CURSO DE TREINADORES DE FUTSAL UEFA C - GRAU I

Formação Específica
Técnico-Tática / Metodologia do Treino do Futsal
Aula Prática

Estruturação, Organização e operacionalização do exercício

Bruno Daniel Marques Neves

Nome Formando

Conteúdo Dominante Finalização em regime de velocidade

Regime / Capacidade Motora Velocidade / Regime Anaeróbico Alatico

Número Jogadores / Espaço 12 Jogadores + 2Gr / 40x20

Material Bolas e cones

Comportamentos pretendidos Na transição devem levar a bola para o meio para fixar o defesa, devem
Ações técnico/táticas finalizar o mais rápido possível, antes de os noutros dois defesas
recuperarem

Intensidade Volume Duração Frequência Densidade

Componentes da Carga
90%-100% 3” 10” 6/2 1:5

DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

A equipa A bate livre de 10 metros e vai defender, os outros

dois atletas da equipa A tem de ir a correr até a linha final e
vir defender o contra-ataque da equipa B.
A equipa B apos ser batido o livre de 10 metros, arranca em
velocidade para receber a bola do GR contrário e ataca em
situação de 3x1, os outros jogadores da equipa A devem
recuperar o mais rápido possível intercetar/ impedir a
finalização
CURSO DE TREINADORES DE FUTSAL UEFA C - GRAU I
Formação Específica
Técnico-Tática / Metodologia do Treino do Futsal

ANOTAÇÕES

Unidade curricular

Técnico-Tática / Metodologia do Treino do Futsal

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