Resumo e Anotações do Livro: A cabeça do Trader - Inteligência emocional para traders

- o que precisa fazer para chegar no proximo passo

O que ele quer? liberdade!

mas para se dar bem, precisa seguir seu conjunto de regras | disciplina (plano de trade,
gerenciamento do risco)
- ou trabalha para os outros e segue as regras deles
- ou trabalha para você e segue seu próprio conjunto de regras (planejamento!)
- CABEÇA DE DONO! Respeitar a si mesmo, ou a terceiros? Respeita o chefe, as
regras do emprego, do outro, e as suas não?
- TER O PLANO MUITO CLARO, PARA PODER FIXAR E NÃO FUGIR DELE (na
frente da cara!)

-3 desafios no mercado financeiro | SEQUESTRO EMOCIONAL

Toma loss, fica enlouquecida e faz uma besteira atras da outra
Fica com medo, nao deixa chegar no alvo e sai antes
Fica com medo de entrar no mercado e exita para entrar ou nao entra e acaba perdendo
Quanto toma uma sequencia de stop faz m
- estratégia para lidar com os desafios
Se eu tomar um stop, ja que eu fico puto e faço m, eu vou tomar banho
Quando eu visualizar uma oportunidade com X confirmações eu vou cair pra dentro
- O que de melhor pode acontecer na minha vida, se eu seguir essa estratégia?
- O que de pior pode acontecer na minha vida, se eu não seguir essa estratégia?

Medroso para ganhar

Corajoso para perder
- tem que perder dinheiro para ganhar, e isso dói
- não fomos ensinados a perder
- quem tem alta performance convive com a perda constantemente e não desistem.
- LIDAR COM A PERDA É UM DOS GRANDES PASSOS PARA APRENDER A
TRADE

Quer recompensas rápidas (tendência do ser humano) - livro Poder e alta performance

- Dicas? O que a pessoa pode fazer no próximo passo: estratégias que vai usar
dentro da estratégia do planejamento - para reagir diante do mercado, onde perde o
controle
- chega perto do stop e se sente apavorado - qual a estratégia?
- e quando toma o stop - qual a estratégia? Levanta, vai tomar um copo d'água
- ANCORA VISUAL - papelzinho com anotação
- O que de melhor vai acontecer comigo se eu seguir o que está
escrito nesse papelzinho? (Recompensas - tudo de bom)
- O que de pior pode acontecer se não seguir essa estratégia?

ANSIEDADE - excesso de futuro, pode acontecer

- Mal do século
- problema do trader
 - impede de entrar no flow - concentrado, conectado, melhor performance
- cura? se colocar no presente - no aqui e agora - mindfulness
- O que é ansiedade para você? Conjunto de sensações e emoções - como ela
atrapalha suas operações e a sua vida?
- Parar de comprar a ansiedade. Você não é ansioso, você está ansioso - fere a
identidade! Comunicação negativa consigo mesmo.
- Dica: conectar com o próprio corpo, respiração - mente pode divagar mas seu corpo
sempre estará ali.
Reação luta-fuga - cérebro primitivo - sequestro da amígdala
- meditação, paz e calma para poder tradar - para ser trader precisa respeitar a si,
senão gera um conflito interno - autoconhecimento!
- Filme: as aventuras de Pi

Medo de apertar o botão

- começa pelo simulador - mas como se fosse pro mercado. Sem pesar a mão demais
- com a mesma mão que iria para o real.
- começa devagar, vai aumentando aos poucos, treinando o elástico
- vai ganhando confiança - foca na estratégia, na sua técnica, aprimorando

CULPA DO MINDSET?
- Tem que ir pro mercado com conhecimento técnico
- preguiça, não quer estudar
- autorresponsabilidade

ROTINA NO DIA-A-DIA?
- O seu dia de trade começa no dia anterior (milagre da manhã)
- Ativação do corpo | exercício físico | banho gelado
- Ensaio mental, respiração

LEI DO MENOR ESFORÇO X LEI DO FAZER O QUE PRECISA SER FEITO

Livro: atitude mental positiva