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  • Plano de Aula

    Enviado por

    Gustavo Henrique
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    Este plano de aula descreve uma atividade de hidroginástica para idosos com o objetivo geral de contribuir para a recuperação motora. Os objetivos específicos são melhorar a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Ele também descreve as características positivas da hidroginástica para a terceira idade como benefícios para a saúde, socialização e redução do risco de quedas.

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    Plano de aula

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    Este plano de aula descreve uma atividade de hidroginástica para idosos com o objetivo geral de contribuir para a recuperação motora. Os objetivos específicos são melhorar a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Ele também descreve as características positivas da hidroginástica para a terceira idade como benefícios para a saúde, socialização e redução do risco de quedas.

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    Plano de Aula

    Enviado por

    Gustavo Henrique
    Este plano de aula descreve uma atividade de hidroginástica para idosos com o objetivo geral de contribuir para a recuperação motora. Os objetivos específicos são melhorar a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Ele também descreve as características positivas da hidroginástica para a terceira idade como benefícios para a saúde, socialização e redução do risco de quedas.

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    de 1

    CENTRO UNIVERSITÁRIO MAURÍCIO DE

    NASSAU CURSO DE GRADUAÇÃO EM


    EDUCAÇÃO FÍSICA ATIVIDADES
    MOTORAS NO MEIO AQUÁTICO

    PLANO DE AULA
    Instituição de Ensino: Uninassau Capim Macio
    Docente: Rafael de Gois Tinôco
    Discentes: Gustavo Henrique, Edson Alves, Anderson Henrique, Julio Cesar, Raquel Queiroz,
    Felipe Matheus
    Período: 5º
    Duração da atividade: 20 – 30 minutos
    Público alvo: Hidroginástica na terceira idade

    Objetivos

    Objetivo Geral
    • Contribui e muito para a recuperação motora, por isso pode ser uma excelente
    atividade de reabilitação para idosos que sofrem com limitações de movimentos.

    Objetivos específicos:
    • Melhorar a força muscular;
    • Resistência;
    • Flexibilidade;
    • Equilíbrio.

    Características Positivas da Hidroginástica na terceira idade

    Descrever o conteúdo programático em tópicos


    • Benefícios da hidroginástica na terceira idade, que ajudam a controlar os
    fatores de risco para o problemas crônicos como diabetes, doenças
    cardíacas e depressão;
    • Ajudam muito na socialiazação;
    • Reduz risco de quedas;
    • Menos impacto na execução da atividade física.

    NOTA DO GRUPO:

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