Afirmações para

Gravidez em geral
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Afirmações para gravidez/engravidar.

Afirmações para a hora do parto.

@vimentepositiva
Afirmações para o
Para gravidez e para
engravidar
1. Eu confio em meu corpo.

2. Eu carrego uma vida abençoada em meu

ventre.

3. Tenho tranquilidade para encarar cada passo

da gestação.

4. Meu corpo fornece todos os nutrientes

necessários para o meu bebê.

5. Sinto-me feliz e preparada enquanto

aguardo a chegada do bebê.

6. Curto cada momento da gravidez com

alegria.

7. Sinto-me abençoada por gerar uma vida.

8. Meu corpo está saudável e preparado para a

gravidez.

9. A gravidez é a bênção que sempre pedi a

Deus.
10. Eu coloco o meu medo de lado e abro
espaço para a confiança.

11. Meu bebê e eu estamos saudáveis.

12. Eu me sinto forte para enfrentar este

momento.

13. Estou calma, confiante e no controle dos

meus pensamentos e emoções.

14. Gerar um filho me deixa feliz,

entusiasmada e repleta de amor.

15. Afasto de mim qualquer ansiedade e

pensamento negativo.

16. Nutro amor e sentimentos positivos

enquanto gero uma vida em meu ventre.

17. Meu corpo se adaptará perfeitamente ao

longo de toda a gravidez.
18. Meu sistema imunológico está forte e me
protegerá ao longo de toda a gravidez.

19. Meu bebê cresce saudável em meu ventre.

20. Cada dia desta gravidez é abençoado por

Deus.

21. Sou forte e estou pronta para gerar uma

vida.

22. Minha vida se transformou para melhor

com a gravidez.

23. Agradeço pela bênção de gerar uma vida.

24. Todos os dias, olho minha barriga no

espelho e sinto-me linda.

25. A gravidez me deixa mais bonita e

poderosa.
26. Meu bebê cresce forte e saudável.

27. Todos os momentos da minha gravidez

trazem alegria ao meu coração.

28. Afasto de mim qualquer medo ou

preocupação.

29. Confio na equipe médica que me

acompanha.

30. Sou grata por este momento mágico em

minha vida.

31. Minha gravidez é uma gravidez bastante

segura.

32. Minha gravidez é uma bênção.

33. Nosso bebê é perfeitamente saudável.

34. Me preparo com alegria para receber meu

bebê com perfeita harmonia.
35. Ponho nas mãos do universo todo o
processo de gravidez e do parto.

36. Meu corpo se adapta com facilidade às

mudanças da gravidez.

37. Minha pele se estica com total elasticidade

durante a gravidez, conservando sua beleza.

38. Todas as minhas noites são tranquilas e

harmoniosas.

39. Meu corpo se recupera facilmente depois

do parto.

40. Nosso bebê é uma bênção.

41. Meu útero é um lugar seguro.

42. Me abro para receber todo o amor que flui

em minha direção para essa gravidez.
43. Estou feliz por nutrir e proteger meu bebê.

44. Meu bebê me ama incondicionalmente.

45. Amo incondicionalmente meu bebê.

46. Sou uma maravilhosa mãe para meu bebê.

47. Sou abençoada por trazer uma nova vida a

este mundo.

48. A cada erro que eu cometo eu cresço e

aprendo mais.

49. Não me culpo e nem me cobro por ter

coisas que eu ainda não sei como fazer, tudo
tem o seu tempo.

50. Eu sou uma ótima mãe para o meu filho(a)

e muitas pessoas me elogiam sobre isso e me
pedem conselhos/ajuda.
Afirmações para
A hora do parto
1. Fui capaz de gestar, sou capaz de parir.

2. Selecionei as melhores opções para mim e

meu bebê.

3. Suavemente, meu corpo floresce e se abre

para a chegada do bebê.

4. Meu corpo foi criado para parir.

5. Eu sou forte.

6. Meu bebê tem o tamanho ideal para o meu

corpo.

7. Sou uma mulher forte e capaz.

8. Eu confio no meu bebê. Eu confio no meu

corpo. Eu confio no meu trabalho de parto.

9. Meu bebê sabe quando nascer.

10. Meu corpo sabe o que fazer.

11. O parto vai durar o tempo necessário para
mim.

12. As ondas vão trazendo para mais perto

uma nova vida.

13. Eu também vou conseguir.

14. Sou merecedora de um lindo parto.

15. Meu corpo se abre suavemente para eu

receber meu bebê nos braços.

16. Estou segura e amparada.

17. Eu aceito que este é o meu trabalho de

parto e acredito que é o certo para mim e o
meu bebê.

18. Muitas pariram antes de mim, eu também

vou conseguir.
19. Eu confio nos meus instintos.

20. Toda força que eu preciso está dentro de

mim.

21. Eu estou em perfeita sincronia com a

natureza.

22. Permito que o ritmo da vida flua através de

mim.

23. Meu bebê vai nascer quando ele estiver

pronto.

24. As contrações não são maiores do que eu,

elas são parte de mim e trazem meu bebê ao
mundo.

25. Vou ter um bebê forte e saudável.

26. Minha mente se acalma, meu corpo se

abre e meu bebê desce.
27. Eu confio nos meus instintos e no poder da
natureza sobre mim.

28. Meu corpo é forte e capaz.

29. Inspiro paz. Expiro medo. Respiro amor.

30. Eu sou mais forte do que imagino.

31. Bendita seja a dor. Abençoada seja a dor.

32. Meu corpo está relaxando e se abrindo.

33. Seguindo meus instintos, sei exatamente o

que fazer.

34. Parir é poder.

35. Este é o dia pelo qual tanto esperei.

36. Eu coloco o meu medo de lado, porque

me preparei para receber o meu bebê.
37. Este é meu momento e, certamente, eu
posso.

38. Meu corpo está preparado.

39. É o melhor trabalho em equipe!

40. Relaxe e aproveite!

41. Sim, estou pronta, por amor!

42. O temporal não ofuscará o eterno.

43. Meu corpo e meu bebê sabem exatamente

o que fazer.

44. A dor não dura para sempre.

45. Eu aceito essa dor para receber o meu

bebê neste mundo.

46. Eu estou conectada com a vida.

47. Meu corpo transborda ocitocina.

48. Minha respiração é longa, lenta e relaxada.

49. Eu estou presente. Estamos fazendo isso

juntos.

50 – Eu abraço a minha coragem.

51 – Hoje é o dia mais bonito da minha

gravidez.

52 – Eu curto o nascimento do meu filho.

53. Eu sou forte. Nós estamos seguros. Eu

posso fazer isso.

54. Nascer é seguro.

55. Meu parto será exatamente como tem que

ser.
56. Dar à luz é normal e natural.

57. Eu deixo minhas preocupações de lado e

permito que meu corpo faça seu trabalho.

58. Uma respiração por vez.

59. Meu corpo se abre como uma linda flor.

60. Eu recebo a benção da vida.

61. Este é meu momento e, certamente, eu

posso.

62. Meu corpo está preparado e eu também.

63. Eu vou relaxar e aproveitar cada momento.

64. A dor é passageira.

65. Em breve meu bebê estará em meus

braços.

66. Faço tudo o que faço para o bem do meu

bebê.
67. Eu estou pronta para esse momento.

68. Eu tenho o poder de lidar muito bem com

tudo que vai acontecer.

69. Eu estou confiante de que esse vai ser.

70. Eu tenho a força de todas as mulheres que

pariram antes de mim.

71. Eu estou pronta e de braços abertos para

receber o meu bebê com todo amor e carinho
do mundo.

71. Eu confio no processo e sei que no final

ocorrerá tudo perfeitamente bem.

72. Eu estou segura.

73. Eu sou uma mulher de muita força.

74. Eu consigo, eu sou forte, eu sou guerreira

e eu confio plenamente no processo.
75. Meu corpo é muito forte.

76. Eu acredito em mim e sei do meu

potencial.

77. As contrações são as minhas amigas e me

guiam com sabedoria.

78. Meu útero relaxa e se abre com facilidade.

79. Eu estou em perfeita sincronia com a

natureza.

80. Eu tenho o poder de lidar com tudo o que

acontecer.

81. Meu corpo é mais forte do que eu

imaginei.

82. Eu e meu bebê estamos trabalhando juntos

e em harmonia.

83. Meu corpo é perfeito e eu sou

naturalmente prepara para dar a luz ao meu
bebê.
84. Meu corpo e minha mente estão
relaxados.

85. Eu estou relaxada e calma.

86. Filho(a), estou pronto! Quando você quiser

pode nascer!

87. Meu bebê se encaixa tranquilamente,

perfeitamente e sem esforço.

88. O desconforto que eu sinto agora não se

compara com o prazer que está chegando.

89. Eu aceito o trabalho de parto e acredito

que ele seja o melhor para trazer meu bebê ao
mundo.

90. Eu admiro meu corpo, confio nele e sei no

poder que ele tem de trazer meu bebê para os
meus braços.

91. Entrego, confio, aceito e agradeço.

92. Meu corpo foi feito para isso.

93. Minhas inspirações e respirações são

longas, lentas relaxadas.

94. Eu relaxo, eu abro, eu solto.

95. A cada contração eu fico mais perto de ter

meu bebê em meus braços.

96. O tamanho do meu bebê é perfeito para o

meu corpo.

97. Eu inspiro me enchendo de confiança e

relaxo liberando toda tensão.

98. A minha contração não é apenas dor, mas

sim um poder.

99. Eu entrego-me ao milagre que meu corpo

é capaz de fazer.

100. O meu corpo de abre e meu bebê desce

tranquilamente.