Curso de Formação

em TERAPIA COGNITIVO-
COMPORTAMENTAL
infantojuvenil
Desenvolvimento de habilidades
socioemocionais e resiliência
DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES SOCIO-
EMOCIONAIS E RESILIÊNCIA
Uma criança que está iniciando o Ensino
Fundamental hoje terá apenas 16 anos em 2035.
Nesta época, o mundo, como conhecemos hoje,
terá mudado significativamente em algumas áreas,
talvez, até de forma imprevisível.
Um estudo do Fórum Econômico Mundial,
publicado em 2016, estimou que 65% dos jovens
que hoje frequentam a escola trabalharão em uma
profissão que ainda não existe. Além disso, a
previsão é de que essas pessoas não terão apenas
uma carreira ao longo da vida; provavelmente,
sejam duas, três, quatro ou mais.
Isso ocorrerá porque a inteligência artificial,
os robôs, as máquinas farão trabalhos que antes
eram exclusivamente humanos, o que pode fazer
com que carreiras sólidas deixem de fazer sentido.
Esse cenário exigirá muita resiliência e
grande capacidade de regulação emocional para
lidar com o estresse inerente às mudanças. E a
pergunta é: teremos habilidade para navegar nesse
novo mundo? Ou aumentarão os índices de
alcoolismo, depressão e suicídio?
Diante de tal cenário, ter Inteligência Emo-
cional (IE) mostra-se fundamental para conseguir
enfrentar e “sobreviver” nesse mundo que está em
constante mudança.
A inteligência emocional é formada por um
conjunto de competências relacionadas à capaci-
dade de administrar, de forma adequada, as
próprias emoções e também as alheias. Para pos-
suir inteligência emocional é necessário colocar em
prática esse conjunto de competências. Dentre
essas competências, destacam-se: Consciência
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emocional, Adequação emocional, Autonomia
emocional e Habilidades socioemocionais.
Essa última competência citada, as habili-
dades socioemocionais, tem sido apontada como
de suma importância para reconectar o indivíduo
com esse “novo mundo” que é marcado, como já
mencionado, por mudanças constantes. Mas o
que seriam, então, essas habilidades socioemo-
cionais?
O termo habilidades socioemocionais se
refere a um conjunto de competências que levam
os indivíduos a controlarem emoções, alcançarem
objetivos, demonstrarem empatia, manterem
relações sociais positivas e tomarem decisões de
maneira responsável.
Essas habilidades abrangem o autoconhe-
cimento, a empatia — capacidade para se colocar
no lugar do outro —, o espírito colaborativo, a
resiliência — capacidade de superar obstáculos,
bem como adaptar-se a mudanças e a situações
adversas, entre outras habilidades (ao final desta
apostila, você encontrará um glossário com as
principais habilidades socioemocionais).
Possuir essas habilidades não é uma tarefa
fácil, isso porque elas não são inatas ao ser
humano, mas são aprendidas mediante o ambi-
ente no qual se está inserido, a partir das relações
sociais que são estabelecidas. O ambiente famil-
iar, o contexto interativo dos pares e as instituições
educacionais podem ser os domínios mais
frutíferos para emergência dessas habilidades, se
estiverem em sintonia com esse objetivo.
As habilidades socioemocionais podem
ser estimuladas pelos familiares de crianças e
adolescentes ou, ainda, por educadores e profes-
sores na escola e até na universidade.
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 As próprias vivências afetivas e experiências
sociais também fazem com que a pessoa aprenda a
lidar com suas emoções, de maneira a descobrir
formas mais satisfatórias de manejá-las.
A infância é, sem dúvida, a fase mais propí-
cia para o desenvolvimento das habilidades socio-
emocionais, pois é nessa etapa da vida que os seres
humanos têm mais predisposição biopsicossocial e
condições gerais de aprendizagem.
Por isso, é fundamental que essas capaci-
dades sejam estimuladas desde muito cedo nas
crianças, que já passarão a orientar suas ações e
seus comportamentos com base nelas.
O PAPEL DA ESCOLA NO DESENVOLVIMENTO
DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONAIS
A função da escola vai muito além da trans-
missão do conhecimento, pois é urgente e
necessário fortalecer muitas e variadas competên-
cias, nas nossas crianças e nos nossos jovens, que
lhe possibilitem construir uma vida produtiva e feliz
em uma sociedade marcada pela velocidade das
mudanças. Motivaçã perseverança, capacidade de
trabalhar em equipe e resiliência diante de situações
difíceis são algumas das habilidades socioemocio-
nais imprescindíveis na contemporaneidade.
Como já mencionado, tanto a escola quanto
a família podem fomentar essas habilidades. Nessa
perspectiva, uma opção é matricular a criança em
um colégio que tenha, em sua grade curricular, con-
teúdos cuja finalidade seja o desenvolvimento de
competências socioemocionais.
No Brasil, vem crescendo o número de insti-
tuições educacionais públicas e privadas com essa
preocupação, e isso porque pesquisas revelam que
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alunos que têm competências socioemocionais
mais desenvolvidas apresentam maior facilidade
de aprender os conteúdos escolares. O ato de
aprender não envolve apenas competências
ligadas à velocidade de raciocínio e à memória,
mas exige também motivação e capacidade de
controlar a ansiedade e as emoções.
Se o clima escolar for percebido como
positivo, ele pode promover o desenvolvimento
socioemocional dos estudantes, principalmente
daqueles em situação de vulnerabilidade. Porém,
quando negativo, pode atuar como fator de risco
para o desenvolvimento saudável. Por isso,
indica-se que o desenvolvimento socioemocional
e, mais especificamente, um repertório elaborado
de habilidades sociais têm estado correlacionados
de forma significativa com a saúde psicológica, a
aprendizagem, o exercício de cidadania e o suces-
so pessoal e profissional.
Com base nesses estudos e buscando
preparar os alunos de forma mais integral e
conectada com as demandas da sociedade atual,
as habilidades socioemocionais foram implemen-
tadas na Base Nacional Comum Curricular
(BNCC). Muitos são os questionamentos envolvi-
dos na tarefa de (re)inserir as habilidades socio-
emocionais com intencionalidade nos currículos
escolares. Embora não seja inédita, tampouco
nova, a ideia de construir uma escola voltada ao
desenvolvimento integral do ser humano ainda
pode ser considerada algo bastante revolucionário
atualmente.
Podemos situar os primórdios das pesqui-
sas sobre habilidades socioemocionais com o
estudo longitudinal do economista James Heck-
man, da Universidade de Chicago (premiado com
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o Nobel da Economia em 2000), que comparou dois
grupos de sujeitos oriundos de famílias com baixa
renda, no estado americano de Michigan. Um deles
era composto por sujeitos que participaram, na
década de 1960, do programa "Perry Preschool
Project", voltado ao desenvolvimento socioemocio-
nal de crianças de 3 a 5 anos. Já o grupo de controle
era formado por crianças com as mesmas carac-
terísticas sociodemográficas que não participaram,
em precedência, desse programa.
Os resultados indicaram diferenças signifi-
cativas na vida adulta, em habilidades que foram
denominadas, pelos pesquisadores, como "não
cognitivas": os que haviam participado do projeto
"Perry" apresentavam menores taxas de abandono
escolar, desemprego, envolvimento em crimes e
gravidez na adolescência.
A conclusão foi que, mesmo sem ter afetado
o desempenho medido em testes de QI, o projeto
Perry havia sido bem-sucedido ao ensinar seus
alunos, desde os primeiros anos de escola, a
trabalhar melhor em grupo, ter maior controle de
suas emoções e mais persistência e organização
para executar tarefas.
Inclusive, nos meios acadêmicos, as con-
cepções teóricas que pressupõem inter-relações de
"emoção, cognição e socialização na aprendizagem
humana" começam a ganhar força apenas a partir
da segunda metade do século passado. A chegada
dessas teorias ao "chão" da escola está apenas
engatinhando.
O professor pode inserir esses conceitos em
atividades que já realiza. Ao dar uma aula de inter-
pretação de texto, por exemplo, ele pode propor
que os estudantes reflitam sobre o que o person-
agem estava sentindo ao tomar determinada
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atitude. Essa seria uma ótima maneira de trabalhar
a empatia.
Muitas vezes, o professor teme não ser
capaz de trabalhar essas competências em sala de
aula, mas ele não se dá conta de que já faz isso
naturalmente. É preciso colocar em prática a inten-
cionalidade: ao propor um trabalho em grupo para
a turma, pode-se explicar por que é importante
trabalhar em grupo. Ao terminar a atividade, fazer
com que os alunos debatam o que aprenderam
com a confrontação de ideias e cooperação. Além
de ser um processo diário, o desenvolvimento deve
permear todas as disciplinas.
O PAPEL DA FAMÍLIA NO DESENVOLVIMENTO
DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONAIS
A família pode ajudar a criança a desenvolv-
er suas habilidades socioemocionais de diversas
maneiras.
Considerada o primeiro contexto de
inserção, a família atua como mediadora das
relações sociais, sendo responsável pela trans-
missão de valores e crenças presentes na socie-
dade, por meio de cuidados parentais, práticas
educativas e estilos parentais. Essa transmissão
pode sofrer influência da qualidade da comuni-
cação mãe-criança e do clima familiar, que engloba
dimensões como coesão, conflito e hierarquia,
aspectos que têm sido destacados na literatura
como associados ao desenvolvimento socioemo-
cional.
Uma forma de desenvolver essas habili-
dades é os pais estabelecerem um bom diálogo
com seus filhos sobre seus sentimentos, suas
emoções e seus comportamentos, com a intenção
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de mostrar as possíveis consequências de cada osa, paternagem democrática, vínculos com adul-
uma de suas atitudes. tos pró-sociais fora da família, conexão com orga-
nizações pró-sociais e frequência a escolas com
RESILIÊNCIA ambiente social afetuoso.

Crianças e adolescentes tornam-se

A resiliência é uma das competências socio- pessoas resilientes quando utilizam seus fatores de
emocionais mais importantes a serem desenvolvi- proteção para proteger recursos internos impor-
das. Ela diz respeito à capacidade de uma pessoa tantes ao desenvolvimento humano, como sua
superar vivências negativas com relativo sucesso, o autoestima, suas emoções, sua motivação e sua
que não implica, necessariamente, na eliminação do capacidade de ressignificar as situações de adver-
problema, mas em sua ressignificação. Seu estudo sidade, fazendo com que situações que poderiam
no campo da psicologia explora as diferenças “destruí-las” as fortaleçam.
individuais no enfrentamento de adversidades ao
Não é uma tarefa fácil desenvolver esses
longo do desenvolvimento humano. O interesse dos
mecanismos, como já colocado, algumas crianças
pesquisadores nessa temática iniciou a partir da
e adolescentes já nascem com predisposição a ser
percepção de que acontecimentos hostis não
resilientes, o que facilita o processo, mas, como
tinham como consequência, obrigatoriamente,
citado nesta apostila, existem estudos como de
problemas psíquicos e comportamentais relaciona-
James Heckman, da Universidade de Chicago (pre-
dos nos indivíduos que os experienciavam, visto
miado com o Nobel da Economia em 2000), do
que alguns deles demonstravam estar bem, apesar
programa Perry, em que crianças e adolescentes
do contexto de risco.
ensinados a desenvolverem habilidades socioemo-
O que torna uma pessoa resiliente? cionais conseguiram resultados positivos de
Todos nascemos com certas vulnerabili- desenvolvimento ao longo de suas vidas, apesar de
dades e determinados fatores de proteção que nos estarem inseridos em ambientes de alto risco.
predispõem a desenvolvermos resiliência. Esses
fatores interagem no ambiente no qual estamos
inseridos. Entre os fatores classificados como de
vulnerabilidade estão: temperamento difícil,
deficiências físicas, alergias ou tendências genéti-
cas ao alcoolismo, depressão ou qualquer outra
psicopatologia.

Os fatores de proteção são: bom funciona-

mento intelectual, disposição agradável, sociável,
calma, autoestima alta, autoconfiança, talentos, fé,
relacionamento íntimo com a figura parental atenci-

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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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socioemocional: conceitos e instrumentos
associados. Rev. Bras.Ter. Cogn., Rio de Janeiro,
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<http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_ar
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http://dx.doi.org/10.5935/1808-5687.20170014.

ABED, Anita Lilian Zuppo. O desenvolvimento das

habilidades socioemocionais como caminho
para a aprendizagem e o sucesso escolar de
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em:<http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sc
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9542016000100002&lng=pt&nrm=iso>. Acesso em:
12 nov. 2019.

ARAI, Daniela et al. Competências

Sociemocioanais. Disponível
em:<https://porvir.org/especiais/socioemocionais/>

BEE, Helen. A criança em desenvolvimento. 12.

ed. Porto Alegre: Artmed, 2012.

CASTRO, A. M. F. M. et al. Validade discriminante

entre regulação emocional e resiliência.
Avaliação Psicológica, v. 16, p. 241-248, 2017.

SOUZA, Celso Lopes de. O futuro pede

habilidades socioemocionais. Nova escola.
Disponível em:
Autora: Yara Figueirôa, Psicóloga (CRP 02/21114),
<https://novaescola.org.br/conteudo/15449/o-futur
terapeuta cognitivo-comportamental,
o-pede-habilidades-socioemocionais>.
pós-graduanda em Transtorno do Espectro Autista
(TEA) pelo Child Behavior Institute of Miami.

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GLOSSÁRIO COM AS PRINCIPAIS
HABILIDADES SOCIOEMOCIONAIS
Abertura para o novo. Ser receptivo a novas
experiências, sejam estéticas, culturais ou intelectu-
ais. Alunos que trabalham essa característica
desenvolvem a imaginação, a tolerância e a curiosi-
dade.
Amabilidade. Tendência a pensar mais no coletivo
do que de maneira individualista. O aluno que
desenvolve essa característica se torna mais toler-
ante às diferenças e altruísta.
Altruísmo. Saber conciliar a satisfação pessoal com
o bem-estar dos outros, além de saber dominar os
instintos egoístas que são naturais a todo ser
humano. Permite ao aluno aprender a conviver
melhor com as pessoas e trabalhar colaborativa-
mente.
Assertividade. Saber expressar, com segurança,
tanto opiniões e pontos de vista quanto emoções e
sentimentos. O estudante que trabalha essa carac-
terística consegue sentir-se mais seguro quanto às
suas qualidades.
Autoconfiança. Não ter medo de expor sentimen-
tos e opiniões, ser capaz de assumir posições e
defendê-las com propriedade. O aluno só tem a
ganhar ao reconhecer em si as características que o
tornam único.
Autoconhecimento. Conhecer as próprias com-
petências, capacidades e limitações. Além disso,
compreender motivações e emoções que são
significativas para cada um é importante para se
tornar um aluno mais competente e estável emocio-
nalmente.
Autocontrole. Ser capaz de controlar ou de ter
domínio sobre os próprios impulsos. Faz com que o
aluno não se deixe levar pelas emoções e frus-
trações cotidianas e permita-se pensar antes de
agir por impulso.
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Autoestima. É ser capaz de gostar de si mesmo e
apreciar seus pontos fortes e suas limitações.
Permite que o aluno desenvolva seu autoconheci-
mento e cresça mais confiante.
Autonomia. É a capacidade de tomar decisões por
conta própria. É ver o aluno como um sujeito ativo
na busca pelo conhecimento, estimular sua capaci-
dade de se organizar e de buscar respostas às suas
perguntas.
Compromisso. É o ato de sustentar uma escolha
ou um acordo. Uma pessoa é comprometida
quando reconhece a importância de cumprir uma
obrigação. Estimular esse conceito é importante
para o aluno tanto no cotidiano escolar quanto no
futuro, para o sucesso profissional.
Cooperação. É saber agir em conjunto para alca-
nçar um objetivo em comum, deixando os interess-
es pessoais de lado. O ambiente de diversidade da
escola é uma oportunidade para que o aluno seja
estimulado a trabalhar em conjunto.
Criatividade. É a capacidade de criar, inventar ou
produzir algo novo. O aluno deve perceber que,
usando da criatividade e da sua imaginação, pode
dar vida a uma ideia original ou encontrar soluções
inovadoras para problemas recorrentes.
Curiosidade. É a busca por experimentar algo
novo ou por entender por meio de questionamen-
tos. A curiosidade implica ter um desejo de acessar
o conhecimento. Para o aluno, é importante man-
ter-se curioso para expandir os próprios conheci-
mentos e o pensamento crítico.
Disciplina. É a capacidade de auto-organizar e
manter o foco para execução de uma tarefa. Um
aluno disciplinado é capaz de apresentar melhores
resultados em atividades que requeiram o estudo
individual.
Empatia. É saber se colocar no lugar de outra
pessoa com o intuito de compreender seus senti-
mentos e suas ações. Desenvolver a empatia faz
com que os alunos se ajudem mutuamente. Esse
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conceito está intimamente relacionado com o
altruísmo.
Entusiasmo. É um estado de espírito de euforia,
uma empolgação que se sente por praticar uma
atividade específica. Para o aluno, como para todo
ser humano, é importante descobrir as atividades
que lhe causam paixão.
Esforço. É empregar mais força, empenho e
atenção à determinada atividade com o objetivo de
alcançar resultados melhores. O conceito é impor-
tante para além dos anos escolares: o aluno que
perceber que a dedicação traz frutos será um profis-
sional mais completo e bem-sucedido.
Estabilidade emocional. Lidar com as emoções de
uma maneira previsível e consciente, sem mudar de
humor bruscamente. Pode ajudar o aluno a
trabalhar seu autocontrole.
Experimentação. É a atitude de colocar em prática
ideias e conceitos teóricos. É não se limitar apenas
a estimular a imaginação, mas tentar dar vida às
ideias. Propor um projeto no qual a turma coloque a
"mão na massa" conduz o aluno a idealizar, planejar
e construir suas ideias. Ver um conhecimento sendo
colocado em prática também pode dar mais sentido
à aprendizagem.
Extroversão. Pode ser entendida como a capaci-
dade de expressar sentimentos e opiniões mais
facilmente e ser receptivo às emoções dos outros.
Ainda que a introversão, o contrário da extroversão,
não seja um defeito, o aluno pode beneficiar-se da
habilidade de se expressar com mais facilidade.
Imaginação. Habilidade de criar ou produzir
imagens, ideias ou fantasias. É não se conformar
com o que é visível ou já foi determinado. Para o
aluno, é importante usar a imaginação tanto para
estimular o senso crítico quanto a criatividade.
Organização. É a forma de dispor um conjunto de
pessoas ou de tarefas para atingir um resultado em
especial. Permite aos alunos compreenderem que
pode ser mais simples atingir um objetivo com
atitudes racionais e preparação.
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Originalidade. Capacidade de se expressar de
maneira independente e de usar a imaginação para
ir além do convencional. Em um trabalho em sala
de aula, o aluno pode ser instigado a usar a criativi-
dade para apresentar seu trabalho de uma maneira
diferente.
Otimismo. É a capacidade de encarar situações
pelo aspecto positivo. É importante se dar conta
das dificuldades, mas também saber reconhecer
em si mesmo as habilidades para contornar aquela
situação. Pode ajudar o aluno a trabalhar sua auto-
confiança, sem menosprezar o esforço necessário
para alcançar um objetivo.
Pensamento crítico. Assumir uma postura ques-
tionadora, compreender uma informação nova e
analisá-la a partir de outras referências. Em um
mundo cada vez mais dominado pela guerra de
discursos e notícias falsas, o pensamento crítico
afiado será um escudo dentro e fora da sala de
aula.
Persistência. É manter-se constante na busca por
um objetivo, apesar das adversidades. A persistên-
cia é vista como um valor importante a ser estimu-
lado nos alunos, para que eles alcancem seus obje-
tivos de conquistas simples a complexas.
Resiliência. Usar as próprias habilidades para
superar crises e sair mais fortalecido e experiente
diante de cada adversidade. Para o aluno, é uma
forma de estimular a persistência e o equilíbrio
emocional.
Responsabilidade. Assumir as consequências
pelo próprio comportamento, além de ser capaz de
se comportar de maneira sensata. Permite ao estu-
dante ter consciência do quanto suas atitudes têm
efeitos.
Sensibilidade. É a capacidade de estimular a
percepção do que se passa ao redor, de sentir, por
exemplo, compaixão e empatia por outras
pessoas. Faz com que o aluno seja capaz de se
relacionar com pessoas e situações de maneira
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menos distanciada e mais aberta.
Sociabilidade. É a tendência de as pessoas optar-
em por viver em comunidade e de estimular o bom
relacionamento com os outros seres humanos. Na
escola, as atividades em grupo são importantes
para trabalhar as diferenças e fortalecer os laços de
amizade entre os alunos.
Tolerância. É respeitar as ideias, crenças ou ações
diferentes das suas. É manter uma atitude de aceit-
ação em relação às pessoas que têm valores,
muitas vezes, opostos aos seus. Permite que o
aluno amplie sua capacidade de ouvir e aceitar o
que é diferente.

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