Módulo Um

Por que alguns ganham mais, têm empregos melhores ou parecem tirar mais proveito da vida? O
sucesso é previsível à medida que o sol nasce no leste e se põe no oeste.

Você pode ser mais bem-sucedido do que pensa se fizer 2 coisas fundamentais:

1.) Faça do seu objetivo superar todas as suas conquistas anteriores, decida ter sucesso
2.) Aprenda a fazer

Descartando equívocos – > para obter sucesso é preciso ter uma boa forma física, boa educação,
dinheiro e contatos, a realidade é que tudo isso é falso. O sucesso é baseado em outras coisas.

O ser humano possui o que chamamos de impulso do sucesso, que nos leva a ele, enquanto os
animais só têm um impulso para sobreviver. Esse impulso não leva a fazer mais para aumentar o
potencial humano, o que é essencial e, portanto, nos sentimos insatisfeitos. Queremos sempre
mais, ter mais.

As categorias de sucesso:

1.) O ponto de partida é a serenidade, que significa que se está em paz consigo mesmo, isso
implica liberdade. Estar livre de medo, estresse, ansiedade, emoções negativas como
culpa, etc. que não nos permitem desfrutar do que conquistamos.

2.) Saúde e energia: Livre de dor e desconforto, sendo cheio de vitalidade. Há uma grande
relação entre vitalidade e serenidade. Segundo estudos, 80% dos problemas e causas de
morte prematura têm origem em distúrbios de serenidade. A mente adoece o corpo. Mas
se a nossa serenidade aumenta, a nossa energia e vitalidade também.

3.) Relações afetivas: Relacionar-se com outros homens e mulheres, doar-se, amar e ser
amado. Relacionar-se é humano e faz parte da nossa natureza. 85% dos meus sucessos
virão de como eu também levei isso com os outros. A quantidade e qualidade é um
indicativo de como estamos nos saindo como seres humanos, a falta dessas relações
causam transtornos que causam sérias consequências em nossa saúde e energia. Como
medir isso é simples Quanto você ri?, a primeira coisa que termina quando um
relacionamento fracassa é o riso. O riso é um indício de uma personalidade saudável.

4.) Liberdade Econômica: Tenho dinheiro suficiente para não me preocupar com ele. Custa
dinheiro para viver, estudar, viajar, etc. É muito importante encher nossa mente com
causas superiores, relacionamentos, saúde. Todos nós precisamos da capacidade de
ganhar mais dinheiro.

5.) Objetivos e ideais dignos: valores. Os valores acompanham cada um. Estes determinam o
que nos acontece. Metas e ideais dignos nos dão significado e propósito. Você precisa
saber por que você se levanta, amar o que você faz. Participando, engajando, você precisa
se empolgar com a vida. Valores , Objetivos e ideais.
 6.) Conheçam-se: Autocompreensão. Ele se conhece, sabe por que as coisas são feitas, o que
me faz trabalhar. Implica possuir coragem para enfrentar a si mesmo. A honestidade que
possuímos. Conheça os pontos fracos e fortes de cada um.

7.) Satisfação Pessoal: Autovalorização. Saber que você se torna o que é capaz de ser. Sentir
que está se aproximando do que deseja. É um fator associado ao anterior. As estatísticas
mostram que o potencial humano não é plenamente realizado.

Chegamos ao mundo vazio. Sem um manual de instruções, a primeira coisa que precisamos é
entender (C) para acertar as coisas. Mas também exige esforço (E). Aumentar a compreensão nos
ajudará a melhorar nossos esforços e, portanto, nossos resultados. Se colocarem em prática o que
foi visto, os resultados vão muito longe. Cada um pode ser, ter ou fazer o que quiser e ter todo o
seu potencial lá. C x E=Resultados

Módulo Dois

Sete Leis Mentais

O ponto de partida da minha autocompreensão é que todos são únicos e maravilhosos. Não há
ninguém como você. Aceitar é muito importante e saber que podemos fazer algo maravilhoso é
ainda mais.

O que posso fazer para mudar de vida?

Eu sou uma criatura mental; O corpo se limita a carregar minha mente. Há leis que determinam o
desenvolvimento da minha mente. Eles trabalham ininterruptamente. Temos de estar em
harmonia com estas leis.

1.) Lei de Controle: Ou estamos satisfeitos comigo mesmo ou tenho pensamentos positivos
sobre mim mesmo até sentir que controlo minha própria vida ou sinto que não. Você tem
que se perguntar o que controla melhor. É aí que ele está feliz. O controle é
extremamente importante. O Foco de Controle Interno faz as pessoas felizes. O controle
anda de mãos dadas com o que eu penso e é daí que vêm meus valores. Determinar o que
sinto, daí meus sentimentos e estão ditando minhas ações. Sou senhor do meu próprio
destino.

2.) Direito Processual: Ao não planejar, planejo o fracasso. É assim que 85% das pessoas
vivem. É sorte. Acreditar que a vida depende de agentes externos. Portanto, ao não
planejarem, eles se desviam. Sem um plano central, não há controle, são pessoas
miseráveis. As pessoas vivem mal por causa dessa lei.

3.) Lei de causa e efeito: Para cada efeito na vida há uma causa. Tudo acontece por um
motivo. Se acontecer algo que nos motive, podemos encontrar sua causa. Podemos
modificar as causas. É a base mais importante. Isso nos dá controle total e podemos
procurar o que queremos e fazer o que queremos. Pensamentos são causas e condicionam
apenas efeitos. A partida é pensada. Porque atraem condições. Mudar o que eu acho
essencial, para eles eles são a única coisa no universo que são intocáveis porque são meus.
 4.) Lei da crença: Tudo que você cria com sentimentos, com emoção, se torna realidade
porque você vai agir de acordo com suas crenças. Sua realidade é uma elaboração de uma
imagem externa sentida com intensidade. Se pensarmos que podemos fazer alguma coisa,
como se não fosse verdade. Nossa mente só leva isso em conta com nossas crenças.
Visualizamos e esquematizamos o mundo com base no que dizemos acreditar. Não vemos
oportunidades se não acreditarmos que o sucesso é possível para nós. Se a crença muda, a
realidade muda. Nossas crenças nos limitam. Acreditamos que não temos dons, as
limitações não correspondem ao plano normal apenas à nossa mente. O primeiro ponto é
questionar o que eu acredito sobre mim mesmo. Se ele agiu como se minhas limitações
não existissem, elas não estão lá e desaparecem.

5.) Lei das expectativas: o que eu espero, eu vou conseguir. As expectativas e a forma de
pensar os resultados tornam-se profecias do que vai acontecer. As expectativas modificam
o exterior e os fatos. Se você espera coisas boas, coisas boas acontecem. Auto-expectativa
positiva, do vencedor. O que espero com confiança aconteça. Mesmo que a informação
seja mentirosa. Expectativas altas. As expectativas mais importantes são as dos meus pais.
E assim, inconscientemente, viveremos suas expectativas. Quais eram? Como eram? Altas
expectativas, alto desempenho. Suas expectativas em relação aos outros devem ser as
melhores. As opiniões que nos são dadas de alguém de nível superior são muito
importantes, espere boas palavras e ações dos outros e diga que acredito em você. Em
relação a si mesmo, os resultados serão muito bons. Dizendo para mim mesmo: acho que
algo maravilhoso vai acontecer. Modifique sua atitude.

6.) Lei de Correspondências: Tudo o que acontece dentro de mim acontece do meu lado de
fora. O mundo reflete o que se passa lá dentro. Se eu quero mais sucesso por fora, a
origem está por dentro. Quanto mais trabalho dentro de mim, mais rápido o exterior
muda. Tornamo-nos o que pensamos. Se eu mudar o que penso, minha atitude e
pensamento atrairão tudo o que desejo. Se eu mudar a minha forma de pensar eu mudo a
minha vida. Pelo que eu faço, eles vão se lembrar de mim.

7.)

Módulo Três

Os atributos congênitos são aqueles com os quais nascemos (temperamento, personalidade, etc.)
(AC), Atributos Adquiridos (Educação, Experiência, Sabedoria) (AD), Atitude, Desempenho Humano
Individual (ACT)

AC + AD x ACT

Os primeiros vêm em nós, os segundos podem ser modificados. Quando melhoro minha atitude,
meus resultados aumentam, assim como minhas habilidades. Atitude é 85% de tudo. Quanto mais
positivo, melhor. Uma abordagem construtiva da vida. As atitudes vêm de expectativas.
Você pode esperar o que quiser. As expectativas vêm dos meus valores. Minhas crenças são minha
essência. Minha atitude é uma expressão do que está acontecendo dentro de mim. Os
autoconceitos estão na base de tudo. Eles são o centro de comando. São ideias, crenças,
sentimentos no fundo do resultado das minhas experiências. Eles presidem e determinam o meu
desempenho. O autoconceito vai ditar tudo na minha vida. Toda mudança em um ambiente
externo anda de mãos dadas com uma mudança interna. Usamos entre 2 e 10% das minhas
chances. Como meu autoconceito é baixo, minha vida será um espelho dessa situação. Esse
problema tem origem em algo subjetivo modificando o que acredito e o que sou. O autoconceito é
direcionado em todas as minhas áreas.

Quando geramos lucros além do meu conceito, eu desafio isso. Quando eu tiver um eu de alto
conceito, meus esforços serão dobrados, pensarei mais, serei mais criativo. Eu tenho que
aumentar minhas expectativas, eu preciso pensar no que eu quero, repetir várias vezes, até eu
internalizar. Isso serve para me programar.

O carro-conceito é composto por 3 partes:

1.) Meu carro ideal: o que mais admiro, quem é para mim um vencedor, minha missão. A
expressão máxima do que posso fazer. O que eu quero ser no meu futuro.
2.) Minha autoimagem: meu espelho interior, o que sinto sobre mim e a soma dos meus
esforços agora.
3.) Amor próprio: Sentimentos sobre mim mesmo. O motor do meu subconsciente. Até que
nível eu gostei. Isso determina o que posso alcançar em cada nível. Devo afirmar com
certeza e força: eu gosto! Tudo que ameaça isso é ruim e afeta minha vida. Eu nunca
posso amar alguém mais do que eu amo a mim mesmo. A qualidade dos relacionamentos
é baseada no que eu amo a mim mesmo. Não peça respeito, se você não se respeitar.

Tudo o que eles me dão, vem do que eu amo. De onde vem o amor próprio? Não nasci com
autoimagem, apenas puro potencial. Aprendi tudo. Preciso de amor e carinho enquanto treino. Se
eu for criado como uma criança importante, haverá muitos bons resultados até os 3 anos base de
desenvolvimento mental. Estes criam o que eu vou valer e os sentimentos da minha
personalidade.

Posso voltar ao passado como adulto e aplicar soluções aos que estão nas fundações. As crianças
vêm ao mundo sem medo. Eu !, posso que eles sejam espontâneos, desinibidos e, ao conseguir
isso como adulto, eu consigo me sentir bem comigo mesma. As crianças imitam os pais e por isso
aprendemos com as crianças, valores e crenças. Aprendendo a passar do que nos incomoda para o
que gostamos, passo para o prazer. Imitamos e às vezes fazemos o que não nos dá prazer.

Críticas negativas em tenra idade geram hábitos muito ruins, minando a integridade da
personalidade das crianças. Conseguir reações condicionadas a determinados estímulos.

Não!! Gera medo por inibição. Desafiar as crianças quando elas fazem algo por curiosidade, gera a
sensação de não poder fazer algo novo. O medo do fracasso é uma resposta condicionada às
críticas negativas nos primeiros 4 a 6 anos de vida. Ansiedade, inquietação, a sensação de querer ir
embora, que a gente se reprime. Sentimos as consequências desse hábito fisicamente no plexo
solar. Acompanhada de tensão, nossa respiração aumenta e nossa boca seca.
Modelo 2 é o hábito compulsivo, faça ou veja. Muitas crianças vivem sob o conceito de amor
condicionado, elas têm que agradar a mãe e o pai. Evoluindo para um eu tenho que agradar a
todos. Tenho que me virar com medo da rejeição. Isso nos torna muito sensíveis aos outros, nos
preocupamos com suas necessidades, dores e nos ignoramos, sentimos dores de cabeça, varizes
entre outros.

A crítica negativa não inibe e nos torna compulsivos são hábitos aprendidos e muito perigosos.
Mas eles podem ser substituídos e erradicados. Use críticas construtivas, indicando o que fazer.
Estes geram mais amor próprio, menos problemas e promovem a eliminação de maus hábitos. Ao
usar avaliações positivas eu sempre devo melhorar o meu desempenho. Toda vez que critico
alguém, sua imagem cai e seu desempenho também. Tornando-se adultos hipersensíveis.

Ao criticar os outros:

1.) Sempre com um elogio.

2.) Fale de fatos, não de pessoas.
3.) Fale do futuro, não do passado.
4.) Proteja o amor da pessoa

Qualquer crítica ao passado gera desconforto e tensão. Tudo é baseado em uma atitude positiva,
que é baseada em expectativas de sucesso. Crenças e autoconceito formarão minhas expectativas.
O amor próprio determinará meu desempenho. Os medos nada mais são do que freios.

Para ser bem-sucedido torne-se um organismo gerador de amor próprio, faça o que quiser. Preciso
fazer o que gera respeito, sucesso no ambiente é me tornar um motivador fazendo com que os
outros se sintam bem, quanto mais eu me amar, mais serei infectado.

Módulo Quatro

Usina subconsciente

Para desbloquear meu potencial, preciso conhecer a relação entre a mente consciente e
subconsciente. Suas funções são diferentes, mas sua relação é única. A parte consentida faz
apenas 10%, o resto é subconsciente. A mente consciente é objetiva, olha para as coisas
analiticamente, sem emoção. Suas qualidades são a capacidade de distinguir entre verdade e
mentira, identificar insumos, decidir e analisar situações, entre outros. O subconsciente é 300
vezes mais rápido que o consentimento. A mente consciente tem espaço para um pensamento de
cada vez. A mente consciente funciona como um processador binário. A mente subconsciente
inicia o corpo depois de decidir. Quanto mais forte uma emoção, mais rápido ela responde aos
instintos. O subconsciente armazena informações e obedece. A mente consciente não tem
memória. O consciente é um jardineiro que semeia no subconsciente. O autoconceito e os outros
estão disponíveis para o subconsciente, que traz à tona nossas ações por algo.

3 Leis importantes

1.) Atividade subconsciente: O que se eleva no subconsciente é o que ele elabora e passa para
o plano real. Tudo se encaixa no meu autoconceito, tudo emana das informações que
 foram colocadas lá e elas fazem com que se encaixem com os meus objetivos. Meu nível
de autoconceito será refletido em meus níveis de energia, linguagem corporal e palavras.
Se eu me sentir bem comigo mesma, meu conceito vai subir.

2.) Lei da concentração: Tudo o que eu foco, cresce na minha realidade. Quanto mais eu
penso sobre o nível consciente, mais eu vou passar para o nível subconsciente que vai
gerar um campo de atração em harmonia com o que eu pensava, portanto, é essencial
manter minha mente em pensamentos positivos.

3.) Lei de substituição: Se eu quero tirar algo negativo, eu tenho que impor um pensamento
positivo, ao não fazer isso eu coloco freios nos meus desejos. Se eu focar no que eu quero
indiretamente, vou focar nos meus objetivos, atraindo tudo o que for necessário para
cumpri-los.
Todo sucesso começa com o controle total determinado e sistemático do que existe em
minha mente subconsciente. Você tem que se concentrar em eliminar o medo em suas
várias facetas e isso é conseguido aumentando meu amor próprio. Me empurrando para
obter resultados muito bons, apenas controlando a parte de consentimento.

Módulo Cinco

Amor próprio e autorresponsabilidade

Eu sou o arquiteto do meu próprio destino. Tudo o que sou ou serei depende de mim. Não
transfira essa responsabilidade em hipótese alguma para terceiros. Quando eu for adulto eu
estiver pronto para assumir, se acontecer alguma coisa depende de mim. Nunca se arrependa ou
se justifique, não reclame, apenas conserte ou caia. Mais cedo ou mais tarde, você deve assumir a
responsabilidade. Muitos, se não a maioria, vivem à procura de culpa e desculpa em vez de
concentrarem os seus esforços no progresso.

Devo dedicar um tempo para identificar as desculpas que uso e em quais situações as uso, porque
elas são a chave para o fracasso. Pergunte-me: Qual é a minha desculpa? Sempre há algo que me
impede de assumir o comando.

Isso não é opcional, é 100% não há escolha, se eu realmente quero algo devo assumir todas as
responsabilidades. Eliminando todas as desculpas.

Responder é uma habilidade. A diferença entre os problemas está na resposta. Respondendo bem
crescemos como pessoas e assim podemos continuar. Empreender pequenos desafios e assim
continua dia a dia.

Posso escolher como viver, o que comer, quando ser feliz, a qualidade da minha vida, o que vejo e
o que faço. Sou plena e totalmente responsável.

Se algo tem que mudar é comigo!!

Módulo Seis

Como eliminar emoções negativas

Existe uma relação entre falta de responsabilidade e emoções negativas. Sendo esses blocos a
potencial. O objetivo da vida é gerar grandes níveis de contentamento, felicidade e serenidade.
Reflita: O que está me impedindo?  Alguma emoção negativa.

Em um gráfico, o nível máximo é composto por pessoas que nunca se desculpam, responsáveis e
na outra ponta temos pessoas irresponsáveis que estão cheias de desculpas. Todos nós nos
encontramos em algum lugar nessa escala, subindo ou descendo com base em minhas ações.

Existe uma relação entre:

1.) O que isso cria para controlar minha vida e o quão feliz eu me sinto
2.) A responsabilidade que assumo e o controle que tenho
3.) A quantidade de responsabilidade e controle que assumo e a liberdade que acho que
tenho.

A liberdade é um fator de sucesso, fazer e viver como eu quero. Controle, Responsabilidade e

Liberdade estão associados a emoções positivas. Quanto mais irresponsáveis somos, mais controle
e liberdade perdemos. Gerando assim emoções negativas. Todos os fatores que indicamos como
negativos (política, clima, economia) podem ser deixados de lado, meu objetivo supremo é a
liberdade, a paz, me empolgar com a vida. Tenho de parar de arranjar desculpas. Não há doença,
senão irresponsabilidade.

A responsabilidade atrai poder, controle e liberdade.

A insegurança, o ódio, a inveja, o ressentimento, a culpa e, em um nível superior, a raiva. Tudo isso
se nutre da justificação, da identificação transformando tudo em algo pessoal. Eu sempre escolho
a minha forma de responder, se eu não julgar, eu fico neutro. Tudo começa com uma faísca e
aumenta ao fazer julgamentos. Preciso me objetificar e manter distância, matar a reprovação. As
emoções vão de dentro para fora. A situação sozinha não tem emoções integradas e ninguém me
obriga a sentir nada, eu decido como me sinto.

A lei da substituição é a base da eliminação do tronco central. Eu tiro o pensamento negativo da

minha mente, dizendo a mim mesmo: Eu sou Responsável!!

Há uma grande diferença entre reprovação e responsabilidade. A reprovação olha para o passado,
enquanto a responsabilidade olha para o futuro. O que posso fazer?.. Eu simplesmente procuro a
solução. Se eu não matar as emoções negativas, não vou conseguir seguir em frente.
Quando há reprovação com outras pessoas, devo aplicar a lei da substituição. Sou uma pessoa
responsável e prestativa, apesar do que dizem. Desenvolvemos sentidos negativos porque alguém
nos ensinou e a partir daí vamos espalhando minha dor. Fazer disso a base dos meus
relacionamentos, baixar a guarda e falar sobre minhas emoções negativas e trocá-las com os
outros. Se eu não falar deles, eles morrem, o adulto negativo deixa o negativo. Nunca fale sobre
coisas negativas. Todos nós sentimos dor e chegamos ao ponto de amá-Lo e amarrá-Lo a nós.

Assuma o que os outros dizem e indique como base que são responsáveis, ouça e responda com
simpatia. Às vezes encontramos pessoas que têm a necessidade de nos contar seus problemas e
não se importam muito com os nossos. Há pessoas que sempre têm desculpas e não abandonam
seus problemas. Vamos dar a volta enquanto houver emoções negativas, o segredo é substituir as
negativas, nada do meu lado de fora vai me fazer perder a cabeça.

Módulo Sete

Como destravar os freios

Nunca progredirá se as emoções negativas permanecerem intactas. O bom dessas emoções é que
elas não são permanentes. É preciso procurar a origem. A crítica é moldada como inimiga número
um. Quando crianças, não temos um filtro para críticas e tudo o que meus pais disseram sobre
mim foi assumido como verdade. Vivemos como adultos com programação infantil. A ausência de
amor é a segunda causa de gerar emoções negativas. Os pais devem amar a si mesmos. As
crianças não precisam crescer em um ambiente onde são culpadas por separações. Esses pontos
são fundamentais para crescer com amor. O amor leva tempo e sua qualidade é importante. As
crianças não pensam racionalmente, fazem-no sentimentalmente.

A ausência de amor nos leva a crescer sob o modelo da crítica, tendo a culpa na cabeça. Sentimos
que valemos pouco, que não somos úteis.

Eu não sou bom o suficiente, fazendo com que eles se odeiem ou condenem uns aos outros. Eles
sempre manifestam isso. A culpa vem de pais negativos, relacionamentos negativos, religião
negativa. A culpa é usada como punição, buscando assim ganhar controle e exercer alguma
manipulação. Todos nós já sofremos isso em algum momento, devemos lembrar que isso anda de
mãos dadas com todas as emoções negativas.

Adultos que cresceram com culpa vivem sentindo que não são válidos, com medo do sucesso.
Haverá neles uma grande tendência autodestrutiva, estarão constantemente com medos de se
sentirem inferiores e com um alto nível de indignidade.

Pontos a ter em mente:

1) Possuem uma autocrítica destrutiva.

2) É fácil controlar pessoas com culpa, pessoas assim se juntam e dão origem a uma nova
geração.
3) A culpa e a reprovação são usadas como forma de equilibrar a balança. Dizem coisas
como: - Se fizeram comigo, eu farei. Pessoas assim usam isso como base de seus
relacionamentos. Há uma tendência neles de procurar culpados.
4) Eles usam a linguagem da vítima. Ele não pode, não controla a situação. Eles usam a frase:
"Vou tentar, desculpando o fracasso de antemão. Você tem que remover essa frase da
linguagem, seja ela feita ou não. Eu gostaria, ele nos diz que é um objetivo sem energia
que o impulsiona, eu indico no início ao meu subconsciente que eu não posso. Outra
palavra é o Mas, o uso dela anda de mãos dadas com a desculpa.

Formas de eliminar a culpa:

1.) Elimine a autocrítica, não diga. Não diga coisas que você não quer que aconteçam. Fale
consistentemente positivamente.

2.) Recusar-se a fazer as coisas e ser manipulado pela culpa.

 3.) Não use culpa ou reprovação com as pessoas.

4.) Lei do Perdão: Estou saudável em minha mente se possuo a capacidade de esquecer as
ofensas que os outros fizeram a mim. Este é o principal indicador de felicidade. A
tendência a perdoar e deixar de lado o ressentimento. Há pessoas que devo perdoar:

a.) Meus pais

b.) Para outros
c.) A vós mesmos
d.) Peça perdão se você cometeu um erro

Nosso caráter é formado pelas coisas pelas quais passamos. A chave aqui é perdoar. Recusar-se a
sentir-se culpado (o perdão é egoísta, mas não ajuda a manter a paz e a integridade), a guardar
rancor. Afirmar: - Eu te perdoo tudo!! E esqueça. Devo me recusar a manter emoções negativas.

Módulo Oito

Como cancelar preocupações

As pessoas não consideram Serenity um objetivo suficientemente importante, mas é.

A imaginação negativa faz parte de nossas vidas, isso pode ser definido como crenças dentro de
nós que geram medo. Experiências imaginárias parecem reais e ficamos obcecados por elas.
Tornando-se real e real. A preocupação causada pela indecisão causa medo.

Preocupação das pessoas comuns:

a.) 40% das preocupações são coisas que achamos que vão acontecer e não acontecem
b.) 30% das preocupações ocorreram no passado.
c.) 12% das preocupações com a nossa própria saúde são infundadas.
d.) 10% das preocupações são desnecessárias
e.) 8% das preocupações são importantes, das quais metade está fora do meu controle.

Portanto, 96% das preocupações não valem a pena.

O imaginário parece real. As preocupações (imaginárias), são causadas pela indecisão, quando
a preocupação morre.

A fonte das preocupações é uma mente preocupada. A preocupação é uma reação

condicionada.

Ideias para eliminar preocupações:

1.) Viva a vida no dia a dia. Faça tudo o que puder agora. Faça o que puder com o que puder e
tiver. Não se preocupe com mais nada.
2.) Aproprie-se dos fatos verdadeiros, analise a situação e muitos deles desaparecem. Os
fatos podem tirar uma preocupação. Pesquise, leia, descubra. O principal é fazer a lição de
casa. Busque as informações certas, mantenha-se atualizado.
3.) Use o botão Destruidor de Preocupações:
a.) Defina claramente o que lhe diz respeito. Encontre a chave
 b.) Procure o pior resultado possível. Se colocarmos isso por escrito, a tensão desaparece.
Para a razão do fenômeno da negação, a tensão nos afasta da solução e nos envolve
em um lugar
c.) Aceite o pior como se fosse acontecer. Isso não é fatalismo ou negatividade. O que eu
não posso curar, eu tenho que suportar. Aceite e não deixe que isso leve a melhor. Eu
posso viver com isso.
d.) Melhore o pior. Uma vez que eu aceite a situação e esteja convencido dela, ela deve
trazer o máximo de dor ao mínimo. Assim, a tensão gerada pelo pior resultado
possível desaparece e me permite agir, dando o melhor de mim.

Antídoto:

A ação positiva elimina a preocupação. As preocupações nos invadem quando se tem muito tempo
livre. Devo me basear nas leis explicadas acima. Posso tomar decisões usando o modelo anterior.
Assuma a responsabilidade de remover a tensão e a preocupação, tenha tudo para superá-la.

Módulo Nove

Como programar minha mente para o sucesso:

Tudo o que sou ou serei é produto do que minha mente vê. As crenças dão origem a fatos. Todo o
meu mundo externo corresponde ao meu mundo interior. Meus pensamentos são responsáveis
por atrair as pessoas, fatos e situações que preciso. Devo tê-los claros em minha mente e recorrer
às leis mentais e ao que quer que eu queira vir.

Meu autoconceito é a soma das informações sobre mim mesmo que um dia considerei
verdadeiras. A mudança começa mudando essa informação e isso é conseguido adquirindo novas
informações que mudam minhas crenças. As crenças são a coisa mais difícil de mudar, preciso
analisá-las e estar disposto a eliminá-las porque elas me limitam.

Hoje devemos considerar a psicologia do devir, onde crescemos o tempo todo e no decorrer de
nossas vidas, assim como minhas crenças e meus conceitos. É essencial reconhecer que o que eu
mais penso eu me tornarei. Preciso especificar meus objetivos e focar neles. Pessoas bem-
sucedidas funcionam motivadas por uma obsessão, um sentimento que poucos sentem e usam a
seu favor.

Existem 2 tipos de limitações:

 Miotase: Desejo de consistência, desejo de manter um comportamento alinhado com o

nosso passado. Uma necessidade de manter o status quo. Que não apresenta um
comportamento rígido.
 Psicosclerose: O endurecimento da atitude que envolve o estabelecimento de ideias fixas
e não querer implementar uma mudança.

Passamos a vida presos na zona de conforto e de lá para o túmulo. Não caia na rotina.

Existem 2 forças que nos dirão como as coisas vão ser:

 1.) Amor: que molda minha personalidade e meu destino. Tudo o que se faz é para dar amor
ou como sinal de falta dele. Os problemas e complexos das pessoas idosas são produto da
falta de amor.
2.) Sugestão: Sua atuação é constante em nossas vidas. Ela me molda e é uma expressão de
tudo que nos afeta em nossas vidas, influenciando até mesmo minha personalidade.

TUDO CONTA!!

Devo me perguntar: O que eu quero para a minha vida? E com base nisso decida o que é
bom ou ruim.

Leis importantes:

1.) Lei do costume: Sem qualquer decisão de gerar movimento tudo permanece igual,
quanto mais eu fizer o que eu estava fazendo, mais eu vou receber o que eu
recebi. Preciso direcionar o que tenho e o que faço e aceitar a mudança.

2.) Lei da emoção: (95% das coisas que fazemos, fazemos por hábito. 95% do meu
sucesso depende dos meus hábitos.) Todas as decisões que eles tomam são
baseadas na emoção (100% emoção). Embora algumas decisões pareçam lógicas,
elas são tomadas porque impõem uma forte carga emocional, associada à emoção
predominante em nossas mentes. Uma emoção forte predomina sobre uma fraca.

O mais forte ditará minhas ações. Há constantemente 2 emoções em disputa na minha mente,
desejo e medo. Os medos nos seguram e as emoções nos impulsionam.

3.) Lei da Concentração: Mantenha minha mente no desejo a 100%, quanto mais eu
me concentrar, mais meus medos diminuirão. Minhas emoções governam minhas
ações e esses são meus resultados.
4.) Lei da expressão: Tudo o que é impresso é expresso. Tudo o que entra em mim
carregado de uma emoção e acaba na minha psique vai se manifestar como parte
da minha realidade e da minha personalidade.

Vemos o mundo como meu autoconceito. Vemos uma realidade baseada no que acreditamos.
Acredito fervorosamente que controlo o meu destino e atuo nesse sentido. Terei tudo ao meu
serviço para o conseguir.

5.) Lei do investimento: Se eu atingir um certo nível em algo, isso criará um estado
subjetivo que me levará a um estado emocional. Minha mente objetiva criará um
estado subjetivo.

Se eu conseguir criar a emoção ou o estado subjetivo, vou modificar tudo na minha realidade.
Quando penso em algo que quero, devo me imaginar como possuidor. Preciso fechar os olhos e
imaginar. Isso vai alinhar o meu interior e o meu exterior atraindo tudo o que eu preciso para
chegar mais perto do meu objetivo.
 6.) Lei da repetição: Tudo o que é feito com certa frequência torna-se um novo
hábito. Para introduzir um novo hábito, usamos o método de 21 dias.

É importante desenvolver uma atitude positiva e confiante em relação às coisas que nos
acontecem e este método irá ajudar-nos. Durante 21 dias só tenho de me concentrar no que
quero e deixar de lado todo o resto. Os elementos negativos devem ser removidos. Tendo gerado
em mim uma mentalidade positiva, todo o resto será simples. Concentrar-se nesta tarefa tão difícil
e importante é o primeiro passo.

Devo ter em conta estes 4 pontos:

a.) Desejo: é o meu ponto de partida e aqui devo perguntar-me até que ponto quero alguma
coisa?, Todos queremos, mas é o que realmente queremos?. Por outro lado, se eu quiser
algo demais, não haverá limites.
b.) Decisão: Tudo muda na hora de decidir. As pessoas normais não o fazem ou têm medo de
fazê-lo porque isso limitaria suas possibilidades. Você deve saber que tudo tem um preço
e exige um sacrifício e você deve estar disposto a dá-lo. Você tem que fazer o que é
necessário. Embora você nunca precise entregar 100%, eu devo estar disposto a fazê-lo.
c.) Determinação: Uma força de vontade férrea é a base de tudo. Continue em frente
independentemente do desafio, tarefa ou fracasso.
d.) Disciplina: A chave mestra para o sucesso, estando disposto a fazer a qualquer momento
algo mesmo que não queira, a fim de um bem maior. Aqui tudo conta, não há coisas
neutras.

Módulo Dez

Mudando seu autoconceito:

Para mudar minha vida preciso mudar meu autoconceito (autoideal + autoimagem + amor
próprio).

O primeiro é o que eu mais quero ser, tenho que começar com um objetivo. O ideal de si mesmo é
o ápice das características desejadas de homens e mulheres que li ou ouvi falar. É o que eu mais
admiro. Esse é um padrão de atos que se insere em minha mente e direciona minhas ações. O que
sou hoje é o que sempre admirarei.

O segundo é quem eu sou, uma imagem diferente do amor próprio que representa o quanto eu
me amo. A diferença entre autoideal e autoimagem afeta meu amor próprio. Vou ter uma
autoestima alta se a distância entre os dois for muito curta e eu trabalhar constantemente nisso. O
ponto de partida é mudar meu autoconceito, descrevendo o que quero ser. Como eu quero ser?
Nomeie 3 homens e/ou mulheres que você admira Por quê?. O principal é indicar quais qualidades
se destacam e, assim, fica mais fácil canalizar nossos esforços.

Disciplina, desejo, determinação e determinação, juntamente com a definição, são a chave para o
sucesso.

Estude o que aqueles que você admira fazem. Imitando o caminho fica mais fácil.
Preciso perceber a mudança como desejável e necessária. Se eu fizer isso, a mudança será útil
para mim. Preciso me convencer de que a mudança é necessária para avançar. Uma das
características mais importantes das pessoas mais destacadas é que elas estão comprometidas em
fazer o que é necessário para obter as mudanças que são essenciais.

A segunda coisa aqui é acreditar no que poderia ser. Pense no meu eu ideal. Devo pensar em mim
como se fosse um especialista na área.

Se eu posso mudar algo simples, posso impor uma mudança maior. Você pode se perguntar como
seu modelo agiria nas situações que você deve enfrentar. Mas você deve sempre ter um. O que eu
escolher como modelo hoje, vai marcar o meu futuro.

Lei de Expressão: O que está impresso é expresso.

A visualização é a ferramenta mais poderosa disponível para os seres humanos. O subconsciente é

ativado com imagens e emoções. Quando crio algo claro, criam-se imagens muito fortes e, como
sabemos, o subconsciente não distingue entre algo real e algo falso. Preciso criar uma imagem e
repeti-la várias vezes. Se alguém tem experiências externas positivas é mais fácil.

A intensidade, a excitação, o número de vezes que você repete e quanto mais você faz isso será
suficiente para cobrir 3/4 partes do caminho para fazer algo.

As afirmações são a coisa mais forte que se pode dizer. Eles são baseados nos 3 P's.

a.) Eles são privados. Eles são feitos na primeira pessoa.

b.) Eles são positivos e, se assim for, têm um efeito melhor
c.) Eles devem estar no presente, nossas mentes estão descansando no agora. A mente é
muito literal.

Olhe para mim mesmo possuindo meus desejos. Afirme-o e envolva-o na emoção. Escreva cartões
com afirmações. Verifique se minhas ações são consistentes com meus dizeres.

Devemos usar a verbalização em voz alta e em particular, melhorando as chances em 80%. Se eu

expressar isso na frente de um espelho, eu melhoro ainda mais minhas chances. O que fica na
minha cabeça a maior parte do tempo é cumprido.

A mensagem deve penetrar em minha mente. Eu tenho que assumir o papel, o personagem. Se eu
me sentir de uma maneira particular, minhas emoções e ações serão.

A representação nos diz que podemos agir para sentir. E devemos sempre lembrar que o conforto
é inimigo da potencialidade.

Finja que você é até que você é. Se eu quero me destacar, tenho que me representar fazendo isso.
Você tem que se vestir para o papel.

Lembrar:

1.) Visualize e represente situações em sua mente até assumi-las como reais
2.) Afirme uma e outra vez. Fale positivamente consigo mesmo.
3.) Verbalize, dizendo o que quiser em termos positivos
4.) Assuma o personagem. Imagine que eles mudaram e é o que você admira.
Fale, pense, mexa-se, vista-se como quiser

Módulo 11

A nova dieta mental:

Tudo o que entra na minha mente gera algo ali que se reflete do lado de fora. A sugestão é o
poder mais importante em nossas vidas.

Tudo nos influencia, faz isso no meu subconsciente, afetando assim meus valores, expectativas,
crenças e em um nível mais alto meu potencial. A diferença entre as pessoas não é a educação
nem o seu potencial é o que elas deixam entrar em suas mentes.

Tudo conta!! É preciso aceitar a realidade, nada é neutro ou somatório ou não.

Alimentar minha mente como se fosse meu corpo deve ser conformado como uma das minhas
principais tarefas. Examine cuidadosamente o que entra. Introduzimos aqui a lei da acumulação
que funciona tanto física quanto mentalmente, tudo o que faço na minha vida é a soma de muitas
pequenas conquistas. Todo esforço se soma como uma bola de neve. Toda vez que perco tempo
isso se soma. Preciso agir encarando atividades que consomem meu tempo de forma positiva.

Atenção:

1.) Leia: Tente ler uma hora por dia. Leia algo que nos desenvolva. Se eu dedicar 1 hora por
dia em pouco tempo vou me tornar um conhecedor e se eu continuar com esse hábito vou
me estabelecer como especialista. Foco na literatura de não-ficção. Se eu encher minha
vida de conhecimento, posso trazer grandes mudanças.
2.) Ouça audiolivros. Só consigo acessar um conhecimento infinito com áudios, estudar
assuntos adicionais. Estude com especialistas, faça cursos e cursos

Conhecimento é poder, quanto mais eu tiver mais poder eu terei, mais segurança e, portanto,
mais amor próprio. O mais inseguro é aquele que não se dedica à ignição.

O crescimento educacional é uma boa maneira de se manter motivado. Quando estagno, não
cresço, minhas energias, meu entusiasmo e meu amor próprio se vão.

3.) Grupos de referência, reúnam-se com as pessoas certas. Entre 80 e 90% do que faço terá
sua origem na sugestão moldada em parte pela relação com as pessoas ao meu redor. Eu
me identifico com essas pessoas.

Começar a me identificar é essencial, quando encontro as pessoas certas preciso identificar o

material que elas usam e me manter informado sobre elas em áudios, vídeos, anotações,
livros, etc.

Se você está perdendo tempo com os perdedores, você será um deles. Se eu sair com os
maslos, seja um cara mau. Preciso ficar longe dos perdedores, pois eles passam a existência
sem metas, sem esperança.
 Quero desenvolver? Diante dos fatos, lidar com o ruim é essencial. Quanto mais cedo você
fizer isso, melhor. Mesmo que isso signifique perder amigos ou relacionamentos com a família.

1.) Devo começar afirmando que: - Sinto-me ótimo. O que vai me dar ainda mais energia.
2.) Preciso ler algo que me motive, que me eduque, sem rádio, jornal ou TV.
3.) A hora de ouro (tempo de leitura), no início do dia. Devo acompanhar isso revendo meus
objetivos todas as manhãs. É importante ver onde estou e para onde vou.

O mundo externo é um reflexo do meu mundo interno. Alcance os vencedores. Retire os rótulos
antigos e não permita, lembre-se que o subconsciente está sempre ouvindo. Devo cancelar este
erro.

Ensine os outros, os interessados, um se torna o que você ensina, isso é moldado como um
reforço. Tudo deve ser realizado com uma atitude confiante.

Devo ficar paranoico ao contrário, no sentido de achar que todo mundo conspira para me fazer
bem. Buscar sempre o bem nas coisas e esperar o melhor.

Ao repetir algo, vou superando meu próprio cinismo, deixando de me trancar no que não posso,
ganhando confiança em mim mesmo.

Alimento mental é aquele orientado para o que eu quero. O cinismo e a descrença são meus
maiores inimigos.

A grande verdade é que posso fazer, ser e ter o que guardo em minha mente o maior tempo
possível. Tenho de me alimentar de palavras positivas e concentrar-me nas positivas.

Módulo Doze

Ciência da computação para o cérebro:

O tempo é o recurso mais valioso.

Como alcançar mudanças rápidas e mantê-las:

Querer mudança gera impaciência.

a.) Técnica de programação escrita: disciplina e um caderno comum devem ser usados.
Escreva lá meus objetivos repetidamente. Absorvemos informações por meios auditivos
ou falados, visuais ou cinestésicos. A combinação desses métodos melhora os resultados.

Se escrevo algo, tenho que me concentrar e não consigo evitar a subvocalização. Preciso
reescrever meus objetivos. É importante usar afirmações positivas. (Realização, eu entendo). Se o
objetivo é muito importante, ele ocupará o primeiro lugar e assim sucessivamente em ordem de
importância. Eu moldo meus objetivos como um alvo para atirar.

1.) Feche os olhos e visualize as coisas acabadas. Acompanhar isso com imagens coladas
apoia a ideia acima.
2.) Imagine o prazer se o que eu quero já é meu. Imagine-se a caminho da linha de chegada.
Uma vez focado e seu objetivo definido, ambos se encontrarão em algum lugar ao longo
do caminho.
 Lei do relaxamento mental: quanto mais esforço eu colocar em uma tarefa no plano físico,
mais rápido eu vou conseguir o que eu quero. A nível mental é o contrário, mais esforço acaba
por se tornar algo contra mim. Relaxar é importante e fazê-lo sem esforço.

b.) Programação rápida: as coisas importantes não repetidas produzem um esforço muito
grande para alinhar meu subconsciente, meus movimentos, minhas palavras para me
adaptar à situação.

Nestes casos, você deve:

1.) Visualize o resultado perfeito

2.) Afirmar a verbalização como uma afirmação coerente com o assunto.
3.) Sinta e deixe fluir como se soubesse que vai acontecer.

Ferramenta de ensaio mental utilizada pelos melhores atletas.

Isso é viver a experiência dentro antes de vivê-la fora. Pensam no prazer e nos sentimentos
gerados por um verdadeiro sucesso, são orientados para a próxima sensação. Permite-me associar
o meu sentimento a uma vitória.

Tenho que ter cuidado no que penso e definir se é o que eu quero ou o que eu não quero. Só
deixo o que desejo, tiro o ruim da cabeça.

Quando estou sobrecarregado por este tipo de pensamentos de afirmação:- Pare! Em alto e bom
som e preciso buscar me reorientar.

c.) Técnica de afirmação padrão com cartões ou metas escritas em papel. Eu estabeleço meu
objetivo e visualizo. Duas vezes por dia, anoto meus objetivos no tempo presente e
pessoalmente. Devo ler minhas afirmações e repeti-las de 3 a 5 vezes. E também faço o
mesmo com os resultados que espero alcançar ao realizar esses objetivos.

Preciso visualizar o trabalho, com a sensação de tê-lo alcançado. Quanto mais emoção eu
imponho repetindo meus objetivos, mais rápido meu subconsciente ativará os mecanismos e me
levará adiante. Quanto mais relaxado, mais rápido será cumprido.

d.) Técnica de programação esportiva: Ensaio mental e relaxamento. Condicionamento

autogênico. Uma vez relaxados, nos vemos obtendo um desempenho perfeito na tarefa
que queremos executar. Tenho que me ver encarando a tarefa na primeira pessoa
visualizando os impulsos do meu corpo. É muito importante ser consistente na aplicação
deste método. Relaxamento, clareza, visualização, repetição até que nossa mente aceite.

Módulo Treze
Ativar o cérebro pensante:

A inteligência é uma forma de agir e pensar, ela se desenvolve pelo esforço. Não nascemos
gênios. Temos de encarar a nossa mente como um músculo. Nosso QI é maleável e está
intimamente associado ao nosso autoconceito.
 Minha capacidade de aprender é maleável, posso aprender a aprender. Quanto mais eu
aplicar esse músculo, mais benefícios eu terei. Se eu quero mais, tenho que estudar mais,
nossa sociedade é baseada no conhecimento.
A relação entre longevidade e conhecimento é verificável, quanto mais eu usar meu
cérebro, mais tempo eu viverei.

Super aprendizado  aprendizado rápido. Para aprender mais, preciso harmonizar os dois
hemisférios do cérebro. As crianças aprendem 25% mais rápido do que os adultos.

Hemisfério direito: É capaz de pensar em imagens, expressa-se através da dança, da

música, é holístico, intuitivo, espontâneo, tem capacidade de pensamento abstrato.

Hemisfério esquerdo: É capaz de pesar em palavras, é analítico, matemático, pragmático,

concreto, linear e consecutivo.

4 níveis de frequência de pensamento podem ser definidos:

1.) Nível beta: é uma frequência com 14 ondas ou ciclos por segundo. Aqui aprendemos
menos do que outros níveis. A este nível estamos expostos ao ruído e muito
2.) Nível alfa: é uma frequência com 8 ondas ou ciclos por segundo. É uma frequência
mais modulada, estamos nela no momento de entrar no sonho.
3.) Nível Theta: Mais baixo que os anteriores, estamos aqui, quando começamos a sonhar
e ainda não adormecemos.
4.) Nível Delta: Entre 1/4 ou 1 onda ou ciclos por segundo. Morte.

Com música e relaxamento devemos ir do nível Beta para o Alpha – Theta, ativando ambos os
lados do cérebro. O modo atual de aprendizagem é muito ruim

Nossa capacidade de assumir informações é infinita. Recomenda-se música clássica suave em

torno de 60 Hz.

Chave:

1.) Defina o que você quer  Defina meu objetivo Por que estudar?
2.) Devo ter vontade de estudar.
3.) Música clássica suave de Mozart, Bach, Vivaldi. A ideia central é relaxar minha mente.
4.) Repetição espacial

Preciso desafiar minha mente.

Os momentos em que o maior nível de energia é absorvido são no início e no fim. Também é
importante adquirir uma grande variedade de conhecimentos. Tudo o que sou ou serei será
baseado nesse conhecimento.

Módulo Quatorze
Relaxamento progressivo com música:

As coisas que queremos aprender podem ser feitas através do relaxamento e da sugestão, o que
nos permite internalizá-lo de forma rápida.

O relaxamento profundo é a ferramenta que utilizaremos. Se eu quero gerar mudanças na minha

realidade externa, devo sincronizá-la com a minha realidade interna.

a.) Meditação: usamos meditação transcendental aqui, preciso aqui fechar os olhos e
moderar o ritmo da minha respiração, tornando-a cada vez mais profunda. Preciso
conseguir chegar ao nível Alfa. Esse tipo de atividade me faz sentir mais confiante e não
tão tensa. Ajuda a minha digestão e sono. Integra a minha personalidade.
b.) Meditação com música: você vai relaxar ainda mais e se implementar uma série de
afirmações pode gerar grandes mudanças.

Processo de afirmação gravado:

1.) Entre em um estado de relaxamento com música.

2.) Através de condicionamentos heterogêneos. Uso afirmações positivas na segunda pessoa
e associo meus objetivos a esses áudios.
3.) Ouça-os pelo menos 2 vezes por dia.
4.) Eles devem ser acompanhados por música suave e relaxante.

NÃO use música com letra.

Devo assumir uma postura sentada com as mãos no colo e os olhos fechados. As afirmações
devem ser feitas em grupos de 5. Faça-os em um lugar ininterrupto com o estômago vazio, sem
fumar ou beber álcool. De 10 a 15 gols por etapa, no máximo, devo repeti-los e depois responder,
supondo que sejam verdadeiros.

Este exercício é mais eficaz quando repetido.

Preciso fazer disso um hábito. Crie um script e configure-o com música de fundo.

Módulo Quinze

5 chaves para a definição de metas:

Sucesso são objetivos, o resto é comentário. A maneira mais fácil de colocar tudo em prática é
com um objetivo. Menos de 5% da população tem uma meta. Quem não tem metas só pode
ajudar quem tem.

Plano de Ação de Metas , é o principal para o sucesso.

Com eles, ativamos nosso cérebro, o que nos permite nos mover em direção a eles. Existem
mecanismos que nos levam a metas desde que saibamos quais são e quando usar cada uma.

O importante aqui é:

a.) Saiba o que eu quero

b.) Saber o que sacrificar
c.) Sacrifício
Há em nós um mecanismo de fratura, uma zona confortável, onde faço o mais fácil e evito o que
devo fazer. Para eliminar esse mecanismo de uma vez por todas, preciso ativar seu mecanismo
oposto ao do sucesso, e a primeira coisa que preciso são metas. Ao fazer isso, emito energia
positiva e isso me impulsiona, aumenta meu desejo. Isso me traz uma variedade de perspectivas e
vai nos impulsionar. Preciso estabelecer metas maiores do que as que já alcancei. Preciso evitar a
zona de conforto. Sempre lutando, isso me mantém vivo, alegre e energizado. Estamos felizes em
alcançar e trabalhar por algo. Precisamos disso. Preciso anotar meus objetivos.

Razões pelas quais as pessoas não estabelecem metas:

a.) Eles não percebem a importância de estabelecer metas: somos induzidos por nossos
ambientes, que crescerão em nós e de uma forma ou de outra se refletirão em nossos
objetivos.
b.) Eles não sabem definir horários e horários.
c.) O medo da rejeição: Desde a infância nos dizem o que fazer e somos criticados ao agir,
pensar e falar. A crítica atordoa o subconsciente. E acontece que com o tempo não
falamos sobre nossos objetivos. Preciso manter meus objetivos em segredo, pois eles
geram inveja nas pessoas e nessa situação são geradas críticas, que se tornarão um fardo
para nós.
d.) O medo do fracasso: O não pode gerar tensão e com essa atitude não conseguimos o que
queremos consequentemente não sabemos o que realmente é fracasso. Mas isso é
essencial porque é composto como um passo à frente. Toda vez que algo dá errado, há
uma lição a ser aprendida. Não devo me concentrar nele. Sucesso e fracasso andam de
mãos dadas, quanto mais vezes eu cair, mais rápido serei para ter sucesso.

Atenção:

1.) A mudança faz parte de nós. Há uma rejeição a ela, chamada homeostase, que é
facilmente superada com o estabelecimento de metas. Você não deve ter medo da
mudança porque ela é boa.
2.) Zona de excelência: todos temos uma em que somos muito qualificados e encontrá-la é
essencial. É uma chave muito importante. Podemos reconhecê-lo:
a.) Chama a nossa atenção, a gente gosta, é o que a gente mais fala.
b.) Ela nos absorve, podemos passar horas com ela e não nos cansa.
c.) É um dos nossos principais interesses.

Enquanto não os encontrar, não poderei melhorar

3.) Caça aos Diamantes: Tudo o que eu procuro está debaixo dos meus pés, se eu procurar, eu
vou encontrar. Tenho de explorar as minhas próprias capacidades. As oportunidades virão
como resultado do meu trabalho árduo.
4.) Equilíbrio: Não podemos ter metas em uma coisa. Devo estabelecer metas em diferentes
níveis:
a.) Objetivos pessoais e familiares: são eles que me dão meu equilíbrio sentimental. Eles
são a razão da minha vida. Eles NÃO podem ser sacrificados. De 3 a 5 gols aqui.
 b.) Profissional e Empresarial: orientado a como ganhar dinheiro e ser mais produtivo.
Eles são os únicos na minha vida. De 3 a 5 gols.
c.) Autoaperfeiçoamento: Sou meu próprio projeto e não consigo parar de crescer. De 3 a
5 gols.

Devo ter um objetivo central, que deve ser mensurável, específico e tangível.

Atividade para identificar objetivos de curto e longo prazo:

Devo resolver o seguinte exercício:

1.) Quais são as 5 coisas que mais valorizo na minha vida? (1 minuto)
2.) Anote os 3 objetivos mais importantes para você agora (30 segundos)
3.) Ele tem 6 meses de vida. Quem você vai visitar? O que eu quero fazer? O que eu quero
terminar? (60 segundos)
4.) Como minha vida mudaria se eu ganhasse 95 milhões de dólares (60 segundos)
5.) O que eu mais quero fazer e não fiz? (30 segundos)
6.) Que tipos de atividades me fizeram sentir feliz e aumentaram minha autoestima? Para
onde ele ia? Com quem? O que ele estava fazendo? (60 segundos)
7.) Que coisa eu ousaria sonhar se não pudesse ser negado? (60 segundos)

Módulo Dezesseis

Doze passos para atingir as metas:

A vida é curta para inventar a roda novamente. Devemos fazer uso de nossa imaginação criativa,
copiando modelos que funcionam até que você os conheça bem o suficiente para modificá-los e
melhorá-los.

Use métodos comprovados de sucesso.

Passos:

Devo procurar o meu objetivo central:

1.) Desejo ardente: quanto mais eu quero, mais chance eu tenho de realizá-lo. Isso nos
motiva, nos impulsiona, nos ajuda a enfrentar o fracasso. O desejo é sempre pessoal.
Tenho de definir os meus objetivos, são o primeiro passo. O que eu quero? Meus objetivos
devem ser honrados, porque se não forem, o resto do processo falha.

2.) Crenças: Tudo o que me atrai, o que me motiva, devo ter fé nisso. O reflexo exterior do
meu mundo interior. Tenho de confiar que o vou conseguir, tenho de acreditar que o vou
conseguir, portanto o meu objetivo tem de ser fácil, para que seja fácil acreditar nele. Se
minha mente consentir em rejeitá-lo, não avançarei. Tenho de ir em partes, para poder
acreditar e continuar a enfrentar etapas. Acreditar é quase 50% do trabalho.
 3.) Mantenha as metas escritas e detalhadas: é a forma de aceitar o compromisso. Porque se
eu não escrevo, eu não me ligo com ela. Devo especificá-lo, ser claro. Preciso usar uma
linguagem intensa. Chegar ao meu subconsciente carregado de emoção.

4.) Identifique o Por que eu quero? : O porquê dos gols não muda, só os gols mudam. Quanto
mais motivos você tiver para fazer algo, mais forte será a emoção. Quanto maior a lista,
mais forte será minha crença e fé.

5.) Analise minha posição: Isso me permite saber qual é o meu próximo passo. Permite-me
reconhecer os meus pontos fortes e fracos. Antes que eu possa alcançar a exceção, devo
me encher de conquistas comuns. Devo me perguntar como estou agora e analisá-lo com
muita precisão. Muitas pessoas entram em combate sem ter uma base sólida.

6.) Estabelecer prazos: É uma forma de me motivar. Preciso estabelecer miniprazos e um

programa de premiação. Pequenas conquistas, eles farão grandes coisas me mantêm
animado, nos motiva, nos reforça e nos impulsiona a continuar.

7.) Identifique obstáculos: Não há sucesso sem passar por obstáculos, toda dificuldade nos
instrui. Preciso identificá-los e tentar listá-los. O que está me impedindo? O que está
atrapalhando? Preciso estudá-los e posicioná-los em um ranking. Há sempre uma pedra,
um grande obstáculo. Devo identificá-lo de forma rápida e correta e, uma vez feito isso,
concentrar toda a minha atenção e fazer todo o possível para eliminá-lo. Geralmente são
dúvidas sobre a minha própria capacidade, sobre falta de dinheiro ou apoio ou falta de
algum conhecimento.

8.) Identificar conhecimento: O que precisarei saber, aprender, ler ou quais novas
informações são essenciais para mim. Devo identificá-los na seguinte categoria.
a.) Originais: São meus, típicos de pesquisas, leituras e estudos pessoais.
b.) Dados de terceiros: Dados de informações de outras pessoas, livros, cursos, etc.

Preciso saber que preciso se trabalhar em algo. Priorize o que eu preciso. Uma vez
adquirida, é mais simples agir. Tenho de falar com as pessoas que sabem, tenho de consultar
quem ganha. Se eu perguntar, vou ter respostas. Devo colocar minhas obras à disposição daqueles
que são destruidores para mim, para que eu possa me informar de minhas falhas e lacunas. Se eu
não puder apresentar minhas ideias aos outros, elas podem não ser boas o suficiente. Se é
necessário comprar conhecimento, devo fazê-lo. Há muito o que fazer e pouco tempo, preciso
aproveitar ao máximo.

9.) Identificar meu cliente: Meus clientes são o que me ajudam a alcançar meu sucesso.
Estamos sempre acompanhados por outra pessoa. Aqui devemos aplicar a lei da
indenização, se ele agiu bem, eu vou receber sim. Devo me perguntar: o que posso fazer
para conseguir mais? Também devo aplicar a lei do serviço, serei sempre recompensado
pelos meus serviços. Minha maior aspiração deve ser servir ao próximo. Use a lei do
excesso, faça sempre mais do que é pago.
 10.)Crie um plano: Crie uma lista de tarefas que devo fazer para alcançar meu sucesso, elas
devem ser escalonadas e também devem ser organizadas com base no tempo. Devo
anotá-las para que sejam fáceis de revisar e corroborem meu progresso.

11.)Visualização: Preciso estabelecer imagens mentais claras, vendo meu objetivo cumprido.
Devo repeti-las uma e outra vez até cumpri-las. O importante é reproduzi-los até
conseguir visualizar todos os detalhes da cena final.

12.)Rejeite a falta de determinação, dedicação e persistência: preciso sempre perseverar.

Devo adquirir essas características nos momentos ruins e continuá-las nos momentos
bons. Você sempre tem que continuar lutando. Preciso ter coragem de superar tudo. E
devo sempre lembrar: NUNCA DESISTA, NUNCA NUNCA.

Se eu concordo em não me deixar cair, ser otimista é essencial. Devo ficar paranoico ao contrário,
sempre pensando que todos conspiram para o meu bem.

Minha fé é uma medida de autoconfiança. A perseverança é a minha forma de transformar tudo

em prova.

Módulo dezessete

Estratégias de Gerenciamento de Tempo:

Terei uma boa opinião sobre mim mesmo na medida em que me sentir no controle da minha vida.
Preciso controlar a sequência de eventos, todos temos 24 horas. Devo aplicar a regra de Paretto,
80/20, 80% de todos os meus lucros vêm de 20% das minhas atividades.

A chave aqui é a autodisciplina, o autodomínio e o foco no essencial. Se eu não domino o meu

tempo, eu não domino nada.

7 Chaves para a gestão do tempo:

O que eu faço com o meu tempo?

1.) Objetivos claros e específicos: preciso saber o que quero e o que preciso. É importante
determinar minhas expectativas, meu desempenho e meus resultados.
2.) Metas escritas: Organizadas para que você saiba o que fazer. Se você agiu, deve estar em
sincronia com eles, se não, não avance.
3.) Faça uma lista: Para cada dia, para cada semana. Pense no papel. Ao fazer isso, minha
mente não fica atrapalhada por ter muitas coisas para pensar. Estude a lista na véspera.
4.) Estabeleça prioridades: É importante lembrar o que Pareto estabeleceu em relação à lei
80/20. , uma vez reconhecidos os mais importantes, devemos agir nesse sentido e
preservá-los até o fim, concentrando todos os nossos esforços. Classifique as tarefas com
base em sua importância com o critério A-B-C. Qual é o mais importante? É importante
aproveitar o tempo.
 5.) Concentração de energia: Faça as coisas prioritárias primeiro, uma de cada vez e
concentre-se na finalização. Concentração e gestão pessoal, concentrando ao máximo o
meu potencial, 100%. Comece e termine.
6.) Gerenciamento de distrações: elas roubam minha vida. Faça as coisas agora, não espere.
Foco e entrega. Há um senso de urgência associado a um ritmo acelerado. Quanto mais
rápido eu trabalho, mais energia eu tenho. Quanto mais eu conseguir, mais eu vou querer.
Sempre pensando positivamente. NÃO deixe nada para depois e trabalhe rápido.
7.) Equilíbrio: Lembre-se de dedicar tempo àquelas coisas que mais amo, pois no final elas são
o motor da mudança e do meu impulso.

Módulo dezoito

Como dobrar meu poder mental:

Somos todos gênios se nos localizarmos nisso. A inteligência social é a base do sucesso.
Precisamos embarcar na jornada em busca do resgate da criatividade.
A estimulação é fundamental. Livros, televisão, pessoas, filmes, tudo é válido na dieta de
estímulo para adultos.

Lei de uso: se eu não uso um músculo, eu perco ou ele atrofia. Para aumentar seu
potencial, preciso mudar sua rotina. A linguagem é essencial. Quanto mais soubermos,
melhores serão minhas capacidades criativas.

Lei da criatividade: Tudo começa com ideias, qualidade e quantidade são produto do que
nos alimentamos e serão indicativos do meu potencial criativo. Se eu crio novas ideias,
você muda as coisas. Criatividade é criar coisas encontrando soluções.

Lei da melhoria: Se eu mudar as mudanças e mudar as coisas, terei grandes resultados.

Lei da Criatividade: tudo está associado ao nível das ideias, seja a sua qualidade e
quantidade:
O que controla a minha criatividade?

1.) Experiências do passado.

2.) Autoconceito, onde acreditar em mim é essencial.
3.) Ambiente Atual

2 tipos de personalidade:

 Mecânica  rígida, absolutista, obrigatória

 Adaptáveis  Eles sempre perguntam, tendem a ser fluidos, são compostos como o
grupo com a maior taxa de sucesso.

Existe um fator muito determinante em relação à nossa criatividade  : uma relação de pouco
amor próprio e falta de segurança, é a base da pequena geração de ideias. As nossas ideias para
serem apresentadas a nós próprios e aos outros apelam à minha própria segurança.
Atividade:

a.) De 1 a 10:
- Com que facilidade posso dizer que não sei alguma coisa.
- Com que facilidade posso admitir que preciso de ajuda.
- Com que facilidade posso admitir um erro

Personalidades fluidas admitem seus erros. Ao aceitá-las, o questionamento termina.

A linguagem está associada à criatividade e ao meu autoconceito. Quanto mais me amo, mais crio.

A base das dificuldades é o questionamento. Devo, portanto, ter objetivos claros, usando também
o método das afirmações positivas. Impulsionando assim uma mensagem para o meu
subconsciente. Se eu insistir nessas afirmações, minha mente subconsciente dará um impulso
importante à minha criatividade, permitindo que ela flua.

Não há NADA que eu não possa alcançar. As ideias são próprias, são intangíveis. E possuímos um
potencial criativo inato.

Módulo dezenove

Como explorar meu gênio interior:

Nosso super consciente, é o centro onde todas as informações que absorvemos em nossas vidas
são armazenadas, é a fonte de nossas emoções, nossa inspiração, inovação e nosso insight entre
outros.

Características do super consciente:

 Tem a possibilidade de acesso a algo específico a qualquer hora e lugar. Tudo o que
armazenamos, está impresso em nosso subconsciente, mas conscientemente lembramos
mal ou pouco. Meu super consciente sempre responderá baseado na verdade.
 Ele funciona 24 horas por dia, quando programado com a minha mente, ambos trabalham
para dar solução automática a qualquer contingência. Um passo de cada vez. Com
motivação suficiente, nosso supe consciente nos dará energia, entusiasmo. Mas tem de
haver um objetivo. Temos de procurar o que nos motiva, que nos impulsione
independentemente da tarefa. Metas claras liberarão motivação.
 Responde a mandatos claros e a autoridade também responde a afirmações positivas.
Devemos dotar os mandatos de emoção e clareza!!
 Responda à decisão. Diga sério, decida e comprometa-se totalmente. Nada acontecerá até
que você se envolva plena e positivamente.
 É um músculo, como é usado e acredito que o que vou conseguir é formado como um
hábito. A pessoa se torna ótima usando essa energia super consciente. A vida é uma luta.
 Atitudes positivas e confiantes são o combustível do superconsciente
 Seus maiores resultados ocorrem quando se concentra 100% e 0% no problema. É preciso
definir o que se quer evitar. Investigue, converse, pesquise, ao fazê-lo contribua com as
 informações necessárias para impulsionar essa ferramenta e tente não pensar mais nisso
por um tempo e quando menos esperar, a solução virá até você.
 Nossa mente super consciente nos dará a solução no momento certo e lá ela deve ser
aplicada. É uma intuição super consciente.
 Ele nos dá a experiência necessária para ter sucesso. Os obstáculos que enfrentamos são
necessários e por trás do maior fracasso está o meu maior sucesso. Você tem que tomar
tudo como uma experiência

Um bom exercício para ativar essa ferramenta é visualizar os últimos 10 minutos, onde tudo está
resolvido, devo agir sobre aquela imagem como se tudo funcionasse. No meu subconsciente, os
resultados se adaptam ao meu autoconceito e objetivo. Toda ação é baseada em palavras e o que
acontece comigo é consistente com minhas ações.

Às vezes, em situações infelizes, encontramos o que precisamos. Há, até certo ponto, algo que
chamamos de acaso, que nada mais é do que uma série de 2 ou 3 fatos que foram sincronizados e
unidos me permitem ter sucesso. Esse sincronismo é orientado para a força dos meus objetivos e
o significado sentimental que carrego em cada um deles.

Todos os meus mecanismos de controle estão no meu subconsciente. E posso reconfigurá-los com
uma atitude positiva. Tenho que acreditar que posso me programar. Preciso assumir o controle.

Lei do conhecimento consciente: Todo plano, meta ali estacionada, tem que passar para a
realidade se eu a sentir e visualizá-la. Tudo está focado nessa etapa. Meus pensamentos são muito
poderosos e se tornam reais. Tenho de pensar no que quero.

Como ativar esse potencial?

A solidão pode nos ajudar, o silêncio. Devo tirar entre 30/60 min, focando em tudo o que quero,
sem dizer nada e anotar. Quando menos se esperar, surgirá uma ideia. Visualização, relaxamento
e meditação também nos ajudam.

Devo estar mais do que atento a:

- Minha intuição
- Encontros Serendipitos
- Eventos inesperados
- Atividades imprevistas

A qualquer momento uma resposta completa para todas as perguntas aparece. Será uma colher
lampejo do óbvio. Ao ter a solução há uma explosão de energia. Tudo o que eu tiver em mente, eu
vou cumprir, só deixando claro que é o que eu desejo.

Módulo Vinte

Técnicas criativas para resolução de problemas

A inteligência é uma forma de agir, você tem que usar a mente como os bem-sucedidos, se você
agiu de forma inteligente, eu sou inteligente.

4 chaves para gênios:

1.) Clareza: Saber o que quero, objetivos claros, ter mensagens vívidas, ter problemas claros
com base em seus tamanhos, quanto mais rápido começar, mais rápido vou acessar o que
quero.
2.) Concentração: 100%, uma coisa de cada vez. Concentrando-se, quebrando e agindo sobre
os problemas.
3.) A possibilidade de ter uma mente aberta: Disposto a ver as coisas de diferentes pontos.
Você deve estar disposto a investigar, a pedir para questionar minhas premissas, a estudar
o panorama a partir de outro hábito, a ser mais fluido.
4.) Método sistemático para resolver problemas: Após a análise, eliminado o problema ou
problemas, o restante é enviado para o super consciente.

5.) Devemos possuir:

- Expectativas confiantes: Me relaxa e liga meu super consciente. Assumindo uma

solução lógica. Eles são essenciais na resolução de problemas

- Linguagem positiva: O uso das palavras é essencial nessas situações em que há algo
para resolver. Eles me focam e me motivam a resolver. Os desafios são bons e trazem
à tona o que há de melhor em você. Em cada desafio, há uma oportunidade, algo que
pode ser aproveitado.
Algo que pode ser conquistado. Se eu procurar a solução eu ganho. O positivo vai para
a solução.

- Definir os desafios com clareza e pensar no papel são importantes demais para serem
deixados de lado.

- Identifique as causas prováveis: Há situações em que as soluções não aparecem, isso

nos obriga a ir mais alto e reconhecer que 25% dos problemas são resolvidos atacando
suas causas.

- Encontre e analise soluções: que tal tentar outra coisa? E se eu duplicar esforços? E se
eu não fizer nada? Devo sempre questionar, procurando uma segunda solução
possível. Foco em soluções. Os bem-sucedidos procuram sempre soluções orientadas
para o futuro.

- Tome uma decisão: 80% dos problemas terminam quando se decide. A falta de
determinação leva ao fracasso. Quanto mais você praticar, decidir, mais fácil será.

- Delegação de responsabilidades: Envolve atribuir responsabilidades específicas à

pessoa certa. Pense: Quem vai fazer isso? Ela está qualificada para a tarefa?

- Definir datas específicas

- Tome uma atitude: 20% dos trabalhos bem iniciados dão 80% dos resultados.
 - Faça uma revisão da previsão: Se eu verificar algo adequado, a continuidade e o
acompanhamento não podem ser perdidos.

Um método muito bom é o brainstorming onde um grupo de 4-7 pessoas juntas, e com um
problema bem estabelecido, procuram soluções. O tempo é entre 15-45 min. 30 min são ideais
para gerar ideias. O importante aqui é que cada membro contribua e tenha a possibilidade de falar
sem interrupções. Tudo está escrito e ninguém é reprimido.

Módulo 21

Como aumentar sua energia:

Desejo, definição, decisão, determinação, disciplina.

Meu corpo é uma representação do meu mundo físico, então devo considerar ter bons hábitos.
Tenho de considerar o que faço. Devo me perguntar: isso vai me levar até os 80 anos? Temos uma
tendência a ser saudáveis.

Atenção:

1.) Tenha um desejo adequado: Se você está determinado a ter um corpo em boas condições,
você deve estar disposto a enfrentar o desafio e dobrar meus esforços. No caso oposto,
um corpo em mau estado, produz um efeito negativo, cansa-me, rouba-me energia e
conforma-se como uma depressão. Mas posso combater isso estabelecendo afirmações
positivas e repetindo-as.
2.) Uma dieta adequada:
- Muita variedade
- Consuma vitaminas, minerais e proteínas magras, em vez de gorduras.
- Carboidratos combinados com fibras (85% frutas e vegetais), com 10% de gordura
- Consuma muita água

Aumentar minha ingestão calórica por porção e minimizar repetições. Calorias antes das
14h. Reduzir minha dieta em calorias e com muito valor nutricional.

3.) Combinação adequada de alimentos: Alimentos com altos níveis de água devem ser
ingeridos, pois não podemos ignorar que nossa composição básica é de 70% de água.
Amidos e proteínas devem ser consumidos ao mesmo tempo. Assim como Legumes e
Amidos e Vegetais e Proteínas. Emagrecendo, não carrega energia vegetais e proteínas
cerca de 1/2 dia, são muito melhor aproveitados pelo nosso organismo.

Deve-se lembrar que cada pessoa tem um metabolismo e necessidades nutricionais diferentes.
Portanto, a experimentação é o principal fator para encontrar o que é certo para nós. A digestão é
o processo essencial e um dos que mais consome energia.
É necessário eliminar os 3 venenos brancos:

 Açúcar: por ano, o ser humano consome em média 61 quilos desse composto.
 Farinha: que não tem valor nutricional
 Sal: por ano cada pessoa consome 1 quilo.

4.) Elimine o álcool e o tabagismo: O primeiro passo para eliminar esses hábitos é a
visualização e um processo constante de afirmação positiva. O consumo de álcool deve ser
moderado.
5.) Um exercício adequado: O exercício mais útil é o aeróbico. Um aumento nos níveis de
oxigênio em nossos cérebros se conforma a uma maior energia. Natação, ciclismo,
caminhada e corrida são um exemplo desses exercícios. Exercite-se em 30 e 40 minutos
por dia.

Os benefícios do exercício são infinitos. O melhor momento para fazer as coisas é agora.

6.) Descanso adequado: Entre 7 e 8 horas por dia. Aqui é útil ouvir a nossa intuição. Você
pode até dormir menos com um regime de afirmação rigoroso e estabelecimento de
metas. Em 6 semanas, você pode se acostumar a dormir de 8 horas a apenas 6: 30 hs.
7.) Vitaminas naturais e suplementos minerais: A falta de certos elementos em nosso corpo
pode trazer problemas. Mas obtemos benefícios duplos se obtivermos o que precisamos
de fontes naturais. Aqui, também, você tem que pesquisar e testar.

Desejo, planejamento, afirmações, determinação, determinação e disciplina são a origem de todo

sucesso. Autossugestão, aqui é muito útil.

A disciplina é medida em gramas, enquanto o arrependimento em toneladas.

Módulo Vinte e Dois

Relação entre corpo e mente:

80% dos problemas do nosso corpo, têm sua origem em nossa mente. Tudo tem origem
psicológica. Resolvemos adoecer. Geralmente adoecemos quando algo importante precisa ser
feito.

Se eu não me envolver, as coisas vão dar errado. Devo usar constantemente a lei da substituição,
chamando a atenção da minha mente para algo positivo. Sou responsável por mim mesmo e não
posso negar, mas costumamos culpar os outros. A nossa conversa interna é muito importante e
devo admitir que parte delas é negativa. Tudo conta e acabar com as emoções negativas também
é negativo.

A lei do hábito se destaca aqui porque tudo o que fizermos permanecerá o mesmo até recebermos
uma influência externa.

Lei da extensão: tudo o que minha mente subconsciente toma como verdade, se estenderá ao
plano real.

Lei do investimento: tudo o que é expresso é impresso.

Todas as emoções são formadas com base em medos ou pensamentos positivos e motivadores. E,
eventualmente, minhas emoções ditarão meus níveis de vitalidade e energia.

As pessoas ao nosso redor também afetam. Tudo conta, tudo influencia. Preciso eliminar o que é
inútil para mim e não quero. Tenho de sincronizar com o meu objetivo.

Módulo Vinte e Três

Como eliminar o estresse e a tensão nervosa:

Tudo é algo aprendido, por repetição seletiva e é atraído por quem eu sou. O que me predispõe a
ser negativo tem uma causa que pode ser identificada e tratada sem maiores problemas. Podemos
ser nossos próprios psicoterapeutas.

Seis chaves para identificar as origens de nossa negatividade:

1.) A falta de sentido e propósito: ter um motivo nos mantém vivos. Não ter e andar sem
direção não leva à depressão e à morte. Estamos felizes cumprindo um objetivo válido, os
gols são o combustível. Ficamos felizes quando seguimos em frente e cada objetivo
alcançado, por menor que seja, eleva minha moral.

2.) Ações incompletas: Uma ação ou comportamento que costumamos ter ao iniciar uma
tarefa e não terminá-la, isso nos deixa desconfortáveis e é pior se não tivermos
prioridades estabelecidas. O estresse é positivo se não orientarmos a fazer as coisas, mas
se torna um problema quando não as fazemos. Os atos acabados são motivadores e com
eles minha autoestima aumenta. Uma sensação de sucesso merecido cresce em nós. Faça
agora e termine rápido. Negócios inacabados nos perturbam. E isso pode ser visto em
todos os níveis, mesmo com as relações com os outros. As chaves aqui são:
- Ninguém me chateia se eu não quiser, e eu sou responsável por escolher minha
reação.
- Se um relacionamento der errado, é importante tentar consertá-lo, caso não consiga
terminar o relacionamento.
a.) Devo escrever uma carta a essa pessoa reconhecendo os bons momentos e
agradecendo-lhes por eles e solicitando que aceitem nossas desculpas se
cometermos um erro.
b.) Perdoe a pessoa 100% por todos esses atos que cometi contra ela.
c.) Desejo-lhe o bem e envie-a

Acabar com tudo de uma vez.

3.) Medo do fracasso: Esta é uma resposta condicionada. É o medo de tentar. Isso nos torna
incapazes de enfrentar o desafio. Fazer o que temo é o primeiro passo para enfrentar isso,
o medo deve ser atacado. Isso deve ser moldado em nós como um hábito da mente. Toda
vez que sinto medo, devo afirmar: eu consigo!. Ver os outros fazendo o que queremos
também é uma forma de motivação. Você pode, se estiver motivado o suficiente. Atacar e
demolir o medo é o seu principal objetivo.
 4.) Medo da rejeição: Os pais costumam usar o amor condicionado como uma ferramenta
para que seus filhos cumpram certas tarefas ou expectativas. Isso gera ao longo do tempo
sérios transtornos e mudanças no comportamento das pessoas. Comportamentos tipo A:
Nas mulheres, isso gera depressão, introversão, sintomas psicossomáticos,
hipersensibilidade. Em homens do tipo A, resulta em reações agressivas.

O fator mata pessoas. Essas pessoas, estão sempre com pressa, estão sempre em ação, têm muita
insegurança, a vida delas é uma luta por uma melhoria indeterminada de desempenho. Eles
competem com todos em todos os campos. O tipo A vive comparando. Deixam de querer receber
o amor dos pais para querer o do patrão. Eles são hostis e só orientados para as coisas. Eles NÃO
descansam, sempre trabalhando com medo de que alguém os alcance. Eles geralmente morrem
jovens, sobem e sobem até queimarem. Por outro lado, pessoas com comportamento tipo B
ascendem lenta mas continuamente. Eles focam no desempenho, mas de uma forma mais calma.
As pessoas da classe A recebem seu impulso do lado de fora. Se você é uma pessoa de classe A,
pode ser mudado para melhor.

- Reconhecer que você é do tipo A

- Decida mudar
- Analise seu passado, perdoe seus erros e deixe seus objetivos claros
- Iniciar um processo de afirmação positiva
5.) Negação da realidade: Temos uma tendência a mentir para nós mesmos e aceitá-las como
verdades, mesmo que elas sejam, em alguns casos, muito desagradáveis. É importante
entender de onde eles vêm. Muitas vezes sua origem é encontrada em coisas que nos
envergonham. Chaves para aceitar a realidade:
- A realidade é um fato, uma verdade que devemos enfrentar.
- Há sempre um preço a pagar por estar disposto a pagar.
- Você tem que decidir pagar o preço

Se estou mal, durmo mal, fico triste. É porque, em algum momento, há algo que eu não enfrento.
A solução não deve ser adiada. Qual é o pior que pode acontecer? O que eu não enfrento? Existem
2 tipos de personalidade:

- Personalidade evasiva
- Personalidade de confronto ou enfrentamento.

A chave para a saúde mental é ser enfrentante. Sua serenidade é a coisa mais importante.

6.) Raiva, raiva: Eles claramente dependem de culpar os outros. Quando estou com medo ou
com dor tenho que me perceber como vítima. Quando nos sentimos ameaçados, lutamos
ou fugimos. Se eu não eliminar minha raiva, ela me envenena. Os mais recomendados
para eliminar a raiva são as atividades de contato ou gritos.

Método de controle cognitivo  Assumir-me como responsável

Ao assumir o controle e fazer o que devo, os limites da raiva aumentam. A raiva é, em última
análise, uma resposta infantil. Eu deveria relaxar e não deveria perder meu tempo pensando na
raiva.

Módulo Vinte e Quatro

Personalidade que atrai o sucesso:

A inteligência social é o valor mais importante na sociedade atual. 85% do que eu consigo,
depende da minha atitude. Posso aprender o que quiser, com as atividades certas. Tudo hoje é
baseado em relacionamentos.

Personalidade saudável:

1.) Seu amor próprio é alto

2.) Eles assumem a responsabilidade por tudo o que fazem
3.) Tenha expectativas positivas
4.) Eles pedem desculpas e perdoam
5.) Muito bom relacionamento com os outros

Se eu me amo mais e não me recuso a perdoar, é melhor eu me dar bem com os outros e me amar
mais.

Lei do esforço indireto: Se eu me relaciono melhor com os outros, minhas chances de conseguir o
que quero aumentam.

Devemos deixar que os outros nos impressionem, se estou interessado neles, eles estão
interessados em mim. Pessoas saudáveis estão no meio da introversão e da extroversão. Se eu não
gostar de mim, vou limitar meus relacionamentos. Se eu gostar, vou me dar bem com todas as
pessoas. Qualquer coisa que aumente meu relacionamento com os outros vai me ajudar a
prosperar também.

As pessoas devem se sentir importantes, portanto, críticas destrutivas devem ser eliminadas. Não
devo criticar. Devo ser simpático e não discutir. Tente entender os outros, certifique-se de que
eles entendam você. Use resistência passiva, não resista. Procure concordar rapidamente. O lar é
o primeiro ponto onde o respeito e a aceitação devem funcionar. Sorrir ainda é importante. Seja
sempre grato e lembre-se de que seu criativo ajuda a impulsioná-lo para frente. Seja cortês e
gentil. Para revelar, você sempre pode alcançar o sucesso cooperando. Admire os traços, atitudes,
intenções e coisas dos outros. Seja honesto. A aprovação é a mais interna e, por sua vez, a mais
procurada.

Chave:

1.) Agi imediatamente. O mais rápido possível

2.) Seja direto e focado
3.) Elogios em público

É preciso ouvir e estar atento, não interromper. Aguarde antes de perguntar. Você deve perguntar
se necessário, as coisas devem estar claras para você. O que ele quis dizer? Existe uma teoria de
que tudo o que fazemos volta para nós como um bumerangue. Pensamentos e ideias positivas
podem fazer a diferença. Ame o próximo como a si mesmo. Preciso escolher uma pessoa modelo e
me sentir como ele. Pense em como eu agiria minha escolha em uma determinada situação.

Módulo Vinte e cinco

Como alcançar relacionamentos superiores:

Por mais humilde que seja, não há nada como casa. O que faz os relacionamentos funcionarem?

Seis chaves:

1. O que se assemelha atrai: é comum atrair para nossos ambientes pessoas com quem
compartilhamos o que passamos por isso, nossos valores, nosso temperamento, nossos
sentimentos, nosso físico e nossos objetivos, embora eles mudem com o tempo.

2. Os opostos se atraem: No sentido de temperamento. É uma busca por um equilíbrio

natural. Os problemas ocorrem quando ambos querem tomar as rédeas. Onde ambos
falam e nenhum ouve.

3. Dedicação: Dedicar-se 100%. O amor é dedicação total ao pleno desenvolvimento das

possibilidades do outro. Nunca pense em divórcio ou separação. É preciso aprofundar o
compromisso.

4. Autoconceitos semelhantes se atraem: ao estabelecer uma relação com as pessoas, não

podemos alterar sua escala de felicidade. Se entramos em um relacionamento para mudar
o outro, erramos. Só podemos aconselhar e oferecer nossa ajuda. É por isso que as
pessoas infelizes se encontram com outras pessoas infelizes e ficam felizes com sua
miséria.

5. Que o outro eu gosto: Apaixonar-se vai e vem. O respeito é essencial. Se nos adaptarmos
ao outro, nos tornamos seu melhor amigo. Se em um relacionamento, há segredos,
estamos em risco.

6. Comunicação: O elixir que mantém as relações vivas em qualidade e quantidade. Não

podemos estar na mente dos outros. Devemos lembrar que homens e mulheres têm
maneiras diferentes de dizer as coisas. Os homens são diretos e as mulheres indiretas.

Os problemas nos relacionamentos incluem o seguinte:

1.) Falta de dedicação: Uma relação é baseada na troca e se nenhum dos 2 é jogado 100%.
Aconteça o que acontecer, você deve sempre dar tudo. Nesses casos, não há meio termo.
 2.) Tente mudar o outro: Quando tentamos mudar os outros, estamos em discórdia com o
outro e não assumimos como ele é. Há, é o que são, temos de aceitar e aprovar.
3.) Ciúme: é uma versão encoberta do medo do fracasso. Não nos consideramos bons o
suficiente. A gente se sente inferior. Lamentamos que não me amaram 100%. Temos de
trabalhar o nosso autoconceito. Quanto mais eu gostar de mim, mais meu amor próprio
vai aumentar e meu ciúme vai diminuir.
4.) Pena de si mesmos: tem sua origem na falta de amor próprio. Portanto, você deve
começar a agir. Por mais que estejamos à deriva, se começarmos a estabelecer metas,
esse sentimento começa a morrer.
5.) Incompatibilidade: Não queremos sair da zona de conforto e falhar. Um dos sinais disso é
quando o riso e a amizade se perdem em um relacionamento. Para muitos, essa é a norma
e é aceita. Chegará um momento em que o negacionismo será comum. Não queremos
aceitar a realidade. O que vão dizer obriga as pessoas a aceitarem coisas de que não
gostam. Ninguém se importa mais com as coisas do que eu. As coisas são ditas com
elegância e frontalidade.

Satisfação, alegria, paz e não nos conformar com menos é uma dívida que sempre temos com nós
mesmos.

Módulo Vinte e seis

Encontrando o sentido da vida:

Qual é o sentido de nossas vidas?

É tudo sobre encontrar uma missão. Trazer à tona o meu potencial é o desejo do meu coração.
Tendemos a ignorar em nossas vidas, no coração. Jesus, Buda, Maomé, eram homens comuns com
uma mensagem positiva. O que buscamos é algo para nos enobrecer e ajudar os outros,
encontrando meu objetivo. A maior grandeza vem de se tornar uma pessoa amorosa pelos outros.
Servir desinteressadamente a partir do estabelecimento de relações afetivas. Tudo o que tenho
anda de mãos dadas com as pessoas que me amam e me amam.

Devemos:

1.) Aceitar-nos como pessoas úteis e valiosas

2.) Aceitar a responsabilidade por quem eu sou e pelo que posso ser.
3.) Aprenda a perdoar. Viva sem rancor ou raiva.
4.) Alimente minha mente com amor.
5.) Objetivos nobres, faz como crenças e valores.
6.) Cuide do meu corpo.
7.) Seja gentil, paciente, tolerante, compassivo

Estamos aqui para alguma coisa, manifestando amor ao próximo. Ele crescerá à medida que você
o compartilhar. Quanto mais, mais receberei.

Só tenho uma vida que não vai durar muito e saber que tudo feito com amor vai durar.