Contato Zero Como Vencer o Narcisista de H.G. Tudor (PortuguÃ S)

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Contato Zero:
Como vencer o narcisista
HG Tudor
Todos os direitos reservados
Direitos autorais 2016
Contato nulo:
Como vencer o narcisista
HG Tudor
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dos direitos de autor, é estritamente proibida.
Título Traduzido: Sem Contato: Como Vencer o Narcisista

Tradução: Lourdes Briones Camelo e Dev O'Tea
Publicado por Insight Books
1. introdução
O conceito de "Zero Contact" é considerado por muitos como a maneira mais eficaz
para a vítima escapar da influência e dos efeitos do narcisista. Esta crença está
completamente correta. Com efeito, Zero Contact dá ao narcisista um golpe mortal. No
entanto, é difícil de implementar e ainda mais difícil de manter. Por isso, explicarei e
analisarei o conceito de Zero Contact a partir da perspectiva do narcisista, o que lhe
dará uma visão inédita de como esse princípio funciona e afeta os da minha espécie e,
mais importante, este livro. fornecerá informações e conhecimentos inestimáveis que o
ajudarão em sua busca para derrotar o narcisista.
O ponto de partida para entender a melhor forma de implementar e manter o

Contato Zero com o narcisista é entender o que o narcisista deseja. Ao fazerem essa
pergunta, muitos sugerem que ele está atrás de controle, domínio, superioridade,
atenção, admiração, a destruição daqueles que se opõem a ele e coisas do gênero.
Todas essas respostas estão corretas, mas, na verdade, são apenas valores agregados
da única coisa que o narcisista deseja: "Combustível". A única razão pela qual nossa
espécie se envolve com certas pessoas é porque elas nos fornecem uma coisa:
combustível. É tudo o que queremos.
Combustível é um termo que engloba todo tipo de reação emocional, seja por meio
de palavras ou atos, que outra pessoa nos proporciona. Pode ser um olhar de
admiração, um comentário educado, insultos raivosos, pedidos chorosos ou um abraço
carinhoso. Todos esses atos, e muitos outros, nos fornecem combustível. Precisamos
de combustível. Combustível é o que garante nossa existência por motivos que explico
com mais detalhes em meu livro Combustível. Precisamos deste combustível todos os
dias. Por esse motivo, invariavelmente selecionamos uma fonte principal ou primária
para nos fornecer esse combustível e também estabelecemos linhas de abastecimento
com muitas fontes complementares para garantir um fluxo constante de combustível
durante nossas horas de vigília. O desaparecimento desse combustível é o que mais
tememos. Caso diminua ou, pior ainda, cesse o fornecimento de combustível, seremos
obrigados a tomar medidas drásticas. A primeira coisa que faremos é tentar restabelecer
o suprimento de combustível usando todos os tipos de instrumentos manipuladores de
nosso arsenal diabólico. Se ele
a cessação continua, então não temos escolha a não ser obter nosso combustível de
uma fonte alternativa. Não podemos ser privados deste precioso recurso por muito
tempo. As consequências de não recebê-lo são algo que não podemos contemplar.
Consequentemente, o estabelecimento do Zero Contact acarretará a cessação do

fornecimento de combustível. Lutaremos para restaurá-lo, embora no caso de
narcisistas "menores" ou inferiores, a luta seja de curta duração, pois o gasto de
energia necessário para fazê-lo logo superará em muito o ganho potencial. Acrescente
a isso o medo dos efeitos de ser privado de combustível por muito tempo, e o Narcisista
Menor será forçado a encontrar combustível em outro lugar, e você estará livre de sua
presa.
O "Grande Narcisista", ou narcisista superior, usará suas artimanhas manipuladoras

por um longo período, motivado por dois objetivos: ganhar o combustível ultrapotente
de seduzi-lo e sugá-lo de volta ao mundo dele, e o desejo de puni-lo por ter ousado
interromper o abastecimento de combustível. Portanto, você será subjugado por mais
tempo enquanto o narcisista superior luta incansavelmente para garantir o suprimento
novamente e atacar você novamente. Mesmo nos casos em que o narcisista, superior
ou inferior, eventualmente desiste de tentar reconquistá-lo como fonte de combustível
de curto prazo, eles nunca desistirão de você completamente. Se você lhe der a
chance, ele irá seduzi-lo e sugá-lo de volta ao mundo dele para recuperar seu
suprimento de combustível. O narcisista nunca desaparece, ele apenas fica adormecido
como um vírus adormecido pronto para ressuscitar quando as condições estiverem
certas. Por esta razão, você deve estar sempre em guarda e não penetrar em sua
esfera de influência.
Portanto, Zero Contact é o golpe fatal para o narcisista. Isso irá privá-lo de seu
precioso combustível e, eventualmente, ele será forçado a deixá-lo em paz e encontrar
outra fonte. Mesmo assim, você não poderá baixar a guarda completamente, mas pelo
menos o Zero Contact permitirá que você viva livre da influência tóxica de seu narcisista
pelo resto de sua vida. É a estaca no coração do vampiro; a bala de prata que mata o
lobisomem, a kryptonita que transforma o Superman em um homem comum. Contact
Zero é a arma termonuclear do arsenal da vítima e, se usada corretamente e,
sobretudo, mantida, libertará você quase completamente das garras da vítima.
narcisista.
No entanto, você precisa saber como usar essa arma, como disparar a bala e para
onde mirar, caso contrário, essa oportunidade de ouro se torna uma oportunidade
perdida de se livrar do narcisista que afeta sua vida.
"Zero contact" é um conceito muito simples. É a cessação total e absoluta de todo
contato com o narcisista, em todos os níveis e em todas as circunstâncias. É a
cessação completa de toda comunicação. É a erradicação do narcisista de todos os
aspectos de sua vida e o compromisso firme e inabalável de nunca se afastar dessa
decisão. É sobre fugir e ficar longe.
Você vai concordar comigo que se traduz em um conceito simples e direto, mas é
muito difícil de realizar na prática. Isso ocorre por duas razões: 1) o que você fará e 2)
o que o narcisista fará.
No momento em que você percebe que caiu nas garras de um narcisista, você já
pode ter sofrido anos, muitos anos, dos ciclos de atração e rejeição, de sedução e
desvalorização, de descarte e recuperação.
É improvável que você tivesse percebido o que estava acontecendo sem ter recebido
ajuda de fora, porque agimos de maneira tão sutil e insidiosa que é difícil para você
perceber por conta própria. Você precisa de outros para forçá-lo a abrir os olhos e se
conscientizar e afastá-lo da falsa realidade que criamos e na qual o mantivemos
trancado. No momento em que você se conscientizar disso, o período de abuso ao
qual você foi submetido terá sido substancial e significativo.
Você estará exausto e
possivelmente terá um colapso nervoso. Você exibirá sintomas de estresse pós-
traumático com perda de confiança, baixa auto-estima, sua capacidade de enfrentar
obstáculos erodidos e seu raciocínio analítico erradicado. Você se encontrará em uma
posição extremamente vulnerável. Isso o tornará muito suscetível a "ser sugado" pelo
narcisista para fazer você dançar com ele novamente. Você não pode se culpar por
cair na armadilha deles; Com poucas defesas você enfrenta o charme e a sedução do
narcisista e sua promessa de viver outra "idade de ouro" com ele. Poucos resistem em
tal estado de fragilidade, deixam-se seduzir e são novamente engolidos pelo mundo do
narcisista. As vítimas desfrutam assim de um período de regozijo em que o narcisista
produz a mesma ilusão que enganou a vítima da primeira vez, antes da desvalorização
e difamação
comece de novo. Este ciclo se repetirá uma e outra vez. Pessoas inteligentes,
independentes, auto-suficientes e fortes vão recuar e se permitir ser seduzidas,
desvalorizadas, descartadas e sugadas pelo narcisista.
Você não deve ter vergonha de admitir que isso aconteceu com você, porque
mesmo as pessoas mais socialmente habilidosas, emocionalmente conscientes e
intuitivas podem cair na armadilha do narcisista. Somos grandes especialistas na arte
da ilusão sedutora. Fomos criados para seduzir a fim de obter nosso combustível.
Temos muita experiência em atrair pessoas com nossas palavras doces e falsas
promessas, e quase ninguém pode resistir a nós. Se você não resistiu no início, antes
de esgotá-lo, quais são suas chances de resistir às nossas propostas quando o temos
em um estado de exaustão e deterioração total?
É por isso que o Zero Contact é tão difícil para você, por causa do estado em que
você está quando finalmente percebe que precisa implementá-lo. Infelizmente, suas
dificuldades não param por aí: não apenas tiramos de você os recursos que poderiam
ajudá-lo a ficar longe e fora de contato conosco, mas também o sujeitaremos a ataques
constantes para sugá-lo de volta ao nosso mundo. .
Mais tarde, explicarei o que você pode esperar que aconteça quando tentar cortar
o contato conosco; a campanha de difamação que lançaremos contra você e os vários
jogos de poder que usaremos. Saber tudo o que acontecerá e como se manifestará
será de grande ajuda para poder cortar definitivamente o contato e derrotar o narcisista.
Muitas pessoas não conseguem fazê-lo pela primeira vez pelos seguintes motivos:
• Eles não são fortes o suficiente.
• Eles não têm ideia de quão perigoso o narcisista pode ser quando se trata de
cortar o contato.
• Eles não prepararam sua fuga e cometem muitos erros básicos.

• Eles não leram este livro.
Sua leitura revelará a você como o narcisista percebe o Zero Contact, como
reagimos a ele, o que faremos e o que você deve fazer, mas, acima de tudo, este livro
permitirá que você mergulhe na mente sinuosa e perversa do narcisista e
entender por que as coisas que acontecem acontecem. Como vítima de um

narcisista, você terá fortes qualidades empáticas; um desses traços
empáticos é o desejo de saber. Empatas gostam de saber por que as coisas
acontecem. Nós, por outro lado, não estamos interessados nos porquês,
estamos interessados apenas no resultado, atingindo nossos objetivos
independentemente do motivo. A pessoa empática quer saber, precisa
entender e é isso que inevitavelmente acabará causando sua queda. O
narcisista não é um ser lógico ou, pelo menos, não de acordo com a lógica
que você conhece. Em nosso mundo vemos tudo com muita clareza e tudo
faz sentido. Isso não se aplica à maneira como você tem que ver as coisas.
Podemos dizer algo e desdizê-lo completamente no minuto seguinte. Você
nos apontará essa contradição e nós a negaremos, às vezes a ponto de
negar ter dito o que dissemos no início. Para você está além de toda lógica
e você não pode entender como não podemos ver o que acabamos de dizer
ou fazer. Para nós, no entanto, é um dispositivo necessário que nos permite
manter a vantagem. Assim, afirmamos nosso controle sobre você e, mais
importante, sua perplexidade com nosso comportamento contraditório nos
fornece combustível. Você nem percebe. Já que você não consegue
entender, você continuará se esforçando (e nós queremos que você faça)
para encontrar uma resposta baseada na lógica do seu mundo. Você nunca
vai conseguir. Tudo o que você vai fazer é continuar nos dando poder sobre
você. Você continuará a nos fornecer combustível. Você ficará confuso,
ansioso e exausto tentando entender por que fazemos o que fazemos. Você
sempre comete o mesmo erro. Você tenta analisar nosso comportamento do
seu ponto de vista. Você não vai conseguir assim. Quando você aprender a
ver o porquê do que fazemos e dizemos do nosso ponto de vista, tudo
começará a se encaixar. Ainda parecerá ilógico para você, mas pelo menos fará sentido.
Essa é a chave para poder implementar com sucesso o Zero Contact.
Você precisa conhecer seu inimigo antes mesmo de esperar vencê-lo. Você
precisa entender por que agimos da maneira que agimos e por que tomamos
certas ações para que você possa otimizar suas chances de implementar o
Zero Contact e, acima de tudo, mantê-lo.
Esta informação só pode vir da mente do narcisista.
Há muitos que estão bem cientes do conceito Zero Contact porque eles
experimentaram anedoticamente sua eficácia. Os profissionais e
Os terapeutas estão bem cientes de quão eficaz é o Zero Contact contra o narcisista.
Eles terão até uma compreensão rudimentar de por que é tão eficaz, mas não serão
capazes de definir ou explicar em detalhes por que é assim da maneira que apenas o
narcisista pode. Como posso.
Existem muitas vítimas (ou sobreviventes, se você preferir usar essa palavra) que
se envolveram com um narcisista. As vítimas experimentaram a sedução vertiginosa,
a fascinante idade de ouro durante a qual sentiram que finalmente encontraram sua
alma gêmea. Eles foram bombardeados com amor e carinho e colocados em um
pedestal. Então eles experimentaram a desvalorização incompreensível e implacável,
e foram confrontados com o ódio e desprezo do narcisista sem entender por que tudo
isso estava acontecendo. Eles se agarraram desesperadamente tentando entender por
que estavam sendo tratados tão horrivelmente. Eles se agarraram, tentando voltar à
idade de ouro, apenas para acabar sendo descartados como um naufrágio e, ainda
confusos e atordoados, o narcisista os puxou e os trancou de volta em sua falsa
realidade. As vítimas retornam por vontade própria, pois não entendem que foi apenas
mais um passo no longo caminho com o narcisista. Muitas vítimas passarão por isso
durante anos e terão inúmeras histórias de batalhas em sua guerra pessoal contra o
narcisista. Sem dúvida, essas histórias e memórias têm valor. As vítimas vivenciaram
em primeira mão a sedução, a desvalorização, o descarte e a aspiração do narcisista,
conhecem seus movimentos e podem identificar os sinais de alerta, uma vez que se
distanciaram e se recuperaram de sua tórrida experiência. Isso permite que eles
aconselhem outras pessoas que estão em situações semelhantes, mesmo que ainda
não entendam por que certas coisas aconteceram e por que o narcisista se comportou
da maneira que o fez. As vítimas podem alertar os outros e indicar e alertar os sinais,
mas, em última análise, não conhecem o narcisista a fundo.
Para entender completamente a reação do narcisista à decisão da vítima de não

ter nenhum contato com ele, há apenas uma fonte de informação a quem recorrer: o
próprio narcisista.
A leitura deste livro permitirá que você acesse a mente do narcisista e aprenda
tudo sobre por que fazemos o que fazemos. Às vezes, não será uma leitura fácil, pois
provavelmente trará lembranças amargas de experiências desagradáveis. Mas não
vou me desculpar por isso. não escrevo para
suavizar solavancos; Eu não faria nenhum favor. Escrevo para lhe contar exatamente
como estão as coisas, para que você possa tirar o melhor proveito dessas informações.
Esta é a melhor maneira de você entender. Neste livro, direi tudo o que você precisa fazer
para cortar definitivamente o contato e tudo o que seu narcisista provavelmente fará em
resposta a essa medida.
Como eu sei tudo isso? Em primeiro lugar, sou um narcisista. Graças ao meu intelecto
e à terapia que estou seguindo, estou ciente de quem sou.
Em segundo lugar, várias das minhas vítimas tentaram cortar todo o contato comigo;
portanto, experimentei o outro lado dessa situação, da perspectiva do narcisista. Eu reagi,
ataquei e sabotei a decisão das minhas vítimas de implementar o contato zero comigo. Eu
sei como minar suas defesas e exatamente o que fazer para que sua tentativa de Zero
Contact falhe. Conheço muitos truques e truques de manipulação para atrair os desavisados
para a armadilha e de volta ao pesadelo. Já fiz isso inúmeras vezes e posso atestar a
eficácia desses métodos.
Terceiro, eu sei de antemão como seu narcisista reagirá porque todos da minha espécie
agem de maneira muito semelhante. Alguns de nós são mais perversos do que outros.
Alguns de nós vão mais longe do que outros na busca de obter combustível e punir nossas
vítimas. Alguns de nós mostram um grau mais alto de sadismo em nosso comportamento.
Em suma, alguns de nós agem de forma mais ousada, mas, finalmente, nossos
comportamentos são muito semelhantes. Isso se deve a uma razão simples: porque eles
funcionam. Agimos de forma semelhante porque sabemos que nossos métodos atingem
nossos objetivos. Por isso, não sentimos a necessidade de agir de forma diferente. Eu vi
outros da minha espécie seduzirem e denegrirem e vi as semelhanças. As informações
que os "bons médicos" me forneceram no decorrer de minha terapia também me ajudaram
e acrescentaram a essa biblioteca de informações sobre nosso comportamento.
É por isso que posso explicar a você por que nos comportamos da maneira que nos
comportamos e por que o que se aplica a mim também pode se aplicar ao narcisista em
sua vida.
Você pode se perguntar o que motiva um narcisista a compartilhar essas informações

de maneira aparentemente caridosa. Por que um narcisista revelaria seus segredos para
ajudar outras pessoas? divulgar com segurança
tal informação deve ser contraproducente certo?

Como já expliquei em outras ocasiões, há muitas vítimas em potencial neste
mundo. Nem todos poderão ler e aproveitar as valiosas informações contidas nestas
páginas. Sempre haverá quem ignore tudo sobre nossa espécie, nossos truques e,
portanto, não nos faltarão vítimas. Minha vida não será mais difícil de forma alguma
por compartilhar essa informação. Além disso, não estou fazendo isso porque quero
ajudar, estou fazendo isso porque gosto de escrever. Faz parte da terapia que, por
motivos pessoais, concordei em seguir. A disseminação dessas informações, que em
parte emana do conhecimento mais profundo que adquiri através da minha terapia,
tornou-se uma condição do meu tratamento. Portanto, você tem a oportunidade de
acessar esse conhecimento porque eu tenho que colocar no papel. Além disso, acredito
firmemente na autodeterminação e, ao colocar essa informação em suas mãos, estou
lhe dando a oportunidade de decidir seu próprio destino.
Mas, acima de tudo, faço isso porque gosto de desafios. A luta que posso ter com
uma pessoa empática determinada a escapar de minhas garras, juntamente com a
perspectiva de colher todo aquele combustível potente que reconquistá-la me dá, me
faz estremecer de prazer. Se, como resultado da leitura deste post, minhas vítimas
conseguirem lutar mais, que assim seja, nada me agradará mais. As chances de
alguém que você quer seduzir lendo isso são pequenas. E se ela o fizer, isso a tornará
um alvo mais atraente para mim, para atraí-la para minha armadilha e frustrar suas
tentativas de manter o Contato Zero.
Por conveniência, porque sou homem, escrevi este livro retratando a vítima como
mulher e o narcisista como homem. No entanto, é importante salientar que um homem
pode obviamente ser vítima de um membro feminino da minha espécie.
Finalmente, quero agradecer o excelente trabalho de Lourdes Briones na tradução

deste livro do inglês para o espanhol e de Dev O'Tea por sua excelente revisão e
edição do manuscrito. É claro que os membros da minha espécie estão por toda parte
e é muito importante que meu trabalho seja divulgado o mais amplamente possível.
Por isso, gostaria de agradecer a Lourdes, pela rapidez com que realizou uma primeira
tradução para o espanhol, e a Dev O'Tea pelo tempo dedicado à finalização desta
versão final para
para levar meu trabalho a um público mais amplo.
Agora, caro leitor, prepare-se para receber informações inestimáveis do próprio

narcisista sobre o que realmente significa Zero Contact, por que é tão difícil de
implementar e tudo o que você precisa saber e fazer para poder mantê-lo
permanentemente e derrotar o narcisista.
HG Tudor
2. O que significa Zero Contact?

Para que você implemente o Zero Contact de forma eficaz, é um requisito essencial
que você realmente entenda o que isso significa. Eu não posso enfatizar o suficiente
o quão importante é que você entenda o verdadeiro escopo do Zero Contact. Posso
arriscar que, quando terminar este capítulo em particular, você ficará surpreso por
ter aprendido o que o contato implica e como você não teria pensado que
determinado passo poderia ser considerado como tendo-o e, além disso, as
consequências que emanam da não conformidade com Zero Contact. Você pode
pensar que sabe o que significa Zero Contact, mas acredite, você acabará
repensando esse conceito se persistir em tentar derrotar minha espécie. Entender
o que significa o contato e todas as maneiras pelas quais o Zero Contact pode ser
violado, bem como as consequências que resultam disso, é uma parte vital da
preparação para cortar o narcisista para sempre.
Com certeza você acha que já sabe o que é Zero Contact. Não tem nada a ver
com o narcisista que arranhou você? Em suma, essa é realmente a ideia, mas você
precisa saber como isso se traduz na vida real. Lembre-se que somos especialistas
em criar ilusões e esconder a realidade para que você pense que está olhando para
algo que não é o que parece.
Usamos essa mesma técnica para enfraquecer e diluir o conceito de Contato Zero.
Você pode acreditar que está mantendo o Contato Zero, mas, sujeito às nossas
manipulações, está na verdade erodindo esse conceito e, pouco a pouco, está
permitindo que exerçamos nossa influência sobre você novamente.
Você precisa entender como Zero Contact é exibido no
mundo real porque, por causa da vulnerabilidade inerente com a qual nós o
imbuímos desde o início de nosso relacionamento, você não saberá que o
condicionamos enterrando nas profundezas de seu ser o desejo de sempre
nos amar. Pouco importa todo o abuso a que o submetemos, o quão mal nos
comportamos com você e a maneira desprezível com que o tratamos,
manipulamos suas emoções para que você continue nos amando apesar de
tudo. Isto é devido a duas razões. A primeira razão é que nossa sedução é
tão avassaladora e viciante que você sempre vai querer voltar a esse estágio.
Você sempre vai querer aquela idade de ouro de novo e de novo, não importa
o quanto tenhamos denegrido você. Esta temporada é extremamente viciante
e nós a criamos deliberadamente dessa maneira. A segunda razão pela qual
você sempre sentirá amor por nós é por causa de quem você é. Há muitas
razões pelas quais escolhemos pessoas como você, empatas. Escolhemos
você porque você nos fornece mais combustível do que qualquer outra
pessoa. Nós escolhemos você porque seu desejo de nos curar e nos salvar o manterá aga
Sua necessidade de conhecer e entender o fará perseverar quando muitos
outros desistirem. Escolhemos você porque você vai nos amar e cuidar de
nós, seguindo a mentalidade de vítima que todos os narcisistas exibem em
maior ou menor grau. Há muitas razões pelas quais escolhemos você, mas
uma das principais, que implica que você nos professe amor eterno, acima
da média, é que você realmente acredita no poder do amor.
Vocês são campeões de "o amor conquista tudo", "tudo que você precisa é
amor" e "tudo ficará bem enquanto tivermos um ao outro". Você quer estar
apaixonado. Você quer amar e ser amado. Você se entrega ao amor com
devoção cega. Essa devoção faz com que você precise nos amar. Não
importa o que sua cabeça lhe diga, suas emoções (as que nos fornecem o
combustível que tanto desejamos) acabarão superando o pensamento racional
e você vai querer estar conosco e voltar à idade de ouro. Esse desejo é tão
poderoso que erradicará anos de abuso depois de incutirmos esse sentimento
em você por meio da sedução e do conto de fadas do início do relacionamento.
Fundindo sua capacidade de amar com as qualidades altamente viciantes da
idade de ouro, criamos uma fórmula ou mistura poderosa que está
profundamente incorporada em você, pronta para ser ativada a qualquer
momento. Fica latente, passivo por longos períodos de tempo, mas sempre
presente, até que decidamos reativá-lo.
O menor contato que mantemos, não importa de que forma, desperta essa fórmula
poderosa e começa a se espalhar por todo o seu ser. As memórias ressurgem e você
sente novamente todas aquelas emoções maravilhosas e intensas que experimentou
conosco. Sua razão grita para você se lembrar dos maus-tratos, quão miserável você
se sentiu e o buraco de desespero em que o deixamos, mas você não presta atenção
aos avisos de sua mente. A fórmula é uma mistura tão poderosa que a única coisa
necessária para que ela se ative e flua por todo o seu ser é o contato conosco, por
menor que seja, seja direto ou indireto. Está cada vez mais difícil resistir porque é
assim que o projetamos, para que você precise saber mais sobre nós e aumentar seu
poder. Como qualquer droga nociva, é altamente viciante e desencadeia emoções
incríveis que são difíceis de resistir. Assim, a combinação do nosso amor viciante por
você e sua dedicação ao amor cria a mistura que traduz essa fórmula devastadora.
Essa fórmula está dentro de você, nós a colocamos dentro de você e sabemos que
estabelecer qualquer forma de contato com você ativará o mecanismo e fará com que
você queira voltar para nós.
Você luta contra a ativação desta fórmula ao tentar implementar o contato zero.
Como se fosse uma droga altamente viciante, desencadeia sentimentos maravilhosos
e muito difíceis de resistir, mesmo para uma pessoa com muita determinação, mas,
acima de tudo, para alguém que está com o coração partido e completamente
devastado, que foi despojado de sua auto-estima. estima e sofreu uma verdadeira
surra emocional. É como uma substância altamente inflamável que, se aquecida, eleva
a temperatura sem sequer exigir a presença de uma chama real, inflama e explode. É
tão poderoso e fácil de ativar porque tudo o que precisamos é de qualquer tipo de
contato. Por esse motivo, para evitar que seja ativado de alguma forma, é vital não ter
nenhum contato com o narcisista e saber o que realmente significa Zero Contact. Se
você não entender esse conceito e, acima de tudo, como ele aparece no mundo real,
corre o risco de permitir repetidamente que a fórmula acenda e, uma vez sob sua
influência, seja trazida de volta ao nosso mundo.
A fórmula foi conscientemente criada por nós. Como uma bomba esperando para
ser detonada, nós a deixamos dentro de você, contentes em saber que tudo o que nos
é exigido para ativá-la é fazer contato.
com você, por mais insignificante que pareça, e assim sua força de vontade para ficar
longe de nós é seriamente testada.
Algumas pessoas caem no início. As sensações intoxicantes que são despertadas pela
ativação da mistura são muito difíceis de resistir, especialmente para uma pessoa
desesperada e com o coração partido. A chegada do prazer, das lembranças felizes e
daquelas sensações maravilhosas que voltam com a ativação da fórmula, são difíceis
de resistir até para a pessoa mais determinada. Alguém que foi privado de sua auto-
estima, que foi rejeitado e anulado, é praticamente incapaz de resistir à atração da
mistura e retomar seu relacionamento com o narcisista. É criando e colocando essa
fórmula dentro de você que você deve implementar o Zero Contact. É a única maneira
de combater a ativação da mistura. Quanto mais contato, maior a ignição da mistura e
as dificuldades subsequentes em resistir ao seu efeito.
Infelizmente, você nunca poderá me erradicar completamente de dentro de você

devido à existência dessa fórmula que eu intencionalmente consegui introduzir em
você. Eu destrocei seu ser e seu coração, e certamente um dia você conseguirá reparar
a maior parte dos danos causados. Com o tempo, você vai superar a vergonha de ser
traído. Você restaurará suas finanças e seu lar desfeito. Sua ansiedade e trauma
diminuirão e até morrerão. Vai levar muito tempo, muito esforço e disciplina, mas você
vai chegar lá. No entanto, você nunca será capaz de reparar completamente seu
coração. Sempre haverá uma rachadura fina, uma fissura do tamanho de uma linha
fina e um pequeno buraco nela. Essas são as consequências permanentes de se
envolver comigo.
Eu sei que o crack existe, e se você me der uma chance, vou ativar a fórmula para que
ele passe por ele, penetre pela fresta, goteje pelo buraco e acabe invadindo todo o seu
ser, fazendo tudo parecer maravilhoso novamente. e lembrá-los de todas as grandes
coisas que fizemos juntos durante nossos dias dourados. E então você se verá preso
no pesadelo novamente comigo.
É um fato: você sempre carregará essa fraqueza. Faz parte do nosso design, uma
consequência necessária da influência que exercemos sobre você.
Isso implica que sempre haverá o risco de você cair sob nosso poder de
novamente e, portanto, você nunca deve baixar a guarda, manter contato zero para
sempre. Não pense que, depois de dez anos, você pode entrar em contato comigo e
ficar a salvo de minha influência; você sempre estará em perigo. A única esperança é
ficar longe de mim porque sempre haverá o risco de a mistura ativar no contato.
Se você se encontrar na difícil situação de ter uma conexão permanente conosco,

não poderá implementar o Zero Contact. É impossível, não vai funcionar. Infelizmente,
manter você longe de nós não é uma opção viável quando há alguma forma de
conexão definitiva entre os dois, como ter filhos juntos. Nesses casos, por mais que
você deseje que eles não tenham nada a ver comigo, você é uma pessoa decente e
percebe que deve estar presente na vida de seus filhos. E mesmo quando você não
quer que seja, o narcisista irá ao tribunal para lutar contra sua decisão. Não vou
descrever aqui em detalhes meu comportamento durante um processo judicial, pois
isso é outra discussão. Tudo o que direi sobre isso aqui é que me enfrentar no tribunal
não é uma experiência agradável.
Nossa ligação permanente também pode ser pelo fato de sermos vizinhos, ou
trabalharmos juntos, ou talvez o narcisista padeça de alguma doença que o impeça de
dar as costas à reprovação de terceiros e por causa do seu próprio jeito de ser, mesmo
que isso o prejudique psicologicamente. Infelizmente, o mundo ainda considera uma
doença física mais real e incapacitante do que qualquer transtorno mental ou
psicológico. Consequentemente, sua ansiedade e estresse pós-traumático ficarão em
segundo plano para, digamos, o câncer.
A existência dessa conexão permanente significa que você não poderá aplicar o
conceito de contato zero e a única coisa que lhe resta é tentar minimizar o contato o
máximo possível. Nesse caso, o que você precisa fazer é diminuir as chances do
narcisista obter combustível de suas interações. Para fazer isso, você deve reduzi-los
ao mínimo e, quando não for possível e o contato for inevitável, evitar os conflitos que
o narcisista tenta criar, saindo ou encerrando a ligação se o contato for por telefone.
Não ceda à tentação de se justificar ou se defender (lembre-se de que isso não
funcionará conosco) ou de fazê-lo ver a razão. Defina limites e protocolos claros que
exijam o mínimo de interação e siga-os
rigorosamente. Não se desvie deles.

Você pode tentar diminuir os efeitos de nosso comportamento manipulador
reconhecendo-o e aprendendo estratégias de enfrentamento. Infelizmente, se sua
conexão com a nossa espécie for permanente, seja por meio de seus filhos, da
necessidade de cuidar de um familiar doente ou de um narcisista incapacitado, você
nunca poderá cortar completamente o contato.
Para aplicar a regra Zero Contact com sucesso, você deve estar ciente de duas
coisas. A primeira é que tentaremos entrar em contato com você para ativar a fórmula
de várias formas. É importante que você saiba quais métodos usaremos, como
reconhecê-los, evitá-los e não sucumbir ao seu charme quando os usarmos contra
você. A segunda coisa que você deve saber é que certos comportamentos equivalem
a ter contato com o narcisista e podem ativar a mistura. Portanto, você deve evitar
certas ações se pretende aplicar rigorosamente o Zero Contact.
O que fazemos para restabelecer o contato

Aqui estão algumas das coisas que fazemos para tentar restabelecer o contato com
você.
Apareça em lugares onde sabemos que vamos encontrá-lo, como sua casa,
trabalho, academia, círculos sociais, lojas, etc.
Telefonemas repetidos.
SMS incessantes, e-mails, postagens de mídia social e afins.
Pergunte a seus amigos e familiares sobre você na esperança de que eles nos
dêem informações sobre o que você está fazendo.
Envie presentes.
Usando nossos "tenentes" para estabelecer contato próximo e enviar mensagens
de arrependimento, pedindo uma oportunidade para falar e discutir o que aconteceu.
Simule uma emergência na esperança de que você responda.

Divulgue amplamente nas redes sociais o quanto sentimos sua falta.
Crie perfis falsos nas redes sociais para entrar em contato
com você.
Use endereços de e-mail falsos ou endereços semelhantes a
os de sua família, trabalho e amigos com o mesmo propósito.
Você deve estar ciente dos métodos que usamos para contatá-lo se você quiser nos vencer.
Em outro capítulo, detalharei os passos que você deve tomar para frustrar nossas tentativas de
estabelecer contato. Tenha em mente que o uso desses métodos será incessante. Assim que você
começar a evitar qualquer contato conosco, estará sujeito a uma espécie de blitzkrieg. Mais tarde
explicarei com mais detalhes o que acontece durante esta guerra expressa para que você esteja
preparado. O narcisista inferior usará alguns desses métodos para tentar entrar em contato com
você.
Se você conseguir resistir às tentativas dele, ele provavelmente o deixará em paz em questão de
dias; sua necessidade de combustível o levará a procurá-lo em outro lugar. No entanto, ele sempre
será suscetível a sugar você se você lhe der a chance, mas se você mantiver a guarda nos
primeiros sete ou dez dias de Zero Contact, o narcisista menor desaparecerá durante esse período
ou logo depois. O Narcisista Superior, ou Grande Narcisista, usará mais dessas técnicas e também
introduzirá jogos de poder, como explicarei abaixo. A blitzkrieg, na fase inicial do narcisista superior,
será intensa. Depois, diminuirá de intensidade, mas você se sentirá cercado por algum tempo, pois
esse tipo de narcisista quer:
•
extraia o combustível que obtém de você sugando você e punindo
•
você.
Isso significa que suas tentativas de sabotar sua decisão de cortar todos os laços com ele
durarão semanas e talvez até meses. O Narcisista Superior se sustentará com fontes suplementares
de combustível, mas seu desejo de domá-lo e reconquistá-lo será forte. Cortar todo contato com o
narcisista constitui uma crítica a ele. A reação do Grande Narcisista a tal ofensa será intensa. Você
despertará a fúria dele e ele lançará tudo o que puder em você para destruir suas defesas. É um
cerco e você deve manter suas defesas o tempo todo. Porque, não importa quão boa seja sua
fortificação, quão alto você construiu as paredes, fechou e reforçou as portas e janelas, e quantos
obstáculos você colocou no caminho do narcisista, ele usará todos os recursos.
meios à sua disposição para derrubar todos os obstáculos, estabelecer contato com
você novamente e obter o combustível que você fornece. Também acontece
frequentemente que a vítima comete um erro fundamental e, por meio de seu próprio
comportamento, deixa uma porta dos fundos aberta pela qual o narcisista pode entrar
e prendê-la novamente. É aqui que você deve saber quais são as coisas que você faz
que equivalem a ter contato suficiente para ativar a fórmula e fazer você cair de volta
na armadilha do narcisista.
Passos a evitar Revise

repetidamente o que aconteceu e deu errado.
É muito simples: você se envolveu com um narcisista. Não há mais o que analisar.
Aceite que foi isso que aconteceu. Se você analisar de novo e de novo o que
aconteceu durante a fase de desvalorização do relacionamento, o que você
realmente estará fazendo é reviver em sua mente: Pensar em nós constitui uma
forma de contato.
Relembre repetidamente na idade de ouro. Ao fazer isso, você está ativando a
mixagem. Como já expliquei antes, a força da fórmula se baseia em fazer você
experimentar sensações associadas à idade de ouro, quando tudo era maravilhoso
e você experimentava emoções fortes e viciantes (todas intencionalmente
fabricadas por nós). O despertar dessas emoções é a base da mistura. Pensar na
idade de ouro é estabelecer uma forma de contato e ativá-la. Evite isso.
Veja nossas fotos. É outra forma de estabelecer contato.
Guarde os presentes que lhe demos.

Fale sobre nós com seus amigos e familiares. Isso equivale a uma forma de
contato. Não instigue essas conversas e peça a todos em quem você confia que
não façam nenhuma menção a mim no futuro, ou sobre o que aconteceu, ou se
me viram andando na rua, ou até mesmo mencionem meu nome.
Envie uma mensagem para saber como estamos. É assim que a pessoa empática
entra na arena. Você ainda se importa conosco. Nós sabemos disso e contamos
com você para entrar em contato. Confie em mim, basta uma mensagem
aparentemente inofensiva de você.
para que voltemos a entrar em sua vida, seduzi-lo e conquiste seu carinho mais
uma vez. Confie em mim, você vai quando ler a parte "jogos de poder" do livro
mais tarde.
Espie-nos nas redes sociais e na mídia. Contamos consigo para o fazer. Você
pode pensar que não há nada de errado em dar uma olhada em nosso perfil no
Facebook ou criar um perfil falso para nos seguir no Twitter ou Instagram. Na
verdade, estamos ansiosos para que você faça isso porque usaremos as
informações compartilhadas para preparar muitas armadilhas para você. Vamos
mencionar o quanto sentimos sua falta, postar fotos de nós juntos, fazer
referência a momentos felizes, e também tentar te deixar com ciúmes mostrando
o novo amor da nossa vida. Faremos tudo isso porque, em última análise,
esperamos que você esteja espionando nossos perfis nas redes sociais. Quando
você faz isso, você está estabelecendo contato.
Passe por lugares onde você sabe que poderíamos estar apenas para nos
encontrarmos. Queremos que você nos procure e estaremos alertas para
perceber quando você o fizer. Esse comportamento também envolve a quebra
de contato zero, mesmo quando você não fala conosco.
Deixe-se enredar na presença permanente que estabelecemos. "Onipresença"

é uma das nossas ferramentas mais poderosas. Esta é uma consequência
positiva de todo o trabalho duro que fizemos durante o bombardeio do amor.
Para saturar seus sentidos e poder transportá-lo em meu sedutor turbilhão de
amor e carinho fiz muitas coisas. Eu te levei para um parque e te beijei debaixo
de um grande carvalho, te empurrando gentilmente contra o tronco enquanto eu
sussurrava em seu ouvido que aquela seria a nossa árvore e que nós sempre
voltaríamos a ela e nos beijaríamos sob seus enormes galhos.
Eu também me certifiquei de que várias músicas fossem gravadas indelevelmente
em sua mente para lembrá-lo de nossos tempos juntos. E não apenas escolhi
canções românticas, mas selecionei uma variedade de músicas que
acompanharão todos os humores e emoções.
Aquela música feliz que está associada às nossas férias maravilhosas em Ibiza.
Aquela música lenta que a gente escuta abraçada na varanda da minha casa.
Aquela balada rock frenética e energética que nós dois pulamos por toda a sua
casa. Você sempre ficou impressionado com a forma como eu consegui
selecionar músicas e peças musicais que você amava e
pareciam tão apropriados para cada momento que estávamos vivendo. O que
você não sabia é que eu já tinha passado um tempo estudando os vídeos do
YouTube das músicas que você dizia amar no seu feed do Facebook. É também
porque eu já usei essa lista de músicas com inúmeras vítimas e sei quais
funcionam. Eu também me certifiquei de que você me visse muitas vezes sentado
na mesma cadeira em sua cozinha lendo um livro de Terry Pratchett. Você fez o
jantar enquanto eu lia em voz alta para você. Toda quarta-feira à noite bebíamos
uma garrafa de Rioja.
Selecionei quatro restaurantes aos quais te levei várias vezes. Usei meus tenentes
para reforçar todas as lembranças maravilhosas associadas a jantares, viagens à
costa e eventos esportivos. Todos os dias eu deixava um poema debaixo do seu
travesseiro. Devorei toda a série de Breaking Bad, Poldark e West Wing com
você. Eu até memorizei algumas de suas falas e as recitava para você de vez em
quando. Eu sempre usei a mesma fragrância, desodorante e gel de banho para
que isso criasse um coquetel especial de aromas que te lembrasse de mim para
sempre.
Até o sabão em pó e o amaciante foram escolhidos para esse fim. O que você
não sabe é que eu tenho um caderno que lista todas as minhas ex-namoradas e
as fragrâncias que usei quando estava com cada uma delas. Para você foi o
Chanel Allure Sport, o Desodorante Dove Men e Care Clean e o Gel de Banho
Molton Brown Black Peppercorn. Você não esqueceu, não é? O esforço e a
dedicação com que me certifiquei de que minha pessoa ficasse impressa em sua
vida de todas as formas imagináveis valeram a pena. Eu não apenas seduzi e
prendi você, mas também deixei minha marca em você para que uma vez que
você fosse descartado (ou mesmo se você ousasse me deixar), eu permanecesse
com você para sempre. Se você caminhar pelo parque, a imagem de nós dois sob
o carvalho irá assombrá-lo. Se alguém ao seu lado no elevador estiver usando
Chanel Allure, você sentirá vontade de abraçá-lo porque imediatamente o lembrará
de como cheirava bem deitado ao seu lado na cama. Quando você ouve With or
Without You você começa a soluçar porque se lembra de como eu segurei você
em meus braços durante uma tempestade enquanto a música tocava (em um
loop, é claro) ao fundo. Tudo o que fiz durante o bombardeio do amor foi calculado
não apenas para prendê-lo, mas para lançar as bases e infectá-lo para os próximos
estágios da dinâmica narcisista. Você me vê nos livros, me prova em certas
comidas e ouve minha voz quando volta para
assistir a um programa Você tenta escapar evitando certas coisas que são fortes
lembranças de mim, mas isso significa desistir das coisas que você gosta. Você
deve fazer esse sacrifício por alguém como eu? É um grande dilema para você.
Mesmo que você tenha muita disciplina, plantei tantos lembretes ao seu redor que
você não poderá escapar de mim. Você vai às bancas de jornal e vê o jornal The
Times e imediatamente se lembra de tê-lo lido no domingo, quando vadiamos
depois de fazer amor a manhã toda. Essa memória te machuca. Eu sou um
fantasma que te segue onde quer que você vá. Estou ciente de que está
acontecendo com você e tal certeza me dá uma maravilhosa sensação de
onipotência. Eu sei que estou na sua cabeça e no seu coração todos os dias. Eu
sei quanta dor isso vai causar em você. Também sei que ainda tenho vários
ganchos embutidos dentro de você e que não será difícil atraí-lo de volta para mim
se eu decidir fazê-lo. Você deve se proteger contra essa onipresença: ela o
envolverá furtivamente nas formas que acabei de explicar e, embora seja difícil se
proteger dela, é ainda mais quando você a aceita. Você pode pensar que, não
tendo colocado você em contato direto comigo, não há nada de errado em ouvir
'nossas músicas' uma noite enquanto relembra os momentos felizes associados a
elas. Você pode estar se enganando ao pensar que cheirar aquela camisa que
deixei em sua casa e se embriagar com minha fragrância não lhe fará mal algum.
No entanto, você estará aceitando a onipresença que tanto trabalhei para
estabelecer, você terá ativado a mistura e quebrado o Contato Zero.
Ter qualquer forma de memória, nostalgia ou reflexão que nos envolva, seja
sozinho ou com outras pessoas, implica estabelecer contato.
Entenda que o cerco ao qual você será submetido quando tentarmos sabotar sua
tentativa de implementar o Contato Zero será intenso, brutal e difícil de resistir. Você
vai precisar de toda a sua força e consciência para lidar com nossas repetidas
tentativas. Você deve estar alerta e não cair nas armadilhas descritas acima que nos
permitiriam retornar à sua mente pela porta dos fundos, estabelecer contato e ativar a
fórmula.
Zero Contact requer uma ruptura total e completa com qualquer coisa remotamente
relacionada a nós. Você não deve nos ver, nem
fale connosco, ou observe-nos à distância, pergunte sobre nós ou até pense

em nós. Você deve banir completamente tudo o que tem a ver conosco. Será
difícil conseguir porque seus níveis de resistência provavelmente serão baixos
no início e você enfrentará um oponente forte determinado a vencê-lo. Além
disso, você corre o risco de cometer um erro básico ao querer aliviar a dor na
qual o mergulhamos. A maneira mais fácil e eficaz de aliviar essa dor é retomar
o contato conosco, mas ao fazer isso, você só estará se submetendo a mais
miséria e sofrimento no final.
Para manter Contato Zero com minha espécie você deve entender o que
isso significa no sentido mais amplo. Você deve internalizar o que significa
apagar-se completamente; sem nem mesmo poder se permitir aquele sorriso
meio agridoce que se desenha ocasionalmente quando se tem uma lembrança
afetuosa do nosso relacionamento. Você deve pensar e agir como se nunca
tivéssemos existido. Você deve nos banir de sua vida e nunca, jamais, nos dar
uma chance, não importa quão pequena e inofensiva possa parecer, de
restabelecer contato novamente. Se você fizer isso, a fórmula será ativada e
você acabará em nossas garras novamente.
Contato zero significa apagar o narcisista de sua vida de todas as maneiras
possíveis.
O contato zero implica bani-lo e mantê-lo no exílio.
Contato zero equivale a assumir que a pessoa que você conheceu nunca
existiu.
Entenda este conceito, aplique-o e você evitará que a mistura seja ativada
e com ela todas as consequências prejudiciais que isso implica. Compreender
o que realmente significa "Zero Contact" é a base para sua eficácia. Sugiro que
você escreva ou imprima as três frases acima e coloque-as em seu espelho,
ou onde possa lê-las todas as manhãs, para lembrá-lo da disciplina a ter e
manter. Este é o Contato Zero.
3. Por que o Zero Contact é tão eficaz?

Talvez você já tenha ouvido falar do conceito Zero Contact. Há muitos que
aconselham esta técnica a quem lida com um narcisista e o fazem porque é
muito eficaz. Aqueles do meu tipo odeiam que você corte
radicalmente o contato conosco. Por quê?

Todas as nossas manipulações e abusos visam controlar você, para
garantir que somos sempre nós que fazemos e decidimos. Quando você aplica
o Zero Contact, você está tirando esse controle de nós. Você nos faz sentir
pequenos e impotentes. Isso nos incomoda porque mostra que você é menos
inútil e inferior do que pensávamos. Você está contradizendo tudo o que sempre
pensamos que você fosse. Para nós, é um grande ato de desafio que não
podemos suportar: você está nos ignorando.
Nossa existência é baseada em dois princípios fundamentais: somos o
centro de tudo e estamos sempre no controle. Cortar o contato conosco é um
duro golpe para esses pilares e nos fere profundamente.
Nossa reação inicial será de fúria e usaremos todas as nossas táticas para
quebrar o escudo que você se aprovisionou por não ter nenhum contato
conosco. Alcançar isso é essencial porque cada dia que passa sem você ter
contato conosco diminui nosso poder e potência. De todos os métodos
disponíveis para escapar da minha influência, o Zero Contact é o mais eficaz.
Zero Contact é considerado o Santo Graal ao lidar com um narcisista. Nós

o odiamos porque extingue nossa fonte de combustível e, portanto, ameaça
nossa própria existência. Já que não ter contato é como enfiar uma estaca em
nossos corações sombrios, faremos tudo ao nosso alcance para impedi-lo e
fazê-lo parar. Além disso, se formos capazes de sugá-lo e, assim, derrotar sua
tentativa de implementar o Zero Contact, nos sentiremos enormemente
poderosos. Nós vencemos, e você sabe o quanto gostamos de ganhar e como
odiamos perder. Trazer você de volta para nós nos faz sentir onipotentes.
Você pode voltar desanimado, não querendo realmente fazer isso, mas sentindo
que não tem escolha por causa da manipulação que colocamos em você. Ou
você pode voltar com a impressão equivocada de que tudo vai ser diferente
desta vez. Talvez tenhamos conseguido enganá-lo novamente, deixando-o
vislumbrar novamente o paraíso que você viveu ao nosso lado e que o cega.
Podemos ter prometido a você que vamos mudar, procurar ajuda ou fazer
terapia, mas é apenas um dispositivo projetado para colocá-lo de volta sob
nosso feitiço.
O dano que você nos causa com Zero Contact nos obriga a mobilizar todos
os recursos à nossa disposição para evitar que você corte os laços conosco
para sempre. Somos movidos por nossa necessidade de combustível e pela
perspectiva de obter o mais delicioso dos combustíveis que emana de você
quando o colocamos de volta em contato e o arrastamos de volta ao nosso
mundo. Cada plano, dispositivo, enredo e esquema serão planejados e
colocados em movimento para que isso aconteça. A implementação do Zero
Contact é uma sentença de morte para nós e devemos evitá-la a todo custo.
Custe o que custar. Você acha que já enfrentou o pior em nós? Não tenha
tanta certeza. Sua decisão de retirar todo o contato conosco desencadeará o
mais forte de nossas ofensivas de charme, charme e manipulação.
O Zero Contact é muito eficaz porque nos priva do que mais queremos e
precisamos: combustível. Extraímos dois tipos de combustível. O primeiro tipo
é o positivo que recebemos por meio de elogios, atenção, admiração, elogios,
elogios, etc., seja por meio de palavras e/ou ações. Pode vir de alguém que
nos diz que nos ama, ou pode vir de um evento como preparar o jantar para
nós. Este combustível positivo é sempre aproveitado durante a fase de
sedução. Não extraímos combustível de uma única fonte; nós a obtemos de
muitas fontes muito diversas todos os dias. Selecionamos uma fonte primária
que nos fornece combustível e então temos um grande número de fontes
adicionais que variam em importância dependendo do relacionamento que
temos com elas e do tipo de combustível positivo que elas nos fornecem. Para
mais informações sobre isso, recomendo que você leia meu livro Fuel.
Com algumas pessoas, mantemos a fachada de ser uma pessoa decente

e esses indivíduos sempre respondem de maneira positiva em relação a nós.
Normalmente, essas pessoas são fontes adicionais de combustível. Serve
aos nossos propósitos ter um amigo especial que pense bem de nós. Podemos
não vê-lo com muita frequência, mas nos falamos ao telefone de vez em
quando e sempre ficamos felizes em receber sua admiração por nossas
conquistas mais recentes, sobre as quais sempre o manteremos informado.
Não sentimos a necessidade de desvalorizar essa fonte, pois não interagimos
com ela o suficiente para que seu combustível positivo se torne obsoleto e
decaia. Além disso, a manutenção da fachada exterior é muito importante
para nós. Essas pessoas desempenham um papel na manutenção da nossa imagem e não
Nenhum desejo de alterar esta situação.

O segundo tipo de combustível que extraímos é o negativo e o obtemos através
de reações emocionais como raiva, desconforto, frustração e tristeza. Seja porque
alguém grita com raiva e nos insulta, ou bate uma porta com frustração; o conteúdo
emocional dessas palavras ou ações nos fornece combustível. A potência do
combustível negativo é maior que a do combustível positivo. Sua razão de ser é que é
mais fácil obter uma resposta amigável do que irritar alguém. Provocar uma reação
negativa em você mostra uma extensão maior do poder que temos sobre você e,
portanto, nos fornece um grau maior de combustível. Nós sempre extraímos combustível
negativo daqueles mais próximos de nós. Portanto, quem tem uma relação mais
próxima conosco sempre acabará sujeito a desvalorizações para extrair esse
combustível negativo. Você estará familiarizado com o ditado de que as pessoas
sempre machucam as pessoas que mais amam (ou aqueles mais próximos a elas). É
especialmente adequado quando aplicado à nossa espécie. Sempre machucaremos
os mais próximos de nós (esposas, namoradas, familiares, colegas de trabalho) porque
isso nos fornece um excelente combustível negativo.
Adquirir este combustível é o que fomos criados para fazer. Todos os dias
devemos extrair combustível, seja positivamente ou negativamente, ou ambos.
É tudo o que nos preocupa, preenche nossos pensamentos e é a única força motriz de
nossa existência. Não estamos interessados em amar ou cuidar de alguém. Se
pretendemos fazê-lo, é para que você responda com amor, ou de maneira semelhante
à nossa, e assim nos forneça combustível positivo, e cuide de nós ou faça as tarefas
domésticas. Da mesma forma, quando batemos em você é porque precisamos provocar
uma resposta emocional em você e assim obter combustível. Desde o momento em
que acordamos até o sono tomar conta de nós, somos movidos pela necessidade de
combustível. Recebemos isso de estranhos, conhecidos, colegas, familiares, amigos e
aqueles com quem temos um relacionamento íntimo. O combustível é de qualidades e
quantidades variadas e cada vez que recebemos uma dose de combustível nos
sentimos poderosos e isso nos permite continuar existindo.
O combustível é fundamental para a nossa existência. Sem ele paramos

existir. Isso porque a usamos para alimentar nosso esplendor e roubar

traços de personalidade dos outros, caráter e outros aspectos, para criar
uma fachada, uma imagem de nós mesmos. Imagine esta construção como
uma máscara ou um manto, graças ao qual podemos atrair mais pessoas
que, por sua vez, nos darão combustível positivo e, se possível e com o
tempo, combustível negativo também. Combustível nos permite criar um
dispositivo para extrair mais combustível. Este combustível também é muito
importante para sustentar uma construção sólida, para que possa manter
trancada a criatura que se esconde nas profundezas do nosso ser e que
não queremos ver. Essa criatura nos lembra de nossas falhas e fraquezas
e deseja nos ver cair no abismo. Ela está sempre tentando escapar da
prisão que fizemos para ela e esse é o nosso único meio de silenciá-la e
mantê-la sob controle. O suprimento de combustível nos permite erguer os
muros da prisão que mantêm a criatura sob controle. Se privado de
combustível, esse construto começa a enfraquecer, dando à criatura a
chance de se fazer ouvir e sentir sua presença. Não podemos tolerar que
isso aconteça porque significaria o início de nossa ruína: o colapso de nossa
brilhante obra, que carrega todas as características emprestadas e que
mostramos ao mundo exterior, significa o fim de nosso esplendor. Ao mesmo
tempo, o colapso do prédio deixaria a criatura escapar e eventualmente nos
destruir. Jamais permitiremos que isso aconteça. A construção deve cumprir
essas duas funções: que possamos atrair novas fontes de combustível e
aprisionar a criatura. Consequentemente, a manutenção desta fachada é
absolutamente crucial para a nossa existência. Sua manutenção requer
combustível e é por isso que o combustível é tão importante para nós,
porque precisamos tanto e todos os dias.
Se você é uma fonte primária de combustível, seu fornecimento contínuo

de combustível de alta qualidade, positivo ou negativo, é de vital importância
para nós. Precisamos que você nos dê esse combustível e nos dê
diariamente. Sim, extraímos combustível de outras fontes porque não
podemos extraí-lo de você continuamente, mas você é o dispositivo mais
importante em termos de fornecimento de combustível, pois nos fornece a
maior quantidade e a melhor qualidade, o mais potente. Você pode estar se
perguntando por que acabamos descartando você se você é primordial em nossa oferta
combustível. Veja bem, quando selecionamos você pela primeira vez, seu combustível
é novinho em folha. Achamos você interessante, atraente e excitante.
Te desejamos. Não porque achamos você bonita, inteligente ou talentosa; Desejamos-
lhe porque sabemos que nos fornecerá combustível de qualidade superior. É
maravilhoso sentir como perfuramos você e começamos a extrair seu combustível
positivo. É fresco, revigorante e nos faz sentir poderosos. Nós adoramos e por isso
queremos passar tanto tempo com você durante a sedução. Queremos ligá-lo a nós
mas, acima de tudo, queremos tirar o máximo proveito deste fantástico combustível
positivo que você fornece. Infelizmente, com o tempo, você começa a falhar em sua
obrigação de nos fornecer combustível positivo premium. Você não nos fornece o
combustível positivo na medida em que exigimos e a familiaridade entre nós faz com
que a qualidade do seu combustível diminua.
É uma história que se repete uma e outra vez, e à qual estou acostumado.
Minha frustração é grande toda vez que alguém que prometeu tanto começa a me
decepcionar dessa forma. Isso me obriga a adquirir uma nova fonte de combustível
positivo, fresco e revigorante, para caçar uma nova vítima. Pelas suas costas, nos
dedicaremos a seduzir e preparar essa nova vítima para substituí-lo. À medida que
isso acontece, começamos a desvalorizar você porque isso vai gerar muito combustível
negativo. Este combustível negativo é ainda mais estimulante do que o combustível
positivo e nós realmente gostamos de extraí-lo de você. Claro, não poderíamos obter
esse combustível negativo de você sem primeiro extrair o combustível positivo e atraí-
lo para a idade de ouro. Se extraíssemos combustível negativo desde o início de nosso
relacionamento, nosso dispositivo não funcionaria. Você não reagiria do jeito que
queremos e provavelmente nos deixaria.
Para que tudo funcione,
precisamos dar-lhe a idade de ouro durante a fase de sedução. É assim que
conseguimos obter o combustível positivo e o contraste é produzido para que, quando
iniciarmos nossa desvalorização, o combustível negativo flua livremente.
À medida que colhemos seu combustível negativo, cultivamos a nova fonte de

combustível positivo. Isso nos coloca em uma situação vantajosa onde recebemos seu
combustível (negativo), o do novo prospecto (positivo) e, claro, o das fontes
complementares. Uma vez que a nova perspectiva tenha se concretizado, decidimos
descartar você. Nós fazemos isso
pelos seguintes motivos:

1. A nova perspectiva está nos oferecendo um delicioso combustível positivo.
Queremos concentrar nossa energia nessa fonte.
2. Você falhou conosco porque não conseguiu manter o fornecimento de
combustível de alta qualidade e, portanto, merece ser punido.
3. Uma vez descartado, podemos trazê-lo de volta para nós a qualquer momento
e o combustível que extraímos dele é magnífico.
Naturalmente, não podemos adquirir esse combustível sem antes colocar você de
lado.
Estas são as razões pelas quais encerramos você abruptamente e sem aviso
prévio. Temos uma nova fonte de combustível que toma o seu lugar, continuamos a
ter fontes de combustível complementares e também a possibilidade de te sugar a
qualquer hora e como quisermos. Esta é uma situação muito confortável para nós.
Agora, tendo explicado tudo isso, você entenderá melhor por que o Zero Contact
é tão eficaz. As razões são as seguintes: 1. Você é quem decide extinguir todo contato;
não nós. Isso significa que você está afirmando seu poder e controle. Já que o
consideramos inferior a nós, esse ato é um duro golpe para nós. Como você ousa
tomar decisões?
2. Você decidiu que não quer mais ter nada a ver conosco. Isso se traduz em
enormes críticas e nos ofende muito. Odiamos ser criticados e, ao cortar o contato
conosco, você está nos criticando porque está sugerindo que não valemos o
suficiente para você, o que percebemos como um grande golpe em nosso ego.
Em vez de se sentir sortudo e grato por termos escolhido você, você se vira e nos
diz que não quer mais saber de nós. É um golpe fatal em nosso senso de grandeza.
3. Você está cortando o suprimento de combustível da fonte primária.

Isso significa que a construção começa a enfraquecer, o que terá a dupla
consequência de não conseguir atrair combustível com a eficiência que
gostaríamos, e que a criatura pode ser libertada de sua prisão. Estamos
genuinamente apavorados que nossa construção
ele colapsa e você está causando isso cortando o suprimento de combustível. Você
tenta nos destruir.
4. Você escolheu o momento chave para agir. Você pode ter cortado o contato quando
ainda não encontramos outra fonte de combustível.
Ao retirar-se como nossa principal fonte de combustível quando ainda não temos um
substituto bem estabelecido, você causou danos incalculáveis à nossa linha de
abastecimento. Isso cria o enorme risco de que nossa construção desmorone e nos
coloca em estado de alarme.
5. Você assumiu o controle da situação. Temos que controlar você. Temos que controlar
a situação. Temos que controlar o ambiente ao nosso redor. Não estamos acostumados
a outros exercendo controle. Isso nos afeta e
preocupações.
Portanto, não ter nenhum contato é uma medida muito eficaz, porque você não apenas
nos priva do que mais precisamos, mas também nos coloca em risco de não conseguirmos
estabelecer suprimentos alternativos de combustível a tempo. Além disso, você está nos
prejudicando desafiando nossa superioridade, atacando nossa capacidade de controlar e
ridicularizando nossa grandeza. Este é um ataque maciço ao nosso bem-estar e explica em
parte a natureza da nossa resposta à sua decisão de cortar o contato (veja abaixo). Temos
que derrotá-lo a todo custo. Custe o que custar. A você.
Não ter nenhum contato pode ser devastadoramente eficaz porque, se preparado
adequadamente, pode acontecer a qualquer momento. O possível efeito surpresa pode lhe
dar uma vantagem. Você nos dá um primeiro golpe e, enquanto nos recuperamos do ataque
repentino, você ataca novamente degradando nossa superioridade e desafiando nosso
sentimento de onipotência.
A eficácia de não ter contato é baseada em dois efeitos principais:
1. Constitui um golpe fatal para nós.

2. Permite que você se livre de nós.
Pelas razões expostas, nossa resposta imediata à sua medida de

O contato zero serve para restabelecer o suprimento de combustível realizando
uma grande ofensiva de sucção Se essa tentativa de fazer seu combustível fluir
novamente falhar, somos forçados a nos virar e procurar em outro lugar.
Não temos escolha porque se não o fizermos, nossa construção entrará

em colapso e deixaremos de existir. Não podemos sobreviver por muito
tempo sem combustível. Podemos mancar enquanto recebemos
combustível de fontes complementares, mas não é uma solução aceitável a longo praz
Essas fontes suplementares não podem nos sustentar, então somos
forçados a restaurar seu suprimento de combustível (e ao mesmo tempo
receber o maravilhoso combustível que vem de trazer você de volta para
nós) ou encontrar uma nova fonte primária se não pudermos. você
novamente Isso significa que vamos deixá-lo em paz. A cessação do seu
fornecimento de combustível deixa-nos assim numa posição insustentável
que devemos remediar imediatamente. Se você não nos fornecer
combustível, devemos encontrá-lo em outro lugar e rapidamente. Se você
cortar todo o contato quando estivermos nos estágios iniciais de sedução
de outra pessoa, você poderá testemunhar nossas tentativas frenéticas de
acelerar o processo e fazer com que o combustível positivo flua. Podemos
até colocar dois alvos em nossa mira, tamanha é a urgência de nossa necessidade de
Essas pessoas serão submetidas a bombas de amor termonucleares para obter o
combustível de que precisamos. Ao mesmo tempo, aumentaremos nossa extração de
fontes complementares para que compensem, pelo menos no curto prazo, a eliminação
da fonte primária.
Fazemos isso denegrindo e desvalorizando as fontes complementares; vamos lutar
com amigos, conhecidos e colegas para obter combustível negativo deles. Esta é uma
medida temporária. Podemos extrair combustível negativo suficiente dessas fontes
complementares para nos sustentar enquanto encontramos uma nova fonte primária,
mas a situação não pode continuar por muito tempo, pois as fontes complementares
estão menos ligadas a nós do que uma fonte primária. Simplificando, é mais provável
que uma esposa queira ficar e tentar consertar as coisas do que um colega. Um amigo
tem menos em jogo e, uma vez submetido à desvalorização, se afastará de nós. É um
risco calculado que corremos. nossa necessidade de
combustível faz com que o conceito de amizade, amor e companheirismo não

signifique nada para nós. Acreditamos que as pessoas são dispensáveis quando se
trata de obter nosso precioso combustível. Se nossa secretária tiver que ser
insultada por combustível e depois ela apresentar sua demissão, que assim seja;
sempre podemos contratar outra pessoa. O que nos importa durante este período
alarmante de perda repentina de nossa principal fonte de combustível é o seguinte:
1. A identificação imediata de uma nova fonte.
2. Para vincular essa nova fonte primária a nós e restaurar o suprimento

positivo de combustível o mais rápido possível.
3. O uso de fontes complementares para compensar o déficit.
Esta é uma medida de curto prazo e, por sua própria natureza, acarretará a
perda de médio prazo dessas fontes complementares.
Este é um período caótico para nós e as manobras desesperadas que temos

que realizar significam que não temos tempo para atacá-lo. Se nossa grande
tentativa de sugar você falhar e não conseguirmos recuperá-lo como fonte primária,
entraremos no modo caos e deixaremos você em paz. Isso lhe dará um período de
descanso. Mas não será permanente, porque assim que estabilizarmos nossa
situação, encontrarmos uma nova fonte primária e substituirmos as fontes
suplementares perdidas, tentaremos responder a você por nos fazer passar por
esse inferno. Claro, também vamos tentar extrair, como sempre, aquele combustível
delicioso que te chupar nos proporciona. Portanto, você deve saber que, mesmo
que tenha conseguido cortar todo o contato, sempre procuraremos uma oportunidade
para restaurá-lo. Sua vigilância deve ser permanente.
Resumindo, quando você impõe o Zero Contact, acontece o seguinte:

1. Você extingue todo o contato conosco.
2. Perdemos nossa fonte primária de combustível.
3. Iniciamos nosso "grande aspirador de pó" para recuperar a fonte primária.
4. Se o grande vácuo for bem-sucedido, conseguimos ter você de volta como
fonte primária, com o combustível suplementar que esse vácuo nos dá.
5. Se o grande aspirador falhar; você mantém Contato Zero. Período de caos para
nós.
6. Tentativas frenéticas de nossa parte para identificar e iniciar uma nova fonte
primária de combustível enquanto drenamos e perdemos fontes complementares.
7. Estabilização. Conseguimos estabelecer uma nova fonte primária.

Substituímos fontes suplementares perdidas ou esgotadas.
8. Procuramos a oportunidade de te chupar e bater em você.
Se você conhece todas essas etapas e entende o que está em jogo em cada uma
delas, estará mais preparado para enfrentá-las e manter o Contato Zero.
O Zero Contact é muito eficaz porque ameaça nossa existência e, se você se

mantiver firme, nos faz deixá-lo em paz e ir para outro lugar.
Uma vez estável e mais forte, procuraremos a oportunidade de você fazer contato
novamente. Isso sempre será um risco; seu objetivo será nunca baixar a guarda
conosco e, acima de tudo, nunca restabelecer contato. Contact Zero é sua principal
arma contra nós, a arma que nos causa o maior dano e medo.
4. Por que é tão difícil implementar o Zero Contact?

Sua tentativa de escapar e cortar todo contato o colocará cara a cara com as forças do
mal. Não duvide de que faremos tudo o que estiver ao nosso alcance para impedir que
você escape e para pegá-lo novamente em nossas garras. Você está enfrentando um
oponente determinado e engenhoso que usará todos os tipos de manipulações para
vencer esta guerra. Você será maltratado. Você vai se sentir exausto e esgotado pelo
nosso abuso implacável. Sua capacidade de lidar com a vida despencará, sua auto-
estima será abalada e sua vontade será testada. Não lhe daremos descanso para
reunir forças; o bombardeio será constante.
Talvez você queira se vingar pela forma como o tratamos. Nós sabemos isso.
Talvez você queira ter a última palavra e nos repreender por todo o ódio e maldade que
derramamos sobre você o tempo todo em que esteve sob nossa influência tóxica. O
desejo de informar sobre o que você está fazendo e
por que você está fazendo isso será esmagadora. Você quer que todos saibam
o seu lado da história e explica a todos por que decidiu fugir.
Você está morrendo de vontade de contar à nossa família e amigos o que
fizemos com você e por que você decidiu nos deixar. Sabemos bem disso e, na
verdade, esperamos que você saiba. O fato de você fazer todas essas coisas
nos fornece combustível porque está nos dando atenção e reações emocionais.
Você também está nos dando mais evidências para mostrar aos outros que
somos as verdadeiras vítimas de tudo isso:
“Veja como ela está histérica e me deixou sem dar nenhuma explicação.
Como devo lidar com esse tipo de comportamento?"
Estou seriamente preocupado com a saúde mental dele. De repente, ela
fica louca e com raiva joga em mim todas as coisas que eu supostamente
fiz para machucá-la. Eu não sei mais o que fazer.
Além disso, quando você reage dessa maneira, está entrando em nosso
campo de batalha em termos que nos convém. Nós somos os mestres da raiva,
ódio e fúria. Se você adotar essas emoções tentando nos dar um último golpe
antes de implementar o Zero Contact conosco, você está fadado ao fracasso.
Sua resposta emocional está nos dizendo que ainda significamos algo para
você, nos dando um combustível delicioso que nos estimula ainda mais a
sabotar seu movimento para cortar os laços conosco. Sua reação também nos
diz que você não está preparado e não tem as ferramentas adequadas para
nos banir de forma eficaz.
Para fazer isso, você precisa pensar fria e racionalmente. Reações tempestuosas
podem fazer você se sentir melhor a curto prazo, mas não serão bons aliados.
Afaste todos os pensamentos de vingança, boas despedidas e discursos

finais de sua mente. Eles não são o que você precisa aqui. Em sua preparação
para implementar o Contact Zero você deve ter dois e apenas dois objetivos em
mente: 1. Proteger-se contra possíveis abusos; e 2. Reduzir ou, se possível,
eliminar completamente toda a nossa capacidade de contatá-lo.
Para alcançar o primeiro objetivo você deve reunir todas as suas forças e
recursos para lidar com o abuso e permanecer firme e não nos contatar novamente.
Ao se proteger do abuso, você ganhará energia. Você pode então direcionar essa
energia para o segundo alvo e, assim, maximizar suas chances de permanecer em
Zero Contact para sempre. É como construir defesas ao redor de um castelo. Se você
usar seus recursos para lutar contra nós no campo de batalha (onde somos mais fortes
e eficientes), você não apenas perderá a batalha e os recursos, mas também impedirá
que você construa as defesas necessárias ao redor do castelo, que também atacaremos
no devido tempo devido à falta de recursos. A melhor coisa é mover seus recursos do
campo de batalha para a fortificação das defesas e garantir que não sejam apenas
uma paliçada de madeira frágil e uma vala rasa. Com seus recursos bem preservados,
você poderá cavar um fosso profundo e preenchê-lo com água, erguer muros altos,
torres robustas e montar linhas de tropas para expulsar forças invasoras. Você pode
colocar armas anti-cerco em cima de muros e torres. Isso implicará que o inimigo não
pode chegar ao seu castelo e incomodá-lo. Você está seguro, confortavelmente
instalado nele, alheio à carnificina que está acontecendo lá fora. Você está calmo,
descansado e tem uma mente clara para direcionar suas táticas defensivas de forma
eficaz.
Não ter nenhum contato é difícil por dois motivos: 1. Seus

traços empáticos; e 2. Nossa determinação furiosa.
Seus traços empáticos

Escolhemos você por sua natureza empática. O fato de você ser uma pessoa atenciosa,
compreensiva, honesta e decente faz de você um alvo ideal para alguém como eu.
Tais traços empáticos são ideais para nossos propósitos porque: 1. Você é um grande
devoto do conceito de amor.
2. Nosso chamado amor por você o conquistará completamente.

3. Você responderá ao nosso bombardeio de amor de maneira positiva.
4. Você fornecerá combustível em resposta à nossa sedução.
5. Você não sairá assim que a desvalorização começar, mas ficará
e você continuará tentando nos consertar e nos curar. Você quer que as coisas
funcionem bem.
6. Você nos fornecerá combustível durante a desvalorização.

7. Você estará suscetível a se deixar sugar por nós.
Seu jeito de ser, uma pessoa gentil, que se preocupa com os outros, que consegue
simpatizar e se colocar no lugar dos outros, será um obstáculo para você cortar
completamente o contato conosco.
Você coloca as necessidades de outras pessoas antes das suas e, portanto, provavelmente
terá compaixão por nós quando vir como nos sentimos infelizes porque nosso
relacionamento terminou (na verdade, nos sentimos infelizes apenas porque nossa
principal fonte de combustível se foi. Não há mais nada de você que sentimos falta).
Você imediatamente se preocupará em nos ver tão infelizes e aparentemente tristes e

sua empatia fará com que você queira nos ajudar. Na verdade, você tem que lutar contra
si mesmo para manter o Zero Contact conosco para sempre. Sua natureza empática
significa que quando você vê alguém em necessidade, você quer ajudá-lo. Se você o vê
em aflição, você quer trazê-lo felicidade. Onde há caos você quer trazer calma. Onde há
medo, você traz esperança. É assim que você é e nós sabemos disso. Nós brincamos
com isso, é sua própria natureza que vai tornar tão difícil para você cortar completamente
o contato conosco. Se você vê alguém sofrendo, quer saber o que aconteceu com ele e
como você pode ajudar. Quando você cortar o contato conosco, pareceremos magoados
e infelizes (faremos muitas outras coisas também). Estamos apelando para a sua natureza
empática e sabemos o quão difícil será para você resistir, especialmente porque, muito
provavelmente, você ainda terá sentimentos profundos por nós no momento em que
decidir cortar. Consequentemente, você encontrará todos os tipos de desculpas para
restabelecer o contato.
"Eu ainda o amo. Eu não poderia vê-lo sofrer assim sem fazer nada"
(Lembre-se que só estamos angustiados porque perdemos nossa fonte primária de
combustível)
"Sou uma boa pessoa e não posso ignorar alguém que está sofrendo."
(Só sofremos porque nossa principal fonte de combustível se foi)
"Que tipo de pessoa eu seria se o deixasse sofrer?"
"Eu me sinto terrível sabendo que ele está sozinho. Ele não pode passar sem mim."
(Nós não podemos passar sem o combustível)
Você encontrará todos os tipos de desculpas empáticas para restabelecer o contato.

E contamos com isso.
Não ter nenhum contato será difícil para você também, porque você enfrentará
pressão de terceiros, ou seja, de nossos tenentes e nossa quadrilha cujos membros
saberão pressioná-lo. Outras pessoas com boas intenções, como seus amigos e
familiares, também pressionarão você.
Isso porque eles realmente gostam de nós (graças à nossa fachada cuidadosamente
elaborada) e acreditarão nas histórias de aflição que lhes contamos para ganhar sua
simpatia e apoio. Eles não sofrerão lavagem cerebral da mesma forma que nossos
tenentes, mas se juntarão a nós em apoio e sugerirão que você fale conosco porque
viram o quanto estamos sofrendo sem você. Diante dessa pressão será muito difícil você
ficar longe e não retomar o contato. Haverá também o risco de que esses terceiros criem
planos para você e eu nos encontrarmos. Eles podem me deixar entrar na casa deles e
convidá-lo para vê-los sem que você saiba que estarei lá.
Isso me dá a oportunidade de tentar reconquistá-lo e retomar o contato.

Lembre-se de que criamos essa fachada que mostramos aos outros de ser uma pessoa
decente que te ama e te adora. E eles acreditam totalmente nisso.
Por outro lado, as pessoas não se sentem mal quando um casal se separa. Eles não
gostam dele por razões totalmente egoístas, pois são forçados a tomar partido. É muito
raro alguém permanecer em bons termos com ambas as partes após um rompimento.
Pode acontecer, mas é raro. Eles geralmente têm que escolher um lado, mesmo que
simpatizem com ambos. Ter que escolher os incomoda e os deixa desconfortáveis.
Consequentemente, as pessoas querem que o casal se reconcilie, não porque pensem
que é a melhor coisa para as duas pessoas envolvidas, mas porque é a melhor coisa para
elas; manter o status quo torna a vida mais fácil para eles. Consequentemente, essas
pessoas vão insistir em acertar as coisas entre nós. É até possível que você seja punido
por ser o difícil e ruim (porque assim que você interrompeu o contato conosco, lançamos
uma campanha de difamação contra você) e se encontre em uma situação estranha.
Você é vítima de nossos constantes maus-tratos, mas nós o pintamos como o vilão da
história por não concordar em se reconciliar conosco. Mantivemos boas relações com
muitas das pessoas envolvidas, temos
Mantivemos nossa fachada para eles e também espalhamos histórias sobre

seu comportamento errático e como apenas queremos ajudá-lo e garantir
que você esteja bem. As pessoas veem isso, não querem escolher lado, não
gostam de conflito, e se virem você não cedendo ao desejo deles de se
reconciliar conosco ou pelo menos nos dar uma chance de conversar e
esclarecer as coisas, eles 'll vê-lo como o cara mau do filme. Vai ser muito
difícil para você e você vai ceder às suas sugestões e exigências e vai acabar
restabelecendo o contato. Quando isso acontecer, será muito difícil para
você resistir e cairá em nossas garras novamente. Sabemos que nossos
tenentes e terceiros vão pressionar vocês, contamos com eles, e sabemos
que será muito difícil vocês resistirem a esse ambiente.
A presença de seus traços empáticos significa que você está cortando o
contato com uma mão amarrada nas costas. Esta é uma grande vantagem
para nós. Você pode se surpreender se eu lhe disser que você está em
desvantagem por causa de quem você é, mas é a verdade. Você precisa
entender que seus traços empáticos são os traidores internos e que vamos explorá-los.
Você precisa estar muito ciente do que está por aí e quais etapas e jogadas
de poder usaremos para explorar esses seus traços de caráter. Conscientize-
se de como esses traços fazem você reagir e fortaleça sua determinação de
resistir. Obtenha informações sobre as maneiras pelas quais procuramos
explorar sua bondade, cuidado com a natureza e decência e procure maneiras
de combater nossas tentativas. Você pode explicar calmamente a terceiros
por que não deseja ter contato conosco e, se possível, apresentar evidências
convincentes e objetivas do abuso que sofreu de nós para que essas pessoas
entendam por que você tomou essa decisão. Isso não apenas validará suas
ações, mas também tirará a pressão de seus ombros e poderá até fazer com
que algumas dessas pessoas fiquem do seu lado contra nós. Sin duda, al
explicarles de manera lógica y sin emoción (siempre esperamos que vayas
llorando e histérica a contarles sobre nuestro supuesto abuso porque las
personas son menos propensas a creerte cuando estás en ese estado)
conseguirás reducir la influencia que podemos ejercer sobre ti a través deles.
Isso também removerá toda uma "frente" de sua luta constante e lhe dará
mais recursos para lidar com nosso ataque.
Se necessário, afaste-se daqueles que escolhem o nosso lado ou que

eles estão empurrando para resolver o problema comigo. Eles podem não reagir
favoravelmente, mas, acima de tudo, você precisa pensar em si mesmo e manter
Contato Zero conosco. Com o tempo, nossa verdadeira natureza pode se mostrar
a esses terceiros, especialmente se você conseguir nos colocar no modo caos
(veja acima); então você pode explicar a eles por que você fez o que fez e, tendo
testemunhado nosso comportamento, eles acreditarão em você. Mas, no
momento, você não terá energia ou recursos para lidar com terceiros
intransigentes e inúteis, e é melhor eliminá-los temporariamente de sua vida.
Nossa “determinação furiosa”
Como expliquei no capítulo anterior, o Zero Contact ameaça nossa própria

existência. Isso significa que nossa reação será preenchida com o que chamo
de determinação furiosa: é uma raiva poderosa e lancinante que nos invade por
completo e nos leva a agir e seguir em frente em nosso desejo de te colocar de
volta em contato e, portanto, nos preservar. Você nos feriu mortalmente e é essa
necessidade de nos proteger e puni-lo por seu audacioso ato de sedição que nos
obriga a forçá-lo a retomar o contato.
Tudo isso é impulsionado por nossa determinação furiosa.
Conhecemos muito bem suas inseguranças. Quando te seduzimos, nos
certificamos de descobrir todas as suas vulnerabilidades. Você acreditou que
éramos sua alma gêmea, aquela pessoa especial com quem você tanto sonhou,
e com muito prazer nos deu seu coração. Você nos contou sobre sua infância,
que não foi tão perfeita quanto você foi levado a acreditar, ou sua fobia de águas
profundas, ou o trauma que você sofreu nas mãos de um membro da família.
Você nos explicou cada uma de suas fraquezas e nós o motivamos a fazê-lo
fingindo interesse e preocupação por você. Você abriu seu coração para nós
pensando que realmente gostávamos de você por causa de sua franqueza e
suas inseguranças. Nós não gostamos de você por isso. O que gostamos foi que
você nos contou tão facilmente sobre seus pontos fracos, porque isso nos
permitiria explorá-los ao máximo quando começamos a desvalorizar você. E
agora vamos explorá-los novamente para fazer você retomar o contato. Não há
limites para nós quando se trata de romper suas defesas. Usaremos cada um de
seus pontos fracos contra você, não importa o quanto isso o prejudique; nós simplesmente nã
Você nos ofendeu ao nos excluir de sua vida e cortar o contato com
nós, e você acendeu a fúria que pulsa dentro de nós. Acender essa fúria é um negócio
perigoso para você, porque enquanto em alguns casos nós o usamos para nos proteger
enquanto reparamos os danos causados por suas críticas, neste caso vamos usá-lo
para destacar suas inseguranças, capitalizá-las e trazê-lo de volta ao nós. . Você vai
nos ver agir de uma maneira e com uma determinação que você nunca viu antes. Essa
determinação furiosa é semelhante ao despertar da besta. É alimentado pelo desespero
para nos preservar e pela fúria que foi despertada por seu ato ultrajante de traição
(como você pôde fazer isso conosco?). Mesmo enquanto escrevo isso, o mero
pensamento de ser tratado dessa maneira pela minha última aquisição me faz contorcer
de raiva. A menor contemplação de sermos traídos dessa maneira nos deixa em alerta
e prontos para atacar. Vamos jogar bombas em você, agredi-lo e atormentá-lo para
quebrar suas defesas e colocá-lo sob nossa influência novamente. Sabemos que
devemos e, com nossa determinação intensificada pela fúria, travaremos uma batalha
feroz e selvagem. Você tem que estar ciente disso e não subestimar nossa determinação
em alcançar nosso objetivo. Nossa existência depende disso. Portanto, você deve
fortalecer suas defesas e aumentar sua vigilância porque nós vamos procurá-lo e o
faremos com toda a nossa fúria.
5. O que você deve fazer

Para estabelecer definitivamente o Zero Contact você deve:
1. Entenda o que significa 2. Esteja

ciente de como é fácil retomar o contato 3. Saiba quais são as
consequências de retomar o contato
4. Esteja ciente de quão difícil é manter o Contato Zero e por que é assim 5.
Entenda a eficácia do Contato Zero e por quê 6. Prepare-se adequadamente para
encerrar todos os contatos 7. Tome as medidas apropriadas, uma vez que você
tenha implementado o Contato Zero, para garantir que o contato não seja
restabelecido e você caia sob nossa influência tóxica novamente.
Já expliquei os primeiros cinco pontos. Neste capítulo, explicarei o que você

precisa fazer para se preparar para nenhum contato e permanecer assim por muito
tempo. Em termos de preparação, você deve ler a partida iminente: preparando-se
para nenhum contato para vencer o narcisista .
Esta leitura lhe dará muitos detalhes sobre as etapas que você precisa seguir antes de
cortar todo o contato para que você possa fazê-lo de forma eficaz. Se você seguir este
guia, terá mais chances de obter um bom resultado. A preparação é a chave para
quase tudo na vida e escapar dos tentáculos de um narcisista não é exceção. Em
Departure Imminent você encontrará todas as bases e conhecimentos necessários
que você deve ter para cortar o contato definitivamente.
O trabalho mais difícil vem quando você precisa manter o Zero Contact.
Você deve sempre se lembrar do que significa, como expliquei antes, evitar cair nas
armadilhas que vamos preparar para você ou deixar sua bondade inerente levá-lo a
baixar a guarda. Uma vez que você tenha rompido o contato, você deve primeiro
pensar em como fazer as coisas que você tem que fazer todos os dias de uma maneira
que você possa ficar longe de nós e sem interagir conosco. Se não o fizer, você cairá
de volta em nossa armadilha e retomará o contato. Manter o Zero Contact é um
trabalho árduo, especialmente durante a fase de "grande vácuo". Se você conseguir
resistir, é muito provável que consiga ficar sem nenhum contato daqui para frente
porque, ao resistir à nossa maior tentativa de atraí-lo novamente, você nos força a
entrar no modo caos e deixá-lo em paz. Você terá um período de descanso que deve
usar para garantir que todas as suas defesas estejam intactas e ganhem força. Você
ficará feliz em saber que nunca mais será confrontado com um aspirador de pó enorme
do tamanho daquele do qual você acabou de escapar. Isso ocorre porque, como eu
previ, se o grande aspirador de pó inicial não funcionou para nós, entramos no modo
caos e somos forçados a encontrar outra fonte primária de combustível. Quando o
encontramos e nos estabilizamos, não precisamos mais de você porque o substituímos.
Portanto, não temos motivos para gastar nossa energia em outro grande aspirador de
pó. É claro que sempre tentaremos aspirar você novamente para se vingar por ter
escapado de nós e também para obter aquele combustível delicioso que os aspiradores
de pó padrão nos fornecem. Isso significa que você deve antecipar que haverá mais
tentativas de sugá-lo de nós, e que você deve permanecer vigilante e manter sua
defesas firmes. Mas esses aspiradores de pó padrão não serão da mesma magnitude
que o grande aspirador de pó pós-quebra. Resistir ao grande vácuo será a parte mais
difícil porque você será submetido a uma campanha insidiosa projetada para quebrar
suas defesas e colocá-lo de volta em nossas garras. Ficar fora de contato durante esse
grande vácuo será difícil e emocionalmente exigente, mas pode ser feito. Para
aumentar suas chances, há muitas coisas que você pode fazer:
Verifique se não há nenhum dispositivo de rastreamento instalado em seu carro.

Um ímã na parte inferior do seu veículo geralmente conecta esses dispositivos.
Você faria bem em verificar seu carro toda vez que o usar (se o deixar em um
local acessível durante a noite) para garantir que não haja tais dispositivos. Eu
costumo colocá-los no tubo de escape. Faço isso para saber onde você esteve e
poder me apresentar lá para vê-lo e tentar estabelecer contato novamente.
Altere seus números de telefone e certifique-se de que ele não os tenha. Você
deve ter em mente que é bem possível que eu tenha recrutado um ou dois
tenentes para seu círculo de pessoas, muitas vezes secretamente, e que eles me
forneçam essa informação. É muito provável que você tenha que mudar seu
número várias vezes e terá que se livrar de alguns de seus amigos.
Você também deve trocar de celular. Provavelmente baixei um software no seu

dispositivo que me permite ver as mensagens de texto e outras coisas que você
envia e recebe. Você terá que adquirir um telefone limpo. Faço isso porque a
informação que recebo me permite cuidar de quaisquer ameaças em potencial e
aprender seus movimentos para que eu possa "esbarrar" em você e tentar sugá-
lo de volta ao meu mundo. Informação é poder.
Vou enviar-lhe mensagens repetidamente e usar todos os tipos de desculpas

para que você me responda: desde enviar um sms supostamente endereçado a
outra pessoa e enviado a você por engano, até fingir uma emergência ou perguntar
sobre seus filhos (especialmente se eles não são meus filhos). biológico). Você
será submetido a um severo teste quando eu apelar para seus traços empáticos
para fazê-lo responder às minhas mensagens, especialmente aquelas em que
tento fazer você sentir pena de si mesmo. Por este motivo você precisa
Evite a todo custo que eu possa lhe enviar mensagens. Altere seu número e tome
providências para manter essa informação limitada circulando e evitar que o novo caia
em minhas mãos. Como mencionei, pode levar várias mudanças de telefone antes que
você possa eliminar as pessoas que estão vazando informações para mim.
Vamos bombardeá-lo nas redes sociais. A resposta mais eficaz é parar de visitá-los,
excluir seu perfil. Se você não fizer isso, então você vai precisar me bloquear. Claro,
eu uso contas falsas para tentar te seguir ou ser seu amigo; Você deve ter muito
cuidado. Também haverá alguns tenentes meus entre as pessoas com quem você
interage nas redes sociais que me darão informações sobre você. Você verá que
erradicar essas pessoas é muito difícil. Em resumo, você poderá me bloquear, mas
não poderá impedir que informações sobre você cheguem até mim.
Usarei essas informações para entrar em contato com você de qualquer outra forma.
Observe que usaremos a tecnologia para tentar ouvi-lo e contatá-lo. Eu google seu
nome para ver o que pode ser encontrado lá. Eu posso invadir sua conta do Facebook,
ou talvez você não tenha sido cuidadoso o suficiente com suas configurações de
privacidade, o que me permitirá salvar fotos suas para meu uso e descobrir detalhes
sobre onde e com quem você esteve. Com relação ao TwitPic e Flickr, você terá
deixado geotags em suas imagens. Eu sei que muitas pessoas não se preocupam em
desativar os metadados de localização que vêm anexados às suas fotos. Isso me
permitirá saber onde uma foto foi tirada e ver se esse é seu novo local de trabalho ou
sua nova casa. Poderei saber em que restaurante você está, se você postar uma foto
imediatamente e aparecer nela. Se eu souber que você tem seu próprio domínio da
web para fins comerciais, farei uma pesquisa "whois" e obterei seus dados pessoais.
Usarei o Tineye e o Google Images para realizar pesquisas reversas de imagens, que
podem me fornecer informações.
Vou usar outros métodos de localização, como o registro eleitoral, ou registro de

placas de carros. Direi que sofri um acidente de atropelamento e fuga com seu veículo
e preciso do seu endereço para fazer uma reclamação (e realmente saber onde você
está).
Peça a um profissional que verifique todos os computadores aos quais tive acesso e
procure um software que me permita acessar remotamente e,
por exemplo, lendo seus e-mails e acessando seu banco online e outras
informações em seu computador. Se eu souber que você tem preocupações
financeiras, tentarei explorar isso. Se eu ver que você compra certas
coisas e receber confirmações por e-mail, isso me dará ideias para enviar
presentes.
Eu gosto que você envie fotos. Quando estávamos juntos, fiz questão de
obter os dados exif de uma das fotos que você enviou. Essas informações
incluem a hora e a data em que a foto foi tirada e também um número de
série exclusivo. Assim que tiver esse número de série, poderei localizar as
fotos que você tirou com essa câmera em qualquer lugar da rede. Assim
posso localizar suas fotos, quando foram tiradas e identificar lugares e
pessoas, mesmo que você não apareça nelas. Se você usar um
smartphone para tirar a foto, é ainda melhor porque as coordenadas do
GPS serão incluídas. Eu sei que match.com e fartoffish.com removem
informações de GPS das fotos que você envia, mas há muitos sites que
não fazem isso.
Quando você usa uma copiadora, todas as informações copiadas com
essa máquina são gravadas no disco rígido. Não será difícil para mim
fazer uma cópia desse disco rígido para procurar informações, se eu
quiser. Se trabalhamos ou já trabalhamos na mesma empresa, o acesso
é fácil; Mesmo que não seja, ainda terei acesso. Se eu precisar encontrar
informações que você verificou no trabalho, basta rastrear o conteúdo do
disco rígido usando determinadas palavras-chave.
Você faria bem em remover todos os aplicativos de mídia social, pois é
muito provável que eu esteja visualizando seus perfis usando contas
falsas ou, se eu souber suas senhas, acessando suas contas, lendo suas
mensagens etc. Se você não pode viver sem mídia social, recomendo
excluir suas contas de mídia social relevantes, criar novas contas e ser
extremamente cuidadoso ao interagir com outras pessoas, pois elas
podem ser meus tenentes ou eu mesmo sob uma identidade falsa.
Vou me plantar em sua casa, seu local de trabalho, nas lojas onde você
faz compras e nos lugares onde você sai com seus amigos. Muitas vezes
eu só fico de pé, observando, então você sabe que eu estou lá. Com o
tempo vou tentar falar com você e convencê-lo a voltar para mim fazendo você
falsas promessas de mudar e acertar as coisas desta vez. Se puder, afaste-se

de mim o mais rápido possível. Não abra a porta para mim. Se eu começar a
causar problemas, por exemplo, ficar agressivo ou causar danos materiais, você
precisa chamar a polícia. Em última análise, você pode precisar obter uma ordem
judicial de restrição e proibição de abordagem e comunicação para me manter
longe de você.
Tenha muito cuidado ao namorar online. Posso me apresentar usando uma
identidade falsa. Também posso tentar recrutar alguém para sair com você e me
dar todas as informações depois.
Eu também vou usar essa pessoa para abusar de você no meu lugar. Você não
acredita em mim? Já fiz isso com duas pessoas diferentes. Como eu tinha
acessado ilegalmente as contas do Facebook dessas duas ex-namoradas
minhas, eu sabia que os dois homens em questão eram namorados de infância
e, portanto, estariam dispostos a se reconectar com eles. Claro, eu me certifiquei
de que eles soubessem o quão horrível você realmente é e que coisas horríveis
você disse sobre eles pelas costas (não é difícil produzir alguns e-mails falsos
entre 'você' e 'um amigo' falando sobre como você está sair com eles apenas
para se divertir sem realmente se interessar por eles); e um incentivo financeiro
seu para sair com eles também não faz mal nenhum. Com essa técnica, consegui
fazer minha campanha contra duas de minhas ex-namoradas que pensavam ter
fugido de mim. Esteja ciente de que seu ex narcisista também pode usar essa
tática. Afinal, tendemos a pensar da mesma forma.
Enviarei presentes para sua casa e seu trabalho. Não os aceite. Rejeite-os e
solicite que nos sejam devolvidos por correio.
Vou lhe enviar coisas aparentemente inofensivas, como clipes ou um pedaço
de fita. Você saberá que eles vêm de mim porque escreverei seu endereço à
mão para que você reconheça minha letra e saiba que sou eu quem as envia
para você. A intenção por trás disso é enviar algo estranho para que você não
descubra por que enviei para você e entre em contato comigo para descobrir.
Lembre-se de que sabemos que você gosta de ficar obcecado com certas coisas
e precisa ter as respostas para as perguntas que faz a si mesmo. Com esta
técnica, estamos tentando explorar esse seu traço de caráter.
Conduzirei uma campanha de difamação e difamação contra você na esperança

de que isso faça com que você entre em contato comigo para refutar tudo o que
estou dizendo sobre você. Eu mesmo vou difamar você ou talvez por procuração,
fazendo com que outros espalhem mentiras sobre você. Eu sei que você vai me
culpar pelo que estou dizendo sobre você, porque você é uma pessoa decente e
não suporta mentiras sobre você.
Você precisa ter uma pele mais grossa. Ignore a maioria dos comentários. Seus
verdadeiros amigos saberão que estou mentindo. Não vai ser bonito, mas você
precisa perseverar. Se as alegações se tornarem sérias e se repetirem, você pode
ter que recorrer à justiça para obter uma ordem judicial ou até mesmo entrar com
um processo por difamação. Tenha em mente que se você iniciar um processo
legal você será obrigado a ter contato comigo, então você precisará ser muito
claro sobre como fazê-lo e usar um advogado que tenha experiência em lidar com
pessoas.
como eu.
Vou ameaçar me machucar, mentir e dizer que estou gravemente doente, ou até
mesmo ameaçar me matar se você não voltar para mim. Mais uma vez, estou
apelando para sua natureza empática e crenças centrais na esperança de que
você desmorone. Você deve permanecer firme e ignorar essas ameaças. Se
acontecer de eu me machucar, o problema é meu, não seu. Minha espécie e eu
raramente realizamos nossas ameaças de suicídio, pois isso vai contra nosso
grande senso de superioridade. Não estou dizendo que isso não aconteça, mas é
extremamente raro. Se o fiz, por mais difícil que seja para você, novamente, foi
minha decisão, não sua.
Você deve resistir a qualquer tentação de me espionar. Eu sei o quanto você

quer saber o que estou fazendo. Você sabe que pode ver minha conta do
Facebook sem que eu saiba que você fez isso, então por que não? Toda vez que
você vê o que estou fazendo ou tenta descobrir sobre mim através de uma terceira
pessoa, você está me deixando voltar para sua vida. Isso desencadeará
sentimentos desagradáveis em você e também aumentará o risco de que sua
determinação de não ter nenhum contato comigo desmorone, você ceda às
minhas tentativas de contato e acabe nas minhas garras novamente. Estou
contando com você sem força de vontade para ficar longe e não ouvir de mim. É
por isso que eu vou esperar e
continue empurrando, porque eu sei que você quer ouvir de mim. Não tente descobrir
coisas sobre minha vida de forma alguma. Esta é muitas vezes a parte mais difícil,
porque você não considera fazer isso como um contato verdadeiro, mas é uma forma
verdadeira de contato que o coloca no caminho certo para ser sugado de volta ao meu
mundo tóxico. É ter contato porque você está pensando em mim e está ativando a
mixagem.
Dos muitos erros que você pode cometer ao tentar manter o Contato Zero, é essa
tendência de querer nos espionar que na maioria das vezes estragará seus planos.
Elimine aqueles amigos que você sabe que são meus tenentes e adoradores. A
essa altura, você já deve saber que eles não podem ser persuadidos a pensar mal de
mim. Você ainda pode se dar bem com eles, mas saiba que eles vão me contar tudo
sobre você. Eles irão mencioná-lo (nos meus requisitos). Você pode sentir que está
perdendo coisas boas ao cortar essas amizades, mas os riscos e perigos que você
corre ao manter esses relacionamentos valem mais do que a perda.
Se você estiver envolvido em processos legais contra mim, esteja preparado para
me ver liberar toda a minha raiva. Mentirei quantas vezes forem necessárias, tentarei
enganar meu advogado, seu advogado, o juiz e demais funcionários envolvidos no
caso. Eu chegarei a acordos com você que depois quebrarei. Vou fazer você acreditar
que chegamos a um acordo e depois farei o contrário. Se puder evitar me enfrentar no
tribunal, melhor ainda. Se você não tiver escolha a não ser fazê-lo, procure um
advogado que já tenha lidado com meu tipo (caso contrário, você corre o risco de que
eu não acredite em você porque vou enganar seu advogado com meu comportamento)
e você deve estar bem preparado para uma batalha difícil e longa. Se o processo for
sobre questões financeiras, pense que sua sanidade vale mais do que um pouco de
dinheiro extra a cada mês. É claro que, se o processo financeiro for por necessidade,
ou quando o processo envolver crianças, você não terá escolha a não ser confrontá-
lo. Nestas circunstâncias, certifique-se de que toda a comunicação passa pelos
advogados. Não nos deixe enganá-lo sugerindo que você resolva as coisas entre nós.
Não tenho interesse em fazê-lo. Eu quero que o atrito entre nós continue porque eu
recebo combustível disso.
Mantenha uma barreira bem colocada através do seu advogado.

Elimine objetos que desencadeiam emoções ou memórias. Novamente, isso será

difícil, e alguns desses itens serão até caros e úteis, mas toda vez que você
colocar essa pulseira, lembre-se de que é minha mão fria e morta segurando seu
pulso, pronta para arrastá-lo de volta ao meu inferno pessoal. Apague as fotos e
músicas, queime as letras e desenhos e venda os presentes. Lembre-se do que
lhe expliquei anteriormente sobre a onipresença.
Fique ativo. Conto com você passando tempo relembrando nossos bons momentos.
Você vai fazer isso porque, no início, você não será capaz de processar,
intelectualmente ou emocionalmente, que você se apaixonou por uma pessoa
como eu. Esse desespero fará com que você se refugie nas lembranças para lidar
com a dor. Isso é perigoso. Ao se apegar às memórias, você não está se
permitindo superar e deixar nosso relacionamento para trás.
Agarrando-se às lembranças, você desperta o desejo de voltar à idade de ouro e
corre o risco de querer retomar o contato comigo. É muito semelhante a quebrar
um vício. É tão difícil viver sem a substância que você está tentando desistir que
você desiste e bebe o cálice mesmo sabendo o que vai acontecer no final. Eu sei
e aproveito isso. Esta é a razão pela qual é necessário encontrar coisas novas
para fazer. Ficar ocupado preencherá seu tempo e lhe dará menos oportunidades
de gastá-lo com saudades de casa. Também lhe trará distração e outras coisas
para se concentrar. Leia tudo sobre o que você passou comigo. Leia mais dos
meus livros e lembre-se do inferno que você passou e como você não quer voltar
para ele. Não negue o que aconteceu. Sim, dói sentir e você precisa aceitar a dor;
caso contrário, ele se acumula e encista. Saber realmente lhe dá poder.
Participe de fóruns e comunidades que lidam com o que você experimentou.

Você fará novos amigos que entenderão completamente o que aconteceu com você.
Você também será capaz de ajudar os outros (algo em que você é naturalmente
bom, pois é uma pessoa empática) e o prazer que você terá mitigará a dor que
sente.
Você pode não ter escolha a não ser mudar seu nome, usar uma caixa postal e/
ou se mudar para outro lugar para escapar das maneiras pelas quais posso rastreá-
lo para tentar fazer contato e sugá-lo de volta ao meu mundo.
É muito difícil não ter nenhum contato estando sozinho. Você precisa ter redes de
apoio. Você precisa dessas pessoas para ajudá-lo na fase preparatória e ainda mais para
mantê-lo afastado e sem nenhum contato. A comunicação com sua rede de suporte é uma
necessidade crítica se você quiser me manter longe de você, mas também abre uma
potencial fraqueza que posso explorar. Quanto mais pessoas você tiver em suas redes de
comunicação, mais provável é que alguém me dê informações sobre você, deliberada ou
inadvertidamente, e essas informações sobre seu paradeiro e atividades cheguem até mim.
Lembre-se de que durante o grande vácuo identifiquei todas as pessoas que acho que
podem me ajudar a entrar em contato com você. Vou pressioná-los e coagi-los, e quanto
mais pessoas você tiver, maior será a chance de um deles vazar a informação que eu
quero para mim.
É necessário que você organize bem suas comunicações depois de cortar o contato
comigo. Há três considerações fundamentais que você deve levar em conta para isso: 1.
Certifique-se de que sua preparação não desperte suspeitas ou deixe um rastro que o faça
suspeitar do que está planejando e de seus objetivos; 2. Como você pode se comunicar
efetivamente com um mínimo de confusão e inconveniência depois de me deixar; e 3.
Certifique-se de que suas comunicações não sejam percebidas por nós, pois faremos
o possível para descobrir como podemos entrar em contato com você.
A primeira e mais óbvia comunicação é pessoalmente. Se você conseguiu se mudar

sem sabermos para onde, suas preocupações em ficar cara a cara conosco diminuirão. Si
has logrado cambiar también tus otros lugares de interacción, tales como tu lugar de
trabajo, escuelas, tiendas etc., sin que nosotros sepamos la ubicación, entonces, al menos
al principio, no tendrás que preocuparte por evitar tener comunicación cara a cara con nós.
No entanto, é muito improvável que você consiga fazê-lo, a menos que tenha entrado em
um programa de proteção a testemunhas ou tenha deixado tudo da noite para o dia para
se estabelecer do outro lado do mundo sem se preocupar com tudo o que deixa para trás
e o que fará quando você chega ao seu novo destino.
Muito provavelmente, você se mudará para outro lugar que não conhecemos, mas que
continue trabalhando no mesmo lugar. Embora possa ser difícil em

alguns casos, é melhor mudar os lugares onde você faz compras, se
encontra com seus amigos, a academia ou as aulas que frequenta, a
igreja que frequenta e assim por diante. Você também pode mudar seu
local de trabalho, mas isso pode ser mais difícil. Se houver um lugar, ou
lugares, onde sabemos que podemos encontrá-lo depois que você nos
deixar, vamos aparecer em todos eles, ligar e conversar com as pessoas
para saber mais sobre onde você está e quando podemos encontrá-lo
em um determinado lugar. A dificuldade é que, se você revelar suas
intenções para as pessoas com quem interage, adicionará mais elos à
corrente e diminuirá as chances de manter seu segredo.
Você precisa criar barreiras e zonas de amortecimento sempre que
possível. Por exemplo, se você trabalha em um escritório ou em um
ambiente onde não pode ser visto do lado de fora e temos que entrar no
prédio para entrar em contato com você, não deixe instruções na
recepção ou na porta da frente para não deixar Sr. Talvez Narcisista,
porque vamos dar nomes falsos ao guarda ou à recepcionista. Ligaremos
e marcaremos com um nome falso para vê-lo, inventaremos uma
emergência e todos os tipos de pretextos para entrar e vê-lo e contatá-lo.
Eu me disfarcei de mensageiro em algumas ocasiões com um pacote
debaixo do braço para contornar tais defesas. Também me candidatei
como zelador para entrar em um prédio comercial depois do expediente
porque sabia que uma ex-namorada estava trabalhando até tarde e
provavelmente estava sozinha.
Para evitar tudo isso, você deve não apenas dar nossos nomes, mas
também uma descrição nossa e esperar que as pessoas que trabalham
na entrada se lembrem. Se possível, pode enviar um assistente para nos
receber e ver quem somos, recolher encomendas ou responder ao pedido
para que não corra o risco de ter de interagir connosco.
Se você trabalha em um local onde é visível do lado de fora ou
facilmente acessível, considere ter outra pessoa com você que possa
ajudá-lo a nos pedir para sair ou documentar o que está acontecendo.
Se soubermos quem é esse colega, tentaremos conquistá-lo para nos
dar informações sobre onde você está e o que está fazendo. Tentaremos
que eles nos ajudem a restabelecer contato com você ou recusar
para ajudá-lo Se continuarmos aparecendo por lá, você terá que encontrar
maneiras de escapar e deixar seu amigo nos atrair. Muitas vezes, você
precisará usar a polícia para conseguir isso e obter uma ordem de
restrição e nenhuma comunicação se nosso comportamento for repetido.
Mais uma vez, na medida do possível, deverá estar acompanhado por
alguém que não esteja do nosso lado para frequentar os locais que tem
de frequentar e que sabemos que irá frequentar. Você deve estar ciente
do seguinte: 1. Conhecemos os lugares que você frequenta. Obtivemos
esta informação durante o tempo em que estivemos juntos, através
de outras pessoas e porque o seguimos.
2. Assim que você sair, obteremos o máximo de informações possível

sobre quais desses lugares mudaram, quais ainda são os mesmos e
onde estão os novos.
3. Iremos repetidamente a cada um desses lugares esperando vê-lo
e, acima de tudo, conversar com você.
Você precisará minimizar a possibilidade de nos ver e, quando isso
não for possível, adotar medidas para reduzir o tempo que podemos
passar em sua presença e falar com você. Para manter o Zero Contact,
faça uma lista de todos os lugares que você frequenta. Não se preocupe
em saber se os conhecemos; saberemos sobre eles. Percorra cada dia
da semana desde o momento em que você acorda e anote os lugares
que você frequenta. Depois de se inscrever para a semana inteira,
adicione quaisquer lugares adicionais que você possa visitar uma ou
duas vezes por mês. Com esta lista, você poderá decidir quais lugares
podem ser alterados e quais não podem. Você também pode ver como
colocar dispositivos de segurança em locais que não podem ser alterados
para eliminar ou minimizar o risco de ficar cara a cara comigo. Esteja
ciente de que podemos segui-lo de um local que conhecemos, por
exemplo, seu local de trabalho, para saber onde você faz suas compras
e onde mora. Portanto, você terá que procurar rotas alternativas e ver se
estou te seguindo ou não. Nem sempre seremos nós que o seguiremos;
usaremos nossos tenentes ou até mesmo contrataremos um profissional
para nos ajudar a descobrir seus principais locais.
Não use suas contas de e-mail existentes. Crie novas contas e seja
muito rigoroso ao fornecer essas informações. Pode ser mais difícil alterar
seu e-mail de trabalho e, portanto, você precisa se proteger de mensagens
provenientes de endereços que não reconhece. Se possível, envie-os a
um assistente para verificação e envie-os de volta para você se for uma
mensagem legítima ou exclua-a se não for importante. Não peça a ele
para lhe dizer se a mensagem foi nossa; se o fizer, entraremos em sua
cabeça mesmo que você não tenha lido nosso e-mail e esta é uma forma
de contato que pode fazer a mistura acontecer. Você também precisa
saber que vamos sequestrar as contas de e-mail de outras pessoas, por
exemplo, um de seus amigos que é nosso tenente. Além disso, criaremos
contas de e-mail falsas muito semelhantes às contas de seus amigos e
contatos na esperança de que você abra nossas mensagens em um
momento de distração.
Com comunicações postais, sua melhor opção é usar uma caixa
postal, pois isso nos impedirá de descobrir seu novo endereço. Se você
ficar no mesmo endereço que já conhecemos, use uma caixa postal de
qualquer maneira, e se o correio for entregue diretamente em sua casa,
peça a alguém que olhe primeiro, da mesma maneira que você faz e-mails.
Se for legítimo, eles podem dar a você, se é nosso ou é apenas lixo, eles
podem jogar fora. Da mesma forma, tenha cuidado com o correio enviado
para o seu local de trabalho. Peça para alguém verificar. Escreveremos e
enviaremos pacotes para o seu trabalho por correio certificado para
garantir que você os receba. Peça para alguém buscá-los em seu nome e verifique-os
Com relação às mídias sociais, você deve fechar todas as contas por
um tempo e até ter certeza de que a tempestade passou e/ou se sentir
forte o suficiente para resistir às nossas tentativas subsequentes de sugá-
lo. Como mencionei antes, a maioria da minha espécie tentará restabelecer
contato com você por alguns meses. Se eles não conseguirem fazer isso,
a necessidade de combustível fará com que eles abandonem sua
campanha contra você e se concentrem nos outros enquanto entram no
modo caos. Vamos tentar sugá-lo intermitentemente, no entanto,
1. Essas tentativas não terão a intensidade da campanha inicial e,
portanto, serão mais fáceis de lidar; 2. A esta altura, sua resistência e
força terão aumentado dramaticamente.
que você pode se opor a nós muito mais facilmente.
Os mais perversos de nossa espécie continuarão tentando chupar você, então

você terá que manter suas defesas levantadas. Com o resto, você pode retornar às
redes sociais assim que a tempestade se acalmar. Entraremos em contato com você
para tentar enganá-lo, mas até lá você estará em uma posição mais forte para lidar
com isso. Uma vez que você conseguiu acalmar a tempestade que vem com o primeiro
grande vácuo, as chances de algum tipo de contato ativar a mistura depois de todo
esse tempo são pequenas. É porque a intensidade de nossas tentativas de sugá-lo
será menor, e também porque você já terá recuperado sua capacidade de enfrentar a
vida e pensar racionalmente, entre outras coisas, porque você ficou longe de nossa
influência tóxica. Se você não fechar suas contas nas redes sociais, não terá chance
de manter o Zero Contact pelos seguintes motivos:
1. Estaremos monitorando suas contas e você estará pensando nisso

continuamente. Você precisa cortar essa linha de pensamento.
2. Você pode nos bloquear de suas diferentes contas, mas teremos nossos
espiões que nos informarão de tudo que você estiver postando.
3. O que você postar nos dará informações para restabelecer contato com você;
por exemplo, quando você mostra a nova barra para a qual está indo.
4. Criaremos perfis e contas falsos através dos quais podemos enviar mensagens
e publicações. Você pode bloquear tudo isso mais tarde, mas o dano já estará
feito; já teremos conseguido enviar-lhe uma mensagem suplicante ou uma
mensagem cáustica.
As redes sociais se tornam um campo minado. O melhor será cancelar tudo até a
tempestade passar. Além disso, você verá que provavelmente terá mais tempo para
fazer coisas mais importantes do que acumular algumas curtidas porque postou a
última foto do seu gato.
Você também terá que alterar seus telefones fixos e celulares e fornecer essas
informações com cautela. Use o correio de voz para rastrear chamadas se você não
reconhecer o número que está chamando. Compre um telefone fixo que mostre o
número para o qual você está ligando. Se possível, modifique seu número de trabalho.
Se isso não for possível, crie um método para filtrar os
chamadas através de outra pessoa. Isso é feito facilmente modificando a programação.
Por fim, certifique-se de alterar todas as suas senhas, pois é mais do que provável
que as conheçamos. Usaremos essas informações para saber onde você está, para que
possamos entrar em contato com você e causar estragos ao seu redor.
Usaremos todas as formas de comunicação para tentar entrar em contato com você.
Portanto, você precisa mudar a forma como você pode ser contatado e garantir, na
medida do possível, que essas informações não caiam em nossas mãos (já que
tentaremos obtê-las por vários meios: seguindo você, conversando com seus amigos,
família e contatos, fazendo buscas e subornando aqueles que provavelmente tenham as
informações para nos fornecer). Onde não for possível para você alterar o método de
comunicação, você precisa estabelecer barreiras entre nós que sirvam de filtro e protejam
você.
Você precisa se preparar adequadamente para o Zero Contact e aplicar as

informações acima para evitar cair em nossas armadilhas e mantê-lo.
Manter o Contato Zero será o passo mais difícil para você, pois estará sujeito à nossa
determinação furiosa e terá que lutar contra suas próprias fraquezas que emanam de
seus traços empáticos. Se você usar as informações que eu lhe dei até agora, você terá
uma chance melhor de sucesso. Você precisará de todos os recursos disponíveis para
nos repelir e de toda a ajuda que puder obter, pois é difícil romper permanentemente
todos os laços e evitar o contato. Acima de tudo, durante o período do grande aspirador
de pó que explicarei a você mais tarde.
6. Como e quando implementar o Zero Contact?

Uma vez que você tomou a decisão de cortar e não ter contato conosco, fez os
preparativos recomendados e sabe o que você precisa fazer para manter o Zero Contact,
você vai se perguntar quando deve fazê-lo.
A resposta é simples: faça quando se sentir pronto, quando decidir e nas condições que
quiser. Não faça isso porque alguém pediu. Na verdade, você não deve dizer a ninguém
quando vai fazer isso, a menos que seja absolutamente necessário. É você quem deve
decidir quando vai
corte o contato. Ao fazer isso, você provavelmente nos dará o primeiro golpe que não
consegue desferir há muito tempo. Será a primeira vez que você toma uma decisão, exerce
seu poder e controle e faz algo por si mesmo em anos. Saboreie este momento e a força
resultante que você precisará para se sustentar durante o grande período de vácuo que
está por vir (veja o próximo capítulo). Ao decidir o momento de implementar o Zero Contact,
não leve em consideração o que estamos fazendo ou vivendo. Não pense, por exemplo,
em adiar tudo porque vamos ter um período de muito trabalho no trabalho, ou porque um
familiar está doente. De forma alguma altere sua data planejada para interromper o contato
por qualquer motivo que tenha a ver conosco. Você pode alterar seus planos se isso lhe
convier, mas resista a todo custo aos seus sentimentos empáticos que interferem nos
planos estabelecidos.
Você deve permanecer focado e determinado a eliminar todo contato quando decidir fazê-
lo. Se você adiar tudo por nossa causa, você está perdendo o controle e está nos dando
automaticamente. Você também perde a determinação de fazê-lo. Se você parar por
qualquer motivo associado a nós, você está nos permitindo continuar controlando você,
você continua cedendo ao que queremos porque fizemos uma lavagem cerebral em você e
o condicionamos a agir dessa maneira. Ao pensar em nós e em como sua decisão nos
afetará, você nos permite ficar em sua mente e isso começará a atrapalhar sua tentativa de
cortar e implementar o Zero Contact.
Se você perceber que começamos a mencionar problemas que estamos tendo com
saúde, estresse, carga de trabalho, família e outros, e que estamos buscando sua
compaixão, você deve interpretar isso como um alarme. É provável que tenhamos percebido
suas intenções e estejamos jogando o jogo da pena com você: um método sutil projetado
para fazer você atrasar e eventualmente desistir de sair e cortar o contato conosco. Você
precisa manter suas armas e ignorar esses jogos de pena que são projetados para exortar
suas qualidades empáticas e testar sua determinação neste estágio inicial.
Lembre-se de que a hora de cortar todo o contato é inteiramente sua.

decisão. Você decide quando fazê-lo.
Depois de ter feito essa determinação, você terá que decidir como fazê-lo, o método
que você precisará seguir para implementar o Zero Contact.
Este método é importante porque se não for feito corretamente, você estará
fadado ao fracasso antes mesmo de começar. Em essência, trata-se de
saber como você vai nos informar que vai cortar todo o contato conosco.
A resposta é simples: você não vai. Não nos dê nenhuma indicação de
que você não deseja mais ter nada a ver conosco. Não nos envie uma carta
de despedida. Não nos conceda nenhum texto explicativo curto. Por mais
que você sinta necessidade (como um empata típico), não nos ligue para
explicar suas razões. Não caia na armadilha de pensar que nos deve uma
explicação. Demos-lhe explicações?
Não. Por que então você deveria? Oh, eu sei que seus traços empáticos
estão gritando para justificar, como qualquer pessoa gentil e civilizada, por
que você está dando esse passo. Parte de você pode pensar que tem a
obrigação final de se despedir formalmente de nós para se sentir melhor.
Por que você acha que deveria nos dar um beijo de despedida depois de
tudo que fizemos com você? Isso só nos dará a oportunidade de tentar detê-
lo ali mesmo, jogando um "jogo de poder" em você. Você pode se sentir
muito determinado, mas sei por experiência própria que, se você me der a
oportunidade de me envolver em uma luta pelo poder, provavelmente farei
com que você abandone sua decisão de me deixar. Você pode não acreditar
em mim, mas eu tenho muita experiência nesse assunto e acredite que
vamos conseguir. Cada vez que uma ex-namorada minha queria terminar
comigo para sempre me dando algum tipo de discurso de despedida primeiro,
eu conseguia impedi-la de fazê-lo. Eu não falhei com nenhum. Como
exemplo, deixe-me contar sobre as circunstâncias em que Kathryn tentou
me deixar e cortar o contato comigo. Kathryn era minha namorada depois de
Paula. Era outubro e as folhas das árvores tinham começado a mudar de
cor. Era uma tarde de terça-feira, o crepúsculo ainda não havia se
estabelecido e já tínhamos passado do inverno, então, quando voltei do
escritório, uma luz pálida e aquosa de outono iluminou o quarto. Kathryn
estava sentada na beirada do sofá com uma mala ao lado dela. A essa
altura, já estávamos morando juntos há cerca de seis meses. Eu tinha
planejado passar a noite flertando nas redes sociais, mas mudei meus planos
quando a vi sentada na sala olhando para algo na frente dela.
-Você está indo a algum lugar? -Eu perguntei por.
-Sim. Vou embora.

-Você vai?
- Se eu te deixar. Eu estou cansado de você. Não sei o que aconteceu, porque tudo
começou muito bem, mas ultimamente você se tornou outra coisa, algo que não
gosto. Você é desagradável e cruel comigo e é evidente que há algo errado com
você. Eu tenho que ir e pronto. Vou deixá-lo e você não deve entrar em contato
comigo, entendeu?
"Não, eu não entendo," eu respondi enquanto sentia o vazio crescer e tomar conta
de mim. Ela parou de fixar o ponto e se virou para olhar para mim.
Eu podia ver o nervosismo em seus olhos.
"Eu tenho lido alguns artigos e há algo errado com você, HG," ele começou.
- Há algo de errado comigo? eu questionei. Ela assentiu lentamente.

"Há algo de errado comigo?!" Eu explodi e levantei minha voz. Ela pulou com a
súbita escalada de volume.
"Você senta aí, na minha casa, depois que eu deixo você morar nela, depois de tudo
que eu fiz por você, e você me diz que há algo errado comigo?" Como você pode
ser tão cruel? Eu tenho me escravizado nas últimas semanas para que possamos
fazer um cruzeiro no próximo mês. Ia ser uma surpresa, mas estou contando agora
porque não faremos mais isso.
-Um cruzeiro? ele disse fracamente.
–Sim, pensei que assim poderíamos ter um pouco de sol para te animar já que você
me disse que o inverno é muito difícil para você. Então eu tenho trabalhado como
um burro para fechar um negócio, para poder tirar uns dias de folga e te levar
embora. Eu posso ter sido um pouco seco com você às vezes, mas isso é só porque
eu volto cansado e esse negócio está girando na minha cabeça. É um grande
negócio, o maior da história da empresa, e eles decidiram que eu faria isso. Você
sabe quanta responsabilidade isso implica? Trabalho como escrava e você vem me
dizer que há algo de errado comigo. Não posso acreditar. Na verdade, sim, você
está certo, há algo de errado comigo, eu sou muito legal com você.
Meu discurso continuou enquanto eu desenterrava todas as coisas boas e

maravilhosas que tinha feito por Kathryn durante o período de sedução da minha
memória. O fato de ter inventado a história do cruzeiro não tinha
nenhuma importância. Como ela ousa me deixar e sugerir que há algo errado comigo?
Continuei a mostrar minha raiva, andando de um lado para o outro, acenando com os
braços, inclinando-me em direção a ela para desabafar em seu rosto enquanto ela se
sentava em silêncio. E eu continuei lembrando-a uma e outra vez da minha generosidade,
do quão esplêndido eu tinha sido com ela, e então culpei o quão cruel e injusta ela
estava sendo comigo.
Finalmente ela começou a chorar, o que não me impediu de continuar a repreendê-la
com a mesma intensidade. Depois de talvez uma hora de brigas, finalmente me sentei
ao lado dela e, baixando a voz, disse:
Eu sei que nem sempre faço as coisas direito, mas estou tentando fazer o meu
melhor para o bem do nosso relacionamento. Por favor me entenda.
Enxugando as lágrimas, Kathryn se virou para mim e sorriu para mim.

levemente.
–Eu sei, me desculpe, acho que me perdi pensando apenas em mim e não percebi
tudo o que estava por trás disso. Eu sei que você trabalha duro e tem um trabalho
estressante, e eu senti que você não me amava mais.
–Eu sempre uso você, quer dizer, eu te amo. Nunca duvide disso,” eu disse a ela
quando coloquei meu braço em volta dela.
-Obrigado.
"Por que não esquecemos tudo isso e vamos jantar?" você escolhe o
restaurante.
Ela assentiu e me agradeceu novamente. Ele não iria a lugar nenhum.

Kathryn cometera o erro fatal de me dar a oportunidade de iniciar uma conversa com
ela, de travar uma batalha de vontades e derrotá-la em sua tentativa de me deixar antes
mesmo que eu chegasse à porta.
Seu narcisista pode não ter o charme e a habilidade que eu tenho, mas ainda
assim, por que correr o risco? Não faça discursos para ele, envie mensagens ou faça
qualquer anúncio teatral seja pessoalmente, SMS, correio, telefonema ou banner
amarrado à cauda de um avião. Não nos dê nenhuma vantagem nos dizendo o que
você planeja fazer.
Para reforçar esta mensagem, deixe-me dar outro exemplo com outra ex-namorada
que pensou que poderia me largar e cortar todo o contato comigo. Assim como Kathryn,
ela cometeu o erro de me ligar para anunciar suas intenções, o que me deu a
oportunidade de fazê-la abortar seus planos. O nome dessa namorada era Lesley, mas
eu gostava de chamá-la de "It" para obter uma reação dela. Eu estava em uma
competição de badminton e esmaguei meus oponentes em pedaços, o que me levou a
voltar para casa mais cedo do que o planejado para encontrar Lesley andando em minha
direção carregando uma caixa. Percebi que havia pelo menos meia dúzia de outras
caixas no corredor. Ela parou quando eu entrei e apenas olhou para mim.
-O que está acontecendo? -perguntei-lhe.

"Uh, eu..." ela murmurou. Abri uma das caixas e vi que estava cheia de
livros seus. Abri outro e vi que havia enfeites e coisas semelhantes.
-Venda de garagem? Eu zombei sarcasticamente.
Ela colocou a caixa no chão e se levantou completamente. O efeito foi mais cômico
do que autoritário.
“De certa forma, sim, estou me livrando de você. Eu finalmente entendo o que você
é e tudo se soma, especialmente depois da maneira como você me tratou no último
mês. Sandra me ajudou a reconhecer o que você tem feito comigo. Eu não vi e me sinto
um tolo, mas agora vejo e sei que tenho que deixar você.
Sandra, né? Eu comentei enquanto eu estava na frente da porta para bloqueá-la.
–Sim, ela tem me dito que você sofre de um transtorno de personalidade; você é
um narcisista Aparentemente você não pode evitar e sempre me maltratará para
alcançar seus próprios objetivos. Mas eu vou embora, não vou me prestar mais a isso.
"Meus próprios fins?" É interessante você dizer isso. acho que é outro
pessoa que está usando você para seus próprios fins, e não sou eu.
-Que queres dizer? Lesley perguntou confusa.
"Não parece estranho para você que Sandra é quem está colocando você na
cabeça essa ideia ridícula de me deixar?
"Não, quero dizer, ela é minha amiga, ela se preocupa comigo, ao contrário
vocês.
– Você realmente acha isso?

- Sí, – r e s p o n d i ó , p e r o p u d e v e r l a i n c e r t i d u m b r e e n s u c a r a.
Sandra é uma mentirosa. Ela mente para você todos os dias, embora eu deva
admitir que fiquei surpreso com sua sugestão de que eu tenho algum tipo de transtorno
de personalidade. Caiu baixo desta vez. Pelo que sei de tais doenças, o sofredor tende
a sugerir que são os outros que sofrem com isso e não eles mesmos. Parece-me que
esta é uma resposta arquetípica de Sandra. Você está atribuindo seu problema a mim.
Na verdade, você está atribuindo seu problema aos EUA.
-O que você está dizendo? Sandra me mostrou os itens e tudo confere quando
comparo seu comportamento com o que eles descrevem”, respondeu Lesley.
–Sandra está manipulando você. Você mudou muito ultimamente. Na verdade, eu
tenho estado preocupado com você, você está cansado o tempo todo, e por favor, não
leve a mal, mas você fica muito mal-humorado. Você costuma falar mal de mim.
-Não é verdade. Bem, quero dizer, eu sei que gritei com você, mas é por causa do
que você está fazendo comigo,” ele respondeu, sua convicção diminuindo quando ele
terminou a frase. Eu levantei uma sobrancelha quando ela parou de falar.
-Não se preocupe. Está bem. Eu não queria te contar nada por medo de te
incomodar. Eu sei que você tem estado muito ocupado ultimamente.
-Que queres dizer? Estou confundida. O que você não queria me contar?"
Dei um suspiro exagerado.

“Sandra tem flertado comigo. Ele está tentando nos separar.
-O que?
-Sim. Ela me quer para ela. Eu disse a ela que nunca vou deixar você, mas ela está
determinada. É por isso que ele está enchendo sua cabeça com suas mentiras, para
fazer você me deixar.
"Eu não acredito em você", respondeu Lesley, mas eu poderia dizer que ela não tinha certeza.
Tirei meu celular do bolso enquanto Lesley ficou com a boca e os olhos abertos em
espanto, e encontrei as mensagens que Sandra e eu trocamos. Eu havia instigado o
contato e ela havia respondido enviando uma sucessão de mensagens que mostravam
seu desejo por mim e sua clara intenção. Suas mensagens chegaram quando eu estava
ocupado conversando com alguém em um bar, então havia uma série de mensagens
suculentas que não foram respondidas por mim. coloquei o telefone
debaixo do nariz de Lesley para ler a primeira mensagem. Então eu mostrei a ele o
próximo, o próximo e depois o próximo. Seus olhos começaram a se encher de lágrimas
e ela empurrou minha mão para longe do telefone.
“Receio que ainda haja mais mensagens. Como você pode ver, eu não a respondi,
mas ela continuou insistindo – eu expliquei parando ao lado dela.
"Como você pôde fazer algo tão cruel comigo?" Ele me disse que você era o
problema.
-A inveja faz com que as pessoas se comportem de maneira estranha e fica claro
que ela é quem tem um tipo de transtorno mental. Você tem que tê-lo para se comportar
dessa maneira.
-Ela é uma bruxa. Vou ligar para ela e dizer o que penso — disse Lesley com raiva.
–Deixe-o, ele só vai negar tudo, mas eu lhe mostrei a verdade. Alguém gosta
ela quer fazer você reagir; eles adoram fazer isso, é assim que ela está doente.
"Mas eu quero que ela saiba que eu sei o que ela está fazendo", protestou Lesley.
“Eu entendo você, mas ela vai gostar de ver você com raiva e chateada. Sabendo o
quão distorcida ela é, sua reação provavelmente a motivará a jogar junto.
Não, a melhor coisa a fazer é simplesmente ignorá-la. Isso é o que realmente afetará
você. Não fale mais com ela. Isso destruiu sua confiança e seu relacionamento. Esqueça
ela.
Lesley ponderou por um momento, as lágrimas ainda escorrendo.
"Você está certo, como sempre. Como pude ser tão burra?
-Não se castigue por isso meu amor, pessoas como Sandra são manipuladoras
experientes. Não é sua culpa, isso é o que eles fazem sem você perceber.
Você precisa se concentrar em nós, você e eu, e não prestar mais atenção nela.
Isso é o que realmente vai deixá-la louca.
Lesley assentiu.
“Eu ajudo você a desempacotar as caixas.” Eu sorri e apertei seu ombro.
-Muito obrigado. Sinto muito por ter duvidado de você; Eu me sinto muito mal.
-Não te preocupes; essas coisas acontecem. Você está errado - acrescentei porque
seu desconforto me deu combustível. Ela se inclinou e me abraçou
enquanto eu sorria para o meu reflexo no espelho do corredor. Mais uma vez me
foi dada uma oportunidade e eu a agarrei.
O que essas duas mulheres têm em comum? Eles não fizeram nenhum plano
para me deixar e implementar o Zero Contact. Aqui estão alguns outros exemplos
de como consegui atrapalhar as intenções de minhas ex-namoradas de me deixar
e cortar todo o contato comigo, no capítulo sobre jogos de poder.
Se você não fizer um plano para me deixar, você não vai conseguir. Assim
como Kathryn e Lesley.
Você se lembra dos silêncios a que ele te submeteu quando parou de falar com
você? Claro que você se lembra. Você se lembrará de como parei de falar com
você de repente, sem motivo aparente, como meu silêncio durou horas, ou dias, ou
até semanas, mas, acima de tudo, você se lembrará de como foi devastador seu
efeito sobre você. Agora é hora de se vingar. Quando você decide não ter nenhum
contato com o narcisista, na verdade, você o está submetendo ao mesmo silêncio
que ele te submeteu. Basta parar de falar com ele e ter contato com ele. Não
anuncie ou explique nada a ele. Basta fazê-lo quando você decidir fazê-lo e você
imediatamente terá a vantagem. Você decide quando fazer e faz de acordo com
essa decisão sem ter nenhum tipo de resposta inicial nossa (que é o momento mais
perigoso, quando você está mais suscetível a ser sugado e voltar). Você evita nos
dar a oportunidade de jogar um jogo de poder e obtém a satisfação de poder usar
uma de nossas ferramentas de manipulação mais poderosas contra nós. Basta
decidir quando cortar o contato e fazê-lo.
Você terá um desejo irresistível de se vingar da maneira como o tratamos. Não

se preocupe em fazê-lo. Você também vai querer mostrar ao mundo que você se
libertou de nós. Resista a essa tentação porque ela pode fazer você cometer um
erro e nos dar informações úteis (lembre-se que quanto mais pessoas você envolver
nisso, maior o risco que corre de perder contra nós).
Além disso, quando você fala sobre nós, você está nos dando combustível e a
oportunidade de reclamar de seu comportamento para ganhar a simpatia dos
outros. Você também vai querer nos dar o adeus final. Fazer isso pessoalmente é
bobagem porque tudo vai desmoronar assim que você começar a falar com a gente.
Você pode escrever uma carta ou deixar um vídeo
expondo todas as razões pelas quais você partiu. Por mais que você queira fazer
isso, não faça. Você pode pensar que isso o ajudará a fechar o círculo (acredite,
você está a anos luz de poder fechá-lo conosco, pois, mesmo que você consiga
não ter nenhum contato, continuaremos aparecendo em seus pensamentos e em
seu coração) ou que servirá de catarse. Tudo o que você está fazendo é nos dar
mais combustível, mais atenção e despertar nossa raiva. Não prestaremos
atenção ao conteúdo do que você escreveu.
Não vamos ficar sentados pensando: "Ah, sim, eu não vi dessa forma; você está
certo. Eu sou uma pessoa horrível."
Não vamos reconsiderar ou sentir vergonha ou culpa, não importa quão bem
formulada seja sua investida final contra nós. Sentiremos raiva. Raiva, porque
você está nos fazendo sentir pouco. Fúria por ter a audácia de fugir. Raiva por
tentar reduzir nossa superioridade natural. A consequência disso será apenas
que você não atingirá seu objetivo e nos motivará ainda mais a encontrá-lo, puni-
lo e fazê-lo retornar ao nosso mundo de pesadelos.
Eu recomendo que você corte todo o contato sem dar nenhuma explicação.
Mas se você realmente quiser nos enviar de alguma forma a mensagem de que
nosso relacionamento acabou, você pode pedir a uma terceira pessoa para
entregar uma nota direta e direta.
"Estimativa ………:
Terminei nosso relacionamento. Não quero ver você ou ter contato com você.
Tchau.
…………."
Isso será suficiente e não nos dará combustível.

Portanto, não tente: 1. Ter a
última palavra; 2. Diga-nos o
que somos; 3. Prove que você
está certo; 4. Discutir as
consequências legais e financeiras da separação; 5. Providenciar a
devolução dos nossos pertences (pode fazê-lo mais tarde através de
terceiros);
6. Explique a terceiros o que aconteceu.
Não se preocupe com nossa reação imediata, ou conosco. Você precisa executar o
plano de fuga que preparou e agora se concentrar na implementação do Zero Contact.
7. O Grande Aspirador Você

já cortou o contato sem alardear ou se gabar, baixou a porta levadiça, fechou as persianas e
levantou a ponte levadiça, e está sentado, pronto e vigilante, esperando o início do cerco. O
cerco durante o qual o narcisista, ofendido e furioso, usa todas as suas ferramentas de
manipulação para retomar o contato, fazer você retornar a ele e, assim, desfrutar desse
poderoso combustível que consegue tudo isso. É essencial que você saiba que, no momento
em que percebermos que você nos deixou e cortarmos todo o contato, iniciaremos o Grande
Vácuo para sugá-lo para dentro de nós e poder exercer nossa influência sobre você
novamente. Agora vou explicar a você o que vai acontecer nesta fase.
Faremos vários vácuos enquanto você permanecer fora de contato, mas o primeiro
vácuo, o Grande Vácuo, será o mais poderoso e foi projetado para chocar e impressionar
você e fazer você se render ao nosso ataque devastador. Vamos lançar nossa Blitzkrieg,
que significa "guerra relâmpago" em alemão. Essa tática militar consiste em realizar ataques
curtos, rápidos e intensos para destruir as defesas do adversário.
O atacante move seus ataques com velocidade e surpresa, fazendo com que as defesas do
oponente se espalhem e se desestabilizem contra uma frente em constante mudança,
acabando por derrotá-los em uma batalha decisiva e aniquiladora. Quando soubermos de
sua intenção de nos deixar e você cortar o contato conosco, lançaremos nossa blitzkrieg
para destruir seus planos antes mesmo de executá-los. Como realizamos nossa Blitzkrieg?
Usamos várias técnicas: Fúria. Não apenas nos sentimos mortalmente ofendidos por você
pensar em terminar nosso relacionamento e começar a fazê-lo, como também sabemos que
•
uma explosão de raiva é uma maneira muito eficaz de se colocar de volta sob
nosso controle. O uso da fúria é duplo:
•
É uma resposta imediata sentir-se poderoso e erradicar qualquer
sentimento de fraqueza que você criou em nós, desafiando nossa superioridade
com sua tentativa de nos deixar; e • Usamos para atordoar você. A ferocidade de
nossa raiva é projetada para mantê-lo imobilizado pelo medo do que pode vir a
seguir. Você não responde, você não se move, você permanece enraizado no
local, o que nos permite colocar em movimento os outros componentes de nossa
Blitzkrieg.
•
Apelo. Vamos implorar para que não termine nosso relacionamento. Nós
imploramos, vamos adulá-lo, prometemos mudar e procurar ajuda, juramos melhorar
e ajudar mais, vamos aludir a voltar à idade de ouro (embora possamos t realmente
fazê-lo durante a blitzkrieg já que o tempo conta) e vamos até deixar as bolas rolarem.
Lágrimas de crocodilo. Isso apela diretamente à sua natureza solidária e à sua
crença inata de que todos nós temos um lado bom. Você também vai se sentir
aliviado que a raiva acabou. Nós sabemos. Tendo submetido você à nossa raiva,
agora oferecemos a você uma saída. Nós fazemos você se sentir como se estivesse
em vantagem, pois é sua decisão nos dar outra chance. A realidade é que você
escolheu o menor de dois males.
Você não suporta receber nossa raiva e, como não quer que ela volte, provavelmente
cederá aos nossos apelos. Sabemos disso e é por isso que fazemos.
•
Estaremos ao seu redor o tempo todo para que você não possa se
concentrar em avançar seus planos. Ao roubar seu tempo (assim como um invasor
ocupando um país), nós o deixaremos atolado conosco e incapaz de seguir em
frente. Combinaremos esta ocupação de seu tempo com nossas súplicas.
•
Enquanto o mantemos ocupado, usaremos nossos tenentes para espalhar
a notícia de que você terminaria o relacionamento, depois de tudo o que fizemos por
você de maneira feia e dolorosa, agindo premeditadamente. O objetivo disso é
colocar os outros contra você, fazer com que eles me apoiem em vez de você e dar
a você mais um obstáculo a ser superado se você persistir em fugir de mim.
Tudo isso torna mais difícil para você me deixar e não ter nenhum contato. Pela
minha própria experiência, sei que o uso do Blitzkrieg é muito eficaz; na maioria dos
casos, isso faz com que você recue, nos dê outra chance e mais uma vez se submeta
ao nosso comportamento. Claro, assim que soubermos que você cedeu, teremos mais
tempo para lhe dar uma deliciosa dose da idade de ouro. Esta recompensa irá
convencê-lo de que você tomou a decisão certa. Além disso, abre um precedente. Se,
no futuro, você tentar fugir de novo, vamos fazer blitz de novo e te lembrar que tudo
pode ser maravilhoso de novo, assim como foi no passado (claro, vamos encobrir o
eventual retorno de nossos abusivos comportamento) e você sentirá aquela sensação
de calor ao evocar o retorno da idade de ouro.
Blitzkrieg é muito eficaz. É melhor evitá-lo se você não quiser estragar seus planos
antes que eles comecem. Para evitá-lo, não nos dê nenhum aviso prévio de suas
intenções. O menor descuido nos avisará sobre suas intenções e nossa resposta será
rápida, brutal e eficaz. Não queremos nos sentir humilhados por deixar alguém, que
consideramos inferior a nós, nos bater. Não queremos ter que gastar energia para
substituí-lo porque você decidiu sair (somos nós que decidimos quando queremos
obter combustível de outra fonte, não você) e não queremos perder uma fonte de
combustível que está nos servindo tão bem, na qual investimos tempo e energia e que
pode continuar a nos oferecer por algum tempo. Nossa blitzkrieg é projetada
exclusivamente para conservar o que já temos e torpedear seus planos se você nos
der a oportunidade de fazê-lo.
Vale a pena notar agora que a intensidade do nosso Grande Vácuo

será regida por vários fatores:
1. A disponibilidade de uma fonte principal alternativa que nos fornece o nível
necessário de combustível.
2. Os níveis de combustível que obtemos de nossas fontes suplementares.
3. O tipo de narcisista com quem você está lidando (inferior ou superior).
Esses aspectos e o momento em que você corta o contato terão um impacto

considerável na intensidade e na duração do nosso Grande Vácuo. Se você decidiu
nos deixar e não tiver nenhum contato quando
Estamos apenas começando a obter outra fonte primária de combustível (e se

nossas fontes suplementares não estiverem funcionando de maneira ideal
também), e você estiver lidando com um narcisista superior, o Grande Hoover será
intenso e frenético. Isso ocorre porque nossas fontes alternativas não nos fornecem
o nível de combustível necessário. Portanto, temos que sugá-lo novamente e
rapidamente. Assim, iniciaremos nossa blitzkrieg e não pararemos até que você
volte para nós e nos dê combustível novamente.
Por outro lado, se o Big Hoover não durar muito e não tiver intensidade, você
provavelmente está lidando com um narcisista menor que já tinha uma fonte
primária alternativa (e, se sim, você já estava prestes a ser descartado de todos).
modos) e também fontes complementares funcionando bem. Como tudo o que
fazemos depende da nossa necessidade de combustível, de modo geral, se
tivermos combustível em mãos, o Grande Hoover será mais curto e menos intenso.
Consequentemente, se você cortar o contato e seu narcisista mal parecer reagir,
você pode ter certeza de que estava prestes a ser descartado e que já havia uma
nova fonte primária de combustível à sua disposição. De qualquer forma, sempre
haverá um Grande Vácuo. Isso acontece por dois motivos:
1. A possibilidade de obter muito combustível pelo fato de que eles foram

capazes de te sugar e fazer você voltar.
2. O fato de despertar sua raiva por ter sido quem tomou a decisão de terminar
o relacionamento e não ele.
No entanto, o vácuo não durará muito se você conseguir manter suas defesas.
O narcisista cederá a isso e lidará com as fontes que facilmente lhe fornecem
combustível. Ele não quer desperdiçar energia com você por muito tempo. No
entanto, você deve ter em mente que ele tentará chupar você novamente no futuro,
mas sempre com menos intensidade do que na primeira vez. A oportunidade de
adquirir combustível para sugar você será sempre tentadora para nós.
Consequentemente, a resposta do seu narcisista será governada pelos fatores

descritos acima e estes afetarão a duração e a intensidade do Big Draw. Tenha
cuidado se estiver lidando com um Grande Narcisista que acabou de começar a
procurar uma fonte alternativa de combustível e
tem poucas fontes complementares eficazes. Será como uma montanha-

russa.
A primeira coisa que acontecerá quando descobrirmos que você
decidiu nos deixar e nos ignorar é que nossa fúria se acenderá. Você nos
criticou ao decidir não querer mais estar conosco. Não reconhecemos a
legitimidade de sua decisão e, portanto, isso representa uma grande crítica a nós.
Odiamos ser criticados; a crítica é um golpe perigoso contra nós. Para nos
proteger, a fúria que reside em nós o tempo todo é ligada e se torna uma
arma contra você. Furiosos, vamos atacá-los, movidos por essa fúria
ardente que alimenta nossas ações contra vocês.
Nosso único objetivo agora é ter contato com vocês para realizar o
Grande Vácuo. Tudo o que nos importa é encontrar você e entrar em
contato com você. O resto não importa. Nosso primeiro passo será ligar
para você no seu celular, telefone do trabalho e telefone fixo de casa.
Enviaremos mensagens de texto, postagens de mídia social e e-mails para
obter uma resposta sua. O conteúdo dessas mensagens
corresponderá a alguma forma de jogo de poder, que detalharei no
próximo capítulo. Deixamos mensagens com seus amigos, familiares e
colegas para tentar descobrir onde você está. Vamos à sua casa, ao seu
trabalho e às casas dos seus parentes e amigos para tentar encontrá-lo.
Toda a nossa energia será direcionada para localizá-lo e sua energia deve
ser direcionada para fazer com que nossas tentativas falhem (alterar todos
os seus números de telefone, cancelar suas contas de mídia social, etc.)
residência), trabalho, etc). Tentaremos estabelecer contato direto com
você por todos os meios possíveis. Não respeitaremos limites porque
nossa determinação e desespero furiosos para restaurar nossa fonte
primária de combustível nos levarão a fazê-lo. Usaremos todas as
informações para tentar encontrá-lo. Se conseguirmos localizá-lo, iremos
vê-lo pessoalmente porque queremos falar com você. Nós vamos acessar
o local onde você está usando qualquer meio possível. Isso ressalta a
importância de ficar em um lugar que não conhecemos durante o Grande
Hoover. Se descobrirmos onde você está, vamos vê-lo. Nós vamos
aparecer no local e pedir para ver você, e vamos assediar outras pessoas
para forçá-las a nos deixar passar. Você sentirá pressão, principalmente
se terceiros estiveram envolvidos nesta situação, para falar conosco para se acalmar.
Nós temos isso. Pediremos a outras pessoas que passem mensagens para você e, a menos
que você tenha pedido para não fazê-lo, elas concordarão em fazê-lo. Isso acontece porque
eles não sabem com quem estão lidando e o quanto é importante manter Contato Zero
conosco. Outras pessoas, especialmente aquelas que não me conhecem, vão pensar que é
apenas o vai e vem normal de um relacionamento e que não há nada de errado em me
deixar passar para vê-lo ou pelo menos passar um recado.
Mais uma vez, contamos com a natureza humana para conseguir o que queremos. Sabemos
que se pudermos enviar uma mensagem a você que contenha nosso jogo de poder, sua
determinação vacilará e há uma boa chance de você nos conceder uma audiência. Se isso
acontecer, podemos ampliar nosso jogo de poder, ou qualquer outro jogo, e chupar você
com força. Nossos objetivos, uma vez que percebemos que você terminou o relacionamento
e cortou todo o contato, são os seguintes:
1. Localizarte
2. Envie-lhe uma mensagem 3.

Vejo você pessoalmente
Tentaremos por todos os meios alcançar esses três objetivos. Vamos reunir todos os
recursos à nossa disposição, usar todas as técnicas de manipulação para fazer com que as
pessoas nos ajudem e nos forneçam informações sobre você ou transmitam informações a
você. E faremos absolutamente qualquer coisa para obter compaixão e simpatia por nossa
grande tristeza. É tudo uma farsa.
Se, nestas fases iniciais, tivermos dificuldade em atingir algum destes objectivos,
começaremos a realizar uma campanha de assassinato de imagem e difamação contra si. O
objetivo disso é ganhar mais simpatia pela nossa situação e fazer você passar como o vilão.
Isso foi projetado para quebrar um dos elos de sua cadeia e nos fornecer sua localização,
transmitir uma mensagem para você ou facilitar um encontro pessoal entre nós. Nada está
fora dos limites quando se trata de dizer coisas sobre você. Queremos que as pessoas
pensem que você fez algo sério ou ruim para nós. Queremos que as pessoas simpatizem
com a nossa situação e queremos mostrar a elas que, apesar do que você fez conosco,
queremos resolver o problema com você. Como somos nobres, certo? Isso inevitavelmente
fará com que alguém denuncie seu estoque e nos aponte na direção certa.
Se não conseguirmos encontrá-lo a princípio, iremos a todos os seus

conhecidos (família, amigos, ex-namorados, colegas, associados, etc.), para

pressioná-los a revelar onde você está. Vamos pressioná-los a confirmar se
sabem onde você está, mesmo que não nos digam. Nesse caso, vamos coagi-
los a enviar uma mensagem na esperança de que isso abra um pequeno
túnel pelo qual possamos dirigir nosso ônibus e destruir suas intenções de
não ter contato conosco.
Este Grande Vácuo inicial durará de uma a quatro semanas, dependendo
da natureza do narcisista com quem você está lidando. Se o seu narcisista
for de natureza menor, o Grande Hoover durará alguns dias antes de desistir
e começar a substituí-lo por uma nova fonte primária. O maior e mais malvado
dos narcisistas pressionará por semanas para encontrá-lo. Eventualmente,
se você não restaurar o contato, ele entrará em modo de caos e não terá
escolha a não ser encontrar um substituto e extrair combustível de fontes
suplementares.
Este Grande Vácuo nunca é apenas um telefonema ou uma mensagem
de texto ou uma tentativa de bater à sua porta. Esses são os vácuos padrão
que podem acontecer mais tarde, quando você já está em um período estável.
Durante o Grande Vácuo, estaremos focados e determinados a localizá-lo.
Uma vez feito isso, tentaremos entrar em contato com você usando vários
métodos. Vamos jogar jogos de poder, provavelmente vários. Você se sentirá
cercado, então se você conseguiu se mudar ou se refugiar em um lugar que
não conhecemos, você poderá sair facilmente da tempestade inicial. Se não
conseguirmos localizá-lo, nossas reservas de combustível ficarão baixas,
entraremos no modo caos mais rapidamente e seremos forçados a desistir
de encontrá-lo (pelo menos por enquanto) e procurar fontes alternativas.
Se soubermos onde você está, seremos motivados pela perspectiva de
recuperá-lo, o que atrasará a chegada do modo caos. Se eu puder te ver,
mesmo que não possa falar com você, também me sentirei motivado. Então,
se você conseguir evitar falar conosco, mas não puder nos impedir de vê-lo,
prepare-se para um Big Hoover mais longo. Ver você nos dará esperança de
poder interagir com você e assim manter o Big Hoover por mais tempo.
A coisa a lembrar é que o Grande Hoover não pode durar indefinidamente;

só pode durar até que nosso nível de combustível caia e entremos no modo
caos. Quando isso acontecer, você verá um
cessar nossas tentativas de encontrá-lo ou contatá-lo. É quando você pode se dar um

tapinha nas costas por resistir ao Grande Hoover, a primeira e mais poderosa tentativa
de trazê-lo de volta para nós.
No entanto, mesmo que você tenha ficado afastado e sem nenhum contato por um
período adequado, fazendo com que nosso nível de combustível baixe e nos obrigue
a interromper nosso Grande Hoover contra você, isso não significa que você se livrou
completamente de nós. Você venceu uma batalha importante, é verdade, mas a guerra
vai continuar, ainda que em menor escala, e mais cedo ou mais tarde voltaremos.
Não ter nenhum contato durante o Grande Vácuo é a coisa mais difícil que você
vai fazer, pois haverá vários fatores que podem sabotar sua decisão: desde sua própria
vulnerabilidade, o risco de terceiros permitirem esse contato e nossa furiosa
determinação em forçá-lo a retomar o contato.
8. Os “jogos de poder”
Os jogos de poder são uma parte central de The Big Hoover. Eles podem ser
classificados em diferentes categorias e são projetados para atraí-lo e prendê-lo
novamente em nosso mundo. Você precisa saber em que consistem para melhor
identificá-los e se defender da ofensa. Se você não souber o seu significado, será
sugado facilmente. Jogos de poder são eficazes por duas razões. Em primeiro lugar,
eles fazem você pensar em retomar o contato, o que por si só implica quebrar o
Contato Zero. Em segundo lugar, os jogos de poder apelam à sua natureza empática,
tornando extremamente difícil resistir. Eles podem se materializar de várias maneiras:
pode ser uma ligação ou um áudio, uma mensagem de texto, uma nota, até mesmo
por meio de uma terceira pessoa ou por e-mail.
Para garantir que eles tenham efeito, preferimos conversar com você pessoalmente
para lançar nossa ofensiva. Se tivermos sucesso, é mais provável que consigamos
superar sua resistência e que você volte para nós. Então, se você conseguir cortar o
contato e ficar em algum lugar que não conhecemos, e ninguém nos disser onde você
está, não poderemos usar jogos de poder. A única pessoa que pode retomar o contato
é você. Você tem uma enorme vantagem em ter o poder quando se muda para um
lugar desconhecido para nós. Se você puder alterar seu endereço, faça-o. Infelizmente,
a maioria não
ele terá essa opção por motivos de família, amigos, trabalho, dinheiro ou conveniência
e, consequentemente, será fácil para nós podermos jogar os jogos de poder.
Como já previ, os jogos de poder são truques para fazer você voltar para nós. Não
há nada genuíno ou legítimo sobre eles, e você deve sempre ter isso em mente.
Existem muitos tipos de jogos de poder, abaixo vou explicar quais usamos com mais
frequência para retomar o contato com você e te sugar:
8.1 Emergência!
Vamos começar com o jogo de poder de emergência porque é um dos nossos métodos
mais usados para reconectar e sugar você direto para nossas garras. Usamos com
frequência porque se mostra extremamente eficaz, pois uma vez que entramos em
contato com você, podemos ampliar a natureza da emergência e manipulá-lo facilmente.
Se ainda tivermos uma maneira de entrar em contato com você, provavelmente
enviaremos uma mensagem de texto com a intenção de fazer com que você responda.
Por que não ligar para você por telefone ou nos apresentar diretamente à sua casa?
Pode ser porque ainda não conseguimos estabelecer contato direto e pessoal com
você devido às medidas que você tomou para evitá-lo. Nesses casos, preferimos
enviar uma mensagem por SMS, e-mail ou por meio de terceiros para que você sinta a
necessidade de responder. Se você responder à nossa mensagem, saberemos que
uma luz verde acendeu e podemos facilmente marcar uma consulta com você. É um
método básico de triagem que usamos para testar sua receptividade à ideia de fazer
contato direto. Também nos permite medir quanto esforço e energia teremos que
gastar para sugá-lo. Menciono esta técnica desde o início, pois é aplicável a muitos
outros jogos de poder e algo que você precisa saber.
Esta mensagem inicial, que visa fisgá-lo, será algo como: "Por favor, entre
em contato comigo o mais rápido possível... Há uma emergência"
"Me ligue, por favor, assim que puder, algo terrível aconteceu"
"Temos que conversar agora... Aconteceu algo que você precisa saber"
Você deve ter notado como as mensagens são genéricas e não especificam o motivo
da emergência. Fazemos de propósito. Sabemos que um de seus traços característicos é o
desejo de saber e, por isso, a mensagem será redigida de forma que você queira saber
mais. Também joga com seu senso de dever. Se você ignorar a mensagem, quais serão as
repercussões? Tem acontecido? E se você não responder, o que vai acontecer?
Você terá muitos desses pensamentos e um sentimento crescente de culpa por não
responder. Se você responder à nossa mensagem para descobrir a natureza da emergência,
não lhe daremos mais detalhes sobre o assunto; vamos apenas insistir na necessidade de
nos vermos. Então, se você nos enviar uma mensagem dizendo "O que é? O que
aconteceu?" Não responderemos com capítulo e versículo. Nós responderemos "Obrigado
por responder. Preciso vê-lo. É uma emergência e é muito difícil explicar em uma mensagem".
O assunto lhe interessa e trocaremos mensagens até que você concorde em me receber.
Na minha experiência, o jogo de força de emergência sempre funciona; todas as
minhas vítimas acabam me dando uma audiência porque seu senso de cuidar dos outros
tem precedência sobre outras preocupações. Uma vez em sua presença, uso meus
melhores talentos de atuação para convencê-lo de que ocorreu algum evento terrível ou
emergência. Haverá três possíveis participantes nesta emergência. O primeiro será um
amigo fictício ou membro da família que se envolveu em um acidente de carro, por exemplo,
e vou fingir meu desconforto com essa terrível reviravolta e buscar conforto em seu ombro.
Eu costumo usar apenas um amigo ou membro da família fictício se as outras categorias
tiverem sido usadas mais recentemente. A pessoa fictícia obviamente não é alguém que
você já conheceu, portanto, você sente pouca empatia por esse indivíduo. O que eu quero
é que você sinta preocupação e tristeza por mim. Se você decidiu me deixar e cortar todo o
contato, seus níveis de empatia em relação a mim serão baixos. Eu tenho que trabalhar
duro para obtê-los usando meu amigo fictício.
Costumo enfatizar o quão horrível foi o acidente, como ele tem esposa e filhos, como preciso
desesperadamente fazer algo para ajudá-los e como estou desorientado no momento, e
assim por diante.
Finjo estar à beira de um precipício para despertar sua simpatia. Uma vez que eu tenho
você viciado, eu vou fazer o meu melhor para mantê-lo desde que eu sou miserável sem
você ao meu lado. Quanto mais tempo eu posso passar com você,
quanto maior a interrupção de sua decisão de não ter nenhum contato e

maiores as chances de sugar você e fazer você voltar para mim. Assim que
passarmos algum tempo juntos, usarei outros jogos de poder (por exemplo,
“prometo mudar”) e meu elogio sedutor para chupar você.
O segundo participante deste jogo será um tenente que foi informado
anteriormente. A situação de emergência geralmente é algum tipo de doença
ou doença que tomou conta do meu tenente, mas não pode ser vista, pois
existe a possibilidade de você ligar para ele ou até mesmo ir vê-lo. Portanto,
muitas vezes serão doenças mentais, como depressão grave, ou doenças
físicas que não são vistas inicialmente, como um diagnóstico recente de
câncer.
E ficarei, mais uma vez, angustiado porque um dos meus bons amigos está
doente e precisarei do seu apoio. Usar um tenente é mais eficaz, pois fornece
corroboração para o que estou lhe dizendo.
O terceiro participante deste jogo sou eu, obviamente. Tal como acontece
com o meu tenente, escolherei ter alguma doença invisível, mas grave, sobre
a qual terei sido bem informado para criar autenticidade.
Eu também poderia inventar uma história sobre possivelmente perder meu
emprego, ou estar muito estressado por ser maltratado em meu escritório
(oh, que ironia). Serão vários cenários que teremos preparado e que
apresentaremos a você cílios de aflição para despertar sua empatia. Eu
nunca vi uma pessoa empática ser capaz de resistir às minhas performances
brilhantes. Uma vez que eu tenha conseguido atrair sua atenção novamente
(e com ela seu combustível), gradualmente abrirei o caminho com sedução,
mais jogos de poder e, com isso, conseguirei ficar perto de você para que
você esqueça sua decisão de se mudar longe de mim e eu posso sugar você
sem qualquer resistência.
No entanto, teremos o cuidado de não abusar dessa tática ou você
perderá credibilidade até mesmo com a pessoa mais empática. Afinal,
quantos avós distantes podemos ter que acabaram de falecer?
Se você cortar todo o contato e se deparar com esse jogo de poder,
ignore-o. Eu sei que você se sentirá culpado e pensará: "sim, mas e se algo
realmente aconteceu?", mas você deve considerar o quão oportuno essa
emergência surgiu logo após o término do nosso relacionamento. Seria
estranho se a emergência fosse real. O mais
Provavelmente é apenas um jogo de poder e a melhor coisa que você pode fazer é ignorar
a coisa toda completamente. Não responda, mesmo para mostrar seu apoio, você corre o
risco de ativar o mix e isso nos motivará a continuar. Não responda mesmo que sua
intenção seja descobrir se tudo é verdade.
Mais uma vez, ao responder você corre o risco de ativar a fórmula, e sua resposta nos
encoraja a continuar tentando puxar seu coração empático até que você nos conceda uma
audiência. Reconheça esse jogo de poder pelo que é e ignore-o.
8.2 A vítima
Este é o primeiro primo do jogo do poder de emergência. Também é projetado para apelar
à sua natureza empática para sugá-lo. Como de costume, tentaremos controlá-lo enviando
uma mensagem para fisgá-lo e depois passar para uma reunião presencial para solidificar
nossa posição. Você precisa ter cuidado com mensagens como:
"Isso é horrível, acho que algo ruim pode acontecer. Por favor, vamos conversar."
"Eu não achei que você fosse capaz de fazer isso comigo. Estou arrasada. Por favor,
fale comigo antes que eu afunde completamente."
"Você e eu precisamos conversar, não sei o que fazer, estou perdido sem você. Tudo
isso me machuca muito."
"Cada segundo longe de você está me destruindo, por favor, vamos resolver isso e
conversar, me sinto terrível."
Curiosamente, há um pouco de verdade nessas mensagens. Sentimo-nos muito mal

porque perdemos nossa fonte primária de combustível e nos sentimos ameaçados por isso.
A urgência é criada em nós para restabelecer nosso abastecimento de combustível, ou
seja, para recuperá-lo o mais rápido possível.
Nosso foco aqui novamente é manipular sua necessidade de saber e acima de tudo de
cuidar e cuidar dos outros. Sabemos que você é uma pessoa decente e que quer fazer a
coisa certa, e também que os outros veem que você está fazendo a coisa certa. Portanto,
você vai querer falar conosco e explicar por que está agindo da maneira que está. Como
expliquei antes, você não deve cair nessa armadilha. Sabemos que você se sentirá
angustiado por ter cortado todo o contato sem ter transmitido uma mensagem
alguns e, portanto, respondemos com um jogo de poder como o da vítima.

Você ficará preocupado (porque é uma pessoa generosa) com o impacto que sua
decisão insensível e implacável terá sobre nós. Você dirá a si mesmo que deve falar
conosco, se explicar para que entendamos (assim como você sempre precisa entender).
Sabemos que sua mente não vai parar de girar. O jogo de poder da vítima tenta
explorar toda essa culpa, mostrando-nos verdadeiramente magoados com sua decisão.
Para dizer a verdade, você realmente nos feriu ao nos privar de combustível, mas você
acreditará que nossa mágoa é emocional e você achará muito difícil suportar a ideia
de que causou dano a alguém. Mesmo que tenhamos submetido você a abusos
contínuos, seus fortes traços empáticos clamarão para que você cuide de nós, nos
conserte e nos cure. Dado seu estado enfraquecido e baixa resistência (todos causados
por nossa manipulação), você achará muito difícil resistir ao canto da sereia sobre o
qual esse jogo de poder se trata. É durante o período em que você implementa o Zero
Contact que é necessário colocar um pouco de gelo em torno desse seu coração
sangrento, porque todos esses traços que fazem de você a pessoa boa e decente que
você é também causarão sua ruína.
Sabemos o quanto você é empático, por isso escolhemos você. Sua empatia nos deu
combustível e sua empatia é a chave para restaurar esse combustível.
Somos muito bons em jogar o jogo do poder da vítima porque estamos convencidos
de que somos as vítimas de tudo isso. O mundo é um lugar cruel e cruel. Insensível.
Não pode ser de outra forma quando fomos condenados a viver extraindo combustível.
Claro, é aqui que o paradoxo que incorporamos se mostra. Por um lado, nos deliciamos
em tecer intrigas como combustível, nos deliciamos em usar as ferramentas do nosso
arsenal diabólico para manipulá-lo e derrubá-lo. Sentimo-nos como um deus exercendo
tal poder. Porém, no instante seguinte, reclamamos como é difícil, cansativa e injusta
essa busca incessante por combustível. Ignoraremos a contradição inerente a essas
posições. Nossa atitude é dizer e fazer o que serve aos nossos propósitos e essas são
as respostas corretas. Se isso mudar de semana para semana, ou mesmo de momento
a momento, que assim seja, e não há nada de errado nisso. Fazer o papel de vítima é
muito natural para nós. Vemos que há pessoas que querem nos derrubar, consideramos
você como a concorrência e o
inimigo. “Por que você está tentando roubar os holofotes de nós? Por que você não faz o que
queremos? Faz parte do seu plano trazer nossa queda, certo? Você está se aliando aos outros
para acabar com meu reinado; eu sei. Você tentou terminar nosso relacionamento depois de
tudo que fiz por você.
Abuso? Que abuso? Eu estava tentando te ajudar, te mostrar o caminho e só pensava no que
seria melhor para você. Você é tão ingrato. Não sei por que me dei ao trabalho de tentar te
amar." Você verá como é fácil fluir de nós. Nós somos as vítimas de tudo isso e, portanto, jogar
um jogo de poder de vítima é tão natural para nós quanto respirar.
8.3 Ameaças
O bullying é uma das nossas ferramentas de manipulação e não hesitaremos em usá-la quando
se trata de restabelecer contato com você.
Quando o seduzimos, entre outras coisas, pedimos que nos forneça informações sobre suas
fraquezas, seus segredos, seus medos e suas vulnerabilidades. Somos especialistas em obter
essas informações. Vamos extraí-lo fingindo estar preocupados com você e querendo ajudá-lo,
mas não será nada disso. Coletamos essas informações para armazená-las em nosso arsenal
para uso posterior quando começarmos a desvalorizar você. Você deu toda essa informação
sem questionar e agora percebe que está sendo usada contra você. O efeito é devastador.
Também usaremos essas informações para quebrar seu silêncio. É um instrumento bruto e
direto que usamos em duas etapas. Na primeira, supondo que possamos transmitir a mensagem
para você, explicaremos que, se você não concordar em nos ver, faremos algo que você não
gostará. Geralmente trata-se da divulgação de informações que revelam algum segredo ou
fraqueza sua. Pode ser algo embaraçoso que você preferiria que ninguém soubesse, segredos
que podem causar problemas com a família, amigos, seu trabalho e até as autoridades. Tenha
certeza de que temos essa informação porque uma de nossas missões durante a sedução era
obtê-la de você. Fazemos isso porque: 1. Leva você a pensar que estamos interessados em
você, o que fará com que você se apegue mais a nós, e 2. Nos fornece munição para usar
durante a desvalorização e também em jogos de poder por meio de ameaças de chantagem
você para retomar o contato.
Tenha certeza de que você não terá sido capaz de evitar esta situação, porque
você sempre nos dá essa informação de livre e espontânea vontade durante a sedução,
pois nesse momento você não pode nem imaginar com quem está lidando. Portanto, a
menos que você tenha vivido como um santo e não tenha nenhuma fraqueza, teremos
obtido as informações necessárias.
Ameaçaremos divulgar essa informação que você deseja manter em segredo.
Também podemos ameaçar realizar certos atos contra sua pessoa ou propriedade. O
mais avançado de nossa espécie não deixará testemunho escrito de tais ameaças para
que você não possa documentá-las com o consequente risco de usá-las contra nós,
primeiro mostrando as provas que você tem a terceiros, como familiares e amigos, para
demonstrar o que você foi submetido. Isso prejudica nossa fachada e pode virar a
opinião popular contra nós. Em segundo lugar, algumas de nossas ameaças, como
destruir sua propriedade, prejudicar você ou outras pessoas próximas a você, podem
ter relevância criminal. Em tais circunstâncias, os mais avançados de nossa espécie
farão questão de verbalizar tais ameaças apenas quando estiverem na sua frente
pessoalmente e não houver testemunhas. Nossas ameaças são eficazes por três
motivos:
1. Se eles forem baseados em suas fraquezas, teremos acertado em cheio e você

temerá que essas fraquezas sejam expostas a um público mais amplo.
2. Se eles forem baseados em seus segredos, você ainda saberá que eles são
reais e temerá ser exposto.
3. Se eles se baseiam em causar-lhe algum outro dano fora das duas categorias
anteriores, por exemplo, espancando-o ou incendiando sua casa, você teme, por
causa do comportamento que exibimos durante a desvalorização, que seja não
uma ameaça vazia, pois seríamos perfeitamente capazes de fazê-lo.
Depois de usarmos a ameaça para afastá-lo de uma pessoa, continuaremos a emiti-

la ou usar jogos de poder adicionais à medida que continuamos a sugá-lo. Há uma alta
probabilidade de usarmos ameaças contra você porque sempre teremos as informações
que você forneceu inicialmente. Além disso, seu ato desprezível de implementar o Zero
Contact cortando todos os laços conosco fará com que nossa fúria exploda e se
manifeste na forma de ameaças a
restabelecer o contato.
A maneira mais eficaz de lidar com esse jogo de poder é se colocar fora
de alcance para que você não receba a ameaça e sabemos que não podemos
passá-la para você. Isso derrota
imediatamente qualquer jogo de poder. Claro, conseguir isso será improvável.
Se conseguirmos transmitir-lhe a ameaça, terá de tomar uma decisão difícil:
aconselho-o a não nos pôr à prova. Se você não responder à nossa ameaça,
nós certamente a cumpriremos. Sua outra alternativa é concordar em se
encontrar conosco, caso em que você correrá o risco considerável de se
expor a outros jogos de poder e ser sugado novamente. Teremos colocado
em um dilema difícil, mas você deve se lembrar que seu principal objetivo é
nos derrotar. Se para isso você tiver que considerar a ameaça como o menor
de dois males, aceite-a e mantenha o Contato Zero sem responder ou ceder
às nossas pressões. Isso desencadeará a percepção do mal ameaçado,
embora seja improvável que o primeiro anúncio do mal seja um ato criminoso
(a menos que seja um narcisista de baixo funcionamento), e se fosse um ato
criminoso, você já teria as evidências. para tomar as medidas apropriadas.
Portanto, você terá que aturar o que vier dessa primeira ameaça quando ela
se materializar. Pode levar à desaprovação de conhecidos, até mesmo à
perda de amigos, mas você pode lidar com isso mais tarde. O ponto mais
importante para você nesta fase é manter o Zero Contact.
Em conclusão, você provavelmente acabará pagando o preço de não

sucumbir aos jogos de poder que a ameaça acarreta, mas deve considerar
um preço que vale a pena pagar para escapar de nossas garras.
8.4 O Espectro
Usamos esse jogo de poder quando temos tempo para colocá-lo em prática.
Esses são os casos em que podemos extrair combustível suficiente de
nossas fontes suplementares enquanto procuramos uma nova fonte primária
ou tentamos sugá-lo de volta para nós. O Spectre Power Play não exige que
enviemos uma mensagem para você, mas exige que saibamos seu paradeiro.
Implementamos este jogo quando não conseguimos acesso direto a você,
mas
Sabemos que você pode nos ver. Usamos porque sabemos que você é
inquieto por natureza e que precisa saber. A premissa é simples: onde quer
que você vá, estaremos lá. Nós vamos fazer você nos ver e ficar por aqui.
Podemos esperar na área de recepção onde você trabalha ou andar de um
lado para o outro na rua. Se houver uma chance de falar com você, é claro
que vamos aproveitar. A intenção deste jogo é que você se pergunte o que
estamos fazendo ou vamos fazer.
Vamos tentar falar com você? Estamos esperando uma oportunidade para
atacá-lo? Por que estamos lá? Essas dúvidas vão afetá-lo e causar muita
ansiedade em você. Se mandar alguém perguntar o que queremos, apenas
explicamos que estamos esperando alguém ou passando. Sabemos que a
resposta pode satisfazer a pessoa que você enviou, mas não você. Você
nos conhece bem o suficiente para saber que estamos tramando algo e o
fato de ainda não termos feito um movimento lhe causará muita angústia e
ansiedade. Dia após dia vamos assombrá-lo como um espectro, sem fazer
nada, apenas para assustá-lo. E vamos continuar fazendo isso até você não
aguentar mais e nos confrontar.
Você provavelmente está fazendo isso em um estado emocional elevado
porque nossa campanha espectral cobrou seu preço, nos dando uma onda
instantânea de combustível e a vantagem de que, em seu estado angustiado,
você não pensará direito. Tentaremos acalmá-lo dizendo que tudo o que
queremos é conversar com você e esclarecer as coisas. Você ficará
surpreso com a calma com que lhe responderemos e isso o tranquilizará e
você conversará conosco. Então vamos desencadear outras jogadas de
poder e aplicar nosso charme sedutor para sugá-lo. Vamos empurrá-lo para
um estado emocional elevado e, em seguida, oferecer-lhe uma abordagem
calma, conseguindo assim recuperá-lo em nossas garras através do cabo
de guerra contínuo.
A melhor maneira de lidar com esse jogo de poder é deixá-lo passar.
Com o tempo, precisaremos de combustível e teremos que buscá-lo em
outra fonte ou aplicar uma técnica diferente para sugá-lo. Qualquer que seja
a ansiedade que essa técnica esteja causando a você, lembre-se de que é
apenas uma pequena porcentagem do que você acabaria experimentando
se sucumbisse aos nossos jogos. Continue vivendo sua vida cotidiana e
tente tirar nossa presença de sua mente o melhor que puder. Se não o ameaçarmos e
nós apenas ficamos em torno de você, é o jogo de poder do espectro e eventualmente

iremos embora percebendo que não está tendo nenhum efeito sobre você.
Não tente envolver as autoridades contra nós por assediarmos você.

Vamos antecipar essa ação e saber que o jogo está afetando você (o que nos dará mais
combustível e incentivo). Lembre-se de que somos charmosos e persuasivos e não
teremos dificuldade em convencer o policial de que não estamos fazendo nada de errado
e que você é paranóico. Podemos até tentar fazer com que o agente faça a mediação
tentando nos encontrar se acharmos que há uma chance de alcançar nosso propósito.
Esta opção agrada-nos porque sabemos que lhe custará rejeitar a proposta de um terceiro
no exercício das suas funções para que tente falar connosco num ambiente controlado. O
que você deve fazer é continuar nos ignorando. Criar uma reação em você é o nosso
objetivo.
8.5 Papai Noel
O jogo de poder do Papai Noel é enviar um presente todos os dias na esperança de que
sua resistência desmorone e você entre em contato conosco. A beleza desse jogo de
poder é que ele pode ter um de dois resultados. Por um lado, poderemos conquistá-lo com
esta expressão de carinho e generosidade e você vai querer nos agradecer. Por outro
lado, você pode nos confrontar para nos dizer para parar de lhe enviar presentes. Seja
como for, você vai acabar travando uma conversa conosco e é isso que eu sei
cerca de.
Este jogo de poder é usado quando sabemos que você gosta de surpresas e que há
um aspecto materialista em você. Todo mundo gosta de receber um presente. Todo mundo
gosta de ter uma surpresa agradável e, portanto, providenciaremos para você receber
presente após presente após presente. Se você conseguiu sair do nosso alcance e visão,
este jogo de poder não funcionará. Se soubermos onde você vai estar, seja em casa, no
trabalho ou até mesmo em um local social que frequenta com frequência, enviaremos um
presente para você. Semelhante ao método de enviar uma mensagem, este jogo de poder
procura fazer com que você responda e reaja ao nosso controle. A vantagem desse jogo
de poder é que ele é baseado em algo legal. Os presentes serão enviados de
maneira que não sugere que eles vêm de mim. Não haverá embalagem de glitter, em
vez disso, você receberá uma caixa padrão com o presente dentro.
Selecionamos cuidadosamente os presentes que mais significam para você no
contexto de nosso relacionamento. Pode ser, por exemplo, um CD especial de um
artista que ouvimos juntos, um livro que ambos gostamos, ingressos para um evento
que gostamos juntos e assim por diante. Este jogo de poder usa elementos de
onipresença para fazer você ceder a essa sedução ofensiva. Os presentes foram
cuidadosamente selecionados para provocar uma reação positiva de você e daqueles
que estão com você ao abri-los. Portanto, se enviarmos esses presentes para o seu
local de trabalho ou para a casa do amigo com quem você está hospedado, esperamos
que sua reação também seja favorável aos detalhes que chegam até você na
presença deles.
"Uau! Ele deve sentir muito a sua falta se ele te enviou isso."
"Que gracinha! Ele obviamente ainda está muito apaixonado por você. Talvez
você devesse falar com ele."
"Isso é incrível. Eu adoraria que alguém comprasse isso para mim. Você tem
tanta sorte."
Comentários como esses nos ajudarão a reduzir sua força de vontade e

pressionar você a retomar o contato conosco. Também usaremos tenentes para
entregar esses presentes, se possível, para aumentar a pressão.
Os presentes vão desde o pequeno e atencioso detalhe até o presente caro e

impressionante. Sem dúvida, nos ressentiremos de gastar nosso dinheiro dessa
maneira, mas vemos isso como um investimento para recuperar o combustível de
que tanto precisamos. Claro que sempre teremos em mente que, da mesma forma
que uma mulher que se casa por dinheiro tem que ganhar cada centavo, no final você
acabará pagando mais do que o suficiente por esses presentes. Você precisa sempre
mantê-lo em sua mente e recusar presentes. Como eu o aconselhei antes, você deve
pedir a alguém para interceptar esses presentes. Essas pessoas podem verificar
quem os enviou, rejeitá-los e enviá-los de volta ao remetente. Deixar que esses
presentes cheguem até você é perigoso porque, pouco a pouco, esse fluxo contínuo
fará com que você duvide de sua atitude em relação a essas amostras de
carinho e amor por você, e você, claro, sempre acredita no amor. Também joga com
seu senso de decência e boas maneiras. O mínimo que você precisa fazer é nos
agradecer por presentes atenciosos; Não fazer isso seria rude, não seria? Nós temos
isso. Contamos com sua decência e qualidades empáticas para que retome o contato
conosco.
Quando estivermos cara a cara, você entrará em território perigoso, pois podemos
exercer nosso grande charme para sugá-lo de volta ao nosso mundo e extrair
combustível de você mais uma vez.
Recuse os presentes e peça a alguém para interceptá-los sem sequer informá-lo
sobre eles. Desta forma, você evitará a ativação do mix, nos enviará uma mensagem
clara e manterá o Zero Contact permanecendo impermeável a esse jogo de poder.
8.6 O falso suicídio
É extremamente raro alguém da nossa espécie cometer suicídio. Acontece, mas é a

exceção. E isso porque não temos vontade de acabar com nossa grandeza. O suicídio
tende a ocorrer entre os de nossa espécie onde existem outros problemas de saúde
mental. Geralmente somos da opinião de que o mundo precisa de nós e, portanto, por
que devemos nos eliminar? Claro, isso não significa que não podemos usar a ameaça
de suicídio para te colocar de volta em contato.
O jogo do poder do falso suicídio é um parente do jogo da emergência e do jogo da

vítima. É um ato de ousadia de nossa parte fazer com que o indivíduo empático venha
correndo e então poder falar com ele.
Este ato joga com o seguinte:
1. Seu desejo de evitar danos; 2.
Seu sentimento de culpa fez com que a pessoa que você ama quisesse acabar
com a vida dela; 3. A demonstração empírica de nossa desgraça absoluta devido
à nossa separação.
Essas três manipulações apelam para seus traços empáticos e, assim, o trarão
de volta para nós. Para efeito máximo, não usamos o suicídio como uma ameaça. O
jogo de poder da ameaça envolve o
causando danos futuros à sua pessoa ou propriedade, não a nós. No caso de suicídio
não haverá ameaça do tipo: "Se você não falar comigo, eu me mato".
Em vez disso, transmitiremos a você algo que acontecerá em breve, se ainda não
aconteceu. Espere mensagens como "Eu não posso mais viver sem você. Adeus".
"Não tenho mais nada para viver agora que perdi você.
Tchau."
"Estou irremediavelmente devastado por ter perdido você e não tenho razão para
viver. Eu te amo."
Isso criará a impressão de que, no momento em que você receber a mensagem, já

cometemos suicídio ou estamos cometendo suicídio. É intencional. Com esta mensagem,
você deixará de lado seu pensamento racional e sua resposta será puramente
emocional. Se esta mensagem fosse recebida por nós, apenas daríamos de ombros,
pensaríamos que você está apenas tentando chamar a atenção e continuar seduzindo
nosso novo alvo. Não precisamos mais de você e, portanto, não nos importamos com o
que você faz.
Impiedoso? Claro, mas você já deve saber que isso é o que realmente somos. Pelo
contrário, tal mensagem afetará todas as suas fibras empáticas e, sem se perguntar se
é uma mensagem genuína ou não, você fará todo o possível para vir nos ver e ter
certeza de que estamos bem. Contamos consigo e garantimos que nos encontra. Muitas
vezes usaremos um tenente, que saberá exatamente onde estamos, para realizar essas
manipulações. O tenente aparecerá em estado de urgência e explicará que acabou de
receber uma mensagem semelhante a uma das mensagens anteriores e que você
precisa vir rapidamente e ajudar. Desta forma, ele irá levá-lo diretamente para mim.
Você vai me encontrar fingindo estar perturbado, sentado com uma corda nas
mãos, ou com o proverbial pacote de pílulas e uma garrafa de vodka por perto.
Podemos até ir mais longe para ter um efeito maior e tomar algumas das pílulas para
que você nos encontre tontos e nas nuvens e deixe você ainda mais alarmado. Você
pode até encontrar alguns arranhões desanimados em seus pulsos de uma lâmina de
barbear.
Tudo será uma farsa, mas ver você aparecer com uma expressão mortificada
ele fornecerá combustível e nos dará uma oportunidade de ouro para sugá-lo,
manipulando sua compaixão e empatia por nós. Vamos fingir que estamos doentes
para que você cuide de nós, assim teremos você por perto e podemos fazer você se
sentir culpado e fazer nosso charme funcionar em você mais uma vez.
Como combater essa manipulação? Como sempre, se você estiver fora do nosso
alcance, não podemos usar esses truques. Se conseguirmos transmitir-lhe uma
mensagem desta natureza, será muito difícil resistir. Isso ocorre porque é uma
situação muito emocional que se presta a ser efetivamente manipulada por uma
pessoa empática como você. Além disso, a urgência da suposta situação o impede
de pensar logicamente e o leva a reagir imediatamente.
Lembre-se de que é extremamente raro um narcisista acabar com sua vida.
Na maioria dos casos, será apenas um truque, não mais. Portanto, é melhor você
ignorá-lo e reconhecê-lo pelo que é. O fato de você não nos responder não nos levará
a pular do precipício. Isso só nos fará mudar o jogo do poder. Este é um método
altamente eficaz de fazer você responder a nós, e que exigirá uma grande
demonstração de força de vontade para resistir. No caso improvável de que a
mensagem fosse real e você não fizesse nada para impedi-la, então sim, você se
sentiria atormentado e cheio de culpa, mas teria se livrado do narcisista, certo? A
diferença é que alguém como eu pode ver assim, você, pelo contrário, achará essa
conclusão horrenda, mesmo que possa reconhecer a verdade neste comentário e o
benefício para você. Mas você pode se consolar com o fato de que isso é altamente
improvável de acontecer. Este jogo de poder, como muitos outros, é baseado em uma
farsa.
8.7 Sexo
Se você viveu com um narcisista, saberá como o sexo é poderoso como ferramenta
de manipulação e controle. Você não ficará surpreso ao saber que ainda é quando
estamos tentando restaurar o contato. Somos (exceto a variante vítima) bastante
competentes em assuntos que ocorrem entre os lençóis e isso tem uma qualidade
altamente viciante.
Muitas de nossas vítimas costumam comentar sobre o quão incrível foi o sexo
conosco. Temos muita experiência no assunto, e o sexo acontece em um ambiente
muito intenso e emocional, o que o torna muito memorável. Tal circunstância gera
uma qualidade viciante, que
faz com que você se apegue a nós de forma rápida e forte durante a sedução. O
sexo também serve como um instrumento de abuso muito eficaz durante a fase
de desvalorização. Da mesma forma, a promessa da restauração desse nirvana
sexual é um dispositivo muito atraente que podemos usar quando estamos
tentando quebrar seu silêncio.
Podemos usá-lo no contexto de uma mensagem. Sem dúvida, durante a
nossa sedução, iremos prepará-lo regularmente para um encontro sexual
sensacional conosco, enviando um fluxo constante de textos sugestivos e
ousados. Isso funciona bem quando estamos seduzindo você. Enviar um texto
de natureza sexual quando você cortou todo o contato é um passo mais
arriscado. Sem o brilho da sedução, a mensagem sexual parece diferente e, em
tais circunstâncias, se não tivermos certeza de que você responderá, raramente
a usamos. Em vez disso, usaremos outros meios, um jogo de poder diferente
para vê-lo pessoalmente. Neste contexto face a face, é muito mais provável que
nos envolvamos em jogos de poder sexual, uma vez que a própria natureza
desse ato é baseada na proximidade.
Lembro-me com especial carinho de tê-lo usado com uma ex-namorada,

Karen. Ela tinha um grande apetite sexual, então ela estava muito atraída por
minhas proezas na cama durante a sedução. Portanto, quando mais tarde me
distanciei sexualmente dela, isso lhe causou grande consternação. Karen queria
fazer sexo com frequência e regularidade e via isso como a expressão máxima
do amor entre duas pessoas. Ele dava grande importância ao ato sexual. Tenho
que admitir que ela era muito boa de cama e estava sempre aberta a novas
ideias e técnicas.
Ele não tinha medo de assumir a liderança e eu adorava bloquear suas tentativas
para que ele entendesse quem estava no controle. Eu sempre consegui subjugá-
la através do uso do sexo. Ele queria, exigia e atribuía grande valor a nós nos
unirmos dessa maneira. Ele havia criado uma vara para suas próprias costas.
Em certa ocasião, Karen decidiu que já estava farta e tentou terminar nosso
relacionamento. Consegui arranjar, por meio de um tenente que havia recrutado
em seu próprio território, uma reunião para tentar acertar as coisas entre nós. Eu
sabia que ela havia cortado o contato sem muito entusiasmo, mais como
consequência de ter terminado o relacionamento e não querer ter mais nada
comigo. eu sabia
que ela me adorava e me queria, mas, como sempre, a dureza de sua

desvalorização a fez reconsiderar as coisas. Ela me enviou uma mensagem
dizendo que nosso relacionamento havia acabado e que não deveria mais contatá-la.
Imediatamente entrei em ação ativando uma de minhas tenentes para persuadi-
la a se encontrar comigo para esclarecer o que a estava incomodando. Eu
sabia que, formulando minha proposta dessa maneira, ela não recusaria a
oportunidade que eu estava dando a ela de forma tão generosa para me dizer
tudo o que ela precisava me dizer. Sugeri que nos encontrássemos em algum
lugar neutro, em um hotel decente da cidade. Claro, seguindo minha crença de
que toda batalha deve ser vencida antes que a luta comece, eu me certifiquei
de maximizar minhas chances de usar um jogo de poder de sexo para chupar
ela. A reunião pareceria acontecer em um local neutro, mas na realidade
aconteceria nos meus termos. Em vez de encontrá-la em um dos bares ou
restaurantes do hotel, reservei uma suíte e mandei uma mensagem para ela
vir para a Suíte Suffolk às 19h.
Na hora combinada me acomodei e esperei. Ela chegou na hora; ele bateu

na porta às 19h e eu pedi para ele entrar. Ela entrou na suíte impressionante.
Eu estava deitada na cama de casal. Karen tinha se vestido, exatamente como
eu esperava, e ela estava maravilhosa. Sorri para ele e então movi meus olhos
para indicar a cama. Ele sabia que ela não seria capaz de resistir. Sempre que
havia uma discussão entre nós, a maneira mais fácil de superá-la ou superar
sua resistência e trazê-la de volta ao meu controle era levá-la para a cama. Eu
ia até ela e dizia: "Vou te levar para a cama".
Eram como palavras com poder hipnótico que ela não podia resistir. Outras
vezes ele a levava para o quarto e a empurrava para a cama sussurrando
“preciso ter você agora”.
Todas as suas ameaças de me deixar evaporaram quando ela começou a
ronronar e ceder a mim. Toda vez que eu agia dessa maneira, ela imediatamente
se entregava ao meu controle. Foi altamente eficaz e eu gostaria que tivesse
funcionado assim em todos os meus relacionamentos. Ainda assim, eu sabia
que funcionaria mais uma vez com Karen, e quando meus olhos foram para a
cama e de volta para ela, eu vi aquele sorriso que eu conhecia tão bem.
Segundos depois, ela estava na cama comigo e estávamos nos beijando.
Nossa farra de sexo atlético acabou, eu me virei para ela e disse:
"Ele é mais forte do que você, certo?" Você não pode me deixar
Eu podia ver que ele estava tentando dizer não, mas seus olhos
eles me traíram e finalmente me deram a resposta que eu queria ouvir.
-Não não posso.
Era meu mais uma vez e o fluxo de combustível era impressionante.
Quando sabemos que o sexo (por causa de sua combinação com o amor) é
importante para você, vamos usá-lo como um jogo de poder para sugá-lo e reconquistá-
lo. As qualidades viciantes do sexo conosco tornarão muito difícil para você resistir a elas.
Uma vez que temos você cara a cara em um ambiente onde podemos levá-lo para a
cama, você está andando em gelo fino. Para evitar cair em um jogo de poder sexual, você
terá que se recusar a se encontrar conosco pessoalmente. Cuidado com os jogos de
poder que são usados juntos para te sugar e te trazer de volta às nossas redes. Podemos
usar, por exemplo, um jogo de poder de emergência para que você fique cara a cara
conosco, e então usar um jogo de poder sexual. É raro ver um jogo de poder do sexo
como o gancho de abertura.
Portanto, para evitar esse jogo, evite contato pessoal com

nós.
8.8 A promessa de mudança

Este jogo de poder sempre engana a pessoa empática. Você acredita que podemos
mudar e que podemos de alguma forma nos curar. Você ama ser o anjo que vai nos
resgatar de nós mesmos e nos curar. Estamos bem cientes disso e temos um jogo de
poder para atender a essa sua necessidade. Para jogar, vamos assumir nossos erros e
fazer promessas de mudar. Podem ser promessas de mudar a forma como você faz as
coisas, sentar e fazer uma lista de comportamentos diferentes, concordar em procurar
ajuda de um profissional ou ir a algum tipo de terapia juntos. Qualquer que seja a forma
que esse jogo de poder assuma, sempre haverá um reconhecimento de que fizemos algo
errado e da necessidade e desejo de mudar.
Naturalmente é uma farsa.
Foi o caso de Olivia, uma ex-namorada de pernas lindas. Nós nunca moramos juntos,
embora eu tentasse nos fazer morar. Ela morava no mesmo
cidade, cerca de vinte minutos de onde eu morava. Eu não tinha ouvido falar dela o
dia todo, o que era um pouco incomum, mas não me incomodou muito desde que
eu estava ocupado tentando atrair alguém do escritório como uma nova fonte de
combustível. Dirigindo de volta para minha casa, decidi ligar para Olivia. O telefone
tocou e tocou até que sua secretária eletrônica atendeu. Liguei cinco vezes e todas
as vezes o resultado foi o mesmo. Seu silêncio começou a me perturbar. Estacionei
e mandei algumas mensagens para ele. Quando vi que não havia resposta dela,
resolvi mudar de rumo e fui até o prédio onde ela morava para saber o que estava
acontecendo. Estacionei o veículo e fui até o saguão do luxuoso prédio. O porteiro
estava sentado atrás do balcão.
"Boa noite, Sr. Tudor", ele me cumprimentou com um sorriso. Ele me conhecia
das inúmeras visitas que eu tinha feito e abriu as portas que me davam acesso aos
elevadores do prédio. Entrei no elevador e subi até o décimo quinto andar. Caminhei
pelo corredor vazio até chegar ao apartamento de Olivia e, usando a chave que ela
me deu, entrei em sua casa. Eu podia ouvir a TV e Olivia cantando baixinho na
cozinha enquanto eu entrava na sala de estar, as luzes da cidade brilhando ao
fundo através do vidro e aço das grandes janelas.
-O que você está fazendo aqui? Ele perguntou enquanto me olhava de onde
Eu estava preparando alguns legumes.
"Eu liguei para você várias vezes e você não atendeu", respondi com uma
pitada de irritação.
Ela largou a faca e me olhou calmamente.

-Eu sei. Não respondo porque não quero mais te ver. Eu esperava que meu
silêncio falasse por si mesmo e que você tivesse a decência de me deixar em paz,
especialmente depois de como você me tratou.
-Por que?
Ela suspirou.
-Por onde começo? Poderia ser o abuso sistemático que você me submeteu
nos últimos cinco meses? Você me enganou HG. Você me fez pensar que você era
o homem que eu tanto procurava e então você mudou e se tornou um monstro. Eu
não conseguia entender. por que esse homem
amoroso e encantador ele se transformou nessa criatura horrível que grita comigo, me
critica e me menospreza, e agora passa seu tempo procurando maneiras novas e
inteligentes de me machucar?
Fiquei ouvindo. Eu nunca a tinha visto assim antes. Havia aço em sua voz e um
comportamento gélido nela enquanto soltava uma litania de abusos que aparentemente
havia cometido. Ele estava me lembrando deles em um tom calmo e medido, como se
eu estivesse pedindo em um restaurante. Não havia raiva, ressentimento ou
desconforto. Ela estava lá recitando seu monólogo enquanto eu ouvia com espanto.
Eu estava sendo honesto. Não consegui encontrar nenhuma faísca para acender
minha fúria. Não havia nada e eu estava começando a entrar em colapso. A escuridão
estava tentando me engolir e eu não conseguia encontrar nenhuma raiva ou raiva que
eu pudesse usar contra ela.
Como fiz? Como ele conseguiu neutralizar um poder tão eficaz? De repente, percebi
algo terrível: ele estava me dispensando com calma, sem qualquer sinal de emoção.
Só me restava uma solução: –Por favor, por favor, não faça isso. Eu sei que não tenho
sido um namorado tão bom quanto deveria ter sido. Sinto muito. Eu sei que você
não merece ser maltratado; É só que, não sei, acho que há algo muito errado comigo.
Eu dormi muito pouco no último mês e isso me esgotou. Acho que é por isso que tenho
sido duro com você. Eu me sinto perdido e não sei o que fazer sobre isso. Você me
conhece, sou orgulhoso demais para pedir ajuda, mas sei que algo está muito errado
e não sei o que é. Estou com medo Olivia, acho que estou perdendo a sanidade – eu
disse a ela deixando cair uma lágrima que consegui espremer do meu olho direito.
Recitei todas as injustiças de que me lembrava e, evocando o sentimento de perda de
Amanda há tantos anos, consegui fazer surgir a angústia e permitir que eu derramasse
mais lágrimas. Graças a Deus ele aprendeu a fazer isso. Lágrimas escorriam pelo meu
rosto enquanto eu me afundava na cadeira cara mais próxima. Enterrei minha cabeça
em minhas mãos, deixando meus soluços rasgarem o quarto. Alguns segundos se
passaram e então sua mão descansou no meu ombro e ele me puxou em seus braços.
–Shhh, HG, eu não fazia ideia de tudo isso. Por favor não chore.
Você pode falar comigo, tenho certeza de que podemos sair dessa - suas palavras
suaves perderam o aço.
"Eu preciso que você me ajude, Olivia, só você pode me salvar", murmurei para
pelas minhas mãos.
"Eu vou HG, eu vou," ela me acalmou e me confortou enquanto me abraçava. Soltei
outro soluço para intensificar o efeito, mas sabia que a tinha em minhas garras novamente.
8.9 Apetite pela Destruição

Desencadear uma tendência destrutiva é outra maneira de sugar você para dentro de nós.
Isso tende a ser um jogo de poder violento e traumático, que causará uma reação instintiva
em você. É semelhante ao suicídio falso porque o efeito será fazer com que você reaja
emocionalmente sem lhe dar tempo para pensar ou refletir. Atrair você para nossa esfera
de influência para nos impedir de destruir as coisas nos dá a oportunidade de usar outro
jogo de poder e também usar nosso charme sedutor para enganá-lo novamente.
Alex foi um ginasta com quem convivi por algum tempo. A casa era minha; ela havia
vendido sua casa e depositado os fundos em sua conta bancária para um uso posterior
ainda não definido. Era uma quinta-feira e quando voltei do trabalho encontrei um bilhete
sobre a mesa da sala:
"Prezado HG:
Estou farta. Eu ainda te amo, mas não posso viver com você. Eu me mudei. Por favor,
não entre em contato comigo até que eu tenha tempo suficiente para me recuperar.
Virei mais tarde para recolher o resto dos meus pertences.
Beijos Alex"
Esmaguei a nota na palma da minha mão ao mesmo tempo que a fúria despertou
dentro de mim. Como ela ousa me deixar assim depois de todas as coisas que eu fiz por
ela? O fogo da minha raiva cresceu e se agitou dentro de mim; Andei de um lado para o
outro, gritando insultos, tentando desabafar minha raiva. Aquela mulher tinha me insultado
ao sair. Ela nem teve a decência de me contar pessoalmente, depois de todo o apoio que
lhe dei, deixando-a morar comigo e levando-a para suas competições de ginástica. Cadela
ingrata. Meu sentimento de injustiça
era enorme.
Caminhei até o aparador onde estavam seus inúmeros troféus e peguei o

maior. Eu torci e puxei o pedaço de plástico até ele quebrar; depois peguei outro, que dobrei e
joguei no chão. Selecionei um terceiro troféu e soquei o metal com os punhos. Destruí todos os
troféus dele. Era uma tarde de verão, então saí para o jardim e acendi uma fogueira na
churrasqueira no final do jardim. Voltei para o salão, peguei dois dos troféus maiores, já quebrados
e deformados, e joguei-os nas chamas. Observei o plástico começar a derreter, o metal escurecer
e a madeira pegar fogo.
Voltei para casa e fui em direção à livraria. Peguei todos os livros que pertenciam a ele e os
levei para a lareira. Rasguei cada livro imaginando que estava rasgando Alex em dois, antes de
jogá-los nas chamas laranja.
Duas fotos que ela adorava seguiam as páginas. Fiz vários cortes com uma faca e pendurei-os
novamente para que ele pudesse vê-los quando fosse buscar seus pertences. Subi para o nosso
quarto, abri o armário, vi que ela já havia tirado a maioria das roupas, mas ainda havia algumas
roupas. Como um dervixe, atirei-me aos ternos e vestidos, rasgando-os com a faca na mão, como
se estivesse esfaqueando e esfaqueando Alex. Deixei as roupas rasgadas penduradas no trilho
ou no chão. Peguei vários pares de sapatos, levei-os para o jardim e joguei-os nas chamas. No
quarto, abri as gavetas da mesinha de cabeceira e encontrei seu passaporte. Guardei-o no bolso
do meu terno para usar mais tarde para meus propósitos.
Fui ao banheiro e vi que ela havia levado a maior parte de seus produtos de higiene pessoal.
Esvaziei todos os produtos que tinha sobrando e esmaguei os frascos de perfume no chão
deixando uma nuvem de cheiro intenso. Entrei no escritório e vi que ele havia pegado seu laptop
e tablet, mas não havia tocado no meu computador. Liguei meu PC e apaguei todas as fotos que
ela havia salvo lá. Entrei na cozinha e peguei a balança que ele usava para medir sua comida
como parte de seu regime alimentar. Encontrei um martelo embaixo da pia e esmaguei a balança
com um martelo. Abri um armário, vi sua caneca favorita e a esmaguei na calçada. Meus olhos
caíram nas taças de champanhe que ele gostava. Tínhamos comprado juntos, mas como ela
gostou, joguei no chão um por um, explodindo-os em pedaços. Seguiram-se alguns pratos que ela
havia escolhido. Eu paguei por eles, mas tive que destruí-los. Eu poderia comprar mais placas
mais tarde.
Minha raiva ainda estava fervendo enquanto eu andava pela casa procurando por sua
pertences ou coisas que ele gostava que ele pudesse jogar no inferno no fundo
do jardim ou esmagar com um martelo. Talvez uma hora depois, parado no pé
da escada, ofegante pelo esforço físico, produto da minha destruição em todos
os lugares, o cheiro de fumaça no ar do jardim, peguei meu telefone e comecei
a filmar toda a carnificina. roupas rasgadas, a louça amassada, os troféus
deformados e os livros ainda em chamas. Enviei o vídeo para o número dele e
finalmente consegui sorrir quando uma onda de poder assumiu o controle da
minha raiva ardente.
Mas não foi o suficiente para quebrar e destruir os pertences de Alex por
sua traição. Quando terminei de excluir as fotos e alguns projetos de arte que
ela havia salvo no meu computador, entrei na internet para causar mais
estragos usando as senhas que havia adquirido anteriormente. Acessei sua
conta no Facebook e enviei várias mensagens para alguns de seus amigos
homens a fim de obter material para usar contra ele. Enviei algumas mensagens
de paquera, postei comentários excessivamente amigáveis em fotos e postei
algumas fotos em seu perfil que ela nunca teria postado e nunca gostaria de
ver postadas. Esta etapa serviu a dois propósitos. Primeiro, ela me deu material
para mostrar às pessoas o quão mal ela havia se comportado comigo. Isso
faria as pessoas sentirem menos simpatia por ela quando ela viesse reclamar
de mim. Além disso, faria as pessoas sentirem pena de mim. Segundo, isso
me forneceu algo para repreendê-la e sugá-la de volta por meio de chantagem
emocional. Claro que eu removi todas as evidências disso no PC. Sou muito
mais experiente em tecnologia do que ela.
Alex cometeu o erro de deixar seu cartão de crédito de emergência na

gaveta do criado-mudo também. Eu sabia que ele nunca a carregava consigo
para evitar a tentação de gastar com ela, e que a mantinha escondida para
uso em caso de necessidade. Era óbvio que ele a havia esquecido. Aproveitei
para fazer algumas compras. Comprei alguns brinquedos sexuais em nome
dela e os enviei para seu trabalho e para os endereços de seus pais.
Mandei pizzas para todos os vizinhos. Reservei um fim de semana de folga
para mim e comprei uma série de livros de autoajuda e livros sobre transtorno
de personalidade limítrofe que enviei para o endereço da irmã dela. Eu ri com
o pensamento de como isso definitivamente iria complicar as coisas entre nós
dois. Também comprei joias para dois novos alvos que estava seduzindo, troquei o
louça quebrada, comprei ingressos para vários shows que dei para meus colegas
de trabalho, recebendo uma deliciosa explosão de combustível no processo, enviei
uma coroa de funeral com o nome dela para a casa de seus pais e comprei uma
pintura. sempre quis, como uma pequena recompensa pelo meu trabalho árduo e
inventivo.
O resultado de deixar o cartão dela em minha posse foi que ela recebeu um
grande choque quando recebeu a fatura do cartão de crédito. Ela não só queria
que o dinheiro fosse depositado (o que não era uma questão de poder reembolsá-
la ou não, mas uma questão de decidir fazer ou não. Eu decidi não fazer), ela
também estava furiosa com o que tinha comprado e tudo o que tinha saído dessas
compras. Então ele não se conteve e foi até minha casa para me confrontar.
Quando a tive à minha frente, pude absorver aquele combustível maravilhoso que
ela estava me dando e realizar o resto do meu plano: trazê-la de volta para mim
agora que ela estava ao alcance mais uma vez. Eu sabia exatamente quais botões
apertar com Alex e como envolver meus tentáculos ao redor dela.
As opções que você tem quando confrontado com tal destruição são deixar
isso acontecer, ir embora e, se achar apropriado, tomar medidas legais contra nós.
Pode haver itens de valor sentimental entre tudo o que destruímos e causamos
caos financeiro para você, mas a alternativa para tentar impedir que tudo isso
aconteça é se expor e nos confrontar e correr o risco de ser sugado novamente.
Objetos podem ser substituídos, você pode até ter seguro, e sua sanidade e bem-
estar valem mais do que qualquer objeto material.
8.10 O Cavaleiro Branco
Este jogo de poder é em grande parte o oposto do jogo de poder da vítima. Neste
caso, estamos cientes de que você está chateado e angustiado com o que
aconteceu, sentindo a necessidade de nos deixar e, sem dúvida, se colocando em
uma posição difícil em vários aspectos. Você pode estar em acomodações
precárias, enfrentando dificuldades financeiras, longe da família e dos amigos.
Estaremos cientes disso e, de fato, a maioria dessas dificuldades que você está
enfrentando serão uma consequência direta de seu relacionamento conosco e sua
posterior decisão de nos deixar e implementar o Zero Contact. Quando te
seduzimos, nos apresentamos como o cavalheiro
branco que galopa em seu socorro. Invariavelmente, devido ao

condicionamento da sociedade, principalmente em relação às mulheres, persiste o conceito
da donzela em apuros que é libertada pelo cavaleiro de armadura brilhante. Claro que isso
é um insulto a todas as mulheres independentes, confiantes e auto-suficientes que são bem-
sucedidas e satisfeitas com muitos aspectos de suas vidas. No entanto, ainda há uma
parcela significativa da população feminina que sucumbe, consciente ou inconscientemente,
a esse ideal. Consequentemente, o conceito da chegada do cavaleiro branco em seu corcel
é um conceito que me ajuda a seduzi-lo.
Tendo usado isso como parte do meu bombardeio de amor e, assim, imprimindo em você a
imagem de que estou aqui para ajudá-lo e resgatá-lo, sabendo que você deseja ser resgatado
e protegido, sei que esse jogo de poder será eficaz para trazê-lo de volta.
Este jogo de poder não é adequado para todas as nossas espécies porque requer
recursos para jogá-lo. Aqueles de nossas espécies de funcionamento inferior não podem
fazer uso dele por falta de recursos. Neste jogo de poder, iremos em seu socorro,
resplandecentes em nossos cavalos, em nossa armadura brilhante e lança curvada, prontos
para matar o dragão que o cerca (não, não nós mesmos!). Isso significa depositar dinheiro
em sua conta bancária Encontrar acomodação para você, por exemplo, em um hotel ou
propriedade alugada Providenciar creche Providenciar transporte para você Cuidar de
assuntos administrativos em seu nome
Atender aos problemas médicos
Seja qual for o problema que está causando consternação em nos deixar, iremos até
você com o problema resolvido. Fazemos isso para aproveitar sua gratidão natural por ter
resolvido o problema ou torná-lo menos oneroso. Esperamos que você nos agradeça porque
foi educado para fazê-lo e se comportar com decência e cortesia. Você também sentirá
alívio e, em
Consequentemente, você desejará expressar sua gratidão a nós. Trata-se de

criar uma dívida que faz com que você se sinta obrigado a liquidar entrando
em contato conosco. Muitas vezes fazemos coisas sem nem mesmo dizer o
que estamos fazendo. Em tais circunstâncias, se você entrar em contato
conosco para agradecer, saberemos que conseguimos exercer controle sobre
você mais uma vez. Em seguida, aproveitaremos para perguntar se podemos
ajudá-lo em mais alguma coisa e sugerir que nos encontremos para resolver
os problemas entre nós e aqueles que o estão sobrecarregando, que surgiram
como resultado de nosso comportamento e sua partida. Nós criamos essa
dívida e você se sente obrigado a pagar por ela. Da mesma forma que lhe
demos tanto durante a nossa sedução e depois fizemos você pagar por tudo
durante a desvalorização, então estamos fazendo isso neste jogo em si. Esse
jogo de poder é outra forma de sedução manipuladora.
Para lidar com a situação, aceite ajuda. Porque não? Nós o demos a
você por nossa própria vontade e, afinal, nós provavelmente o colocamos
nessa posição difícil. Mas não nos agradeça. Considere isso como uma
compensação por tudo que fizemos você sofrer. Não se sinta obrigado por
nossa aparente generosidade, aceite-a como o mínimo que podemos fazer
por você depois de todo o dano que lhe infligimos. Ao mudar sua mentalidade,
você se sentirá menos obrigado a agradecer e, portanto, reduzirá o risco de
ser sugado de volta ao nosso mundo.
8.11 A falsa denúncia

Este é um primo em primeiro grau do jogo de poder da ameaça porque
ameaçamos prosseguir com uma queixa contra você. Não importa que
tenhamos apenas nossa palavra para sustentar a acusação, formularemos
uma denúncia de forma que seja instaurado um processo criminal e
promoveremos sua prisão ou que seja para que tomem seu depoimento
sobre os fatos relatados . Isso causará ansiedade e desconforto. Vamos
preencher os detalhes, usar um de nossos tenentes para apoiar a falsa
alegação e garantir que, na melhor das hipóteses, você seja humilhado ou,
na pior das hipóteses, jogado na cadeia. O narcisista superior costuma usar
esse jogo, pois é um passo extremamente mesquinho em que a verdade do
assunto conta pouco, ou as consequências que um
falsa reclamação que eles possam ter para nós. É claro que não nos preocupamos
com essas consequências porque assumimos que elas não se aplicarão a nós.
Podemos nos livrar de tudo como sempre fazemos.
A intenção desse jogo de poder é usar as instituições penais para localizá-lo,
colocá-lo sob pressão e gerar angústia. A perspectiva de uma condenação criminal
pode ter sérias consequências para o seu emprego (atacando assim outra de suas
redes de apoio), e apoiará nossa campanha de difamação contra você, convencendo
seus apoiadores de que você é quem está criando problemas e mudará suas mentes e
no lateral O jogo foi projetado para assustá-lo a entrar em contato conosco e nos
implorar para retirar a acusação contra você. Claro, vamos conceder-lhe uma audiência
para que você possa tentar nos persuadir a ter decência e retirar a queixa. Você ficará
zangado com essa injustiça, mas virá até nós mostrando humildade e contrição porque
sabe que é isso que queremos ver. É claro que isso nos fornece um combustível muito
bom e nos permite exercer controle sobre você novamente. Naturalmente, teremos o
maior prazer em retirar a reclamação e explicar como tudo foi um erro ou como
reconciliamos nossas diferenças e não desejamos mais prosseguir com o caso. No
entanto, não o faremos até sabermos que o temos de volta à nossa esfera de influência.
Vamos ouvi-lo na primeira reunião e dizer-lhe que vamos refletir sobre tudo o que você
nos disse e que entraremos em contato com você posteriormente. Vamos fazer você
esperar e suar por algum tempo antes de vê-lo novamente. Vamos brigar com você por
alguns detalhes para extrair mais combustível de você e fazer crescer seu desespero
e angústia. Então vamos mudar o assunto da discussão para nós dois, e pouco a pouco
vamos fazer você cair sob nosso feitiço; é quando finalmente concordaremos em retirar
as acusações. Até lá, você terá retornado para nós agradecidos por tudo ter terminado
e aproveitando ao máximo o falso período de ouro que restabelecemos como uma
"recompensa" por ter retornado ao nosso lado.
Como você pode lidar com isso? Você não tem escolha a não ser se defender e
lutar. Não importa do que o acusamos, não fique tentado a mudar sua decisão Contact
Zero para que retiremos nossa reclamação.
Vai ser difícil porque você pode estar enfrentando uma acusação séria e, com nossos
cúmplices apoiando nossa versão dos eventos, suas chances de
vitória pode parecer pequena. No entanto, você terá que enfrentar a reclamação. É
improvável que recuemos, então você terá que esperar que o juiz de instrução decida
arquivar o caso ou que você seja absolvido no julgamento subsequente. Isso pode
parecer um risco considerável, mas no contexto deste caso, e devidamente assessorado
por um advogado competente, há muito que você pode fazer para aumentar suas
chances de ter a queixa arquivada ou ser absolvido. Combata fogo com fogo e notifique
as autoridades sobre as transgressões do seu narcisista. Isso pode colocar pressão
suficiente em seu narcisista para recuar e, se não o fizerem, sua credibilidade
provavelmente sofrerá. Este jogo de poder é de alto risco, então você deve reconsiderar
se deseja retornar ao pesadelo de nossa falsa realidade e tudo o que isso implica, ou
se deseja manter o Zero Contact e tentar escapar do nosso controle. É difícil lidar com
esse jogo de poder porque as denúncias podem ganhar vida própria. Mas você pode
desafiá-los. E tenha sempre em mente que a alternativa é ficar preso mais uma vez em
nosso mundo e é isso que você deve evitar a todo custo.
8.12 A Grande Difusão

Este jogo de potência é usado quando já temos uma nova fonte primária de combustível
esperando. Isso implica que estávamos prestes a desligá-lo, mas você nos superou e
nos deixou e cortou todo o contato mais cedo. É claro que essa crítica acenderá nossa
fúria. Não estamos com pressa de te ter de volta como fonte de combustível porque já
seduzimos alguém, o que não nos impede de querer castigá-lo e, claro, obter
combustível do vácuo.
A difusão é feita como uma forma de triangulação através de algum tipo de

informação que chega até você. Essas informações podem ser reveladas por
mensagens que enviamos diretamente para você, mas muito provavelmente você as
receberá de terceiros ou, se for cauteloso o suficiente para espionar nossos perfis nas
redes sociais, você mesmo as encontrará. Com esse jogo de poder, criamos uma
enxurrada de anúncios, uma avalanche de fotografias e a repetida declaração de nosso
novo amor.
Aproveitaremos todas as oportunidades para nos fotografarmos com nossa nova fonte
primária em todos os lugares que levarmos você para que, se
dê uma olhada em nossos perfis de redes sociais, você nos encontrará

sorrindo para você e estrelando a imagem de felicidade e alegria perfeitas.
Estarei anunciando futuras viagens com o novo objeto do meu afeto que,
claro, estará ligado aos lugares que fomos ou queríamos ir. Sabemos que
será difícil para você. Não importa o quanto você sinta desgosto por nós, o
fato de alguém estar gostando desse (suposto) amor e idade de ouro irá
afetá-lo. Você dirá a si mesmo que não vai demorar muito para ela descobrir
a verdade sobre nós, para ser submetida ao inferno a que você foi
submetido, mas aí vem aquela dúvida insidiosa e incômoda: E se desta vez
for diferente? E se ela conseguir nos domar de alguma forma (afinal, você
está firmemente dedicado à crença de que alguém pode nos curar)? E se
ele mudou e eles estão felizes juntos? Você deve ter perdido essa chance
depois de tudo que passamos. Ele não pode amá-la do jeito que ele me
amou, é muito cedo para isso. Tivemos algo especial, certo? Todos esses
pensamentos passarão pela sua mente, minando sua determinação.
Você começa a pensar que se você não pode ficar comigo, ela também não
pode, e você decide avisá-la. Você vai dizer a ele o quão mal eu realmente
sou. Você vai contar tudo a ela e aconselhá-la a fugir de mim. Claro que ele
não vai te ouvir. Já a preparei para desconfiar da minha ex-namorada
maluca. Eu já contei todas as coisas terríveis que você fez comigo quando
eu joguei a carta da vítima com ela. Ela não vai acreditar em nada que você
disser a ela, já que tudo também será colorido pelo seu ciúme e ela não vai
acreditar em nada de ruim sobre esse homem encantador e maravilhoso
que a ama tão perfeitamente (parece familiar?). Claro, isso é o que eu
espero que você faça. Espero que você saia do esconderijo para falar com
ela e assim me dê uma chance de falar com você. Assim que tiver essa
chance, direi que ainda não sabia o quanto você se importava e prometo
mudar. Vou te explicar que a nova conquista não significa muito para mim,
mas depois que você me deixou, fiquei arrasada. Claro, vou ignorar
convenientemente o fato de que cortejei a nova dama enquanto ela ainda
estava com você, não deixando isso atrapalhar meus planos de enganá-la
novamente. Vou usar todo o meu charme para encantá-lo novamente com
promessas vazias. Você vai ceder porque quer prevalecer sobre o novo e
também quer ter outra oportunidade de viver a idade de ouro e fazer as
coisas certas. A oportunidade de fazer tudo isso é grande demais para
resistir. Em breve terei você em meus braços, desfrutando de uma breve idade de ouro,
fonte e em breve estarei triangulando vocês dois e bebendo todo esse combustível
maravilhoso que recebo manipulando vocês dois.
Ficarei muito feliz em fazê-lo em tempo integral, mas, acima de tudo, poderei saborear
esse delicioso combustível que você me fornecerá por ter conseguido encantá-lo
novamente ao fazê-lo sentir ciúmes de outro. Se você analisar sua reação friamente,
verá que não faz sentido, mas nada comigo faz.
É tudo uma questão de emoção, e uma criatura emocional como você é motivada pela
possibilidade de reacender esse amor perfeito mais uma vez e garantir que ninguém
mais tenha acesso a ele. Esse amor pertence a você porque você gosta de consertar
as coisas e quer que nosso amor funcione.
Para vencer este jogo de poder, você não deve prestar atenção a nenhum
conteúdo dentro da ampla distribuição. Certamente, como dito acima, você não deve
rastrear minhas redes sociais e correr o risco de a fórmula ser ativada. Reconheça
essa arrogância pelo que é e seja grato por ter encontrado uma nova fonte de
combustível tão rapidamente. Isso significa que vou deixá-lo sozinho antes. Lute contra
o desejo de querer viver a idade de ouro novamente. Lembre-se de que o que a nova
conquista está vivenciando é exatamente o que aconteceu com você, e você sabe
como tudo terminou. Nada vai mudar. Nada será diferente, e você não deve avisá-la.
Você deve se concentrar em manter suas próprias defesas, ignorando os jogos de
poder da ampla disseminação e mantendo o contato zero com seu narcisista.
8.13 O Grande
Gesto Este jogo de poder se assemelha ao jogo de poder do Papai Noel, mas é
baseado em intenso bombardeio projetado para impressioná-lo da mesma forma que
fizemos quando o seduzimos. Você já deve ter notado que há um padrão de
comportamento que emerge. Muitos desses jogos de poder já foram usados (embora
não todos) quando os seduzimos pela primeira vez e agora os usamos novamente.
Isso porque o aspirador de pó é na verdade uma nova sedução, mas com uma tez
diferente porque você já terá experimentado o inferno da desvalorização.
Com o grande gesto, você seleciona algo que sabemos que gosta muito, como
um evento especial (um show para o qual é muito difícil conseguir ingressos) ou umas
férias exóticas em um lugar que você sempre amou.
queria visitar. Pode ser comprar um carro novo ou pagar pela cirurgia estética que
você sempre quis. Podemos até ir mais longe e propor a você, dependendo do quanto
precisamos de você. Seja o que for, o grande gesto mostrará nossa generosidade e se
concentrará em algo que sabemos que você deseja muito. O grande gesto será
apresentado de forma que outras pessoas o conheçam, comentem como ele é
maravilhoso e, por sua vez, se sintam pressionados a aceitá-lo. Semelhante aos
presentes que enviamos para outros testemunharem sua chegada e inauguração, o
grande gesto é projetado para impressionar não apenas você, mas também outras
pessoas. É claro que isso não apenas satisfaz nosso desejo de nos exibir, mas também
nos permite obter a aprovação e o deleite dos outros para colocá-lo sob pressão para
aceitá-lo.
Encontraremos uma maneira de garantir que o grande gesto chegue até você.
Vamos deixar o carro novo do lado de fora do seu escritório ou casa embrulhado em
um grande laço. Os bilhetes para o concerto serão enviados com um estafeta que não
sairá até que assine para garantir que lhe foram entregues em mão. Se decidirmos
que uma proposta de casamento é necessária, vamos encenar a cena para máxima
publicidade e mostrar o quanto estamos comprometidos com o seu combustível, quero
dizer com você. Tudo isso foi projetado para atrair aquela parte de você que sempre
quis fazer o que agora estamos oferecendo de maneira tão tentadora. Também apela
ao seu senso de decência para fazê-lo apreciar o quanto devemos pensar em você
para fazer o que estamos fazendo. Certamente isso prova um arrependimento de
nossa parte e um desejo de reparar o mal do passado. Como sempre, sabemos que
você fará o que puder para encontrar o bem em nós e o grande gesto é a nossa
maneira de ampliar esse suposto lado bom de nós para que seja tão evidente que seja
impossível ignorá-lo.
A maneira mais fácil de lidar com o grande gesto é rejeitá-lo. Não se preocupe em
nos ofender, pense em todas as vezes que ofendemos você. Não se deixe influenciar
pelo que os outros dizem; não aceite.
Provavelmente haverá aqueles que reagirão negativamente, mas eles não sabem o
que você sabe. Talvez eles descubram a tempo, mas se não o fizerem, não importa.
Você deve resistir a este grande gesto de nossa parte, virar as costas para nós e
manter o Contato Zero.
8.14 Tenentes Os
tenentes são um elemento crucial na minha busca por combustível.
Sempre tenho um grupo de tenentes leais que recruto de diferentes áreas
da minha vida para poder ampliar o alcance de minha influência. O tenente
deve ser obediente, incondicional e disposto a ajudar em todos os
momentos. Normalmente temos algum tipo de domínio sobre eles, mas
não é o assunto deste post, então não vou entrar nisso aqui. Apenas saiba
que eu uso meus tenentes para me ajudar a manipular meus alvos e
vítimas, e também para jogar minhas jogadas de poder para enganar você
novamente. A localização dos tenentes é importante, assim como o fato
de você não saber quem eles são. Isso nos permite obter informações
para que nosso jogo de poder seja eficaz e rapidamente aplicado.
Como já mencionei, eu tinha uma namorada chamada Alex, uma

ginasta talentosa. Ela sempre reclamava comigo, mas consegui mantê-la
sob controle, afinal, sou boa nisso. Como você já leu, Alex me largou sem
avisar e isso desencadeou uma orgia de destruição.
Ele já havia tentado fugir em duas ocasiões anteriores à que causou a
destruição, então cheguei à conclusão de que o fato de ele ter saído com
tanta pressa, deixando a maior parte de seus pertences em minha casa,
foi devido à sua necessidade para escapar, pois estava ciente do fracasso
de suas tentativas anteriores. Nessas ocasiões, embora ele tivesse
planejado suas fugas muito melhor, seus planos desmoronaram porque
ele confiava nas pessoas erradas. Alex cometeu o erro de envolver
pessoas para ajudá-la a fugir de mim, sem saber que eles eram meus
leais tenentes e me informariam de seus planos.
A primeira vez que Alex procurou a ajuda de um dos meus amigos,
um advogado gentil que sempre encontrava tempo para ela e com quem
ela se dava muito bem. Suspeito que ele tinha um certo fraquinho por ela,
mas não o suficiente para colocá-lo à frente de seu dever para comigo
devido a um incidente que, se tivesse chegado aos ouvidos das autoridades
competentes, o teria abalado fortemente. Por isso sabia que ele estaria
sempre disposto a fazer o que eu quisesse. Eu o instruí a se aproximar de
Alex e me manter informado de seus planos. Naturalmente ele obedeceu.
Quando ela foi consultá-lo sobre a divisão de alguns investimentos que tínhamos
feito juntos em uma de minhas empresas, ele deixou escapar ao mencionar que queria
me deixar. Assim que ele saiu de seu escritório, ele me ligou. Consegui impedir Alex de
fugir entrando em contato com ela imediatamente e usando meu charme para remover
seu desejo de me deixar e cortar o contato. Meu tenente tinha sido inestimável para
mim ao me atualizar e permitir que eu interviesse.
Na segunda ocasião, Alex mencionou suas intenções a uma de suas amigas,

Rebecca, com quem eu tivera uma brincadeira sexual bêbada. Ameacei contar tudo a
Alex. No começo, Rebecca não me levou a sério pensando que eu também estava
envolvido na infidelidade e, portanto, não diria nada a Alex. Claro, eu sabia que meu
controle sobre Alex era tal que eu seria capaz de distorcer a verdade e mostrar que
Rebekah era realmente o problema e assim fazê-la terminar a amizade. Usei meu
charme e inteligência para convencer Rebecca de que ela seria a perdedora a menos
que me ajudasse, e ela concordou. Alex pensou que podia confiar em sua amiga quando
pediu para ajudá-la a se afastar de mim. Tudo que Rebecca fez foi me informar, com
lágrimas de autopiedade, é verdade, mas mais uma vez eu tive a vantagem e fui capaz
de lançar uma ofensiva para impedir Alex de executar seu plano.
Estes são apenas dois exemplos das vezes em que pude usar tenentes. Nesses
casos, usei-os para me dar as informações que Alex estava procurando para me cortar
e implementar o contato zero. Fui avisado com antecedência e, graças a isso, pude
aplicar um jogo de poder para evitá-lo.
Às vezes, o tenente será usado como parte de jogos de poder, seja, por exemplo,
para transmitir uma mensagem à pessoa que está evitando contato comigo ou para
criar uma situação que me permita conhecer a pessoa que estou tentando alcançar. e
tentando ficar longe de mim. Uma vez que eu tenha chegado mais perto do meu
objetivo, não vou desistir até que ele esteja de volta comigo. Você faria bem em prestar
atenção a este ponto e garantir, na medida do possível, que o narcisista em sua vida
não tenha a oportunidade de falar com você pessoalmente. Você deve ser muito
cauteloso com as pessoas que escolhe incluir em seus planos, porque algumas delas
podem ser seus tenentes. Minhas garras alcançam todos os lugares. quando você faz
planos
para me deixar e cortar todo contato, você deveria pensar em usar pessoas
que nunca interagiram comigo. Identifique quem são essas pessoas e use-
as, tanto quanto possível, como parte de sua rede de apoio, pois
provavelmente não foram contaminadas por mim e, portanto, não serão
meus lacaios. Não importa o quanto você acha que uma pessoa é leal a
você, se ela interagiu comigo, há uma possibilidade distinta de que eu a
tenha recrutado ou pelo menos tentado. Eu sou o mestre da manipulação
e vou conseguir que eles me ajudem nos planos que tenho para você.
Nunca pense que um velho amigo seu ou um membro da família está
imune a se tornar um dos meus tenentes e me ajudar com meus jogos de poder. Não s
8.15 A mãe dos meus

filhos que mencionei anteriormente neste livro que Zero Contact quando
você tem filhos comuns com o narcisista é extremamente difícil. Isso pode
ser feito se for julgado que é do melhor interesse das crianças que o pai
narcisista não tenha contato com as crianças, mas isso raramente
acontece. Em geral, se você teve filhos com seu narcisista e tenta evitar o
contato com ele, pode ter certeza de que ele usará as crianças como
peões para fazer você retomar o contato e uma maneira de fazer isso será
o jogo de poder da mãe. dos meus filhos.
Neste jogo, mais uma vez, visaremos seus traços empáticos. Embora
possamos falar sobre querer ver nossos filhos e repreendê-lo por tentar
tirá-los de nós, sabemos que você provavelmente será imune a essa
manipulação e verá isso como um truque cínico de nossa parte. Sua
natureza empática será mais forte em relação às crianças do que a nós e,
portanto, se tentarmos usá-las para voltar a contatá-lo, você desejará protegê-las.
Portanto, se exigimos vê-los e a acusamos de ser uma mãe má por nos
impedir de vê-los, sabemos que só conseguiremos reafirmar sua decisão
de não ter contato conosco. As crianças são um recurso muito útil para
nós, que usamos porque só nos preocupamos com nós mesmos.
Como você já deve saber, vamos pisotear e usar qualquer um para atingir
nossos objetivos. Portanto, apesar de não fazer exigências às crianças,
vamos manipular sua natureza empática.
Vamos nos concentrar na conexão que temos com você, no fato de termos
filhos comuns. Reconheceremos que, como mãe de nossa
filhos, que são o que mais amamos neste mundo (sabemos muito bem quais
são as coisas que temos a dizer para fazer acreditar que realmente nos
importamos) vocês têm um papel sagrado e não suportaríamos ficar
separados de vocês. Vamos parabenizá-lo pelo trabalho admirável que você
fez em sua educação e pedimos desculpas por quaisquer deficiências que
possamos ter sofrido a esse respeito. Tais desculpas facilmente saem de nossas bocas.
Tudo isso para dizer que não podemos nos separar da mãe de nossos filhos,
que ela não está bem e que devemos resolver nossas diferenças a todo
custo. Esta é uma abordagem inteligente, usando crianças sem usá-las
diretamente. Nós as envolvemos, mas o foco está na sua maternidade. O
que também estamos buscando é um diploma de psicologia reversa. Ao
enfatizar seu papel de mãe, estamos lembrando que somos o pai e, embora
não digamos, estamos inferindo que, da mesma forma que não podemos
nos separar da mãe de nossos filhos, você não quer se separar do pai de
seus filhos também. Esperamos que, pelo bem das crianças, e reconhecendo
nossos papéis e obrigações para com elas (mesmo que curiosamente
tenhamos estado ausentes a esse respeito em muitas ocasiões), você não
queira manter essa separação. Acumulando a pressão emocional em torno
das crianças, vamos brincar com suas emoções para que você finalmente
venha se sentar e conversar sobre as coisas conosco. Quando tivermos
feito isso, continuaremos pressionando e usando nosso charme para trazê-
lo de volta para nós. Podemos continuar com este jogo de poder ou usar
outro para atingir nosso objetivo.
Tenha cuidado com nossas intenções e sua resposta emocional quando
se trata de crianças. Ele reconhece que esta é uma última tentativa
desesperada de nossa parte. Onde estivemos no passado quando você
precisou de nossa ajuda e apoio com crianças? Em lugar nenhum. Por que
mudou agora? Simplesmente porque tememos a perda permanente de
nosso combustível. Além disso, dependendo da idade, também podemos
temer a perda do combustível que recebemos de nossos filhos. Lembre-se
de que o combustível é a única coisa que nos interessa e, portanto, não
importa o que digamos sobre sua condição de mãe de nossos filhos, é
apenas mais um ardil que você deve ignorar.
8.16 Eu não posso viver sem você

Este jogo de poder é primo do jogo de poder do falso suicídio, mas sem a ameaça ou
execução de uma tentativa de suicídio falsa. O que faremos é proclamar que não
podemos viver sem você. É uma jornada calculada para lembrá-lo de todos os
pensamentos e sentimentos maravilhosos que compartilhamos no início do
relacionamento, quando eu o seduzi e fiz a idade de ouro. Ao enfatizar como não
podemos viver sem você e lembrá-lo de todas as coisas maravilhosas que fizemos
juntos, os momentos felizes que tivemos como casal, estou realmente incutindo em
você a pergunta: "Você realmente acha que você pode viver sem mim?" .
Cada vez que menciono aquela ocasião especial que tivemos juntos, reforço a
ideia de que, se você continuar fazendo o que está fazendo, estará nos negando a
oportunidade de criar momentos mais deliciosos e memoráveis como esse. Vou pular
convenientemente todos os abusos e desvalorizações que fiz com você porque não
acho que seja relevante aqui e me concentrar em todas as memórias especiais que
compartilhamos porque sei que é isso que você quer mais do que qualquer outra coisa.
Você gostaria de poder acenar uma varinha mágica e voltar à idade de ouro novamente.
Você vive com o eterno otimismo de que podemos voltar àquele tempo e então tudo
ficará bem. Lembramos aqueles momentos especiais que passamos juntos e você
pode ler nas entrelinhas. O que estamos dizendo a você é: "Fique longe de mim e não
poderemos mais fazer essas coisas maravilhosas. Tem certeza de que é isso que você
quer?"
Tentamos manipular sua culpa e sua profunda nostalgia daquele tempo. Muito
provavelmente, você não percebeu que a idade de ouro era na verdade uma ilusão.
Talvez você ainda esteja intrigado com o fato de que um dia tudo estava indo bem e
no outro começamos a tratá-lo mal. Mais uma vez, seu desejo de consertar as coisas
e curar vai querer retornar a essa idade de ouro, e com este jogo de poder, estamos
lhe dando uma escolha difícil: fique longe de nós sem nenhum contato e nunca mais
viva uma idade de ouro, ou volte com nós, com todas as promessas que isso implica.
Estamos contando com o seu vício da idade de ouro para superar quaisquer
reservas e preocupações que você possa ter. Estamos jogando com o medo de perder
esses momentos preciosos para sempre. Você pode protestar contra nosso tratamento
e expressar suas reservas para nós, às quais,
É claro que responderemos com tristeza, desculpas e promessas de mudança. O que

importa para nós é poder usar a ameaça de esquecer nossas preciosas memórias e de
perder para sempre a oportunidade de repeti-las.
Chegamos ao ponto de não conseguir superar nossas diferenças para reviver aqueles
tempos maravilhosos? Este cenário é projetado para ir fundo em sua mente e ativar a
mistura e começar a desmoronar. Você decide discutir o assunto conosco, mas quer
promessas. Não tem problema, vamos fazer todas as promessas que você quiser, vamos
contar tudo o que você quer ouvir; e ainda atenderemos a todas as expectativas por
algumas semanas. Diremos qualquer coisa para fazer você voltar.
Reconheça esse jogo de poder. Entenda que a idade de ouro foi uma ilusão. Não há
nada para onde você possa voltar, e nada a perder, exceto sua sanidade, se você permitir
que ele a encante novamente. Não aceite esta proposta.
É apenas mais uma farsa, e qualquer proclamação sobre como não podemos viver sem
você é projetada com o único propósito de fazer você temer o que deveria perder quando
na verdade o que você precisa focar é o que você ganhará ficando longe de mim e sem
mim.
Contato.
8.17 Para o bem das crianças
Este é um jogo de poder que é o domínio do padrasto narcisista. O narcisista com quem
você teve um caso não é o pai biológico de seus filhos. Durante a idade de ouro ele os
tratou bem, cumpriu suas obrigações como um bom, senão ótimo, padrasto ou madrasta e
conseguiu aos poucos conquistar o carinho de seus filhos. Era tudo parte da ilusão que eu
precisava criar para te seduzir. Assim como você, seus filhos sofreram por causa dele
durante a desvalorização e agora, assim como você, não querem nada com ele.
Mas ele tem uma opinião diferente.
Na brincadeira de poder infantil o narcisista entra em contato

com você para perguntar sobre eles:
"É terrível o que aconteceu entre nós, mas quero ter certeza de que as crianças estão
bem"
"Não podemos permitir que o que aconteceu entre nós afete aqueles
crianças maravilhosas. Gostaria de saber quando poderei vê-los"

"Mesmo que não estejamos mais juntos, eu gostaria de continuar a desempenhar
um papel na vida das crianças e vê-las. Podemos chegar a um acordo? Tenho
certeza de que podemos ser civilizados sobre isso."
"Gostaria de ligar amanhã para desejar um feliz aniversário ao Tommy.
Tenho um presente para ele. A que horas posso ligar?
Essas mensagens sugerem que somos bons e nos preocupamos com as crianças.
Se seus filhos ainda estiverem ligados ao narcisista, você terá uma decisão difícil a
tomar. Não ver o narcisista pode afetar as crianças, especialmente se o seu relacionamento
com eles durou algum tempo, mas em última análise, você deve rejeitar esse pedido e
negar-lhes todo o contato para o bem de todos.
Se seus filhos não desejam ver o padrasto narcisista, sua decisão será mais fácil.
Mesmo que você sinta pena de nós (e é claro que é isso que esperamos que sinta) e
pense que estamos agindo de forma madura e nobre ao demonstrar tais sentimentos nas
mensagens anteriores, você não deve esquecer que é apenas um ardil para nos permitir
entrar em contato direto com você e poder continuar a enganá-lo e tê-lo em nossas garras
novamente. Não temos nenhum interesse real em crianças, e é muito provável que nem
gostemos delas por roubar sua atenção quando estávamos juntos, mas não hesitaremos
em usá-las para manipulá-lo, chegar perto de você, enganá-lo e fazer você voltar.
Se o seu narcisista faz propostas nos moldes do que mencionei acima, você precisa
assumir que não há sentimento nobre, nada sincero em suas intenções. Ele só quer usá-
los para chegar até você e chupar você.
Não responda a qualquer mensagem que consiga chegar até você.
8.18 A data fictícia
O último jogo de poder sobre o qual vou avisá-lo é a data fictícia. Este jogo de poder
requer o uso de um ou mais dos meus tenentes e é usado como um dispositivo de
pesquisa que me permite usar outro jogo de poder para sugar você. Seleciono um tenente
em quem sei que posso confiar e que você não conhece. Suas instruções serão para
marcar um encontro com você.
Ele pode fazer isso conhecendo você, por exemplo, em um site de namoro, se
você se inscreveu em um, mas é mais provável que ele entre em contato com
você pelas redes sociais ou pessoalmente para conhecê-lo e marcar um
encontro. Este jogo de poder é frequentemente usado quando não sabemos
onde você está, mas sabemos como você pode ser contatado. Nosso tenente
fará o trabalho braçal para marcar um encontro com você. Você ficará surpreso
com o quão fácil é. Eu atribuo isso ao fato de que, após o turbilhão que você
acabou de experimentar, você precisa de uma distração e algo leve para ocupar sua mente.
Uma vez que meu informante tenha combinado e comparecido à consulta,
ele me informará sobre seu paradeiro, permitindo que eu use outro jogo de
poder para sugá-lo. Também usaremos o infiltrado para extrair informações
sobre você que podemos usar mais tarde. Ele fará perguntas sobre seus
relacionamentos anteriores para que você nos mencione e possamos saber o
que você diz sobre nós. Meu insider rastreará todas as reações positivas que
você revelar sobre nós, por exemplo, que sente nossa falta ou o que gosta em
nós, para que possamos aproveitar ao máximo essas informações quando
pudermos vê-lo pessoalmente. O tenente será um canal de informação de mão
única: ele revelará tudo o que você lhe disser, para que possamos usar essa
informação em nosso próprio benefício.
Será extremamente difícil para você investigar todas as pessoas com as

quais se relaciona para descobrir se elas têm uma conexão comigo ou não;
especialmente porque meu informante lhe dará informações falsas sobre si
mesmo para impedir que você descubra que ele está trabalhando para mim.
Portanto, não pense que você será capaz de detectar um tenente meu dessa
maneira. Para evitar ser pego, você precisará parar de namorar por um tempo.
Isso pode não ser difícil para você, já que a última coisa que você quer é outro
relacionamento depois do que você sofreu conosco. No entanto, conheço
vítimas que, para se desvencilhar do passado e passar para outra coisa, ou
pelo menos se distrair durante um período difícil, saem com outras pessoas e
correm o risco de serem levadas por esse jogo de poder. Não namore por
alguns meses e você anulará essa possibilidade.
Estes são os jogos de poder mais usados por nossa espécie que você
precisa reconhecer para se proteger e ficar longe de nós, com
Entre em contato com a Zero. Nós repetidamente combinamos e usamos esses

jogos de poder para erodir sua resistência, fazer você entrar em contato conosco
e sugá-lo. Existem outros jogos de poder, mas estes são os mais usados, os mais
eficazes e, portanto, os que devem ser observados.
9. O que acontece a seguir?

Você cortou todos os laços e permaneceu distante e fora de contato durante todo
o período do grande sorteio. O que acontece depois? Isso depende até certo
ponto do tipo de narcisista com quem você está lidando e também da duração e
intensidade do grande vácuo.
Um vácuo grande, breve e discreto com um narcisista inferior
Você se livrou dele com relativa facilidade. O narcisista menor não terá energia
nem capacidade de ir atrás de você com muita munição.
Ele terá tentado sugar você porque a atração de combustível de sugar você
também é ótima para ele. Ele não estava desesperado por combustível de você
porque ele provavelmente já tinha outra fonte primária pronta e várias fontes
suplementares funcionando, então ele não lutou muito para recuperar seu
combustível. Nesse caso, o narcisista menor não foi forçado ao modo de caos
porque conseguiu extrair combustível de sua nova fonte, deixando-o calmo após
um curto período de tempo. A menos que você dê uma chance a ele facilmente, é
altamente improvável que ele volte para enganá-lo novamente e sugar combustível
aspirando você. Você terá que navegar muito perto dele para que ele tente chupar
você. Tenha em mente que todos da nossa espécie sempre tentarão sugar você
por causa da recompensa que recebemos com isso, mas alguns de nós serão
mais persistentes do que outros. Com alguns de nós, você precisa manter uma
maior vigilância após o grande período de vácuo, porque vamos investir mais
recursos e mais esforço para alcançá-lo. No entanto, neste caso, o narcisista
menor já tinha uma nova fonte primária, não experimentou o modo caos e logo
você se tornará uma memória, a menos que decida se aproximar dele. Só então
ele tentará te sugar.
Um grande vácuo breve e intenso com um grande narcisista

Neste caso, o Grande Narcisista já tinha uma perspectiva de fonte primária de

combustível que conseguiu consolidar facilmente. Ele não precisava esgotar as fontes
suplementares e, portanto, a intensidade do grande vácuo por um breve período foi
alimentada por seu desejo de puni-lo e sugar o combustível da sucção. É provável que
ele te coloque em um jogo de grande divulgação para te mostrar que já está com outra.
No entanto, mesmo que ele não tenha sido forçado a operar no modo caos porque já
tinha combustível disponível, a maldade do narcisista superior determinou que ele
queria causar problemas e dor. Ele queria se vingar de você por ter a audácia de deixá-
lo e implementar o Zero Contact. Ele também queria provar o combustível da aspiração.
Ao contrário do narcisista menor que não tem intenções mesquinhas, o narcisista maior
tem e continuará a tê-lo em seus planos secretos.
Nesse caso, após o grande vácuo, o Grande Narcisista ocasionalmente tentará

aspirar você porque ainda desejará o combustível do vácuo e ainda desejará puni-lo.
Ele vai querer você de volta ao seu lado para que possa desvalorizar você ainda mais
e mais cruelmente depois de uma breve idade de ouro. A única graça salvadora, se
você pode chamá-lo assim, é que ele não sofreu um período de caos e isso irá mitigar
seu desejo de demolir você um pouco. Ele estará ocupado com sua nova fonte principal
de combustível, embora isso não o impeça de ocasionalmente procurá-lo e tentar sugá-
lo. Você deve esperar uma visita inesperada, telefonemas e mensagens por diferentes
meios. Não haverá uma blitz, mas de vez em quando ele se lembrará do que você fez
e tentará sugá-lo por talvez um dia, antes de voltar ao silêncio por um tempo para
tentar novamente mais tarde.
Se você fizer qualquer movimento na direção dele, ele imediatamente aproveitará

para tentar atraí-lo de volta. Portanto, você terá que permanecer vigilante neste caso,
porque o narcisista superior tentará sugá-lo novamente e definitivamente irá atrás de
você se você mostrar o menor interesse.
Um grande aspirador de pó breve e de baixa intensidade com um grande

narcisista Isso não vai acontecer. A curta duração se deve ao fato de já possuir
combustível de uma nova fonte primária e conseguir utilizar eficientemente suas fontes
complementares. No entanto, o narcisista superior não será capaz de agir com
baixa intensidade pelas razões expostas no caso anterior.
Um grande, breve e intenso Hoover com um narcisista menor

Neste caso, o narcisista menor não tem uma nova fonte em sua mira. Isso
significa que você será forçado a operar no modo caos e esgotar suas fontes
suplementares enquanto luta desesperadamente para restaurar seu suprimento
de combustível. Ele vai se esforçar, mas por causa de seus instintos narcisistas
menos desenvolvidos e habilidade geralmente inferior, ele não tem energia,
disciplina e apetite para sustentar uma campanha contra você. O que ele espera
é que ele possa subjugá-lo rapidamente com sua blitzkrieg. Essa guerra só pode
durar dias, pois o narcisista menor não tem energia ou apetite suficiente para
fazê-lo por muito tempo. Uma vez que ele perceba que não está conseguindo,
ele será forçado, em virtude do modo de caos em que está, a interromper sua
campanha contra você e encontrar uma nova fonte primária de combustível
enquanto manca junto com suas fontes suplementares. Essas fontes irão
alimentá-lo até que ele possa se conectar a uma nova fonte primária.
Depois de fazer isso, você precisará reparar e reabastecer suas fontes

complementares enquanto se alimenta da nova fonte primária. Isso significa que
você não terá notícias do narcisista durante esse período de estabilização. Isso
pode durar semanas e provavelmente mais. Depois disso, é improvável que ele
tente chupar você, a menos que você dê a ele uma chance justa de fazê-lo. O
que ele aprendeu com sua tentativa fracassada de sugar você, e o alto preço
que ele pagou em termos de drenagem de combustível, é que você é um osso
duro de roer e ele não está equipado para isso. Ele percebe que, por mais
atraente que seja o combustível de sugar você, ele não será capaz de adquiri-lo
a menos que você o apresente a ele em uma bandeja de ouro.
Portanto, ele se concentrará em sua nova fonte de suprimento e é improvável
que você tenha notícias desse narcisista novamente. A única maneira de ele te
sugar é se você o procurar e pedir para ele voltar.
Um grande vácuo longo, mas de baixa intensidade com um narcisista menor
Nesse caso, o narcisista menor não tem uma fonte primária à sua disposição
imediata, mas tem reservas suficientes de suas fontes complementares para não
ser forçado ao modo do caos. Você não precisa
De repente, bombardeie você em uma tentativa desesperada de fazer você se

reconectar e sugá-lo. Nem é motivado por um desejo maligno de puni-lo com
um ataque intenso e sustentado. Em vez disso, ele é capaz de pairar ao seu
redor, esperando desgastar lentamente suas defesas e restaurar o contato
através de repetidos jogos de poder para restaurar seu suprimento de
combustível. Ele é forçado a fazer isso porque não tem fonte primária, mas
pode extrair combustível suficiente de fontes suplementares para evitar o modo
caos. Ele tem combustível suficiente para caçar uma nova fonte primária,
mantendo uma campanha de queima lenta e de baixa intensidade contra você.
Ele tentará entrar em contato com você para enganá-lo novamente, mas seus
truques não serão os mais difíceis de resistir. Se você não ceder e deixar que
isso o sugue, ele acabará encontrando uma nova fonte primária de combustível
e acabará com o grande vácuo.
A atração de obter o combustível para sugá-lo continuará a atraí-lo. Além
disso, o fato de não ter sido forçado ao modo de caos ou a um período de
estabilização significa que ele tentará sugá-lo de tempos em tempos. Ele
provavelmente fará isso por meio de uma ligação ou mensagem para ver como
você está e tentar chupar você a partir daí. Não haverá uma enxurrada de
comunicações, mas sim trocas esporádicas que você manterá por um longo
período de tempo, pois não terá "queimado" com um grande aspirador de pó
com falha. Nesse caso, você terá que manter os olhos abertos, mas à medida
que ganhar força, ficará cada vez mais fácil repelir esses vácuos. Com o tempo,
ele só entrará em contato com você em ocasiões como aniversários e Natal
com uma mensagem que lhe envia mais esperança do que expectativa.
Um grande aspirador de pó longo, mas de baixa intensidade, com um

narcisista superior . Enquanto o narcisista inferior no caso acima foi capaz de
sustentar um aspirador de pó longo e grande, mesmo sem uma fonte primária
de combustível, o narcisista superior é incapaz de fazê-lo. Isso tem vários
motivos:
1. O narcisista superior sem uma fonte primária de combustível tem maior

probabilidade de entrar no modo de caos, o que aumentará a intensidade do
aspiração.
2. O grande narcisista esgota suas fontes complementares (enquanto o menor
narcisista pode sobreviver mais facilmente a partir delas) porque a raiva extrema o
dominará. Esta raiva violenta é causada por:
para. A crítica inerente à sua decisão de abandoná-lo.
b. A ausência de uma fonte primária de combustível.
Tudo isso o deixa em uma posição crítica. O narcisista superior necessitará de tal
quantidade de combustível que não poderá se sustentar por muito tempo com suas fontes
complementares, o que, por sua vez, aumentaria a intensidade de sua campanha e,
consequentemente, o cenário contemplado não se concretizaria com esse tipo de narcisista. .
Um grande vácuo longo e intenso com um narcisista inferior
Esse cenário também não acontecerá porque o narcisista inferior não sentirá o mesmo nível
de raiva que o narcisista superior e não será impulsionado pelo desejo de forçá-lo a voltar
ao contato e destruí-lo com grande raiva.
Ele também não tem a capacidade e o apetite para retirá-lo. Um narcisista inferior só será
capaz de realizar uma longa puxada se for de baixa intensidade.
Um vácuo grande, longo e intenso com um narcisista superior Este é o

cenário mais perigoso. As ações do Grande Narcisista serão de grande intensidade devido
à sua maior capacidade, seu apetite voraz de destruição e também sua fúria ardente por ter
tido a audácia de cortar todo contato com ele. Você tem fontes complementares suficientes
para sustentar o início de sua campanha, mas ficará sem elas rapidamente. Nesse caso, o
narcisista mais velho não tem uma fonte primária de combustível em funcionamento e,
portanto, estará lutando em duas frentes diferentes: por um lado, ele tentará forçá-lo a
restabelecer o contato com ele e sugá-lo, e, ao ao mesmo tempo, ele procurará
desesperadamente seduzi-lo para uma nova fonte primária de combustível. Ele entrará em
modo de caos rapidamente e isso o levará a agir com grande intensidade contra você e a
fazer um grande esforço para estabelecer uma nova fonte primária de combustível. Isso
também matará suas fontes de combustível complementares. Você perderá amigos,
empregos, familiares, enquanto esse turbilhão de caos continua.
Se o Narcisista Superior estiver ciente de que o Grande Hoover não está funcionando,
ele usará a última de suas fontes suplementares durante o Modo Caos para garantir uma
nova fonte primária de combustível. Isso pode causar uma breve pausa na campanha deles
contra você. No entanto, uma vez que essa nova fonte primária funcione, o narcisista mais
velho não entrará em um período de estabilização. Impulsionado por seu ódio, fúria e
malícia, ele continuará o Grande Sorteio, agora sustentado pela nova fonte primária, e fará
tudo ao seu alcance para alcançá-lo. Uma vez que ele tenha você de volta em suas garras,
ele o submeterá à mais cruel das desvalorizações como punição por colocá-lo nesse caos.
Isso testará severamente suas defesas. Será um ataque frenético que durará semanas. O
Grande Narcisista pode esgotar a nova fonte primária de combustível e mudar para outra
fonte para alimentar ainda mais sua campanha contra você. Se isso não for possível, ele
cancelará seu cerco porque:
1. Você não desistiu.
2. O combustível de fonte primária foi esgotado consideravelmente, alimentando sua

campanha contra você.
3. As fontes suplementares provavelmente estão esgotadas ou ausentes e precisam
ser substituídas.
É nesse momento que o narcisista superior corre o risco de cair no abismo se usar as
reservas de combustível para alimentar sua fúria contra você.
Consequentemente, irá se retirar para reabastecer o combustível de sua fonte primária e
buscar novas fontes complementares. Isso lhe dará um período de descanso que pode
durar várias semanas ou até meses.
Faça bom uso desta trégua porque o Grande Narcisista não desapareceu. Uma vez
reabastecido, ele tentará repetidamente sugá-lo. Essas tentativas não terão a mesma
intensidade do Big Draw, mas a campanha contra você continuará sendo conduzida por
pura maldade.
O narcisista terá suas novas fontes de combustível, mas isso não importa.
Você acendeu a fúria dele deixando-o e implementando o Zero Contact, ele era um grande
crítico, você resistiu e o forçou ao modo caos, você se recusou a ceder e quase o empurrou
do penhasco. Agora há uma recompensa pela sua cabeça; combustível para enganar você
novamente e destruí-lo depois, e continuará tentando na esperança de ter sucesso. Nesse
contexto, o
Tentativas repetidas de atrair você, incluindo encontrar você, usar novos jogos de
poder, mensagens de texto e chamadas incessantes (se essas opções forem possíveis),
continuarão por anos. Portanto, você precisará se colocar fora do alcance dele ou
manter uma vigilância constante para evitar que ele o engane novamente e depois o
submeta a uma desvalorização cruel e destrutiva.
Se você é capaz de identificar que o narcisista com quem você está é superior ou
perverso, e você acha que ele não tem uma possível fonte primária à sua disposição,
você deve estar preparado para o pior ao deixá-lo e cortar todo o contato com ele. ele.
Nesse caso, sugiro fortemente que você se esforce para encontrar uma solução para
que possa ficar longe desse indivíduo e não possa ser contatado. Caso contrário, você
enfrentará um Grande Hoover do Inferno e não se livrará dele por muito tempo.
Portanto, é necessário levar em consideração a natureza do narcisista com quem

você está lidando e a duração e intensidade do Big Draw, para saber o que acontecerá
a seguir. Isso permitirá que você antecipe as etapas que você precisa seguir e para o
que você precisa se preparar ao manter o Contact Zero.
É correto afirmar que o contato com o narcisista deve ser evitado pelo resto de
sua vida depois de se livrar dele. Não adianta fazer algo que o exponha a uma possível
aspiração depois de todo o trabalho que você fez. O narcisista persistirá em tais
tentativas de qualquer maneira (embora com menos frequência e intensidade) e não
há razão para você facilitar para eles. Você precisa permanecer vigilante, mas o grau
dessa vigilância pode variar dependendo dos casos descritos acima. Você recuperará
suas forças e isso o ajudará a ficar longe e em Zero Contact. Nunca pense que você
pode viver com o narcisista novamente como "amigos", ou mesmo à distância, pois a
mistura permanece dentro de você. Nós sabemos disso e tentaremos ativá-lo para
enganá-lo e sugá-lo. Infelizmente para você, uma vez que você se envolveu com um
narcisista, sempre existe o risco de se envolver com ele novamente. Portanto, você
precisa continuar a ter cuidado e manter suas defesas. A extensão dessas defesas irá
variar dependendo da natureza do narcisista, mas em todos os casos elas devem
sempre ser mantidas. Lembre-se disso o tempo todo, porque aquele combustível
delicioso
e poderoso que aspirar a você nos dá é algo que sempre cobiçaremos.
Para mais interação com HG Tudor, visite a página Conhecendo o narcisista
Narcsite.com

Contato Zero Como Vencer o Narcisista de H.G. Tudor (PortuguÃ S)

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Direitos autorais 2016

Todos os direitos reservados. A reprodução parcial ou total desta

Título Traduzido: Sem Contato: Como Vencer o Narcisista

O ponto de partida para entender a melhor forma de implementar e manter o

Consequentemente, o estabelecimento do Zero Contact acarretará a cessação do

O "Grande Narcisista", ou narcisista superior, usará suas artimanhas manipuladoras

• Eles não são fortes o suficiente.

• Eles não prepararam sua fuga e cometem muitos erros básicos.

entender por que as coisas que acontecem acontecem. Como vítima de um

Para entender completamente a reação do narcisista à decisão da vítima de não

Você pode se perguntar o que motiva um narcisista a compartilhar essas informações

tal informação deve ser contraproducente certo?

Finalmente, quero agradecer o excelente trabalho de Lourdes Briones na tradução

para levar meu trabalho a um público mais amplo.

Agora, caro leitor, prepare-se para receber informações inestimáveis do próprio

2. O que significa Zero Contact?

Infelizmente, você nunca poderá me erradicar completamente de dentro de você

Se você se encontrar na difícil situação de ter uma conexão permanente conosco,

rigorosamente. Não se desvie deles.

O que fazemos para restabelecer o contato

Simule uma emergência na esperança de que você responda.

Passos a evitar Revise

Veja nossas fotos. É outra forma de estabelecer contato.

Guarde os presentes que lhe demos.

Deixe-se enredar na presença permanente que estabelecemos. "Onipresença"

fale connosco, ou observe-nos à distância, pergunte sobre nós ou até pense

3. Por que o Zero Contact é tão eficaz?

radicalmente o contato conosco. Por quê?

Zero Contact é considerado o Santo Graal ao lidar com um narcisista. Nós

Com algumas pessoas, mantemos a fachada de ser uma pessoa decente

Nenhum desejo de alterar esta situação.

O combustível é fundamental para a nossa existência. Sem ele paramos

existir. Isso porque a usamos para alimentar nosso esplendor e roubar

Se você é uma fonte primária de combustível, seu fornecimento contínuo

À medida que colhemos seu combustível negativo, cultivamos a nova fonte de

pelos seguintes motivos:

3. Você está cortando o suprimento de combustível da fonte primária.

A eficácia de não ter contato é baseada em dois efeitos principais:

1. Constitui um golpe fatal para nós.

Pelas razões expostas, nossa resposta imediata à sua medida de

Não temos escolha porque se não o fizermos, nossa construção entrará

combustível faz com que o conceito de amizade, amor e companheirismo não

1. A identificação imediata de uma nova fonte.

2. Para vincular essa nova fonte primária a nós e restaurar o suprimento

Este é um período caótico para nós e as manobras desesperadas que temos

Resumindo, quando você impõe o Zero Contact, acontece o seguinte:

7. Estabilização. Conseguimos estabelecer uma nova fonte primária.

O Zero Contact é muito eficaz porque ameaça nossa existência e, se você se

4. Por que é tão difícil implementar o Zero Contact?

Afaste todos os pensamentos de vingança, boas despedidas e discursos

Não ter nenhum contato é difícil por dois motivos: 1. Seus

Seus traços empáticos

2. Nosso chamado amor por você o conquistará completamente.

6. Você nos fornecerá combustível durante a desvalorização.

Você imediatamente se preocupará em nos ver tão infelizes e aparentemente tristes e

(Nós não podemos passar sem o combustível)

Você encontrará todos os tipos de desculpas empáticas para restabelecer o contato.

Isso me dá a oportunidade de tentar reconquistá-lo e retomar o contato.

Mantivemos nossa fachada para eles e também espalhamos histórias sobre

Se necessário, afaste-se daqueles que escolhem o nosso lado ou que