Sanidade Financeira

TRANQUILIDADE FINANCEIRA

1. O que é ter tranquilidade financeira para você?

2. O que você precisa para ter tranquilidade Financeira?

3. Qual o momento que essa tranquilidade chega na sua vida?

4. O que você pode fazer essa semana para trazer um pouco mais de
tranquilidade financeira para sua vida?

SUA LINHA DO TEMPO

Descreva, da maneira mais ampla possível, sua história com relação ao dinheiro.

1. Qual a primeira lembrança que vem à sua mente quando o assunto é dinheiro? Quem
participa dessa memória? O que aconteceu? Quais foram as circunstâncias? O que
você sentiu no momento? O que você sente atualmente quando se lembra do
ocorrido?

2. Como era (ou ainda é) a relação com o dinheiro na sua família? A família falava (ou
ainda fala) abertamente sobre dinheiro? A família considera ser legal ter dinheiro?
Que exemplos familiares você possui?

3. Quais são as lembranças que você tem do seu primeiro contato com o dinheiro?

4. O que você fez quando recebeu o seu primeiro salário?

5. O seu casamento foi adequadamente planejado financeiramente?

6. Houve planejamento financeiro antes de você ter filhos?

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7. Você enfrentou alguma separação ou divórcio ou viuvez? Se sim, qual foi o impacto
financeiro na sua vida?

8. Seus pais são sustentáveis financeiramente? Se não são, quem os ajudará?

9. Quais são os pontos legais sobre a sua história com o dinheiro?

10. Quais foram os momentos não tão legais assim?

11. O que sua história de vida, representa financeiramente?

12. Se você tivesse que escolher uma palavra para definir essa história, qual seria?

13. Que crenças cada um dos eventos da sua linha do tempo acabou criando no
momento em que aconteceram? Como mudaram a maneira com que você se
relaciona com o dinheiro? Ex: “De alguma forma eu passei a acreditar que toda
prosperidade tem um fim. ’’

14. Como essas crenças continuam te impactando ainda hoje? Ex: “Internamente eu
sinto que em algum momento alguém ou alguma coisa vai tirar tudo que eu
tenho.’’

15. Você se vê reproduzindo o comportamento de alguém da sua família? Quem?

16. Esse comportamento te ajuda ou te atrapalha?

17. Quais são as 3 dádivas que você pode tirar dos momentos mais difíceis que você
viveu? (Se foram vários, descreva cada um desses momentos)

18. O que você precisa evitar, para que as situações ruins que aconteceram não
continuem se repetindo?

19. O que você pode começar a fazer hoje para mudar isso?

OLHANDO PARA HOJE

1. Como é hoje a sua situação financeira?

2. Em relação há 10 anos? É a mesma de hoje ou melhorou?

3. O que você quer manter na sua vida?

4. O que você quer mudar?

5. O que você deixou de fazer até hoje por falta de consciência ou organização
financeira?
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6. Isso é importante para você?

7. Por que você não deu foco para realizar isso?

OLHANDO PARA O FUTURO

1. Como você quer estar daqui a 10 anos? (Escreva o que você quer de fato, não seja
generalista, dizendo apenas Feliz. Dê detalhes, permita-se sonhar, permita-se
expressar os seus desejos, não tenha medo, apenas escreva).
RESPONDA COM SIM OU NÃO ÀS RESPOSTAS ABAIXO: SIM NÃO
Você conversa sobre dinheiro com cônjuge, filhos, amigos, clientes e fornecedores de maneira
aberta e sem dificuldades?
Você se sente à vontade - e permite - quando um amigo se oferece para pagar o seu almoço/café?
Você se sente bem pagando contas e despesas?
Você ama fazer aquilo que faz e que traz dinheiro para sua vida?
Você se sente otimista a respeito do seu futuro financeiro?
Você se pega com dificuldade de dormir à noite, pensando no dinheiro e na sua falta?
Você se sente bem recebendo um pagamento em dinheiro?
Você tem uma poupança que considera satisfatória?
Você tem um plano de aposentadoria que considera satisfatório?
Você gosta de fazer dinheiro e se sente grato e excitado quando o recebe?
Você acredita que merece receber dinheiro?
Você se sente ansioso quando pensa em dinheiro?
Você usa frases como “eu não tenho dinheiro” ou “eu não posso comprar isso" regularmente?
Você constantemente evita olhar para sua conta bancária?
Você sente que não há dinheiro suficiente quando pensa nele?
Você sente algum sinal de procrastinação quando o assunto é dinheiro?
Você carrega a crença (mesmo que pequena) de que dinheiro é sujo?
Você carrega a crença de que pessoas com dinheiro são esnobes ou gananciosas?
Você acredita que pessoas que tem dinheiro são menos espiritualizadas?
Você sente que ao receber muito dinheiro está retirando de outras pessoas?
Você carrega algum trauma financeiro (crise financeira que enfrentou quando criança, um divórcio
que te deixou sem nada, uma conta inesperada, etc.)?
Você trabalha apenas por dinheiro, fazendo algo que não te dá prazer?
Você se sente à vontade para investir dinheiro em si mesmo?
Você tem alguma renda que você receba sem ter que trabalhar, como investimentos ou aluguéis,
que considera satisfatória?
Você sabe quanto dinheiro tem na(s) sua(s) conta(s) bancária(s) neste exato momento?
Você sabe o tamanho das suas dívidas (se é que existem) neste exato momento?
Você sabe quanto gasta em média por mês?
Você sabe quais são as principais categorias (alimentação, moradia, roupas…) dos seus gastos por
mês?
Você conscientemente gasta dinheiro nas coisas que valoriza?
Você tem uma rotina financeira pessoal, anotando seus gastos e receitas mensalmente?
Você sente que tem uma relação saudável com o dinheiro?
Você sente que recebe dinheiro suficiente para ter a vida que deseja?
Você se sente mal por pagar impostos?
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Você sente que o dinheiro flui para você, com pouco esforço?
Você gasta por impulso sem pensar conscientemente no investimento?
Você poupa pelo menos 10% do que recebe todo mês?
Você investe em seguros (seguro saúde, seguro de vida, seguro de equipamentos ou seguro de
trabalho)?
Você ensina e fala abertamente com seus filhos sobre dinheiro?
Você repassa dinheiro constantemente, para pessoas ou entidades que necessitam?
Você tem questões burocráticas em aberto (contas e cartões bloqueados, dívidas a serem
renegociadas, gastos não desejados) que precisa resolver?

2. O que você quer contar para seus netos quando você já estiver bem velhinho (a)?

3. Que legado você quer deixar?

4. Você está se preparando para chegar nessa fase da vida?

1. COMO ESTÁ A SUA RELAÇÃO COM O DINHEIRO?

2. AGORA FAÇA UMA ANÁLISE DO SEU RELACIONAMENTO COM O DINHEIRO

2.1. O que as respostas acima te contam com relação ao seu relacionamento com o dinheiro?
Por quê?

2.2. Qual é o status do seu relacionamento com o dinheiro atualmente?

“Somos grandes inimigos e eu não quero nem falar sobre isso".

“Até que gostaria que fôssemos mais amigos, mas não sei como fazer isso funcionar".
“Estou começando a achar que ele pode ser meu amigo".
“O dinheiro não dá a menor bola para mim, apesar de eu querer ser amigo dele".
“Formamos uma bela parceria e fazemos diferença no mundo".

2.3. Escolha três palavras para definir o seu relacionamento com o dinheiro atualmente.
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MAPEANDO SENTIMENTOS COM O DINHEIRO

Chegou a hora de você se desafiar!

Nos próximos 7 dias, você deverá anotar todas as despesas não planejadas que você fizer e
também os motivos que te levaram a fazer esta despesa.

Por exemplo, vamos imaginar que você tenha comprado um brownie e um café, que lhe
custou R$ 15,00, por que uma amiga sua lhe convidou para ir a uma cafeteria depois do
almoço e que você não tenha planejado essa despesa antecipadamente.

Você deverá preencher a planilha abaixo, indicando a data, a compra, o valor e o motivo.

Depois, você vai buscar identificar qual foi o sentimento que comprar esse brownie e café
tenham gerado em você. Vamos dizer que você tenha se sentido satisfeito, feliz de estar com
sua amiga e prazer. Então, você anota esses sentimentos lá na planilha também.

“Ah, mas eu acho chato ter que ficar anotando tudo que eu gasto. Isso não funciona para
mim!”

Gente, calma! Isso é um desafio. A gente precisa se desafiar para sair da nossa zona de
conforto.

Esse exercício vai trazer muita clareza para você e no último dia vamos voltar nele.

A gente não quer mudar a nossa relação com o dinheiro? Não há transformação fazendo mais
do mesmo.

Coloca um alarme no seu celular agora. Todo dia no final do dia, você vai fazer uma análise do
seu dia. Você vai preencher a listinha dos seus gastos não planejados.
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Data Compra Valor Motivo Sentimento

Relaxamento e
Ex: BROWNIE C/ Minha amiga me
R$ 15,00 companhia da
03/11/20 CAFÉ chamou
minha amiga

VALOR TOTAL GASTO: R$ -----

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FERRAMENTA METAA

1. Qual seu nível de satisfação com a sua vida financeira hoje? De 0 a 10?

2. O que você vê de errado na sua vida financeira?

3. O que te deixa mais feliz financeiramente?

4. Qual tem sido sua maior preocupação?

5. Em que você precisa dar mais atenção agora?

6. Como essas preocupações estão influenciando seus relacionamentos?

7. Qual a visão que as pessoas mais próximas têm de você em relação ao dinheiro?

8. Essa visão é verdadeira?

9. Descreva seu autorretrato financeiro.

10. Em relação às compras, você planeja anteriormente ou compra sem planejamento?

11. Onde você quer estar daqui a 5 anos?

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12. Como será a sua vida daqui a 5 anos se sua vida financeira continuar como está hoje?

13. O que você está ganhando com a sua atual situação financeira?

14. O que você está perdendo com essa situação?

15. Você acredita que é capaz de resolver isso sozinho?

16. Você recebe ajuda de outras pessoas financeiramente?

17. Se sim, como você se sente a respeito disso?

18. Como você se vê, depois que essa questão for resolvida?

19. O que você espera alcançar com este curso?

METAA

MENSURÁVEL –

ESPECÍFICA –

TEMPO DETERMINADO –

ALCANÇÁVEL – SIM OU NÃO?

ACREDITAR – ACREDITE!

20. O quanto alcançar isso é importante para você?

21. Para alcançar esse objetivo você depende de alguém?

22. De 0 a 10 o quanto você está comprometido em fazer o que for importante e

necessário para mudar essa situação?

23. O que você pode começar a fazer hoje para mudar essa situação?

ENVIE SUA METAA POR ESCRITO PARA SER REVISADA PELA KAREM PELO E-MAIL
karem@financascomaka
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MURAL DOS SONHOS

1. Agora, veja novamente a sua lista de prioridades da aula anterior e

comece a preparar o seu mural dos sonhos. Escreva também os
seus porquês neste mural. Não pense que isso é uma besteira. O ser
humano é um ser que esquece naturalmente das coisas. Ter os seus
porquês e os seus sonhos em um lugar que você possa olhar todos
os dias vai te dar mais ânimo para perseverar. Não deixe de
pendurar seu mural em algum lugar de fácil visualização.