Capitulo I – Introdução

1.1 Contextualização

No âmbito da disciplina de Psicologia das Emoções foi nós proposto a realização de

um trabalho com o tema: Segurança para falar em público.

Estar diante de muitas pessoas e expressar suas ideias pode representar um

verdadeiro pavor, por isso ter confiança para falar em público é o objetivo de muitos
profissionais que almejam ter uma boa oratória, e conseguir se expor diante de uma
plateia com segurança e tranquilidade é plenamente possível. Neste contexto, ter uma
boa oratória influencia diretamente na carreira e reflete no sucesso profissional. Ter
autoconfiança é muito importante para desenvolver a habilidade de falar bem, afinal se
quer que alguém acredite em seu potencial, isso tem que começar por você.

É por este motivo que um dos maiores benefícios que a arte de falar com qualidade
proporciona é a segurança. Quando falamos com esta propriedade, o caminho fica mais
claro e percebemos que podemos conquistar as pessoas, pois elas olham para nós e
têm a certeza de que vale a pena acreditar, para te ajudar nessa missão, elaboramos
esse trabalho com diversas dicas que vão ajudar a desenvolver a segurança para falar
em público.

1.2 Objectivos
Geral:

 Debruçar sobre a segurança para falar em público.

Específicos:

 Definir oratória;
 Dicas para falar em público com segurança;
 Benefícios de falar em público;

 Aprofundar a matéria;

1.3 Metodologia

 Método Investigativo.

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Capitulo II – Fundamentação teórica

2.1 Noções

A oratória é a habilidade de falar em público de forma definida e estruturada, com o

objetivo de informar, influenciar e atrair a atenção dos ouvintes. Muita gente acredita
que para isso basta apenas chegar e falar o que vier na cabeça, porém uma boa oratória
é desenvolvida a partir de um conjunto de regras e técnicas que vão auxiliar a estruturar
um discurso eficiente.

As intenções de uso da oratória têm diversas finalidades; pode ser feita com o objetivo
apenas de entreter e informar o ouvinte, mas pode também ser usada para práticas de
persuasão, como na política, por exemplo, onde existe a necessidade de convencer as
pessoas para que confiem e votem em determinado candidato. A oratória pode ainda
causar bem estar nas pessoas, pois um bom orador é capaz de provocar sensações de
satisfação e alegria.

2.2 Segurança para falar em público

Costuma-se falar em como enfrentar o medo de falar em público, mas a solução

omceça com a elaboração do problema, quando propomos “De que forma você poderá
ter segurança em falar em público?” Fazer uma apresentação diante de uma plateia,
independentemente do tamanho desta, é uma tarefa que causa frio na barriga em
qualquer pessoa, seja ela experiente ou novata.

O medo de falar em público tem até nome: '' glossofobia '' é o nome técnico para
esse problema, que vai de um leve nervosismo e outras um sentimento de pânico. Meu
respeito e compreensão em primeiro lugar, pois se a pessoa apresenta esse problema
há, por trás uma razão para ele eclodir, não só na hora de se apresentar diante de
tantas pessoas, mas no simples fato de ser convidada ou de se imaginar em pé, em um
palco ou sala de aula ou em uma reunião, diante de uma plateia. As causas são
inúmeras, dentre as quais destacamos:

 Excessivo amor próprio, impedindo que a pessoa corra o risco de mostrar

alguma fraqueza ou fragilidade ou algum tipo de problema real ou imaginário.

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  Falta de experiência. Se a pessoa não teve experiência, não aprendeu a lidar
com a situação psicológica e, de repente, fica em evidência, com todos os
olhares direcionados para ela, reconheço que não é fácil lidar com essa
situação.

 Ausência de técnicas de oratória ou de comunicação, tais como não saber

usar a voz de maneira adequada, nem fazer gestos, nem organizar as ideias
ou contar histórias.

 Limitações relacionadas a gramática e vocabulário. Infelizmente observamos

muitos alunos formados por universidades com grandes dificuldades
relacionadas a formulação de frases simples ou ausência de vocabulário para
expressar o que pensa ou sente.

 Perfeccionismo, ou seja, não ser permitir ao erro ou a simples ou grandes

deslizes, correndo o risco de mostrarem algum tipo de fragilidade tão comum
em quem fala.

 Traumas psicológicos, que são sequelas emocionais deixados por uma

experiência que causou imensa dor ou sofrimento, gerando, como
consequência a sensação de que tudo acontecerá da mesma maneira quando
na iminência de falar ou fazer algo semelhante à experiência geradora do
trauma.

 Preguiça, pois para enfrentar esse problema algum esforço é necessário e,

para muitos, ficarem acomodados na zona de conforto, é mais cômodo e não
precisarão se esforçar para enfrentar essa dificuldade.

2.2.1 Relação entre a comunicação e a confiança

Seja na nossa comunicação do dia a dia, com as pessoas do nosso trabalho ou mesmo
nos momentos em que nos apresentamos para uma plateia, para que haja um
entendimento de qualidade é essencial que seja formado um laço de confiança mútua,
isso quer dizer que você não terá sucesso na sua missão de falar se o seu público não

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acreditar verdadeiramente nas suas palavras, se não houver uma aceitação estará
comprometida e consequentemente não haverá entendimento.

Desta forma é fundamental criar um laço forte; sem isso, acontecerá aquilo que
conhecemos como ruído, que é um dos maiores obstáculos em qualquer tipo de
comunicação é por este motivo que precisamos transmitir confiança para falar em
público.

2.2.2 Dicas para falar em público com segurança

Quando o assunto é mundo profissional, muitas vezes falar em público é inevitável, se

você se sente desconfortável com a situação ou acha que não é muito bom na coisa,
provavelmente essas dicas vão te ajudar muito:

1. Prepare-se com antecedência: uma apresentação bem feita demanda

planejamento, conteúdo e ensaio. Prepare o material e use e abuse de apoios
como slides e fichas, tanto para dar segurança quanto para garantir que o
seu conteúdo esteja bem embasado e interessante. A insegurança muitas
vezes ocorre porque a pessoa não sabe o que dizer, evite este erro.

2. Treine a linguagem: falar corretamente e utilizar a linguagem adequada ao

público-alvo é muito importante para que a sua apresentação seja bem
compreendida, e principalmente para manter a atenção do público.

3. Leia em voz alta: este exercício ajuda a desenvolver diversos pontos que
favorecem a boa oratória. Quando você lê em voz alta, trabalha a sua
respiração durante a fala, a entonação da voz e a dicção das palavras. Além
disso, o hábito da leitura melhora o vocabulário, o que favorece a confiança
para falar em público. Por isso, não se esqueça de que quanto mais claras
forem as palavras pronunciadas, melhor será a recepção do ouvinte, então
para praticar procure ler em voz alta por pelo menos 20 minutos por dia e
analise cada detalhe da sua voz.

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 4. Elabore um roteiro linear: após a decisão do seu tema, é preciso elaborar
um roteiro com começo, meio e fim para sua apresentação. Exemplos e
justificativas fundamentadas facilitam a compreensão do público e facilitam
também a tarefa de quem fala.

5. Cuidado com a sua postura: o corpo fala, portanto, peito pra fora, cabeça
erguida e voz firme. Estas atitudes passam segurança através da sua
imagem, e por mais que você morra de pavor de falar em público, ninguém
vai perceber isso.

6. Tenha foco: procure não se perder no seu próprio discurso, não desvie do
assunto. Mantenha o foco e a linearidade, e seja objetivo. A objetividade é
extremamente importante para manter o seu discurso atrativo e para passar
para o público a sensação de que o que você diz é útil.

7. Não esqueça: a prática leva à perfeição: tudo o que pode parecer difícil no
começo, com o tempo começa a ganhar naturalidade. Assim também
acontece com a Oratória. A cada nova oportunidade de colocar em prática o
que está sendo treinado, melhor fica e você percebe isso naturalmente. A
confiança para falar em público virá com o treino e a prática.

8. Interaja com a plateia: durante a apresentação profissional, procure criar

formas para trazer a plateia para junto de você. Isso naturalmente
diminuirá um pouco a pressão do momento. Experimente fazer perguntas
e trazer dinâmicas ou outras formas de fomentar interatividade, faça
perguntas, peça sugestões, estimule a escolha entre algumas opções…
Tudo o que permite a criação de uma conexão emocional com o público é
válido. Dessa forma, seu discurso em público poderá ficar mais divertido
e conquistar mais a atenção de todos.

2.2.3 Piores erros em apresentações

1. Ficar no mesmo durante toda a apresentação: ficar na mesma posição

durante sua exposição oral tornará a sua apresentação muito
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 monótona. Quando você se movimenta, mesmo que pouco, você ativa a
atenção da plateia e mantém as pessoas mais despertas. Se você tem
receio de tropeçar ou esbarrar em algum objeto, estude um pouco o
ambiente onde vai discursar e planeje a sua movimentação.

2. Fixar o olhar em um ponto ou pessoa: olhar somente para uma pessoa

ou grupo na plateia passará a impressão de que sua apresentação é
quase que particular. Por outro lado, observar apenas um ponto isolado
no fundo do local deixará a sensação estranha de que não está presente
ali, de que é um robô. Por isso, faça contato visual com as pessoas na
plateia, fale com tranquilidade e pausas, faça a audiência conectar-se a
você e ao conteúdo que você está apresentando ali.

3. Ser repetitivo em seus gestos: embora seja bom circular no ambiente para

uma apresentação de alto impacto e dinâmica, não é interessante

exceder-se ou repetir os gestos abusivamente. Entenda que esses sinais
devem ser utilizados para realçar algum aspecto ou para ilustrar sua
mensagem, mas não os use como uma muleta para aquelas situações
em que você não sabe onde colocar suas mãos. Gesticule de maneira
natural e você passará a mensagem que deseja.

2.2.4 Benefícios de falar em público

É bem possível que você já tenha ficado muito tenso antes de falar para muitas
pessoas, sentiu medo, insegurança, teve vontade de fugir daquela situação. Isso é bem
comum, em especial porque é uma preocupação de todo bom profissional falar com
desenvoltura e causar uma boa impressão. Existem diversos benefícios quando
buscamos com seriedade a Oratória; afinal, dominar a arte de falar bem abre portas,
cria uma imagem positiva e te coloca no caminho de uma carreira brilhante. Os
principais benefícios de falar bem em público são:

 Credibilidade: credibilidade é algo que todos nós buscamos quando estamos

no exercício da nossa profissão. E isso não tem a ver apenas com o respeito

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 que as pessoas passam a ter em relação a nós, mas também com a
possibilidade de novas oportunidades de negócios, novas parcerias e a
confiança gerada. Por isso, se hoje você está buscando entender por que falar
em público é tão importante, esteja certo de que a Oratória cria laços fortes e
duradouros com as pessoas. E isso vale ouro, seja na apresentação de uma
ideia, dos resultados do seu departamento ou mesmo no dia a dia de trabalho.

 Clareza: saber falar em público te ajuda a ser entendido por diferentes perfis
de pessoas. Você aprende a se comunicar de maneira clara, objetiva e com
uma didática específica para cada tipo de plateia. Como resultado, você se
torna uma pessoa assertiva, que vai direto ao ponto e convence.

 Confiança: Saber falar bem transmite confiança. E quando você atinge esse
patamar, a sua missão se torna mais tranquila, simplesmente porque as
pessoas se sentirão seguras para acreditar em suas palavras, ideias e
sugestões. Consequentemente, o seu conteúdo será absorvido naturalmente.

 Liderança: quando analisamos por que falar em público é fundamental para

o desenvolvimento de uma carreira, percebemos que os benefícios de uma
boa comunicação recaem de maneira bem especial sobre os líderes, pois
estes aprendem a comunicar de maneira que os seus liderados o sigam. A
comunicação e a arte de falar bem para diversas pessoas é um recurso que
agrega um poder de liderança que, muitas vezes, não temos noção. Mas, a
partir de hoje, estamos certos de que você vai colocar a Oratória como uma
meta constante para a sua vida.

 Poder de persuasão: quando falamos em público, sempre temos como

objetivo convencer as pessoas a respeito de algo, concorda? Mas precisamos
considerar que esta tarefa nem sempre é fácil de ser alcançada. Todavia,
quando aprendemos a usar a Oratória, adquirimos a capacidade
de persuadir pessoas.

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Recomendações

 Livro de Dale Carnegie, “Como Falar em Público e Encantar

Pessoas” promete ser a orientação certa e o seu guia decisivo para que você
consiga, literalmente, perder esse seu medo de falar em público.

 Livro do o professor Reinaldo Polito, “Como Falar Bem e Sem Inibições” expõe
de maneira clara, simples e didática, toda sua experiência de décadas
ensinando executivos e profissionais liberais de alto nível a se apresentarem
com desembaraço e sem inibições. Cada capítulo é uma verdadeira aula que
traz passo a passo todas as técnicas para tornar-se um comunicador
excepcional.

 Livro do Roberto Shinyashiki “O Segredo das Apresentações Poderosas” se

quiser ter o sucesso que deseja, você vai ter de fazer apresentações
poderosas. Não importa qual seja a profissão, função ou atividade que você
resolveu abraçar para realizar seus sonhos. Em qualquer cargo ou área de
atuação, você precisa saber se comunicar para apresentar suas ideias,
demonstrar seu ponto de vista, influenciar e convencer as pessoas dos seus
argumentos e fazer com que elas comprem suas propostas e produtos.

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Capitulo III – Considerações finais

Com base a nossa pesquisa realizada, chegamos à conclusão que em um mundo em

que prevalece cada vez mais a linguagem oral, saber se expressar bem em público
deixou de ser uma habilidade necessária apenas para professores, políticos,
comunicadores e palestrantes. Mesmo cientistas e profissionais dedicados à área
técnica precisam recorrer à oratória para disseminar suas ideias, planejar e
executar apresentações de sucesso.

Há quem ainda acredite que a oratória está restrita a pessoas que já nasceram com
algum tipo de dom para comunicação, mas essa é uma ideia ultrapassada. Mesmo que
seja uma pessoa tímida e pouco adepta aos discursos, você pode aprender a se
expressar em público de forma eloquente e até inspiradora.

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Capitulo Iv – Referências bibliográficas

1. ↑ Black, Rosemary (4 de junho de 2018). «Glossophobia (Fear of Public

Speaking): Are You Glossophobic?». psycom.net. Consultado em 11 de julho
de 2019.

2. ↑ https://www.clubedafala.com.br/blog/confianca-para-falar-em-publico.

3. ↑ Ireland, Christopher (2020). «Apprehension felt towards delivering oral

presentations: a case study of accountancy students». Accounting
Education.

4. ↑ http://copop.com.br/5-dicas-para-falar-em-publico-com-seguranca.

5. ↑ https://rhpravoce.com.br/colunistas/seguranca-para-falar-em-publico.

6. ↑ https://smartalk.com.br/blog/falar-bem-em-publico.

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