3.

O pote das emoções

Eu já havia falado sobre o pote da emoção em outro post (O Monstro de Colores ).
Se trata de fazer um pote para cada sentimento, como os de abaixo.

Quando a criança esteja triste deve escrever o que sente no cartão de cor azul e tirá-lo no pote, por exemplo.
Se a criança não sabe escrever, o adulto pode escrever por ela. Além disso se pode falar sobre o que
provocou aquele sentimento, e se for um sentimento negativo, como resolvê-lo. É um exercício muito bom,
porque é como se a criança se estivesse desvinculando do sentimento negativo no momento em que coloca o
cartão dentro do pote. Obtive bons resultados quando fiz esse exercício com o meu filho.

4. Sua vida colorida: trabalhando com as emoções

Idade: para crianças de 5 a 10 anos.

Material: papel e instrumentos para colorir (ex.: lápis de cor, canetinha, giz de cera, tinta).

Procedimento:

Na primeira parte da atividade, o educador começa solicitando a criança que ela crie vários pares de cor-
emoção. Por exemplo:

Educador: Qual sentimento você acha que combina com a cor vermelha?

Criança: eu não sei!

Educador: pense quando uma pessoa faz cara de mal e o rosto chega a ficar vermelho.
 Criança: Ah, quando elas ficam bravas.

Educador: Isso aí. Muitas pessoas acham que a cor vermelha combina com a raiva.

Não há cor certa para cada sentimento, as combinações são arbitrarias. Mas por convenção, você pode
considerar formar os seguintes pares:

Raiva (Vermelho); Fúria (Roxo); Tristeza (Azul); Alegria (Amarelo); Empolgação (Laranja); Medo (Preto); Inveja
(Verde) e Tédio (Cinza).

Na segunda parte da atividade da atividade, depois de estabelecer os pares, é dado um papel em branco à
crianças e solicitado que ela pinte o papel com as cores que mostram os sentimentos que ela tem sentido ao
longo de sua vida.

Educador: Algum dia você já sentiu raiva, tristeza, alegria ou outros sentimentos?

Criança: já!

Educador: Esse papel aqui representa toda sua vida. Pinte ele com as cores das emoções que você já sentiu desde que
você era bem pequenininho. Por exemplo, se durante metade desse tempo você se sentiu feliz e na outra metade você
se sentiu triste então você pinta metade do papel de amarelo e outra metade de azul.

Muitas alegrias, um pouco de tristeza, às vezes raiva e medo.

Terminada a pintura, o educador deve encorajar a criança a falar sobre seu desenho, relacionando as
emoções aos eventos vivenciados:

Educador: O que aconteceu da ultima vez que você se sentiu com raiva? Você está se sentindo assim (aponte para
uma emoção) agora? Quando você se sente triste, o que faz você se sentir melhor? Você pode me contar de alguma
vez que você se sentiu com medo?