Cartilha do

Voluntariado
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 Sociedade Vipassana de Meditação
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Brasília

2023

© 2023 Sociedade Vipassana de Meditação.

Todos os direitos reservados. É permitida a reprodução parcial ou total desta

obra, desde que citada a fonte e que não seja para venda ou qualquer fim
comercial.

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 “Uma verdadeira Sangha,
na qual existe plena atenção,
consciência, compreensão e
amor, essa Sangha é o Buda
em carne e osso”.

Thich Nhat Hanh

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S UMÁRIO

Apresentação ................................................................................................... 5
Missão e objetivos da SVM .............................................................................6
Missão ......................................................................................................6
Objetivos ..................................................................................................6
Nossa História ................................................................................................. 7
Voluntariado ................................................................................................... 8
Tipos de Voluntários da SVM ............................................................... 10
Voluntário Atuante ........................................................................ 10
Voluntário Eventual ...................................................................... 10
Classificação dos Voluntários de Frente .............................................. 11
Situações excepcionais .......................................................................... 12
Colaborando como voluntário .............................................................. 12
Comunicação ......................................................................................... 13
O que a SVM espera dos voluntários ................................................... 14
Estreitando os laços .............................................................................. 14
Telefones úteis ....................................................................................... 15

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A PRESENTAÇÃO

Esta cartilha tem por objetivos:

1. Apresentar os pontos mais relevantes da missão e objetivos da

SVM.

2. Apresentar informações sobre o Voluntariado da Sociedade

Vipassana de Meditação (SVM).

3. Orientar os atuais e futuros voluntários sobre as atividades que

exercem ou exercerão na SVM.

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M ISSÃO E OBJETIVOS DA SVM

A Sociedade Vipassana de Meditação (SVM) é uma organização sem

fins lucrativos, não religiosa e não sectária, dedicada à prática e aos
ensinamentos da meditação Vipassana, também chamada de meditação da
Plena Atenção. A prática é baseada no ensinamento budista Theravada e tem
como fundamentos a ética, a concentração e a sabedoria. As práticas são
universais e estão abertas a qualquer pessoa que queira praticar meditação.

A SVM tem parcerias com instituições nacionais e internacionais mais

antigas, tais como: a Casa de Dharma, em São Paulo, Insight Meditation
Society e Bhavana Society nos Estados Unidos. Estas instituições trabalham
com o ensino e a prática da meditação Vipassana e dão suporte metodológico
e filosófico à SVM.

A Meditação Vipassana ou da Plena Atenção tem por objetivo ensinar

o sujeito a ver as coisas que ocorrem em sua mente como elas na realidade
são, fazendo-o entender os fatores do sofrimento, em vez de tentar suprimi-
los ou evitá-los, para encontrar a verdadeira felicidade.

M ISSÃO

A Sociedade Vipassana de Meditação está dedicada a promover e

ensinar a meditação Vipassana como caminho hábil para o despertar da paz
interior, felicidade, bondade para consigo mesmo e com todos os seres.

O BJETIVOS

I - Promover , difundir, incentivar o estudo e a prática da Meditação

Vipassana (ou Mindfulness), por meio de cursos, seminários, palestras,
reuniões e retiros de meditação.
II - Realizar programas de redução do estresse, baseados em Mindfulness, ou
Meditação Vipassana (MBSR) com instrutores autorizados pelo Center For
Mindfulness da Universidade de Massachusetts, EUA.
III - Fomentar a autotransformação e a cura essencial do sofrimento humano

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por meio da Meditação Vipassana (ou Mindfulness), mediante o treinamento
da mente em busca da concentração, sabedoria e compaixão.
IV - Estabelecer intercâmbios regulares com os mestres, monges e instrutores
de Meditação Vipassana (ou Mindfulness), nacionais ou internacionais.
V - Promover, difundir, incentivar a prática de atividades corporais
relacionadas ao bem-estar físico e emocional, tais como a Yoga e o Tai Chi
Chuan por meio de cursos, seminários, palestras, reuniões e retiros.
VI - Promover o convívio e a interação entre os voluntários, associados e
frequentadores.
VII - Integrar-se a outros centros ou grupos de Meditação Vipassana (ou
Mindfulness), especialmente os de orientação budista Theravada, para
difusão de informações e conhecimentos relacionados aos seus objetivos,
assim como a centros de pesquisa com o objetivo de conhecer e fortalecer os
benefícios da pratica da meditação.
VIII - Coordenar a formação, o treinamento e a capacitação de instrutores em
Meditação Vipassana e de outras práticas, por meio da cessão, onerosa, ou
não, de suas instalações.
IX - Oferecer cursos e práticas de Meditação Vipassana (ou Mindfulness) em
instituições públicas e/ou privadas, de forma presencial e/ou a distância,
conforme o caso, e colaborar para instalação de salas dedicadas à prática da
meditação.
X - Desenvolver programas para a prática de meditação em escolas públicas
ou privadas, em colaboração com organizações educacionais, através de
convênios ou contratos.

N OSSA H ISTÓRIA

A SVM surgiu a partir dos cursos de meditação Vipassana oferecidos

pelo Régis Guimarães aos amigos próximos, em sua própria casa em Brasília,
no ano de 2006. As respostas aos cursos foram tão positivas que o número de
pessoas interessadas foi aumentando significativamente.

Naturalmente, os encontros proporcionados pelos cursos do Régis

criaram uma rede de pessoas que, tocadas pelos efeitos da Vipassana em suas
vidas, se engajaram na causa da SVM. Essa rede formou uma equipe de
voluntários unidos com o propósito de praticar e disseminar o aprendizado
da técnica.
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 A SVM foi formalmente constituída em 2010 por voluntários e
praticantes e, em fevereiro de 2012, iniciaram-se as obras para construção da
sede atual.

V OLUNTARIADO

A SVM é uma entidade sem fins lucrativos dedicada ao ensinamento

da prática da meditação. A dinâmica de seu funcionamento e as atividades
que desenvolve são fundamentalmente realizadas por meio de trabalho
voluntário, o que resulta na oferta de práticas e ensinamentos sistemáticos,
ao longo de todo o ano, como meditação em grupo, cursos, palestras, yoga,
retiros residenciais e urbanos, entre outros.

Analisando as razões que mobilizam uma pessoa ao trabalho

voluntário identificou-se, dentre outros aspectos, duas características
fundamentais. Primeiro, a gratificação pessoal como forma de doação de
suas habilidades, tempo e esforço, em resposta a uma inquietação interior
que, por sua vez, alimenta a própria prática; e segundo, a visão social, a
tomada de consciência dos problemas e dificuldades ao defrontar-se com a
realidade, o que leva à luta por um ideal.

No voluntariado todos ganham, mobilizam-se energias, recursos e

competências em prol de ações de interesse coletivo, melhorando a qualidade
de vida da comunidade e reforçando a solidariedade social.

Em pali ou sânscrito “dana” significa a prática da generosidade. Do

ponto de vista religioso e filosófico acredita-se que a prática do bem
representa o crescimento interior.

A compaixão e a caridade, reforçadas pela motivação, crenças,

sistemas de valores e compromisso com determinadas causas caracterizam o
perfil do voluntariado e são aspectos imprescindíveis para o envolvimento e
comprometimento, componentes vitais do engajamento.

Não vamos esquecer, contudo, o potencial transformador que essas

atitudes trazem aos voluntários. São pessoas que descruzam os braços ao se
darem conta que podem ser efetivos agentes de transformação pela própria
natureza e prática da generosidade, desprendimento, disponibilidade e
8
leveza. O voluntário é um interlocutor, uma referência, servindo de ponte
para um mundo melhor, mais fraterno onde as desigualdades são
minimizadas e constrói-se uma sociedade participante e responsável.

Partindo da premissa de que, o que cada um faz bem pode fazer bem a
alguém, todos podem ser voluntários. Assim, temos a convicção de que nem
sempre é necessário ser um profissional especializado. O que conta é o desejo
de ajudar e o prazer de se sentir útil.

“Cuidando de quem eu posso, dentro de

minhas potencialidades e possibilidades, eu
cuido de mim mesmo e do mundo.”

Qualquer pessoa pode dispor de atributos para realizar um trabalho

voluntário, desde que esteja disposta a participar da construção dessa ponte
que conecta os seres humanos, e isso se dá ao compartilhar amor, atenção,
conhecimento, segurança, referência, limites e valores.

Cada um contribui na medida de suas possibilidades com aquilo que

sabe e quer fazer. Uns têm mais tempo livre, outros dispõem apenas de
algumas horas por semana. Outros estão prontos para ajudar no que for
preciso, onde a necessidade é mais urgente. Cada compromisso
assumido, no entanto, é para ser cumprido.

O voluntariado é uma experiência espontânea, alegre, gratificante e

solidária. O trabalho voluntário é uma via de mão dupla. O voluntário doa
energia, tempo e talento e ganha em troca convivência com pessoas
diferentes, oportunidade de vivenciar outras situações, de fazer novos
amigos, satisfação de se sentir útil.

A SVM conta com um quadro de voluntários formado por pessoas

interessadas em colaborar para realizar diversas tarefas com diferentes
necessidades. Tais tarefas compreendem: ajuda na divulgação de eventos;
gestão das inscrições; venda de produtos para meditação; planejamento,
recepção e administração dos retiros, cursos e palestras; transporte de
material, aquisição de passagens para palestrantes convidados, tradução
simultânea e/ou escrita das palestras, gestão e manutenção do site,
organização interna e planejamento das atividades, aulas de yoga e
relaxamento, contabilidade dos eventos, dentre outras.

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T IPOS DE V OLUNTÁRIOS DA SVM

Como funciona o voluntariado da SVM?

Temos dois tipos de voluntários:

➢ Atuante:

o Atuante de frente.

o Atuante de bastidor.

➢ Eventual

V O LU NTÁRIO A TU ANTE

O voluntário atuante é aquele que faz as engrenagens da SVM

funcionarem. Estão divididos em atuantes de frente e atuantes de bastidor.

O atuante de frente é o que vemos ajudando na execução de nossos

eventos, e o atuante de bastidor lida com a parte burocrática da instituição
(coordenadores de sanghas, cursos, MBSR e Núcleos). Um tipo não anula o
outro. Hoje, a maioria de nossos voluntários trabalha como atuante de frente
e de bastidor.

V O LU NTÁRIO E VENTU AL

O voluntário eventual é aquele oferece algum tipo de serviço

esporadicamente, como por exemplo: transporte de materiais, tradução de
textos, tradução simultânea de palestras dos monges e instrutores de
Mindfulness estrangeiros etc.

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C LASSIFICAÇÃO DOS V OLUNTÁRIOS DE F RENTE

Os voluntários de Frente são classificados de acordo com a área

de atuação:

• Frente 1 - Apoio às atividades da SVM (sanghas, cursos etc.).

• Frente 2 – Condutores e instrutores de meditação.

• Frente 3 – Condutores de atividade corporal.

Os voluntários de frente 1 foram subdivididos em líder, equipe de apoio

e sobreaviso. O líder é o responsável pelo bom andamento da atividade do dia
e estará à frente da equipe; a equipe de apoio é composta pelos demais
componentes da escala e o sobreaviso é o voluntário pode ser acionado em
caso de indisponibilidade de qualquer um dos componentes da escala.

A escala é elaborada no mês que antecede às atividades pelo

responsável da Frente 1. As mensagens são enviadas pelo e-mail:
escalavoluntariado@sociedadevipassana.org.br, solicitando aos voluntários
a indicação dos dias em que podem atuar.

Depois de elaborada e enviada aos voluntários para simples

conferência, a escala é encaminhada aos coordenadores das atividades
(sanghas, cursos e palestras). Após o encaminhamento, caso surja algum
imprevisto que impeça a atuação do voluntário no dia escolhido, este deverá
entrar em contato diretamente com os coordenadores da atividade por meio
de mensagem de WhatsApp.

Na semana da atividade (sanghas, palestra e curso de iniciantes), o

coordenador envia uma mensagem de Whatsapp para a equipe escalada do
dia solicitando confirmação de presença e passando orientações gerais sobre
a atividade.

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S ITUAÇÕES EXCEPCIONAIS

IMPREVISTO
Ao receber o e-mail com a
escala definida, vejo que não
posso atuar no próximo mês.
Recebi a convocação do
coordenador do evento por
WhatsApp, mas não poderei
comparecer.
Confirmei minha presença no
grupo de WhatsApp, mas não
poderei comparecer.
No dia do evento houve um
imprevisto.
AÇÃO
Respondo ao e-mail
‘escalavoluntariado@sociedadevipassana.org.br’,
informando este fato.
Respondo à convocação no grupo do WhatsApp,
informando este fato.
Informo ao coordenador da atividade pelo grupo
WhatsApp.
Aciono o sobreaviso do dia, na maior brevidade, e
aviso o coordenador.
O sobreaviso avisa o líder e o coordenador que
comparecerá.

C OLABORANDO COMO VOLUNTÁRIO

A pontualidade de todos é essencial para o bom andamento

das atividades.

No dia da atividade, o líder, juntamente com os componentes da

equipe, dividirá previamente as tarefas a serem realizadas.

Cada atividade da SVM possui uma caixa com material necessário para
ser usado, inclusive um check list das tarefas a serem realizadas.

Após cada atividade, o líder dará um feedback sobre a atuação do(a)s

pré-voluntário(a)s ao respectivo coordenador.

Os relatórios preenchidos pelo líder do dia devem ser fotografados e

postados no grupo temporário de WhatsApp, criado especificamente para a
realização daquela atividade.

Após a finalização da atividade, todos os integrantes da equipe serão,

gentilmente, removidos do grupo temporário de WhatsApp.

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C OMUNICAÇÃO

O e-mail ‘escalavoluntariado@sociedadevipassana.org.br’ é o canal de

comunicação oficial entre o voluntário e a pessoa encarregada de elaborar a
escala mensal de Frente 1. Portanto, é de extrema importância que seja
utilizado com eficiência e eficácia.

Para evitar falhas na comunicação, recomendamos que os voluntários

salvem esse e-mail em seus contatos para impedir que caia na caixa de spam.

Além do e-mail acima informado, temos outros para os quais os

voluntários poderão enviar suas dúvidas sobre as atividades da SVM:

DESTINATÁRIO E-MAIL

Coordenação do Núcleo Voluntariado queroservoluntario@sociedadevipassana.org.br

Coordenação do Curso de Meditação para
cursos@sociedadevipassana.org.br
Iniciantes
Coordenação de Sanghas meditacaoemgrupo@sociedadevipassana.org.br

Coordenação do “Fale Conosco” faleconosco@sociedadevipassana.org.br

Coordenação de Retiros retiro@sociedadevipassana.org.br

Diretoria Financeira financeiro@sociedadevipassana.org.br

Secretaria secretaria@sociedadevipassana.org.br

As escalas dos condutores de meditação e condutores de atividade

corporal são elaboradas separadamente pelos coordenadores das respectivas
atividades.

Atualmente, utilizamos dois grupos de WhatsApp para uma

comunicação mais ágil com os voluntários. O grupo “SVM-Voluntários” é
para interação entre os voluntários, devendo-se manter o respeito nas
postagens, utilizando-o primordialmente para divulgação de temas
relacionados a meditação e autoconhecimento. Nesse grupo, a participação é
opcional.

O outro grupo “Acontece no Voluntariado” é utilizado somente

por administradores, autorizados pela Diretoria da SVM, para a divulgação
de informações institucionais. A participação nesse grupo é obrigatória.
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O QUE A SVM ESPERA DOS VOLUNTÁRIOS

A amorosidade, a generosidade e o trabalho em equipe é o que

impulsiona o trabalho voluntário na SVM. Alguns aspectos são muito
importantes nesse sentido:

✓ Manter uma prática regular de meditação.

✓ Ser pontual.

✓ Ter compromisso.

✓ Responder aos e-mails com prontidão.

✓ Manter a plena atenção durante a realização das atividades,

atento ao que se passa no salão e entorno.

✓ Evitar conversas paralelas e uso do celular durante a atividade

para a qual está escalado.

✓ Conhecer as atividades e a programação da SVM.

E STREITANDO OS LAÇOS

A SVM quer ver seus voluntários crescerem, enquanto pessoas e

enquanto equipe. Pensando nisso, a SVM organiza a cada semestre um
Encontros de Voluntários e, pelo menos, uma vez por ano um Retiro de
Voluntários.

Os Encontros de Voluntários são eventos organizados para troca de

ideias, informações e o estreitamento dos laços entre todos os voluntários da
SVM.

Os Retiros de Voluntários não são retiros de silêncio, são

oportunidades para conjuntamente criarmos um Núcleo de Voluntários cada
vez mais coeso.

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T ELEFONES ÚTEIS

ÁREA RESPONSÁVEL TELEFONE

Núcleo Voluntariado Eduardo Fernandes (61) 99130-7997
Coordenação da Escala de Frente 1 Fernanda Ribeiro (61) 98119-9860
Kleuber Oliveira (61) 99997-5196
Coordenação de Sanghas
Thaís Ribeiro (61) 99987-5149
Laís Silva (61) 99134-2992
Coordenação do Curso de Iniciantes Maria José (61) 99194-0622
Paulo Daltro (61) 98337-7711
Secretaria Ana Luiza e Rivânia (61) 98481-2187

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