Expressão Musical

Tempo livre é todo aquele tempo que é gasto a fazer qualquer tipo de
atividades que não sejam uma obrigação faze – las, ou seja, atividades que
provocam prazer e descontração, na verdade, cada vez mais surge a
preocupação e a necessidade de facultar atividades de lazer para os idosos,
pois estes necessitam de se manter em movimento e ocupados com atividades
que lhes tragam de alguma forma conforto, bem-estar, novas experiências e
desencadear memórias há muito esquecidas, assim como reduzir a ansiedade.
Há vários tipos de atividades, nas quais se encontram as atividades de
expressão musical, pois a música é bastante importante e traz consigo
benefícios desde progressos físicos e cognitivos, regressão do isolamento
social do idoso e aumento da integração, crescimento e aprendizagem das
crianças, assim como, maior convívio e proximidade da população em geral.
A música transmite inúmeros sentimentos, tais como, alegria,
melancolia, violência, calma entre outros, esta possibilita e promove a
criatividade e imaginação, a memória e atenção, assim como desperta a
consciência rítmica e estética, ou seja, esta contribui para o autocontrolo,
autorrealização, permitindo e facilitando uma melhor comunicação entre
indivíduos, como também auxilia na manutenção e / ou desenvolvimento da
coordenação motora.
Esta está inserida na cultura do indivíduo, através de brincadeiras,
lengalengas, canções, adivinhas, lendas, etc., logo é através da música que
qualquer pessoa se pode sentir inserida em qualquer grupo social, pois esta é
constituída por um conjunto de sons e ritmos diferentes que fomentam um
significado diferente para cada cultura e / ou contexto social.
Contudo a expressão musical é a forma como um intérprete dá vida às
emoções e intenções veiculadas numa peça musical, ou seja, esta não se
compreende apenas por se tocar as notas da pauta, também se trata por
entender o que a música transmite a quem a ouve e encontrar o equilíbrio
certo entre a precisão técnica e a emoção, pois é um processo de reflexão
cuidadosa, planeamento e prática, logo esta quando é bem executada, esta
transmite uma experiência verdadeiramente mágica pois acaba por
transportar o ouvinte para outro mundo.
A expressão musical permite desenvolver a perceção de sons, de ritmos
e reconhecimento auditivo, o que é fundamental em todo o ser humano, assim
como esta promove uma saúde melhor e um nível mais alto de funcionamento
do corpo humano.
 A nível da saúde, a música tem vindo a ser aplicada desde cedo como
terapia (Musicoterapia), pois estudos comprovam que o feto reage ao som,
assim como esta é aplicada em crianças, pacientes portadoras de deficiência
física, sensorial e síndromes genéticas, assim como em adultos e idosos, ou
seja, a todas as pessoas que necessitam, pois é considerada como uma ciência
paramédica que estuda a relação do homem com o som e a música.
Há vários tipos de atividades que podem ser desenvolvidas na área da
expressão musical, desde festas, karaokes, dança, etc., pois todas tem o seu
impacto nas pessoas que as executam, além disso também é importante ter o
cuidado da escolha da atividade a desenvolver, pois é necessário ter em
atenção o grupo de indivíduos que vão desfrutar da atividade, pois o que é um
prazer para uns, não é para outros, como por ex.: uma senhora de 70 anos que
vive numa aldeia alentejana e desde criança sempre escutou e gostou de
cantares alentejanos, pode considerar uma música de ritmo quizomba uma
música triste e não tem uma participação ativa, ou um senhor de 60 anos que
viveu numa vila ou cidade e sempre escutou música anos 80, pode se sentir
irritável quando escuta música popular. No entanto, é possível escolher um
género de música que agrade e promova progressos na participação ativa de
cada um.
Em suma, a expressão musical é um conjunto de elementos que têm os
seus benefícios, alguns desses elementos são: o ritmo (o tempo da música),
dinâmica (suavidade e processo da música – a passagem de uma nota para
outra), melodia (a principal voz da música), harmonia (a melodia mantida ou
alteração de sons e vozes em diferentes tempos), entre outros, e quando
estes são bem compostos, estes auxiliam numa melhor qualidade de vida,
permitindo até reduzir desde a dor física à psicológica.

“A música na alma pode ser ouvida pelo universo.” – Lao Tzu (Filósofo e
Escritor da Antiga China)

“A música é a linguagem universal da humanidade.” – Henry Wadsworth

Longfellow (Poeta Estadunidense)