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UNIVERSIDADE NOVE DE JULHO – UNINOVE

FACULDADE DE EDUCAÇÃO
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Alana Almeida de Lima – 3019105007


Alexandre de Andrade Diniz – 3019114383
Daniela Frontaroli Horácio – 3019104184
Estefany Safirir Borges – 919111062
Jeferson de Carlos – 3019103444
Lucas Fernando Pereira – 3019103810
Mariane Maciel Pereira – 3019108198
Vitor Costa da Silva – 3019112632
Vinícius Aurélio Figueiredo Fernandes – 3019202843
Vitória Polycarpo da Silva – 3019113119
Willyan Adam Garcia – 3019104460

EMPREENDEDORISMO E INOVAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA –


STUDIO DE TREINAMENTO FUNCIONAL E PILATES PARA IDOSOS

Curso de Bacharelado em Educação Física


Universidade Nove de Julho (UNINOVE)
Turma 175

São Paulo/SP
2022
1 INTRODUÇÃO
1.1 A POPULAÇÃO IDOSA
Para Resende-Neto et al. (2016), o envelhecimento é “um processo multifatorial,
gradual e irreversível, que envolve alterações estruturais e funcionais inerentes a
todos os seres vivos”. Na legislação brasileira, é considerada idosa a pessoa que
tenha 60 anos ou mais (Ministério da Saúde, 2020).
O processo de envelhecimento humano é acompanhado por diversas modificações
morfológicas e fisiológicas, induzindo “perda de capacidade adaptativa, aumento da
suscetibilidade à doenças crônicas não-transmissíveis, disfunções osteomusculares
e metabólicas, prejuízos na funcionalidade e na qualidade de vida”. Essa fase da
vida é marcada pelo declínio das funções físicas do indivíduo, causando diminuição
de suas capacidades funcionais, que são entendidas como a realização de
“atividades da vida diária com autonomia, segurança, independência e sem fadiga
excessiva”. Esse declínio é causado principalmente pela depreciação dos sistemas
osteomuscular, cardiorresporatório e neuromuscular e somato-sensorial. (CRUZ &
TOUGUINHA, 2015; RESENDE-NETO, 2016).
Devido a essas alterações, se não estimuladas continuamente, observa-se redução
de capacidades relacionadas a funcionalidade como nos “níveis de força e potência
muscular, na aptidão cardiorrespiratória e no equilíbrio”. O comportamento
sedentário que costuma ocorrer nessa fase da vida pode acentuar ainda mais essa
perda funcional. Para Resende-Neto (2016):
“O comportamento sedentário acelera o declínio físico e funcional do
processo de envelhecimento, aumentando as dificuldades para se realizar
tarefas muitas vezes de baixa complexidade, tais como caminhar,
transportar objetos leves, calçar meias e sapatos, tomar banho, levantar-se
da cadeira, entre tantas outras, resultando muitas vezes em perda da
autonomia e da auto-estima e, eventualmente, em morte prematura”.
(RESENDE-NETO, 2016)

Segundo o Ministério da Saúde (2020), o perfil epidemiológico dessa população é


caracterizado por diversos fatores de risco, como doenças cardíacas, diabetes,
disfunções ortopédicas e distúrbios psicológicos. Além disso, também existe o risco
de queda, que podem ocasionar em fraturas, traumatismo craniano ou contusão
muscular.

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Dados estatísticos revelam que a população idosa mundial vem aumentando, e com
isso nasce a necessidade de ofertar produtos e serviços que ofereçam uma melhor
qualidade de vida para essa população. Manter essa população ativa torna-se um
fator importantíssimo para que doenças crônicas sejam evitadas e para que
mantenha-se a eficiência de suas capacidades funcionais, consequentemente da
independência do idoso em suas atividades cotidianas (SOUZA & SILVA, 2020).
Resende-Neto (2016) afirma que “o envolvimento de idosos com programas
regulares de exercício físico que estimulem o sistema neuromuscular pode atenuar
os declínios funcionais associados ao envelhecimento e contribuir para uma vida
mais saudável e independente”. Portanto, é de extrema importância que o idoso
adote um estilo de vida saúdável, com prática regular de exercícios físicos, maiores
níveis de interação social e alimentação equilibrada para que aprecie melhor essa
fase da vida.

1.2 TREINAMENTO FUNCIONAL E PILATES


Chodzko-Zajko et al. (2009) aponta que " exercícios aeróbicos e resistidos são os
pilares para um programa de treinamento físico aplicado ao idoso”. Para Resende-
Neto (2016), “intervenções que contenham exercícios de força, resistência
cardiorrespiratória e equilíbrio, parecem ser as estratégias mais apropriadas para
proporcionar melhorias globais em idosos, principalmente para o desempenho
satisfatório em atividades motoras, em virtude de estimular componentes
imprescindíveis à aptidão física.” Nesse sentido, o treinamento funcional e o pilates
tornam-se altamente recomendados para essa faixa etária.
Para Cruz e Touguinha, treinamento funcional é um tipo de treinamento que
contemple “habilidades motoras como equilibrio, coordenação, marcha, agilidade e
propriocepção” e se caracteriza pela “semelhança do exercício as necessidades e
situações cotidianas, baseando-se na especificidade” (apud. TEIXEIRA E GUEDES
JR, 2010). Souza e Silva (2020) afirmam que os objetivos principais desse tipo de
treinamento são “trazer de volta aos padrões o movimento humano”, como por
exemplo, puxar, empurrar, agarrar, girar, lançar, estabilizar, levantar, agachar,
arremessar, correr, saltar, produzindo movimentos mais eficientes, melhorando
performance e prevenindo lesões (apud. D’ELIA, 2005). Esse tipo de treinamento se
utiliza do próprio corpo como instrumento de trabalho e até mesmo de outros

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recursos como, bolas suíças, elásticos, entre outros instrumentos que causam
instabilidades e desequilíbrios, causando benefícios na propriocepção, força,
flexibilidade, resistência muscular, coordenação motora, equilíbrio e
condicionamento cardiovascular” (apud MONTEIRO; EVANGELISTA, 2012).
O treinamento funcional é altamente recomendado para o idoso, pois gera diversos
benefícios como “equilíbrio, resistência, força muscular, flexibilidade, melhorias no
desempenho motor, aceleração da síntese proteica, maior deposição de cálcio nas
áreas onde houve maior descarga de peso sobre os ossos, mudanças na
composição corporal, melhoria no metabolismo” (SOUZA & SILVA, 2020). Por se
tratar de um treinamento neuromuscular e baseado na funcionalidade, esse tipo de
treinamento contribui para as necessidades específicas dos movimentos utilizados
na vida diária do idoso (RESENDE-NETO, 2016)
O Método Pilates é “um método de exercícios físicos que tem como foco a
respiração, a postura e os músculos do centro do corpo, região denominada pela
técnica de power house. Seus movimentos envolvem contrações isotônicas,
concêntricas e excêntricas, e isométricas com os princípios de concentração, fluidez,
controle, precisão e respiração” Os exercícios podem ser praticados no solo (Mat
Pilates) ou com aparelhos com opções de carga e seus exercícios não
sobrecarregam as articulações e demais estruturas do corpo (BUENO & NEVES,
2019).
Para Reis, Mascarenhas & Lyra (2011), o método Pilates é uma boa alternativa na
prática de atividade física em idosos porque tem como objetivo principal o
fortalecimento e alongamento simultaneamente da musculatura, despertando a
consciência corporal.” Para Veiga et al (2019) “o método de Pilates contribui
diretamente na manutenção corporal, nas capacidades físicas, aperfeiçoamento de
habilidades, possibilita trabalhar o corpo de forma global, corrige a postura, realinha
a musculatura e desenvolve a estabilidade corporal, força e equilíbrio. Age no
quadro álgico dos pacientes, com impacto positivo na saúde física, mental e na
longevidade do idoso.”

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2 OBJETIVO
O objetivo da elaboração deste plano de negócio é o de analisar a viabilidade da
abertura de um studio de treinamento funcional e pilates projetado para atender a
população idosa no bairro de Itaquera, Zona Leste de São Paulo.

3 SUMÁRIO EXECUTIVO DA STUDIO 3V


3.1 DESCRIÇÃO DA EMPRESA
O Studio 3V é uma academia de Treinamento Funcional e Pilates que será criada e
instalada no bairro de Itaquera, Zona Leste de São Paulo. Essa academia será
especialmente projetada para atender a população idosa da região, oferecendo
serviços de avaliação física, treinamento funcional e Pilates. Sua estrutura
compreende um espaço com uma área de 100m² , com um ambiente que atrairá o
cliente pela qualidade do atendimento dos profissionais e dos equipamentos
oferecidos e dos serviços prestados.
O horário de funcionamento será de segunda a sexta das 07:00h às 19:00h e aos
sábados das 07:00 às 13:30h.
A atividade principal da empresa será Atividades de condicionamento físico (CNAE
9313-1/00).

3.2 PÚBLICO ALVO


O Studio 3V tem como público-alvo a população idosa (acima de 60 anos),
praticantes ou não praticantes de atividade física, do sexo feminino e masculino.

3.3 MISSÃO
Contribuir, por meio da educação física, do esporte e do lazer, para a melhoria da
qualidade de vida e da saúde multidimensional da população idosa, aumentando sua
expectativa de vida, autonomia e participação na sociedade.

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3.4 VISÃO
Tornar-se um centro de referência local, regional e nacional na prestação de
serviços de altíssima qualidade de atividade física, saúde e lazer direcionada
especialmente ao público idoso.

3.5 OBJETIVOS E METAS

Objetivos e Metas da Studio 3V


Objetivo 1 Objetivo 2 Objetivo 3 Objetivo 4
• Oferecer aulas de • Oferecer um • Captar clientes e • Atingir o break even.
qualidade, com boa atendimento de aumentar a visibilidade
infraestrutura e bons qualidade, com da empresa.
equipamentos. profissionais bem
capacitados.
Metas Metas Metas Metas
• Investir R$ 3.000 em • Promover, • Investir, inicialmente, R$ • Atingir, pelo menos o
aluguel de local com boa mensalmente, reuniões 2.150 em marketing e dobro de alunos em
infraestrutura; com a equipe; divulgação da empresa; relação ao mês inicial no
sexto mês;
• Investir, inicialmente R$ • Investir, semestralmente • Alcançar pelo menos • Atingir uma média de 39
26.127,39 em bons R$ 4.500 em curso de 150 seguidores nas redes alunos no primeiro ano.
equipamentos. qualificação profissional sociais nos primeiros 6
para a equipe, voltado a meses.
prescrição de exercício
para idosos.

Tabela 1. Objetivos e Metas

3.6 LOCALIZAÇÃO
O Studio 3V estará localizado na Rua Américo Salvador Novelli, bairro Itaquera, em
São Paulo – SP. O local foi escolhido por se tratar de um espaço bem iluminado e
confortável, já projetado para comportar um studio, não havendo necessidade de
reforma, e também por possuir boa localização, estando à 1 minuto (70m) Centro de
Itaquera, à 22 minutos (1,7m) Metrô Corinthians Itaquera, à 3 minutos (170m) Senac
Itaquera e à 6 minutos (450m) Base Policial Militar, sendo farto em comércios e
transporte publico. O local também conta com dois estacionamentos próximos, onde
os clientes podeão estacionar seus veículos com segurança e comodidade (Murad e
Rocha Estacionamento e Work Center Parking). Fica próximo à centros médicos,
facilitando o acesso ao público que procura por serviços de saúde, á 2 minutos da
Clinica Amor Saúde Itaquera (160m), á 3 minutos da UBS Itaquera (300m) e á 7
minutos do AMA Especialidades Itaquera (500m).

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O espaço possui 100m², com duas salas amplas com banheiros, piso laminado teto
rebaixado em gesso, e luzes em led, com fiação implantada para instalação de ar
condicionado e piscina.

Imagem 1. Entrada, sala 1 e 2 respectivamente. Disponível em:


https://www.vivareal.com.br/imovel/sala-comercial-itaquera-zona-leste-sao-paulo-
100m2-aluguel-RS3000-id-2567570309/?utm_source=Lifull-
connect&utm_medium=referrer

3.7 INVESTIMENTOS E RETORNOS


O investimento inicial será de R$ 55.000.

4 SERVIÇOS OFERECIDOS PELA ACADEMIA


Os serviços oferecidos pelo Studio 3V serão os de avaliação física, treinamento
funcional e pilates para idosos.

5 ANÁLISE DE MERCADO
O mercado fitness
Dados do International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) afirmam
que o país com maior faturamento no mercado fitness são os Estados Unidos, com
30 bilhões de dólares. O Brasil está na 12ª colocação, com 2,1 bilhões de dólares.
Os Estados Unidos também lideram o ranking de número de academias, com
38.477, e o Brasil está em segundo lugar com 34.509. No ranking de número de
clientes, o Brasil está na 4ª colocação, com 9.6 milhões de usuários (Revista ACAD

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Brasil, 2018). A receita desse mercado cresce a uma média anual de 8,7% no
mundo valer US$ 126 bilhões até o fim deste ano (Jornal O Hoje, 2022).
Ainda segundo dados do IHRSA, em 2019, o mercado nacional alcançou a marca de
US$ 2,1 bilhões em faturamento, sendo o terceiro maior das Américas, atrás apenas
dos EUA e do Canadá (com receita de quase US$ 3 bilhões) (Jornal O Hoje.com,
2022).
Um estudo feito pela empresa Toluna, especializada em insights de mercado, afirma
que a preocupação dos brasileiros com atividade física e saúde cresceu pós
pandemia. Os números de 2021 afirmam que 42% iniciaram uma atividade física
durante a pandemia e 68% começaram a malhar ou intensificaram os exercícios que
já faziam no último ano por conta da preocupação com a saúde. (Portal Terra, 2021).

O público sênior
Dados de 2021 do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos
Socioeconômicos (Dieese), afirmam que dos 210 milhões brasileiros, 37,7 milhões
são pessoas idosas, ou seja, quase 18%. O estudo também cita que 18,5% dessa
população ainda trabalha e 75% dela contribuem para a renda de onde moram
(Agência Brasil, 2021).
Segundo dados da OMS (2016), o envelhecimento da população é uma tendência
mundial, pois entre 2015 e 2050, a proporção da população mundial idosa vai passar
de 12% a 22%. De acordo com o IBGE (2018), estima-se que um quarto da
população brasileira terá mais de 65 anos em 2060.
Outro ponto a ser destacado é o aumento da expectativa de vida dos brasileiros. Em
2020, esse número chegou a 76,8 anos, tendo um aumento de 2 meses em relação
a 2019. Porém esses números desconsideram a pandemia mundial causada pelo
COVID-19 em 2020.
Com o aumento do número de idosos, é preciso pensar em políticas públicas que
atendam essa parcela da população e investir em serviços que ofereçam mais
qualidade de vida para esse público. Segundo relatório divulgado pela American
College of Sports Medicine (ACMS) sobre as tendências fitness no Brasil para 2022,
os programas de condicionamento físico para idosos ocupou a 6ª colocação.
No entanto, segundo o IBGE o número de idosos que frequentam academia ainda é
baixo: apenas 9,69% (Jornal Edição do Brasil, 2022). Estudo feito pelas

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Universidades Estaduais de Campinas (SP) e Maringá (PR) a cerca dos principais
motivos que os idosos enfrentam para aderir aos exercícios relatou dificuldades
como medo de lesões (73%), falta de companhia (79%), limitações físicas (78%),
falta de habilidade (82%), ambiente inseguro (82%) e falta de dinheiro (89%)
(Revista Veja Saúde, 2019). Porém, em um ambiente em que as pessoas estão
envelhecendo, a abertura de um studio voltado a atender exclusivamente essa
população, tendo como objetivo oferecer um ambiente seguro e acolhedor para esse
público torna-se uma oportunidade de negócio em potencial.
Segundo dados divulgados pela Prefeitura de São Paulo (2020), no distrito de
Itaquera em 2019, a população de idosos era de 27.660, sendo 59,1% do sexo
feminino e 40,9% do sexo masculino. Em 2010, o percentual de pessoas com 60
anos ou mais de idade na população total residente no distrito era de 9,9%, e em
2019, esse número aumentou para 13,1%. Em 2019, o índice de envelhecimento na
Itaquera foi de 64,5%, evidenciando um aumento dessa população na região.

5.1 ANÁLISE SWOT


A Tabela 1, mostrada a seguir, apresenta uma análise SWOT, ferramenta utilizada
para avaliação de cenário ou de ambiente, auxiliando a identificar variáveis internas
(pontos fortes e fracos) e externas (oportunidades e ameaças) que podem impactar
positivamente ou negativamente em um planejamento de negócios.

Ambiente Interno
Pontos Fortes Pontos Fracos
• Serviços diferenciados; • Falta de experiência;
• Fornecimento de serviços de qualidade; • Pouca diversificação dos produtos oferecidos;
• Localização e acessibilidade; • Atendimento a apenas um público;
• Boa infraestrutura; • Falta de capital de giro.
• Equipamentos novos;
• Oferecimento de treinamento personalizado;
• Preço acessível.
Ambiente Externo
Oportunidades Ameaças
• Mercado em expansão; • Concorrentes externos;
• Busca pelos clientes de atividade física para melhoria da saúde • Tempo de retorno dos investimentos;
do bem estar e qualidade de vida;
• Recomendação médica; • Não reconhecimento do diferencial;
• Falta de produtos e profissionais para atender essa população; • Academias do bairro;
• Localização próxima ao centro comercial do bairro. • Alto custo dos equipamentos.

Tabela 2. Análise SWOT

5.2 ANÁLISE DA CONCORRÊNCIA


Observou-se que existem dois estabelecimentos concorrentes em potencial:
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 Pure Pilates Itaquera;
 Well fitness academia.

6 ORGANIZAÇÃO E GERÊNCIA DO NEGÓCIO


6.1 INSTALAÇÕES
Como dito anteriormente, espaço possui 100m², com duas salas amplas com
banheiros, piso laminado teto rebaixado em gesso, e luzes em led, com fiação
implantada para instalação de ar condicionado e piscina.

6.2 EQUIPAMENTOS E MATERIAIS NECESSÁRIOS


Para as atividades de avaliação física, treinamento funcional e Pilates, os seguintes
equipamentos e insumos foram relacionados:

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2. Materiais Esportivos / Uniformes / Eventos 26.127,39
Uniformes 400,00
1 Maca simples 469,90
1 Escada auxiliar 169,90
1 Mesa de escritório 207,87
2 Cadeiras 519,80
1 Balança / Estadiômetro 349,99
2 Anilhas 1 kg 26,00
2 Anilhas 2 kg 52,00
1 Anilhas 3 kg 39,00
1 Anilhas 5 kg 65,00
1 Anilhas 10 kg 130,00
1 Anilhas 15 kg 195,00
1 Anilhas 20 kg 160,00
1 Barra maciça de 1,6 m 172,08
20 Presilhas 717,6
1 Bola de ginástica de 55 cm 59,90
2 Bola de ginástica de 65 cm 139,82
1 Bola de ginástica de 75 cm 79,90
1 Cama elástica 289,00
2 Caneleiras 1 kg 49,80
2 Caneleiras 2 kg 70,00
2 Caneleiras 3 kg 84,00
1 Caneleiras 5 kg 47,00
1 Caneleiras 7 kg 79,00
1 Caneleiras 9 kg 99,99
1 Caneleiras 10 kg 110,00
5 Colchonetes 199,50
5 Cordas de pular 49,50
1 Halteres de 1 a 10 kg 999,90
2 Roda de exercícios abdominais 79,80
1 Prancha de equilíbrio 119,90
2 Cordas Navais 132,80
3 Elástico extensor 114,00
1 Kettlebell de 10 kg 135,00
1 Kettlebell de 20 kg 270,00
1 Kettlebell de 24 kg 324,00
2 Steps 265,62
1 Bosu ball 265,62
1 Escada de Agilidade 39,90
20 Chapéu chinês 39,80
2 Kit Faixas Elásticas 3 intensidades 119,80
2 Kits 5 Elásticos Mini Band 119,80
1 Disco de equilíbrio 69,90
1 Aparelhos de Pilates 18.000,00
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Tabela 3. Equipamentos e materiais necessários.

6.3 FUNCIONÁRIOS
A academia será composta por:
 1 coordenador geral;
 1 recepcionista;
 2 professores;
 1 estagiário.

Sobre salários e regime de contratação, ver documento “PLANILHA GERAL


COMPLETA”.

6.4 TERCEIRIZAÇÃO
A limpeza do ambiente e contabilidade da empresa será feita por uma empresa
terceirizada.

7 PLANEJAMENTO FINANCEIRO
As receitas operacionais serão originadas dos serviços prestados (Aulas de Pilates
nos planos mensal, trimestral e semestral, com a escolha de frequência de 1, 2 ou
3x por semana; Aulas de treinamento funcional no plano mensal; avaliação física e
taxa de matrícula; aluguel do espaço aos sábados e domingos).

Os valores dos serviços prestados serão os apresentados a seguir:

Tabela de Preços
Serviços Mensal Trimestral Semestral
Pilates 1x 197 177 157
Pilates 2x 357 317 297
Pilates 3x 417 387 367
Treinamento Funcional 175 - -

Avaliação Física / Taxa de matrícula 200 - -

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Tabela 4. Valores dos planos oferecidos.

O aluguel do espaço ocorrerá a um instrutor de Pilates externo a academia, aos


sábados e domingos, para que seja oferecido um curso de Pilates para professores.
O aluguel será no valor de R$430.

A projeção é que a academia atinja uma média de 39 alunos durante o primeiro ano
de existência.

Para mais informações sobre receitas e despesas, ver documento “PLANILHA


GERAL COMPLETA”.

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REFERÊNCIAS

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2022 - Volume 26 - Issue 1 - p 21-37 doi: 10.1249/FIT.0000000000000737.
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https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/fulltext/2022/01000/2022_fitness_trends
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salud, abr. 2016. Disponível em:
https://apps.who.int/gb/ebwha/pdf_files/WHA69/A69_17-sp.pdf?ua=1. Acesso em 09
set. 2022.

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2019. Disponível em: https://saude.abril.com.br/fitness/as-barreiras-dos-idosos-para-
aderir-aos-exercicios/ Acesso em 09 set. 2022.

CHODZKO-ZAJKO, W. J.; PROCTOR, D. N.; SINGH M. A. F.; MINSON, C. T.; NIGG


C. R.; SALEM, G. J.; SKINNER, J. S. American College of Sports Medicine position
stand. Exercise and physical activity for older adults. Med Sci Sports Exerc. 2009
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Acesso em 14 set. 2022.
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Dia Nacional do Idoso: conheça políticas públicas para essa população. Agência
Brasil. Brasília, out. 2021. Disponível em: https://agenciabrasil.ebc.com.br/direitos-
humanos/noticia/2021-10/dia-nacional-do-idoso-conheca-politicas-publicas-para-
essa-populacao. Acesso em 25 ago. 2022.

14
IHRSA publica dados do mercado mundial do fitness. Revista ACAD Brasil. Ano 20
- 3ª edição - agosto 2018 - N° 82. Disponível em: https://www.acadbrasil.com.br/wp-
content/uploads/2019/03/edicao-82.pdf. Acesso em 01 set. 2022.

Indicadores Sociodemográficos da população idosa residente na cidade de São


Paulo. Prefeitura de São Paulo. São Paulo, 2020. Disponível em:
https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/upload/direitos_humanos/
IDOSO/PUBLICACOES/Indicadores%20sociais%20(2).pdf. Acesso em 01 set. 2022.

Mercado fitness cresce de forma extraordinária no Brasil. Jornal O Hoje.com. set.


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fitness-cresce-de-forma-extraordinaria-no-brasil/. Acesso em 20 set. 2022.

Número de idosos que frequentam academias corresponde a 9,69%. Edição do


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de-idosos-que-frequentam-academias-corresponde-a-969/. Acesso em 01 set. 2022.

Pesquisa indica que 81% das pessoas buscam a atividade física como proteção
contra a Covid-19. Portal Terra. Mar. 2021. Disponível em:
https://www.terra.com.br/noticias/dino/pesquisa-indica-que-81-das-pessoas-buscam-
a-atividade-fisica-como-protecao-contra-a-covid-
19,7b9393fb767d4b2d4bd5df2b0176f150clj5unsx.html. Acesso em 20 set. 2022.

Projeção da População 2018: número de habitantes do país deve parar de crescer


em 2047. Agência IBGE Notícias. Jul. 2018. Disponível em:
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deve-parar-de-crescer-em-2047. Acesso em 25 ago. 2022.

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https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-da-pessoa-idosa.

15
Acesso em 13 set. 2022.

Tábuas Completas de Mortalidade para o Brasil – 2020. Instituto Brasileiro de


Geografia e Estatística – IBGE. Nota técnica n. 01/2021. Disponível em:
https://static.poder360.com.br/2021/11/nota-tecnica-tabuas-de-mortalidade.pdf.
Acesso em 25 ago. 2022.

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