esportes mais praticados nas aulas de educação física.
 Você sabia?

O termo “basquetebol” vem da língua inglesa, onde “basket” significa “cesto” e “ball”,
bola. Portanto, no inglês é Basketball.

Origem e História

O basquetebol foi criado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James
Naismith (1861-1940).

Na época, ele trabalhava na Associação Cristã de Moços de Springfield, Massachusetts,

nos Estados Unidos.
O esporte surgiu como uma alternativa ao inverno rigoroso da região, em detrimento
dos outros praticados ao ar livre como o basebol e o futebol.

Além disso, a ideia original era criar um esporte menos violento que o futebol americano.

Aliado a isso, o professor criador pretendia integrar os alunos nas aulas de educação
física e estimular a coletividade dos grupos.

O primeiro jogo oficial de basquete foi disputado em 1892, e teve uma plateia aproximada
de 200 pessoas.

Nesse mesmo ano, as mulheres começaram a praticar essa modalidade. Já a primeira

partida feminina ocorreu em 1896.

A modalidade feminina foi inserida pela professora de educação física Senda Berenson
(1868-1954).

Foi também em 1896 que o esporte chegou ao Brasil, trazido pelo norte-americano
Augusto Louis.

Curioso notar que no início o esporte era praticado com uma bola semelhante à de
futebol.

Somente em 1984 que a bola de basquete, tal qual conhecemos hoje, foi desenvolvida por
uma empresa de Massachusetts.
Somente mais tarde que o basquetebol passou a figurar nas Olimpíadas.

O primeiro jogo de basquete olímpico aconteceu nos Jogos Olímpicos de Verão de 1936,
em Berlim.

Esse momento representou uma grande conquista para a disseminação do esporte pelo
mundo.

Hoje, cerca de 200 países são filiados à FIBA, Federação Internacional de Basquetebol.

Essa organização foi fundada em 1932 e é responsável por organizar os eventos

relacionados com o basquete em nível mundial.

Atualmente, sua sede está localizada em Genebra, na Suíça.

REGRAS DO BASQUETEBOL

O basquetebol tem como objetivo inserir a bola no cesto correspondente à sua equipe.

Portanto, há dois cestos em cada extremidade de quadra a 3,05 metros do chão.

O local onde está o cesto é chamado de tabela.

Ganha a equipe que fizer o maior número de pontos.

Note que os pontos variam segundo o local de arremesso.

Ou seja, para lance livre é somado um ponto, do contrário, dois pontos são somados ao
placar.

Há ainda, os pontos feitos quando os jogadores estão próximos da linha de três.

Como o próprio nome indica, nesse caso, três pontos são contados.

O jogo está dividido em 4 tempos, sendo 10 minutos para cada.

Ele está baseado em batidas, passes de bola e posições de defesa e ataque.

Os passes de bola podem ser: passe com a mão, passe de peito, passe picado (ou quicado),
passe de ombro e passe por cima da cabeça.

Já os arremessos mais utilizados são a bandeja e o jump.

As chamadas "enterradas" ocorrem mediante um salto e a colocação da bola no cesto.

Note que os jogadores não podem dar mais de dois passos com a bola nas mãos.

Antes disso, ele deve passar para o colega do time.

1) Como surgiu o basquete?

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2) Como e quando as mulheres puderam começar a jogar?

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3) Quantos jogadores formam um time de basquetebol?

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4) Faça uma pesquisa e cole a qui o atual time de basquete da seleção brasileira. Não
esqueça de colocar também os nomes dos jogadores.
Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas. / Habilidade: (EF89EF04)

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TÊNIS DE
MESA
Regras do tênis de mesa

O Tênis de Mesa e Pingue-Pongue têm regras semelhantes, sendo que o primeiro

constitui-se em algo organizado e mais competitivo, enquanto o segundo é o esporte
mais descontraído.

É a brincadeira, é o lazer.

A MESA Têm 2,74m de comprimento e 1,525m de largura e 76cm de altura.

Pode ser feita de qualquer material, na cor escura e fosca, produzindo um pique
uniforme de bola padrão oficial (aprovada pela ITTF); tendo uma linha branca de 2cm de
largura em toda a sua volta.

Para os jogos de duplas, ela é dividida em duas partes iguais por uma linha branca de
3mm de largura, no sentido do comprimento.

A REDE

A rede estende-se por 15,25cm além das bordas laterais da mesa e tem 15,25cm de altura,
devendo ser de cor escura e devem possuir a sua parte superior branca.

A BOLA

A bolinha oficial do Tênis de Mesa é feita de celulose, na cor branca ou laranja, tendo 40
milímetros de diâmetro e pesando 2,7 gramas.
 A RAQUETE

1 – A raquete pode ser de qualquer tamanho, forma ou peso e constituída de madeira

natural em 85% do material.

2 – O lado usado para bater na bola deve ser coberto com borracha com pinos para fora
tendo uma espessura máxima de 2mm, ou por uma borracha “sanduíche” com pinos
para fora ou para dentro, tendo uma espessura máxima de 4mm.

3 – O lado não usado para bater na bola deve ser manchado de cor diferente da borracha
e só deve ser vermelho vivo ou preto.

4 – A raquete tem que ter duas cores diferentes, para ser usada, e essas cores só podem
ser, preto e vermelho vivo. 5 – Não é permitido jogar com o lado de madeira.
https://www.google.com/search?q=ping+pong+5+ano&rlz=1C1GCEB_enBR1043BR1043&oq=ping+pong+5+ano&aqs=chrome..69i57j33i160l3.6650j0j4&
sourceid=chrome&ie=UTF-8

ATIVIDADES

1) Qual é o tamanho da mesa de tênis de mesa?

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2) Qual a altura da rede do tênis de mesa?

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3) HORA DA CRIATIVIDADE! Imagine que você e seus amigos estão jogando tênis de
mesa e ilustre esse momento.
Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas. / Habilidade: (EF89EF04)

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QUEIMADA

O jogo de Queimada ou Queimado é praticado por dois times, cujo objetivo é eliminar o
adversário atingindo-os ("queimando-os") com a bola.

A Queimada é popular em todo Brasil e também é chamada de "baleado", "caçador",

"mata-soldado" ou "carimba".

O jogo de queimada é praticado especialmente pelas crianças durante o recreio das

escolas, nos parques ou nas ruas.

Apesar de não haver nem um torneio oficial no Brasil, o esporte costuma estar presente
nas olimpíadas escolares.

ÁREA DE JOGO

O campo é dividido com uma linha central. Atrás da área de cada time fica o espaço
reservado para os jogadores "queimados" ou "prisioneiros".

Caso uma quadra polivalente esteja disponível, costuma-se utilizar as marcas do campo
de vôlei.

NÚMERO DE JOGADORES

O número de participantes é combinado conforme o tamanho do campo. Assim, o

queimado pode ter de quatro a vinte jogadores.
 BENEFÍCIOS DA QUEIMADA

A Queimada, por ser um jogo de equipe, promove a cooperação entre os participantes.

Além disso, desenvolve a rapidez de pensamento, agilidade corporal e mira.

Como é um jogo bastante movimentado, perdem-se muitas calorias durante esta

brincadeira.

REGRAS DA QUEIMADA

A Queimada é praticada de forma não-oficial no Brasil e por isso, as regras não estão
unificadas e variam de região para região. No entanto, algumas normas são comuns:

1. Os dois times se posicionam num campo dividido por uma linha central. Esta não pode
ser ultrapassada e caso isto ocorra, o jogador infrator terá que ir para a área do
queimado.

2. O jogador deve arremessar a bola contra o time adversário, com o intuito de "queimá-
los". Por sua parte, os adversários tentam se espalhar no campo ou ir ao fundo do
mesmo, para não serem atingidos pela bola.

3. Se a bola não atinge ninguém e apenas quica no campo adversário, o jogador pode
pegá-la sem o risco de estar "queimado".

4. Os jogadores são "queimados" nos seguintes casos: quando a bola acerta qualquer
parte do corpo ou quando pegam a bola, mas a deixam cair.

5. Os jogadores "queimados" devem ir para uma área específica, atrás do campo do time
adversário. Em alguns lugares no Brasil, esta é chamada de "prisão", "céu", "cemitério",
"castigo", "base".

6. O jogador "queimado" pode voltar ao jogo se queimar outro jogador.

7. Vence o time que conseguir "queimar" o maior número de jogadores.

TIPOS:

Queimada maluca

A queimada maluca segue quase as mesmas regras da queimada tradicional. Porém, ao

invés de ter apenas uma bola em campo, haverá quatro ou mais.
 Queimada Rei ou Rainha

Nesta variação, os participantes devem escolher um "rei" ou uma "rainha", sem revelá-lo
ao time adversário.

Desta maneira, todos terão que protegê-lo, pois é o jogador que, ao ser queimado,
significará a derrota.

Uma variação deste jogo é escolher mais de um rei ou rainha.

Dodgeball

O objetivo é o mesmo da queimada, mas é jogado com três bolas simultaneamente e não
há uma área para os jogadores "queimados". Esta variação é muito popular nos Estados
Unidos.

Origem da queimada

Como todo jogo tradicional, muitas culturas criaram jogos que se parecem à queimada
moderna.

Existem evidências de jogos similares praticados na África e na Mesopotâmia, no

entanto, ao invés de utilizarem bolas, se empregavam pedras.

Como ganhar na queimada?

Jogar queimada requer rapidez tanto mental quanto física, e como qualquer jogo de
equipe, a atuação em conjunto faz a diferença.

Vencerá o time cujos jogadores conseguirem agarrar o maior número de bolas sem se
queimarem e lançá-las ao adversário quando este recua.

Porém, a manobra é arriscada, pois recuperar uma bola forte é bem difícil.
https://www.todamateria.com.br/jogo-de-queimada/
1) Qual é o tipo de queimada mais popular na sua cidade?

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2) Você gosta de brincar de queimada?

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3) Como se faz para ganhar na queimada?
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4) Quais são as regras da queimada?

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5) O que é queimada maluca?

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Objeto de conhecimento: experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização
corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos. / Habilidade: (EF89EF10)

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ALONGAMENTO

O alongamento é prática mais importante para o inverno.

Durante as estações mais frias do ano (outono e inverno), o uso de roupas quentes não é
suficiente para se livrar da sensação de desconforto devido ao frio.

Como as pessoas tendem a sentir mais dores no corpo e a diminuir a frequência de

práticas esportivas, a realização de alongamentos torna-se ainda mais importante, tanto
para a prática esportiva, quanto ao decorrer de um dia de trabalho.

Com a ocorrência da baixa temperatura os riscos de lesões são maiores, pois o corpo
reage ao frio contraindo os músculos na tentativa de produzir calor, sendo ainda mais
necessário a preparação prévia para ativar a musculatura, favorecer a circulação
sanguínea e aumentar a temperatura corporal.

Em dias frios, não se alongar e não se aquecer com exercícios leves antes de praticar
esportes pode causar até fraturas, em casos mais graves.

O alongamento tem um papel fundamental para a flexibilidade muscular, pois durante o

exercício o músculo estica e retorna ao comprimento normal, prevenindo tensões,
rigidez e encurtamento dos grupos musculares, entre outros benefícios.

Por esta razão, o alongamento é necessário não só durante os dias de frio, mas durante o
ano todo.

Dicas:
 • Faça alongamentos antes e depois das atividades físicas (treino);

• Não há definição de idade ideal, apenas forma e intensidades diferentes;

• Em dias frios, utilize roupas térmicas para praticar exercícios;

• Realize o exercício com calma, alongar-se não deve ser sinônimo de dor;

• Cada exercício de alongamento deve ser feito (em média) por 15 a 20 segundos.
Ultrapassando este tempo, o corpo não relaxa e passa a contrair os músculos.
https://www.soufisio.com.br/alongamento-a-pratica-mais-importante-para-o-inverno/

1) Você faz alongamento antes das atividades físicas?

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2) Para que serve o alongamento?

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3) Qual das dicas você segue antes de alongar?

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4) Qual é o problema de não alongar nos dias frios?

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Objeto de conhecimento: experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização
corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos./ Habilidade: (EF89EF10)

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Turma: ______________________ Data: _______/______/__________

GINÁSTICA
COM MÚSICA

https://www.youtube.com/live/3GdkIn4gsq4?feature=share

https://youtu.be/GHa1192lBuI

https://youtu.be/ttiuQwqDpyE
Objeto de conhecimento: praticar um ou mais esportes de rede/parede, campo e taco, invasão e combate
oferecidos pela escola, usando habilidades técnico-táticas básicas./ Habilidade: (EF89EF02)

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Turma: ______________________ Data: _______/______/__________

Jogos cooperativos: o
que são e exemplos

Os jogos cooperativos são práticas que geram um ambiente de coletividade e ajuda entre
os participantes.

Seus objetivos focam na resolução de tarefas e desafios com a participação de todos.

Esse tipo de jogo visa estabelecer relações de confiança e parceria em um clima

descontraído, proporcionando o fortalecimento do grupo e a empatia entre as pessoas.

O que são jogos cooperativos?

Em sua prática, os jogos cooperativos não possuem eliminações, exclusões, vencedores e

perdedores.

Em geral, o modo como a tarefa se desenvolve e a interação entre os participantes

tornam-se o ponto central.

Os participantes compreendem-se sempre como parceiros, e nunca como adversários.

Isso, estimula a participação de todos e o respeito às diferenças.

Por não haver adversários, os jogos cooperativos evitam comportamentos como:

enganar, trapacear ou de tirar vantagem do outro para conseguir o seu próprio sucesso.
O desafio consiste na superação de medos, inseguranças e da dificuldade de agir e pensar
coletivamente.

Os jogos cooperativos cumprem um importante papel de didático e servem como uma

metáfora da vida, onde muitas vezes é necessário unir forças para alcançar uma
determinada meta.

5 TIPOS DE JOGOS COOPERATIVOS:

São inúmeros exemplos possíveis. Qualquer forma lúdica ou simbólica de cumprimento

de uma meta coletiva pode ser compreendido como um jogo colaborativo.

Sendo assim, separamos alguns exemplos que podem se reproduzidos ou inspirar novas
atividades.

Hoje em dia, os jogos cooperativos têm uma grande visibilidade e tornaram-se tendência
na área de Educação Física.

Isso ocorre por conta de diversos estudos que mostram as vantagens dos jogos
cooperativos em relação aos jogos competitivos tradicionais.

• 1. Esporte Cooperativo

Objetivo geral: Descentralizar a perspectiva da competição no esporte e desenvolver

relações empáticas e solidárias.

Material necessário: os mesmos utilizados para a prática desportiva comum: bolas,

cones, marcações de espaço, quadras, etc.

Nesse tipo de prática, toma-se como base uma modalidade esportiva qualquer (vôlei,
basquete, futebol, queimado, etc.) e readaptam-se algumas regras para favorecer a
cooperação:

• Rodízio - o marcador do ponto passa para a outra equipe. Podem ser estabelecidos
outros critérios para esse rodízio entre as equipes (tempo ou quando a bola sair, por
exemplo).

• Todos passam - o ponto só é validado se todos da equipe participarem da jogada.

 • 2. Lençolbol

Objetivo geral: Exercitar a contribuição coletiva para a resolução de uma tarefa.

Objetivo específico: Controlar e arremessar a bola ao cesto.

Material necessário: Lençol (ou outro tecido), bola e cesto.

No Lençolbol, os integrantes da equipe seguram as extremidades de um lençol e

controlam uma bola em cima desse lençol.

A equipe deve executar uma tarefa: encestar a bola ou realizar um determinado

percurso.

• 3. Vôlei Infinito

Objetivo geral: Desenvolver a participação e o êxito coletivo em detrimento do êxito

pessoal ou de um pequeno grupo em função do todo.

Objetivo específico: Manter a bola em jogo com a participação de todos os jogadores e

desenvolver fundamentos do vôlei (manchete e toque).

Material necessário: Bola, quadra de vôlei e cronômetro.

O vôlei infinito é como um jogo normal de voleibol.

Entretanto, o objetivo não é fazer pontos na equipe adversária, e sim, manter a bola no
alto realizando o maior número de passes possíveis.

Para isso, pode ser estabelecido um limite de tempo pré-estabelecido, como meta do
número de passes e/ou passes por jogador. O mesmo pode ser feito com o futevôlei.

4. Caneta na garrafa

Objetivo geral: Exercitar a colaboração de todos para a resolução de uma tarefa comum.

Objetivo específico: Fazer com que a caneta entre no gargalo da garrafa.

Material necessário: Rolo de barbante, caneta e uma garrafa pet.

O barbante deve ser dividido em pedaços iguais de, mais ou menos, dois metros de
comprimento, um por participante.
As pontas dos pedaços devem ser unidas e amarradas no centro. Nessa junção entre as
partes, deve ser amarrado um pequeno pedaço de barbante (de aproximadamente 30 cm)
preso a uma caneta.

A garrafa deve ser posta no chão e com as cordas esticadas, a equipe deve colocar a
caneta dentro da garrafa. O mesmo pode ser feito com os alunos de olhos fechados ou de
costas para a garrafa. Nesse caso, as instruções para o movimento devem ser dadas por
um dos colegas.

5. O Troféu

Objetivo geral: Exercitar a destreza, a sincronia e o trabalho em equipe.

Objetivo específico: Conduzir a bola equilibrada na madeira pelo percurso determinado.

Material necessário: Bola e pedaços de madeira (ou cabos de vassoura).

Cada participante da equipe recebe um pedaço de madeira. Por não ser possível
equilibrar a bola em apenas uma madeira, a equipe deve se organizar para que a junção
das madeiras de todos os integrantes forme uma base para conduzir a bola.

A tarefa faz com que a equipe tenha que planejar seus movimentos conjuntamente para
manter a bola em equilíbrio.
https://www.todamateria.com.br/jogos-cooperativos-o-que-sao-e-exemplos/

1) Qual desses jogos você gostou mais?

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2) Esses jogos são fáceis ou difíceis? Por quê?

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3) Vamos fazer uma votação para ver com qual desses jogos cooperativos vamos brincar
hoje. Escreva aqui qual é o melhor para brincarmos juntos. Por quê?

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Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas. / Habilidade: (EF89EF04)

Professor (a):__________________________________________________________________

Aluno(a) _______________________________________________________________________

Turma: ______________________ Data: _______/______/__________

HANDEBOL

HORA DA PESQUISA

1) Você sabe o que é handebol? Pesquise e anote aqui como é praticado.

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2) Existe handebol feminino?

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3) Quais são as regras?

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4) Quais são os fundamentos para o jogo?

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5) Pesquise e cole aqui como é a quadra de handebol.