Perguntas

Exploratórias

História de Vida
1. Qual foi o dia mais importante da sua vida?
2. Qual foi o dia mais triste da sua vida?
3. Quais suas melhores lembranças da infância?
4. Se sua vida virasse um livro, qual seria o seu título?
5. Se você pudesse escolher um dia da sua vida para reviver, qual seria?
6. Você já viveu alguma situação que pudesse considerar como um
milagre? Qual?
7. Qual foi a melhor decisão que você já tomou?
8. O que você faria diferente na sua vida, se você pudesse?
9. Qual aprendizado da sua infância que você traz até os dias de hoje?
10.Qual maior desafio que você já superou?

Conectando-se ao Presente
1. Você evitou sentir alguma emoção hoje? Se sim,
qual?
2. O que você fez por você hoje?
3. Qual foi o melhor momento dessa sua última
semana?
4. Por quais coisas na sua vida você é grato hoje?
5. O que você aprendeu de novo esse ano?
6. Qual a primeira coisa que você costuma pensar ao
acordar?
7. Descreva os últimos três meses da sua vida em
cinco palavras.
8. O que você quer mais?
9. O que você quer menos?
10. Qual emoji melhor representaria sua emoção hoje?

Autoconhecimento
1. Quando foi a última vez que você tentou algo novo?
2. Qual o último sonho que você realizou? Faz tempo?
3. Quais atividades você inclui na sua rotina, além do trabalho,
estudos e obrigações?
4. Cinco anos atrás, como você imaginou que seria sua vida hoje?
Está parecido com o que você imaginou? Melhor ou pior?
5. Existe algum filme ou livro que mudou sua vida ou sua maneira
de pensar? Qual(is)?
6. O que você mais gosta em você mesmo?
7. Se pudesse morar em qualquer lugar do mundo, onde você
moraria?
8. Quem são as cinco pessoas mais importantes da sua vida?
9. Qual é o lugar onde você se sente melhor no mundo?
10. Em uma palavra, como você se descreveria?
Identificação de
Ansiedades e Medos
1. Qual o medo que mais atrapalha sua vida?
2. Quando foi a última vez que você se arriscou de verdade?
3. Quais coisas você precisa fazer e está adiando há tempos?
4. Qual sua maior vontade no momento e o que te impede de
concretizá-la?
5. Esse problema que está incomodando hoje, terá quanta
importância daqui a um mês? E daqui a um ano?
6. Quais obstáculos você vê diante de si para atingir seus
objetivos?
7. Qual é o seu pesadelo mais recorrente?
8. Qual(is) situações que você se sente paralisado?
9. O que você pensa diante de novas situações ou novas
pessoas?
10. Se soubesse que ninguém iria te julgar ou criticar, o que você
faria hoje?
 Perguntas
Exploratórias

Empatia
1. Como você gosta de ser tratado pelas pessoas? E como você as trata?
2.O que você faz para melhorar o mundo, seu ambiente de trabalho e sua casa?
3. Sobre qual assunto você mais gosta de conversar com as pessoas?
4.Em que aspecto você se sente incompreendido?
5. O que as pessoas se queixam que você não entende?
6. Você consegue perceber quando as pessoas não gostam de algo que você faz?
7. Como você reage quando se sente frustrado com alguém?
8. Consegue expressar seus sentimentos para as pessoas
próximas a você?
9. As pessoas expressam suas emoções para você?
10. Você consegue identificar as dores/necessidades do
outro?

Autoimagem
1. Como seus familiares (pais, irmãos, filhos) te veem?
2. Como seus amigos / colegas de trabalho te veem?
3. O que você mudaria na sua aparência?
4. O que você mudaria na sua personalidade?
5. Se não pudesse saber qual a sua idade, quantos anos você
acharia que tem?
6. Quais características você gostaria que as pessoas vissem
em você, mas você não tem?
7. Quais são as características que mais gosta em você?
8. Qual aspecto da sua personalidade você diria que é a mais
marcante?
9. Há quando tempo você não se olha no espelho?
10. Quando você se olha no espelho, o que você vê?

Análise de Carreira
1. Se não dependesse do dinheiro, você recomeçaria sua
carreira? O que faria?
2. Qual sua melhor habilidade?
3. Qual hábito seu você mudaria?
4. Qual o principal objetivo que você quer realizar nos
próximos seis meses?
5. Consegue colocar limites no seu trabalho?
6. Se você pudesse voltar no tempo, que profissão você
escolheria?
7. Você se sente sobrecarregado em seu trabalho?
8. Se sente realizado profissionalmente?
9. O que mais te incomoda no seu trabalho?
10. Como você vê sua carreira daqui a 5 anos? Ela vai
acabar ou estará mais forte?
Valores
1. Qual sua maior paixão na vida?
2. Se tivesse certeza de que o mundo ia acabar amanhã, o que faria hoje?
3. Se tivesse que escolher uma única coisa para mudar no mundo, o que seria?
4. O que te dá motivação?
5. Quem é o seu maior exemplo de vida?
6. Se sua casa pegasse fogo e você só pudesse salvar três coisas, quais
seriam?
7. Como seria, pra você, um dia perfeito?
8. O que o dinheiro não pode comprar pra você?
9. Qual seria seu primeiro investimento se ganhasse na loteria?
10. Qual seu filme favorito e o que há nele de diferente dos outros que o torna
seu preferido?