SHANTALA

A massagem Shantala é um tipo de massagem indiana, excelente para acalmar o bebê,

fazendo-o ter mais consciência do seu próprio corpo e que aumenta o vínculo afetivo
entre a mãe/pai e o bebê.

ORIGEM
Sem registro de quando surgiu exatamente em Querala no Sul da Índia, porém, sabe-
se que chegou ao Brasil no ano de 1978. Foi descoberta quando o médico francês
Frédérick Leboyer, de passagem pela Índia, se deparou com a cena de uma mulher
num calçada massageando seu bebê. Seu nome era Shantala e residia em Calcutá.

Em homenagem a essa mãe, o nome da técnica de massagem em bebês chama-se

Shantala.

INDICAÇÕES
Especialistas recomendam que a massagem seja aplicada quando os pequenos
completarem o primeiro mês de vida, pois nessa idade têm uma melhor maturidade
da pele e a região do umbigo já estará praticamente cicatrizada. O método poderá ser
feito em crianças até 7 anos de idade ou até quando elas aceitarem a prática.

CONTRAINDICAÇÕES
 A shantala não é indicada caso a criança apresente sinais como:

febre,
diarreia
resfriado, para não aumentar o desconforto decorrente dessas complicações.
fome
logo após serem amamentadas.

TÉCNICAS DE APLICAÇÃO
1. Junte os dedos indicadores dos médios e os coloque acima da sobrancelha do seu filho,
realize o movimento de como se estivesse fazendo um coração na sua testa.
2. Com os polegares, deslize da sobrancelha, passando delicadamente pelas pálpebras e
descendo até as bochechas. Depois, partindo do meio da testa, vá deslizando os dois
polegares de forma suave pelos lados do nariz, como se estivesse contornando o rosto do
seu filho.

3. Ponha os dois polegares no meio da testa e vá fazendo movimentos deslizando para o

lado, como se estivesse contornando a região da sobrancelha.

TRONCO E BRAÇOS
4. Coloque as duas mãos no peitinho do bebê e vá realizando movimentos suaves
partindo da região do centro em direção às laterais.

5. Com apenas uma mão, pegue no ombro do seu filho e cruze o seu tronco, fazendo
movimentos diagonais, sempre de cima para baixo. Depois, alterne com a outra mão.

6. Ponha uma mão no começo do abdômen e vá deslizando até a parte de baixo da

barriga. Ao passo em que esse movimento se encerra, comece com o outro.

7. Segure o bracinho do seu filho com apenas uma das mãos, próximo da região do seu
ombro. Já com a outra, vá deslizando até o pulso. Faça novamente com o outro bracinho,
sempre alternando as mãos. Depois, repita o gesto com as duas mãos juntas e direcione
os movimentos do ombro até o pulso do seu filho, numa frequência de vai e vem.

8. Abra as mãozinhas do bebê com o auxílio dos polegares e vá massageando do centro

até os dedinhos.

PERNAS E COSTAS
9. Eleve a perna do bebê com apenas uma mão, pegando pelo pezinho. Já com a outra,
repita movimentos deslizando da coxa até o tornozelo. Repita algumas vezes e alterne a
mão direita com a esquerda e vice-versa, em ambas as pernas, uma de cada vez.

10. Coloque as duas mãos em uma perna do bebê e vá fazendo movimentos do tornozelo
até a coxa, em vaivém.

11. Massageie a planta dos pés com os polegares, faça movimentos do centro para as
laterais e os dedos.

12. Com cuidado, vire seu filho de lado. Posicione a mão esquerda sobre o seu bumbum,
de modo que ela esteja sustentando seu corpinho. A mão direita deverá deslizar nas
costas a partir da região da nuca, passando pela coluna até o bumbum, de modo que
ambas se encontrem no final.

13. Com o bebê de bruços, segure os dois pés com a mão direita e com a esquerda, vá
deslizando suavemente da nuca até alcançar o calcanhar.

14. Ainda com o pequeno virado de bruços, posicione ambas as mãos nas costas e faça
movimentos de vai e vem pelas costas.

15. Com o bebê virado de frente, segure suas duas mãos e cruze seus braços, fazendo com
que eles se aproximem do seu peito. Vá alongando com delicadeza e cruze ambos
novamente.

16. Cruze as duas perninhas sobre o abdômen. Alongue e as cruze de novo.

17. Pegue uma perna e um braço oposto (o braço direito com a perna esquerda e o braço
esquerdo com a perna direita) e os cruze. Repita delicadamente e vá alternando.

18. Dê um banho morno e delicioso para finalizar a massagem de uma forma relaxante e
harmoniosa