A música é uma forma de arte que é formada através de vários sons e ritmos, de forma a

exprimir ideias ou sentimentos. Acredita-se que exista desde da era paleolítica, ou seja,
desde que nós humanos existimos, e não há nenhuma religião ou cultura que não possua
músicas próprias, nem nada que seja tão comum e nos una a todos nós . O instrumento
musical mais antigo encontrado, na Alemanha, diz-nos que os seres produzem música
desde há 40.000 anos.
Porque ouvimos música?
Esta necessidade nasce, quase como uma necessidade básica , obviamente, de pessoa
para pessoa, há realmente pessoas que não gostam ou mesmo evitam ouvir música.
Mas os principais motivos são:
-a conexão que nos trás com as pessoas á nossa volta- a música tem a capacidade de unir
pessoas e representar grupos de pessoas, como por exemplo um país, o seu hino nacional;
um casal; um grupo de protestantes, amigos, em festas, ou mesmo pais, filhos e avós, que
se dão a conhecer e partilham momentos importantes através da música, porque no final o
que ouvimos e os nossos gostos musicais, acabam por nos definir enquanto pessoas, ou
mesmo os nossos sentimentos.
-a forma como nos afeta individualmente, a música tem a capacidade de colocar todas as
áreas do nosso cérebro a funcionar, daí até algumas pessoas se sentirem mais produtivas a
ouvir música quando estudam, vão ao ginásio e.t.c, existe até uma teoria já antiga,
chamada “the mozart effect”, que diz que obtemos uma maior produtividade em horas que
ouvimos músicas clássicas, nomeadamente Mozart. Está provado que a música melhora a
nossa memória, e até em casos que pessoas mais velhas com alzheimer ou doenças
associadas à demência, tendem a relembrar momentos antigos através da música.
A música afeta o nosso estado de espírito, e uns investigadores após questionarem várias
pessoas de diferentes idades, gêneros, culturas, perceberam que as razões que levam as
pessoas a ouvir música são bastante similares. São estas a capacidade de regular as
emoções e ajudar no processo dos próprios sentimentos.
Está mesmo provado que a música ajuda a regular a ansiedade e o stress e ainda a
depressão, é um método bastante utilizado na tentativa de aliviar os sintomas desta, mas
obviamente a escolha do tipo de música, deve ser seletiva.
Outra forma em que a música nos pode ajudar é a lidar com as doenças mentais, todos aqui
já experienciamos que a música nos afeta a nível mental, seja para nos deixar mais felizes
ou mesmo a lidar com a tristeza, isto porque ao ouvir música, são libertadas hormonas
como a dopamina, associada ao prazer e recompensa, o cortisol a hormona do stress, e
mesmo algumas hormonas ligadas à imunidade e ainda a oxitocina, a hormona capaz de
conectar a outras pessoas ou seja relações.
Existem também efeitos a nível físico, ouvir música faz-nos querer mexer e ganhar mais
energia, dependendo da sua intensidade e ritmo obviamente, assim ajuda na regularização
do ritmo cardíaco e mesmo da pressão arterial, consequentemente diminui o cansaço e a
fadiga. Consegue ainda ajudar na dor física, apesar de parecer estranho existem mesmo
hospitais e métodos em que se coloca música, como amenizante da dor.
Podemos perceber assim que ouvir música exerce uma enorme influência nas nossas vidas
e é uma atividade que nos une a todos enquanto seres humanos, tendo a capacidade de
trazer mais dos momentos para nós mesmos e de nos dar ao autoconhecimento.
Frases:
“A música consegue mudar o mundo porque consegue mudar as pessoas”- Bono
Music can change the world because it can change people