PROCEDIMENTOS

• Identificar os pontos de referência;

• Demarcar o ponto de medida;
• Destacar a DC;
• Pinçar a DC;
• Realizar a leitura;
• Retirar o compasso;
• Soltar a DC.

NORMAS BÁSICAS

• Todas as DC são realizadas do lado direito;

• A dobra dever ser pinçada com os dedos polegar e indicador;
• O compasso dever estar perpendicular à DC;
• Após o pinçamento, espera-se um tempo de aproximado de 2 a 4 seg. para
efetuar a leitura.

Dobra Cutânea Subescapular

A medida é executada obliquamente em relação ao eixo longitudinal, seguindo a orientação dos
arcos costais, sendo localizada a dois centímetros abaixo do ângulo inferior da escápula.
Dobra Cutânea Tricipital
É medida na face posterior do braço, paralelamente ao eixo longitudinal, no ponto que
compreende a metade da distância entre a borda súpero-lateral do acrômio e o olécrano.

Dobra Cutânea Axilar Média

É localizada no ponto de intersecção entre a linha axilar média e uma linha imaginária transversal
na altura do apêndice xifóide. Medida realizada obliquamente ao eixo longitudinal, com o braço
do avaliado deslocado para trás.
Dobra Cutânea Supra-Ilíaca
É obtida obliquamente em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre o último
arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axilar média. É necessário que o avaliado afaste o braço
para trás para permitir a execução da medida.

Dobra Cutânea Torácica

É uma medida oblíqua em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre a linha
axilar anterior e o mamilo, para homens, e a um terço da linha axilar anterior, para as mulheres.
Dobra Cutânea Abdominal
É medida aproximadamente a dois centímetros à direita da cicatriz umbilical, paralelamente ao
eixo longitudinal.

Dobra Cutânea da Coxa

É medida paralelamente ao eixo longitudinal, sobre o músculo reto femural, a metade da
distância do ligamento inguinal e da borda superior da patela. Para facilitar o pinçamento desta
dobra, o avaliado deverá deslocar o membro inferior direito à frente, com uma semiflexão do
joelho, e manter o peso do corpo no membro inferior esquerdo.
PERÍMETROS

• A medida deve ser obtida ao final de uma expiração normal;

• Para realização das medidas de circunferência, a extremidade da fita com o ponto zero
deve ser segurada com a mão esquerda; e o restante da fita com a mão direita;
• Para registro da medida, o marco zero deverá estar posicionado inferiormente ao valor
final a ser registrado.

Ombros

A fita métrica deverá ser posicionada abaixo de cada acrômio e na máxima circunferência na
altura dos músculos deltoide dos ombros direito e esquerdo. O avaliador deverá posicionar os
ombros do avaliado levemente para trás para que a máxima extensão seja medida.

Peitoral

Na parte posterior, a fita deverá estar na altura das escápulas. A aproximação da fita até tocar o
avaliado deverá ser feita lentamente, tomando-se cuidado de que à frente esteja na altura do
osso externo e lateral, imediatamente abaixo dos braços.
Cintura

O avaliador permanece de frente para o avaliado e posiciona uma fita métrica ao redor deste,
em um plano horizontal, na região lombar, na menor circunferência ao nível da cintura. Essa
menor circunferência deverá ser entre a última costela e a crista ilíaca.

Abdominal

Permanece em pé, com o músculo abdominal descontraído, braços ao lado do tronco e pés
unidos. O avaliador permanece de frente para ele e posiciona uma fita métrica ao seu redor, em
um plano horizontal, na maior circunferência ao nível do abdômen, que normalmente se localiza
no nível da cicatriz umbilical.
Quadril

a fita métrica é posicionada ao redor do avaliado em Descrição das medidas de

perímetros corporais 95 um plano horizontal, na maior circunferência ao nível do glúteo máximo,
sem comprimir a pele.

Braço contraído

Braço direito elevado à frente do tronco com o antebraço flexionado em 90º. A mão esquerda é
utilizada para segurar o punho direito, de modo a opor resistência, realizar contração máxima da
musculatura flexora do braço direito. Medida tomada na maior circunferência perpendicular ao
eixo longitudinal do braço, na altura do músculo bíceps.
Antebraço

Braço descontraído e ligeiramente afastado do tronco, com a mão na posição supina. A fita
deverá ser posicionada perpendicularmente ao eixo longo do antebraço na sua maior
circunferência.

Coxa

A fita métrica é posicionada horizontalmente ao redor da coxa, ao nível do ponto médio entre a
linha inguinal e a borda proximal da patela.
Panturrilha

O avaliado deve permanecer em pé, com pé em cima de algum suporte (banco ou cadeira), e
com os pés separados, cerca de 20 cm um do outro, e o peso distribuído em ambos os pés. Uma
fita métrica deve ser posicionada horizontalmente, ao redor da máxima circunferência, num
plano perpendicular ao eixo longo da panturrilha.