Índice

Shantala 03

A Técnica 03

Como aplicar 04

Passo a passo da Shantala 05

A importância da Massagem Infantil 07

Benefícios da Massagem 08

Autora, fontes e créditos 10

A Shantala é uma massagem indiana para bebês trazida ao
Ocidente pelo obstetra francês Frédérick Leboyer que, em uma
viagem à Índia, observou uma mãe em uma rua de Calcutá
massageando o seu bebê.Ele registrou os movimentos e
publicou um livro sobre a massagem com o nome de Shantala,
pois era o nome dessa mãe indiana.

Esta técnica ajuda o bebê a relaxar e dormir melhor, além de

estreitar ainda mais os laços com quem faz a massagem.

Estudos mostram ainda que a Shatala melhora o sistema

imunológico, digestivo e linfático. Além de ativar a produção de
endorfina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem
estar e alegria.
Neste e-book você encontra todas as informações de que
precisa para cuidar do seu pequeno com as técnicas da
Shantala. Boa leitura!
A técnica
Antes do primeiro mês não é recomendado nenhum tipo de
massagem, no começo deve-se tocar o bebê, mais do que
massageá-lo. Basta que as mãos se movimentem e percorram o
seu corpo e que ele sinta esse contato. Com o tempo a
massagem tomará forma. Após o primeiro mês pode seguir a
orientação abaixo.
 5. Fazer a massagem, de preferência, pela manhã, podendo
se repetir a tarde, antes do sono.

6. De preferência fique sentada no chão, sobre uma esteira.

Ponha uma toalha sobre as pernas.

7. O contato dos olhos é de grande importância. Durante a

massagem é preciso se conectar com a criança, mas não
somente com palavras. É preferível manter o silêncio, pois
ajuda na concentração. Você aprenderá a se comunicar de
outro modo. Seja atenciosa, esteja presente, fale com o
bebê com os olhos, com as mãos, com todo o seu ser.

8. Depois da massagem, banho de sol

9. A massagem será seguida do banho. Isso completa a

sensação de profundo relaxamento.
Como aplicar
É essencial que as duas mãos estejam relaxadas. Isso só é
1. A criança deve estar despida. possível se os seus ombros estiverem livres de qualquer
2. Ambiente aquecido - no verão a massagem pode ser feita tensão. A respiração também deve ser tranquila, presente
ao ar livre. e consciente ... só assim as mãos irão trabalhar em
harmonia, entre você e a criança.
3. O óleo vegetal deve estar aquecido.
No inverno: óleo de gergelim ou amêndoa.
No verão: óleo de coco, girassol ou macadâmia.

4. A criança deve estar em jejum, ou seja, a massagem não

será feita após a mamada no peito ou mamadeira.

Passo a passo da Shantala:
Sente-se no chão com as costas apoiadas na parede e as
pernas esticadas. Aqueça as mãos na água morna ou
friccionando-as com óleo vegetal puro.
Cada movimento feito deve ser repetido de três a dez vezes.
Deslize as mãos espalmadas do centro do peito do bebê para as
axilas e do centro do peito para os ombros.
Depois, com as mãos em X deslize uma mão do peito para o
ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito.
Envolva o braço do bebê com a mão, como se formasse um
bracelete, e vá do ombro em direção ao punho.
Abra a mão do bebê com os seus polegares, indo desde a
palma até os dedinhos.
Deslize toda a mão do bebê pela sua mão.
Segure cada dedinho fazendo massagem na ponta de cada
um. Repita os movimentos no braço e na mão direita.
Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das
mãos desde a base das costelas até o quadril.
Segure as pernas do bebê para o alto e use o antebraço para
deslizar da costela ao quadril.
Envolva a perna do bebê formando um bracelete e vá desde a
virilha até o tornozelo, alternando as mãos.
Com as duas mãos faça um movimento de vai e vem, desde a
virilha até o tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo
para estimular a circulação.
Movimente os seus polegares do centro do pé do bebê até os
dedinhos.
Deslize toda a mão pelo pé do bebê.
Segure cada dedo, começando sempre pelo polegar, e
massageie a pontinha de cada um deles. Repita os movimentos
com a perna e o pé direito.
Depois vire o bebê de bruços no seu colo, deixando-o
perpendicular às suas pernas e com a cabeça voltada para o seu
lado esquerdo, mantenha as duas mãos espalmadas e faça
movimentos de vai e vem, descendo da nuca ao bumbum e
depois subindo

Mantenha a sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a
mão esquerda com o polegar aberto, da nuca ao bumbum.
Depois volte o bebê para a posição inicial, junte os dedos no
centro da testa do bebê e faça um semicírculo, contornando
cada olho.
Para finalizar de um banho de imersão, em água morna, com
apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora, elimina as
tensões que ainda possam existir no corpo dele e retira o
excesso de óleo. Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre
cinco e dez minutos.

Volte para o centro da testa e faça outro semicírculo, indo em Depois desse “ritual” o bebê sentirá mais calma e você
direção às maçãs do rosto. Por fim, faça semicírculos, indo até o também. Experimente fazer essa massagem, vai adorar
queixo.

Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da

testa e volte, fazendo um movimento de vai e vem.

Segure as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche,

cruzando-os e alternando o braço que fica por cima. O exercício
ajuda a aliviar tensões nas costas e melhora a respiração.
Cruze as perninhas do bebê em posição de lótus, com os pés
sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-
as em direção a barriga. Alterne as perninhas.
A Importância da Massagem Infantil
Através do tato os bebês desenvolvem e reforçam os vínculos
afetivos e prolongam o contato que tinham durante a gestação.

Muitos bebês recém nascidos sofrem um pouco durante a fase

da adaptação pela ausência (simbólica) da mãe. Não
reconhecem o novo ambiente, no caso o berço, gerando muitos
desconfortos físicos e emocionais.

A massagem é uma forma de dar continuidade a esse laço de

afeto tão importante. Isso ajudará esta criança a se tornar um
adulto com melhor autoestima, confiança, tranquilidade, entre
outros benefícios.
Benefícios da Massagem
1. Ligação entre os pais e a criança
Uma forte conexão entre pais e filho se cria quando
massageiam seu bebê com óleos essenciais. É importante
durante a massagem sempre transmitir uma mensagem de
leveza e tranquilidade, estar presente no momento da
massagem, olhar nos olhos do bebê.

2. Segurança
Estudos mostram que uma criança que recebe massagem dos
pais frequentemente associa este cuidado com atenção plena.

Na vida adulta possivelmente esta pessoa não terá muitas

questões relacionadas a rejeição ou abandono. Será mais
confiante e com autoestima elevada, enfrentando melhor os
desafios.
3. Confiança
Desenvolve melhor consciência sobre o próprio corpo e não se
deixa influenciar por padrões de imagem perfeitos, comuns nos
dias de hoje que desenvolvem sentimento de inadequação.

A massagem realizada desde bebê (se não foi possível, nunca é

tarde para começar!), ajuda a nutrir sentimentos de confiança e
auto-imagem positivos.
4. Benefícios físicos
Os benefícios da massagem para a saúde são inúmeros,
principalmente quando se associa o uso de óleos essenciais. A
massagem estimula a capacidade pulmonar, quando realizada
nas áreas do tórax, ombros e costas.

Use os óleos vegetais carreadores para cuidar da pele das

crianças. Eles são muito saudáveis e nutritivos, deixando a pele
muito mais macia.

A massagem é maravilhosa para o sistema nervoso, alivia o

estresse e a ansiedade, auxilia no trato das dores, acalmar a
mente, e proporciona um sono mais tranquilo. Você terá um
bebê mais calmo.

O sistema digestivo também é beneficiado, podendo aliviar

problemas como constipação, diarréia e náusea.
Beneficia o sistema imunológico, pois quando o bebê está
calmo e livre de tensões, a imunidade também melhora.

Torne a massagem em seu bebê um hábito. Você e ele se

sentirão mais felizes e próximos. As vantagens dessas práticas
são inúmeras e os benefícios se estendem até a idade adulta.

Cuide do seu bebê desde já e ele irá te agradecer para sempre.

A autora

Isabelle Melissa
Terapeuta Naturista

Sempre me interessei pela área da saúde e pela alma humana e por

isso busquei na terapia naturista meios para ajudar ao próximo.
Atuo com terapias integrativas desde 2016 e estou em constante
desenvolvimento e aperfeiçoamento, visando ser um agente de
transformação. Acredito que através do equilíbrio de corpo e mente
as pessoas possam viver com mais qualidade.

Fui despertada para a saúde dos bebês no nascimento do meu

sobrinho, Rafael, que hoje está com 5 anos de idade. Observando
Fontes:
suas queixas e a dificuldade em tratá-las com a medicina
Santos, Mariana Ribeiro dos, Apostila de curso: Aromaterapia Clínica – Bebês e crianças,
convencional, pois muitas surgiam a partir de uma desarmonia 2017.
emocional. Créditos das imagens:

Freepik (designed by onlyyouq, yanalya e Freepik) e Unsplash

Crianças são muito sensíveis e eventos como mudanças de rotina e
ingresso na escola podem afetar os pequenos.
Através do conhecimento em aromaterapia e buscando a
especificidade no tratamento com bebês que pude contribuir com
sua infância. Isso é imensamente gratificante para mim.
Importante:
O conteúdo apresentado neste material não deve ser interpretado como uma promessa ou
garantia de resultados. Ele se destina a informação e conhecimento somente.Este Ebook
visa levar aos seus leitores as informações públicas, técnicas e dicas sobre a massagem
indiana denominada Shantala e seus benefícios complementares no trato do dia a dia de
bebês e crianças.