I A N A D I AS

E L

BEBÊ NO
BERÇO
 ELIANA DIAS
CONSULTORA DE SONO DE BEBÊS

Eu sou Consultora de Sono Infantil e há mais

de 12 anos eu ajudo bebês a dormirem com
autonomia e tranquilidade.

São mais de 60.000 Mamães que já

participaram dos meus cursos e é uma
felicidade contribuir com a sua história
também.
 DESAFIO 1
Resistência à Mudança
O que é?
Bebês resistem a dormir no berço devido a hábitos
adquiridos com colo, cama compartilhada, peito,balanços
para dormir, mão dentro da boca da mãe, beliscando
braços e orelhas da mãe e inúmeros outros.

Por que é importante?

Esses hábitos e resistências podem dificultar o
estabelecimento de hábitos de sono saudáveis e causar
inúmeros despertares durantea noite.

Dicas práticas:
Introduza o berço desde sempre na rotina de sono,
começando com as sonecas durante o dia e avançando
para noites completas.
 DESAFIO 2
Problemas de Conforto
O que é?
Bebês acordam devido a desconforto, como fraldas sujas,
fome ou temperatura inadequada e por maus hábitos de
sono, adquiridos.

Por que é importante?

O desconforto pode interromper o sono do bebê e dos pais
e os maus hábitos terão que ser repetidos toda vez que o
bebê despertar para que ele consiga dormir novamente.

Dicas práticas:
Certifique-se de que o bebê esteja alimentado e com fralda
limpa antes de colocá-lo no berço, mantenha o quarto a
uma temperatura confortável e ajuste as roupas
adequadamente e pratique a Educação de Sono para
retirar os maus hábitos.
 DESAFIO 3
Intervenção constante
dos pais
O que é?
Bebês podem depender da presença constante dos
pais para adormecer.

Por que é importante?

Isso pode criar uma dependência que dificulta a
independência no sono.

Dicas práticas:
Estabeleça uma rotina de sono consistente, evite
pegar o bebê imediatamente quando ele chorar e
utilize métodos de acalmação para ajudar o bebê a
se acalmar.
 DESAFIO 4
Falta de Rotina

O que é?
A falta de uma rotina regular de sono torna difícil
para os bebês entenderem a hora de dormir.

Por que é importante?

A rotina ajuda a preparar o bebê para o sono e a
tornar as atividades previsíveis.

Dicas práticas:
Estabeleça uma rotina consistente, de alimentação,
atividades e sonecas durante o dia, a noite banho e
ambiente calmo.
 DESAFIO 5
Fome Noturna
O que é?
Bebês podem precisar de alimentação noturna, o
que interrompe o sono.

Por que é importante?

A fome noturna vai diminuindo a medida que os
bebes vão crescendo e tendo uma reserva adequada
para passar a noite toda sem mamar.

Dicas práticas:
Certifique-se de que o bebê esteja bem alimentado
durante o dia, tente estender o tempo entre as
mamadas noturnas gradualmente e consulte um
pediatra para saber o ganho de peso do bebê.
 É importante lembrar que cada
bebê é único, e o que funciona
para um pode não funcionar para
outro. Os meus cursos e materiais
te ajudam a desenvolver uma
estratégia de sono que atenda às
necessidades específicas do seu
bebê. Seja consistente na
implementação das estratégias
para ajudar seu bebê a dormir no
berço.

Eliana Dias
PARABÉNS, MAMÃE!
É uma grande felicidade contribuir contigo e com o
desenvolvimento do seu bebê!

Acesse a minha loja agora

(Toque no Botão)