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  • Orientações Nutricionais Low Fodmaps

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    Este documento fornece orientações nutricionais para seguir uma dieta low FODMAP por 35 dias para melhorar os sintomas da SII. A dieta recomenda evitar leite e derivados, farinha branca, pães, massas, feijão, grão de bico, ervilha, lentilha, brócolis, couve, couve-flor, repolho, aspargos, cogumelos, xilitol, eritritol, mel e frutas e legumes altos em FODMAPS.

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    ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS LOW FODMAPS

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    ORIENTAÇÕES PARA SEGUIR UMA ALIMENTAÇÃO LOW FODMAPS

    ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA OS PRÓXIMOS 35 DIAS:

    PARA MELHORAR SINTOMAS DA SII


    EVITAR:
    - Leite e derivados
    - Farinha branca, pães, massas
    - Feijão, grão de bico, ervilha, lentilha
    - Brócolis, couve, couve-flor, repolho, aspargos,
    - Cogumelos
    - Xilitol, eritritol
    - Mel
    - Frutas e legumes altos em FODMAPS
    - Frutas secas
    - Alimentos ALTOS EM FODMAPS (primeira coluna

    Bárbara Escudeiro | Nutricionista Clínica Funcional Emagrecimento Definitivo | Comportamento Alimentar


    Nutrição Estética | Saúde da mulher

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