Elizabeüh Nascimento Silva

Zlr 4" edição

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PLANO DE AULÂ 2 ATLETISM
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Obfetivor imediotorr
I'PÁftTE ÁQUECIM€Nr-O
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ta de Repul;âo

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, Noções gerais sobre basquetebol
2 Arremesso em suspensão
3 Arremesso em suspensão
4 Arremesso em suspensão

5 Arremesso de gancho

6 Arremesso de gancho
7 Corta-luz externo

I Corta-luz interno
I Marcação individual

,0 Marcação individual

,, Marcação porzona I x2x2

t2 Marcação por zona 2x I x2
,3 Sistema cático ofensivo I-3- I

t4 Sistema útico ofensivo em leque

,5 Sistema útico ofensivo
,6 Testes práticos para avaliação

t7 Mini-compecição

t8 Mini-competição

227
PLANO DE AULA I
Projeção de Íilmes ou s/ldes e/ou debate sobre a modalidade.

PLANO DE AULA Ió
Testes prátrcos para avaliação dos temas desenvolvidos no bimestre letivo.

PLANOS DE AULA 17 e 18
lYini-competição desenvolvendo nos alunos o espírito de equipe.

228

I
PLANO DE AULA 2 BASQUETE ilt
ARREMESSO EM SUSPENSÃO

Objetivos imediotos:
I" PARTE AQUEC//MENTO Solmin
Corrida Matemática
Execuçõo: O professor delimitará aárea onde os alunos conerão a vontade. O professor dirá em voz aita
uma operação matemática, cujo resultado dê um algadsmo até cinco.
Os alunos resolverão mentalmente a operação e formarão um grupo, dando-se os braços, de acordo com
o resultado. Aqueles que sobrarem abrirão os braços e imitam uma aeronave, voando, e voltam a correr.

2" PARTE FORt{LAçÃO CORPORÁI 13 min

Con ida de Revezamento com os alunos fazendo o Salto de Canguru.

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Alongamento da Musculatura de Coxa

O aluno B apóia as pernas afastadas do aluno A
e puxa alternadamente seus braços por entre as
Pernas.

229
3'PÁRTE AT IV I D AD ES DESPO R T IVAS 20 min
Alunos divididos em colunas. Arremessar a bola, fazendo o movimento deyump, por cima rede de voleibol,
tentando alcançar um aro colocado na zona de ataque da quadra.

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ooo ra oa
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4" PARTE voLTA À CaUAa l0 min

Desenvolvendo a Audição
Alunos dispostos na quadra, em quatro apoios, e com os olhos íechados, O professor coloca um relógio no
chão. Os alunos deverão localizar o relógio pelo tique-taque, com o cuidado de não tocá-lo. Vencerá
aquele que achar pnmeiro o relógio.

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Doto: .....1.....1.....
Professor:

230
PLANO DE AULA 3 BASQUETE lll
ARREMESSO EM SUSPENSÃO

Objetivos imediotos:
,. PARTE AQUECTMENÍO 3almin
Lenço Atrás
Execuçõo:Alunos sentados em círculo, O professor destaca um aluno Para correr em volta do círculo, com
um lenço na mão. Despretensiosamente o aluno deixa o lenço cair atrás de um comPanheiro que, ao
perceber, apanha-o e começa a perseguir aquele que o jogou e este deverá sentar no lugar que seu
companheiro ocupava.
O jogo continua com todos os alunos participando e trocando as posições.

FORMAçÃO CORPOML 13 min

2" PARTE
Corrida de Revezamento de Quatro Apoios
distância
O professor divide a turma em três equipes. Os a unos dever^ão, em quatro apoios, Percorrer uma
estipulada pelo professor, voltando ao início Pa'a rea za' a
'e\lezamento'

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Alongamento da Musculatura Anterior do Tronco

Um dos alunos, ajoelhado, apóia-se nos joelhos
do companheiro, que está em pé, à sua frente.
O colega apóia as mãos sobre os seus ombros,
e força para baixo.

231
3'PARTE AT IY I D AD ES DESPOR T IV AS 20 min
Alunos em semicírculo em írente ao garrafáo, arremessara bola, fazendo o movimento do jump,
procurando aceftar a cesta.

Alunos divididos em duas colunas, dos lados direto e esquerdo do garraÍão Realizar o deslocamento,
driblando a bola, pára, e realiza o arremesso de 1ump,

4" PARTE voLTA À CaUAA l0 min

Quem é o Chefe
Alunos dispostos em círculo. Um aluno será mantido à distância, enquanto os demais e o professor
escolhem um "chefe", e este iniciará as açôes que todos deverão imitar.
Exemplo: Bater palmas, saltar, pular etc. Chama-se o aluno que estava distante do grupo, que deverá
adivinhar quem começa com as ações e as muda sem que ele perceba. De vez em quando, o professor
pergunta: "Quem é o chefe?" Se ele acertar será substituído e o jogo recomeça.

Dotoi .....1.....1.....
Professor..

232
PLANO DE AUIA 4 BASQUETE ilr
ARREMESSO EM SUSPENSÃO

Objetivos imediotos:
I" PARTE AQUECTMENTO 3aTmin
Pique da Trinca contra Duplas
Execuçõo:O professor escolhe três alunos que serão a trinca perseguidora. Os alunos con endo em pares,
de mãos dadas, pela quadra. Ao sinal do professor, as duplas fogem enquanto a trinca tenta pegá-las.
Quem for pego sairá do jogo até que todos sejam apanhados e se revezem os alunos,

2" PARTE FORMAçÃO CORPORÁL l3 min

Flexão e Entensão Alternada do Tronco
Alunos em dupla, de costas um para o outro.
Entrelaçam-se os braços e um deles faz a flexào
do tronco, elevando o companheiro nas costas.
Trocam-se as funções.

Saltito em Dupla
Os dois alunos seguram-se pelos tornozelos da
perna direita do colega com as mãos esquerdas
dando as mãos direitas, Saltitam com a perna
esquerda e, depois trocam a perna do saltito. B

233
3" PARTE AT IV I D AD ES DESPOR T IV AS 20 min
Alunos dispostos em vários pontos do garrafão. Arremessar a bola fazendo o jump. A cada acefto na cesta,
o aluno desloca-se pelo gan aÍão até dar a volta em torno dele,

4" PARTE voLTA À CaUAa l0 min

Passagem pelo Túnel
Alunos dispostos em duas Ílleiras, ajoelhados e com distância de um metro entre eles e de mãos dadas para
o alto. Inicia-se o jogo pelo lado esquerdo; um a um, os alunos se deslocam em.quatro apoios, até chegar
ao outro lado, por dentro do túnel. Se alguém tocar será desclassiÍlcado. Terminado o percurso,
incorpora-se ao outro lado e outro aluno começa o novo percurso.

Doto:
Professor:

234
PLANO DE AUIA 5 BASQUETE ilr
ARREMESSO DE GANCHO

Objetivos imediotos:
I" PARTE AQUEC//MENTO 3olmin
Corrida em Torno da Equipe
Execuçõo: Alunos divididos em duas colunas, A e B. O último aluno de cada coluna correá em volta da
coluna e entrará na frente da mesma, à distância de meio metro do primeiro aluno. Revezam-se desta
forma até que o primeiro aluno da coluna retorne à sua posição original.

2" PARTE FORMAçÃO CORPORAL 13 min

Apoio de Frente Sobre o Solo

Alunos divididos em grupos de três. Dois
colegas seguram pelas coxas o companheiro,
que realizará cinco apoios de frente sobre o
solo. Revezam-se as funções.

Agachamento em Duplas
Alunos A e B, de mãos dadas, Pernas
flexionadas, executam saltitamentos. Cada dupla
executa vinte movimentos.

235
3" PARTE AT IV I D AD ES DESPOR T IV AS 20 min
Alunos dispostos em torno do garrafão, realizar o arremesso de gancho.

Alunos em coluna. Deslocam-se, drrblando a bola. Ao se aproximarem do garrafão, executam o arremesso

de gancho.

4" PARTE voLTA À CAUAa l0 min

Parar na Linha Certa
Alunos dispostos em uma Ílleira. O professor traçará uma iinha reta, pela qual haverá distâncias variadas,
marcadas perpend icu larmente.
Os alunos se deslocarão, um a um, por essa linha, com os olhos fechados, determinando em qual
perpendicular deverão parar l, 2, 3 ou 4. Sení o vencedor aquele que consegu r^ aceftar,

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Le ls

Doto: ...,.1.....1.....
Professor

236
PLANO DE AULA ó BASQUETE ilr
ARREMESSO DE GANCHO

Objetivos imediotos..
I" PARTE AQUECTMENTO SoTmin
Correr Atrás da Bola
Execuçõo: O professortraçará uma linha de partida na quadra, onde os alunos, com as mãos sobre os
joelhos, deverão partir. O professor coloca-se por trás dos alunos com uma bola. Fará um lançamento
rasteiro, na frente da turma.
O primeiro aluno que a alcançar será o novo lançador e dará prosseguimento ao jogo,

2" PARTE FORMAçÃO CORPORÁL 13 min

Revezamento Corrida em Trinca

O professor dividirá a turma em dois grupos, que formarão três colunas cada, Os alunos das colunas
laterais transpoftarão o aluno da coluna centra!, de "cadeirinha". Revezam-se as colunas,

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rÁüva

Exercício Abdominal
O aluno B, deitado, com as pemas fletidas. O
aluno A, sentado, passa sucessivamente as
pernas esticadas à direita e à esquerda sobre as
pernas do companherro. Cada aluno realizará
vinte movimentos.

237
3" PARTE AT IY I D ADES DESPOR T IY AS 20 min
Alunos em coluna. Deslocam-se sem bola na direção do garraÍão, Ao atingr-lo, recebe o passe de um
companheiro, executa um drible, e realiza um an'emesso de gancho, estando dentro do garraÍão.

4" PARTE voLTA À CaUAA l0 min

Conhecendo Geografia
Alunos dispostos em meio círculo, ajoelhados. O professor dará a cada aiuno o nome de um Estado ou
ten itório do Brasil.
C professor então faia com a turma:
"Olhando o mapa do Brasil notei que faltava a Bahia".
C aluno que representar Este estado responderá:
'Bahia, não ralta, está na região Nordeste, quem falta é São Paulo". Assim vai se cesenvolvendo o jogo.
Aquele que errar Íicará de pé.

Doto: .....1 .....1.....

Professor.'

238
PTANO DE AULA 7 BASQUETE ilr
CORTA-LUZ EXTERNO

Objetivos imediotos:
,'PÁRTE AQUECTMENTO SoTmin
Arruma e Desarruma as Bolas
Execuçõo: O professor traçará um círculo no chão onde colocará várias bolas. Dividirá a turma em duas
equipes que serão os "de dentro" e os "de fora" Os que estiverem fora serão o triplo dos que estiverem
dentro. Ao sinal do professor, os "de fora" desarrumam as bolas que estão sobre a linha, empun ando-as
para o interior do círculo. Se a equipe "de dentro" conseguir manter as bolas arrumadas, vence o Jogo,
Revezam-se os alunos.

2" PARTE FORMAçÃO CORPOMT l3 min

Exercício para perna em dupla Elevação alternada das pernas
Aiunos em pares, divididos em quatro ílerras. O Um aluno Íirma os ombros do colega que estará
aluno B, com o corpo em etensão, mãos para deitado em decúbito dorsal, Para que ele realize
trás, apóia-se sobre a planta dos pés do alternadamente a elevação das pemas.
companheiro A, que estará com as Pernas
flexionadas. Este faz extensão e flexão das
pernas lentamente. Cada aluno realizará quinze
movrmentos.

239
3" PARTE AT IV I D AD ES DESPOR T IV AS 20 min
Alunos em dupla, um de frente para o outro. Cada um terá seu marcador. O aluno um passa a bola para o
aluno dois, corre até ele, recebe a bola e sar driblando por fora para Ílnalizar a jogada, com algum tipo de
arremesso.

4" PARTE voLTA À CAUA/, l0 min

Qual a Ordeml
Alunos sentados em meio círculo, O professor apresenta-lhes sete cartões, com desenhos diferentes. Em
seguida, aponta para um dos alunos, para que diga a ordem apresentada dos cartÕes. O jogo se repete,
invertendo a ordem dos caftões.

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Doto: .....1 .....1.....

Professon

240
PLANO DE AULA 8 BASQUETE ilr
CORTA-LUZ INTERNO

Objetivos imediotos.'
I" PARTE AQUECTMENTO 3olmin
A Capital dos Estados
Execuçõo: Alunos em círculo. Cada um terá o nome das capitais dos Estados e territórios brasileiros.
O professor faá uma pergunta em voz alta:
"Pará, capital?", e quica a bola no chão, e o representante de Belém deverá pegar a bola antes que toque o
chão,

2" PARTE FORMAçÃO CORPORÁL l3 min

Revezamento Carregando Colega nas Costas
O professor dividirá a turma em três grupos que formarão duas colunas
cada. Um dos colegas carregará o
companheiro nas costas até um certo ponto, quando trocarão de posições e voltarão ao ponto de partida
para prosseguir o revezamento.

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Alongamenco da Musculatura do Torax em dupla

Aiunos, de costas um para o outro, Draços em
extensão, mãos entrelaçadas, executam rotação
dos braços,

241
3" PARTE AT IY I D AD ES DESPOR T IY AS 20 min

Alunos em dupla, um de frente para o outro. Cada um terá seu marcador. O aluno um passa a bola Para o
aluno dois e corre em sua direção como se fosse fazer o cofta-luz externo. O aluno dois sai driblando a
bola por dentro e Íinaliza a jogada, com algum tipo de arremesso.

4" PARTE YOLTA À CAUAA l0 min

Quem Mudou de Lugar?
Alunos em círculo, e um deles ao centro, observando as posições dos companheiros.
Em seguida, fecha os olhos enquanto alguns alunos trocam de posição.
O aluno volta a abrir os olhos e procura identiÍicar as alterações feitas.

Doto: ...../...../.....
Professor.'

242
PTANO DE AULA 9 BASQUETE ilr
MARCAçÃo TNDIYTDUAL

Objetivos imediotos.'
I" PARTE AQUECTMENTO ?olmin
Correio entre os Estados
úecuçõo: Alunos dispostos em círculo, cada um denominado sob um Estado. No centro do círculo ícará
um aluno que será o Correio entre São Paulo e Acre, por exemplo. Eíes representantes trocam de lugar,
antes que o aluno do centro ocupe um dos dois lugares vagos. Se ele conseguir, passa a representar o
Estado, enquanto aquele que saiu do círculo vai para o centro do círculo.

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H4e*r",{Áo

2" PARTE FORMAÇÃO CORPORÁL l3 min

Corrida de Revezamento de Carrinho-de-Mão
Alunos em dupla. Aluno A carrega o aluno B, "carrinho", até o final do percurso, Ao chegar, troca-se i=
posrções.

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Alongamento da musculatura anterior do corpo

Alunos A e B em pé, de costas um para o
outro. O aluno A segura o colega B pelos
punhos, e fará uma flexão de tronco para frente.
O aluno B mantém o corpo bem relaxado.

243
 3'PARTE AT IV I D AD ES DESPOR T'V AS 20 min
Será desenvolvido com dez alunos de cada vez, divididos em
dois grupos de cinco onde, um grupo de
posse da bola troca Passes e Ílnalizar com cesta, enquanto o outro grupo, com cada aluno
Procura
marcando individualmente um aluno da equipe adversária, procura evitar qué grupo
o contrário Íinalize
com cesta,

4" PARTE voLTA À CaUAa l0 min

Jogo da Mímica
Alunos sentados em círculo, divididos em duas equrpes, A e B . o professor escolhe
um aluno da equipe A
para softear uma das mímicas (previamente preparada pelo professor)
escritas em cartões, Apenas este
aluno tomará conhecimento do que deverá representar, sem usar a palavra, apenas
os gestos, a mímica, e
disporá de um minuto Para que sua equipe adivinhe o que ele está representando. Em seguida,
tudo se
repetirá com a outra equipe. VenceÉ a equipe que, em menortempo, conseguir- efetuar
todas as tareías.
Exemplo: Fantasma, cachorro, sambista etc.

Doto: .....1,....1..,..
Professor:

244
PLANO DE AUIA IO BASQUETE ilr
MARCAçÃO TNDIYIDUAL

Objetivos imediotosi
I" PARTE AQUEC//MENTO 3olmin
O Gato Seguindo o Rato
Execuçõo: Alunos drspostos em círculo, de mãos dadas. O professor destaca dois alunos para serem o
"gato' e o "rato",
Ao sinal de "pronto", o "gato" deverá pegar o "rato". Entretanto, é obrigado a utilizar o mesmo percurso do
"rato", em fuga,

A Ú*TD

2" PARTE FORTVLAçÃO CORPOML 13 min

Luta de Repulsão Agachamento em Dupla

Alunos em duplas, divididos em quatro fileiras.
Cada dupla executará a luta de repulsão,
empurrando seu companheiro pelos braços.
Alunos em pares, divididos em quafo fileiras. Os
alunos A e B, com os braços cruzados, sentados,
costa com coía, deveÉo levantar-se
simultaneamente. Cada aluno deverá executar vinte
movimentos.

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245
 3" PARTE AT IV I D AD ES DESPOR T IV AS 20 min
Será desenvolvido com dez alunos de cada vez divididos em dois grupos de cinco onde, um
grupo de
posse da bolatroca Passes e Procura ftnalizar com cesta, enquanto o outro grupo, com
cada aluno
marcando individualmente um aluno da equipe adversária, procura evitar que o grupo contrário Ílnalize
com cesta.

4" PARTE voLTA À CAUú/, l0 min

lnventando Estórias
Alunos dispostos em círculo, ajoelhados ou sentados. O proíessor aponta para os alunos e, nesta
proporção, cada um terá participação na estória, dando seqüência a mesma.
Exemplo: Aluno um: "Era uma vez", aluno dois: "um cavaro", aruno três: "que corria".
Aquele que demorar, ou deixar a estória desconexa, Íicará em pé.

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Doto.' .....1...../.....
Professor.'

246
PLANO DE AULA il BASQUETE ilt
MARCAçÃOPORZONAtX2X2
Objetivos irnediotos..
I" PARTE AQUECTMENTO Solmin
Pega e Senta Atrás
Execuçõo:Alunos sentados, divididos em duas co unas A e B. Ao pdmeiro da coluna A, o professor entrega
uma bo a que será lançada em qualquer direção. lmediatamente os alunos da outra coluna procuram
alcançá-la . Aquele que a Pegar senta e os demais de sua coluna vão sentando à sua retaguarda, O aluno
que for lançar a bola dará tantas voltas quanto forem necessár-ias em torno do seu grupo. Seus
companheiros contam em voz alta. Quando todos da co una B estiverem sentados, apura-se o número de
voltas e o .logo continua, em melhor de cinco.

2" PARTE FORMAçÃO CORPOMT 13 min

Revezamento de Corrida de Costas
O aluno terá que fazer o percurso de costas, e ao chegar ao ponto de partida, reveza-se com outro
companheiro, e assim sucessivamente.

Alongamento da Musculatura Anterior do Tronco

Aluno B com o tronco flexionado, apóia-se nos
quadris do aluno A, que estará em pé com as
pernas afastadas e braços apoiados nas costas
do aluno B. Aluno A forçará as costas de B para
frente. Cada aluno realizará dez movimentos.

247
3'PARTE AT'V I D AD ES DESPOR T IVAS 20 min
Desenvolver nos alunos o conhecimento das regiões da quadra em que atuam os jogadores quando
utilrzam esse tipo de marcação. Mostrar também os pontos vulneráveis dessa marcação ( zona morta,
cabeça do garraÍão.) para que eles estejam atentos.
A prática deve ser feita na metade da quadra com dez alunos de cada vez, sendo cinco formando a
marcação, e os outros cinco, de posse da bola, procuram furar o bloqueio,

4" PARTE voLTA À CaWte l0 min

Jogo da Memória
O professor distribuirá para a turma caftões previamente preparados. Alunos dispostos em semicírculo,
cada um com seu cartão. O professor escolherá um aluno que Íicará em frente aos companheiros, que
mostrarão seus caftões, em aproximadamente três segundos, e em seguida ocultará os mesmos, O aluno
destacado escolherá um dos companheiros e pedirá que lhe mostre o cadão e imediatamente apontará
aquele que tem em seu poder o cartão com o desenho correspondente. ModiÍcam-se as posições dos
alunos e dos adivinhadores.

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Doto: .....1 .....1.,...

Professor:

248
PLANO DE AUIA I2 BASQUETE ilr
MARCAçÃO POR ZOr{A 2 X!X2
Objetivos imediotos.'
I" PARTE AQUECTMENTO SoTmin
Bandido contra Mocinho
Execuçõo: Alunos dispostos em círculo, de mãos dadas.O professor destaca um aluno para ser o
"mocinho". Fora do círculo e do lado oposto um outro aluno é escolhido para ser o "bandido".
Ao sinal do professor de "agora", o "bandido corre em volta do círculo, prccurando alcançar o "mocinho",
ao mesmo tempo em que todo círculo gira de mãos dadas, procurando mantê-lo a salvo de sertocado
pelo bandido", que varia constantemente o sentido da corrida,

MtlDtDô
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2" PARTE FORMAçÃO CORPORAT 13 min

Apoio de Frente alternado em Dupla Abdominal em dupla

Aluno B, deitado, com os braços em extensão, Alunos A e B deitados, com as pemas entre açadas,
segura os tornozelos do aluno A, que estará em executam flexão alternada do tronco. Cada a;ro
posição contrária; enquanto o aluno A flexiona, realizará vinte movi mentos,
o aluno B estende os braços.

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249
 3'PARTE AT IV I D AD ES DESPOR T IVAS 20 min
Desenvolver nos alunos o conhecimento das regiões da quadra em que atuam
os jogadores, quando
utilizam esse trpo de marcação. Mostrar também os pontos vulneráveis dessa
marcação ( lados da cabeça
do garraÍão, zona mor1a,.) para que eles estejam atentos.
A prática deve ser feita na metade da quadra, com dez alunos de cada vez, sendo cinco formando
a
marcação, e os outros cinco, de posse da bola, procuram furar o bloqueio.

4" PARTE voLTA À Cn-J'4a l0 min

Fechando as Pernas
Alunos em círculo, em pé, pernas afastadas e mãos nos quadris. O professor procura passar uma bola por
entre as pernas dos jogadores que, evitando que esta passe, fecham as pernas,
Os alunos que não conseguirem impedir a passagem da bola, ou fecharem as pemas na tentativa de que o
professor não jogue a bola, serão eliminados do jogo.
O aluno do centro será substituído.

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I
I

Doto: ...../...../.....
Professor

250
PLANO DE AULA I3 BASQUETE ilr
stsTEMA TÁTICO OTENSTYO !-3- I

Objetivos imediotos:
,, PARTE AQUECTMENTO ?aTmin
Fuga no Presídio
úecuçõo: Alunos dispostos em círculo, de mãos dadas. O professordestacará umterço daturma que
seram os "prisioneiros" e os mantém dentro do círculo.
Ao sinal de "começar", tentam fugir do interior do círculo,
Revezam-se os alunos "prisioneiros",

2'PARTE FORMAçÃO CORPOML l3 min

Revezamento com os Alunos Saltando num Pe Só
Os alunos deverão fazer o pe curso em um pé, com maior velocidade possível, ida e volta.

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Alongamento da Musculatura de Coxa

O aluno B apóia a perna :c ombro do aluno A,
que estará abaixado. Ficar-n a:nDos de nrãos
dadas. O aluno A se eleva tentamente, até Ílcar
de pé, para em seguida abaixar-se. O a uno B
troca a pema de apoio pela drrerta e o exercício
se repete.

251
3" PARTE AT IV I D AD ES DESPOR T'Y AS 20 min
Colocar os alunos na posição, conforme o esquema, pedindo para que eles realizem passes curtos e
pequenos deslocamentos de posição, para tentar frnalizar com cesta,
O professor pedirá para que outros cinco alunos façam marcação individual nos companheiros, para
diÍcultar a logada.

4" PARTE YOLTA À CNUAA l0 min

Percebendo o Som
Alunos dispostos em meio círculo. Um aluno Ílcará no meio, com os olhos fechados.
O professor fará com que ele gire muitas vezes, em torno de si mesmo. Aponta para determinados
companheiros, que o chamam pelo nome, sem modificaravoz, paraque este o identiÍique.
Caso reconheça a voz, troca de posição com outro aluno.

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Doto: .....1 .....1.....

Professor:

2s2
PLANO DE AULA I4 BASQUETE ill
SISTEMA TÁTICO OFENSIVO EM LEQUE

Objetivos imediotos:
,. PÁRTE AQUEC'MENTO 3o7min
Mudando de Casa
Execuçõo:Alunos em duplas de mãos dadas. Cada dupla mantém um aluno no meio.
Sobrará um aluno sem casa. Ao comando de "mudando de casa", os alunos mudam de casa, enquanto o
que sobra tenta ocupar uma casa vazia. Altemam-se as posições dos alunos.

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2" PARTE FORI,/LAçÃO CORPORÁT l? min

Guerra de Tração com os alunos em dupla
Alunos A e B agachados, de mãos dadas, tentam
puxar-se pelas mãos,
Abdominal em dupla
Os alunos A e B, deitados, com o corPo em
extensão, apóiam-se de mãos dadas e executam
flexão e exlensão altemada do tronco. Cada aluno
realizará vi nte movi mentos.

4 I

253
3" PÁRTE AT IV I D ADES DESPOR T'V AS 20 min
Posicionar os alunos na quadra conforme o esquema, com o professor escolhendo outros cinco alunos que
irão efetuar a marcação. Ao sinal do professor, o aluno A passa a bola ao aluno B, que passa ao aluno C,
quePassaParaoD.QuandoCpassarabola,oalunoAatravessaogarrafãoerecebeaboladoalunoD,
podendo arremessá-la ou passá-la ao aluno E, que está entrando no garraÍão,

4" PARTE voLTA À CAUAA l0 min

Envio de Mensagem
Alunos dispostos em duas colunas, nas duas extremidades da quadra. Aos dois alunos de cada extremidade
é mostrado o texto da mensagem que deverá ser decorado.
A mensagem é transmitida de um para o outro, até chegar ao Íinal da coluna. Vencerá quem mais se
aproximar da mensagem real.

aú eH

Doto.' ...,.1.....1.....
Professor:

254
PLANO DE AULA I5 BASQUETE ilr
SISTEMA TÁTICO OFENSIYO

Objetivos imediotos.'
," PARTE AQUEC'MENTO ?olmin
Pisca-Pisca
Execuçõo: Alunos dispostos em circu o, um aluno no meio, que observará os olhos de seus companheiros.
Os alunos do círculo piscam os olhos, dois a dois, e trocam de posição em seguida.
O aluno do centro procura ocupar um dos lugares, antes que a troca se complete entre os jogadores.

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2" PARTE FORMAÇÃO CORPORÁL 13 min

Agachamento Alternado em Duplas Alongamento da Musculatura Posterior de Coxa

Dois alunos, um de frente para o outro, Ao Alunos A e B, sentados, de mãos dadas, com as
comando do professor, um dos alunos agacha. pemas afastadas, executam alternadamente a flexão
Quando este estiver levantando, o outro aluno e extensão do tronco.
agacha. Cada aluno realiza vinte movimentos,

255
3" PARTE ATIVIDADES DESPOR TIYAS 20 min
O professor diíribui os alunos na quadra conforme o esquema, Ao sinal do professor, o aluno quatro,
partindo, por exemplo, de um rebote defensivo, passa a bola para o aluno um, que passa para o aluno dois,
que Passa Para o aluno três, que Passa para o aluno cinco, que já está penetrando no garraÍão.

4" PARTE YOLTA À CNUAN l0 min

Jogo da Rima
Alunos sentados em círculo. Uma bola de meia é jogada de um aluno para o outro, e, neste momento, são
ditas palavras que rimem com a palavra dita anteriormente. Exemplo: "Luar", resposta: "voar", "cadeira",
resposta: "bandeira", e assim sucessivamente.

Doto: .....1.....1.....
Professor:

256
 BIBLIOGRAFIA

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