Resumo das Aulas, módulo 07 - Inteligência Emocional - CONQUER

04/05/2020 - Day Costa

COLABORAÇÃO e ADAPTAÇÃO - Marc Tawil

- Essas são as duas características mais fortes para se direcionar ao (​seu​) sucesso.

CARREIRA - BASA

- Inteligência emocional te leva além na vida

- Saber se portar, se comunicar, estar presente, conversar com qualquer pessoa, SER
ÚNICO
- Busque autoconhecimento
- Não reaja aos eventos no trabalho expondo emoções e sim ações de SOLUÇÃO
- Trabalhe a Empatia real, conheça vc para tratar melhor os outros
- Carreira é algo complexo, RECALCULAR faz parte, o que era mapa escrito, hoje é
WASE, recalcule de acordo com os contextos (mas não abra mão de princípios e
missão)
- Todo mundo tem monstros, não alimente e mate-o aos poucos (timidez). Esse
monstro vem sempre na CRISE, nos momentos difíceis, então esteja alerta.
- Guarde seu ego no bolso para identificar o outro, ESCUTE sem preocupar em
responder.
- Palavras e aceitação te controlam? Então, qualquer um te controla… Esteja no seu
controle, esteja no seu CENTRO, não permita que nada e nem ninguém tire sua
“Paz”.
- Se vc consegue se autogerenciar, pode começar a AJUDAR outros nesse caminho.
- Inspire e lidere pela Inspiração.
- Líderes não precisam ser carrascos ou bonzinhos, precisam atender BEM seus
liderados e clientes.
- Líder bom equilibra os interesses dos colaboradores, acionistas e clientes, Visão
macro de gestão.
- VISÃO AMPLA, pare de olhar para sua “mesa” e olhe para a ORGANIZAÇÃO. (visão
árvore x floresta)
- Não, em qualquer lugar ou estágio da sua jornada, as coisas não vão se adaptar a
vc e ao que vc acha melhor/fácil, então se adapte, aja com a razão e acredite no
seus princípios, conhecimentos mas esteja ABERTO para somar e aprender.

AUTOCONHECIMENTO - Tais Targa

Não podemos escolher nossas emoções. Somos seres humanos COM emoções (nossa
diferença para máquinas, porém se bem usadas são a base, os pilares da nossa jornada e
sucesso na vida).

Aceite e acate suas emoções - ​Perceba​ / ​Identifique​ / ​Avalie​ - Não julgue suas emoções
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Diga não a tirania de Positividade, com vc e outros, abrace com amor!

Usee, manusei suas emoções, identifique suas necessidades através delas e racionalize!

PROR neles! = PARE - Reflita - Observe e RESPONDA (de acordo).

Ressignifique aspectos do passado

Já passou…

Mas escolha aprender com todos os eventos da sua vida, pegue pra si as partes positivas,
seja grato pelas dificuldades que somaram “casca” e te fortaleceram, e te trouxeram
atitudes melhores. Reflita!

Valorize sua história, de mais ênfase as partes positivas SIM!

E no decorrer PRESENTE, permita-se sentir suas emoções e trabalhar com elas.

SUCESSO

PARE DE SE COMPARAR!

Nossa cultura atual, as redes sociais usadas de forma ruim, causam danos na nossa
autoestima e tudo mais….

Use as redes à seu favor… não se compare….

“Não compare seu bastidor, com o palco de alguém!”

Cada um está em um momento e em uma jornada, no próprio tempo.

O que é SUCESSO pra VC?

Para muitos é dinheiro e fama, redes que exibem wallpaper rs viagens caras, momento
EXCLUSIVO ….. EI pára, reflita…

O que é sucesso pra ​VC​?

- ___________________________
- ___________________________
- etc...

Separe tempo para AUTOCUIDADO

Tempo de “meditação” e respiração, oxigenação, água, boa alimentação, exercícios

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Não ignore suas emoções, identifique, dê nomes as vozes e USE a seu favor.

CARREIRA - GLAUCIA ALVES

- Carreira multidisciplinar - Teste, abra-se (e novamente ​se conheça​…) Assim você

vai descobrir qual seu lugar, qual sua paixão, qual suas ​forças​…
- Mindset fixo x Mindset de Crescimento - Opte! Não há certo e errado, tempo errado,
modelo certo/errado, segmentação de áreas, é necessário aproveitar a
EXPERIMENTAÇÃO e ERROS e momentos de crise até, para somar forças e
continuar sua jornada ÚNICA!
- Estude, valorize sua jornada e cuidado para não se auto sabotar, USE a inteligência
emocional para refletir, identificar e anular emoção antigas desnecessárias.
- Não decidimos pelo o que vamos passar, mas decidimos como vamos encarar
(apesar de medo, apesar de tristeza, apesar de x, ESCOLHO seguir em frente, com
os aprendizados de tudo isso).
- A grande maioria dos nossos medos, São NOSSOS, nós criamos…
- Tenha aceitação da sua história, mas não seja refém dela.
- Organize sua cabeça a todo momento, não deixe outras pessoas fazerem isso.
- USE a neuroplasticidade para se ensinar a ressignificar.
- jim quick coach (da OPRAH por ex. FERA) diz assim: “Não defenda suas limitações).
- PROGRAME sua inteligência emocional, fale em voz alta pra você mesmo,
reeduque-se. (PNL fooorte)
- Mentalidade de Abundância, o mundo é gigante, você não é preso a nada, chefe
nenhum.
- Vc não é uma árvore, ta infeliz? levanta e anda!

DICAS MASTERs:

- Não olhe seu celular no 1º momento do dia, ele está em uma frequência LIMPINHA,
para o restante do dia, então USE esse momento para potencializar (Meditação,
exercício físico e etc…)
- Tenha hábitos de alta performance (Planner semanal, checklist, alinhadas aos
objetivos maiores, expansão a TUDO que é importante e te faz feliz), se desafie, se
entregue…. porém se permita fazer atividades RELAXANTES.
- Estar no MINDSET POSITIVO é estar bem o tempo todo? Não, permita-se estar mal
também, FAZ parte, VC é humano.
- E busque ser feliz com e para vc e sua vida.
-
IMPROVISOS - PATRICIA TOURINHO

- Patrícia não gosta de versão (toda vez que ela identifica que tem que não ser ela,
ela analisa se aquilo é pra ela… TOP … gosta de ser ela e ser INTEIRA) me
lembrou o poema Sê inteiro.
- Existem momentos que todos vão passar (eventos comuns)... Exemplo, a
PANDEMIA.
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- A realidade social, econômica, familiar de cada um… ​é muito diferente​, só o

momento é igual...
- Então ​Empatia ​é uma chave.

- Pensar como vc está… qual seu momento? ...X, Y ...Ok, ah sim, agora podemos dar
um start e seguir (diagnóstico). ​Autoconhecimento é vida​.
- Foco: escolha duas coisas para seu dia. SIM 2 . Terminou as 2, opa o que mais? por
dia, FOQUE em 2.

- Estabeleça intervalos de qualidade.

- Produtividade não é quantidade, velocidade, é a Qualidade de cada entrega!
- Antes conhecíamos pouco as pessoas, agora entramos na casa delas, RESPEITE
para ser respeitado (crianças, familiares, animais de estimação, barulhos vizinhos,
então respeite).
- CUIDE da COMUNICAÇÃO, foque na comunicação assertiva, não dê espaço para
as ​suposições​, não crie histórias, não acredite em histórias que não tem fatos
recorrentes e concretos.
- Dúvida? Pergunte, não deixe espaço, PERGUNTE, o que entrego, como entrego,
quando, como devolvo, COMBINE e seja claro!
- Não pratique a comunicação violenta, OUÇA, ESCUTA ATIVA, dê espaço, limpe a
cabeça para ouvir, tenha pauta, tenha informações prévias.
- Ouça com EMPATIA (não teste as pessoas).
- Dê atenção a suas emoções, DEFINA suas emoções no dia, (SENTIMENTO =
NECESSIDADES, e ai vc busca e manipula isso nós outros, então SE Alimente por
si). (CUIDE-SE para poder cuidar, máscaras do avião lembra? primeiro a sua, depois
dos outros).
- Não temos o controle, a pandemia PROVA isso, aprenda.
- Escolha a energia que vai usar nas atividades, não se esgote, DOSE.
- DICA master
- TEVE um momento difícil com alguém? Tome DISTÂNCIA, OBSERVE e volta para
chegar na ​solução dos problemas, e não em um problema de relacionamento,
seja claro.

Arnaldo Neto - Vivendo de Propósito

- O Que é propósito? (Não é = Missão - Objetivo - Trabalho - Slogan - Sonho -

Felicidade).
- Missão está abaixo de Propósito (Propósito nichado, exemplo Exército)
- Propósito é legado, olhar é algo master (Objetivo é perder 10kl, ajudar as pessoas a
levarem vida saudável - Diferença OLHAR para o OUTRO)
- Propósito não é o trabalho, afinal o trabalho é como vc exercer e entrega!
- Propósito não é Slogan, não se cria, é o que nasceu pra fazer, não é se Reconectar
com o que vc nasceu pra fazer.
- Propósito não é um sonho, sonho é algo que você pode realizar alinhado ao seu
Propósito, sonho abrir creche, propósito ajudar crianças.
- Felicidade é umas das consequências de se cumprir seu propósito.
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04/05/2020 - Day Costa

- Propósito é legado, olhar para o outro, impacto na sociedade, círculo e mundo.

O profissional do novo agora Masterclass

- Era digital, e agora?

- Ela transforma nosso dia a dia, nossos comportamentos, não só profissão, por tanto
profissionalmente não podemos ficar “atrasados”.
- Na vida profissional, tudo gira em torno de Dados, muita informação e gestão de
dados.
- Tecnologia é MEIO e não FIM, tecnologia é boa quando bem usada, se não é muito
danosa.
- Nós afeta como pessoas, precisamos aumentar nossa capacidade de se adaptar e
aprender a todo momento.

- Somos ensinados/ educados para atuar na Era Industrial, mas não serve mais…
precisamos atualizar esse software…
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- Processos repetitivos, manuais, lineares, imutáveis…

- Indústria = Escola, consegue ver essa semelhança? É igual, uniforme, horário,
obediência.

- Agora precisamos nos atualizar por si só, no MEIO do nosso caminho/jornada.

- Precisamos urgentemente de ​REQUALIFICAÇÃO ​humana, para atender as novas
demandas que chegam rápido. (Não faltam empregos, falta qualificação).
- E as novas funções estão chegando e cada vez mais rápido, se preparar para o que
nem foi concretizado ainda.
- Flexibilidade, aberto ao novo é essencial.
- Profissionais que aprendem rápido evoluem mais rápido na carreira, por isso há
tantas carreiras ​Multidisciplinares​.

- Empresas e marcas precisam ouvir e ter humildade de ouvir e reinventar, o cliente

tem voz, isso é fato (redes sociais e etc..), é necessário usar isso ao nosso favor.
- Imediatismo já é muito real, mas como pessoas precisamos se comportar como
pessoas e não como “processos” o mundo é ágil mas cuidado para não sair da
curva. (Humanos + humanos, empresas + competitivas e centradas em humanos, e
mercado ágil e exponencial, negócios sem limites e diversos e etc…)

- Adaptabilidade ​ao novo normal, não só pela pandemia, mas pelo momento histórico
que já era Realidade.
- Aprender envolve erro, não tem outro caminho.
- Se auto avalie, ​se conheça​, se complemente, “atualizar o software” não é “zerar os
dados”, mudar a rota não é zerar a jornada (wow).
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04/05/2020 - Day Costa

- Mindset fixo X Mindset de crescimento…

- Mindset PODEM ser mudados, tudo é exercício

- Encare erros como aprendizado.

-
- A vida pode ser comparada a um ​eletrocardiograma e uma montanha russa​.
Linearidade (ou facilidade) representa apenas falta de vida.
- Adversidades fortalecem​, sem isso caso você chegue até o “lugar” você não será
forte, como alguém que caminhou mais e caiu mais.
- Só erra quem arrisca.
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04/05/2020 - Day Costa

- Entender isso (​Erro + Vulnerabilidade​, ou seja sou humano e não super herói) nos
tornamos ​antifrágeis ​e deixamos de ser ​autopunitivos​.
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04/05/2020 - Day Costa