Bebidas Energticas

Definio
Bebida energtica ou energtico
uma bebida no alcolica que
estimula o metabolismo e tem como
finalidade fornecer ao consumidor
energia

Efeitos
Elas estimulam o nosso organismo
na produo de energia, diminuindo
sintomas como o sono e o cansao.
Possuem em sua composio
substncias capazes de atingir nosso
crtex cerebral, inibindo a ao da
adenosina, um neurotransmissor que
nos induz ao sono.

Composio
Bebidas energticas, geralmente, possuem na sua composio, alm de
carbohidratos:
- Taurina: um aminocido que participa de funes fisiolgicas importantes, como
a excreo rpida de produtos txicos no organismo.
- Glucoronolactona: um carbohidrato que possui funo desintoxicante e auxilia
na metabolizao de substncias.
- Cafena: acelera a cognio, diminuindo a fadiga e aumentando o estado de
viglia.
- Inositol um impulsionador de humor, o que ajuda a utilizao de serotonina do
crebro e pode ser encontrada em muitos alimentos, tais como laranjas, meles e
feijes.
- Vitaminas: as principais encontradas nos energticos so a niacina, B6, B12,
riboflavina e cido pantotnico.

Composio
Vitaminas do
Complexo B

Cafena

Glucoronolac
tona

Guaran

Acar e
Edulcorantes

Ginseng

gua

Taurina

 A unio desses componentes resulta

numa bebida agradvel ao paladar e
que proporciona energia e ausncia
de sono para diversas atividades.
Uma nica lata capaz de garantir
esses efeitos por at trs horas,
dependendo do organismo da
pessoa.

Riscos

Riscos
Apesar desses efeitos, j que mascaram a fadiga do indivduo, provocam
insnia e podem aumentar significativamente a frequncia cardaca.
Nveis muito elevados de cafena podem desencadear em crises
epilpticas, derrame cerebral e at mesmo morte.
Perda de clcio e magnsio pelo organismo, resultando em cibras e, em
longo prazo, osteoporose; e tem alto poder de provocar dependncia.
Ingeridas ou misturadas juntamente com bebidas alcolicas, essas
bebidas podem provocar a desidratao, j que a cafena e o lcool so
substncias diurticas.
Essa mistura tambm pode intensificar os efeitos do lcool, mas
mascarando seu estado de embriaguez, j que a pessoa se sente bem
menos sonolenta do que usualmente aconteceria. Isso permite com que
a pessoa no tenha dificuldade em beber muito alm da conta, criando
uma maior tendncia a comportamentos de risco.

Advertncias
As bebidas energticas devem ser
consumidas esporadicamente e com
moderao - nunca consumir mais de
duas latas de energtico num mesmo dia;
Evitar misturar com bebidas alcolicas.
Mulheres grvidas jamais devem usar
energticos: pode provocar aborto
espontneo ou nascimento de beb de
baixo peso.