Atividade de redação: Análise de artigo de

opinião

Professora Kelly

Nomes: Davi Correa Viana, Victória Camargo Duarte, Isabella Teonaz de Carvalho, Gabriella Biason e Thiago Miranda
Turma: 92
Data: 14/05/2024
Título do artigo - A saúde mental e emocional dos idosos

Local da publicação - https://residencialnewcare.com.br/

“À medida que envelhecemos, a saúde emocional se torna um componente vital para o nosso bem-estar global,
e isso é particularmente relevante para a população idosa. Neste artigo, vamos explorar a relação entre a saúde
emocional e o processo de envelhecimento, destacando os desafios enfrentados pelos idosos e oferecendo
estratégias práticas para promover uma jornada emocionalmente saudável.”
O autor apresenta o tema com um curto parágrafo sobre a perda gradativa de saúde mental à medida que
envelhecemos, e logo apresenta o tema do artigo: A saúde mental e emocional dos idosos, e como cuidar dessas
duas características necessárias para o bem-estar.
Argumentos e opinião:

“Os idosos frequentemente enfrentam desafios únicos que impactam diretamente sua saúde emocional. A
solidão e o isolamento social, muitas vezes resultantes da perda de amigos e familiares ao longo dos anos,
podem levar a problemas como a depressão e a ansiedade.”
Quando as pessoas envelhecem, a perda de entes queridos é algo comum, e isso pode causar problemas como os
citados, principalmente pela sensação de solidão que essa perda causa
“Além disso, o enfrentamento de doenças crônicas e a adaptação à perda de independência física são fatores
que podem afetar profundamente o estado emocional.”
As causas dos citados acima são a produção de células diminuída, por conta da idade, e do sistema imunológico
enfraquecido, causado pelo problema anteriormente citado
 Soluções para o problema proposto:

“Para enfrentar esses desafios, é importante abordar a solidão incentivando a socialização. Participar de grupos sociais, clubes ou atividades
comunitárias podem proporcionar não apenas interação, mas também a oportunidade de estabelecer conexões significativas. A importância do suporte
social é fundamental para criar uma rede de apoio sólida.”
Os grupos sociais incentivam a formação de laços sociais, esses que podem ajudar a evitar a solidão causada pela perda dos entes queridos.
“A atividade física adequada também desempenha um papel vital na saúde emocional. A prática regular de exercícios não só beneficia a saúde física,
mas também contribui para a liberação de endorfinas, melhorando o humor e reduzindo o estresse. Atividades como caminhadas leves podem ser
especialmente benéficas e adaptáveis à capacidade física de cada indivíduo.”
A atividade física ajuda o corpo a manter-se em forma, evitando problemas de saúde causados por sedentarismo e estresse.
“Além disso, oferecer acesso a serviços de apoio psicológico é uma maneira eficaz de ajudar os idosos a lidar com questões emocionais. A terapia
proporciona um espaço seguro para expressar sentimentos e aprender estratégias para enfrentar os desafios emocionais que surgem com o
envelhecimento.”
A terapia é um outro meio de lidar com a solidão, pois é um espaço seguro em que o idoso pode se abrir e falar de seus problemas.
“Manter ou descobrir novos hobbies e interesses é outra estratégia valiosa. O envolvimento em atividades prazerosas contribui para a sensação de
propósito e satisfação, elementos essenciais para a saúde emocional. É fundamental encorajar a continuidade dessas atividades, adaptando-as, se
necessário, às limitações físicas.”
Hobbies também ajudam a formar laços sociais, pois encontrar pessoas com gostos semelhantes é um meio de evitar a solidão.
“A família e a rede de apoio desempenham um papel central na promoção da saúde emocional dos idosos. Fortalecer os laços familiares e incentivar
visitas regulares proporciona conforto e segurança emocional, contribuindo para uma experiência de envelhecimento mais positiva”.
Outro meio de evitar a solidão é passar tempo com aqueles que importam, sendo esse um caminho de felicidade e estabilidade da saúde emocional e
mental.
Relatório

Isabella Teonaz - Explicação do tema

Thiago Petter - Montagem do documento, soluções para o problema

Victória Camargo - Argumentos e opinião

Davi Viana - Montagem do documento, soluções para o problema

Gabriella Biason - Argumentos e opinião