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  • Doces - PQ Gostamos Tanto

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    cizanoni
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    O documento explica que o açúcar ativa o sistema de recompensas do cérebro ao liberar dopamina, fazendo com que gostemos de doces, e que o consumo excessivo pode levar a uma compulsão, comparando seus efeitos aos de drogas como a cocaína. A nutricionista recomenda moderação no consumo de doces e uma alimentação equilibrada.

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    doces- pq gostamos tanto

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    O documento explica que o açúcar ativa o sistema de recompensas do cérebro ao liberar dopamina, fazendo com que gostemos de doces, e que o consumo excessivo pode levar a uma compulsão, comparando seus efeitos aos de drogas como a cocaína. A nutricionista recomenda moderação no consumo de doces e uma alimentação equilibrada.

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    Doces - PQ Gostamos Tanto

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    cizanoni
    O documento explica que o açúcar ativa o sistema de recompensas do cérebro ao liberar dopamina, fazendo com que gostemos de doces, e que o consumo excessivo pode levar a uma compulsão, comparando seus efeitos aos de drogas como a cocaína. A nutricionista recomenda moderação no consumo de doces e uma alimentação equilibrada.

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    PORQUE GOSTAMOS TANTO DE DOCES?

    QUANDO INGERIDO, O AÇÚCAR ATIVA O SISTEMA DE RECOMPENSAS (UMA REDE DE NEURÔNIOS ATIVADA POR
    MEIO DE ESTÍMULOS QUE CAUSAM SENSAÇÕES PRAZEROSAS ATRAVÉS DE NEUROTRANSMISSORES COMO A
    DOPAMINA) POR MEIO DO PALADAR E DO PROCESSO DE DIGESTÃO LIBERANDO DOPAMINA.

    Uma pessoa que consome açúcar Estudos comparam os efeitos do


    em grande quantidade pode açúcar no cérebro com os de drogas
    sobrecarregar o sistema de como a cocaína, por ambos
    recompensas aumentando a funcionarem como gatilhos do
    compulsão por doces. sistema de recompensas.

    ção !
    ten
    a Mantenha uma ingestão de doces moderada e uma alimentação equilibrada.
    mas não trate o açúcar ou os carboidratos em geral como vilões. eles
    fazem parte de uma vida feliz!

    CINARA ZANONI
    Nutricionista - CRN3943

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