Mindfulness como estratégia para

tratamento do Burnout em
profissionais da saúde: uma revisão
de literatura
Autores: Autores: Pedro Vinícius Gewehr Bortolanza¹, Chanandra Wiggers
Cesconetto2, Gabriel da Silva Iaione3, Maria Antonia Dutra Nicolodi4, Rodrigo
Bolsson Radins5.

INTRODUÇÃO:

O Mindfulness, treinamento mental para manutenção da atenção nas experiências imediatas, trata-se
de um valioso aparato para redução do estresse e da ansiedade¹. Nesse viés, pode ser útil na Síndrome
de Burnout (SB), patologia ocupacional com efeito negativo na saúde física, mental e funcional4.
OBJETIVO:

O presente estudo propõe-se analisar a bibliografia vigente e buscar por atualizações sobre o assunto
“mindfulness como estratégia para tratamento e prevenção de burnout em profissionais da saúde” com
o objetivo de verificar a melhor técnica e aplicabilidade do treinamento diário, complementar o
conhecimento já consolidado sobre o tema, além de novas atualizações sobre o tópico abordado

MÉTODO:

Foram pesquisados os descritores “Mindfulness”, “Burnout Syndrome” e “Healthcare” nas plataformas

de dados Scielo e Pubmed. A busca gerou 88 publicações, resultando no momento final de 16 artigos
designados para a revisão. Os critérios de inclusão foram estudos que relacionavam a prática de
Mindfulness e a redução de estresse laboram em profissionais e estudantes da área da saúde.

RESULTADOS:

A SB envolve exaustão emocinal extrema, despersonalização e redução da realização pessoal, após

exposição crônica a fatores estressantes. Acomete cerca de 29% dos trabalhadores de UTIs, 70% dos
médicos emergencistas, 45% dos demais médicos e 50% dos estudantes de Medicina. Treinamentos
diários de Mindfulness, com variação de 3 a 12 semanas, e média de 30 minutos, reduziram (14%-40%)
os sintomas e foram avaliados positivamente em todos os estudos analisados. Contudo, há uma
tendência à recorrência da SB, após 3 meses sem a prática. A duração diária é uma limitação. Práticas
informais curtas de Mindfulness, como técnicas de respiração, varredura corporal breve e alimentação
consciente, são mais benéficas e podem ser realizadas no próprio ambiente de trabalho.

CONCLUSÃO:

A SB tem um acometimento significativo entre os profissionais da área da saúde, regularmente expostos

a estressores. A prática diária do Mindfulness, de curta duração, permite a atenuação da sensação de
estresse e evita a exaustão emocional, o que comprova o caráter positivo da sua aplicação cotidiana.

Palavras-chave:

Mindfulness. Burnout. Tratamento. Profissionais. Saúde

Filiações:
1
Discente, Faculdade de Medicina da Universidade de Passo Fundo, PF
2
Discente, Faculdade de Medicina da Universidade de Passo Fundo, PF
3
Discente, Faculdade de Medicina da Universidade de Passo Fundo, PF
4
Discente, Faculdade de Medicina da Universidade de Passo Fundo, PF
5
Docente, Universidade de Passo Fundo, PF

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