DESLOCAMENTOS E ZONAS DE AÇÃO

Apoio ao Desporto Escolar SPLIT-STEP

Badmínton  Descrição do movimento
DESLOCAMENTO PARA A REDE E DA REDE PARA
A POSIÇÃO BASE (JOGADOR DESTRO)
 Descrição do movimento
DESLOCAMENTO LATERAL NA ZONA MÉDIA DO CAMPO
(JOGADOR DESTRO)
 Descrição do movimento
DESLOCAMENTO PARA O FUNDO DO CAMPO
E RECUPERAÇÃO DA POSIÇÃO BASE (JOGADOR DESTRO)
 Movimentos para o fundo do campo (jogadores destros)
EXERCÍCIOS

DESLOCAMENTOS E ZONAS DE AÇÃO

O badmínton carateriza-se por ser uma modalidade com elevada frequência e intensidade de ações técnicas,
que dependem, primeiramente, de uma adequada base de equilíbrio. Com efeito, a capacidade de
deslocamento eficaz do jogador assume, também ela, um enquadramento fundamental nesta modalidade.
O curto espaço de tempo de que os jogadores dispõem para uma correta tomada de decisão tem de ser
conciliado, na maior parte das vezes, com a simultaneidade de um deslocamento de aproximação à traje -
tória do volante. Neste sentido, os deslocamentos podem caracterizar-se de acordo com o seu objetivo e
forma de execução.

Os deslocamentos, de acordo com o seu objetivo, podem ser utilizados para a preparação dos batimentos
ou, subsequentemente ao batimento, na recuperação para a posição base.
Para a execução destes deslocamentos, utilizam-se os passos duplos (movimento de deslocamento com um
dos pés, seguido de um deslocamento de aproximação do outro pé para junto do primeiro), passos
cruzados (movimento com um pé, seguido de um deslocamento do outro que passa por detrás do primeiro)
e os movimentos de afundo (apoio corporal num dos membros inferiores, com afastamento do outro).
A posição base deve ser adotada no centro do meio-campo do jogador, num local equidistante
relativamente aos quatro cantos do meio-campo. Cada deslocamento deve ser antecedido de um
pequeno salto (split-step) no momento que antecede o batimento do adversário, possibilitando ao
jogador uma organização do comportamento ofensivo, em tempo útil.

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Definem-se, normalmente, três zonas de ação, que por sua vez se subdividem equitativamente pelos dois
segmentos longitudinais do terreno de jogo: a zona de rede [A e B], a zona média [C e D] e a zona de fundo
do campo [E e F].

SPLIT-STEP
O split-step é usado pelo jogador como forma de ligação dos diversos movimentos. É mais frequente nas
mudanças de direção, enquanto movimento que antecipa a resposta aos batimentos do adversário.

DESCRIÇÃO DO MOVIMENTO

Realização de um pequeno salto imediatamente antes do oponente executar o batimento, permitindo uma
reação de resposta mais rápida à trajetória do volante.
O jogador pode executar este movimento em qualquer lugar do seu meio-campo, dependendo do local
onde o adversário se encontra.

Formas de execução do split-step

Pés paralelos Pé esquerdo à frente Pé direito à frente

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DESLOCAMENTO PARA A REDE E DA REDE PARA A POSIÇÃO BASE

(JOGADOR DESTRO)
Os deslocamentos utilizados para aproximação ao local de batimento são, na sua maioria, similares aos que
se devem executar na recuperação da posição base após a execução do batimento.

DESCRIÇÃO DO MOVIMENTO

Movimento para a rede

 Avançar para a rede utilizando passo cruzado, para permitir um
desequilíbrio do corpo para a frente.
 No último apoio, executar um afundo com o membro inferior
direito.

Recuperação
 A recuperação deve iniciar-se com uma impulsão do membro
inferior da frente, empurrando o corpo para trás, e realizando um
passo duplo sem cruzamento dos apoios.

DESLOCAMENTO LATERAL NA ZONA MÉDIA DO CAMPO (JOGADOR

DESTRO)
Os movimentos mais utilizados neste tipo de deslocamento são os afundos laterais e o salto lateral (salto
de interseção).

DESCRIÇÃO DO MOVIMENTO

Movimento lateral para a direita

 Execução de um afundo lateral, ou de um salto para o lado
direito.

Movimento lateral para a esquerda

 Deslocamento com afundo lateral esquerdo, cruzando o membro
inferior direito sobre o esquerdo e dando as costas à rede.
 Deslocamento com afundo lateral esquerdo, sem cruzamento do
membro inferior direito, quando o volante se encontra
relativamente perto do jogador.

Movimento com salto de interseção

 O movimento deve ser efetuado com impulsão do membro
inferior exterior para o lado do salto.

Recuperação

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 A recuperação para a posição base é efetuada, geralmente, através de passo duplo, sem cruzamento dos
apoios.

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DESLOCAMENTO PARA O FUNDO DO CAMPO

E RECUPERAÇÃO DA POSIÇÃO BASE (JOGADOR DESTRO)
É nos movimentos para o fundo do campo que se encontra uma
maior diversidade nos deslocamentos, tendo em conta a trajetória
do volante e local de batimento (direito ou esquerdo).

MOVIMENTOS PARA O FUNDO DO CAMPO (JOGADORES DESTROS)

Batimentos com trajetória baixa do volante

 São utilizados passos cruzados ou passos duplos.

Batimentos do lado direito do campo

 Utilização de passos duplos ou passos cruzados, colocando sempre o membro inferior direito atrás e o
membro inferior esquerdo à frente.
 Com salto de interseção, antecedido de passos duplos ou cruzados, efetua-se impulsão seguida de
batimento, projetando o corpo para trás.
 Após a impulsão verifica-se a troca dos apoios, passando o membro inferior direito para a frente.

Batimentos do lado esquerdo do campo

 Se se pretender efetuar batimento de direita, realizar o mesmo tipo de deslocamentos que se efetuam
para o lado direito do campo.
 Se o objetivo for executar batimento de esquerda, iniciar o deslocamento para trás com o membro infe-
rior esquerdo, realizando passo duplo antes do batimento, e cruzar o membro inferior direito pela frente
do membro inferior esquerdo.

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EXERCÍCIOS

EXERCÍCIO 1
Conteúdo: Jogo de rede com batimento curto para a zona próxima da rede [A e B].
Alunos organizados em grupos de dois elementos. O aluno (a) lança o volante para o meio-campo adversário.
O aluno (b) realiza deslocamento e encosto do volante em direção ao arco (a azul, na figura). O aluno (b)
dispõe de 10 tentativas consecutivas, obtendo ponto sempre que colocar o volante dentro do arco.
Posteriormente, executa-se a mesma ação para a subzona de ação do lado contrário.
Variante: Realizar o mesmo exercício, finalizando a ação com remate.

EXERCÍCIO 2
Conteúdo: Jogo de rede com batimento longo à zona [E e F] .
O aluno (a) lança o volante para o aluno do lado oposto da rede (b), que efetua deslocamento seguido de
lob para o fundo do campo. O aluno (b) dispõe de 10 tentativas, obtendo ponto sempre que colocar o
volante dentro do arco (a azul, na figura). Posteriormente realiza a mesma ação do lado esquerdo.
Executar o mesmo exercício com batimentos cruzados.
Variante: A mesma tipologia do exercício anterior, alternando entre batimento curto e batimento longo.

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EXERCÍCIO 3
Conteúdo: Jogo na zona intermédia do meio-campo, com batimento longo de drive de direita/
esquerda.
O aluno (a) atira o volante para o aluno (b), que executa um deslocamento lateral seguido de batimento de
drive. O aluno (b) dispõe de 10 tentativas, obtendo ponto sempre que colocar o volante dentro do arco
(a azul, na figura). Posteriormente executa a mesma ação para o seu lado esquerdo.
Variante: O aluno (b) simula o batimento na rede, volta à posição inicial no centro do seu meio-campo e
desloca-se lateralmente, realizando batimento de drive de direita/esquerda.

EXERCÍCIO 4
Conteúdos: Combinação do jogo de rede e do jogo na zona intermédia do meio-campo.
O aluno (a) lança o volante para o aluno (b), que se desloca para perto da rede; executa encosto (1),
recupera a posição inicial e realiza deslocamento lateral seguido de batimento longo de drive de direita, a
meio-campo (2). Segue-se nova recuperação e jogo de rede, com encosto do lado esquerdo perto da rede (3),
recuperação e, por fim, batimento longo de drive do lado esquerdo, a meio-campo (4).
Variante: Variar a colocação do primeiro volante, assim como a sequência dos batimentos.

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EXERCÍCIO 5
Conteúdo: Jogo de fundo de campo – batimentos de clear, amorti e remate.
O aluno (a) lança o volante ao aluno (b), que executa os seguintes batimentos após deslocamento: amorti (1),
clear (2) e remate (3). Executa cerca de três batimentos para cada gesto técnico, recuperando a posição inicial
entre cada batimento. O aluno ganha ponto sempre que colocar o volante nos arcos (a azul, na figura).
Variante: Executar o mesmo exercício do lado esquerdo do campo, realizando batimentos de direita. Poste-
riormente, realizar a mesma sequência de batimentos, utilizando batimentos cruzados.

EXERCÍCIO 6
Conteúdo: Jogo de fundo de campo – batimentos de clear, amorti e remate.
O aluno (a) lança o volante para o aluno (b), que executa os seguintes batimentos após deslocamento:
amorti (1), clear (2), amorti cruzado (3) e remate cruzado (4). O aluno (b) deverá recuperar a posição inicial
após cada batimento. O aluno ganha ponto sempre que colocar o volante nos arcos (a azul, na figura).
Variante: Executar o mesmo exercício do lado esquerdo do campo, realizando batimentos de direita.

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EXERCÍCIO 7
Conteúdos: Alternância entre jogo de rede e jogo de fundo de campo.
Alunos organizados em grupos de quatro elementos. Três colocam os volantes em jogo e um quarto aluno
executa os batimentos. Os alunos próximos da rede colocam o volante com a mão para a zona da rede
[zonas de ação A e C] e o terceiro aluno coloca o volante com batimento na zona do fundo [zonas de ação E
e F] do campo. Cada aluno executa duas vezes seguidas a sequência de batimentos. O aluno que executa os
batimentos realiza encosto na rede, colocando o volante perto da rede (1 e 3) e no fundo do terreno de
jogo executa batimento de clear (2 e 4). Entre cada batimento, executa movimento de recuperação para o
centro do seu meio-campo.
Variante: Alterar o tipo de batimentos. Perto da rede, o aluno executa lob ou ataque (remate), e no fundo
do campo, amorti ou remate. Alternar com batimentos a direito e cruzados.

EXERCÍCIO 8
Conteúdos: Alternância entre jogo de rede e jogo de fundo de campo.
Alunos organizados em grupos de quatro elementos. Três alunos (a, b, c) colocam os volantes em jogo e um
quarto (d) executa os batimentos. Os alunos próximos da rede colocam o volante com a mão na zona da
rede e o terceiro aluno coloca o volante com a raqueta na zona do fundo do lado direito do campo (cada
aluno executa duas vezes seguidas a sequências de batimentos). O aluno que executa o exercício realiza
ataque na rede (1 e 2) e executa remate com impulsão (3) no fundo do campo. Entre cada batimento,
recupera a sua posição base no centro do seu meio-campo.

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EXERCÍCIO 9
Conteúdos: Sequência de batimentos de lob e amorti com jogo de rede e jogo de fundo de campo.
O aluno (a) executa sempre batimentos de lob a direito; o aluno (b) realiza amorti a direito e amorti cruzado
quando o volante lhe for novamente enviado. Os alunos devem manter esta sequência de batimentos.
O aluno (a) inicia o exercício colocando o volante no fundo do campo do lado direito.
Trocar de funções à indicação do professor.

EXERCÍCIO 10
Conteúdos: Sequência de batimentos de clear, amorti, encosto e lob.
O aluno (a) inicia o exercício colocando o volante, cruzado, no meio-campo adversário. Na resposta, o aluno
(b) realiza um clear a direito e o aluno (a) devolve, também com clear a direito.
Dando continuidade às ações técnicas anteriores, o aluno (b) realiza amorti cruzado, seguindo-se o encosto
do volante junto à rede por parte do aluno (a).
A sequência de ações termina com o aluno (b) a executar um lob para o fundo do campo. Posteriormente
realiza-se a mesma sequência de ações com o aluno (b) a iniciar o exercício.

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EXERCÍCIO 11
Conteúdos: Sequência de batimentos de clear, amorti, encosto e lob.
Alunos organizados em grupos de três elementos. A cada aluno só lhe é permitido executar dois gestos
técnicos. O aluno (a) só pode executar clear e encosto à rede, o aluno (b) só executa lob a direito ou
cruzado e o aluno (c) só pode executar amorti a direito ou cruzado. Após a realização do batimento, todos
os alunos voltam à sua posição inicial. Ao sinal do professor, trocam os tipos de batimentos a realizar.

EXERCÍCIO 12
Conteúdos: Deslocamentos e batimentos condicionados.
Alunos organizados em grupos de três elementos no campo de badmínton, sendo que um se coloca num
dos meios-campos e os restantes no outro meio-campo. O aluno que se encontra na situação de singulares
só poderá colocar o volante para o fundo do meio-campo adversário, enquanto os seus dois adversários
poderão bater o volante para qualquer ponto do outro lado do campo. Os alunos trocam de funções à
indicação do professor.
Variante: O aluno que se encontra a jogar individualmente pode colocar o volante em qualquer ponto do
meio-campo adversário, enquanto os alunos colocados no outro meio-campo colocam o volante apenas na
zona indicada pelo professor.

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