Formulário para avaliação da Flexibilidade Psicológica

Baseado em: Hayes, S. C., Strosahl, K., & Wilson, K. G. (2011). Acceptance and Commitment Therapy: The process and practice of mindful change. NY: Guilford Press.

Nunca ou Raramente Às vezes ou com encorajamento Fluente e flexível

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Processo Característica do comportamento do cliente Escore

Reconhece e faz uso de eventos internos e externos no agora 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
Momento Atenção flexível – pode persistir ou mudar se necessário 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
Presente Desenredado do passado ou futuro, ao invés de preocupar-
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se, ruminar ou fazer predições apreensivas

Contato com um senso transcendente de self 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10

Vê a perspectiva de outras pessoas, lugares e momentos 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
Self Desenredado do self conceitualizado 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
Usa a tomada de perspectiva para melhorar a ação efetiva 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
Mostra empatia e compaixão genuínas 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10

Tem uma abordagem de abertura e curiosidade frente a

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experiências dolorosas
Consegue aproveitar emoções positivas sem agarrar-se a
Aceitação 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
elas ou mostrar medo excessivo de perdê-las
Ativo e flexível na presença de pensamentos, sentimentos,
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memórias ou sensações corporais desconfortáveis

Capaz de abrir mão de estar certo ou de transmitir uma boa

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aparência
Desenreda-se de histórias e justificativas em prol da ação
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efetiva
Avalia os pensamentos primordialmente com base em sua
Desfusão funcionalidade ao invés de “verdadeiros” num sentido literal
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Percebe o pensamento como um processo em andamento ao

invés de simplesmente estruturar o mundo através do 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
pensamento
O pensamento parece aberto, penetrável e flexível 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10

Claro senso dos valores escolhidos 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10

Valoriza intrinsecamente e não devido a conformidade,
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evitação ou fusão
Valores Valores provém significado no presente 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
Diferencia valores de objetivos 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
Aberto à vulnerabilidade decorrente dos valores escolhidos 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10

Senso de brilho, flow e vitalidade nas ações 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10

O cliente está disposto a mudar direções em função dos
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Ação valores
comprome- A ação está ligada a um propósito escolhido, não a evitação 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10
tida Padrões de ação efetiva cada vez mais amplos emergem ao
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longo do tempo, ao invés de impulsividade ou inércia
O cliente honra seus compromissos 0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--10

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