além de uma bebida super saborosa,o tereré e considerado um das bebidas mais

saudáveis do mundo, por esses motivos, vem ganhando milhares de adeptos em todas as
regiões do brazil e do mundo , Existem vários benefícios associados ao consumo do
tereré, Alguns deles são os seguintes:

1 ele é um Estimulante e energizante natural : Assim como o chimarrão, o tereré

contém mateína, que é um estimulante natural similar a cafeína,e por isso,
proporciona energia e aumentar a concentração mental.

2 é um ótimo Hidratante, O tereré é uma ótima opção para se manter hidratado,

especialmente em climas quentes, A água fria utilizada na preparação da bebida
ajuda a refrescar o corpo e a repor os fluidos perdidos.

3 é um poderoso Antioxidantes, A erva-mate, ingrediente principal do tereré, é rica

em antioxidantes, como polifenóis e flavonoides, Essas substâncias ajudam a
combater os radicais livres, protegendo as células contra danos e auxiliando na
regeneração celular.

4 auxilia na Digestão, alguns estudos indicam que o consumo da erva-mate pode ter
efeitos benéficos sobre o sistema digestivo, Podendo auxiliar na digestão e aliviar
sintomas de indigestão, além de possuir propriedades diuréticas.

5 é um poderoso instimulante do sistema imunológico, A presença de vitaminas,

minerais e antioxidantes na erva-mate, ajudam a fortalecer o sistema imunológico,
garantindo a prevenção de várias doenças autoimunes.

É importante ressaltar que os benefícios do tereré podem variar de pessoa para

pessoa, e o consumo deve ser moderado, Além disso, é fundamental utilizar água
limpa e erva-mate de qualidade na preparação da bebida, a fim de evitar
contaminações e garantir os benefícios mencionados.
então se você ainda não conhece o Tereré eu convido você a experimentar e incluir
essa saborosa bebida no seu dia a dia, te proporcionando muitos benéficos para sua
saúde, e pra você que já consome meus parabéns, com certeza sua saúde agradece!