SHANTALA

DE FORMA
DESCOMPLICADA

tassiacostaoliveira.com.br
Digitando SHANTALA no Google, vão aparecer
milhares de informações, dicas, vídeos,
notícias, etc. Mas com tanta informação você
pode acabar ficando confusa e não seguir o
procedimento correto ao aplicar a técnica.

Mas este Ebook foi preparado para lhe ensinar

sem complicação o que é, quando aplicar, como
aplicar, e pincipalmente as transformações que
a técnica faz na vida do bebê.

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 COM QUEM VOCÊ VAI REFLETIR E
APRENDER A APLICAR
CORRETAMENTE A MASSAGEM
SHANTALA NO SEU BEBÊ:

TÁSSIA DA COSTA OLIVEIRA é Enfermeira e pós

graduada em Acupuntura pelo INCISIA IMAM de
Belo Horizonte – MG.

Amante de técnicas humanizadas e terapias

milenares, mãe de Lorenzo de quase 3 anos e
grávida de Laura, aplicou a técnica da SHANTALA
na evolução de seu primeiro filho.

Está sempre em constante busca por informações e

estudos de aplicação de técnicas materno infantil
que promovem a saúde e que transformam vidas.

@tassiacostaoliveira /tassiacostaoliveira
 A HISTÓRIA

A SHANTALA é uma técnica milenar que surgiu na Índia,

ensinada por monges á população, tornou-se uma técnica
natural que foi sendo cultivada por várias gerações. Ela foi
divulgada para o mundo através do obstetra francês
Frédérick Leboyer,
que em uma de suas
visitas à índia na
década de 1970,
avistou uma mãe
que massageava
seu bebê na calçada
e isso lhe chamou
atenção.

A mulher que era paraplégica, se chamava Shantala e vivia

em uma instituição de caridade com seu bebê.
Impressionado com o gesto e com a forma de como essa
mãe tocava seu bebê, pediu autorização para fotografar e
filmar tal gesto.
Posteriormente, trouxe esse método descrito em seu livro
para o ocidente, que mostrava uma série de movimentos
pelo corpo inteiro da criança, que titulou a técnica com o
Nome daquela mãe.

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 A IMPORTÂNCIA
Durante a gestação, o vínculo entre a mãe e o bebê já se

inicia. Neste período, ocorre uma transformação intensa e

o bebê se sente extremamente protegido no útero materno,

pois ele é tocado o tempo todo através dos diversos

estímulos que recebe em sua pele através do liquido

amniótico e também devido ao espaço “limitado” que

possui, tudo isso faz que o mesmo tenha sensação de

proteção.

No parto, o bebê passa por diversos processos que o

tornam consciente de sua existência no mundo exterior,

mas este processo muitas vezes é traumático, pois é uma

transição entre o mundo dentro do útero e fora dele.

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Alguns médicos especialistas em gestação, dizem que a

mesma não dura apenas 9 meses mas sim 12 meses, pois o

ultimo trimestre ocorre fora da barriga da mãe.

Diante disso, é necessário que os pais façam uma transição

do bebê para a vida extra-uterina, pois ele nasce

absolutamente dependente, necessita de apoio e costuma

expressar suas inseguranças e desconfortos através do

choro, e técnicas como a SHANTALA, podem ajudá-lo a lidar

com este processo de maneira mais leve.

O toque é de extrema importância neste momento, pois a

criança irá se sentir segura novamente, afinal, é através da

pele que a primeira função o feto é desenvolvida: o tato.

Já existem diversos estudos que comprovam que a criança

que é tratada com acolhimento, amor e afeto, apresenta

características positivas em vários aspectos de sua vida.

O toque é um meio de afeto, calor humano e o primeiro

meio de comunicação entre o bebê e seus pais. E a

SHANTALA transforma essa comunicação entre pais e

bebês em resultados satisfatórios, pois proporciona bem

estar e ajuda no alívio dos desconfortos, promovendo

auxilio no desenvolvimento do bebê.

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 BENEFÍCIOS

Aumenta e fortalece o vinculo entre os pais e o bebê,

que auxilia proporcionando segurança para os pais de primeira
viagem;

Torna a criança mais sociável;

Com o relaxamento da massagem, o bebê dorme melhor;

Fortalece o sistema imunológico;

Alivia as cólicas e desconfortos;

Auxilia no desenvolvimento do bebê, em especial em bebês

prematuros;

Transmite amor e segurança para o bebê;

Proporciona consciência corporal;

Nutre o corpo.

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 INDICAÇÕES

Bebês que dormem mal, que possuem distúrbios do sono;

Bebês irritados;

Bebês com cólicas e constipação intestinal;

Bebês com problemas respiratórios;

Bebês nascidos por cesariana, pois os mesmos não

passaram pelo canal vaginal e não receberam a massagem
que ocorre devido a passagem;

Bebês que não são amamentados por leite materno;

Filhos de mães que trabalham fora, com o intuito de

aumentar o contato físico;

Bebês que não apresentam nenhuma destas

características citadas acima, porém visando sempre o
aumento do vinculo entre pais e filhos, desfrutando de
todos os benefícios que a SHANTALA proporciona.

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 CONTRA INDICAÇÕES

São raras, mas existem situações onde a massagem não é

indicada e os pais devem estar atentos para estas
características, que são:

A pratica deve ser realizada somente após o primeiro mês

de vida do bebê, pois antes disso eles perdem muito calor e
a pele ainda está em processo de descamação;

A massagem não deve ser feita logo após o bebê ser

amamentado, é necessário aguardar no mínimo 40 minutos;

Não realizar em bebês com febre ou qualquer tipo de mal

estar, o ideal é o bebê estar com a saúde integra;

Não realizar a massagem em bebês em que a pele esteja

muito sensível ou com qualquer tipo de lesão;

Nunca acorde seu bebê para fazer a massagem, pois isto

pode causar irritabilidade e a massagem não irá fluir da
maneira desejada.

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QUANDO COMEÇAR A APLICAR ?

A massagem é indicada para os primeiros meses de vida e se

iniciada após o primeiro mês pós-parto, trás benefícios inúmeros,
pois transmite sensação de amor e segurança, ajudando a
favorecer noção de espaço e consciência corporal, isso sem citar
o vínculo entre os pais e acriança.
Uma das facilidades que a SHANTALA proporciona é que os pais
não dependem de um profissional para aplicar a técnica no bebê,
pois ela deve ser feita pelos próprios pais, com o intuito de
fortalecer ainda mais este vínculo e passar segurança para a
criança.

Afinal somente os pais conhecem

o filho intimamente e somente
eles irão saber a necessidade que
seu bebê apresenta. É uma
técnica simples, que precisa
apenas de amor e um toque suave
e ao mesmo tempo firme nas
mãos, e isso todo pai e mãe
possuem de sobra.
O ideal é aplicar entre o primeiro e o quarto mês de vida, pois
nessa idade o bebê ainda não consegue se virar sozinho, mas
nada impede que você prossiga com a massagem após esse
período.

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 VAMOS PRATICAR ?
Mas antes de começar, é necessário que se faça uma preparação

para se obter resultados mais satisfatórios:

Escolha um ambiente tranquilo, com pouca luz e sem ruídos

externos;

Coloque o bebê deitado de barriga para cima de frente para

você, é importante essa troca de olhares, pode ser em seu colo ou
na cama e o deixe sem roupa ou de fralda;

Converse sempre com seu bebê, pois ele já compreende tudo o

que você diz, diga que vai começar a massagem e mentalize coisas
boas;

O óleo a ser utilizado deve ser vegetal (de preferencia próprio

para bebês), coloque o óleo em suas mãos e faça movimentos de
esfregar uma na outra para aquecê-las.
IMPORTANTE: nunca coloque o óleo direto na pele do bebê;

Cada movimento poderá ser feito de 3 à 5 vezes, na medida que

você achar necessário.

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 PASSO A PASSO

Iremos começar sempre pelo peito, seguindo pelos braços e

mãos, abdômen, pernas, costas e cabeça.

Utilize sempre a mão com uma pressão leve e vá aprofundando

com o decorrer do tempo, somente você e seu bebê poderão

saber qual a necessidade dessa pegada na massagem.

1. O peito:

1.1 - Movimente suas mãos do centro do

tórax em direção às axilas, sempre do
centro para fora, faça movimentos como
se estivesse alisando as páginas de um
livro.

1.2- Agora, o movimento deverá partir das

laterais do quadril e ir em direção ao
ombro oposto do bebê, neste momento
suas mãos irão trabalhar uma por vez, as
duas mãos vão se alternando em X
lentamente, seguindo um ritmo e
intensidade juntas, faça sentido de vai e
volta.

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 PASSO A PASSO
2. O braço:

2.1- Segure o pulso do bebê com uma de

suas mãos, formando uma espécie de
bracelete. Depois, com a outra mão,
forme um bracelete próximo ao ombro do
seu pequeno e deslize-o até o encontro da
outra mão, deslizando, sempre do ombro
para o punho. Ao encontrar com a mão do
punho, inverta elas de posição, a mão que
segurava o pulso passa a segurar o
ombro, recomeçando o movimento.

2.2- Agora as mãos irão trabalhar juntas,

alternadas. Com as duas mãos juntas
segure os bracinhos do bebê em direção
ao ombro e vá fazendo movimentos de
escorregar as mãos em direção ao pulso,
realizando assim movimento de rosca,
como se estivesse torneando os
bracinhos do bebê. Chegando ao pulso,
reinicie o movimento pelos ombros.

Obs: sempre que acabar o braço faça a massagem na mão do

braço realizado antes de passar para o outro braço.

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 PASSO A PASSO
3. A mão:

3.1- Use seu polegar para massagear,

começando da palma e indo em direção aos
dedinhos. Na sequência, passe a palma da
sua mão na palma da mãozinha do bebê.
Depois faça com o outro lado e repita tudo no
braço e mão do bebê.

4. A barriga:

4.1- Posicione a mão na altura do peito do

bebê e desça até a altura da bexiga, com
uma mão de cada vez, faça o movimento
como se tivesse esvaziando o ventre do
bebê, quando uma mão termina o movimento,
a outra recomeça. (Obs: Essa é uma ótima
técnica para o alívio das cólicas!)

4.2- Agora segure o pé do bebê com a mão

esquerda e mantenha as pernas levemente
esticadas, com o seu antebraço direito, vá
deslizando fazendo movimentos de
deslizamento do peito até o ventre, girando o
punho, quando terminar repita novamente.

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 PASSO A PASSO

5. As pernas:

5.1- Assim como nos braços, segure os

tornozelos com uma das mãos e faça um
leve movimento de torção começando na
base da coxa do bebê e indo até seus
tornozelos, massageando toda sua
perninha. O calcanhar é região
fundamental de estímulos, por isso não
esqueça de massageá-lo.

OBS: Antes de passar para outra perna,

massageie o pé.

6. O pé:

6.1- Massageie os pés com muita

suavidade, pois os pés são região de
extrema sensibilidade nos bebês.
Massageie seus pezinhos usando
também seu polegar, puxando e
apertando os dedos, em seguida passe a
palma de sua mão na sola do pé do bebê.

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 PASSO A PASSO

7. As costas:

7.1- Agora você irá colocar o bebê de

bruços, sempre tomando cuidado para
deixar as vias aéreas livres, para que não
ocorra risco de sufocamento. Coloque
suas mãos juntas na altura dos ombros e
vá fazendo movimentos de vai e vem em
direção aos glúteos do bebê, e dos
glúteos em direção aos ombros, sempre
lentamente e em ritmo leve.

7.2- Agora o movimento é ao longo

das costas e somente uma de suas
mãos que irá trabalhar. Coloque a
mão bem espalmada deslizando da
nuca e percorra as costas do bebê
até chegar no glúteo, quando chegar,
repita novamente todo o movimento.

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 PASSO A PASSO

7.3- Este movimento é bem

parecido com o anterior, porém
agora você irá percorrer das
costas até os pés do bebê. Deixe
as perninhas esticadas e vá
percorrendo ao longo das costas
e dessa vez, ao invés de parar
nos glúteos, você continua o
movimento até os calcanhares
do bebê e recomeça novamente
do alto das costas, com a
mesma mão.

Agora estamos chegando no fim da massagem. Coloque a

criança novamente de barriga para cima e retire todo excesso
de óleo de suas mãos, para que possamos massagear o rosto do
bebê.

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 PASSO A PASSO
Deixamos o rosto por último, pois muitos bebês não gostam de
serem tocados no rosto, e como o bebê já está relaxado da
massagem, ele deixará com mais facilidade, mas é importante
lembrar de nunca forçar seu bebê a nada, faça tudo conforme
aceitação dele.

8. O rosto:

8.1- Comece com a parte frontal do bebê.

Inicie com movimentos leves, com a
ponta dos dedos do meio da testa,
passando pelas sobrancelhas e repita
novamente. Os bebês gostam desse
movimento e relaxa muito.

8.2- Coloque seus dois polegares

entre os olhos, no alto do narizinho
do bebê e faça movimentos de
vaivém de baixo para cima e depois
de cima para baixo. Chegamos ao
fim da massagem.

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 E PRA FINALIZAR

Você também pode fazer o movimento de Padmasana

(posição de lótus), cruzando suas perninhas e as
impulsionando em direção à barriga.

A massagem deve ser finalizada

com um banho relaxante, que
pode ser feito tanto no balde
(ofurô), quanto na banheira
convencional, o que estiver
disponível para você.
Este momento do banho é
essencial pois o bebê relaxa
muito e dorme melhor, por isso
recomendamos que seja
sempre feita em horários fixos,
início da manhã e final do dia.
Aproveite seus benefícios.

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QUER APROFUNDAR MAIS AINDA ?

ESTE É O LIVRO TRADUZIDO DO REPERCUTOR DA TÉCNICA

FREDERICK LEBOYER, VOCÊ O ENCONTRA EM TODAS
LIVRARIAS FÍSICAS E LOJAS NA INTERNET.

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SHANTALA

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