COMO SEU BEBE PODE DORMIR MELHOR?

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O sono do bebê é uma das principais mudanças pelas quais as mamães precisam se
adaptar quando chega um filho. E isso não é só um problema das mamães de primeira
viagem não. As mamães experientes também passam por isso, afinal nenhuma
gestação é igual a outra, e consequentemente os filhos também não.
 
O fato é que se adequar à rotina de sono do bebê pode ser uma das maiores
dificuldades da maternidade. Prova disso é que até mesmo entre os amigos, a
principal pergunta para os pais é: como andam as noites de sono? E a resposta, pelo
menos nos primeiros meses, é basicamente a mesma: cansativas!
 
Contudo, é preciso ficar alerta, pois o sono é um dos principais indicativos de saúde do
seu filho. E a gente sabe que toda mudança tem sua fase difícil. É importante, então,
que a criança tenha um momento para se desligar e, o ambiente em que ela vive ,
influencia muito nesse processo.
Como os bebes são dependentes totais dos adultos, principalmente das mães, é
indispensável que se crie uma relação harmoniosa entre ambos. A criança percebe, e
muito , quando a mãe não esta bem o que pode influenciar no sono e na alimentação ,
por exemplo. Por isso. ANGUSTIA, INSEGURANCA, ANSIEDADE das mães, devem
ser analisadas e sugestivamente tratadas juntamente.
Para que o ritual seja eficiente e prazeroso , a mãe deve se desligar de tudo. O
momento deve ser de calma para que sua criança adormeça bem.
 
E se você chegou nesse post, provavelmente é porque o seu bebê não está dormindo
bem durante a noite, e consequentemente você também não, não é mesmo?
 
Então, na lista a seguir vou dar dicas que podem ajudar a melhorar o sono do seu
bebê. E você vai perceber que a resposta é mais simples do que você imagina.

1-Respeitar as janelas do sono 

É extremamente importante respeitar essas janelas de sono, pois elas são parte
fundamental do desenvolvimento do bebê. Mas afinal, o que são as janelas do sono?
 
Explicando de um jeito bem fácil de compreender, as janelas de sono são os intervalos
entre os períodos de sono. Ou seja, é o tempo que o bebê consegue ficar acordado
entre uma soneca e outra, ao longo do dia e também da noite.
E para cada fase de desenvolvimento, o bebê tem diferentes janelas de sono.

Esses intervalos são importantes para interagir com o seu bebê, de modo que ele
gaste energia e descanse melhor durante os períodos de sono. As sonecas diurnas
também são importantes nesse processo.

2- Respeitar os sinais de que o bebe esta com sono

3- Ensinar o bebe a diferenciar o dia da noite

4- Criar uma rotina do sono começando pelo banho

5- Uso da Aromaterapia de forma correta.