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  • Treinamento de futebol e futsal em casa

    Enviado por

    Cleomar Carvalho
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    1- O documento descreve um treinamento de futebol em casa com 5 exercícios: condução com parada com a parte externa do pé, condução em L, condução com salto, passe com corrida pra saída e passe frontal com skip. 2- Os exercícios incluem condução, passes e movimentação com e sem bola para treinar técnicas individuais e coordenação motora. 3- O treinamento é proposto pelo coach Cleomar e visa a evolução do futebol e futsal mesmo quando pratic

    Descrição original:

    Fundamentos Técnico

    Título original

    Treinamento de com barreira

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    Treinamento de futebol e futsal em casa

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    1- O documento descreve um treinamento de futebol em casa com 5 exercícios: condução com parada com a parte externa do pé, condução em L, condução com salto, passe com corrida pra saída e passe frontal com skip. 2- Os exercícios incluem condução, passes e movimentação com e sem bola para treinar técnicas individuais e coordenação motora. 3- O treinamento é proposto pelo coach Cleomar e visa a evolução do futebol e futsal mesmo quando pratic

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    de 1

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    ci o - 2 1- Condução com parada com a parte externa do pé 2- Condução em L 3- Condução com salto

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    FOOTBALL AT HOME - FUTEBOL EM CASA

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    coach cleomar
    Treinamento de Evolução do Futebol e Futsal

    5- Passe com corrida pra saída


    3- Passe entre cones corre faz o passe e retorna a 4- Passe frontal com skip
    posição de origem e reiniciar o exercício

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