CURSO DE CAPACITAÇÃO

2017
MASSAGEM CORPORAL
 SUMÁRIO

1. Introdução..................................................................................................... 2 2.
Metodologia.................................................................................................. 2 3. Estimativa da Área Plantada
...................................................................... 3 4. Estimativa da
Produção............................................................................... 3 5. Avaliação das
Culturas................................................................................ 4 5.1
Algodão.................................................................................................. 4 5.2
Arroz....................................................................................................... 4 5.3
Feijão...................................................................................................... 5 5.4
Milho....................................................................................................... 5 5.5
Soja......................................................................................................... 6 5.6
Trigo........................................................................................................ 6 6. Estimativas de Área, Produção
e Produtividade............................... 7 a 19 7. Estimativa Mensal de
Colheita.......................................................... 20 a 23 8. Balanço de Oferta e
Demanda................................................................... 24
 INTRODUÇÃO

As mulheres sempre estão em busca do corpo perfeito, por isso que a procura por
tratamentos estéticos é tão grande. As principais queixas das mulheres em relação ao corpo
são: gordura localizada, celulite, flacidez e estrias. Para a alegria de muitas, sempre são
lançados novos tratamentos e produtos para combater estas disfunções estéticas, porém
sabemos que além disso é essencial manter uma alimentação saudável e praticar exercícios
físicos regularmente, para assim obter resultados positivos. A área da beleza está cada vez
mais em ascensão, e muitas mulheres desejam se especializar e trabalhar como esteticistas.
Para exercer a função, a esteticista deve ter formação, tendo todo o conhecimento da
estética corporal e facial. Este curso é livre e de nível básico, apenas para qualificar e
atualizar, assim, não dá habilitação para o aluno praticar a profissão. O profissional de
estética corporal tem como objetivo tratar as disfunções estéticas, promover o relaxamento,
melhorar a modelagem corporal, fazer tratamentos e usar aparelhos para obter a diminuição
de medidas, hidratar a pele, etc. Além disso, deve escolher qual o tratamento mais indicado
para cada cliente, pois como sabemos, cada pessoa tem um caso e corpo diferentes. 4 Os
principais objetivos dos tratamentos estéticos corporais são: promover o contorno corporal
por meio de redução de medidas, melhorar a celulite e combater a flacidez. Com o Curso
Básico de Estética Corporal você irá aprender várias dicas, técnicas, terapias e tratamentos
para se qualificar/atualizar nesta área da beleza!
 MANEIRA DE ATENDIEMNTO AO CLIENTE

Olhar sempre nos olhos do cliente cumprimentando-as com Bom dia, Boa tarde!
 Perguntar o nome do Cliente e sempre chamar pelo mesmo, nunca usar apelidos;
 Agir com rapidez e eficiência, as pessoas sempre tem pressa;
 Manter a calma mesmo que o(a) cliente chegue irritado;
 Ter bastante conhecimento sobre seu serviço;
 Ser educado usando palavras: por favor e etc..;
 Mesmo que a pessoa esteja errada, merece sempre o nosso respeito;
 Sendo gentil ao 1ª atendimento, nas outras vezes as pessoas serão gentis com você;
 Ser gentil não significa ser inconveniente. Não especule obre a vida de seus clientes e não
conte os seus problemas particulares;
 Lembre-se as pessoas nunca esquecem um bom atendimento.
 HIGIENE, APARÊNCIA E SAÚDE
PROFISSIONAL

 Reserve vinte minutos todos os dias para limpar seu local de trabalho. Limpar é bem mais
fácil e rápido, se isso for feito todos os dias uma vez que o pó acumulado é pouco higiênico;
 Evite o máximo colocar coisas fora do lugar ou fazer sujeira.
 Lembre-se o valor do seu próprio esforço em manter tudo limpo e em ordem;
 As pessoas terão uma boa impressão de você, se virem que seu local de trabalho,
equipamento e materiais estão limpos e com asseio;
 Tratar seu local de trabalho como sua segunda casa; pense nisso você passa a maior parte
do seu tempo no trabalho;
 Sempre está com as unhas devidamente cortadas, com esmaltes sempre claros e lavar
sempre as mãos antes de cada atendimento;
 Usar sempre roupas com mangas e o jaleco branco;
 INDICAÇÕES DA MASSAGEM ESTÉTICA
Combater a celulite, combater a gordura localizada, hidratar a pele, relaxar a musculatura,
ativar a circulação sangüínea; ajuda a combater a flacidez, prevenir estrias e varizes.

Contra-Indicações DA MASSAGEM ESTÉTICA

• Pressão alta;
• Varizes;
• Pacientes cardíacos;
• Inflamação;
• Processos cancerígenos;
• Nódulos e cistos;
• Estado febril;
• Pós cirúrgico;
• Menstruação abundante;
• Gestação;
• Osteoporose;
• Placas e próteses.
 FIBRO EDEMA GELÓIDE O FIBRO EDEMA
GELÓIDE

Popularmente chamado de celulite, atinge até 95% das mulheres, principalmente

nas fases sujeitas a alterações hormonais como a puberdade, gravidez e uso de pílulas
anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais frequentes em relação à estética. O fibro
edema gelóide é caracterizado pelo aspecto de "casca de laranja" da pele. As regiões mais
atingidas pela celulite são aquelas onde as mulheres costumam acumular mais gordura:
abdome, quadris, culotes, nádegas, coxas e pernas. Histologicamente a celulite é uma
infiltração edematosa do tecido conjuntivo, não inflamatória, seguida de polimeração de
substância fundamental que se infiltrando nas tramas produz uma reação fibrótica
consecutiva.
Neste tecido patológico algumas células adiposas estão aumentadas em volume. Encontra-
se espessamento e proliferação das fibras de colágeno que provocam ingurgitamento dos
tecidos, a circulação de drenagem é sensivelmente reduzida, e os fibroblastos são
encarcerados. As fibras elásticas tornam-se frágeis e rompem-se. As fibras realizam um tipo
de rede que comprime vasos e nervos. Para efeito de classificação, a celulite pode ser
classificada como:
• Grau 1: os furinhos só são percebidos quando a pele é comprimida. Pode aparecer até
mesmo nas crianças, sendo mais comum nas adolescentes.
• Grau 2: os furinhos já são percebidos sem comprimir a pele. Passando a mão sobre a pele,
já se percebe uma ondulação, sendo possível sentir alguns nódulos.
• Grau 3: os nódulos são bastante perceptíveis e têm consistência endurecida, demonstrando
que já houve formação de fibrose. Pode haver dor local.
• Grau 4: idem grau três porém ainda mais acentuada a aparência de casca de laranja . A
pessoa refere muita sensibilidade de dor ao toque do massagista em conduta de massagem
estética. Considerada irreversível.
 TESTES PARA RECONHECER O FIBRO
EDEMA GELÓIDE
O primeiro teste é denominado “teste de preensão”, demonstrado na fig. 1. Após a
preensão da pele juntamente com a tela subcutânea entre os dedos, promove-se um
movimento de tração. Se a sensação dolorosa for mais incômoda do que o normal, este
também é um sinal do fibro edema gelóide, onde já se encontra alteração de sensibilidade.
O segundo teste, fig. 2, consiste no “teste da casca de laranja”, onde se pressiona o tecido
adiposo entre indicador e o polegar ou entre as palmas das mãos, e a pele se parecerá com
uma casca de laranja, com aparência rugosa.
 MASSAGEM ESTÉTICA E FIBRO EDEMA GELÓIDE
A massagem representa um coadjuvante no tratamento da celulite, não devendo ser
utilizada como recurso terapêutico único e completo, devido à etiologia multifatorial do
fibro edema gelóide. A massagem promove analgesia e incremento na circulação sangüínea
e linfática. Outras ações da massoterapia são: auxílio na penetração de produtos com
princípios ativos específicos, diminuição da resistência da pele às correntes, e aumento da
maleabilidade tecidual. Ela deve ser utilizada de forma inteligente. A utilização de técnicas
de drenagem linfática é de grande valia no tratamento diante do quadro de estase sangüínea
e linfática. Portanto quando o enfoque no tratamento estético é o fibro edema gelóide, o
massoterapeuta deve priorizar em sua conduta de atendimento a utilização de manobras de
drenagem linfática, no sentido de retorno venoso da circulação e em direção aos gânglios
linfáticos. Podem ser utilizadas manobras de deslizamento, deslizamento em bracelete,
fricções e amassamentos, que também irão atuar sobre o tecido adiposo, melhorando seu
aspecto irregular.

Recomendações para Auxiliar a Redução do Fibro Edema Gelóide

• Tomar água (Cerca de 2 litros por dia);

• Cremes para celulite, que podem melhorar em até 10% (mas devem ser aplicados diariamente);
• A dieta balanceada é fundamental para se obter um bom resultado;
• Prática de Atividades Físicas regulares;
• Não ingerir bebidas alcoólicas;
• Não fumar.

FLACIDEZ DA PELE

Quando o limite elástico da pele é ultrapassado por algum motivo, como por exemplo,
um indivíduo magro que se torna obeso em um curto período de tempo e depois emagrece
novamente, ao cessar o estímulo, ela não volta ao seu tamanho original, dando origem a
excesso de pele, denominado flacidez estética. Neste tipo de flacidez de pele, somente a
cirurgia plástica resolverá o problema.
 MANOBRAS DE MASSAGEM ESTÉTICA
Deslizamento
Manobra introdutória da massagem estética. Os deslizamentos iniciam sempre de
modo mais leve e superficial até atingir a velocidade e pressão mais vigorosa. Esta manobra
permite ao massoterapeuta fazer o reconhecimento do tipo de pele do paciente e se a mesma
está em condições saudáveis para a execução das manobras. Esta manobra realizada de
forma lenta e rápida promove um efeito analgésico que permite gradualmente que o
paciente se acostume e suporte sem maiores desconfortos as manobras mais vigorosas
subseqüentes. Um movimento de alisamento é realizado com toda a superfície palmar de
uma ou ambas as mãos. Para fins estéticos os deslizamentos quando realizados e forma
lenta e superficial, e no sentido de retorno venoso da circulação e gânglios linfáticos, irão
favorecer a redução do acúmulo de líquidos do espaço intersticial, que geralmente está
associado a presença do fibro edema gelóide. Os deslizamentos quando realizados de forma
rápida e vigorosa irão promover vasodilatação da pele, e aumento da circulação sangüínea
local, melhorando a nutrição celular da pele e músculos.
Amassamento
Amassamento é uma manipulação em que os músculos e tecidos subcutâneos são
alternadamente comprimidos e liberados. Durante a fase de pressão de cada movimento, a
mão (ou mãos) e a pele se movem conjuntamente sobre as estruturas mais profundas.
Provoca a desintoxicação das fibras musculares, estimulando a drenagem sangüínea e
linfática a produzir mais rápida eliminação das toxinas, provoca maior nutrição celular e
pode combater a flacidez. Deve atingir pele e músculos. Auxilia na modelagem de gorduras
e na desintoxicação e conseqüente nutrição da musculatura trabalhada.

Pinçamento
É indicado para ativação muscular e combate à flacidez. Deve ser executado com
as extremidades dos dedos polegar, indicador e médio. Pinçando pequena quantidade de
músculos com uma e outra mão alternadamente com os dedos polegar e indicador. É usado
para uma porção maior de músculos. É uma manobra estimulante da circulação sangüínea,
que deve ser realizada principalmente na região abdominal, braço e porção interna da coxa.
Deve ser uma das últimas manobras a serem realizadas em cada região.

COSMÉTICOS
São substâncias que se destinam a serem utilizados em contato com as partes
superficiais do corpo humano (epiderme, pêlos, unhas, lábios e órgãos genitais externos), ou
com os dentes e as mucosas bucais, com a finalidade de limpar, perfumar ou proteger, para
mat~e-los em bom estado, modificar seu aspecto ou corrigir os odores corporais, sem ação
ou fins terapêutico São produtos para embelezamento que não deveriam interferir ou
modificar as condições fisiológicas da pele.
• Extratos de Hera: Descongestionante e amacia o tecido.
• Extrato de Ginko Biloba: Ação anti-radicais livres, antiinflamatório, estimula a circulação
sangüínea.
• Extrato de Algas Marinhas: ação vasodilatadora, atua na tonificação da pele.
• Extrato de Centella Asiática: Ativa a microcirculação sangüínea, metabólico anti-
celulítico.
• Extrato de Ginseg: Restaurador dos tecidos, tônico, estimulante. Promove maior irrigação
cutânea
• Hera: Fortalece paredes do vasos sangüíneos, estimula a circulação e auxilia a absorção
cutânea.
• Castanha da Índia: Descongestionante e vaso-protetor.
• Semente de Apricot: Pó do caroço de damasco, produto de média abrasividade. Esfoliação
e renovação celular.
• Nicotinato de Metila: Hiperemizante, vaso dilatador.
• Cavalinha: Tônico e regenerador da epiderme.
• Cafeína: Vasodilatador e estimulante.
• Hidrolizado de Colágeno: Proteína responsável pela elasticidade e firmeza da pele.
• Elastina: Elasticidade da pele.
• Vitamina A: estudos provaram que a espessura total da pele após o tratamento foi maior
do que para o controle não tratado, ou animais tratados com placebo. Outro autor disse
haver evidências que esta vitamina posa alterar ou modular a síntese de colágeno.
• Vitamina E ( Acetato de tocoferol): Ação contra radicais livres, anti- oxidante natural, atua
contra o envelhecimento da pele.
• Vitamina C (ácido ascórbico): O uso tópico desse vitamina atribui-se a inibição de danos
causados pela radiação ultravioleta, sendo ainda o principal antioxidante existente no
sangue e em outros fluidos teciduais.Estimula e regula a síntese de colágeno. Combate
radicais livres.
• Arnica: Ativador da micro-Circulação. Anti- inflamatório.
• Cafeína: Regenera, contribuindo para a firmeza. • Cânfora: Estimulante, anti-séptico,
elimina a oleosidade.
• Adipol: Complexo biológico natural obtido através do extrato vegetal de Hera. Atua na
quebra de moléculas de gordura.
• Celulinol: Salicilato de Poliexietilenoglicol. Possui excelente poder de penetração cutânea,
tem propriedades lipotróficas e descongestionantes. Indicações: Para Celulite:
• Ativadores da circulação
• Descongestionantes
• Nicotinato de Metila Para Flacidez:
• Nutritivos
• Hidratantes Para Gordura Localizada:
• Adipol
• Celulinol
 INDICAÇÕES: PARA CELULITE
• Ativadores da circulação;
• Descongestionantes;
• Nicotinato de Metila Para Flacidez;
• Nutritivos;
• Hidratantes Para Gordura Localizada;
• Adipol;
• Celulinol.

CUIDADOS NA APLICAÇÃO DOS PRODUTOS

Há uma freqüência cada vez maior de indivíduos sensíveis a matérias – primas
contidas em cosméticos, podendo apresentar reações alérgicas ou irritações severas.
Portanto antes de iniciar-se um tratamento estético com produtos cosméticos ou
cosmecêuticos deve-se fazer a “prova-do-toque”. Colocar uma pequena quantidade do
produto numa região onde a pele é naturalmente mais sensível, como parte anterior do
antebraço, e deixar agir por alguns minutos. Não havendo reação alérgica, como
vermelhidão excessiva, coceira, inchaço, ou “bolinhas”, a paciente pode fazer uso do
produto, caso contrário o mesmo não deve ser utilizado.

Seqüência de manobras de massagem estética:

Seqüência de massagem estética nas coxas e
glúteos.
MASSAGEM RELAXANTE
 Passo a Passo 
Começamos a massagem com a pessoa deitada de bruços, sempre dos membros
inferiores em direção à cabeça, ajudando o sistema de circulação do sangue. Usamos óleo
ou creme próprio para massagem, facilitando as manobras no corpo.
DRENAGEM LINFÁTICA
 Trata-se de uma técnica de Compressão manual dos tecidos, que utiliza pressões
intermitentes e tem como objetivo aumentar o fluxo da circulação linfática para tratamento
de disfunções estéticas, patologias e do edema intersticial. Na presente apostila, esta
disciplina do curso de formação em massoterapia da escola SOGAB, visa desenvolver o
aprendizado do Protocolo Básico de Drenagem Linfática Manual que visa o atendimento de
pacientes gestantes ou com edema intersticial em pacientes sadios visando a manutenção
estética e a diminuição de líquidos acumulados no corpo. A drenagem linfática para o
tratamento de disfunções estéticas e coadjuvante ao pós operatórios de tratamentos médicos
estéticos e cirurgias estéticas, como mamoplastias, lipoaspiração entre outros, será visto no
Protocolo Avançado de Drenagem Linfática Manual ensinado no Curso de Drenagem
Linfática no Pós Operatório. Aspectos Biológicos O corpo humano é composto
abundantemente por líquidos, cerca de 40 litros ( 57% do peso total) em um indivíduo
médio. Deste total aproximadamente 25 litros estão no meio intracelular, 12 litros no meio
intersticial e no plasma sangüíneo a quantidade é em torno de 3 litros. Paralelo ao sistema
sangüíneo, existe o sistema linfático. Que auxilia o organismo a drenar o líquido intersticial
e remover resíduos celulares, proteínas, de maior tamanho que o sistema sangüíneo não
consegue coletar. O sistema linfático é constituído por capilares, pré-coletores, coletores,
canal ou ducto torácico esquerdo e canal ou ducto linfático direito, linfonodos, válvulas
linfáticas e linfa. A função mais importante do sistema linfático é a devolução das proteínas
a circulação, quando vazam dos capilares sangüíneos. Alguns dos poros dos capilares são
tão grandes que permitem o vazamento contínuo de pequenas quantidades de proteínas,
chegando a atingir a cada dia cerca de metade do total de proteínas da circulação

LINFA
Líquido viscoso e transparente que circula através dos vasos linfáticos
sendo recolhido no espaço intersticial. Sua composição é semelhante à do
sangue, mas não possui hemácias, apesar de conter glóbulos brancos, dos quais
99% são linfócitos (No sangue os linfócitos representam cerca de 50% do total
de glóbulos brancos). É claro e incolor, exceto nos vasos do intestino nos quais é
leitoso, principalmente após a digestão. Formação da linfa: A linfa é formada a
partir do liquido intersticial (líquido entre as células), que é formado pelo
plasma sanguíneo que sai dos vasos para nutrir os tecidos.

Este líquido que fica entre as células é absorvido pelos capilares linfáticos e
conduzido novamente à circulação sangüínea. A saída de líquidos dos vasos
para o meio intersticial é regulada por duas pressões, a pressão hidrostática e a
pressão oncótica. A pressão hidrostática é a própria pressão exercida pela
passagem do sangue no vaso, esta favorece a saída de líquidos do meio
intravascular para o interstício. A pressão oncótica é gerada pelas proteínas
plasmáticas presentes no sangue, esta faz com que o líquido permaneça no ou
entre para o meio intravascular. Nas arteríolas, a pressão hidrostática é maior
que a pressão oncótica, o que faz com que certa quantidade de liquido extravase
para o meio intersticial, banhando e nutrindo as células. A este processo
chamamos de filtração arterial. Já nas vênulas, a pressão oncótica é maior,
fazendo com que o líquido que banha as células (meio intersticial) retorne para o
sistema venoso; processo denominado absorção venosa. Em geral, a filtração
ocorre em maior quantidade em relação a absorção venosa, fazendo com que
“sobre” líquido no meio intersticial. Denominamos isso de “quase equilíbrio de
Starling”, pois nem todo liquido que extravasa do sistema arterial (arteríolas)
para os tecidos (interstício) é absorvido pelo sistema venoso (vênulas) gerando o
líquido intersticial e portanto a linfa. Este desequilíbrio é revertido pelo sistema
linfático, que auxilia na absorção venosa, captando o excesso de líquidos gerado
pelo desequilíbrio venoso/arterial, e conduzindo-o novamente ao sistema
sangüíneo, desembocando nas veias cavas. Portanto, o sistema linfático é um
auxiliar na absorção venosa.

Formação da Linfa:
Quase - Equilíbrio entre membrana capilar, quantidade de flúido filtrado e
quantidade de flúido reabsorvido;
Ligeiro desequilíbrio das forças das membranas capilares provocando uma
filtração maior do que reabsorção;
...O equilíbrio final é dado pela ação do sistema linfático.

Edema
“O linfedema decorre porque os limites de drenagem fisiológica do sistema são
extrapolados.” O sistema linfático através dos vasos linfáticos está dedicado a
suprir o “défcit” do quase equilíbrio de Starling evitando assim que haja
acúmulo de líquido nos tecidos do corpo. No entanto, algumas situações
permitem que haja um défcit na absorção venosa ou absorção linfática do
líquido intersticial. Quando o desequilíbrio não é revertido, ocorre um acúmulo
de líquido no espaço intersticial que denominamos EDEMA.

Efeitos da Drenagem Linfática Manual:

- Aumento da capacidade de admissão dos capilares linfáticos;

-Aumento da velocidade da linfa transportada;
- Aumento da quantidade de linfa filtrada processada pelos gânglios linfáticos; -
Aumento da oxigenação e desintoxicação da musculatura esquelética;
- Aumento do peristaltismo intestinal;
- Aumento da diurese; - Otimização das imunoreações celulares;
- Diminuição das aderências e retrações cicatriciais;
- Maior eficiência celular; - Maior eficiência da nutrição dos tecidos.

Sistema Linfático
Paralelo ao sistema sangüíneo, existe o sistema linfático. Que auxilia o organismo a drenar
o líquido intersticial e remover resíduos celulares, proteínas, de maior tamanho que o
sistema sangüíneo não consegue coletar pela razão dos poros da membrana capilar do
sistema venoso serem menos calibrosos. Ao contrário do sangue, que é impulsionado
através dos vasos pela força do coração, o sistema linfático não é um sistema fechado e não
tem uma bomba central. A linfa depende exclusivamente da ação de agentes externos para
poder circular. A linfa movese lentamente e sob baixa pressão devido principalmente à
compressão provocada pelos movimentos dos músculos esqueléticos que pressiona o fluido
através dele. A contração rítmica das paredes dos vasos também ajuda o fluido através dos
capilares linfáticos. Este fluido é então transportado progressivamente para vasos linfáticos
maiores acumulando-se no ducto linfático direito (para a linfa da parte direita superior do
corpo) e no duto torácico (para o resto do corpo); estes ductos desembocam no sistema
circulatório na veia subclávia esquerda e direita.

Ducto Linfático
 Direito Esse ducto corre ao longo da borda medial do músculo escaleno anterior na
base do pescoço e termina na junção da veia subclávia direita com a veia jugular interna
direita. Seu orifício é guarnecido por duas válvulas semilunares, que evitam a passagem de
sangue venoso para o ducto. Esse ducto conduz a linfa para circulação sangüínea nas
seguintes regiões do corpo: lado direito da cabeça, do pescoço e do tórax, do membro
superior direito, do pulmão direito, do lado direito do coração e da face diafragmática do

fígado. Ducto Torácico Conduz a linfa da maior parte do corpo para o sangue. É o tronco
comum a todos os vasos linfáticos, exceto os vasos sitados acima (ducto linfático direito).
Se estende da segunda vértebra lombar para a base do pescoço. Ele começa no abdome por
uma dilatação, a cisterna do quilo, entra no tórax através do hiato aórtico do diafragma e
sobe entre a aorta e a veia ázigos. Termina por desembocar no ângulo formado pela junção
da veia subclávia esquerda com a veia jugular interna esquerda. O sistema linfático é
constituído por capilares, pré-coletores, coletores, canal ou ducto torácico esquerdo e canal
ou ducto linfático direito, linfonodos, válvulas linfáticas e linfa.

Funções do Sistema Linfático:

A função mais importante do sistema linfático é a devolução das proteínas a
circulação, quando vazam dos capilares sangüíneos. Alguns dos poros dos capilares são tão
grandes que permitem o vazamento contínuo de pequenas quantidades de proteínas,
chegando a atingir a cada dia cerca de metade do total de proteínas da circulação. Caso não
fosse devolvida a circulação, a pressão coloidosmótica do plasma da pessoa teria valor
extremamente baixo, o que faria com que perdesse grande parte de seu volume para os
espaços intersticiais, levando à morte dentro de 12 a 24 horas. Circulação Linfática; As
válvulas encontradas dentro dos vasos linfáticos têm orientação centrípeta, de modo que a
linfa só pode seguir neste sentido.
Os vasos linfáticos se contraem periodicamente, a cada 6 a 10 segundos. Quando
um vaso é distendido por excesso de linfa ele automaticamente contrai, essa contração
empurra a linfa para adiante da válvula linfática seguinte. Além da contração intrínseca dos
vasos linfáticos, o bombeamento da linfa também pode ser provocado pelo movimento dos
tecidos que cercam o vaso linfático. Por exemplo, a contração dos músculos esqueléticos
adjacentes a um vaso linfático pode comprimir esse vaso e empurrar a linfa para frente.

Principais Glanglios Linfáticos