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“Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”.( Hipócrates)
Jucilene Moreira de lima – CRN- 16581
1.0 INTRODUÇÃO
3.1 Atividade
8.0 Dinâmica
10.0 Horta
10.0 Receitas
11.0 Dinâmicas
11.1 Histórinhas
11.2 Vídeos
11.3 Fantasias
11.4 Atividades
13 Visitas
13.1 Feira
14.3 Referências
INTRODUÇÃO
Alimentos são todas as substâncias sólidas e líquidas que, levadas ao tubo digestivo, são
degradadas e depois usadas para formar e/ou manter os tecidos do corpo, regular processos
orgânicos e fornecer energia.
Alimentação diz respeito à ingestão de nutrientes, mas também aos alimentos que contêm e
fornecem os nutrientes, a como alimentos são combinados entre si e preparados, a
características do modo de comer e às dimensões culturais e sociais das práticas alimentares.
Todos esses aspectos influenciam a saúde e o bem-estar.
Objetivo: Levar conhecimento sobre a alimentação saudável, para que elas possam construir novos
hábitos e consequentemente ter uma relação amigavél com variados grupos de alimentos.
Avaliação nutricional
Objetivo: Identificar e acompanhar o desenvolvimento e o estado nutricional, detectando situações de risco nutricional e
assim prescrever ações que possibilitem reverter e prevenir agravos na saúde.
10 Passos Para Uma Alimentaçao Sáudavel
Como vocês acham que deve ser o nosso prato? Marque com um x
-A falta de água é uma ameaça, uma vez que a água é fonte de vida.
-Estamos tão habituados à presença da água que só damos conta da sua importância quando
ela nos faz falta.
- Na Terra, existem vários ecossistemas e diferentes formas de vida que são dependentes de
água.
Os seres humanos utilizam a água não só para beber, mas também para realizar uma grande
quantidade de atividades. As principais são:
● Produção da energia: as células precisam de água para realizar as suas funções. Com pouca
água as células trabalham menos.
Objetivo: Reconhecer a importância da água para nossa vida como um todo.
Nutrientes
Nutrientes são todas as substâncias químicas que fazem parte dos alimentos e que são
absorvidas pelo organismo, sendo indispensáveis para o seu funcionamento. Também
podemos dizer que os nutrientes são os produtos dos alimentos depois de degradados. Assim,
os alimentos são digeridos para que os nutrientes sejam absorvidos (processo pelo qual os
nutrientes chegam ao intestino e, daí, passam para o sangue, agindo sobre o organismo).
Os carboidratos
As proteínas
Com o objetivo de orientar você a ter uma alimentação saudável e fazer escolhas
alimentares mais adequadas, o Ministério da Saúde lança a versão de bolso do Guia
Alimentar para a População Brasileira, no formato de “Dez Passos para uma
Alimentação Saudável, 2014”.
Caloria
A caloria é a unidade de calor usada na Nutrição. Esta unidade de calor é a medida de energia
liberada a partir da “queima” (digestão) do alimento e que é então utilizada pelo corpo. Cada
nutriente fornece diferentes quantidades de energia (caloria). Quanto maior for a variedade de
nutrientes que um alimento tiver, maior será o seu valor nutricional (equilíbrio entre qualidade
e quantidade). Assim, os alimentos são divididos em grupos, pelas semelhanças que
apresentam, sendo uma delas a concentração de nutrientes.
Objetivo: Um prato cheio de cores representa uma alimentação variada, equilibrada, rica em
nutrientes, vitaminas e minerais. Ou seja, se temos uma alimentação pouco colorida ou
monocromática, acabamos consumindo sempre os mesmos nutrientes.
6.1 A Seletividade Alimentar e o Autismo
Objetivo: Dessa prática é demonstrar de forma lúdica, a importância da lavagem das mãos
como pincipal medida para evitarmos a transmissão de germes causadores de doenças. E
também estimular a reflexão dos alunos sobre outros benefícios dos hábitos alimentares.
2. O que é contaminação?
FÍSICA • Fragmentos de palha de aço; • Cabelo, fios de barba; • Pedaços de unha; • Pedra no
feijão; • Caco de Vidro.
São seres vivos tão pequenos que só podemos enxergá-los com microscópio e, muitos dos
quais, podem causar doenças.
Os patogênicos: são os que causam doenças sem alterar aspecto, cheiro ou sabor do alimento.
Quais os sintomas das doenças de origem alimentar?
Os sintomas mais frequentes são: • Diarreia; • Dores de estômago; • Vômitos; • Cólica abdominal.
Os sintomas dependem da causa da doença. Podem ocorrer muito depressa, logo
após a ingestão do alimento, ou podem levar dias ou semanas a aparecerem.
MINI HORTA
(Historinhas...) (Videos...)
(Feirinha infantil...)
O intuito da visita é colocar em pratica tudo o que foi ensinado ou exercido. Conhecer como
é a feira os locais de alimento saudáveis, com objetivo de:
https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_alimentar_alimentacao_saudavel.pdf
Dionivel em: https://www.ufpe.br/documents/38978/3573002/E-
book_Educa%C3%A7%C3%A3o+Alimentar+e+Nutricional+para+Crian%C3%A7as+com+Transtorno+
do+Espectro+Autista.pdf/e02f767d-1cf8-4b79-bc75-1122c829aabc
Diponivel em: CAMPELLO, E. C. M. et al., (2021). Seletividade alimentar em crianças diagnosticadas
com autismo e sindrome de asperger nos tempos atuais: uma revisão integrativa. Revista Ibero-Americana
De Humanidades, Ciências E Educação. https://doi.org/10.51891/rease.v7i11.3101
Diponivel em: ROCHA G., et.al., (2019). Análise da seletividade alimentar de pessoas com Transtorno do
Espectro Autista. Revista Eletrônica Acervo Saúde. https://doi.org/10.25248/reas.e538.2019