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Suchá: conheça os benefícios

desse líquido poderoso e
ainda aprenda algumas
receitas!
27/01/2017

O queridinho do momento para quem curte

alimentação saudável e gosta de inserir sucos e
chás na dieta é uma mistura desses dois
ingredientes (por esse motivo o nome!): suchá. Ele
nada mais é que a combinação de suco natural de
frutas com chás de ervas frescas que são utilizadas
para fins medicinais. Essa combinação pode ser
uma alternativa para pessoas que desejam obter
um estímulo extra para emagrecer, fazer um detox
ou mesmo ingerir alimentos que melhoram
aspectos do corpo, unhas e cabelo.

Getty Images

A combinação é interessante, pois pode agradar

aqueles que não gostam do sabor de chás ou de
determinadas frutas, mas que unidos a outros
ingredientes, podem obter um novo sabor e assim
conquistar mais pessoas.

Para preparar o seu é bem fácil. Você precisa

começar com a infusão dos chás escolhidos; em
seguida, é fundamental que você faça higiene
correta dos alimentos. Após o preparo dos chás,
você pode levar as frutas ao liquidificador ou
processador, e então adicione o chá e
complementos desejados. É indicado consumir
cerca de um litro e meio por dia, e ele pode ser
posto na geladeira, mantido em temperatura
ambiente ou consumido na hora.

Beber o suchá diariamente pode auxiliar

significativamente na eliminação de toxinas
presentes em seu organismo, reduz inchaço e
desconfortos abdominais, além de contribuir para a
função metabólica e nutricional.

A revista Donna deu a dica de três tipos suchás,

cada um buscando um objetivo diferente. Confira
as receitinhas abaixo:

Pós-festa
– 200 ml de chá-verde e chá-branco
– folhas de hortelã
– gengibre em pó
– rodelas de limão siciliano

Emagrecedor
– 200 ml de chá-branco e de hibisco
– 2 fatias de melão
– ½ polpa de romã
– folhas de hortelã
– 1 kiwi

Antioxidante
– 200 ml de chá de hortelã
– ½ xícara de frutas vermelhas (amora, framboesa e
morango)
– ½ copo de água de coco gelada
– 1 figo e ½ goiaba

Tudo indica que além de saudáveis eles são uma

delícia! Tá esperando o quê para fazer o seu?

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