Bullying: um tema que

deve ser discutido

Bullying é um problema sério que afeta muitos jovens em todo o
mundo. Nesta página, você encontrará informações importantes
sobre o que é o bullying, os diferentes tipos, suas consequências e
como preveni-lo.
O que é o bullying?
O bullying é um comportamento agressivo e/ou repetitivo que visa intimidar, causar medo e/ou
ofender alguém. Ele pode ocorrer em qualquer ambiente, mas é mais comum em escolas.

Bullying verbal Bullying físico Bullying social

Insultar, ofender e humilhar Agredir fisicamente uma Ignorar, excluir e espalhar
uma pessoa. pessoa, como bater ou rumores sobre uma pessoa.
empurrar.
Tipos de bullying
Bullying escolar Bullying virtual

Ocorre em ambientes escolares e pode Ocorre nas redes sociais e pode envolver
envolver qualquer um dos tipos de comportamentos como cyberbullying e
bullying. trolling.

Bullying sexual Bullying racial

Ocorre quando uma pessoa é sexualmente Ocorre quando uma pessoa é discriminada
assediada ou humilhada de alguma forma. por sua raça ou origem étnica.
Consequências do bullying
Problemas Baixo rendimento Problemas físicos
emocionais escolar O bullying físico pode levar a
O bullying pode levar a As vítimas de bullying podem lesões e danos
problemas de saúde mental, ter dificuldade em se permanentes.
como depressão e concentrar e obter boas
ansiedade. notas na escola.
Como prevenir o bullying?
A prevenção começa em casa e na escola, ensinando respeito, empatia e responsabilidade. É
importante que as escolas tenham políticas claras para lidar com o bullying e que as vítimas sejam
apoiadas.

Ensinar comportamentos saudáveis Políticas claras

É importante ensinar habilidades sociais, Todas as escolas devem ter um plano de ação
respeito e tolerância. para lidar com o bullying.

Oferecer suporte

As vítimas devem ser apoiadas e ajudadas a

lidar com as consequências do bullying.
O que fazer se você é
vítima de bullying?
É importante pedir ajuda a um adulto de confiança, como um pai, um
professor ou um conselheiro escolar. Mantenha registros das
incidências de bullying e não tenha medo de falar sobre seus
sentimentos.

1 Fale com um adulto

Peça ajuda a um adulto de confiança, como um pai ou um

professor.

2 Registre as incidências

Mantenha registros das incidências de bullying que você

sofreu.

3 Não tenha medo de falar

Não tenha medo de falar sobre seus sentimentos e contar

sua história.
Recursos de apoio e ajuda para o
bullying
Se você precisa de ajuda e apoio, existem muitos recursos disponíveis, como hotlines,
organizações sem fins lucrativos e grupos de apoio.

Hotlines Organizações sem Grupos de apoio

Ligue para uma linha de
ajuda como o Centro de
Valorização da Vida (188).
fins lucrativos
Existem muitas
organizações que apoiam
vítimas de bullying.
Encontrar um grupo de apoio
pode ser uma forma de
compartilhar sua
experiência e receber apoio
de outras pessoas que
passaram por situações
semelhantes.
Finja que isso não é nada
Se você está sendo vítima de bullying, é importante lembrar que não é sua culpa e que você não
está sozinho. Peça ajuda e não finja que isso não está afetando você.