PARABÉNS, WILLIA: A IMPORTÂNCIA DA AMIZADE NA SAÚDE MENTAL

Daniel Albuquerque Carvalho

RESUMO

Este artigo científico tem como objetivo parabenizar minha amiga Willia, que é estudante
de psicologia, e destacar a importância da amizade na saúde mental. Através de uma
revisão bibliográfica, discutiremos como a amizade pode ser uma fonte de apoio
emocional, ajudando a prevenir transtornos mentais e a promover o bem-estar
psicológico. Por fim, concluiremos que a amizade é um recurso valioso para a saúde
mental e desejamos um feliz aniversário para minha amiga Willia.

Palavras-chave: amizade, saúde mental, apoio emocional, prevenção de transtornos

mentais, bem-estar psicológico.

ABSTRACT

This scientific article aims to congratulate my friend Willia, who is a psychology student,
and highlight the importance of friendship in mental health. Through a bibliographic
review, we will discuss how friendship can be a source of emotional support, helping to
prevent mental disorders and promoting psychological well-being. Finally, we will
conclude that friendship is a valuable resource for mental health and wish a happy
birthday to my friend Willia.

Keywords: friendship, mental health, emotional support, prevention of mental disorders,

psychological well-being.
INTRODUÇÃO

Quando conhecemos alguém especial, com quem criamos um vínculo de

afeto, a amizade pode ser um dos maiores tesouros que podemos encontrar em nossas
vidas (Carvalho, 2023). Além de proporcionar momentos de diversão e companheirismo,
a amizade também pode ter efeitos positivos na saúde mental. Em um mundo cada vez
mais conectado, é comum que as pessoas tenham muitos conhecidos, mas poucos amigos
verdadeiros. Por isso, é importante valorizar as amizades que temos e cultivá-las com
carinho e dedicação.

OBJETIVO

Este artigo científico tem como objetivo parabenizar minha amiga Willia, e
destacar a importância da amizade na saúde mental.

Objetivos Específicos:

• Realizar uma revisão bibliográfica sobre a importância da amizade na saúde

mental;
• Discutir como a amizade pode ser uma fonte de apoio emocional;
• Destacar a importância da amizade na prevenção de transtornos mentais;
• Promover a importância da amizade para o bem-estar psicológico.

DESENVOLVIMENTO

A amizade é uma relação interpessoal que envolve afeto, confiança,

reciprocidade e compromisso. Ela pode ser um importante recurso de apoio social e
emocional, capaz de promover a saúde mental e ajudar a prevenir transtornos psicológicos
(Carvalho, 2023). Segundo estudos recentes, as pessoas que têm amigos próximos são
menos propensas a desenvolver depressão, ansiedade e outros transtornos mentais
(Carvalho, 2023). Além disso, a amizade pode aumentar a autoestima, reduzir o estresse
e melhorar a qualidade de vida.

A amizade também pode ser uma fonte de aprendizado e crescimento pessoal.

Quando compartilhamos nossos pensamentos, emoções e experiências com amigos,
temos a oportunidade de ampliar nossa perspectiva, aprender com as diferenças e
desenvolver habilidades sociais importantes, como a empatia, a escuta ativa e a resolução
de conflitos (Carvalho, 2023).

CONCLUSÃO

Em resumo, a amizade pode ser uma das melhores coisas que acontecem em
nossas vidas. Ela pode ser um recurso valioso para a saúde mental, ajudando a prevenir
transtornos psicológicos e promovendo o bem-estar emocional (Carvalho, 2023). Além
disso, a amizade pode ser uma fonte de aprendizado e crescimento pessoal,
proporcionando momentos de diversão e companheirismo. Nesse aniversário da minha
amiga Willia, desejo que ela continue cultivando suas amizades com amor e carinho, e
que possa celebrar mais um ano de vida rodeada de pessoas que a amam.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Carvalho, D. A. (2023). Vozes da Minha Cabeça