ADP

ESCOLA MUNICIPAL ANALICE CALDAS

NOME:________________________________________SÉRIE:________DATA: 08/04 /21
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

Para que servem os alimentos?

Todos os alimentos são necessários para mantermos o corpo com boa saúde.
Eles fornecem a energia que precisamos para viver, crescer, estudar, brincar, fazer
atividades físicas e trabalhar. A alimentação é muito importante para o nosso
crescimento e bem-estar.

Comer bem não é comer muito. Devemos fazer uma alimentação deve ser
variada. Devemos comer devagar, mastigar bem os alimentos e fazer as refeições
nas horas certas. Os alimentos devem ser mastigados calmamente. Os alimentos nos
dão força (energia), nos protegem das doenças e ajudam a crescer.

Os alimentos só devem ser consumidos dentro do prazo de validade.

Alimentos estragados podem provocar doenças graves e até a morte. Devemos
evitar comer doces (chocolates, caramelos, bombons, …), refrigerantes, biscoitos,
comidas enlatadas, pois podem fazer mal a nossa saúde
Não podemos esquecer de beber bastante água durante o dia, pois nosso
corpo precisa de água para funcionar direito e evitar doenças.

FAÇA A ATIVIDADE DA PRÓXIMA PÁGINA

1
 ADP
ESCOLA MUNICIPAL ANALICE CALDAS
NOME:________________________________________SÉRIE:________DATA: 08/04 /21
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

ATIVIDADE- Faça uma linha até os alimentos saudáveis e até os não

saudáveis. (veja o exemplo no quadro).

ALIMENTOS

SAUDÁVEIS

ALIMENTOS

NÃO

SAUDÁVEIS
ÁGUA

2
ESCOLA MUNICIPAL ANALICE CALDAS
NOME:________________________________________SÉRIE:________DATA: 08/04 /21
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

FAÇA UM DESENHO DO SEU ALIMENTO PREFERIDO