Jogos Desportivos Coletivos

AGRUPAMENTO
DE ESCOLAS DE MARTIM DE FREITAS
ESCOLA BÁSICA 2/3 MARTIM DE FREITAS
Ano letivo 2015/2016
EDUCAÇÃO FÍSICA
3º CICLO
NÍVEIS “INTRODUTÓRIO” (I), “ELEMENTAR” (E) e “AVANÇADO” (A)

JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS

ANDEBOL
I E A
Circuito Técnico – apenas 7º ano:
1. Passe ombro (1 ponto); 2. Receção (1 ponto); 3. Drible (1 ponto); 4. Remate em apoio (2
pontos); 5. ... 3 apoios (2 pontos); 6. Remate em suspensão (2 pontos).
3 a 5 pontos 6 a 8 pontos 9 pontos
Jogo de oposição: GR+3 x Jogo de oposição: GR+3 x 3+GR Jogo de oposição:
3+GR (meio-‐campo, (defesa à zona) GR+3 x 3+GR (Aval. Inicial)
marcação direta) GR+4 x 4+GR
GR+5 x 5+GR
1. Circulação de bola 4. Ocupação equilibrada do 7. Executa entradas,
2. Passe ou drible para uma espaço procurando linhas de passe
progressão rápida 5. Passe, remate ou drible em ou remate
3. Assume posição defensiva função da situação 8. Utiliza fintas para
6. Flutuação desenquadrar o adversário
9. Executa o bloco.

BASQUETEBOL
I E A
Circuito Técnico – apenas 8º ano (1 ponto por cada gesto técnico):
1. Passe peito (1 ponto); 2. Receção (1 ponto); 3. Drible de proteção (1 ponto); 4. Paragem a 2
tempos (1 ponto); 5. Passe picado (1 ponto) 6. Rotação sobre pé eixo (1 ponto); 7. Lançamento
parado (1 ponto); 8. Drible de Progressão (1 ponto); 9. Lançamento na passada (1 ponto).
3 a 5 pontos 6 ou 7 pontos 8 ou 9 pontos
Jogo de oposição 3x3 Jogo de oposição 3x3 Jogo de oposição 3x3 / 5x5
1. Drible de progressão 4. Lança na passada 7. Passe e corte
2. Passa e desmarca 5. Posição facial para o cesto 8. Na posse de bola adopta
3. Lançamento, quando em 6. Assume posição defensiva atitude de “tripla ameaça”
situação favorável 9. Recupera defensivamente
dificultando a ação do
adversário

Avaliação da disciplina de Educação Física – Níveis I, E, A -‐ 3º ciclo -‐ Página 1

FUTSAL
I E A
Jogo de oposição: Jogo de oposição:
Jogo de oposição:
GR+3 x 3+GR (GR+3 x 3+GR) ou (GR+4 x
GR+3 x 3+GR (Aval. Inicial)
GR+4 x 4+GR 4+GR)
1. Condução de bola 4. Penetração/Progressão 7. Apoio/Cobertura defensiva
2. Passe e desmarcação 5. Contenção / Pressão ao 8. Apoio/Cobertura ofensiva
3. Receção controlada portador da bola 9. Passe, remate ou progressão
6. Enquadra-‐se ofensiva e em função da situação
defensivamente

VOLEIBOL
I E A
Jogo de cooperação 2+2
(7º ano)
Jogo de oposição: 2x2 ou 3x3 Jogo de oposição: 2x2 ou 3x3
Jogo de oposição 2x2
(8º/9º anos)
1. Colocação da bola no colega 4. Realização do 2º toque para 7. Serviço por cima ou por
em trajetória ascendente-‐ posterior ataque baixo para zona de difícil
descendente, de modo a que 5. Ataque para um espaço vazio receção
este possa dar continuidade 6. Serviço por baixo colocando a 8. Remate (em apoio ou
ao jogo bola em zona de difícil receção suspensão);
2. Passe / manchete em função 9. Bloco (só 9ºano)
da trajetória da bola
3. Serviço por baixo dirigido ao
colega


GINÁSTICA

APARELHOS
I E A
Plinto / Boque Plinto
Plinto
1. Salto de eixo (boque) 1. Salto de eixo (plinto
1. Queda facial (plinto
2. Salto de barreira – pelo lado transversal)
transversal)
do aparelho (plinto ou 2. Salto entre-‐mãos (plinto
2. Roda (plinto transversal)
boque) transversal)

Minitrampolim
Minitrampolim Minitrampolim
1. Pirueta
1. Salto de Vela 1. ½ Pirueta
2. Carpa de pernas juntas
2. Salto Engrupado 2. Carpa de pernas afastadas

SOLO
I E A
Em sequência: Em sequência: Em sequência:
-‐ Posição inicial (2 braços) -‐ Posição inicial (2 braços) -‐ Posição inicial (2 braços)
1. Posição de equilíbrio (avião) 1. Rolamento à frente saltado 1. Apoio facial invertido (pino
2. Rolamento engrupado à 2. Posição de flexibilidade de braços) seguido de
frente (ponte) rolamento à frente
3. ½ pirueta 3. Rolamento à retaguarda com 2. Roda
4. Rolamento engrupado à saída de membros inferiores 3. Rodada
retaguarda (início em pé) afastados e em extensão 4. Rolamento à retaguarda
5. Apoio facial invertido de 3 4. Apoio facial invertido (pino de com saída de m.i. juntos e em
apoios (pino de cabeça) -‐ braços) -‐ sem ajuda ou com extensão
sem ajuda ou com ajuda (do ajuda (do colega) 5. Posição de flexibilidade
colega ou na parede) 5. Vela (fecho à frente -‐ peito às
-‐ Posição final (2 braços) -‐ Posição final (2 braços) coxas, m.i. juntos; rã -‐ peito
ao solo, m.i. afastados;
espargata -‐ frontal ou lateral)
-‐ Posição final (2 braços)

ACROBÁTICA (Pares ou Trios)
I E A
Escolher 3 das 6 figuras Escolher 3 das 6 figuras Escolher 3 das 6 figuras


RAQUETES

BADMINTON
I E A
Jogo de singulares e
Jogo de singulares Jogo de singulares
pares
(cooperação 1+1) (oposição 1x1)
(oposição 1 x 1 e 2 x 2)
1. Mantém posição base: joelhos 4. Desloca-‐se e posiciona-‐se 7. Executa o drive de
ligeiramente flectidos e uma corretamente esquerda
perna adiantada 5. Realiza o serviço (curto e 8. Executa o amorti
2. Diferencia os tipos de pega comprido) 9. Remata, na sequência
da raquete (de direita e de 6. Executa o drive de direita do volante alto do
esquerda) e utiliza-‐os de companheiro, batendo o
acordo com a trajetória do volante acima da cabeça
volante e à frente do corpo, com
3. Coloca o volante ao alcance do rotação do mesmo
companheiro, executando
clear, lob e serviço

TÉNIS
I E A
Jogo de oposição: 1x1
(na parede, em espaço de 4
Jogo de cooperação: 1+1 mts larg. x 5/6 mts compr.)
Individualmente (na parede, em espaço de 4 mts ou
larg. x 5/6 mts compr.) Jogo de cooperação: 1+1
(campo de 4 mts larg. x
10/12 mts compr.)
1. Utiliza o serviço por baixo; 4. Mantém a “posição de espera” 7. Utiliza serviço por cima,
2. Executa batimentos de 5. Executa batimentos de direita controlado
direita à parede; e de esquerda 8. Executa o “volei” de direita
3. Não perde o controlo da 6. Não perde o controlo da bola 9. Executa o “volei” de
bola; esquerda


ATLETISMO -‐ Saltos

SALTO EM ALTURA
I E A
Técnica de Fosbury Flop Técnica Fosbury Flop Técnica Fosbury Flop
1. Efetua, em curva, as últimas 4. Elevação da coxa da perna 7. Transposição da “fasquia”
3/4 passadas da corrida de livre com elevação do membro
balanço 5. Condução do joelho para superior contrário ao pé de
2. Utilização correta do apoio dentro (provocando a rotação chamada
de chamada (pé mais do tronco) 8. Movimento de báscula
afastado do colchão) 6. Queda dorsal (elevação da bacia)
3 Elevação simultânea dos 9. Elevação dos membros
braços e da perna de balanço inferiores, com o corpo em
“L” durante a queda

SALTO EM COMPRIMENTO
I E A
1. Acelera progressivamente a 4. Elevação enérgica da coxa da 7. Corrida de balanço
corrida sem reduzir a perna livre, na impulsão ajustada e rápida
velocidade 5. Mantém o tronco “direito” 8. “Puxa” a perna de
2. Impulsão rápida na zona de durante a fase ascendente impulsão para junto da
chamada (com 1 pé) 6. Toca o solo o mais longe perna livre
3. Queda a pés juntos na caixa possível 9. Inclina o tronco à frente na
de saltos receção, com rotação
simultânea dos membros
superiores à frente

TRIPLO SALTO
I E A
1. Acelera progressivamente a 4. Encadeamento da corrida de 7. Corrida de balanço
corrida sem reduzir a velocidade com os três apoios ajustada e rápida
velocidade 5. Manter o tronco “direito” 8. Extensão das pernas, na
2. Encadeamento correto dos durante a fase ascendente fase descendente
três apoios (hop – step – 6. Tocar o solo o mais longe 9. Inclinação do tronco à
jump) possível frente, na receção, com
3. Queda a pés juntos na caixa rotação simultânea dos
de saltos membros superiores à frente


ATLETISMO -‐ Corridas

RESISTÊNCIA
I E A
7º ano
1. Efetua 20 a 34 percursos 1. Efetua 35 a 49 percursos do 1. Efetua 50 ou mais
do teste Vai-‐Vem teste Vai-‐Vem percursos do teste Vai-‐
2. Percorre uma Milha entre 2. Percorre uma Milha entre 8’31” Vem
10’01” e 12’00”. O aluno e 10’00”. O aluno pode andar 2. Percorre uma Milha em
pode andar mas não pode mas não pode parar menos de 8’30”. O
parar aluno pode andar mas
não pode parar
8º ano
09’30” e 11’30”. O aluno e 9’29”. O aluno pode andar mas 2. Percorre uma Milha em
pode andar mas não pode não pode parar menos de 8’00”. O
não pode parar
9º ano
09’00” e 11’00”. O aluno e 8’59”. O aluno pode andar mas 2. Percorre uma Milha em
pode andar mas não pode não pode parar menos de 7’30”. O
não pode parar

BARREIRAS
I E A
Transposição de pequenos
Transposição de barreiras
obstáculos Transposição de barreiras
(barreiras pequenas)
(colocados no solo)
1. Fluidez e coordenação 2. “Ataca” a barreira apoiando o 4. Ritmo das 3 passadas entre
durante a corrida (impulsão, 1/3 anterior do pé longe desta as barreiras
voo e receção) 3. Passagem da perna de balanço 5. Manutenção da velocidade
paralela ao solo ao longo de todo o trajeto
6. Efetua uma trajetória
rasante


ESTAFETAS
I E A
(Corrida em “pista” oval) (Corrida em “pista” oval) (Corrida em “pista” oval)
1. Recebe o testemunho em 3. Recebe o testemunho em 5. Recebe o testemunho em
movimento, na zona de movimento, na zona de movimento, na zona de
transmissão transmissão transmissão, sem controlo
2. Entrega o testemunho em 4. Entrega o testemunho em visual
segurança e sem acentuada segurança e sem acentuada 6. Entrega o testemunho em
desaceleração desaceleração, utilizando a segurança e sem
técnica ascendente desaceleração nítida,
utilizando a técnica
descendente

VELOCIDADE
I E A
Com partida baixa Com partida baixa Com partida baixa
1. Identificar as 3 vozes de
partida (aos seus lugares – 3. Avanço dos ombros em relação
5. Movimento circular dos
prontos – parte) e à linha de partida (na partida
membros inferiores
posicionar-‐se de acordo com baixa)
6. Apoios ativos com a parte
as mesmas 4. Inclinação do tronco à frente
anterior do pé
2. Sem desaceleração nítida no na chegada
final

Documento em vigor, atualizado em julho de 2015

O Subcoordenador
Francisco Pinto

Jogos Desportivos Coletivos

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Jogos Desportivos Coletivos

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

AGRUPAMENTO

DE ESCOLAS DE MARTIM DE FREITAS

ESCOLA BÁSICA 2/3 MARTIM DE FREITAS

Ano letivo 2015/2016

3 a 5 pontos 6 a 8 pontos 9 pontos

Você também pode gostar