Transformando Caos

EM ORDEM

MARIANA SANTOS
 AULA 1

1.
"Como Eliminar o Caos pela Raiz"
A Principal consequência do caos: a procrastinação
e como eliminá-la;
Os 5 principais erros que te levam até o caos;
Os danos mentais e físicos que ele te traz;
O segredo para usar o caos a seu favor;

História que tive no Rio de Janeiro.

MARIANA SANTOS
 AULA 2

2. "A Prática da Ordem"

Como começar a organizar sua vida;
A virtude da ordem e como desenvolvê-la;
Os pilares de uma vida ordenada e produtiva;
Como alinhar sua mente para produtividade;

História da florzinha
e da biblioteca.

MARIANA SANTOS
 #EU PARTICIPEI

MARIANA SANTOS
 AULA 3

3.
"Como Permanecer na Ordem
em um Mundo Caótico"
Como ter constância e disciplina na nova rotina;
O segredo para não voltar aos antigos maus hábitos;
Como ter leveza na rotina e não se sobrecarregar;
Desenvolvendo inteligência emocional para os desafios
do dia a dia;

MARIANA SANTOS
 HÁBITOS
Nada mais são do que comportamentos
repetitivos e automáticos

Eles passam despercebidos e são executados,

na maioria das vezes, sem que você perceba;

E como será que os hábitos se formam no

cérebro?

MARIANA SANTOS
 REPETIÇÃO
O cérebro consome cerca de 20% da
nossa energia total, e por isso, ele se
tornou expert em economizar energia;

MARIANA SANTOS
 RESPOSTA
para ter constância é..

Se obrigar, se esforçar a fazer

aquele hábito;

MARIANA SANTOS
1.
DOSES DE
CONSCIÊNCIA
Você toda semana precisar fazer algo que te lembre do que
você quer alcançar e do que quer conquistar nesta vida.

Filme inspirador com personagens com a vida que você deseja;

Músicas alegres e animadas - sensação de esperança;
Aula ou curso - para te ajudar a se desenvolver sempre;
Quadro/painel da visualização - com fotos das suas metas;

MARIANA SANTOS
2.
COMO CONTROLAR OS
SEUS PENSAMENTOS
Entendendo que eles são só pensamentos;

O pensamento se torna forte quando você

dá força a ele;

Questione os seus pensamentos;

Viva um dia de cada vez;

MARIANA SANTOS