Aula 5 - Respiração Durante Exercícios

12/11/2020 https://sagahcm.sagah.com.
br/sagahcm/sagah_ua_dinamica/impressao_ua/25748555
RESPIRAÇÃO DURANTE O
EXERCÍCIO

Olá!
APRESENTAÇÃO
O sistema respiratório, assim como o sistema cardiovascular, é altamente solicitado durante

a realização de a vidade sica.
Em condições específicas, ele pode, inclusive, comprometer o desempenho do indivíduo,
como é o caso daqueles que têm alguma doença pulmonar. Quando se estuda a resposta
respiratória durante o exercício sico, é importante compreender quais são as variáveis que
influenciam o seu funcionamento.
Nesta Unidade de Aprendizagem, você vai conhecer as principais modificações que ocorrem
no sistema respiratório durante a realização de exercício sico. Vai ver, também, as principais
variáveis que devem ser analisadas quando se estuda e se avalia a capacidade respiratória do
indivíduo e como a musculatura inspiratória pode ter influência nega va na capacidade de se
exercitar. Além disso, vai estudar quais são as principais modificações e adaptações sofridas
com a prá ca de exercício sico de forma regular, que possam jus ficar a melhora na ap dão
respiratória.
Bons estudos.
Ao nal desta Unidade de Aprendizagem, você deve apresentar os seguintes aprendizados:
https://sagahcm.sagah.com.br/sagahcm/sagah_ua_dinamica/impressao_ua/25748555 1/31
12/11/2020 https://sagahcm.sagah.com.br/sagahcm/sagah_ua_dinamica/impressao_ua/25748555
Descrever o mecanismo de ação respiratória durante o exercício.
Iden ficar o sistema respiratório como mecanismo regulador e de controle do esforço

durante a prá ca de exercício.
Listar as adaptações agudas e crônicas do exercício ao

sistema respiratório.
 DESAFIO
A asma, uma doença comum que afeta vários indivíduos ao redor do mundo, é caracterizada
por uma inflamação crônica das vias áreas acompanhadas de hiperresponsividade nessas
mesmas vias, o que gera episódios recorrentes de estreitamento reversível das vias aéreas
inferiores. Sabe-se que várias estratégias farmacológicas ou não podem ser u lizadas para
garan r que cada asmá co seja o mais a vo possível.
A par r desse relato, você suspeita de asma induzida pelo exercício (AIE) e pensa nas
seguintes questões para explicar ao aluno:
a) O que é a asma induzida pelo exercício e quais são os principais sintomas?
b) Como o ambiente pode influenciar no desenvolvimento dessa condição?
c) Quais medicamentos podem ser u lizados antes do exercício para prevenir a AIE e como
eles atuam?
d) O que deve ser feito se os sintomas surgirem durante o exercício?
 INFOGRÁFICO
Es ma-se que, a cada ano, mais de 450.000 pessoas morrem nos EUA em decorrência do uso
de cigarro. Os fumantes crônicos apresentam uma redução média de vida de 18 anos,
sendo que um cigarro fumado parece encurtar a vida em 7 minutos.
As pesquisas correlacionando o hábito de fumar com o desempenho nos exercícios, ainda
que escassas, demonstram que fumantes crônicos têm a tendência de apresentar es los de
vida mais sedentários e ter níveis de ap dão mais inferiores do que seus pares não
fumantes. De fato, os fumantes parecem ter menor função pulmonar dinâmica, reduzindo
sua ven lação voluntária máxima (VVM).
Confira no Infográfico como o hábito de fumar interfere no desempenho sico dos

indivíduos, de forma tanto crônica quanto aguda, imediatamente após fumar um único
cigarro, mesmo que a pessoa não seja fumante.
 CONTEÚDO DO LIVRO
A prá ca regular de a vidade sica, com controle adequado de carga, volume e intensidade,
permite promover adaptações favoráveis ao organismo, como o aumento na ap dão
cardiorrespiratória. Indivíduos que apresentam melhores níveis nessa ap dão têm menor
risco para o desenvolvimento de várias condições patológicas. Nesse sen do, compreender
quais são as principais modificações que podem ocorrer no sistema respiratório é
extremamente importante para o fisiologista do exercício.
No capítulo Respiração durante o exercício, da obra Estudo do movimento III: fisiologia do

exercício, você vai aprender como o sistema respiratório atua durante a prá ca de exercício
sico, conhecendo as principais modificações e adaptações sofridas, tanto durante a sessão
de treinamento quanto de forma crônica. Além disso, você vai conhecer como o sistema
respiratório pode influenciar no desempenho do indivíduo.
Boa leitura.
 DICA DO PROFESSOR
Do ponto de vista conceitual, o limiar de lactato representa um nível de exercício em que

ocorre aumento nos níveis de lactato sanguíneo acompanhado da modificação do padrão
respiratório, denominado de ponto do limiar ven latório. Isso ocorre em razão da função de
controle acidobásico do sistema respiratório.
Na Dica do Professor, você vai ver como o sistema respiratório atua para manter o controle
do pH interno. Além disso, vai saber como o limiar de lactato compreende muito mais um
aumento na produção de dióxido de carbono do que, necessariamente, uma incapacidade
do fornecimento de oxigênio às mitocôndrias, o que indicaria um aumento no metabolismo
anaeróbio.
Conteúdo disponível na plataforma virtual de ensino. Con ra!
 EXERCÍCIOS
1) Ao realizar a espirometria, um indivíduo é orientado a inspirar o máximo possível e, em

seguida, eliminar todo o volume de ar dos pulmões.A que elemento corresponde esse
volume eliminado?
a) Capacidade pulmonar total.
b) Capacidade vital.
c) Capacidade residual funcional.
d) Capacidade inspiratória.
e) Volume de reserva inspiratório.
2) Imediatamente antes de iniciar o exercício, o padrão ven latório já se altera, como uma
forma de antecipar o início da a vidade. Essa resposta antecipatória é promovida por qual
sistema de controle?
a) Es mulação neuronal pelas áreas cor cais motoras.
b) Es mulação hormonal com maior liberação de adrenalina.
c) Es mulação humoral por aumento nas concentrações de K+.
d) A vação de quimioceptores periféricos e centrais.
e) Maior concentração de catecolaminas.
3) O sistema respiratório pode ter algum papel na limitação do desempenho do exercício

sico, principalmente para exercícios de intensidades elevadas. A respeito disso, analise as
opções a seguir:I – Exercícios de intensidade leve e moderada, quando executados por
indivíduos destreinados saudáveis, tendem a gerar fadiga acentuada no músculo
diafragma.II – O aumento da ven lação ocorrida em exercícios de intensidades elevadas
(95% Vo2) pode gerar queda da Pco2 arterial, podendo restringir o fluxo sanguíneo
encefálico.III – Músculos inspiratórios menos adaptados tendem a produzir maiores
quan dades de lactato, o que pode a var metaborreceptores capazes de gerar uma maior
a vidade simpá ca reflexa, principalmente em a vidades mais intensas.IV – A análise do
equivalente metabólico nos permite determinar a economia respiratória do indivíduo
durante a realização do exercício sico.Quais afirma vas estão corretas?
a) I e II.
b) II e III.
c) III e IV.
d) II, III e IV.
e) I, II e IV.
4) An gamente, o limiar ven latório (Lvent) estava associado ao limiar anaeróbico (LA). No
entanto, as tenta vas para validar essa ideia não resultaram em sucesso.Atualmente, qual
é a principal hipótese que jus fica o Lvent?
a) O aumento de 4 mM de lactado no sangue, ponto definido como OBLA.
b) O aumento na concentração sanguínea de CO2 em razão da maior acidez lá ca.
c) A maior necessidade de consumo de O2 para sustentar a a vidade aeróbia

máxima.
d) A transição do metabolismo aeróbio para o metabolismo anaeróbio.
e) A sobrecarga pulmonar em razão da intensidade do exercício.
5) O treinamento sico crônico e bem orientado parece promover melhoras na função

respiratória, contribuindo para reduzir o equivalente respiratório. A respeito dessas
adaptações, analise as afirma vas a seguir:I – O treinamento constante é capaz de
promover alterações plás cas nos pulmões, possibilitando ampliação na sua capacidade
inspiratória.II – Uma das principais adaptações que contribui para a diminuição da
ven lação durante o exercício é a maior capacidade oxida va das fibras musculares.III – Os
músculos inspiratórios se mostram resistentes a adaptações, não apresentando nenhuma
ou pouca modificação com o exercício crônico.IV – O treinamento tende a aumentar o
volume corrente reduzindo a frequência respiratória, contribuindo para maior extração do
O2 dos alvéolos para o sangue.Quais afirma vas estão corretas?
a) I e II.
b) II e IV.
c) I, II e IV.
d) II, III e IV.
e) I e III.
 NA PRÁTICA
Mais de 40 milhões de pessoas moram e trabalham em regiões de elevadas al tudes. Esses

indivíduos passam por processos de adaptações crônicas (aclimatação) que possibilitam
manter o desempenho em suas tarefas de forma normal, sem os efeitos hipóxicos.
No entanto, quando pessoas não aclimatadas viajam para essas regiões, podem apresentar
algumas alterações, em razão da baixa pressão parcial atmosférica de oxigênio (PatmO2).
O desafio fisiológico torna-se maior quando se fala da prá ca de a vidade sica por essas
pessoas, como é o caso de atletas que irão compe r nessas regiões. A capacidade de
trabalho é reduzida em proporção direta à diminuição da captação de O2 e, de fato,
indivíduos não aclimatados respirando gases com Po2 mais baixa podem apresentar
sensação de sonolência, lassidão, fadiga mental e muscular, dor de cabeça e até náuseas.
A seguir, acompanhe o caso de um maratonista que iria par cipar de uma compe ção na
cidade de La Paz, na Bolívia, a 3.640 metros acima do nível do mar.
 SAIBA +
Para ampliar o seu conhecimento a respeito desse assunto, veja abaixo as sugestões do
professor:
Exercício sico no controle clínico da asma

Esta revisão procurou inves gar quais são os aspectos relacionados à melhora do controle
clínico da asma com a prá ca de exercícios sicos, demonstrando que a sua manutenção é
fundamental no tratamento e no controle dessa condição.
Prescrição de exercícios na doença pulmonar obstru va crônica?

Neste ar go, busca-se iden ficar quais são as principais diretrizes para se estabelecer um
programa de treinamento para pacientes que tenham alguma DPOC, de forma a auxiliar na
reabilitação pulmonar.
O que é VO2 máximo?

Neste vídeo, o professor Fábio Ceschini faz uma apresentação sobre o VO 2 máx, definindo
quais são os fatores que influenciam nesta variável.
Quais são os melhores exercícios para o tratamento da DPOC?

Neste vídeo, o professor Marcelo Mar nez aborda como deve ser a prescrição de exercício
sico para pacientes com doença pulmonar obstru va crônica (DPOC).

Aula 5 - Respiração Durante Exercícios

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Aula 5 - Respiração Durante Exercícios

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

12/11/2020 https://sagahcm.sagah.com.

O sistema respiratório, assim como o sistema cardiovascular, é altamente solicitado durante

Ao nal desta Unidade de Aprendizagem, você deve apresentar os seguintes aprendizados:

Descrever o mecanismo de ação respiratória durante o exercício.

Iden ﬁcar o sistema respiratório como mecanismo regulador e de controle do esforço

Listar as adaptações agudas e crônicas do exercício ao

a) O que é a asma induzida pelo exercício e quais são os principais sintomas?

b) Como o ambiente pode inﬂuenciar no desenvolvimento dessa condição?

d) O que deve ser feito se os sintomas surgirem durante o exercício?

Conﬁra no Infográﬁco como o hábito de fumar interfere no desempenho sico dos

No capítulo Respiração durante o exercício, da obra Estudo do movimento III: ﬁsiologia do

Do ponto de vista conceitual, o limiar de lactato representa um nível de exercício em que

Conteúdo disponível na plataforma virtual de ensino. Con ra!

1) Ao realizar a espirometria, um indivíduo é orientado a inspirar o máximo possível e, em

a) Capacidade pulmonar total.

c) Capacidade residual funcional.

e) Volume de reserva inspiratório.

a) Es mulação neuronal pelas áreas cor cais motoras.

b) Es mulação hormonal com maior liberação de adrenalina.

c) Es mulação humoral por aumento nas concentrações de K+.

d) A vação de quimioceptores periféricos e centrais.

e) Maior concentração de catecolaminas.

3) O sistema respiratório pode ter algum papel na limitação do desempenho do exercício

d) II, III e IV.

a) O aumento de 4 mM de lactado no sangue, ponto deﬁnido como OBLA.

b) O aumento na concentração sanguínea de CO2 em razão da maior acidez lá ca.

c) A maior necessidade de consumo de O2 para sustentar a a vidade aeróbia

d) A transição do metabolismo aeróbio para o metabolismo anaeróbio.

e) A sobrecarga pulmonar em razão da intensidade do exercício.

5) O treinamento sico crônico e bem orientado parece promover melhoras na função

d) II, III e IV.

Mais de 40 milhões de pessoas moram e trabalham em regiões de elevadas al tudes. Esses

Exercício sico no controle clínico da asma

Prescrição de exercícios na doença pulmonar obstru va crônica?

Conteúdo disponível na plataforma virtual de ensino. Con ra!

O que é VO2 máximo?

Quais são os melhores exercícios para o tratamento da DPOC?

Você também pode gostar