Quiro Pra Xia

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Como o aprendizado mais eficaz é realizado por meio de apresentação visual, o

Home Chiropractic Video será uma ferramenta de aprendizado ideal para toda a
sua família. Pode melhorar muito sua compreensão e minimizar o tempo necessário
para aprender as técnicas e os princípios. Convido você a encomendar um hoje em:
© Copyright 1985 pelo Dr. Karl V. Holmquist Todos os direitos reservados.

Nenhuma parte desta publicação pode ser reproduzida ou
transmitida de qualquer forma, ou por qualquer meio, sem
permissão por escrito do autor e editor.
Número de Catálogo da Biblioteca do Congresso:

85-62042
ISBN: 0-935081-00-3
Primeira impressão, agosto de 1985

Segunda impressão, janeiro de 1988
Terceira impressão, março de 1990
Quarta impressão, fevereiro de 1991
Quinta impressão, janeiro de 1993
Sexta impressão, agosto de 1995
Sétima impressão, abril de 2002
Publicado por
ONE8 PO Box INCORPORATED

2075 Forks, Washington
98331-2075
Imprensa dos editores

Salt Lake City, Utah
Tipografia por Executype

Salt Lake City, Utah
Dedicação
Este manual é dedicado ao princípio da Quiropraxia

filosofia na esperança de que as pessoas do mundo possam ter
melhor saúde e felicidade através de sua simples aplicação.
Foi escrito com profundo respeito pelos doutores William e Marion

Magiera que praticou quiropraxia por vinte e nove anos como uma
equipe de marido e mulher. Eles ajudaram a criar desde a infância
o autor deste livro. Esses médicos incutiram o mais alto padrão de ética
ao viver o modo de vida quiroprático e, por seu exemplo, o autor é
eternamente grato.
Está escrito em memória e maior homenagem ao Doutor Thurman

Fleet, um quiroprático e fundador da Filosofia Conceito-Terapia,
que demonstrou o princípio em sua totalidade. E em memória do
Doutor Charles Craig, um quiroprático que viveu a vida continuando a
demonstrar o princípio.
Outro grande quiroprático que, sem compromisso, permaneceu

fiel ao princípio da quiropraxia é o Dr. Reginald R.
Ouro. Sempre apreciarei a inspiração que recebi dele. Homenagem
especial e profundo apreço vai para minha esposa, E.
Renee Holmquist, por seu apoio em pensamento e ação ao
princípio.
E para minha mãe que eu sempre soube ser uma destemida

senhora da vontade de ferro.
O autor e o editor se isentam de responsabilidade por qualquer

perda ou risco, pessoal ou não, resultante direta ou indiretamente do
uso, aplicação ou interpretação de qualquer conteúdo deste livro.
Home Chiropractic Handbook não deve ser considerado um substituto
para o julgamento profissional de um médico de Quiropraxia.
Sobre o autor
Dr. Holmquist atuou como quiroprático licenciado no

Estado de Washington por dez anos. Ele escreveu este livro
para avançar o conhecimento do princípio quiroprático de uma
forma que pode literalmente ser trazida ao leitor.
Conteúdo
TÍTULOS DE CAPÍTULOS
1. O propósito de escrever este livro…………………………….. 1
2. Filosofia, ciência e arte da Quiropraxia explicadas…………. 4
3. Anatomia Básica da Coluna……………………………………. 8
4. Familiarizando-se com a sensação da coluna …………………….55
5. Técnicas de correção da coluna vertebral aplicadas………………………….63
6. Construa sua própria mesa de correção familiar…………………….156
7. Correção de Manutenção Familiar………………………………….165
8. Quando consultar um quiroprático profissional e

como escolher um……………………………………………170
9. A Mente Educada, A Mente Inata e o Princípio Vital da

Quiropraxia ……………………………………………173
10. Quatro Requisitos Corporais Essenciais e o Efeito

de Emoções Positivas ou Negativas………………………………..179
Capítulo 1
O propósito de escrever este livro
O objetivo principal deste livro é fornecer às pessoas uma compreensão

de como obter e manter uma saúde melhor por meio da compreensão do
princípio da quiropraxia de uma maneira que possa ser aplicada em suas
próprias casas. Pacientes de quiropráticos e pessoas que nunca foram a um
quiroprático muitas vezes me perguntam sobre o princípio da quiropraxia e
como ele realmente oferece benefícios de cura. Todos os dias na minha prática
eu encontro pessoas me dizendo como eles "estalaram" suas esposas ou filhos
em casa. Muitos quiropráticos são confrontados com esta situação. Os
pacientes comentam que se sentem melhor e pedem conselhos. Uma vez que
as pessoas já estão tentando aplicar técnicas de Quiropraxia em suas próprias
casas, tornou-se imperativo que elas tenham uma base para o cuidado
domiciliar quiroprático adequado.
Sendo o quarto quiroprático da minha família, eu sabia que todo

homem, mulher e criança deveria ter sua coluna verificada semanalmente.
No entanto, isso muitas vezes não é economicamente possível para a família
americana média. Este manual assegura um meio de cooperação entre o
médico quiroprático e o leigo. O estudo e a aplicação dos princípios descritos
neste livro fornecem uma maneira de o leigo aceitar a responsabilidade de
maneira razoável por sua própria saúde da coluna e de sua família.
Para explicar o princípio da Quiropraxia, vou me referir ao Webster's

Dictionary. A palavra princípio é definida como:
1
1a: uma lei, doutrina ou pressuposto abrangente e

fundamental b: uma regra ou código de conduta c: as leis ou
fatos da natureza 2a: uma fonte primária.
A palavra quiropraxia conforme definida pelo Dicionário Webster é:
um sistema de cura sustentando que a doença resulta de uma

falta de função normal do nervo e empregando manipulação e
ajustes específicos das estruturas do corpo (como a coluna
vertebral).
Considerando as definições dessas palavras juntas, vemos que o

princípio da quiropraxia é uma lei fundamental abrangente da natureza,
indicando que a doença resulta da falta de função nervosa normal. O
trabalho de um quiroprático é fornecer ajustes da coluna vertebral para
corrigir e manter a função normal do nervo para liberar a energia vital que flui
através do sistema nervoso, permitindo que a cura ocorra. Mais será dito nos
capítulos seguintes sobre a vida no corpo e como ela se expressa através do
corpo.
Este livro não foi escrito para ensiná-lo a se tornar um quiroprático

profissional, nem a praticar a quiropraxia, nem a diagnosticar qualquer doença
ou condição de doença. Em vez disso, foi escrito para ajudá-lo a entender
melhor o princípio e as técnicas, e para auxiliar no atendimento domiciliar,
tirando assim parte do fardo do médico quiroprático e para ajudá-lo a realizar
os cuidados de saúde. Livros foram escritos sobre cuidados médicos
domiciliares, e as pessoas aplicam todo tipo de tratamento médico a si
mesmas. Como analogia, as pessoas estão tecnicamente praticando medicina
quando se autodiagnosticam e prescrevem aspirina porque a aspirina é uma
droga. Muitos livros médicos estão agora disponíveis para o leigo fornecendo
sugestões em casa para o autotratamento de muitos problemas de saúde.
Sinto que é hora de trazer ao público uma forma de entender e aplicar o
princípio da Quiropraxia na correção da coluna em casa.
Cada capítulo que se segue foi escrito em uma ordem específica para
educar plenamente o leitor por palavras, imagens e diagramas. Aquele
que estudar diligentemente este texto aprenderá como detectar e corrigir
2
desalinhamentos. Ao fazê-lo, você aprenderá a aplicar as técnicas

quiropráticas para obter e manter uma saúde melhor, consultando seu
quiroprático quando desejar assistência. Sugiro que o leitor leve este
manual a sério e faça todos os esforços para entender o princípio da
Quiropraxia, obtendo assim uma compreensão mais profunda de como
a vida flui através de seu corpo.
3
Capítulo 2
Filosofia, ciência e arte da
Quiropraxia explicadas
Para trazer o significado do título deste capítulo em foco, usarei

novamente as definições de filosofia, ciência e arte do Dicionário Webster.
Nos capítulos que se seguem, o Webster's também será citado para ajudar
a definir ideias sobre a quiropraxia. A razão para isso é que o dicionário
representa uma compilação do que a opinião convencional, ou a consciência
de massa, aceitou sobre o significado das palavras. As palavras são
definidas no contexto de seu uso, até que se estabeleça uma aceitação
geral de seu significado. O dicionário, então, representa uma compilação de
palavras em uso e seu significado. Mais importante, podemos contar com o
dicionário para nos fornecer definições imparciais, pois as palavras são
definidas de maneira objetiva. Além disso, usando o Webster's, o leitor
recebe um ponto de vista objetivo da filosofia, ciência e arte da Quiropraxia
e não apenas a opinião pessoal do autor sobre o que é Quiropraxia.
Apenas uma nota lateral para o leitor: Por favor, leia estas
definições cuidadosamente e não fique desanimado com seu uso, pois
pretendo juntá-las em poucas palavras, por assim dizer. Quando eu era
um garotinho, eu olhava no dicionário "grande", e meu pai, Dr. William R.
Magiera, me dizia: "Karl, tudo o que você precisa fazer é ler esse livro de
capa a capa e entender cada palavra e não terá mais que ir à escola".
Claro que ele estava brincando, mas ganhei respeito pela quantidade de
conhecimento contido no dicionário.
4
Ao explicar a filosofia, a ciência e a arte da quiropraxia, citarei novamente

a definição de quiropraxia de Webster: "um sistema de cura que mantém essa
doença resulta da falta de função nervosa normal e emprega manipulação e ajuste
específico das estruturas do corpo (como a coluna vertebral) ."
A definição de filosofia de Webster é a seguinte:
1a: busca da sabedoria b: busca da verdade através do raciocínio

lógico ao invés da observação factual c: uma análise dos fundamentos
e conceitos que expressam crenças fundamentais 2a: arcaico: ciência
física (2): ética b (1): todo aprendizado exclusivo de preceitos técnicos e
artes práticas (2): ciências e artes liberais exclusivas de medicina, direito
e teologia (doutor em--) (3): o curso universitário de 4 anos de um
seminário maior c: uma disciplina que compreende lógica, estética , ética,
metafísica e epistemologia 3a: um sistema de conceitos filosóficos 6:
uma teoria subjacente ou relativa a uma esfera de atividade ou
pensamento 4a: as crenças, conceitos e atitudes de um indivíduo ou
grupo 6: calma de temperamento e julgamento adequado a um filósofo.
A definição de ciência de Webster:
1a: posse de conhecimento distinto de ignorância ou mal-

entendido b: conhecimento adquirido por meio de estudo ou
prática 2a: um departamento de conhecimento sistematizado como
objeto de estudo (o -- da teologia) b: algo (como um esporte ou técnica)
que pode ser estudado ou aprendido como conhecimento sistematizado
c: uma das ciências naturais 3: conhecimento abrangendo verdades
gerais ou a operação de leis gerais esp. obtido e testado por meio de
método científico: específico: ciência natural 4: um sistema ou método
baseado ou supostamente baseado em princípios científicos.
A definição de arte de Webster segue:
1a: uma habilidade no desempenho adquirida por experiência, estudo ou

5
observação: habilidade b: engenhosidade humana em adaptar as

coisas naturais ao uso do homem 2a: um ramo de aprendizagem
(1): uma das humanidades (2) pl: as artes liberais b: arcaico:
aprendizagem erudição 3a: uma ocupação que requer conhecimento
ou habilidade na realização de um resultado desejado 4a: o uso
consciente de habilidade, gosto e imaginação criativa na produção
de objetos estéticos; também: obras assim produzidas b: o ofício do
artista c (1): belas artes (2): uma das belas artes (3): uma arte gráfica
5a: arcaico: um plano hábil b: astúcia
A filosofia da Quiropraxia pode ser resumida como a busca da sabedoria

ou da verdade usando o raciocínio lógico sobre os conceitos relativos à expressão
da função normal do nervo no corpo. Este raciocínio lógico dita um código de ética
através do qual é desenvolvida uma disciplina para aplicar a filosofia da Quiropraxia
usando o método científico.
A ciência da Quiropraxia pode ser resumida como a posse de

conhecimentos adquiridos por observação, estudo e experiência; e a aplicação
desse conhecimento em conjunto com as leis da anatomia e da fisiologia para
produzir a função normal dos nervos no corpo.
A arte da quiropraxia pode ser resumida como a aquisição da habilidade

necessária para utilizar o conhecimento e o desenvolvimento de um plano ou
metodologia hábil para sua aplicação na coluna vertebral.
Para colocar todas as definições juntas: Quiropraxia é uma filosofia,

ciência e arte dedicada a restaurar a transmissão nervosa normal no corpo e, além
disso, manter essa normalidade.
A saúde no corpo está diretamente relacionada à função nervosa normal

da célula do cérebro para a célula do tecido. A Anatomia de Gray, considerada
uma bíblia da anatomia entre as profissões da saúde, define o cérebro e a
medula espinhal como o sistema nervoso central ou o sistema mestre de
controle. Precisamos apenas considerar quem criou o cérebro humano, e
sabemos por sua magnífica construção que é o melhor computador já "construído".
O computador (cérebro e medula espinhal) simplesmente "diz" ao corpo o que
fazer por meio de seus 'transmissores de mensagens' (nervos). O cérebro está
conectado a todas as células do corpo por meio desse intrincado sistema de
mensagens. Para provar isso a si mesmo, apenas mexa um fio de cabelo em seu braço. este
6
irá estimular esse único folículo piloso, retransmitindo uma mensagem sobre
os nervos, comunicando-se de volta ao seu cérebro. Todas as células em todos os
órgãos do corpo também são “informadas sobre o que fazer” pelo cérebro através
do sistema nervoso. Embora você não esteja consciente do que suas partes
internas do corpo estão fazendo ou deveriam estar fazendo, os centros
subconscientes do seu cérebro estão enviando mensagens através dos nervos e
dizendo a cada órgão e célula o que fazer e ainda mais, coordenando cada órgão
e célula em harmonia. . Compreender e manter essa relação é a chave para a
saúde através da Quiropraxia. Ou seja, o cérebro deve coordenar mensagens para
cada célula (todas as partes) para que essas partes possam funcionar normalmente.
Se houver interrupção na mensagem devido a vértebras desalinhadas que
pressionam a medula espinhal ou os nervos espinhais, a parte do corpo que recebe
essas mensagens nervosas para de funcionar normalmente e a doença pode
começar a se desenvolver.
Quando você entende a filosofia e aplica a ciência

desenvolvendo a arte da quiropraxia, você terá uma oportunidade muito
melhor de desfrutar de uma boa saúde e mantê-la. Como dito no primeiro
capítulo, este texto deve ser estudado. Embora você nunca seja tão experiente
ou proficiente quanto um quiroprático treinado profissionalmente, você pode pelo
menos começar. Estude cada capítulo profundamente e de dentro; você
desenvolverá a fé e a confiança necessárias para aplicar os princípios desta
maravilhosa filosofia, ciência e arte chamada quiropraxia.
Para concluir este capítulo e talvez iluminar o tópico enquanto

mantendo seu profundo significado, ofereço as seguintes declarações como
prova conclusiva e exata do princípio quiroprático.
Muitos órgãos e partes do corpo humano foram removidos ou substituídos

pelo conhecimento da ciência médica moderna. As pessoas até perderam as
quatro extremidades do corpo e ainda assim a vida continua no corpo, mas
NINGUÉM NA HISTÓRIA DO HOMEM DESCONECTOU O COMPUTADOR
CENTRAL (cérebro e medula espinhal) SEM PERDER A VIDA NO CORPO. Em
outras palavras, ninguém jamais teve a cabeça cortada e permaneceu vivo. Se
você puder ver essa verdade, você usou sua razão corretamente e ficará cheio de
entusiasmo ao estudar este manual.
7
Capítulo 3
Anatomia Básica da Coluna
O Webster's nos informa que a palavra entusiasmo vem do grego

e significa "ser inspirado por Theos ou Deus". Então, caro leitor, vamos nos
divertir estudando a anatomia básica da coluna.
Abaixo está uma lista de algumas terminologias usadas para

descrever as várias visões do corpo e a direção a partir da qual você verá:
Memorize esses termos simples, pois eles serão benéficos em seu estudo.
Anterior (ant. abreviado) significa frente.

Posterior (post abreviado.) significa de volta.
Superior (abreviado sup.) significa topo.
Inferior (inf abreviado) significa inferior.
Lateral (abreviado lat.) significa lado.
Uma visão posterior para anterior (visão PA) significa olhar de trás para
frente.
Uma visão anterior para posterior (visão AP) significa olhar para ela
da frente para trás.
Uma visão superior para inferior (visão SI) significa olhar de cima para
baixo.
Um inferior para superior (visão IS) significa olhar de baixo para

cima.
Uma vista lateral significa olhar de lado.
Ao se familiarizar com a forma da coluna, consulte o desenho número

um no qual você está vendo a coluna de uma vista posterior.
Você pode ver pontas projetando-se de cada lado, todas
8
de vários comprimentos. São os chamados processos transversos. O osso

sacro se encaixa entre os dois ossos do quadril para formar a pelve.
A vista posterior da coluna vertebral no Desenho Número 1 é

ilustrando uma coluna reta. No entanto, encontrar um ser humano com a
coluna vertebral reta seria difícil. Não há duas pessoas com a mesma forma.
Assim como todos nós parecemos diferentes do lado de fora de nossos corpos,
temos uma aparência e uma forma diferentes no interior de nossos corpos. Cada
pessoa segue um código genético e pode se assemelhar naturalmente a outros
membros da família, mas cada membro é um indivíduo único. Se você olhar para
sua mão e compará-la com a mão de qualquer outra pessoa, verá que ela tem um
formato diferente. Seus dedos são feitos sob medida para você. Não há uma
vértebra em sua coluna que se encaixe na coluna de qualquer outra pessoa em
todo o mundo de bilhões de pessoas. Imagine isso!
O termo escoliose é uma palavra usada pelos médicos para

denotar uma curvatura e a frase - escoliose rotatória - significa simplesmente
uma curva com uma torção. Agora, neste ponto, gostaria de esclarecer
algumas idéias confusas sobre a escoliose. Existem apenas dois tipos de
escoliose:
1. escoliose normal (curva normal)
2. escoliose (curva) causada por lesão
O segundo tipo, escoliose causada por lesão, é raro, pois é o resultado

de algum acidente traumático que realmente mudou a forma da coluna. Este tipo
precisa de cuidados por um quiroprático profissional.
Muitas vezes na minha prática, chegam pacientes que foram muito

assustado por alguns médicos e alguns médicos quiropráticos.
Esses pacientes foram informados de que têm "curvatura da coluna".
O termo técnico - escoliose - é frequentemente usado, o que os assusta.
Eles são frequentemente informados de que precisarão usar um colete nas costas
por dois ou três anos para endireitar a coluna. Simplesmente explico a esses
pacientes o fato de que cada ser humano tem uma forma única em seu corpo por
dentro e por fora. Portanto, não há motivo para alarme.
10
Para comprovar ainda mais que cada ser humano tem uma forma corporal única,
qualquer médico pode fazer a mesma radiografia de mil indivíduos diferentes e colocá-
los em uma tela de visualização. Nenhum desses filmes vai se sobrepor a outro. Cada
filme verificará curvas e contornos únicos e peculiares a cada indivíduo. As curvas únicas
da coluna vertebral de cada indivíduo são geneticamente projetadas no corpo para
equilibrar a postura natural da pessoa e manter o equilíbrio. Em outras palavras, se a
pessoa tiver uma curva no pescoço para a direita, haverá uma curva compensadora para
a esquerda em outra parte da coluna. Doravante, a palavra 'normal' neste manual
significará 'normal' para você.
Este capítulo explicará a anatomia básica da coluna vertebral. O sujeito

não será abordado em grande detalhe; no entanto, fornecerá conhecimento factual
suficiente para aplicação posterior. Recomenda-se que o leitor complete seu estudo
obtendo uma cópia de Gray's Anatomy ou Grant's Anatomy em uma livraria ou biblioteca.
Qualquer uma dessas referências proporcionará ao aluno um estudo abrangente da
anatomia humana. Se você levar este estudo a sério, ficará maravilhado com a criação
de uma forma tão bonita como o corpo humano.
Voltando ao estudo da anatomia básica neste manual, consulte

o segundo desenho da lombada. Esta é uma vista lateral. Mais uma vez, deixe claro
que a visão lateral da coluna de cada pessoa é sempre diferente da coluna de qualquer
outra pessoa. Da vista lateral vemos pessoas com costas corcundas, costas planas,
nádegas planas, nádegas salientes, pescoços retos, pescoços de "tartaruga" curvados,
pescoços longos, pescoços curtos, etc. Praticamente todas as formas e tamanhos de
pessoas podem ser observadas.
As pessoas nascidas com espinhas que têm uma forma peculiar, como o
indivíduo com as costas corcundas, costumam ter dores terríveis. Isso novamente é
apenas um exemplo de variedade na vida. Pessoas com espinhas incomuns podem não
ser adequadas para atividades normais de levantamento e esportes. Eles podem, no
entanto, ser saudáveis e livres de dor. Tudo o que é necessário é que cada vértebra
esteja alinhada em conformidade com todas as outras vértebras em sua coluna peculiar.
Desta forma, eles podem desfrutar de uma boa saúde da coluna vertebral.
11
Na vista lateral da coluna no desenho Número Dois, você pode

veja as pontas projetando-se da parte de trás de cada vértebra. Estes são
chamados de processos espinhosos. Cada vértebra tem um processo espinhoso,
exceto a primeira vértebra no topo da coluna. Os "solavancos" que você pode ter sentido
nas costas de alguém são esses processos espinhosos.
Como você pode ver, as vértebras no desenho Número Dois são

numeradas. Você também pode ver que as vértebras no topo do pescoço são
menores e de forma diferente das do meio das costas.
Observe também como as vértebras inferiores parecem diferentes.
As vértebras costumam ser numeradas de cima para baixo. Lá

são sete vértebras do pescoço chamadas cervicais. Existem doze vértebras do
tórax (meio das costas) chamadas torácicas ou dorsais. Existem cinco vértebras da parte
inferior das costas chamadas lombares.
O osso que se parece com uma borboleta na vista posterior é chamado de

sacro e se assemelha a um gancho na vista lateral. Observe o cóccix (osso da cauda)
localizado na ponta do sacro. O sacro e o cóccix não são considerados vértebras,
embora façam parte da coluna vertebral.
12
O desenho número três é uma vista panorâmica (vista superior) de uma

vértebra torácica típica. Aqui você pode ver o corpo da vértebra, os dois
processos transversos e o processo espinhoso. Observe que os pedículos se
projetam para fora do corpo e formam as superfícies articulares superiores e,
abaixo, formam as superfícies articulares inferiores. A lâmina de cada lado é a
área entre os transversos e espinhosos. Você também pode ver um forame
(orifício ou canal vertebral) no meio da vértebra. É aqui que a medula espinhal
passa por cada vértebra.
14
O desenho número quatro é uma vista lateral de quatro

vértebras. Observe aqui os orifícios chamados forames intervertebrais. Esses
orifícios indicam onde os nervos espinhais se ramificam da medula espinhal e
vão para várias partes do corpo. Existem trinta e um pares de raízes nervosas
espinhais que se ramificam e passam por esses forames em todos os níveis
vertebrais. É através desses trinta e um (31) pares de nervos espinhais que o
cérebro é capaz de comunicar mensagens a todas as células do corpo.
Um segundo ponto a ser observado no desenho do Número Quatro

são as facetas. Estes indicam onde as doze (12) costelas emparelhadas se
prendem a cada lado das vértebras. As costelas formam a caixa torácica. As
costelas não se ligam diretamente ao esterno (osso do peito) na frente do
corpo. No entanto, todas as doze costelas se ligam às vértebras torácicas da
coluna. Isso é importante entender. Uma pessoa pode ferir suas costelas e
devido ao fato de que cada costela se liga a uma vértebra torácica, a vértebra
pode sair da posição ou alinhamento normal.
16
Estude os próximos três desenhos numerados Cinco, Seis e Sete em

nas próximas três páginas e observe como as costelas se ligam às vértebras.
O desenho número cinco é o tórax completo de uma vista posterior. O

desenho número seis é o tórax completo de uma vista anterior. O desenho
número sete é uma vista lateral do tórax.
18
O desenho número oito é uma vértebra lombar vista de

uma visão superior. Estude a diferença de tamanho e proporções das
vértebras lombares em comparação com as vértebras torácicas e
cervicais. Observe a diferença na forma do orifício por onde passa a
medula espinhal.
22
O desenho número nove é uma vértebra lombar típica. A palavra típico

implica que outras vértebras na coluna de uma pessoa têm o mesmo desenho.
Neste ponto, gostaria de afirmar que existem vértebras

consideradas atípicas. Em outras palavras, essas vértebras são projetadas de
forma diferente de qualquer outra vértebra na coluna de uma pessoa.
Os desenhos numerados dez, onze e doze oferecem exemplos de

vértebras atípicas . Cada um destes próximos três desenhos será considerado
individualmente.
23
O Desenho Número Dez é uma visão posterior de um atípico

vértebra, sétima (sétima) cervical. C-7 tem o processo espinhoso mais longo
na coluna cervical de cada pessoa em relação a todas as outras vértebras da
coluna cervical. Esta é a vértebra que parece uma "grande protuberância" na
base do pescoço. As lâminas da vértebra cervical (C-2 a C-7) são projetadas
para fora e usadas para pontos de contato na correção.
24
O desenho número onze é a primeira vértebra cervical. É atípico e

tem nome próprio. Chama-se atlas. Ao olhar para as partes rotuladas desta
vértebra, você notará que ela é muito diferente. Não tem corpo e nem processo
espinhoso. Em vez disso, tem a forma de um anel e tem um arco anterior, um arco
posterior e duas massas laterais.
O atlas se liga ao osso occipital na base do crânio. Ele se liga abaixo à

segunda vértebra cervical que é chamada de eixo.
Não há disco intervertebral entre essas duas vértebras. Eles são mantidos juntos
apenas por ligamentos. Juntos, o atlas e o axis podem ser considerados a chave
mestra da coluna vertebral. Um atlas desalinhado é a única vértebra capaz de
exercer pressão direta sobre a medula espinhal, bem como sobre os nervos
espinhais ramificados. A pressão direta na medula espinhal causada por um atlas
desalinhado pode cortar a transmissão nervosa (comunicação) em vias nervosas
inteiras (milhões de fibras nervosas de uma só vez), resultando em doenças no
corpo.
No capítulo cinco, "Técnicas de correção da coluna vertebral aplicadas", você

ser dada uma técnica de correção geral simples para a vértebra do atlas.
No entanto, o ajuste específico do atlas só pode ser realizado por um quiroprático
profissional de princípios que utiliza o método de alternância-recuo. Seria quase
impossível explicar este método neste manual.
26
O desenho número doze é a segunda vértebra cervical. Também é

atípico e tem nome próprio. É chamado de eixo. Anote o processo odontóide
do eixo. A vértebra do atlas gira em torno do processo odontóide. As superfícies
inferiores das massas laterais do atlas se encaixam nas superfícies articulares
superiores do áxis. A amplitude de movimento normal deve ser perfeitamente
mantida nesta articulação. (A palavra articulação significa articulação.)
28
Agora é oportuno descrever a amplitude de movimento "normal".

Como cada pessoa é construída e moldada de maneira diferente, cada pessoa tem
uma amplitude de movimento diferente para suas articulações (articulações). Por
exemplo, podem ser observadas pessoas que têm construções muito musculosas.
Eles são geralmente relativamente curtos, robustos e poderosamente construídos,
com braços, pernas, tronco e pescoço musculosos e grossos. Pode ser facilmente
entendido que um indivíduo com este tipo de constituição teria dificuldade em realizar
extensos exercícios de alongamento. Exercícios de alongamento provavelmente não
teriam um apelo natural para o homem ou mulher com uma estatura muscular.
Por outro lado, o indivíduo com uma constituição alta e esbelta

ser mais naturalmente adequado para exercícios de alongamento.
Suas articulações responderiam e se moveriam facilmente devido à estatura
inerentemente flexível e ágil. No entanto, podemos ver que o levantamento de
peso pesado nunca será um exercício sério para este tipo de corpo, pois pode ser
prejudicial para as articulações.
Compreender o exposto é a chave para desfrutar do exercício, um fator

importante quando percebemos que o exercício é necessário para a
manutenção da saúde corporal. Tudo o que o indivíduo precisa fazer é
selecionar esportes ou exercícios que ele goste naturalmente e que estejam
em harmonia com seu tipo de corpo.
Pelo exposto, você pode perceber que a amplitude de movimento "normal"

para sua coluna e todo o seu corpo é estritamente relativa a você como indivíduo.
Novamente, você é único e de forma diferente e, portanto, todo o seu sistema
musculoesquelético se move em relação a essa diferença.
29
O Desenho Número Treze é uma vista posterior do sacro.

Aqui você pode ver as superfícies articulares onde a quinta vértebra lombar se
une ao sacro. Observe quatro forames em cada lado do sacro, onde emergem
os nervos espinhais.
Em uma criança, o sacro aparece como cinco segmentos individuais

até uma idade madura, quando as cinco articulações individuais se fundem e
se tornam um osso chamado sacro.
30
O Desenho Número Quatorze é uma vista lateral do sacro e do

quinta vértebra lombar. A única área que trago à sua atenção é a superfície
auricular. É aqui que o osso inominado (quadril) se articula com o sacro.
Também rotulado neste desenho é o cóccix (cóccix). Pessoas tem

quebrou o cóccix às vezes direto do sacro. Nada pode ser feito pelo paciente,
exceto aconselhar que ele use um travesseiro para se sentar.
No entanto, a força necessária para quebrar o cóccix geralmente causa
um desalinhamento do sacro e dos quadris, e isso exigirá correção.
O cóccix não será mais discutido simplesmente porque nenhum nervo
principal emerge do cóccix.
A última característica deste desenho a ser observada é onde a

quinta vértebra lombar se articula com o sacro. Aqui o disco intervertebral
inferior ou último (disco de base sacral) está localizado entre o corpo de L-5 e o
sacro.
32
O desenho número quinze é uma vista anterior da pelve

completa composta por dois ossos inominados (quadril) e o sacro.
Observe que cada osso do quadril tem três partes: o ílio, o ísquio e o
púbis. Os dois ílios se articulam com cada lado do sacro nas
superfícies auriculares. Estas são articulações móveis da pelve e
devem ser mantidas em uma amplitude de movimento "normal". Cada
osso do quadril é unido por um ligamento resistente. Este ligamento
entre os dois ossos púbicos é o que amolece e estica através da
influência neural e hormonal durante a gravidez. e faz com que a pélvis
se expanda para o parto.
34
O desenho número dezesseis fornece uma visão lateral e uma visão

superior de um disco intervertebral. Os discos estão localizados entre as
vértebras da parte inferior de C-2 até a base de L-5 e o sacro. Eles são feitos
de fibrocartilagem resistente disposta em fibras circulares como mostrado na
vista superior deste desenho. Essas fibras circulares são chamadas de anel
fibroso. Um material gelatinoso macio chamado núcleo pulposo é encontrado
no centro de cada disco. A principal função desses discos é absorver o choque.
36
Agora é oportuno discutir o disco intervertebral em detalhes.

O termo "disco deslocado" é um equívoco, pois o disco não se move realmente.
Os discos estão firmemente presos à vértebra acima e abaixo. Na realidade, o que se move
é a vértebra sobre o disco em um pequeno grau. No desalinhamento de uma vértebra, o disco
está deslocado, causando uma pressão desigual sobre o disco. Isso pode fazer com que o
disco fique inchado e pareça ter "escorregado".
Um disco protuberante é muitas vezes diagnosticado erroneamente como uma hérnia de disco. Para
Esclareça isso, a verdadeira hérnia do disco ocorre quando o núcleo pulposo (material
gelatinoso macio no centro) se rompe através do anel fibroso (fibras circulares). Neste ponto, o
disco se deteriorou em grande grau.
Nos casos em que o disco está realmente herniado, o indivíduo sente uma
dor muito forte e geralmente é direcionado para uma operação para remover a porção
restante do disco e fundir a vértebra com a de cima e a de baixo. Portanto, três vértebras
são fundidas. Pessoas com alta tolerância à dor sofreram com essa experiência; nesse
caso, a inteligência do corpo cura a área enviando cálcio que funde naturalmente as vértebras.
As fusões naturais da coluna ocorrem com mais frequência em pessoas idosas, e isso faz com
que elas andem, dobrem, girem a cabeça ou se movam em qualquer direção em movimentos
rígidos semelhantes a robôs.
Uma hérnia de disco pode resultar de um acidente muito abrupto e traumático.

acidente; no entanto, isso é raro. Na maioria das vezes, é o resultado de uma
vértebra desalinhada que foi negligenciada por vários anos.
Segue-se que, se uma pessoa mantiver o alinhamento adequado em sua coluna,

essas consequências drásticas de vértebras desalinhadas nunca precisam ocorrer.
Os discos (amortecedores) se desgastarão uniformemente e a coluna permanecerá
confortável e flexível durante o envelhecimento. O indivíduo mais velho pode precisar desacelerar
suas atividades na vida, mas ele pode manter a saúde e a facilidade de movimento continuando
os bons cuidados com a coluna. Além disso, a oportunidade de manter a saúde em todo o corpo
será aprimorada.
37
Os desenhos a seguir mostram como os músculos se ligam à coluna.

Há cinco camadas de músculos nas costas, quarenta músculos emparelhados ao todo.
Eles são organizados e presos de maneiras muito específicas aos ossos da coluna
vertebral. Há também trinta e três ligamentos na coluna vertebral.
Neste ponto, ofereço a seguinte terminologia que será útil

para você saber:
osteologia- estudo dos ossos

miologia- estudo dos músculos
sindesmologia- estudo dos ligamentos
neurologia - estudo dos nervos
Ao estudar sindesmologia e miologia em detalhes, como todos

os médicos devem entender cada músculo desde sua origem exata, inserção
e ação (exatamente onde e como os músculos se ligam aos ossos).
Tenha em mente que a apresentação da anatomia neste manual

é preciso, mas muito básico. Não é necessário que o leitor entenda todos
os detalhes relativos à anatomia. Os desenhos a seguir, numerados de dezessete
a vinte e três, são apresentados para familiarizá-lo com a forma como os músculos
parecem se ligar à coluna vertebral. Para simplificar, os desenhos geralmente
mostram músculos apenas de um lado da coluna. No entanto, os músculos
espinhais são bilaterais ou pareados.
Todos os desenhos e esquemas neste manual foram desenhados à mão livre

pelo autor usando vários textos de anatomia para referência. Desenhos mais precisos,
geralmente em cores, podem ser vistos se você obtiver um texto de anatomia
abrangente e, claro, eu recomendo que você o faça.
Deve-se entender que, se a coluna é mantida em alinhamento adequado, os

músculos e os ossos da coluna trabalham em harmonia uns com os outros. As
pessoas muitas vezes se perguntam como um músculo puxado afeta suas costas.
Para responder a esta pergunta, ofereço o seguinte exemplo:
38
Uma pessoa que sofre uma queda ou lesão pode abalar uma vértebra do
coluna desalinhada. Os músculos que se ligam a essa vértebra
automaticamente ficam tensos ou até mesmo rasgados. Visa-versa, um
músculo tenso ao levantar ou puxar com muita força, etc., pode e, na maioria das
vezes, puxará de forma desigual a coluna. Isso causa um desalinhamento das
vértebras às quais o músculo se liga. As pessoas frequentemente se envolvem em
trabalho, esportes e outras atividades levantando, puxando e movendo-se de forma
a desalinhar as vértebras. Portanto, é mais vantajoso ter a coluna corrigida
regularmente. Um capítulo inteiro será dedicado à correção de manutenção familiar
da coluna vertebral.
39
A próxima parte deste capítulo de anatomia básica trata dos seis principais
sistemas do corpo e mostra como cada sistema está relacionado ao cérebro e à
medula espinhal. Todos os órgãos e tecidos se enquadram em categorias em um ou
mais desses sistemas principais. Eles estão listados a seguir:
Sistema glandular
Sistema eliminativo
Sistema nervoso
Sistema digestivo
Sistema musculo-esquelético
Sistema circulatório
Cada sistema e cada órgão dentro de cada sistema é coordenado e regulado

pelo sistema de controle mestre, ou seja, o cérebro e a medula espinhal.
Antes de continuarmos, ofereço a seguinte nota lateral. A palavra

nervoso é um adjetivo no dicionário e, portanto, descreve incorretamente o
sistema nervoso como sendo nervoso ou chateado. O corpo tem um sistema nervoso.
Não possui sistema nervoso. Ao estudar o sistema nervoso, você está estudando
partes do corpo sob o tema da anatomia. Fisiologia é o estudo das funções da anatomia
ou partes. Usar a palavra nervoso para descrever o sistema nervoso sugeriu ainda à
pessoa que ela tem um estado nervoso em seu corpo. Isso, é claro, é indesejável para
qualquer um, e eu aconselho os escritores de livros de anatomia a corrigirem o
equívoco, pois uma sugestão é poderosa. Vou elaborar mais sobre o poder da sugestão
nos Capítulos Nove e Dez.
Para lhe dar uma idéia de quão complexo é um sistema, vamos

discutir brevemente o sistema nervoso. Ao estudar anatomia, você descobrirá
que dentro de um sistema existe um sistema. Por exemplo, existe o sistema de
nervos espinhais que consiste em trinta e um pares de nervos espinhais, e há um
sistema de nervos cranianos que consiste em doze pares de nervos cranianos
descendo diretamente da abóbada craniana. Esses dois sistemas nervosos estão
conectados por um sistema simpático e parassimpático que tem a função de acelerar
ou desacelerar os impulsos nervosos entre os nervos espinhais e os nervos
cranianos. Além disso, todos esses nervos
46
sistemas são coordenados e regulados pelo sistema mestre, o cérebro e a

medula espinhal.
Como você pode ver, o estudo do corpo humano é, no mínimo, muito

complexo. Por esta razão pretendo mostrar cada sistema em um diagrama
esquemático simples. Nesses diagramas, você poderá rastrear as partes do corpo
em cada sistema até um nervo espinhal específico que se ramifica da medula
espinhal a partir de um nível vertebral específico. Ao estudar os próximos seis
diagramas esquemáticos dos principais sistemas, você obterá uma compreensão
de qual vértebra corrigir caso um determinado sistema ou órgão não esteja
funcionando bem. O que precede é de suma importância para você quando
considera o fato de que uma vértebra desalinhada prejudica a comunicação do
cérebro e da medula espinhal com vários órgãos terminais, resultando em muitos
tipos de doenças. Portanto, os desalinhamentos vertebrais causam doenças, bem
como dor, deterioração do disco e perda de mobilidade na coluna. No entanto, se
as vértebras estiverem alinhadas corretamente, elas realmente protegem a medula
espinhal e garantem uma boa saúde em todo o corpo.
Um último ponto deve ficar claro neste capítulo. O que é uma

vértebra desalinhada e como ela afeta o corpo de forma negativa?
Uma vértebra desalinhada é tecnicamente chamada de subluxação vertebral.
Quando consultei o Webster's Dictionary sobre a palavra subluxação,
ela não estava especificamente listada. Por isso, procurei o prefixo sub e a palavra
luxate e encontrei as seguintes definições:
sub 1: abaixo, abaixo de 3a: menos do que completo ou normal

4b: quase na categoria de e muitas vezes adjacente.
luxar deslocado: jogar fora do lugar ou fora da articulação;

deslocamento -luxação.
Ao combinar estes, temos uma subluxação que é menor que uma

luxação completa, mas ainda abaixo ou normalmente não adjacente na categoria
(coluna vertebral) e menor que no local. A verdadeira definição quiroprática
descreve-a mais especificamente como uma vértebra que perdeu sua posição
normal e amplitude de movimento com a vértebra acima e a vértebra abaixo. Em
última análise, uma vértebra subluxada (desalinhada) interfere na transmissão
nervosa normal. Deve ficar bem claro neste ponto que
47
uma vértebra desalinhada pode reduzir drasticamente a comunicação do cérebro com qualquer
parte do corpo e, assim, causar mau funcionamento e doença.
Eu sugiro que você encontre uma biblioteca que tenha um demonstrador espinhal de plástico
ou visite uma biblioteca ou laboratório médico, pois você obterá uma imagem tridimensional de
como uma coluna realmente se parece. Isso seria de grande vantagem para o seu estudo. Mesmo
que cada coluna tenha um formato diferente, você terá uma boa ideia de como todas as vértebras se
encaixam.
48
Capítulo 4
Familiarizando-se com a sensação da coluna
O objetivo deste capítulo é familiarizar o leitor com o sentimento

a coluna e especificamente o que ele ou ela está sentindo na coluna.
Em última análise, esse conhecimento, aplicado na prática, ajudará o leitor a
encontrar vértebras desalinhadas e corrigi-las.
Mais uma vez, deve ficar claro que os médicos profissionais de

quiropraxia são amplamente treinados em palpação para localizar e fazer
ajustes específicos nas vértebras subluxadas. Quiropráticos profissionais palpam
(a palavra técnica para sentir) a coluna vertebral e localizam as vértebras
subluxadas (a palavra técnica para desalinhado) e ajustam (a palavra técnica
para correto) as vértebras, conforme necessário.
Peça a um membro da família vestindo uma roupa leve, como uma

camiseta ou blusa, deite-se de bruços em sua mesa de correção. Você pode
usar uma cama ou sofá firme; entretanto, em um capítulo posterior, mostrarei
como construir uma mesa de correção simples que permitirá que uma pessoa
se deite de bruços e respire confortavelmente através de um orifício na mesa
fornecida para o rosto. Virar a cabeça para os lados em uma cama ou sofá cria
outra curva e torce a coluna cervical, tornando mais difícil sentir com precisão
as regiões torácica, lombar e até mesmo pélvica da coluna.
Fique em pé de cada lado da pessoa a ser examinada (dependendo

se você é destro ou canhoto) e, com as pontas dos dedos, sinta o processo
espinhoso C-7, que é o longo da coluna cervical. Logo abaixo de C-7, sinta e
conte cada um dos doze processos espinhosos da coluna torácica, T-1 a T-12.
Abaixo destes sinta cada lombar
55
espinhoso, Ll a L-5. Você pode usar uma caneta e numerar cada um deles
escrevendo o número na pele sobre o espinhoso. Na verdade, eu
recomendo que você faça isso. Ocasionalmente, mas muito raramente, uma
pessoa tem uma vértebra extra, talvez seis lombares ou um par extra de costelas
ligadas ao C-7. Siga o procedimento acima em cada membro de sua família.
Em seguida, afaste os dois primeiros dedos e coloque-os de cada lado

para cima em C-7 novamente e mova-os lentamente para baixo ao longo de cada
lado dos espinhosos. Faça isso dezenas, senão centenas de vezes. Os processos
transversos são cobertos por muito tecido muscular e não podem ser sentidos tão
bem quanto os espinhosos. Tome nota: você deve ter lido e estudado
cuidadosamente o capítulo anterior para que agora possa visualizar (mantenha
uma imagem mental em sua mente concentrando-se) como são as vértebras.
Você estará então no início de saber o que está sentindo.
Repetindo o procedimento acima muitas vezes, você pode sentir que um

espinhoso está um pouco para a direita ou um pouco para a esquerda em
relação à forma geral do resto dos espinhosos. O processo transverso será alto
(apontando um pouco para você) no lado oposto da vértebra. Por exemplo, se o
espinhoso de T-6 estiver para o lado direito, a transversal geralmente será alta no
lado esquerdo. Os processos espinhosos das vértebras torácicas se sobrepõem
em grande medida. Em outras palavras, os espinhos das vértebras torácicas são
um pouco mais longos do que os espinhosos em outras áreas da coluna. Portanto,
eles são mais baixos que os transversos das mesmas vértebras às quais estão
ligados. Aplique uma leve pressão na área onde você detectou um possível
desalinhamento e pergunte à pessoa se ela sente alguma sensibilidade ou dor. Se
ele ou ela disser sim, esta é uma boa indicação de que você encontrou um
desalinhamento.
Lembre-se, a dor é sempre um sinal de alerta enviado de volta ao cérebro
dizendo à pessoa que algo está errado. É tolice encobrir a dor. Ao fazer
isso, você está evitando o problema e não corrigindo o que está causando a dor.
No entanto, não tente fazer correções enquanto estuda este capítulo.
Antes de continuar, gostaria de informar ao leitor que cada raiz nervosa

espinhal contém nervos sensoriais e motores. Você pode não sentir nenhuma
dor em uma área de possível desalinhamento devido ao
56
vértebra desalinhada pressionando apenas a porção motora do nervo. Nos casos

em que não há dor, a vértebra desalinhada ainda perturbará a transmissão
nervosa normal para o órgão final. Por exemplo, uma vértebra T-8 desalinhada
afetaria o estômago. Pode-se não sentir qualquer sensibilidade sobre os
espinhosos ou transversais do T-8 e ainda pode ter problemas estomacais devido
à transmissão nervosa prejudicada.
Por esse motivo, é importante verificar a coluna uma vez por semana,
mesmo que não haja dor na coluna. Se eu perguntar: "O que seu fígado está
fazendo agora?" Você provavelmente responderia: "Bem, eu não sei", e isso é verdade.
Mesmo um médico não sabe o que seu próprio fígado está fazendo a qualquer
momento. O médico pode conhecer todas as funções do fígado e onde ele está
localizado no corpo, mas nunca saberá como administrar seu próprio fígado.
Aliás, para se maravilhar ainda mais com o corpo humano, os cientistas nos dizem
que o fígado tem mais de 350 funções para realizar. Você poderia imaginar seu
cérebro consciente tentando se lembrar de como manter apenas seu fígado
funcionando? Felizmente, tudo é feito para você de forma subconsciente e
automática, desde que nenhuma vértebra desalinhada interfira nas mensagens do
cérebro para o fígado.
A partir do exposto, agora você sabe que pode haver um

desalinhamento afetando um órgão ou parte do corpo sem dor na coluna.
Dormência nos braços, pernas, dedos das mãos, dedos dos pés ou outras
partes do corpo também indica uma perda da função dos nervos motores. Use
o gráfico do sistema muscular para rastrear as vértebras desalinhadas que
estão causando o mau funcionamento. Mas também use sua inteligência. Por
exemplo, se houve uma lesão grave no cotovelo direito e a mão direita está
dormente, o dano aos nervos provavelmente estaria no cotovelo e pode exigir
atenção de um médico.
Para continuar com o tópico principal deste capítulo - sentindo a coluna

vertebral, coloque a pessoa a ser examinada deitada de bruços. Enrole a calcinha
da pessoa para trás sobre a pele sobre a parte superior das nádegas.
Exceto para pessoas muito pesadas, você geralmente verá duas covinhas na
pele. Coloque cada um de seus polegares nessas covinhas com os dedos
restantes de cada mão descansando na parte superior dos ílios. Essas covinhas
são onde a crista posterior do ílio se encaixa na superfície auricular de cada lado
do sacro. Aplique uma leve pressão com os polegares e pergunte se há alguma
sensibilidade ou dor. Se a resposta for sim em qualquer um ou
57
ambos os lados, então esse indivíduo está sofrendo de algum grau de

desalinhamento. Se não houver sensibilidade ou dor, mas um quadril parecer alto e outro
baixo, ainda pode haver um desalinhamento.
É apropriado aqui desviar um pouco e discutir a medida e a diferença

das pernas. Se eu examinasse cem pessoas e medisse o comprimento de suas
pernas, pelo menos metade delas não teria uma medida de perna igual. Agora, o que
isso significa? Existem dois tipos de deficiências nas pernas. No primeiro tipo a pessoa
nascia com um dos ossos da perna malformado, fazendo com que uma perna ficasse
mais curta que a outra. Devido a uma lesão ou fratura, uma perna pode ser mais curta
que a outra. Este primeiro tipo é chamado de deficiência anatômica da perna. Pode ser
corrigido com uma elevação do calcanhar e a medida exata deve ser determinada por
um quiroprático.
O segundo tipo de deficiência de perna, onde os ossos de ambas as pernas

(fêmures, tíbias e fíbulas) têm o mesmo comprimento, mas uma perna parece mais
curta, é devido a um quadril puxando a perna para cima. Este tipo é uma deficiência
fisiológica ou funcional. É muito mais comum do que o primeiro tipo de deficiência nas
pernas e pode ser corrigida corrigindo a pélvis ou a coluna. A verificação a seguir irá
ajudá-lo a determinar se uma correção pélvica é necessária:
Esta verificação da perna é feita com a pessoa deitada de bruços. Puxe

suavemente ambos os tornozelos com a mesma força para endireitar o corpo do paciente
na mesa de correção. Às vezes, é melhor fazer com que a pessoa use bons sapatos de
salto quadrado (saltos não usados) para essa medição. Agora empurre os sapatos
juntos e com os polegares nas solas dos sapatos e os dedos ao redor dos tornozelos,
empurre igualmente para cima em direção à cabeça da pessoa. Se você notar que um
calcanhar é definitivamente mais curto que o outro, é possível que o quadril desse lado
esteja alto ou puxado para cima. Faça anotações sobre cada membro da família, pois
cada indivíduo geralmente se desalinha da mesma maneira devido a simples fraquezas
genéticas na área.
A Parte Dois desta verificação requer que ambas as pernas estejam

dobradas na altura dos joelhos. Se a mesma perna permanecer curta como na Parte
Um desta verificação, o desalinhamento é o quadril desse lado, que se moveu anterior
e superior (para frente e para cima). Se os saltos se igualarem em comprimento ou o
58
o oposto se torna o curto, então o desalinhamento que o causa pode estar em

qualquer lugar da coluna.
A Parte Três desta verificação continua com a pessoa novamente deitada

seu estômago, rosto para baixo, pernas para baixo (não dobrados nos joelhos).
Meça o mesmo que na Parte Um, mas peça à pessoa que vire a cabeça lentamente
para a esquerda. Se os calcanhares se igualarem, então o desalinhamento está na
coluna cervical do lado virado para baixo na mesa, neste caso, o lado direito. Peça à
pessoa para virar a cabeça lentamente para a direita. Se os calcanhares se igualarem,
então o desalinhamento está na coluna cervical do lado da cabeça que está para
baixo sobre a mesa, neste caso, o lado esquerdo. A vértebra mais frequentemente
desalinhada nestes casos é o Atlas e a terceira parte desta verificação indica o lado
para o qual o Atlas está desalinhado. Isso quase sempre será uma constante em cada
pessoa. Anote em que lado cada membro do atlas de sua família está voltado, para a
direita ou para a esquerda. O precedente foi uma verificação ortopédica completa.
Ao sentir a coluna cervical, comece com a pessoa deitada de bruços

ou suas costas e endireite o corpo suavemente. Coloque as duas mãos em cada
lado do pescoço e com os dedos de cada mão, começando em C 7, suba sentindo os
processos espinhosos. Lembre-se de C-1, o Atlas, não tem espinhos e não pode ser
sentido na parte de trás do pescoço. Conte todos os seis processos restantes da
coluna cervical. Faça isso muitas e muitas vezes. Agora volte para C-7, segurando um
pouco a cabeça com ambas as mãos e sinta as transversais que são bem curtas.
Quase todas as transversais podem ser sensíveis à pessoa como você a sente e
nunca devem ser contatadas para fazer uma correção. Sentindo entre os espinhosos
e os transversos, você encontrará a lâmina (consulte o desenho número 10) no
Capítulo 3, para ajudar a visualizar a lâmina). A lâmina deve ser sentida em cada
vértebra de C-7 até C-2. Aqui é onde um lado pode parecer mais sensível ou doloroso
do que o outro lado. Sinta isso repetidamente, imaginando em sua mente o que você
está sentindo; enquanto relembra seu estudo de anatomia. Embora nenhuma dor seja
expressa ao questionar a pessoa, um lado pode estar desligado e girado. Se o
espinhoso de uma vértebra cervical estiver para um lado, a lâmina será girada para o
lado oposto. Sem um estudo detalhado do Atlas (C-1), o leitor sentirá apenas os
transversos do Atlas em cada lado logo abaixo e sob o osso mastóide atrás da orelha.
Um Atlas desalinhado terá um
59
transversal distintamente sensível no lado para o qual está desalinhado.

Existem tecnicamente doze desalinhamentos possíveis do Atlas, mas para
simplificação do leitor, ele deve ser determinado para o lado esquerdo ou direito. A
adoção de uma técnica geral de correção será dada para o Atlas em um capítulo
posterior.
A Parte Dois deste capítulo trata de sentir a coluna em movimento. As

técnicas para a sensação de movimento de cada área da coluna são as seguintes:
1. Sensação de movimento da pelve (articulações sacralilíacas)
Fique atrás da pessoa a ser examinada, olhando para a parte de trás de sua
cabeça e mantendo uma imagem mental do que está sentindo. Coloque cada polegar
em cada lado das articulações sacralilíacas (covinhas) e abra o resto dos dedos sobre
cada ílio. Peça à pessoa para levantar a perna direita e bombear com essa perna
como se estivesse andando de bicicleta. Em seguida, abaixe a perna direita e faça o
mesmo com a perna esquerda o tempo todo, mantendo os polegares e os dedos no
lugar.
O movimento dessas articulações não é grande, mas se um lado se move menos
que o outro ou nada, esse lado está desalinhado. A pessoa geralmente confirmará
isso, pois sentirá alguma sensibilidade ou dor no lado envolvido.
2. Sensação de Movimento das Vértebras Lombares
Comece encontrando L-4 lombar espinhoso que geralmente pode ser

detectado no mesmo nível ou próximo das articulações sacralilíacas
(covinhas). Com a pessoa em pé, mova-se para o lado dela e coloque os dedos no
espinhoso L-4. Desça um spinous e seus dedos estarão em L-5 spinous. Peça à
pessoa que se incline para a frente e depois para cada lado o máximo que puder,
mantendo os dedos no espinhoso de L-5. Faça isso com cada um dos cinco espinhos
lombares. À medida que a pessoa se move em cada direção, você deve ser capaz
de sentir cada movimento espinhoso. Se algum espinhoso tiver movimento limitado
em comparação com outros espinhosos, ou não se mover, é indicado um
desalinhamento dessa vértebra.
3. Sensação de Movimento das Vértebras Torácicas

60
Nota lateral: Se você é destro, esses dedos já são mais

sensível, e vice-versa se você for canhoto. Esta é a mão que deve ser usada
para fazer a maior parte do sentimento.
Agora, com os dedos em T-12, peça à pessoa para se curvar e se

curvar completamente para a frente, ombros, cabeça e tudo, e depois se
endireitar lentamente para uma posição ereta novamente. Faça isso com cada
espinhoso de T 12 até T-1. Cada espinhoso deve se mover, e se algum for limitado
em relação a como os outros se movem, então aqui novamente há um desalinhamento.
4. Sensação de Movimento das Vértebras Cervicais
Faça com que a pessoa sente-se ereta ao seu lado. Coloque uma mão
firmemente em cima de sua cabeça e os dedos da outra mão em C-7 espinhoso.
A pessoa deve relaxar completamente permitindo que você apoie a cabeça com a
outra mão. Mova a cabeça dele para frente, queixo no peito, e à medida que você
sentir cada espinho desta maneira, cada um deve se mover para fora em direção
aos seus dedos. Em seguida, mova a cabeça para trás o máximo possível, e seus
dedos devem sentir cada movimento espinhoso para dentro e para longe de seus
dedos.
A seguir, mantendo uma mão em cima da cabeça, encontre a lâmina de C

2. Com o polegar da mão direita sobre a lâmina esquerda, mova a cabeça de um
lado para o outro verificando o movimento. Faça esta verificação para cada uma das
vértebras cervicais, C-2 e abaixo. Agora fique do lado direito da pessoa e troque de
mãos e repita os movimentos, sentindo a lâmina de cada vértebra. Para concluir a
sensação de movimento das vértebras cervicais, gire suavemente a cabeça em cada
direção enquanto estiver em cada lado. Todos os movimentos da coluna cervical
devem ser suaves e iguais em todas as direções, em relação ao que é uma amplitude
de movimento normal para aquele indivíduo. Os transversos direito e esquerdo do
Atlas (C-1) podem ser sentidos abaixo e logo à frente da mastóide. Cada transversal
deve se mover um pouco de um lado para o outro, bem como movimentos de rotação
da cabeça. Quaisquer limitações da coluna cervical devem ser observadas. Na
verdade, sugiro que se compre um pequeno caderno para cada membro da família e
que se façam anotações e comentários sobre qualquer sensibilidade ou qualquer
limitação de sensação de movimento associada a vértebras específicas.
61
Neste ponto, gostaria de dizer que as pessoas mais velhas, com sessenta anos ou mais,
que nunca tiveram suas espinhas corrigidas regularmente, muitas vezes terão uma
amplitude de movimento mais restrita em todas as áreas da coluna. Com essa consideração
em mente, espere menos movimento ao sentir a coluna dos membros mais velhos da família,
mas procure por vértebras que estejam se movendo menos do que as outras vértebras
localizadas na mesma área geral.
Esses indivíduos também exigirão uma correção muito mais fácil com menos força aplicada.
Em resumo deste capítulo, gostaria de me concentrar nos fatos de

aprendendo algo novo. É muito importante que você estude anatomia básica. Com os
novos conhecimentos adquiridos através da auto-educação, você desenvolverá a confiança e a
competência necessárias para aplicar as técnicas descritas aqui. A chave para desenvolver a
confiança é a repetição. Por exemplo, quando as tabuadas lhe foram apresentadas pela primeira
vez na escola, você teve que repeti-las, praticá-las e visualizá-las em sua mente. Uma vez que
você dominou as tabelas de multiplicação, elas nunca mais poderão ser tiradas de você.
Trabalhe seriamente na compreensão e aplicação do conteúdo do Manual de Quiropraxia
Doméstica. Esforce-se para entender o princípio da vida trabalhando através da forma humana
e estude diligentemente todas as fases da aplicação da arte da quiropraxia para encontrar e
corrigir a interferência do nervo espinhal. Em algum momento você poderá aplicar essas técnicas
sempre que necessário, assim como as tabuadas.
Ao concluir este capítulo, ofereço este exercício para desenvolver sua

sensação intuitiva ao verificar a coluna. Quiropráticos "antigos" costumavam praticar este
exercício com diligência. Pegue um cabelo humano e coloque-o em uma superfície lisa, como
mármore ou vidro ou qualquer outra superfície perfeitamente lisa. Em seguida, coloque um
pedaço de papel sobre o cabelo e tente sentir e encontrar esse cabelo com os dedos. Quando
você puder sentir e encontrar aquele fio de cabelo sob uma resma de cem folhas de papel, terá
desenvolvido a intuição em relação à sensibilidade física.
62
capítulo 5
Técnicas de correção da coluna vertebral aplicadas
Se você leu os quatro capítulos anteriores e estudou os capítulos três e quatro

completamente, e os compreendeu, agora está pronto para aprender a corrigir ("fazer
ou corrigir") desalinhamentos da coluna vertebral. No entanto, deve ficar claro que o
autor deste manual não é responsável por qualquer lesão ou qualquer problema de
saúde resultante da cópia ou aplicação incorreta das técnicas descritas e mostradas
neste documento. Este manual foi concebido e escrito com sinceridade. Tudo o que for
explicado beneficiará todos os que puderem aceitar a responsabilidade por sua própria
saúde.
Os dois pontos a seguir devem ser considerados antes de uma

correção é feita:
I. Quando corrigir: Se você localizou uma área sensível na coluna de um

membro da família ou se parece haver uma limitação do movimento normal em relação
ao resto da coluna da pessoa, isso é uma indicação de que uma correção é necessária.
II. Quando não corrigir: Se o familiar reclamar de dor extrema e se a pessoa sofreu
uma lesão traumática extrema, consulte um profissional.
Uma compreensão precisa dos próximos quatro fatores é de suma importância

importância em dar uma correção eficaz da coluna vertebral. Cada um será
discutido e definido separadamente e depois combinado em uma ideia para
memorização.
63
1. Direção ou Linha de Acionamento. Como você copiará essas técnicas

observando as fotos a seguir, a direção ou linha de direção correta deve ser
determinada primeiro. Vou descrever a direção adequada para cada técnica de
correção. No entanto, cada pessoa é um indivíduo de forma única e a linha de
unidade varia de acordo com cada pessoa.
2. Pressão. Depois que você estiver configurado com a direção ou linha de

dirigir, aplique pressão com a mão ou mãos de contato, tensionando a área
geral, mantendo a linha de movimentação predeterminada. Isto é muito
importante.
3. Força. A quantidade de força necessária deve ser determinada pelo

bom senso. Se o indivíduo for relativamente grande com uma constituição
muscular, pode ser necessária uma força considerável; entretanto, se o indivíduo for
de baixa estatura, menos força será necessária. Com pessoas mais velhas e
crianças, é necessária muito pouca força. Na verdade, é aconselhável que você
utilize apenas um pouco de força em todas as correções. Quando você desenvolver
confiança, saberá se e quando aumentar a quantidade de força. A força é relativa ao
tônus e tamanho do músculo.
4. Velocidade. A velocidade é um elogio à força. Como regra geral, quanto

mais velocidade você desenvolver na correção das vértebras, menos força
precisará. A velocidade é relativa a nada, portanto, quanto mais rápido, melhor. A
velocidade é especialmente apreciada por pessoas com muita ternura ou dor.
Observe com atenção que a força com velocidade só deve ser iniciada após a área
ter sido tensionada. Dessa forma, você não está sacudindo a pessoa ao prosseguir
com a correção.
Esses quatro fatores principais são aspectos de um conceito

abrangente. Visualize a seguinte ideia em sua totalidade antes de fazer qualquer
correção. Toma a direção certa, aplicando pressão a um ponto de tensão,
fornecendo força suficiente com velocidade, para colocar a vértebra em movimento
e restabelecer sua posição normal.
As fotografias a seguir indicarão a linha de acionamento para cada

técnica. Tudo que você precisa fazer é copiar as posições exatas. Quando você
segue e faz a correção, deve sempre sentir e ouvir a vértebra se mover ("pop")
no lugar. Se você não está se sentindo
64
e ouvir uma correção sólida, varie ligeiramente sua linha de direção.

Além disso, avalie os outros três fatores.
Pode levar mais velocidade ou um pouco mais de força. No entanto, se

a vértebra não se mover depois de ter variado ligeiramente a linha de propulsão
em todas as direções, deixe a vértebra sozinha. No caso de uma vértebra que está
desalinhada por um longo tempo, muitas vezes são necessárias repetidas
tentativas por um período de vários dias ou semanas antes que a vértebra se mova
para o lugar. Com um desalinhamento desta natureza, use uma força muito suave,
repetindo a técnica de correção uma vez por dia e, eventualmente, você sentirá a
vértebra se mover no lugar. Lembre-se de manter um caderno de anotações sobre
cada membro da família até se familiarizar completamente com a coluna vertebral
de cada um.
Devido à programação médica, as pessoas muitas vezes se perguntam se as vértebras

que são "estalados" se desgastarão com o estouro. Isso é uma falácia.
As vértebras e os discos só se desgastarão se houver um desalinhamento
causando pressão irregular. As vértebras que são corrigidas rotineiramente são
impedidas de se desgastar porque mantêm o alinhamento adequado. Pode-se fazer
uma analogia com uma peça de máquina. Se as engrenagens de uma máquina
forem mantidas em alinhamento adequado, a vida útil da máquina será muito maior.
É o mesmo com a coluna vertebral. É muito mais desejável que as vértebras (assim
como todas as outras articulações do corpo) se movam facilmente do que ficarem
rígidas e imobilizadas com desalinhamentos.
Como não mostrei a correção da coluna vertebral de uma criança, tomarei

esta oportunidade para discutir o procedimento. Todos os bebês devem ter suas
espinhas verificadas regularmente com o resto da família. Bebês nascidos pélvicos
ou em outros partos difíceis, especialmente onde foram usados fórceps, precisam
ter suas colunas cervicais verificadas o mais rápido possível após o parto. Um
desalinhamento vertebral causado pelo processo de parto pode alterar gravemente
a saúde do bebê, às vezes fazendo com que a saúde continue por toda a vida. A
seguir estão instruções específicas para corrigir com sucesso a coluna de um bebê.
No entanto, você deve procurar assistência quiroprática profissional com esses
procedimentos.
A correção da vértebra atlas (C-1) na coluna do bebê geralmente

fazer com que o resto das vértebras nas regiões cervical, torácica e lombar
mantenham o alinhamento normal. Tenha o bebê deitado de costas,
65
virado para cima. Fique na cabeça do bebê e segure a cabeça do bebê com as mãos.
Usando o primeiro dedo de cada mão, sinta as pequenas transversais do atlas. Se
um transversal estiver mais para um lado do que o outro e especialmente se o
bebê chorar com uma pressão muito suave, então, com uma força rápida e muito
suave, corrija o atlas com o mesmo dedo. Pode ser necessário experimentar com
cuidado diferentes linhas de acionamento. A vértebra se moverá facilmente e com muito
pouca força, uma vez que você tenha descoberto a linha correta de movimentação.
Corrija as vértebras torácicas e lombares segurando o bebê com uma mão

sob as nádegas e tendo a frente do corpo do bebê contra o peito, sinta suavemente com
o dedo indicador e médio da outra mão, a coluna torácica e lombar completa do bebê.
Você será capaz de sentir se um espinhoso está fora de um dos lados. Se uma vértebra
sensível for localizada, o bebê geralmente chorará ou começará a se contorcer. Com um
dedo de cada lado do tendão espinhoso, aplique uma pressão suave e igual e, com uma
força rápida e muito suave, a vértebra "estalará" facilmente no lugar. As vértebras
torácicas e lombares também podem ser corrigidas com o bebê de bruços. Usando as
pontas dos polegares, coloque-os ao lado de cada espinhoso macio e dê uma força
rápida e muito suave e a vértebra irá "estalar" facilmente no lugar.
As técnicas de correção do bebê acima podem exigir que você altere a

linha de direção levemente usando muito pouca força até que a vértebra "estale"
facilmente no lugar. Com a prática, essas técnicas serão fáceis de aplicar.
Nesse ponto cabe mencionar que o pré-natal da gestante deve sempre

incluir a correção da coluna vertebral. O desenvolvimento do bebê não depende
apenas de uma boa nutrição e suprimento sanguíneo, mas também do suprimento
nervoso adequado do sistema nervoso da mãe para o útero. Isso é essencial. É
interessante notar que no feto, o cérebro e a medula espinhal são sempre os primeiros
órgãos formados.
Todas as técnicas de correção a seguir podem ser facilmente aplicadas para

cuidados de manutenção da coluna durante a gravidez, exceto aquelas técnicas que
exigem que a mulher deite de bruços durante o segundo e terceiro trimestres. Você
deve consultar um quiroprático profissional durante esse período. Embora existam
muitos fatores envolvidos no cuidado adequado do
66
feto, ao manter o alinhamento normal da coluna vertebral durante

a gravidez, a mãe está ajudando a garantir um parto mais fácil de um
bebê saudável.
Eu dei mais de cem mil ajustes da coluna quiroprática com muito

sucesso, usando as técnicas exatas nas fotos a seguir. Como regra
geral, costumo corrigir primeiro a região torácica, depois as regiões
lombar e/ou pélvica e a cervical por último.
Sempre permito que cada paciente descanse por cinco ou dez minutos
após todas as correções terem sido feitas, e recomendo que você siga
este procedimento em sua casa. Isso permite que as vértebras se estabilizem
em sua posição normal.
As últimas fotografias incluídas neste capítulo mostram minha

esposa aplicando técnicas de correção em nosso filho, Jimmy, e em mim.
Minha esposa não é quiroprática profissional, mas, por meio de minha
instrução, ela me forneceu excelentes cuidados com a coluna por vários
anos antes da publicação deste livro.
Descreverei cada técnica de correção usando a terminologia a

seguir e, além disso, manterei a mesma ordem de explicação para cada
descrição. Familiarize-se a fundo com esses termos, pois isso permitirá que
você aplique as técnicas de correção de maneira muito mais proficiente e
precisa.
1. Técnica - descreverá como é usada e para qual

desalinhamento.
2. Contato - descreverá o contato da mão ou do dedo e onde

colocar na coluna.
3. Line-of-drive- descreverá a direção em que a correção deve ser

feita.
4. PFS- Estas letras significam Pressão, Força e Velocidade.

Cada um será descrito em conjunto como pertencente à
correção específica mostrada.
5. Observe- indica que você deve observar o ângulo ou outros

67
pontos especiais na fotografia.
6. Estabilizar - Esta palavra será usada para descrever a mão de

estabilização que não faz a correção, mas ajuda a trazer tensão, suporta, levanta
ou adiciona estabilidade.
7. Siga o passo -a-passo descreverá a correção feita na linha de acionamento.
Neste ponto, também lhe darei abreviaturas de letras usadas para descrever a
direção em que as vértebras estão desalinhadas e, além disso, a direção da linha de
acionamento necessária para corrigir as vértebras desalinhadas.
P para A - é Posterior para Anterior significando de trás para frente.
S ou Superior- significa em direção à cabeça.
I ou Inferior- significa em direção aos pés.
S para I-Superior para Inferior significando da cabeça aos pés.
I a S - Inferior a Superior, significando pés a cabeça.
Lateral- significando para o lado: da esquerda para a direita ou da direita para a esquerda.
Perpendicular - significa um ângulo de 90 graus
Faça com que a pessoa cuja coluna está sendo corrigida relaxe na mesa de
correção. Se a pessoa estiver com dor ou não conseguir relaxar, sugira que ela visualize
seu corpo como um macarrão molhado. Manter essa ideia em mente por um curto período
de tempo ajudará a pessoa a relaxar. Para relaxar a coluna cervical, sugira a cabeça como
um saco de feijão. Essa visualização ajudará a pessoa a relaxar o pescoço.
Siga todas as instruções cuidadosamente. Pratique essas técnicas até se tornar

proficiente em todas elas e descobrirá que corrigir a coluna será fácil de fazer.
68
As técnicas a seguir, é claro, não são todas as técnicas

que os quiropráticos profissionais usam; no entanto, são alguns dos
mais fáceis e práticos de aplicar em casa.
69
Fotografia 1
Estou apontando para o ponto de contato da eminência tenar (bola da minha mão).
70
Fotografia 2
Técnica - usada para corrigir a vértebra, T-1 a T-12, quando o

desalinhamento é reto posterior.
Contato -tenar de cada mão sobre os transversos direito e esquerdo da mesma

vértebra.
Observe o posicionamento igual de meus braços e mãos. Dependendo de qual

vértebra torácica você está corrigindo, reposicione sua postura ao lado da pessoa
para manter uma linha de direção semelhante em relação à forma da pessoa.
Linha-de-Drive- P. a A., e um pouco superior.
PFS- Aplique pressão à tensão, usando um pouco de força com velocidade, siga
mantendo a linha de acionamento.
72
Fotografia 3
Técnica - mesma da Fotografia 2.
Contato - igual à Fotografia 2.
Observe -Olhe para o meio do corpo da pessoa até os calcanhares.

Observe que a "forma em V" formada pelos meus antebraços é igual em
cada lado do corpo da pessoa. Isso é importante, pois realizará uma linha
de acionamento uniforme para uma correção precisa de P. para A..
Mantenha essa forma em V enquanto se reposiciona em qualquer
vértebra torácica, T-1 a T-12.
Line-of-Drive - igual à Fotografia 2.
PFS- igual à Fotografia 2.
74
Fotografia 4
Estou apontando para o osso pisiforme (calcanhar da minha mão).
76
Fotografia 5
Técnica- Esta técnica é usada para corrigir uma vértebra, T-1 a L 5, que está
desalinhada tendo todo o corpo vertebral posterior com o transverso direito baixo e o
transverso esquerdo alto.
Contato- pisiforme da mão esquerda no processo transverso direito; (nota: o anel está
sempre no dedo da minha mão esquerda). Pisiforme da mão direita no transverso oposto
estabilizando com pressão.
Observe- minha mão esquerda e antebraço esquerdo são exatamente perpendiculares

(90 graus ao corpo da pessoa). Observe que meus pulsos estão juntos e minhas
mãos formam um ângulo de 90 graus uma com a outra.
Line-of-Drive - volantes à esquerda P. a A. e Superior.
PFS- Aplique pressão à tensão com ambas as mãos, a mão direita estabiliza, a mão
esquerda usa um pouco de força com velocidade seguindo pela linha de acionamento.
78
Fotografia 6
Técnica- Vista lateral da mesma técnica na Fotografia 5 .
Observe- O braço direito está perpendicular ao corpo da pessoa, a mão

direita está se estabilizando com a pressão. Lembre-se de reposicionar sua
postura ao lado da pessoa para manter a linha de direção em relação à forma
do indivíduo.
80
Fotografia 7
Esta fotografia e a fotografia 8 estão mostrando a mesma técnica das

fotografias 5 e 6. Eu me movi para o lado oposto do corpo da pessoa invertendo minhas
mãos de contato.
Técnica- Esta técnica é usada para corrigir uma vértebra, T-1 a L 5, que está desalinhada
tendo todo o corpo vertebral posterior com o transverso esquerdo baixo e o transverso
direito alto.
Contato- pisiforme da mão direita no processo transverso esquerdo; pisiforme da mão

esquerda no transverso oposto estabilizando com pressão.
Observe- minha mão direita e antebraço direito são exatamente perpendiculares.

Observe que meus pulsos estão juntos e minhas mãos formam um ângulo de 90 graus
uma com a outra.
Linha de acionamento - volante à direita P. a A. e Superior.
PFS- Aplique pressão à tensão com ambas as mãos, a mão esquerda estabiliza, a mão
direita usa um pouco de força com velocidade seguindo pela linha de acionamento.
82
Fotografia 8
Observe- O braço esquerdo está perpendicular ao corpo da pessoa, a mão esquerda

está se estabilizando com a pressão.
84
Fotografia 9
Técnica- Esta técnica é utilizada para corrigir uma vértebra, T-1 a L 5, que está
desalinhada com o corpo vertebral superior e posterior, com o transverso esquerdo alto
e o transverso direito baixo.
Contato- pisiforme da mão esquerda no processo transverso esquerdo; com pisiforme da

mão direita no transverso direito estabilizando com pressão.
Observe- A mão de contato esquerda está perpendicular ao corpo da pessoa.
Line-of-Drive- Drives à esquerda P. a A. e Inferior.
PFS- Aplicar pressão para tensionar com as duas mãos; a mão direita estabiliza, a mão
esquerda usa um pouco de força com velocidade, seguindo com a linha de acionamento.
86
Fotografia 10
Observe- Meus pulsos estão juntos e minhas mãos formam um ângulo de 90 graus
uma com a outra.
Descrição da técnica para o lado direito
Técnica- Esta técnica também é utilizada para corrigir vértebras, T-1 a L-5,
que estão desalinhadas tendo o corpo vertebral superior e posterior, com o transverso
direito alto e o transverso esquerdo baixo.
Contato- Reposicione-se do lado direito da pessoa. Inverta as mãos: pisiforme da

mão direita no processo transverso direito; com a mão esquerda na transversal
esquerda estabilizando com pressão.
Line-of-Drive- Drives à direita P. a A. e Inferior.
PFS- Aplicar pressão para tensionar com as duas mãos; a mão esquerda estabiliza,
a mão direita usa um pouco de força com velocidade, seguindo com a linha de
movimentação.
88
Fotografia 11
As seguintes técnicas com a pessoa deitada

lado para correção lombar e pélvica já foram referidos como um "rolo de um
milhão de dólares". Isso ocorre porque eles proporcionam grande alívio da dor
lombar, além de restaurar a transmissão nervosa normal. Eles são muito simples e fáceis
de copiar.
Técnica- Técnica de tração usada em L-1 a L-5, para vértebra posterior

desalinhada com espinhosa à direita.
Observe- Faça com que a pessoa deite-se do lado direito; a perna esquerda está dobrada para a
frente com o pé esquerdo atrás do joelho direito; o pé esquerdo deve ser mantido firmemente no
lugar enquanto a correção é feita.
Contato - dedo médio da mão direita segurando firmemente o espinhoso lombar.
Line-of-Drive- Estou puxando lateralmente (levantando espinhosos em minha direção).
PFS- Aplique pressão à tensão com o joelho da perna direita em cima da perna esquerda
da pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão esquerda estabilizando
no ombro esquerdo da pessoa. Para fazer a correção com a mão e o dedo de contato,
puxe a tensão usando um pouco de força com velocidade, seguindo pela linha de
acionamento.
90
Fotografia 12
Técnica- Técnica de tração utilizada em L-1 a L-5, para vértebra posterior desalinhada
com espinhosa à esquerda.
Observe- Faça com que a pessoa deite-se do lado esquerdo; a perna direita está dobrada para
a frente com o pé direito atrás do joelho esquerdo; o pé direito deve ser mantido firmemente no
lugar enquanto a correção é feita.
Contato - dedo médio da mão esquerda segurando firmemente o espinhoso lombar.
Line-of-Drive- Estou puxando lateralmente (levantando espinhosos em minha direção).
PFS- Aplique pressão à tensão com o joelho da perna esquerda em cima da perna direita
da pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão direita estabilizando no
ombro direito da pessoa. Para fazer a correção com a mão e o dedo de contato, puxe a
tensão usando um pouco de força com velocidade, seguindo pela linha de acionamento.
92
Fotografia 13
Técnica- Técnica de tração usada para corrigir o ílio esquerdo posterior (ílio
desalinhado para trás no sacro).
Contato - 3 dedos médios da minha mão direita segurando firmemente a crista

posterior do ílio esquerdo da pessoa.
Observe -pessoa está na mesma posição que na Fotografia 11.
Line-of-Drive- Estou puxando lateralmente (levantando o ílio em minha direção).
PFS- Aplique pressão à tensão com o joelho da perna direita em cima da perna
esquerda da pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão esquerda
estabilizando no ombro esquerdo da pessoa. Para fazer a correção com 3 dedos de
sua mão de contato, puxe o ílio para tensionar usando pouca força com velocidade,
seguindo pela linha de movimentação.
94
Fotografia 14
Técnica- Técnica de puxão usada para corrigir o ílio direito posterior (ílio desalinhado
para trás no sacro).
Contato - 3 dedos médios da minha mão esquerda segurando firmemente a

crista posterior do ílio direito da pessoa.
Observe -a pessoa está na mesma posição que na Fotografia 12.
Line-of-Drive- Estou puxando lateralmente (levantando o ílio em minha direção).
PFS- Aplique pressão à tensão com o joelho da perna esquerda em cima da perna
direita da pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão direita
estabilizando no ombro direito da pessoa. Para fazer a correção com 3 dedos de
sua mão de contato, puxe o ílio para tensionar usando pouca força com velocidade,
seguindo pela linha de movimentação.
96
Fotografia 15
Dependendo do contorno ou forma da pessoa, esta técnica de empurrar

mostrada nas fotografias 15 e 16, pode ser mais eficaz do que a técnica de puxar anterior
para os mesmos desalinhamentos posteriores do ílio esquerdo e direito.
Técnica- Técnica de empurrão usada para corrigir o ílio esquerdo posterior (o ílio está
Contato - contato pisiforme da mão direita na crista posterior do ílio esquerdo da pessoa.
Observe- meu antebraço direito está a 90 graus do corpo da pessoa.
Line-of-Drive- empurre em linha reta P. para A.
PFS- Aplique pressão à tensão com o joelho da perna direita em cima da perna esquerda
da pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão esquerda estabilizando
no ombro esquerdo da pessoa. Para fazer a correção com o contato da mão pisiforme,
empurre para a tensão usando um pouco de força com velocidade, seguindo pela linha de
acionamento.
98
Fotografia 16
Técnica- Técnica de empurrão usada para corrigir o ílio direito posterior (o ílio está
Contato - contato pisiforme da mão esquerda na crista posterior do ílio direito da pessoa.
Observe- meu antebraço esquerdo está a 90 graus do corpo da pessoa.
Line-of-Drive- empurre em linha reta P. para A.
da pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão direita estabilizando
no ombro direito da pessoa. Para fazer a correção com o contato da mão pisiforme,
empurre para a tensão usando um pouco de força com velocidade, seguindo pela linha
de acionamento.
100
16.
101
Fotografia 17
Verificação de Pernas - Parte I
As fotos 17 e 18 mostram as partes I e II da verificação de perna que

foi descrita para você no Capítulo Quatro (páginas 58-59). Consulte a
descrição e observe a posição de minhas mãos enquanto seguro seus
tornozelos e verifico o comprimento igual. Releia esta verificação de perna com
cuidado, pois ela ajudará a determinar qual das técnicas de procedimento aplicar.
102
17.
103
Fotografia 18
Verificação de Pernas - Parte II
104
18.
105
Fotografia 19
Técnica- Técnica de empurrão para ilíacos PI duplos (ou seja, ambos os quadris
estão desalinhados para as posições posterior e inferior).
Contato - Tenar de cada mão na crista posterior correspondente de cada ílio.
Observe- Igual posicionamento de meus braços e mãos.
Linha-de-Drive- P. a A. e Superior.
PFS- Traga a pressão para a tensão usando um pouco de força com

velocidade seguindo a linha de acionamento.
106
19.
107
Fotografia 20
Técnica- Técnica de empurrão para AS do ílio esquerdo (quadril desalinhado para a

frente e alto no lado esquerdo; perna curta no lado esquerdo).
Contato- pisiforme da mão esquerda na parte superior da crista posterior do ílio esquerdo
da pessoa; pisiforme da mão direita na parte inferior da crista posterior do ílio direito.
Observe- o ângulo uniforme formado pelos meus braços superiores e inferiores;

minhas mãos são exatamente paralelas uma à outra.
Line-of-Drive - A mão esquerda conduz para baixo e um pouco de P. para A. A mão direita
conduz para cima e um pouco de P. para A.
PFS- Aplicar pressão igualmente em direções opostas à tensão, usando um pouco de força
com os pontos de contato do acionador de velocidade em direções opostas, seguindo pela
linha de acionamento.
Técnica para AS Ílio Direito
Técnica- Técnica de empurrão para AS Ílio Direito (quadril desalinhado para a frente e alto
no lado direito; perna curta no lado direito).
Contato- Fique do mesmo lado da pessoa; inverta as mãos nos ílios opostos;
pisiforme da mão esquerda na parte superior da crista posterior do ílio direito da pessoa;
pisiforme da mão direita na parte inferior da crista posterior do ílio esquerdo.
Observe- mesmo que na Fotografia 20.
Line-of-Drive- mesmo que na Fotografia 20.
PFS- mesmo que na Fotografia 20.
108
20.
109
Fotografia 21
Técnica - outra técnica de empurrão para o ílio esquerdo AS (quadril

desalinhado para a frente e alto no lado esquerdo; perna é curta no lado esquerdo;
também a pessoa tenderá a ter um pé esquerdo "dedo de pombo", apontado para
dentro).
Contato- pisiforme da mão direita na crista posterior do ílio esquerdo.
Observe- mão esquerda segurando o tornozelo esquerdo; você pode levantar a perna ligeiramente
para alavancagem extra.
Linha-de-Drive - volantes inferiores e um pouco de P. para A.
PFS- Aplicar pressão à tensão com a mão de contato direita; ao mesmo tempo, usando a
mão esquerda, levante ligeiramente a perna da pessoa; usando um pouco de força com
velocidade seguindo a linha de acionamento.
110
21.
111
Fotografia 22
Técnica - outra técnica de empurrão para o ílio direito (o quadril desalinhado para a
frente e alto no lado direito; a perna é curta no lado direito; também a pessoa tenderá a ter um pé
direito com "dedo de pombo", apontado para dentro).
Contato- pisiforme da mão esquerda na crista posterior do ílio direito.
Observe- mão direita segurando o tornozelo direito; você pode levantar a perna ligeiramente para
alavancagem extra.
Line-of-Drive- A mão esquerda dirige inferior e um pouco P. para A.
PFS- Aplicar pressão à tensão com a mão esquerda de contato; ao mesmo tempo, usando a mão
direita, levante levemente a perna da pessoa, usando um pouco de força com velocidade seguindo
a linha de direção.
112
22.
113
Fotografia 23
Técnica- Técnica de empurrão usada para o ílio esquerdo externo (o quadril girou para
fora, fazendo com que o pé e os dedos do pé esquerdos sejam apontados para o lado
quando em pé).
Contato- pisiforme da mão direita na crista posterior do ílio esquerdo.
Observe- mão esquerda segurando o tornozelo esquerdo; você pode levantar a perna ligeiramente
para alavancagem extra.
Line-of-Drive - volantes à direita lateralmente longe de você.
PFS- Aplicar pressão à tensão com a mão de contato direita; ao mesmo tempo, usando a
mão esquerda, levante levemente a perna da pessoa, usando um pouco de força com
velocidade seguindo a linha de direção.
114
23.
115
Fotografia 24
Técnica- Técnica de empurrão usada para o ílio direito externo (o quadril girou para fora, fazendo
com que o pé e os dedos do pé direitos fossem apontados para o lado quando em pé).
Contato- pisiforme da mão esquerda na crista posterior do ílio direito.
Observe- mão direita segurando o tornozelo direito; você pode levantar a perna ligeiramente para
alavancagem extra.
Line-of-Drive - Acionamentos à esquerda lateralmente longe de você.
PFS- Aplicar pressão à tensão com a mão esquerda de contato; ao mesmo tempo, usando a mão
direita, levante levemente a perna da pessoa, usando um pouco de força com velocidade seguindo
a linha de direção.
116
24.
117
Fotografia 25
Técnica- Técnica de empurrão usada para PI do ílio esquerdo (o quadril está desalinhado
para trás e para baixo no lado esquerdo.
Contato- pisiforme da mão direita no íssio do quadril esquerdo.
Observe que a mão e o antebraço de contato direito estão exatamente paralelos ao

corpo da pessoa e à mesa de correção para uma linha de acionamento superior direta.
Line-of-Drive- diretamente superior.
PFS- Aplique pressão à tensão com o joelho da perna direita em cima da perna esquerda da
pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão esquerda estabilizando no
ombro esquerdo da pessoa; para fazer a correção com o pisiforme na mão de contato, leve
à tensão e usando um pouco de força com velocidade, seguindo por linha de acionamento.
118
25.
119
Fotografia 26
Técnica- Técnica de empurrão usada para PI do ílio direito (o quadril está desalinhado para
trás e para baixo no lado direito.
Contato- pisiforme da mão esquerda no íssio do quadril direito.
Observe - a mão e o antebraço de contato esquerdo estão exatamente paralelos

ao corpo da pessoa e à mesa de correção para uma linha de acionamento superior direta.
Line-of-Drive- diretamente superior.
da pessoa; ao mesmo tempo, aplique pressão à tensão com a mão direita estabilizando
no ombro direito da pessoa; para fazer a correção com o pisiforme na mão de contato, leve
à tensão e usando um pouco de força com velocidade, seguindo por linha de acionamento.
120
26.
121
Fotografia 27
Técnica - usada para corrigir o sacro posterior (o sacro está desalinhado

entre os ílios para o posterior).
Contato - Coloque sua mão esquerda em cima do sacro exatamente entre as cristas
dos ílios.
Observe- meu braço direito está perpendicular ao corpo da pessoa.
Linha-de-Drive- P. a A. e inferior.
PFS- trazer a área à tensão, usando um pouco de força com velocidade, seguindo
pela linha de acionamento.
122
27.
123
Fotografia 28
Estou apontando para a primeira articulação do meu primeiro dedo (ponto de contato 1 do dedo).
124
28.
125
Fotografia 29
Estou apontando para a segunda articulação do meu primeiro dedo (ponto de contato 2 do
dedo).
126
29.
127
Fotografia 30
Técnica- utilizada para corrigir a vértebra cervical: C-2, C-3, C-4. (vértebra desalinhada com o
corpo vertebral girado para a esquerda e o espinhoso para a direita).
Contato - mão esquerda usando qualquer contato do dedo: ponto 1 ou ponto 2, na lâmina de C-2
ou C-3 ou C-4.
Observe- rosto virado para o lado direito com a mão direita embalando a cabeça; mão
esquerda e antebraço em linha reta de movimentação no peito da pessoa.
Line-of-Drive- Lateralmente da esquerda para a direita e S. para I. em um ângulo de

aproximadamente 45 graus.
PFS- Importante, para todas as correções cervicais faça com que a pessoa relaxe
completamente. Sugira que ele visualize sua cabeça como um saco de feijão, solto e mole.
Levante a cabeça da mesa, embalando a cabeça com a mão direita

estabilizadora, com o rosto virado para o lado direito, com o dedo da mão esquerda em contato
com a lâmina, tensione usando um pouco de força com velocidade, seguindo pela linha de
acionamento .
128
30.
129
Fotografia 31
Técnica- utilizada para corrigir a vértebra cervical: C-5, C-6, C-7. (vértebra
desalinhada com o corpo vertebral girado para a esquerda e o espinhoso para a
direita).
Contato - mão esquerda usando qualquer contato com os dedos: ponto 1 ou ponto 2,
na lâmina de C-5, C-6, C-7.
Observe- rosto virado para o lado direito com a mão direita embalando a cabeça;
mão esquerda e antebraço em linha reta de movimentação no peito da pessoa.
Para facilitar a correção dos cervicais inferiores C-5, C-6, C-7, a cabeça da pessoa
está inclinada para cima e mais para o lado direito do que na Fotografia 30.
Line-of-Drive- mesmo que na Fotografia 30.
PFS- mesmo que na Fotografia 30.
130
31.
131
Fotografia 32
Técnica - mesma técnica das fotos 30 e 31, mas lado oposto (vértebra desalinhada com o
corpo vertebral girado para a direita e o espinhoso para a esquerda).
Contato - Nesta foto, o ponto 1 do dedo está na lâmina C-4.
Observe- minha mão direita e antebraço estão em linha reta de movimentação, 45 graus
sobre o peito da pessoa.
Line-of-Drive- Lateralmente da direita para a esquerda e S. para I. em um ângulo de

aproximadamente 45 graus.
PFS- Levantar a cabeça da mesa, embalando a cabeça com a mão esquerda

estabilizadora, com o rosto virado para o lado esquerdo, com o dedo da mão direita em contato
com a lâmina, tensionar com pouca força com velocidade, seguindo pela linha de -dirigir.
132
32.
133
Fotografia 33
Técnica- utilizada para correção do Atlas (C-1); Atlas está desalinhado lateralmente
(para o lado esquerdo).
Contato - ponto 1 do dedo da mão esquerda na transversal esquerda do Atlas.
Observar- ângulo de 90 graus formado pelo contato da minha mão e antebraço com o rosto e
a cabeça da pessoa.
Line-of-Drive- Lateral, da esquerda para a direita e ligeiramente S. para I., com ângulo do
seu braço não superior a 90 graus em relação à cabeça da pessoa (não dirija I. para S.).
PFS- faça a pessoa segurar os dentes suavemente; estabilizar a mandíbula com a mão
direita e apoiar a cabeça no antebraço fora da mesa, com o rosto virado para o lado direito
com o dedo da mão esquerda contato 1 no transverso esquerdo do Atlas; leve à tensão,
usando um pouco de força com velocidade, seguindo pela linha de acionamento.
134
33.
135
Fotografia 34
Técnica- utilizada para correção do Atlas (C-1); Atlas está desalinhado

lateralmente (para o lado direito).
Contato - ponto 1 do dedo da mão direita na transversal direita do Atlas.
Line-of-Drive- Lateral, direita para esquerda e ligeiramente S. para I., com ângulo
do braço não superior a 90 graus em relação à cabeça da pessoa (não dirija I. para
S.).
PFS- faça a pessoa segurar os dentes suavemente; estabilizar a mandíbula com a

mão esquerda e apoiar a cabeça no antebraço, fora da mesa, com o rosto virado
para o lado esquerdo com o dedo da mão direita contato 1 no transverso direito do
Atlas; leve à tensão, usando um pouco de força com velocidade, seguindo pela
linha de acionamento.
Prefiro as técnicas cervicais que lhe dei até agora;

no entanto, incluirei mais alguns que uso ocasionalmente.
136
34.
137
Fotografia 35
Técnica - usada para corrigir a vértebra cervical, C-2 a C-7 (vértebra desalinhada com corpo vertebral à
direita com espinhoso à esquerda).
Contato - ponto de contato do dedo da mão direita 2 na lâmina direita da pessoa.
Observe -a mão de contato está a aproximadamente 90 graus em relação ao corpo da pessoa.
Line-of-Drive- lateralmente, da direita para a esquerda.
PFS- ter a cabeça da pessoa virada para o lado esquerdo, estabilizar com a mão esquerda sobre a cabeça
e o rosto da pessoa; com o dedo da mão direita o ponto de contato 2 na lâmina direita da vértebra C-2 ou
C-3 ou C-4 ou C-5 ou C-6 ou C-7, tensione, usando um pouco de força com velocidade, seguindo com linha
de acionamento.
Mesma Técnica - Lado Oposto
Para corrigir as vértebras C-2 a C-7 desalinhadas com o corpo vertebral à esquerda e o espinhoso à
direita, reposicione-se no lado oposto da pessoa. A cabeça da pessoa está virada para o lado direito.
Inverta seu contato e mãos estabilizadoras. Aplique o mesmo PFS, exceto que a linha de acionamento é
da esquerda para a direita.
138
35.
139
Fotografia 36
Técnica - usada para corrigir a vértebra torácica superior: T-1, T-2 ou T-3 (que estão desalinhadas
com espinhosas para o lado direito).
Contato- pisiforme da mão direita no espinhoso.
Observe -a mão de contato está a aproximadamente 90 graus em relação ao corpo da pessoa.
Line-of-Drive- lateralmente, da direita para a esquerda.
PFS- ter a cabeça da pessoa virada para o lado esquerdo, estabilizar com a mão esquerda sobre a cabeça
e o rosto da pessoa; com a mão direita em contato pisiforme no espinhoso de T-1 ou T-2 ou T-3, tensione,
usando força com velocidade, seguindo com linha de acionamento.
Para corrigir a vértebra torácica superior: T-1, T-2, T-3 (que se desalinharam com espinhosos para o lado
esquerdo), reposicione-se no lado oposto da pessoa. A cabeça da pessoa está virada para o lado direito.
Inverta seu contato e mãos estabilizadoras. Aplique o mesmo PFS, exceto que a linha de acionamento é
da esquerda para a direita.
140
36.
141
Fotografia 37
Técnica - usada para corrigir a vértebra C-2 a C-7 (vértebra desalinhada com
corpo vertebral à direita e espinhoso à esquerda).
Contato - dedo médio da mão esquerda na lâmina de qualquer vértebra, C-2 a C-7.
Observe - a mão e o antebraço de contato esquerdo estão paralelos ao chão e 90 graus

em relação ao corpo da pessoa.
Line-of-Drive- puxando lateralmente em direção ao seu corpo.
PFS- estabilizar com a mão direita embalando o lado direito do rosto e pescoço da
pessoa; com o contato do dedo médio da mão esquerda, vire a cabeça da pessoa de
frente para você, coloque a tensão, usando um pouco de força com velocidade, seguindo
pela linha de direção.
Para corrigir a vértebra, C-2 a C-7 (vértebra desalinhada com corpo vertebral à
esquerda e espinhosa à direita), reposicione-se no lado oposto da pessoa. A cabeça
da pessoa está virada para o lado direito. Inverta seu contato e mãos estabilizadoras.
Aplique a mesma linha de acionamento e o mesmo PPS para o lado oposto.
142
37.
143
Fotografia 38
Estou aplicando uma técnica de correção da coluna em nosso filho,

Jimmy. A descrição desta técnica é a mesma da Fotografia 15.
144
38.
145
Fotografia 39
Minha esposa está aplicando uma técnica de correção da coluna em nosso filho, Jimmy.
A descrição desta técnica é a mesma da Fotografia 8.
146
39.
147
Fotografia 40
Minha esposa está aplicando uma técnica de correção da coluna em

nosso filho. A descrição desta técnica é a mesma da Fotografia 33.
148
40.
149
Fotografia 41
Minha esposa está aplicando uma técnica de correção da coluna na minha coluna cervical.
150
41.
151
Fotografia 42
Minha esposa está aplicando uma técnica de correção da coluna vertebral na minha coluna lombar.
152
42.
153
Fotografia 43
Concluindo o Capítulo Cinco, a família Holmquist deseja a você

sucesso na aplicação dessas técnicas de correção em sua própria casa.
Se você e sua família desejam uma abordagem mais personalizada, o

Vídeo Quiropraxia em Casa está disponível. Isso dá vida ao livro e pode tornar a
aplicação das técnicas muito mais fácil para você.
Gente, eu coloquei meu coração na produção desse vídeo. É uma

produção profissional completa de 100 minutos seguindo o formato do livro. Ele
oferece a oportunidade de realmente ver cada técnica demonstrada a partir de
diferentes visualizações de câmera. Além disso, são apresentadas técnicas de
autoajuste.
Como o aprendizado mais eficaz é realizado por meio de apresentação

visual, o Home Chiropractic Video será uma ferramenta de aprendizado
ideal para toda a sua família. Pode melhorar muito sua compreensão e
minimizar o tempo necessário para aprender as técnicas e os princípios.
Convido você a encomendar um hoje.
O DVD de Quiropraxia Doméstica pode ser adquirido em:
154
43.
155
Capítulo 6
Construa o seu próprio
Tabela de correção da família
Este capítulo pretende mostrar como construir uma tabela de correção simples.
O tamanho total da mesa será de 5 pés de comprimento, 18 polegadas de largura e 22
polegadas de altura. Essas dimensões foram escolhidas para acomodar uma família de
estatura e peso médios. A razão para a mesa ter apenas 22 polegadas de altura é fornecer
alavancagem para fazer correções.
Uma pessoa alta deve ser capaz de deitar de bruços com o

joelhos apoiados na mesa, enquanto os pés ficam pendurados. Isso é importante.
Se os pés não ficarem pendurados sobre a mesa, eles se virarão para os lados e isso tende
a girar os fêmures (ossos da coxa) de modo que uma sensação precisa da pelve seja
prejudicada. As crianças são tão flexíveis que seus pés podem ser apoiados pela mesa com os
dedos apontando para fora.
No entanto, recomenda-se a construção de uma versão menor da mesa de correção para
correção da coluna vertebral de crianças.
Embora as técnicas de correção incluídas neste livro possam ser tentadas em uma
cama ou sofá firme, você pode aplicá-las com muito mais competência, usando esta mesa de
design simples. Tem o grau correto de firmeza e permite que a pessoa cuja coluna está sendo
corrigida assuma uma posição adequada.
A seguir está uma lista de ferramentas e materiais que você precisará para construir
sua mesa. As ferramentas necessárias são as seguintes:
156
martelo serra ou serra tico-tico escova

serrar de pintura chave de fenda
fita métrica grande lâmina de barbear
furadeira
quadrada
Materiais que você vai precisar:
1. 5 pés por 18 polegadas pedaço de madeira compensada de ¾ de polegada de espessura
2. Quatro 2x4 de 8 pés
3. Cerca de 2 libras de pregos galvinizados de 16 centavos ou uma caixa de parafusos longos

de 3 polegadas (os parafusos são mais fortes)
4. Papel de areia
5. 8 pés por 3 pés pedaço de vinil estofado
6. 1 pedaço de espuma de borracha de 3 polegadas de espessura, 5 pés e 2 polegadas de comprimento por 20

polegadas de largura
7. 1 caixa de tachas de estofamento de cabeça grande ou grampeador
8. Tinta ou verniz (cor de sua preferência)
9. Cimento de contato
157
Instruções de estofamento
1. Coloque espuma de borracha sobre a parte superior da mesa de modo que ela
se estenda igualmente 1 polegada ao redor do topo.
2. Coloque um pedaço de vinil de estofamento de 70 polegadas por 28 polegadas sobre espuma

de borracha.
3. Comece dobrando o material com menos de 1 polegada (para eliminar a borda crua) no pé
da mesa. Pregue ou grampeie o material começando no centro e trabalhando para cada lado.
Em seguida, estique, dobre e prenda o material na cabeceira da mesa, da mesma maneira.
4. Em seguida, dobre sob o material 1 polegada e prenda ou grampeie de um lado para o

outro, mantendo as rugas fora do material.
5. Corte uma fenda em forma de "H" sobre o orifício da face. A fenda "H" deve ter 11
polegadas de comprimento e 3 polegadas de largura diretamente sobre o orifício da face.
6. Dobre sob a borda crua, puxe e prenda cada aba do "H" na parte inferior da mesa, uma
aba em direção à cabeça e a outra em direção ao pé da mesa.
7. Corte 2 pedaços de vinil estofado de 15 polegadas de largura por 18 polegadas de

comprimento. Dobre e cole uma borda de 1 polegada ao longo de cada lado de 18
polegadas para fazer uma peça acabada, 13 polegadas por 18 polegadas. Siga este
procedimento com ambas as peças.
8. Coloque 1 peça de 13 polegadas por 18 polegadas, à direita do orifício da face. Puxe uma
extremidade pelo orifício da face e prenda no fundo da mesa. Puxe bem e prenda a outra
extremidade ao fundo na borda externa da mesa.
Siga este mesmo procedimento no lado esquerdo do orifício da face com a peça
restante, 13 polegadas por 18 polegadas.
9. Envernize ou pinte a moldura da mesa com a cor de sua preferência.
10. Consulte a Fotografia abaixo que mostra esta tabela exata.
160
Para fornecer suporte para o pescoço e a cabeça quando as correções de

posição lateral são dadas, use um travesseiro com a espessura apropriada para os
ombros de cada indivíduo.
Uma plataforma de elevação também pode ser necessária para permitir

que um indivíduo mais baixo faça correções na coluna vertebral. A estrutura para o step-
up pode ser feita de 2" x 4" com tampo de madeira compensada, mas sem pernas presas.
O step-up deve ter um tamanho razoável para ficar em pé, aproximadamente 4 pés de
comprimento e 16 polegadas de largura. Um pedaço de carpete pode ser fixado na parte
superior para fornecer uma base segura. As plataformas podem ser colocadas ao lado
da mesa de correção e afastadas para uma pessoa mais alta. Minha tia, Dra.
Marion, usou um step-up em seu escritório.
Eu sugiro fortemente que você construa a tabela como mostrado acima, é

projetado especialmente para uso com este livro e projetado para fornecer
proficiência ideal na correção de desalinhamentos da coluna vertebral.
161
O Fundador da Quiropraxia, DD Palmer, usou uma mesa muito

simples e produziu resultados maravilhosos. Na verdade, seu primeiro
ajuste da coluna vertebral em 1895 foi feito em um homem chamado Harvey
Lillard, que teve uma perda total de audição. Ele conseguiu ouvir pela primeira
vez em dezessete anos depois de receber um ajuste de DD Palmer.
Além disso, DD Palmer era um vendedor de peixes que era autodidata em
anatomia e fisiologia e, através da autodisciplina e estudo, descobriu o
princípio vital da quiropraxia. Ser autodidata não é como ler o jornal da tarde.
Em vez disso, é um estudo diligente e perseverante que se torna uma
prioridade na vida. Como no exemplo de DD Palmer, outras atividades foram
deixadas de lado para aperfeiçoar e aplicar o conhecimento adquirido em seu
estudo. Ele era uma pessoa muito determinada. Ele atraiu pacientes e
estudantes às centenas e a profissão de quiropraxia cresceu rapidamente.
163
Agora, caro leitor, parece que se um homem pode aprender

sozinho e usar uma tabela simples como DD Palmer fez, então você também
pode ser autodidata através de um estudo disciplinado deste manual e usar
uma tabela simples para aplicação.
164
Capítulo 7
Correção de Manutenção Familiar
A Quiropraxia foi originalmente desenvolvida com a ideia de

proporcionando a manutenção da saúde de forma inteligente. Antes de prosseguir,
a palavra "manter" será definida no Dicionário Webster:
1: manter em um estado existente: preservar do fracasso ou declínio (--

saúde) (--maquinaria) 2: sustentar contra oposição ou perigo: manter e defender
(--uma posição) 3: continuar a perseverar em : continue: continue.
Deve ser entendido nos capítulos anteriores que a correção quiroprática da coluna vertebral é
uma maneira de trazer todo o corpo a um estado saudável. Se isso não for entendido, então releia
repetidamente os capítulos anteriores e estude minuciosamente os seis principais sistemas do
corpo, tendo em mente que o cérebro e a medula espinhal são o sistema mestre que controla
todos os outros sistemas. Uma vez que o corpo é levado a um estado saudável, devemos manter
essa saúde por meio de uma manutenção inteligente contínua, que inclui a correção da coluna
vertebral ao longo da vida. Reserve um horário específico a cada semana para que todos os
membros da família tenham sua coluna verificada.
As crianças geralmente respondem muito rapidamente à correção da coluna vertebral.

Isso se deve ao fato de que o corpo de uma criança é relativamente "novo em folha".
No entanto, mesmo os adultos, uma vez recuperadas a saúde, podem mantê-la através da
correção da coluna vertebral.
A abordagem médica aos cuidados de saúde não é manutenção. Em vez de,

como é geralmente praticado hoje, deve ser classificado como crise
165
terapia. O procedimento médico começa com um diagnóstico, o que significa

nomear uma condição, doença ou problema de saúde e passa a tratar essa
condição geralmente com medicamentos ou cirurgia. O fato de a condição ter
sido nomeada (diagnosticada) não implica que a causa da condição seja
conhecida. Este procedimento trata o efeito e, na realidade, evita totalmente a
pergunta: O que causou o mau funcionamento do corpo e como a causa do mau
funcionamento pode ser corrigida?
As pessoas são levadas a acreditar que, quando tomam uma droga

como a aspirina, a droga é transmitida apenas para a parte do corpo destinada a
recebê-la. Os comerciais de televisão da aspirina mostram um tubo especial do
estômago ao cérebro. Isso é enganoso e absolutamente não é verdade! Cada
droga que é ingerida pela boca ou injetada por agulha é absorvida na corrente
sanguínea e bombeada para todos os órgãos, todos os tecidos e, finalmente, para
todas as células do corpo! Além disso, a droga pode agir sobre alguma parte ou
sistema do corpo de maneira perniciosa e, como resultado, os efeitos colaterais
são frequentemente experimentados.
Em relação a drogas, injeções e imunizações, o autor deste manual

praticamente não teve nenhuma! De acordo com a opinião convencional, eu
deveria estar morto. Devido aos cuidados regulares de manutenção quiroprática
desde a infância e ao conhecimento de outros fatores de saúde a serem discutidos
nos dois últimos capítulos deste livro, sou extremamente saudável e robusto por
natureza. Isso traz à tona o tema da imunização. Se você planeja uma viagem às
profundezas de uma selva africana onde a malária é comum, considere receber
uma imunização com antecedência. Como dito anteriormente, eu nunca tive
qualquer tipo de imunização. A decisão de ter ou não vacinas é só sua. Eu, é
claro, não sou responsável por suas decisões em relação a essa questão.
Considere este fato: se todas as células do seu corpo estão funcionando
normalmente, como você pode ficar doente? Você teria uma alta resistência
natural e uma alta imunidade natural! Este é o objetivo principal da filosofia
quiroprática: manter uma alta resistência no corpo. Deve-se saber que seu corpo
produz todos os anticorpos, todas as drogas e todos os produtos químicos
automaticamente na quantidade exata e na qualidade perfeita necessária para
suas necessidades individuais únicas. A inteligência inata dentro do corpo faz tudo
isso por você, desde que você mantenha seu corpo em um estado saudável.
166
Gostaria de chamar a sua atenção para a ideia familiar de

cirurgiões usarem máscaras e luvas durante as operações. Se você obtivesse
uma máscara de cirurgião e a segurasse contra a luz, seria capaz de ver a luz
através dela. Como a máscara cobre o nariz e a boca do cirurgião, o ar deve
passar pela máscara ou o cirurgião sufocaria. Agora, quão grande você acha que
são os germes (bactérias e vírus)?
Eles são centenas de vezes menores que um fio de cabelo humano! Eles
são microscópicos. Muito provavelmente cem bactérias poderiam dar as mãos
- por assim dizer - e voar através da máscara do cirurgião. Acho isso muito
divertido, considerando que a profissão médica está ciente do tamanho
microscópico desses microorganismos.
As luvas cirúrgicas estéreis tão cuidadosamente embrulhadas em uma

embalagem plástica hermética acumulam-se com germes do ar assim que a
embalagem é aberta. Eles agora estão tão contaminados quanto as mãos do
cirurgião. Se você pegar um cotonete e limpar qualquer item em uma sala
chamada estéril, você encontrará, ao examinar ao microscópio, milhares e
milhares de germes. Portanto, a tolice anterior poderia ser eliminada. Observe,
no entanto, que é reconhecido que o saneamento adequado é essencial. Tudo o
que é necessário é que o médico mantenha a limpeza.
Deve-se notar que a terapia de crise médica pode ser necessária se

o corpo não foi mantido em saúde e se partes do corpo se deterioraram
seriamente. No entanto, os medicamentos devem ser prescritos com muito
cuidado e discriminação apenas por médicos. A cirurgia para remover qualquer
órgão deve ser considerada apenas como último recurso.
A profissão médica está bem equipada para desempenhar seu papel

como profissão de saúde de terapia de crise, cuidando de todos os ferimentos
graves e emergências com risco de vida. Assim que o corpo estiver
suficientemente curado de qualquer lesão grave, a coluna deve ser verificada e
corrigida, pois isso acelerará o processo de cura para um estado mais completo.
Para documentar minhas alegações a respeito de drogas, imunizações

e cirurgias, sugiro que você leia o livro Confissões de um herege médico , de
Robert S. Mendelsohn, MD. Comitê de Licenciamento Médico para o Estado de
Illinois, bem como
167
ocupando muitos outros cargos de prestígio. Seu livro elaborará totalmente minhas
alegações sobre como as drogas e a cirurgia se encaixam no sistema geral de
saúde.
Através da correção da manutenção da coluna, pode-se manter uma alta

resistência no corpo e viver em harmonia com o meio ambiente. É impossível matar
todos os germes (como bactérias e vírus) do mundo.
Há germes suficientes na sala onde você está lendo este livro para matar toda a
população humana no estado em que você mora. Se a teoria dos germes da doença
fosse verdadeira, não haveria ninguém vivo para contar sobre ela. Os germes não
podem causar doenças em um corpo saudável, onde todas as células estão
funcionando normalmente. Eles só podem atacar uma célula que tenha uma baixa
resistência por não funcionar normalmente. Até mesmo o câncer parece se apoderar
apenas das células de um corpo que não estão funcionando adequadamente.
Todas as células do corpo são substituídas dentro de um período de

sete anos, exceto o cérebro e a medula espinhal. Considere as células do coração
e do sangue que vivem por apenas aproximadamente noventa dias. Em um certo
período de tempo você terá todo um novo sistema circulatório, coração e tudo! A
chave para a saúde perpétua, mesmo durante o processo de envelhecimento, é que
novas células saudáveis substituam as velhas células desgastadas ou doentes.
Desta forma, a doença passará do corpo. Considere ainda, não há uma única doença
conhecida da qual alguém não tenha se recuperado, indicando que a vida no corpo
cura o corpo. Assim fica comprovado que a aplicação do princípio de vida quiroprático
é parte da chave para a manutenção da saúde. Uma elaboração mais aprofundada
sobre a saúde total será discutida nos dois últimos capítulos deste livro.
Em resumo, reserve um tempo para verificar e corrigir a coluna vertebral

de cada membro da família. A melhora na saúde pode ser gradual no início, mas
com estudo e prática contínuos no refinamento das técnicas de correção, você pode
eventualmente alcançar a saúde. Cada membro adulto da família deve ler este
manual e depois reler e explicar o máximo possível para seus filhos. Em conclusão,
a participação cooperativa da família na correção da manutenção da coluna
certamente produzirá benefícios duradouros.
No próximo capítulo, tentarei retratar o quiroprático profissional sob a luz

mais elevada. No entanto, isso é difícil no momento. Embora existam bons
quiropráticos que têm o bem-estar dos pacientes
168
no fundo, é minha opinião, a profissão em geral colocou o

profissionalismo e o ganho financeiro acima do princípio, e na busca cega pelo
"status profissional", um grande princípio foi comprometido.
Quiropraxia é simples, meus amigos. Tão simples que o grande início

quiropráticos construíram a base da profissão com muito pouca educação
formal. Eles usaram tabelas simples e foram inspirados pela visão de um
mundo mais saudável através da quiropraxia. Ouvi dizer que a primeira família
Palmer nunca quis uma profissão formal, mas sim que cada quiroprático
ensinasse aos outros como corrigir a coluna. Se isso tivesse ocorrido, a
quiropraxia teria se tornado um sistema de cura universalmente aceito. Teria
ficado enraizado na consciência das pessoas em todos os lugares. O princípio
teria sido preservado e uma compreensão mais elevada da saúde e da vida teria
sido promulgada em todo o mundo.
Quando uma pessoa tem uma nova casa construída, ela não precisa pedir
um “armário de remédios” no banheiro. Ele recebe um automaticamente. É assim
que está profundamente arraigada a ideia de tomar remédios. Seria bom se
algum dia uma mesa de quiropraxia viesse com cada casa. Isso só pode acontecer
se o conceito de quiropraxia domiciliar for perpetuado.
169
Capítulo 8
Quando ver
Um quiroprático profissional
e como escolher um
Deve ser entendido que este manual dará ao leitor

o conhecimento para se tornar tão proficiente quanto se deseja na aplicação
das técnicas aqui descritas. No entanto, você pode determinar a partir de seu
estudo que a assistência quiroprática profissional é necessária. Além disso, se a
dor continuar ou algum órgão interno continuar a funcionar mal mesmo depois de
aplicar a correção da coluna vertebral por um período de tempo, consulte um
quiroprático profissional.
O médico quiroprático é um profissional treinado para analisar e

corrigir os desalinhamentos da coluna. Os seis anos de educação extensiva
fornecem ao quiroprático proficiência na detecção e correção de
desalinhamentos da coluna vertebral: um campo de especialização que
nenhum outro profissional de saúde oferece ao público.
O termo "quiroprático de princípios" refere-se aos muitos

quiropráticos conscienciosos comprometidos em educar seus pacientes
sobre a filosofia da quiropraxia. Um quiroprático de princípios é aquele que
percebe que sua experiência em cuidar da coluna é única. Seu propósito sincero
é explicar o princípio vital que opera através do sistema nervoso.
O médico quiroprático se esforçará para analisar sua coluna com grande

competência. Os raios X podem ser usados para obter uma imagem da coluna
vertebral e podem valer mais que mil palavras, pois fornecem um plano para o
quiroprático ter em mente enquanto o ajuste é feito.
170
dado. Geralmente, os quiropráticos são conservadores com raios-x e geralmente não

radiografam todos os pacientes. Com exceção de acidentes muito traumáticos, as crianças
raramente precisam de radiografias. Muitas vezes, o médico quiroprático também utiliza
instrumentos de detecção de calor muito sensíveis para localizar raízes nervosas espinhais
inflamadas ao longo da coluna vertebral. Suas mesas de ajuste são muito elaboradas, capazes
de acomodar muitos problemas graves de coluna. O quiroprático de princípios, utilizando raios-
x, instrumentos da coluna vertebral, palpação das mãos e mesas de ajuste, está bem equipado
para fornecer à sua família cuidados profissionais de saúde da coluna.
Em relação à nutrição, ele estará mais do que disposto a fornecer conselhos

nutricionais sólidos sobre os vários tipos de alimentos. Ele pode sugerir exercícios de
uma maneira que seja adequada para você como indivíduo. E em seu nome, ele estará
disposto a trabalhar interprofissionalmente de maneira razoável.
Os honorários do quiroprático de princípios não serão excessivos, e

se você perguntar a ele sobre um check-up regular de manutenção profissional para toda a
sua família, ele oferecerá uma taxa familiar adequada em relação ao que for acessível para
você.
Tenho certeza de que todos os médicos de Quiropraxia gostam mais de sua prática
ao cuidar de pessoas que pensam saudáveis, tentando assumir alguma responsabilidade
por sua própria saúde. Este é um dos principais objetivos do Manual de Quiropraxia Doméstica.
Embora o aluno nunca venha a ter a experiência do médico quiroprático, através da compreensão
e aplicação deste manual, desenvolver-se-á um melhor relacionamento e apreciação na relação
médico-paciente.
Em resumo, o bom senso deve ditar quando consultar um quiroprático

profissional. O quiroprático de princípios explicará claramente a filosofia quiroprática e,
se a análise da coluna indicar, seguirá com um ajuste científico específico da coluna que
liberará o poder interno que cura. Ele se esforçará ainda mais para trazer à tona todos os
aspectos positivos de sua análise da coluna vertebral. Você reconhecerá seu ajuste dado
com mãos confiantes e sua voz será firme e forte, sugerindo os resultados benéficos que ele
espera ver.
171
Os capítulos seguintes elaboram o princípio vital da Quiropraxia.

No entanto, as idéias apresentadas daqui em diante não são distintamente
originais com a filosofia quiroprática. Eles representam uma maior compreensão
de como a vida se expressa através das porções subconsciente e consciente da
mente e se manifesta através do corpo. Esses capítulos se aprofundam ainda
mais na constituição essencial do homem e revelam com mais detalhes outros
fatores que contribuem para um programa total de manutenção da saúde de toda
a família. Desejo transmitir a você as idéias apropriadas, combinando palavras
da melhor maneira possível para transmitir a você que há um grande poder
subconsciente dentro de você agora, aguardando seu comando. Tudo que você
precisa fazer é estudar e aplicar o princípio envolvido. É minha sincera esperança
que você goste e se beneficie dos próximos dois capítulos acima de tudo.
172
Capítulo 9
A Mente Educada, A Mente Inata e o
Princípio Vital da Quiropraxia
Para começar este capítulo vamos consultar o Dicionário de Webster

a respeito da palavra vida: "uma força ou princípio animador e
modelador". A construção do corpo humano é sem dúvida a maior e mais
complexa forma da Terra. Todo médico que estudou diligentemente a anatomia
e fisiologia do corpo humano é humilhado por sua magnificência em construção
e desempenho. Para ilustrar claramente a magnificência do princípio vital no
corpo, ofereço o seguinte exemplo:
Uma pessoa pode optar por comer um sanduíche de manteiga de

amendoim e geléia. Ele pode colocar na boca, mastigar e depois engolir. Isso é
tudo que ele pode fazer! Agora, o grande poder subconsciente pega aquele
sanduíche de geléia de manteiga de amendoim e o converte em sangue, linfa,
osso, músculo, pele etc. Em outras palavras, converte o sanduíche em tecido vivo.
O cérebro da pessoa é feito desse sanduíche. Embora existam cientistas que
sabem do que esse sanduíche é feito e como os nutrientes são utilizados no corpo,
não há médico, químico, físico ou qualquer pessoa que possa criar uma única
célula viva de manteiga de amendoim e geleia!
No entanto, ainda maior do que o próprio corpo é a vida que flui

através dele, moldando-o e animando-o. Essa coisa ou coisa chamada vida é o que
queremos discutir neste capítulo. Nossa primeira premissa deve ser admitir que não
sabemos o que é a vida. Ninguém sabe o que é a vida em sua essência. Mas
podemos ver que é uma força ou poder que flui e se expressa através das várias
formas. Mesmo que o homem nunca possa saber
173
o que é a vida, ele pode saber como ela expressa seu poder através das formas.
Isto é o que eu quero trazer em foco para você de uma forma precisa e lógica
maneiras.
Nos parágrafos anteriores postulamos que a vida é um poder ou princípio

desconhecido que anima a forma humana. Podemos ainda dizer que esta vida na forma
humana deve ser o mesmo poder que flui através de todas as formas na terra. A vida
em uma forma é a mesma que a vida em todas as outras variedades de formas. Como
analogia, a eletricidade na ciência é um poder desconhecido. O cientista não pode dizer
o que é eletricidade, apenas como ela funciona. Você deve perguntar a um cientista: "O
que é eletricidade?" ele lhe dará uma descrição de como ela funciona, descrevendo
como ela se expressa através de várias formas feitas pelo homem, como uma torradeira
elétrica ou rádio, etc. No entanto, ele será incapaz de lhe dizer o que é a eletricidade em
sua essência.
Existe apenas um poder chamado eletricidade. Em outras palavras, não há duas
eletricidades. A mesma eletricidade se expressa através de formas em vários graus,
desde uma pequena expressão, como uma simples campainha elétrica, até formas
mais altas, como um rádio ou televisão e até um computador complexo. Em todos os
casos é o mesmo poder chamado eletricidade que faz as formas funcionarem. Da
mesma forma, há apenas uma vida em todas as formas que expressam vários graus de
consciência e inteligência.
Precisamos entender como essa vida ou poder desconhecido funciona através
de nossa forma, pois esse é nosso direito e privilégio. Já expliquei em capítulos
anteriores que o cérebro e a medula espinhal representam o sistema mestre de
controle por meio do qual esse poder se expressa. Agora é oportuno mostrar mais
como você pode cooperar em harmonia com o poder ou a vida em sua forma.
Agora, talvez você tenha adivinhado o que faz a cura no corpo. Ora, é
claro, é esse poder desconhecido! Não há médicos, nem cientistas, nem seres
humanos que já tenham curado alguma coisa. Nenhum deles sequer sabe o que é a
vida! Como eles poderiam curar alguma coisa! O único poder que criou o corpo cura o
corpo. O trabalho dos médicos deve ser simplesmente colocar as partes em ordem para
que o poder de cura da vida possa se expressar adequadamente através da forma. Seu
trabalho será estudar este manual e se esforçar para corrigir os desalinhamentos da
coluna vertebral para manter a vida se expressando de uma maneira normal e saudável,
da célula cerebral à célula do tecido.
Pondere profundamente este fato: o poder vital em pessoas mais velhas tem a mesma
idade que em um bebê recém-nascido. O corpo (que é a forma) envelhece, não a
vida .
fluindo pela forma. Portanto, se começarmos agora na raça humana a

dar manutenção adequada à saúde das formas, então a vida seria como
uma vela queimando tão brilhante, se não mais brilhante, quanto a vela
fica mais curta, até que finalmente a vela seja tão curta que a a chama
crepita uma ou duas vezes e se apaga. A chama é a vida e a vela é a forma
ou corpo.
Ao explicar a mente educada e a mente inata, ofereço este desenho

esquemático simples sobre o qual vou elaborar. Este desenho do
homenzinho deve ser levado muito a sério, pois sua descrição simples é
profunda e exata. Assim como o homem descobriu as leis da eletricidade,
nós também podemos descobrir as leis de viver a vida no corpo.
175
O cérebro foi dividido em muitas áreas para estudo e cada área controla
várias funções do corpo. No entanto, esse cérebro é um computador tão complexo
que os cientistas estimaram que, para duplicar um cérebro humano, eles teriam
que construir um computador do tamanho do estado do Texas e tão alto quanto
o Empire State Building. Então... vamos manter os fatos simples, mas exatos com
o desenho do homem-pau.
Você tem duas (2) partes em sua mente. Uma é a porção

consciente que é educada através da escola e da experiência. Este é o lugar onde
você faz o seu pensamento consciente.
A segunda parte que é muito maior e mais vasta é o

subconsciente, onde o poder inato interno faz todo o trabalho de
controlar seu corpo.
É essa relação entre você (o "pensador") e o poder

(o "fazedor") que deve ser entendido. A palavra mente é apenas um nome
dado para descrever a atividade das células cerebrais que funcionam entre
as porções consciente e subconsciente do cérebro físico. Se você fosse ao
laboratório de dissecção de um médico e cortasse o cérebro humano de um
cadáver em fatias microscopicamente finas, não encontraria uma coisa física ou
parte chamada mente. A mente não é uma coisa. É uma atividade.
Como tem havido muita confusão em relação a isso, ofereço o seguinte exemplo
como prova de minha afirmação:
Enquanto você está lendo aqui, vou trazer uma palavra. A palavra é
maçã. Alguns segundos atrás você não estava consciente de uma maçã, mas
agora ela veio da porção subconsciente (onde todas as suas imagens e
experiências de memória são mantidas) para a porção consciente. Portanto, esta
ação mostra a atividade da coisa que chamamos de mente. O termo mente é
apenas um rótulo.
Da mesma forma, quando dizemos que o sol nasce ou se põe a uma certa
tempo, isso é totalmente falso, pois a Terra está constantemente girando em
seu eixo e viajando ao redor do sol. Mas, para facilitar a descrição, nos
referimos ao sol como nascendo e se pondo. Da mesma forma, usaremos o
termo mente para facilitar a descrição da atividade entre a parte educada, consciente e
176
a porção subconsciente inata. Enquanto você está olhando para o desenho do

homem-pau, visualize-o na porção consciente, através de seus cinco sentidos
físicos: visão, audição, olfato, paladar e tato; você está realmente educando sua
mente. As impressões chegam a você através desses cinco sentidos externos e
sua educação na vida é construída em torno do que vem a você dessa maneira.
Todas as interpretações dos cinco sentidos são feitas em seu cérebro. Na realidade,
você realmente vê com o cérebro, ouve com o cérebro, cheira com o cérebro,
saboreia com o cérebro e toca com o cérebro. Em outras palavras, os cinco órgãos
dos sentidos são apenas os receptores de estímulos externos e o cérebro educado
consciente é o que primeiro entra em contato com eles para interpretação. Uma
vez que a parte consciente tenha captado uma impressão externa, ela a retransmite
ao subconsciente, onde fica gravada na memória por toda a vida. Assim como o
exemplo da maçã dado anteriormente, agora está armazenado na memória. Eu
poderia dizer: "Existe uma fruta chamada manga". Se você não tem nenhuma
imagem vindo à sua consciência, você teria que investigar para ver se existe tal
fruto. Se você pudesse encontrar uma manga, sua memória subconsciente sempre
teria uma imagem dessa fruta.
Agora, como todos esses fatos estão relacionados à saúde? Suas

idéias ou conceitos sobre saúde chegam até você através de seus sentidos. Eles
são então programados na memória em sua grande mente subconsciente, onde
está todo o poder. A mente subconsciente inata registra cada experiência
exatamente como a mente consciente educada a interpreta, verdadeira ou falsa,
boa ou ruim. Alguns de seus conceitos sobre saúde podem ter sido falsos e, no
entanto, sem investigação, você poderia tê-los aceito como verdade, como a ideia
de germes causando doenças. Você terá que investigar este conceito.
Talvez este manual tenha sido preenchido com novas idéias para você,
caso em que você terá que investigar cada uma delas e raciocinar sobre elas. Se
pelo raciocínio você pode provar que eles são factuais, então você tem uma
verdade. Um fato é algo que pode ser provado para si mesmo ou de um para o outro.
A razão implica que você tem a opção de acreditar ou não no que foi
apresentado. No entanto, raciocinar através da lógica para um fato é descobrir
uma verdade. Por exemplo, pode ter havido um tempo em que você acreditou em
Papai Noel, o que foi bom para uma mente pequena. Mas através do raciocínio
lógico, você chegou ao fato de que não existe homem
177
chamado Papai Noel vivendo no Pólo Norte e assim você tem uma verdade fixada em
seu computador subconsciente para sempre.
Então você pode ver que a mente educada consciente pode raciocinar e
escolher conceitos verdadeiros ou conceitos falsos, ideias positivas ou ideias negativas,
dependendo de quão bem você pensa as ideias usando a lógica. A mente subconsciente
tem todo o poder. É o fazedor e executa a ordem ou sugestão em seu corpo ou
ambiente. Talvez seja isso que o grande mestre quis dizer quando disse: "Como um
homem pensa em seu coração, assim ele é". Você se torna o que programa seu grande
computador subconsciente para realizar em sua vida.
O computador subconsciente pode ser reprogramado da fantasia para o fato,

assim como a "história do Papai Noel". O problema é que as pessoas ainda acreditam
na fantasia como verdade, como acreditar que os médicos curam. Se você pode
aceitar, através do raciocínio lógico, que não é o médico que faz a cura, mas o poder
dentro do corpo que construiu o corpo que faz a cura, então você está no caminho
certo para resolver os problemas de saúde. Você pode então ir a qualquer tipo de
médico, se necessário , e aceitar suas pílulas, tratamentos e ajustes, sabendo que com
o conceito correto colocado no grande subconsciente, você recuperará a saúde. É claro
que a ideia ou conceito de corrigir a coluna é a abordagem mais lógica para a
manutenção da saúde e pode ser considerada um fato no cuidado com o corpo físico.
No entanto, seria ilógico afirmar que os desalinhamentos vertebrais são a única causa
de doença no corpo.
Outros fatores devem ser considerados para se inserir um quadro de saúde total.
Estes serão discutidos no capítulo final. Neste ponto, você tem uma maneira de
obter muita saúde através da correção da coluna vertebral. E ao entender como a
mente educada e inata funciona, você pode ver o que assume e faz a cura depois
de corrigir uma vértebra em sua posição correta. Ao conduzi-lo ao próximo capítulo,
afirmamos que os desalinhamentos vertebrais causam doenças no corpo e, ao corrigi-
los, você está corrigindo uma causa e não tratando um efeito.
A última pergunta a ser feita naturalmente seria: "Quais são as causas dos
desalinhamentos vertebrais e quais outros fatores contribuem para a saúde total?"
178
Capítulo 10
Quatro Requisitos Corporais Essenciais e
O Efeito de Positivo ou
Emoções Negativas
Nos primeiros oito capítulos deste manual temos

considerado um aspecto importante da saúde física: uma transmissão
saudável e intacta da energia vital da célula cerebral para a célula do tecido.
Mostramos conclusivamente que o cérebro e a medula espinhal são os
principais sistemas de controle de cada um dos seis principais sistemas do
corpo. Apresentamos os fundamentos da anatomia para familiarizá-lo com essa
relação. Além disso, demos a você uma maneira de aplicar o conhecimento de
forma prática, corrigindo desalinhamentos em sua própria casa.
No Capítulo Nove começamos um novo tópico que relacionava intimamente

o princípio vital em expressão através das porções educadas e inatas da mente.
Este capítulo levará essa ideia um passo adiante e correlacionará esse princípio
de vida com o homem que vive dentro do corpo. Mostrará conclusivamente através
da razão lógica que o corpo é apenas um grande efeito do que o homem que vive
dentro deseja que o corpo seja.
Quando uma pessoa presta homenagem ao falecido em um funeral, ela

pode ficar ali olhando para a pessoa, mas o que ela realmente está olhando é o
corpo da pessoa. A pessoa que vivia dentro do corpo se foi. Novamente a vida é
uma incógnita. Raciocinando para uma conclusão lógica, quando a vida deixou
aquele corpo, o mesmo aconteceu com o homem que vivia dentro dele. Portanto, o
fato de você estar lendo este livro e vendo essas palavras com seus olhos e
analisando essas ideias em seu cérebro educado indica que você está dentro dessa
forma que chamamos de corpo humano.
Na última análise científica, o corpo é entendido como tão

muita matéria reunida de uma maneira muito maravilhosa. Mas sem a pessoa
que vive no interior operando o corpo, ele voltará rapidamente ao pó.
Você pode pensar em seu corpo como seu instrumento com o qual você
executa suas tarefas.
179
Portanto, é de extrema importância que você entenda o

relação entre você e o poder ou a vida no corpo.
É agora postulado pela ciência médica moderna que 80 a 90

por cento de todas as doenças são causadas pelo estresse. Vamos analisar o
estresse e determinar exatamente o que o causa e como isso afeta nossa saúde.
Se nos observarmos respondendo a estímulos externos de forma

negativa, sem o uso do raciocínio lógico, geralmente reagiremos ao que vem em nosso
caminho através dos cinco sentidos, de maneira emocionalmente perturbada. Esse
comportamento reacionário perturba nosso computador mestre de controle (cérebro e
medula espinhal), que por sua vez perturba os outros seis sistemas principais e, por
fim, afeta todo o corpo de maneira deletéria. Sob estresse, encontramos atividades
hormonais aceleradas resultando em um desequilíbrio do sistema glandular; no sistema
eliminativo o estresse pode resultar em constipação ou excreções excessivas; o sistema
nervoso torna-se nervoso, prejudicando a transmissão nervosa saudável; todos os
processos digestivos normais - absorção, distribuição, assimilação e eliminação - são
inibidos; os músculos tendem a se contrair e até mesmo ficar tensos como resultado do
estresse; o sistema circulatório é afetado por um aumento na freqüência cardíaca e
constrição dos vasos sanguíneos causando um aumento na pressão sanguínea. Portanto,
o estresse pode ser resumido como a incapacidade de uma pessoa se adaptar com
sucesso ao ambiente.
As respostas de luta ou fuga a estímulos externos podem ter sido um

comportamento apropriado durante uma era anterior. No entanto, na sociedade
moderna, reprimimos a expressão natural dessas tendências e, portanto,
causamos estresse e doenças no corpo. Hoje não há razão lógica para o homem lutar ou
fugir da maioria das situações da vida. Em todas as situações, exceto em situações de
risco de vida, o homem deve primeiro:
1) controlar qualquer reação emocional;
2) aplique a razão lógica para saber se você pode mudar a situação,

ou se adaptar a ela, se não estiver ao seu alcance mudar.
180
Dessas duas maneiras, pode-se aceitar a maioria das situações que

parecem negativas, mudando-as ou adaptando-se a elas, e assim a paz e o
equilíbrio podem ser mantidos no corpo e no ambiente. Assim, ao invés de
reagir ou reprimir situações indesejáveis (estímulos), o indivíduo pode se
esforçar para agir de forma inteligente de acordo com o que cada novo problema
demanda. Isso pode ser feito aplicando a razão lógica a cada situação que a
vida apresenta.
As emoções negativas causam estresse no corpo e o estresse causa

doenças. Para lhe dar uma idéia do que são as emoções negativas, vou listar
algumas e depois explicar como elas são a causa da doença e o corpo perturbado
é o efeito. Medo, preocupação, raiva, ciúme, crítica destrutiva, hipocrisia e ódio
são algumas das emoções negativas que se pode expressar na mente consciente
e educada. Além disso, com a repetição, eles podem ser levados para a mente
inata subconsciente, onde realmente se tornarão fixos como padrões de
comportamento estressantes que perturbam continuamente as funções normais
do corpo.
Quando um indivíduo expressa, por exemplo, raiva e ciúme,

todo o corpo humano é afetado negativamente, para não mencionar a
negatividade que ele envia para o meio ambiente. A raiva e o ciúme
começam a interferir nas mensagens do cérebro para as partes do corpo. Seus
músculos estão sempre tensos, na maioria das vezes no pescoço e nas costas.
Como os músculos se ligam aos ossos, a tensão muscular causa um puxão
desigual e, por fim, desalinha as vértebras. Assim, o colapso orgânico do corpo
começa devido à falta de transmissão nervosa normal, célula do cérebro para
célula do tecido. Um exemplo pode ser dado de um homem que veio ao meu
consultório queixando-se de dores de cabeça e úlceras estomacais. Pude
examinar sua coluna e, sem dúvida, encontrar subluxações nas regiões cervical
e torácica limitando a transmissão nervosa para o estômago e a cabeça. Eu
poderia ajustar esses desalinhamentos vertebrais, mas se o homem está
constantemente expressando quaisquer emoções negativas como as que
estamos discutindo - raiva e ciúme - então eu simplesmente estaria ajustando o
efeito. Suas vértebras ficarão novamente desalinhadas em pouco tempo devido
ao estresse causado por essas emoções negativas, e seu corpo continuará
descendo a doença grave. Da mesma forma, ele pode consultar qualquer tipo de
médico em busca de saúde e cada médico tratará o efeito alterando o corpo de
alguma forma. A causa é a programação incorreta de seu computador
subconsciente. Ele deve procurar um médico que possa encontrar a causa por trás do
181
efeito, ou ele deve descobrir por si mesmo. Em resumo das emoções

negativas, pode-se afirmar que esses tipos de emoções criam tumulto no
corpo, resultando em doenças e culminando ainda mais em infelicidade e
confusão.
No lado oposto da escala emocional, temos o positivo

emoções como fé, esperança, paciência, coragem, bondade e amor.
Essas emoções também são nossa escolha para fazer conscientemente.
Quando uma pessoa está continuamente envolvida nessas emoções
positivas, seu corpo fica livre de estresse e ela está mais apta a ter uma
saúde normal. As emoções positivas podem construir saúde e felicidade
trazendo paz ao indivíduo expressando-as desde que o indivíduo tenha
equilibrado seu pensamento.
As pessoas que tentaram o "pensamento positivo" geralmente estabelecem uma polaridade

(um extremo) de apenas bom em suas mentes, e isso os deixa
emocionalmente altos. Eles atrairão outros para eles que precisam de
ajuda ou encorajamento. Inevitavelmente, eles serão arrastados para a
negatividade da pessoa que pede encorajamento positivo. Nesse ponto,
eles se convencem de que o pensamento positivo não funciona e voltarão
ao seu modo de pensar negativo.
Para reconhecer ainda mais os efeitos das emoções positivas e

negativas, deve-se entender que ambas são opostas. Positivo e negativo são
os opostos um do outro. Como muitas pessoas cultivaram o negativo e
criaram estresse e, finalmente, doenças, torna-se necessário cultivar o
positivo, pois o positivo criará uma condição mais desejável. Pode-se dizer
que a balança foi inclinada para o negativo e agora deve ter o positivo
adicionado ao extremo oposto. A chave é equilibrar a balança, não incliná-la
completamente para o positivo. Isso pode ser feito entendendo suas emoções
e controlando-as!
Se as emoções forem controladas adequadamente, pode-se

optar por expressar a raiva de maneira construtiva, sem se envolver na
emoção em si. Para esclarecimento, ofereço o seguinte exemplo. Uma
criança que precisa de uma repreensão pode precisar observar seus pais
mostrando raiva enquanto ela está sendo disciplinada para que a disciplina
seja eficaz. Se o pai está raciocinando logicamente, ele saberá que todas as
crianças precisam de disciplina às vezes e, portanto, não há razão para o pai
182
realmente ficar com raiva e chateado. O pai deve simplesmente tomar as

medidas apropriadas que são necessárias e não ficar emocionalmente
zangado. A chave para expressar o positivo é equilibrar seu pensamento
controlando suas emoções, tanto negativas quanto positivas. Com controle, o
indivíduo não ficará desequilibrado na emoção em si. Em vez disso, a pessoa
será capaz de expressar emoções de uma maneira apropriada para cada
circunstância que a vida apresenta.
Gostaria de continuar discutindo a arte e o poder da sugestão e

sua relação na produção de saúde e felicidade. Na verdade, tudo o que você
vê, ouve, cheira, saboreia e toca é uma sugestão que chega à sua mente
consciente e educada e depois fica impressa na mente subconsciente e inata.
Torna-se de suma importância, então, que você fique atento às sugestões que
permite impressionar fortemente o subconsciente.
Se você transmitir a uma criança repetidas vezes que ela é estúpida,

burra, ou que está doente ou parece doente, essas sugestões impressionam
sua mente pouco educada e rapidamente passam para o subconsciente da
criança. Uso a palavra "rapidamente" porque a criança não tem capacidade
intelectual para duvidar ou questionar uma pessoa que ama e respeita como
autoridade. Se a sugestão for repetida, ela se tornará uma poderosa influência
subconsciente na vida da criança e certamente se manifestará no corpo ou no
ambiente da criança.
Sempre sugira às crianças e a todos sugestões construtivas e
saudáveis. Diga: "Você pode fazer isso", "Você pode melhorar", "Você pode
melhorar", "Você pode aprender", etc. Os médicos geralmente relutam em dizer
aos pacientes que eles ficarão bons simplesmente porque temem um processo
judicial o paciente não se recupera. Se a sugestão não for repetida várias vezes
e se o paciente não aceitar a sugestão benéfica, então o médico não tem culpa.
Algumas pessoas conscientemente, com suas mentes educadas, bloqueiam e
não aceitam ideias construtivas boas e saudáveis. Na verdade, eles escolhem
ter pensamentos doentios e insalubres. Até que essas pessoas aprendam a
raciocinar corretamente e se conscientizem de que podem realmente direcionar
o grande poder da mente subconsciente, elas sempre estarão doentes e
infelizes.
Com seus familiares, pratique dar sugestões construtivas

saudáveis e felizes uns aos outros. Pratique em si mesmo também por
183
dando sugestões construtivas à sua própria mente subconsciente inata.

À medida que você desenvolve a confiança de que a sugestão realmente
funciona exatamente como mostrado no diagrama do homem-palito, então você
pode ser absolutamente afirmativo e dizer: "Eu vou", "Eu vou ficar bem", "Eu vou
ser saudável", etc. quaisquer outras idéias construtivas que você deseja
manifestar ao seu próprio subconsciente. A repetição é a chave para o sucesso
na prática da arte da sugestão, assim como era necessária para o domínio da
tabuada.
Outra chave para manifestar ideias construtivas por meio de sugestões

é visualizar o resultado. Veja o que você quer como se já tivesse acontecido,
e isso impressionará ainda mais o grande poder inato subconsciente com o
resultado desejado. A maioria das pessoas usa isso de forma negativa.
Eles podem sugerir a ideia construtiva positiva, mas depois visualizar o oposto
e, assim, confundir sua mente. Então, para mantê-lo direto: sugira o que você
quer e então visualize-o usando sua faculdade imaginativa para vê-lo como se
tivesse acontecido.
Ao fazer uma correção da coluna vertebral a um membro da família,

sempre sugira com a técnica de correção física o resultado positivo que você
espera ver manifesto. Dar uma boa sugestão a outra é uma arte.
Com isso quero dizer que a sugestão não será eficaz, especialmente em um
adulto, se for dada de maneira "indecisa", meio confiante. Dê a sugestão com uma
voz firme e autoritária, visualizando o resultado como se tivesse acontecido.
Então, caro amigo, escolha ideias que sejam positivas e construtivas e

deixe apenas aquelas entrarem profundamente na mente inata subconsciente.
O poder nele realizará a idéia que recebeu. Pode levar algum tempo de acordo
com a amplitude da ideia e sugestão, mas se você persistir com determinação
para ter sucesso, você terá sucesso. Seu corpo será saudável e você será mais
feliz e, por exemplo, capaz de mostrar aos outros como cuidar de suas vidas para
que encontrem saúde e felicidade.
O que eu apresentei sobre como a sugestão funciona através da mente

educada consciente e no poder inato subconsciente é uma lei exata. Como
analogia, se um agricultor semear milho em seu campo, com os devidos cuidados,
ele colherá milho. O agricultor não plantaria sementes de trigo e esperaria colher
milho. Da mesma forma, se você espera colher
184
saúde e felicidade, você deve plantar sementes de saúde e felicidade em seu

jardim subconsciente. Você deve continuar a nutrir suas sementes plantadas com
um escopo completo de ideias felizes e saudáveis. Essas idéias devem estar de
acordo com sua razão lógica. Em outras palavras, você não pode plantar idéias de
saúde em seu subconsciente e depois seguir alegremente desobedecendo aos quatro
requisitos corporais (os quatro requisitos essenciais do corpo serão explicados no
restante deste capítulo).
Para colocá-lo em seu caminho para estabelecer uma saúde total e uma
paz e felicidade muito maiores, ofereço os seguintes critérios em sequência
ordenada, para sua consideração.
1. Se o seu corpo estiver com problemas de saúde, corrija o problema

físico através da correção da coluna ou consulte um médico se
necessário;
2. Resolva imediatamente escolher o positivo e expressar suas

emoções de forma construtiva, pois isso ajudará a equilibrar seu
pensamento;
3. Comece a plantar sementes (idéias) de saúde e felicidade em seu

jardim subconsciente;
4. Agir para começar a obedecer aos quatro requisitos essenciais

do corpo;
5. Mais importante, aplique suas faculdades internas de vontade e

imaginação usando repetição e visualização. Na verdade, imagine
como você se sentirá quando estiver feliz e saudável.
Se os problemas emocionais e de saúde foram graves, pode demorar um

pouco mais para manifestar o resultado desejado. Aplique diligentemente estes
últimos cinco passos em sua vida e você pode ter certeza de experimentar mais
saúde e felicidade.
Os quatro requisitos essenciais do órgão que fazem parte do título deste

capítulo serão agora brevemente discutidos. A palavra essencial é
185
usado para descrever os requisitos do corpo porque cada um deve ser entendido e
fornecido para o corpo.
A primeira é a necessidade de nutrição do corpo. Muito tem sido escrito sobre

nutrição e a maior parte da literatura sobre nutrição tende a confundir em vez de simplificar.
Na escola primária nos ensinaram os nomes de vários alimentos; no entanto, esses alimentos
foram categorizados de forma inadequada. É minha intenção simplesmente explicar como, por
que e de que maneira o corpo precisa ser nutrido. Existem quatro classes de alimentos;
nomeadamente,
1. "construtores"
2. "eliminadores"
3. "doces e amidos"
4. "lubrificadores".
Antes de começar a explicar a necessidade essencial de nutrição do corpo, é

necessário que você entenda o que significa comida desvitalizada "morta" e comida
"viva". Alimentos mortos foram preservados, cozidos e adulterados, destruindo algumas
ou todas as vitaminas e enzimas originais. Alimentos mortos podem ser considerados
como qualquer alimento que não esteja em seu estado natural. Por outro lado, os
alimentos vivos são aqueles que a natureza cultivou e chegam até nós em seu estado
natural. Mais será dito sobre alimentos vivos na apresentação da classe eliminativa de
alimentos.
A primeira classe chamada de "construtores" tem esse nome porque eles constroem o
corpo. No entanto, todos eles formam ácido e a maioria das pessoas deve comer apenas um
alimento construtor por refeição. Exemplos de alimentos construtores incluem: todos os
produtos lácteos, ovos, todas as carnes, peixes, aves, feijão, feijão, feijão marinho e todas as
nozes. Os alimentos construtores simplesmente constroem o corpo.
A segunda classe de alimentos são os "eliminadores". Este tipo de comida

quebra as células mortas velhas no corpo e repara o tecido danificado, livrando o corpo
de resíduos. Os eliminadores são a chave principal na nutrição que pode garantir ao corpo
a substituição de células velhas e desgastadas por
186
novas células saudáveis. Embora frutas e vegetais em conserva (sem adição de

açúcar) sejam alimentos eliminativos, frutas e vegetais crus estão vivos.
Em estado natural, bruto, eles fornecem a mais completa gama de
vitaminas, minerais e outros nutrientes, bem como substâncias vivas.
Portanto, estes são a melhor fonte de alimentos eliminativos. A ingestão diária de
alimentos eliminativos deve sempre incluir frutas e vegetais naturais crus. Para ter
um sistema eliminativo funcionando adequadamente, todos devem comer tanto
alimento eliminativo quanto alimento construtor, por refeição. O suco de limão
espremido na hora é um alimento eliminativo mais poderoso.
Suco de limão espremido na hora e água morna são altamente recomendados se a
resistência do corpo de uma pessoa estiver baixa e precisar de revitalização.
Outros alimentos eliminativos são limões, toranjas, laranjas, pêssegos,
damascos, maçãs, ameixas, pêras, cerejas, tomates, correntes, todas as bagas,
todos os melões, abacaxi e todas as frutas, exceto bananas. Também estão
incluídos nos alimentos eliminativos os seguintes vegetais: espinafre, cenoura,
aipo, salsa, alface, pimentão verde, acelga, cebola, pepino, repolho, couve-flor,
ervilha e vagem, beterraba, escarola, aspargo, dente-de-leão, alcachofra, abóbora,
couve, brócolis, agrião e todos os outros vegetais, exceto batatas, abacates, ervilhas
secas e feijões secos. Batatas, ervilhas secas e feijões secos não são alimentos
eliminativos, pois contêm amido. Abacates contêm gordura e proteína. Se você
cozinhar seus vegetais em água, beba o caldo, pois contém grande parte do
conteúdo mineral dos vegetais. Uma vez que você se acostume a comer tanto
alimento eliminativo quanto alimento construtor, você ficará surpreso com o quão
saudável seu corpo se tornou.
A terceira classe de alimentos são doces e amidos. O propósito de

esses tipos de alimentos é manter o oxigênio solúvel com os minerais para a
liberação de energia no corpo. Como os grãos integrais são a fonte mais completa
de vitaminas do complexo B, uma quantidade suficiente deve ser ingerida
diariamente. Os grãos integrais também fornecem fibras para ajudar a manter a
eliminação intestinal normal. Os doces devem complementar a dieta diária apenas
se forem necessárias calorias extras. Tome nota de doces e amidos podem causar
congestionamento no corpo se for ingerido demais. Doces são: bananas, mel,
açúcar, melado, balas, refrigerantes, todas as frutas secas, qualquer alimento que
contenha açúcar. Amidos são: farinha, cereais, milho seco, todos os pães,
macarrão, espaguete, macarrão, todas as batatas e grãos transformados em
farinha e cereais.
187
A quarta classe de alimentos é chamada de "lubrificadores". Seu objetivo

principal é lubrificar o corpo; no entanto, alguns deles também constroem o corpo. Esta
classe de alimentos inclui manteiga, óleos vegetais, azeite, abacate e todas as gorduras.
Uma pessoa magra pode comer tanto desse tipo quanto desejar. No entanto, uma pessoa
muito pesada deve comer uma quantidade mínima de alimentos lubrificantes.
No que diz respeito à bebida, todos devem beber água todos os dias,
menos três copos. Considerando que o corpo é aproximadamente 95 por cento de água,
é essencial lavar o corpo com água limpa todos os dias.
No entanto, a água não limpa o corpo. Frutas e vegetais na classe de eliminadores limpam
o corpo, e esta é a razão pela qual todos precisam comer tanto alimentos eliminadores
quanto alimentos construtores.
As quatro classes de alimentos que apresentei são simplesmente esboçadas em

relação ao modo como são utilizadas no corpo. Nutrir seu corpo adequadamente não
precisa ser complicado da maneira que a maioria dos livros de nutrição e dieta no mercado
hoje fazem parecer. Releia essas aulas e depois prepare as refeições para que você receba
o seguinte valor de cada aula, nesta ordem:
1. um tipo de construtor por refeição
2. uma ou mais variedades de eliminadores por refeição
3. se ainda estiver com fome, coma doces e amidos (especialmente grãos

integrais)
4. lubrificadores conforme necessário
Embora todos precisem cumprir o requisito essencial de alimentação do

corpo, isso deve ser realizado de acordo com as necessidades de cada indivíduo. Por
exemplo, se você estiver envolvido em um trabalho fisicamente exigente, pode ser
necessário ingerir um pouco mais de doces, amidos e alimentos construtores. No entanto,
sempre inclua uma quantidade proporcional de alimentos eliminativos para manter uma boa
saúde.
188
Não se force a comer. Coma apenas quando sentir fome naturalmente.

Se você está obedecendo à exigência do exercício, mais cedo ou mais tarde
você naturalmente desenvolverá um apetite.
O segundo requisito essencial do corpo é o exercício. Todos os

músculos e articulações do corpo devem ser movidos todos os dias. Para
absorver e distribuir a nutrição requerida pelo corpo, o sistema circulatório deve
ser estimulado. No entanto, não é recomendado que você empregue um conjunto
regular de exercícios delineados por alguém que não esteja familiarizado com
suas necessidades individuais. Escolha esportes ou exercícios que você gosta
naturalmente. Ao fazê-lo será fácil e prazeroso cumprir este requisito sem muita
disciplina. Todo mundo nesta terra é um indivíduo com um corpo único e,
portanto, deve escolher esportes e exercícios para se adequar ao seu tipo de
corpo e estrutura. Não deixe que alguém ou algum livro o leve a um sistema de
exercícios, a menos que naturalmente lhe agrade! No entanto, lembre-se de que
esse requisito de exercício deve ser cumprido para que o sistema circulatório
desempenhe suas funções normais de absorção, distribuição, assimilação e
eliminação. Mover todos os músculos e articulações todos os dias é a única
maneira de estimular o sistema circulatório. Ao praticar o esporte ou exercício
escolhido, os músculos ficarão naturalmente cansados em relação ao seu tônus
e condição. Esta sensação de cansaço é a sua indicação de que você trabalhou
o seu corpo o suficiente.
Muitas vezes, na comunidade madeireira onde pratico, os pacientes

madeireiros terminam o trabalho na floresta tarde e chegam ao meu escritório
extremamente cansados, precisando de uma quiropraxia: ajuste da coluna.
Com os olhos entreabertos, eles me perguntam com frequência: "Você acha
que devo fazer algum tipo de exercício, doutor?" Eu pergunto a eles: "Você está
cansado quando chega em casa do trabalho?" Eles responderão: "Quando estou
trabalhando muito duro, mal consigo ficar acordado para comer meu jantar".
Quando explico que é óbvio que seus corpos fizeram bastante exercício para o
dia, eles sempre riem e dizem: "Sim, você está certo", e depois vão para casa
para se recuperar.
O terceiro requisito essencial do corpo é a recuperação. Esse requisito

exige que todo ser humano tenha descanso e sono suficientes. Todo corpo
precisa de tempo para se recuperar e reparar. No entanto,
189
a necessidade corporal de recuperação não significa apenas dormir. Existem três

aspectos da recuperação que são listados a seguir:
1. Dormir
2. Descanse
3. Recreação
Todo mundo precisa de sono suficiente em relação ao seu estilo de

vida. Cada pessoa precisa de descanso físico e descanso mental. É preciso
reservar tempo todos os dias para relaxar o corpo e também para reunir seus
pensamentos em um ambiente tranquilo. Simplesmente relaxe e deixe de lado as
atividades do dia e aproveite este tempo. O último aspecto da recuperação é a
recreação. Todos devemos brincar, rir e nos divertir. Reserve um tempo regularmente
para você e sua família brincarem e se divertirem. Encontre algo que cada membro
da família goste. Hobbies e atividades recreativas oferecem oportunidades para
desenvolver talentos e habilidades inerentes de uma forma que o trabalho ou a vida
escolar nem sempre permitem. Através da recreação, o cérebro desfruta de uma
mudança de ritmo. Diferentes células cerebrais são estimuladas em brincadeiras e
risadas. Isso permite que as células do cérebro que estão ativas no trabalho tenham
tempo para descansar. Essa combinação de brincadeiras, risadas e recreação
seguida de descanso garantirá um sono profundo e ajudará a manter a saúde do
corpo e da mente.
O quarto e último requisito essencial do corpo é o saneamento.

Para a maioria das pessoas, saneamento significa manter a parte externa do corpo
limpa. Este é apenas um aspecto do saneamento. O segundo aspecto é manter o
interior do corpo limpo. Isso é feito bebendo muita água todos os dias e, mais
importante, o corpo deve ter muitas frutas e vegetais todos os dias. Como dito
antes, pelo menos uma quantidade igual de alimentos eliminativos para alimentos
construtores garantirá um corpo limpo por dentro, desde que também receba
exercícios adequados para seu tipo de corpo individual. Para limpar ainda mais o
corpo, uma pessoa deve se exercitar o suficiente para induzir a transpiração, que
elimina naturalmente os resíduos do corpo através dos poros da pele. Se alguém
nutriu adequadamente seu corpo e se exercitou de forma inteligente para estimular
o sistema circulatório e ainda proporcionar a recuperação adequada para que todos
os sistemas do corpo possam rejuvenescer, então a higienização do corpo interno é
naturalmente
190
e de fácil manutenção. Isso conclui minha explicação dos quatro requisitos essenciais
do corpo.
Ao encerrar este livro, gostaria de dizer que apenas toquei brevemente na ideia
de saúde e felicidade totais nos dois últimos capítulos. Existe uma maneira de você obter
saúde, felicidade e paz. Considerando que o Criador construiu um corpo tão magnífico e
bonito para nós vivermos, não é menos que nosso dever aprender as leis do corpo e
aprender ainda mais as leis relativas ao homem ou mulher que vive dentro do corpo. Dessa
forma, você poderá escolher e expressar ideias construtivas que tragam saúde, felicidade
e paz.
Uma explicação completa e completa dos dois últimos capítulos em

este manual é oferecido em um livro chamado Rays of the Dawn and the Concept-
Therapy Philosophy, ambos originados e escritos pelo Dr.
Frota Thurman em 1931.
O livro Rays of the Dawn está disponível para compra assim como literatura e
informações gratuitas entrando em contato com:
O Instituto de Terapia Conceitual

25550 Boerne Stage Road
San Antonio, Texas 78255-9565 (512)
698-2254 ou ligue gratuitamente
para 1-800-531-5628
O livro que trago à sua atenção, chamado Rays of the Dawn, acredito ser a maior
obra literária já escrita na história do homem moderno. Concluindo, espero que tenham
gostado e que estudem e apliquem o Manual de Quiropraxia Doméstica e logo obtenham
uma cópia de Rays of the Dawn do Dr. Thurman Fleet.
Meu melhor para você,
Dr. Karl V. Holmquist
191
Reconhecimento de fotografia
As fotografias coloridas originais para este manual foram tiradas por:
Estúdio de fotografia fina de Dwain Mason

725 Murdock
Sedro Woolley, Washington 98284
Quando transmiti a Dwain Mason que tipo de apresentação

fotográfica eu precisava, ele conseguiu tirar todas as fotos perfeitas no
primeiro clique de sua câmera. Agradeço a Dwain Mason por sua experiência
em fotografia fina.
192
Confirmação de edição
Agradeço com gratidão a minha esposa, E. Renee Holmquist, BA,

MS, por sua edição mais útil, bem como a Charlie Roberts e Burleigh Jones
por suas longas horas de assistência diligente na preparação deste manuscrito.
193
Reconhecimento de Referências
Gostaria de agradecer individualmente os seguintes livros por

as informações que recebi. No entanto, ao escrever este manual, não houve
absolutamente nenhuma citação direta, frases ou parágrafos retirados de
qualquer um dos livros a seguir.
Os dois livros de anatomia usados como referência para compilar

meus desenhos à mão livre são Gray's Anatomy e Chiropractic Orthopedy.
A ortopedia quiroprática é apreciada por suas excelentes descrições da
anatomia da coluna vertebral. Gray's Anatomy é apreciado por suas excelentes
descrições da anatomia humana completa.
O Sétimo Novo Dicionário Colegiado de Webster forneceu

definições imparciais relacionadas a muitos tópicos neste manual.
Gostaria de reconhecer a coragem do Dr. Robert S.

Mendelsohn, MD, ao escrever Confissões de um herege médico.
O conhecimento adquirido do estudo dos Raios do Amanhecer,

O texto da Terapia Conceitual e os textos de todas as sete fases
da Conceitologia têm sido muito esclarecedores. Acima de tudo, o autor deste
manual deseja reconhecer sua grande dívida pela sabedoria recebida através
da Filosofia Conceito-Terapia.
194

Quiro Pra Xia

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Como o aprendizado mais eficaz é realizado por meio de apresentação visual, o

© Copyright 1985 pelo Dr. Karl V. Holmquist Todos os direitos reservados.

Número de Catálogo da Biblioteca do Congresso:

Primeira impressão, agosto de 1985

ONE8 PO Box INCORPORATED

Imprensa dos editores

Tipografia por Executype

Este manual é dedicado ao princípio da Quiropraxia

Foi escrito com profundo respeito pelos doutores William e Marion

Está escrito em memória e maior homenagem ao Doutor Thurman

Outro grande quiroprático que, sem compromisso, permaneceu

E para minha mãe que eu sempre soube ser uma destemida

O autor e o editor se isentam de responsabilidade por qualquer

Dr. Holmquist atuou como quiroprático licenciado no

1. O propósito de escrever este livro…………………………….. 1

2. Filosofia, ciência e arte da Quiropraxia explicadas…………. 4

3. Anatomia Básica da Coluna……………………………………. 8

4. Familiarizando-se com a sensação da coluna …………………….55

5. Técnicas de correção da coluna vertebral aplicadas………………………….63

6. Construa sua própria mesa de correção familiar…………………….156

7. Correção de Manutenção Familiar………………………………….165

8. Quando consultar um quiroprático profissional e

9. A Mente Educada, A Mente Inata e o Princípio Vital da

10. Quatro Requisitos Corporais Essenciais e o Efeito

O objetivo principal deste livro é fornecer às pessoas uma compreensão

Sendo o quarto quiroprático da minha família, eu sabia que todo

Para explicar o princípio da Quiropraxia, vou me referir ao Webster's

1a: uma lei, doutrina ou pressuposto abrangente e

A palavra quiropraxia conforme definida pelo Dicionário Webster é:

um sistema de cura sustentando que a doença resulta de uma

Considerando as definições dessas palavras juntas, vemos que o

Este livro não foi escrito para ensiná-lo a se tornar um quiroprático

desalinhamentos. Ao fazê-lo, você aprenderá a aplicar as técnicas

Para trazer o significado do título deste capítulo em foco, usarei

Ao explicar a filosofia, a ciência e a arte da quiropraxia, citarei novamente

A definição de filosofia de Webster é a seguinte:

1a: busca da sabedoria b: busca da verdade através do raciocínio

A definição de ciência de Webster:

1a: posse de conhecimento distinto de ignorância ou mal-

A definição de arte de Webster segue:

1a: uma habilidade no desempenho adquirida por experiência, estudo ou

observação: habilidade b: engenhosidade humana em adaptar as

A filosofia da Quiropraxia pode ser resumida como a busca da sabedoria

A ciência da Quiropraxia pode ser resumida como a posse de

A arte da quiropraxia pode ser resumida como a aquisição da habilidade

Para colocar todas as definições juntas: Quiropraxia é uma filosofia,

A saúde no corpo está diretamente relacionada à função nervosa normal

Quando você entende a filosofia e aplica a ciência

Para concluir este capítulo e talvez iluminar o tópico enquanto

Muitos órgãos e partes do corpo humano foram removidos ou substituídos

O Webster's nos informa que a palavra entusiasmo vem do grego

Abaixo está uma lista de algumas terminologias usadas para

Anterior (ant. abreviado) significa frente.

Um inferior para superior (visão IS) significa olhar de baixo para

Uma vista lateral significa olhar de lado.

Ao se familiarizar com a forma da coluna, consulte o desenho número

de vários comprimentos. São os chamados processos transversos. O osso

A vista posterior da coluna vertebral no Desenho Número 1 é

O termo escoliose é uma palavra usada pelos médicos para

1. escoliose normal (curva normal)

2. escoliose (curva) causada por lesão