1.

Em nosso dia a dia, realizamos diversas atividades, como brincar, estudar e

passear. De onde vem a energia de que
precisamos para essas atividades.
( ) refrigerantes.   
( ) a água que mata a sede.
( ) as vacinas que tomamos.  
( ) uma alimentação bem equilibrada.

2) Para se ter uma alimentação saudável, não basta somente conhecer os nutrientes dos
alimentos. Também é preciso saber a melhor maneira de prepará-los, conservá-los e
armazená-los antes de serem consumidos. Sobre os cuidados com os alimentos assinale
maneiras de conservá-los.

( ) Deixar expostos ao Sol e a chuva.

( ) Guardar os itens que necessitam de refrigeração na geladeira.
( ) Guardar itens como arroz, feijão e biscoitos em potes abertos.
( ) Observar o rótulo e a data de validade.

3) A higiene alimentar é muito importante, pois não podemos ingerir alimentos que
estejam mal cuidados. Através da ingestão de alimentos mal preparados ou mal cozidos,
podemos contrair doenças que prejudicam o bom funcionamento do organismo, como as
verminoses. Para manter a higiene alimentar é importante:

( ) comer em vários horários, sempre que tiver fome e sem lavar as mãos.
( ) não dar muita importância à data de validade dos alimentos.
( ) lavar frutas e verduras antes de ingerir.
( ) comer depressa, sem saborear os alimentos.

4) Assinale a alternativa que define o que é pirâmide alimentar e o papel da atividade

física na pirâmide alimentar. 

( ) Pirâmide alimentar é um gráfico

que mostra os diferentes tipos de
alimentos. As atividades físicas não
são importantes para a saúde.

( ) É um esquema que mostra a

quantidade adequada que devemos
consumir de cada alimento. Na base
ficam os alimentos que podemos
consumir em maior quantidade, nas
partes mais altas e estreitas, ficam os alimentos que devemos consumir em quantidades
cada vez menores. Atividades físicas são fundamentais para manutenção da saúde.