VIVER SEM PREOCUPAÇÕES

COMO ACABAR C O M O HÁBITO DA PREOCUPAÇÃO ANTES QUE ELE

PRINCIPIO 1

Varra as preocupações do seu espírito, conservando-se sempre ocupado. Muita ação é uma das
melhores terapias que já se descobriu para curar aborrecimentos.

PRINCIPIO 2
Não faça barulho por causa de ninharias. Não permita que coisas insignificantes — que não
passam de "insetos da vida" — arruinem a sua felicidade.

PRINCIPIO 3

Empregue a lei das probabilidades para descartar as suas preocupações. Pergunte a si mesmo:
"Quais são as probabilidades de que isso não aconteça?"

PRINCIPIO 4
Coopere com o inevitável. Se você vir que qualquer circunstância está além do poder da sua
vontade — e que, sendo assim, você não pode modificá-la nem corrigi-la — diga a si mesmo:
"Assim é; não pode ser de outra maneira".

PRINCIPIO 5
Aplique uma ordem de sfop-loss às suas preocupações. Vejo até que ponto uma coisa merece que
você se preocupe com ela — e recuse-se a pagar mais.

PRINCIPIO 6
Deixe o passado enterrar os seus mortos. Não tente serrar serragem.

SETE MANEIRAS DE CULTIVAR UMA ATITUDE MENTAL QUE LHE

PROPORCIONE PAZ E FELICIDADE

PRINCIPIO 1
Tenhamos sempre em mente idéias de paz, coragem, saúde e esperança, pois "a nossa vida é o
que nossos pensamentos fazem".

PRINCIPIO 2
Não procuremos nunca desforrar-nos de nossos inimigos, porque, se o fizermos, causaremos
mais dano a nós próprios que a eles. Façamos como o general Eisenhower: não desperdicemos
um minuto sequer pensando nas pessoas que não nos agradam.

PRINCIPIO 3
o) Em lugar de nos preocuparmos com a ingratidão, esperemo-la. Lembremo-nos de que Jesus
curou dez leprosos num dia — e que somente um Lhe agradeceu. Porque deveríamos nós esperar
mais gratidão do que Jesus?
b) Lembremo-nos de que o único meio de se encontrar felicidade não é esperar gratidão — mas
dar pela simples alegria de dar.
c) Lembremo-nos de que a gratidão é um sentimento "cultivado". Se quisermos, pois, que os
nossos filhos nos sejam gratos, devemos ensinar-lhes a gratidão.

PRINCIPIO 4

Contemos as bênçãos que nos são concedidas e não as nossas contrariedades!

PRINCIPIO 5

Não imitemos os outros. Procuremos encontrarnos e ser nós mesmos, pois "inveja é ignorância"
e "imitação, suicídio".

PRINCIPIO 6
Quando o destino nos entregar um limão, procuremos fazer uma limonada.

RINCIPIO 7
Esqueçamos a nossa infelicidade procurando criar um pouco de felicidade para os outros.
"Quando somos bons para os outros, somos melhores para nós mesmos".
COMO DEIXARMOS DE NOS PREOCUPAR COM AS CRÍTICAS

PRINCIPIO 1

A crítica injusta é freqüentemente um cumprimento disfarçado. Quer muitas vezes dizer que
você despertou ciúme e inveja. Lembre-se de que ninguém chuta um cão morto.

PRINCIPIO 2
Aja da melhor maneira que puder; depois, abra o seu velho guarda-chuva e evite que a
tempestade de críticas lhe escorra pelo pescoço

PRINCIPIO 3

Conservemos um registro das tolices que cometemos e critiquemo-nos a nós mesmos. Já que não
podemos esperar ser perfeitos, façamos como E. H. Littie: peçamos uma crítica honesta e
construtiva que nos ajude..

SEIS MANEIRAS DE EVITAR A FADIGA E AS PREOCUPAÇÕES E CONSERVAR A

ENERGIA E O ÂNIMO ELEVADOS

PRINCIPIO 1
Descanse antes de se cansar;

PRINCIPIO 2

Aprenda a relaxar-se durante o trabalho;

PRINCIPIO 3

Proteja a sua saúde e a sua aparência relaxando-se em casa

PRINCIPIO 4

Aplique estes quatro bons hábitos de trabalho:

a) Limpe a sua mesa de todos os papéis, exceto os que digam respeito ao assunto que tem em
mãos;
b)Faça as coisas pela sua ordem de importância;
c) Quando tiver de enfrentar um problema, resolva-o imediatamente, se tiver à disposição
todos os elementos necessários para tomar uma decisão;
d) Aprenda a organizar, a delegar e a supervisionar;

PRINCIPIO 5

Ponha entusiasmo no seu trabalho.

PRINCIPIO 6
Lembre-se de que ninguém nunca morreu por falta de sono. E a preocupação com a insônia
que nos causa dano — não a insônia.